UROskolen

Med lærerne Rikke & Caspar. Man kan velge å se på livet i et perspektiv - ingen ting er til noe. Eller man kan velge dette perspektivet vi liker så godt her på UROskolen - nemlig at alt er til noe. Alt som skjer meg er til glede og berikelse av livet. Rikke og Caspar filosoferer rundt dette utsagnet: Du skaper livet ditt.Du kan høre hele denne podcasten her: Hør videre her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/361-du-skaper-168470062Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Rikke og Caspar har fått ett lytterbrev fra en som har oppdaget at det meste i livet er MÅ og ikke VIL. Hun føler seg som en rotte i en lab, livet er et stort jag, og hun ser at hun er en slave av mønsterne sine. Hvordan kan man stoppe opp før en kollaps?Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Laila snakker med Monica om sønnen som er «emosjonelt umoden» og synes det er vanskelig å gå på skolen. Men når hun begynte å jobbe med sin egen uro, viste det seg at det kanskje ikke var sant at det er noe i veien med sønnen. Vi har alle lært at det er viktig å forberede barna, men er det egentlig sant? Hva skjer hvis vi benytter oss av Holdkjeft-metoden og stopper å forberede?Abonnement: Du kan høre hele denne podcasten her: Hør videre her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/359-er-det-barna-167520621Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Vi har fått et lytterbrev fra en mor som lurer på om vi kan snakke om barn og seksualitet. Hennes to gutter utforsker tiss, rumpe og tiss mot tiss, og hun er redd for at de blir sett på som små overgripere. Caspar og Monica snakker om dette i et UROperspektiv og om hvor vanskelig det er å la barn være barn.Abonnement: Du kan høre hele denne podcasten her: Hør videre her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/358-hva-gjor-lek-167124644/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Både Helge og Fridtjof har vært igjennom store endringer i livet. Det er en av grunnene til at Far & Sønn episodene har latt vente på deg. Men i sommer satt de seg ned for å reflektere over alle endringene, alt håpet og all uroen. De snakker om frykten som evig følgesvenn og om motet til å leve og utfolde seg allikevel. Det må inkludere økt uro, og de utveklser erfaringer om hvordan de har håndtert det. Begge har de opplevd at uroen fester seg på nye ting som de ikke hadde tenkt over, og på gamle saker de trodde de skulle bli kvitt.Abonnement: Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/357-far-sonn-166545882/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Med Rikke og Catharina. Hvordan er det å bli dumpa av en man er glad i? Catharina er 25 år og har både slått opp med kjærester og blitt dumpa. Uansett hvilken vei det går så gjør det jo vondt. Lytt til episoden selv, eller send til en som kanskje trenger det ❤️Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder. Her snakker hun med Rikke om hvordan det er å bli dumpa av en man er glad i og hvilke følelser som dukker opp i en slik situasjon.Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

I denne episoden snakker Rikke og Catharina om "problemer" med mat og kropp. Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder. Hvordan er det å være ung og styre med spising og mat? Catharina deler sine erfaringer om hvordan mat har tatt plass i hodet og hva hun har gjort for å unngå uro. Kanskje er dette noe for deg som er ung eller har ungdommer i livet.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/355-ung-og-162673654Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Henvendelsene til hjelpetelefonen til mentalhelse har vært redusert med 50% under Fotball-VM. Hva kan være årsaken til det? Vi snakker om hvordan store uforutsette kriser og hendelser som fotball VM gjør at det plutselig er innafor og vise alle de gode OG vonde følelsene og om hva vi kan gjøre for å tillate dette i vårt samfunn også når det ikke er krig?Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/354-fotball-vm-164561142Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Helge forteller i dagens podcast om at det å få en sønn kjentes så trygt å skulle få en sønn. Men når han fikk en datter var han på bortebane. Han forteller om presset han følte over å ha ansvar for å gjøre moren sin glad.Rikke forsker i hvordan det er å være mamma til to gutter. I denne podcastserien undersøker vi om det er forskjell på gutter og jenter?Med dette som utgangspunkt snakker hun med flere av UROlærerne som har forskjellige erfaringer rundt dere å være foreldre.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Rikke forteller at hun har en greie med mat og vekt selv om hun er tynn. Det forundrer Siw som etterhvert har skjønt at det kanskje ikke er forskjell på matdrama uansett om man er tykk eller tynn.Siw fortsetter sin forskning på overvekt som har vært et stort drama i hennes liv, og som har ført til at hun har tatt en slankeoperasjon. En av hennes største utdannelser og som førte henne til å bli UROlærer.Hør første podcasten i serien på Patreon.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Hvor mange venner sier: Jeg ser det ikke som min oppgave å kjøpe inni dine fortellinger for å slippe å ha det vondt i livet. Jeg vil veldig gjerne være din venn og være ved siden av deg når du har det vondt, i stede for å komme bort fra det som er vondt.Hør Rikke og Caspar snakke videre om det å bruke venner, familie og barn som suttekluter.Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Rikke og Caspar har fått et lytterbrev fra en dame som lurer på om det er innafor å ta en kaffe med en annen mann når hun er gift. Vi snakker å gjøre som man vil, såre partneren sin og evt ta hensyn. Har du friheten til å gjøre det du vil i livet?Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/350-kan-jeg-bare-162363426Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Siri har en skikkelig «ADHD-dag», og forteller om hvordan det er for henne. Det er skikkelig ubehagelig å være henne her hun sitter i stolen og skal lage podcast. Vi får se hva som skjer når alt kan være slik det er og hun forsøker lar det være slik. Ja, da blir det en podcast denne gangen også.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/349-det-er-for-161738691Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/348-er-skjerm-161116643Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).Med lærere Rikke og MonicaEtter flere podcaster om barn og skjerm har vi fått en del lytterbrev og tilbakemeldinger. Skjerm og barn er noe som opptar mange og vi setter dette teamet inn i et uroperspektiv - noe som kanskje kan være mer nyttig enn "vi må slutte med skjerm".02:17 Vil barn være på skjerm?13:09 Hvem har skylden for skjermavhengige barn?24:14 Er skjerm farlig?42:40 Fritidsaktiviteter46:06 Sette grenserUROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Velkommen til UROskolen! I denne podcasten snakker Caspar og Rikke om hva UROperspektivet er, og hvordan vi bruker og lærer om uro for å utvikle oss i livet. Det automatiske for mennesket er å unngå uro, men på UROskolen ser vi på uro som noe av det viktigste vi har i livet - for uten uro finnes ikke ro. Dermed finnes ikke alt det vi lengter etter i livet. God lytt!Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Siw har startet en miniserie, der hun utforsker uroperspektivet når det gjelder overvekt. I denne episoden snakker Siw med Monica om frykten for å bli tjukk og hvordan det var bedre å være slank og svimmel. De snakker om hvordan Monica har øvd på akkurat dette med skammen rundt det å være en som dytter i seg mat og godteri.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/posts/346-vil-du-vaere-160108517Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

- en podd for unge voksneMed lærer Rikke og student Catharina. Catharina er 25 år og har startet på UROskolen for å utforske det vonde i livet tross alderen. Hun brenner for denne måten å se på livet på og vil gjerne formidle dette til folk på hennes egen alder. De fleste vil si at det er viktig å si i fra til kjæresten sin når man blir såret slik at han kan endre seg og slutte å såre deg. Du kan jo ikke være sammen med en som sårer deg! Catharina har undersøkt og funnet ut at hun ofte hun blir såret av både kjærester og venninner. Og nå har hun lært å gjøre noe annet enn å tro på at hun ikke skal bli såret.Ønsker du å høre mer fra oss?Da kan du kan bli abonnent på Patreon - som er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).www.patreon.com/uroskolenUROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.

Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/343-urolige-og-3-158761617Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).Med lærer Rikke og elev Silje.Silje fortsetter å forske i sin egen og barnas skjermbruk og uroen rundt dette. Hun forteller oss hvordan hun jobber med uroen i hjemmet. Hun oppdager at uroen handler mindre og mindre om skjermen og mer om henne. Det er vanskelig å sette grenser og det er vanskelig å ikke sette grenser. Hva gjør vi da?UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Urolærerne Vibeke og Rikke kjenner seg begge igjen i behovet for å være flink og være den som får det til. Er det bra egenskaper eller bare en måte å unngå ubehag på? Eller litt begge deler? Hva driver behovet for å være flink og hva skjer når jeg ikke er flink? Du kan høre hele denne podcasten her:https://www.patreon.com/UROskolen/posts/342-jeg-er-sa-158560324?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.

Med Rikke & Helge. Vi snakker om 17.mai feiringen, og at de ser at de var under er stort press både i forkant og på selve dagen. Når vi er under press opererer vi lite fritt, da er vi i fight, flight, freeze - så er vi egentlig særlig frie når vi feirer friheten på 17. mai? Kan vi bruke 17. mai til noe mer nyttig enn til å få det fint og hyggelig?

Live fra Drammensbiblioteket. Helge T. Zimmer (52) og Fridtjof Zimmer (21) er far og sønn og lager en podkastserie på UROskolen om hvordan det er å være far og sønn. De siste 10 årene har de sammen utforsket alt det vanskelige som oppstår i en slik relasjon, og i podkastserien snakker de åpent og ærlig sammen, også om temaer de aldri har snakket om før. Det er vanskelig å bli far og det er vanskelig å vokse opp som sønn. Mange fedre bekymrer seg for sønnene sine og synes det er utfordrende når de lever livet sitt som de gjør. Det er også mange sønner som på en eller annen måte mener at fedrene deres  burde vært, og oppført seg, annerledes. I denne samtalen undersøker vi hvordan vi kan gjøre noe helt nytt og annet enn å kritisere og korrigere hverandre. Sammen forsøker vi å finne ut hvordan vi kan bruke alt det vanskelige som en ressurs i livet. Når jeg som far lærer meg å ta ansvar for mitt eget liv, og mine egne vanskelig følelser, står jeg bedre rustet til å møte de vanskelighetene som livet helt sikkert vil by på. Det er jo akkurat det jeg gjerne vil gi til min sønn også: motet til å kunne stå i livet når det er tøft. Vi kan ikke få til noe nytt hvis vi fortsetter å gjøre det samme gamle. Er du klar til å begynne å lære hvordan du kan utvikle deg som mann sammen med sønnen din? Vil du lære å utvikle deg som mann sammen med faren din? Da er du hjertelig velkommen til denne samtalen med oss.   Vil du høre mer Far & Sønn? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

Med lærerne Caspar og Monica. Våre ideer om hva vi MÅ spiller veldig stor rolle i livene våre og det at vi tror at det er noe vi må har veldig store konsekvenser for hvordan vi forholder oss til livet.Skole er et veldig godt eksempel på akkurat dette. Det er så mange barn som ikke går på skolen samtidig som vi tror på at man må gå på skolen. Det at vi tror på at det er noe vi må skaper press, det vil si uro, og når vi er under press yter vi dårligere enn når vi tror at vi bare kan hvis vi vil.Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned (uten binding). www.patreon.com/uroskolen

Med lærerne Rikke og Caspar. Er det forskjell på et guttekropp og en jentekropp? Er det forskjell på et guttesinn og et jentesinn? Kan vi skille kropp og sinn? Vi snakker om hvordan mødre ikke kan vite hvordan det er å være den gutten de skal oppdra, og om hvordan det er å være mamma og ha respekt for at barna trenger faren sin.Du kan høre hele denne podcasten og bli abonnent på Patreon her:https://www.patreon.com/posts/337-modre-som-156059601 Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.

Med lærerne Vibeke og Caspar. Vi går glipp av noe viktig i livet når vi tror på ideen om at det er viktig og riktig å ta ut avstand til foreldrene våre. Å ta avstand til foreldre er, slik vi ser det en måte å holde smerten og uroen unna, i stedet for å ta innover oss hvor vondt det kan være å ha de foreldrene vi har. Vil du høre mer og få tilgang til over 350 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.

Med lærere Siw og Rikke. I denne episoden snakker Rikke og Siw om hvordan alt kan brukes på uroens vei. Også det å ha ME. Siw deler litt om livet før hun fikk en ME diagnose. Om hvor redd og fortvilet hun var. Gjennom arbeidet ved Uroskolen, ser hun nå hvordan ME ble en veiviser inn til vonde følelser, og at hun gjennom det har opplevd at livet har utvidet seg, og gitt økt frihet til livsutfoldelse.

Dette er podcast nr 2 i serien med Siri som har begynt å forske på sitt eget sinn og uro, for å se på dette som har gjort at hun har fått diagnosen ADHD. I denne episoden snakker vi om det å ha tankekjør, det å ikke huske viktige oppgaver og redselen for å ikke i vite hva som kan skje hvis hun tar i mot tankekjøret og lar det være der.

Med lærer Rikke og student Siri.Dette er første podcast i serien med Siri som har begynt å forske på sitt eget sinn og uro, for å se på dette som har gjort at hun har fått diagnosen ADHD. Tanken på at livet er for mye å håndtere har hun hatt med seg siden videregående, og siden det har hun trodd på at hun ikke får til det alle andre får til.

Med lærerne Caspar og Monica. Vi fortsetter å dykke ned i fenomenet skolevegring, skolefravær. Vi fått flere tilbakemeldinger på om vi kan snakke mer om hva man får ut av dette arbeidet med å romme uro. Hva er det egentlig til? Vi snakker om ressurser som vokser frem i barn og voksne når presset blir tatt vekk. 

Serien med UROlærerenes vei til UROskolen fortsetter. I denne episoden kan du bli bedre kjent med Øyvind. Øyvind begynte hos Caspar fordi parforholdet gjorde vondt. Han forteller om hvordan han nå er mer fri og vil lære andre å kunne ha det vondt og få mer frihet i livet og i parforholdet.

Med lærer Rikke og student Silje. Silje har begynt å se på uroen sin i forbindelse med barna og skjermavhengighet. Sist gang vi snakket sammen praktiserte Silje frislipp på skjerm og unngikk å snakke om temaet. Nå har hun havnet i den andre fella, nemlig å sette mange grenser mens hun er urolig. Går det an å gjøre noe helt nytt - og hva skjer da?

I vår serie om hvordan lærerene ved UROskolen fant sin vei hit, møter vi i dag Siw. Hun forteller om hvordan livsbelastninger førte til en ME diagnose. Dette ble hennes inngang til oppstart ved UROskolen. Hun har blitt bedre kjent med hvordan ME er en del av hennes strategier og mønstre i livet, og lært seg hvordan det å bruke urokunsten har ført til mer frihet. Vi får høre om hvordan dette blant annet har vist seg i hennes nære relasjoner, og i møte med smerten over å miste et barn i selvmord. Nå ser hun frem til å videreformidle det hun selv har lært, ved å starte arbeidet som UROlærer selv.Vil du høre mer og få tilgang til ca 400 podkastepisoder?Bli medlem på www.patreon.com/uroskolen.Abonnement koster 150 kroner per måned, uten binding. Episodene er også organisert etter tema, slik at du enkelt finner det du er interessert i.UROskolens formål er utelukkende ideelt. Formålet er å utvikle mennesket ved å fremme forståelsen av uro som drivkraft for menneskelig adferd. Selskapet skal arbeide for å øke menneskers mulighet til, gjennom mestring av indre uro, å finne full tilfredshet med livet.

Med lærerne Caspar og Monica. Monica og datteren Ida var på NRK i forbindelse med skolevegring. Vi vil nok en gang snakke om skolevegring fra vårt perspektiv, som er noe annet enn det NRK og ekspertene presenterer i Dagsrevyen. I stede for å la Ida og Monica fortelle hva som faktisk hjalp dem begge, blir det klippet inn sammen med en med eksperter som fortsetter å snakke om selvfølgeligheter. Derfor har vi lagd denne podcasten og kanskje blir det flere - fordi det er viktig for oss å si det mange ganger, på forskjellige måter.

Serien om UROlærernes vei til UROskolen fortsetter i dag med Jon Andreas i samtale med Monica.Jon Andreas forteller sin historie om å bli diagnostisert med angst og tvangstanker i ungdomstiden. Hvordan er det å være ung gutt og bli betraktet som et problem i møte med systemet? Han forteller om hvordan uroperspektivet har forandret livet hans på mange områder og ført han frem til å bli urolærer.

Silje har barn på 11, 5 og 1,5 år og alle bruker mye skjerm. Etter å ha sett en podcast om barn og skjerm fra UROskolen oppdager hun at hun ikke klarer å hører den. Skammen er for stor. Dette får Silje til å starte arbeidet med å se hvorfor det er viktig for henne å ha barn som ikke forstyrrer henne og gjør at hun blir sliten.

Serien om UROlærernes vei til UROskolen fortsetter i dag med Vibeke i samtale med Monica. Vibeke deler ærlig om ubehag og det hun kaller livssmerte som en viktig drivkraft for å bli urolærer. Enkelte erfaringer ble avgjørende for valget om å gå uroens vei – erfaringer som både var krevende og samtidig åpnet for noe nytt og livsendrende. Hun legger ikke skjul på at veien har forandret livet hennes, og deler historien sin her.

Med UROlærer Monica og student Ida. Hør Idas historie om hvordan det er å være mor til et barn med skolevegring - før og etter å ha fått hjelp til å kjenne sin egen uro. Hun forteller om en enorm frihet da hun skjønte at dette ikke er noe galt med datteren og at det var noe hun kunne gjøre for at de skulle få det bedre. Å jobbe med uroen har endret livet og gjort at både Ida og datteren har fått et godt liv - tenk at det går an - selv om datteren ikke alltid går på skolen.- Skolevegring- Ufrivillig skolefravær

Vi snakker om hvordan det er å være redd på jobben. Det er nok ganske vanlig å være redd, men det er nok også vanlig at det ikke snakkes så mye om, at vi ikke vil erkjenne det, eller i hvertfall ikke vise det frem til de andre, sjefen eller kunder. Sjeldent har vi hørt vi om arbeidsplasser som tillegger redd  noen verdi. Men det er virkeligheten og det har en stor verdi – har vi erfart.   For å finne ut det kan du selv gjøre noe, som et personlig prosjekt. Hvordan kan jeg bruke jobben i min personlige vekst? Hvordan kan jeg bruke den frykten jeg møter der? Kan jeg ta meg den friheten og tillegge redd en verdi i min arbeidsdag? Hva kan komme ut av det?

Med lærerne Caspar og Monica. Ungdom og unge voksne i dag synes å ha en hel del «fysiske smerter» som halsbetennelser, hodepine, influensa på influensa, mageproblemer etc. Vi har fått en bestilling på podcast fra en ung voksen som selv strever med dette og lurer på hva han skal gjøre. 

Med lærerne Rikke & Caspar. "Denne personen som du har trukket med deg opp til alteret kommer til å vekke mange vonde følelser i deg i årene som kommer, vil du ta det som en gave?"

Lærererne Vibeke og Helge fortsetter dypdykket i Superoppgaver og deler vanskelige og ærlige øyeblikk. Vibeke avslører at hun flere ganger har blitt skikkelig irritert på Helge – hør hvorfor, og hvordan det gikk!

Med lærerne Caspar & Rikke. I dag snakker vi om hva som skal til for å få frihet i livet. At det å gjøre som man vil vekker vonde følelser som skyld og skam. Det å gå for friheten truer tilhørigheten. Er du klar for å utforske din egen frihet (eller ufrihet?)Du kan høre hele denne podcasten her:https://www.patreon.com/posts/146246432 Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding). I denne episoden snakker Siw med Monica om hvordan frykten for å bli tjukk og hvordan det var bedre å være slank og svimmel. UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.

Med lærerne Caspar & Rikke. I dag snakker vi om hva som skal til for å få frihet i livet. At det å gjøre som man vil vekker vonde følelser som skyld og skam. Kan vi i det hele tatt la vær å kjøpe en eneste julegave hvis det er det vi vil? Får vi høre til hos flokken vår da? Vi ønsker deg en god, vond og fri jul.

Fridtjof og Helge er tilbake i studio, og denne gangen prøver de seg på å filme innspillingen. Den kan du se på abonnementstjenesten til UROskolen på Patreon (https://www.patreon.com/uroskolen). Siden sist har begge har gjort erfaringer i sykdomslaboratoriet og funnet ut at der er det mye interessant å hente. Spesielt rundt det å la seg selv få være syk møter de mye i seg selv, og Fridtjof har gjort spennende oppservasjoner rundt bruk av smertestillende. Det er også mye å kikke på når livet roer seg ned og blir stillere, mindre hektisk – i helger og i ferier. Begge har oppdaget at de gruer seg til den forestående helgen og ferien, og de utforsker hvordan det arter seg og hvordan det kan brukes til noe meningsfylt.

Med lærer Vibeke og student Inger.Inger kom til Vibeke med problemer på jobb. Hør hvordan dette ble inngangen til superoppgaver som ga livet ny retning ogskapte endringer i forholdet til sjefen, kolleger, ektemann og barna. Dufår høre mange eksempler på vanskelige, men nyttige oppgaver.

Fridtjof og Helge rigger seg til i sofaen hjemme hos Helge for å se på hva har skjedd siden Fridtjof på alvor begynte å bli interessert i, og jobbe med sin egen uro. Det er ikke så lett, men de tar sjansen allikevel. Det har gått ca en måned, og de ha begge gjort seg en del erfaringer. Hva er det egentlig vi holder på med? Det er fort gjort å gå seg vill og miste stien, og da er det godt å hjelpe hverandre å komme på det igjen. Her får dere ett innblikk i veldig praktisk urojobbing i en helt vanlig hverdag. Hvordan kan man bruke det livet og den uroen man har til å utvikle seg? Hva skjer med Fridtjof på kanelbollens dag, og hvordan bruker han sjekking som en måte å jobbe med sin egen uro på? Hvorfor er det så viktig å legge arbeid i oppmerksomhetstrening?

Med lærerne Rikke & Caspar. Det tredje skiftet er et begrep som brukes ofte nå om dagen. Vi på UROskolen har deltatt i debatten på NRK ytring, og lager nå en podcast om dette temaet sett i vårt perspektiv - hvis mennesker tar ansvar for sine egne følelser så vil mange av våre samfunnsproblemer forsvinne av seg selv.

Vibeke inviterer Caspar til en første prat om noe vi snakker ofte om på UROskolen; superoppgaver.Hva er de? Hvordan ble de til? Hvorfor har vi superoppgaver på Uroskolen? Caspar er i slaget og Vibeke mottar flere oppgaver i løpet av episoden.Du kan høre hele denne podcasten her: https://www.patreon.com/UROskolen/posts/292-de-oppgavene-143197687Patreon er en plattform hvor du kan abonnere på våre podcaster. Det koster kr. 150,- pr måned (uten binding).UROskolen er et ideelt AS som lærer bort hvordan man kan bruke uro for å utvikle seg i livet.

Med lærerne Vibeke og Caspar.  Vibeke inviterer Caspar til en første prat om noe vi snakker ofte om på UROskolen; superoppgaver. Hva er de? Hvordan ble de til? Hvorfor har vi superoppgaver på Uroskolen? Caspar er i slaget og Vibeke mottar flere oppgaver i løpet av episoden.  

Fridtjof har kastet seg inn i oppgaven med å føle de vonde følelsene han har rundt mat og kropp. Han har utfordret mønsteret sitt på mange områder og fått nye og spennende erfaringer - på bare en uke! «Jeg gjør det sånn jeg» og «hvordan er det akkurat nå» har vært setninger Fridtjof har hatt hjelp av denne uken. Helge erfarer at når Fridtjof gjør endringer i sitt liv får han mer uro. Livet blir annerledes, vondere og rikere for de rundt oss når vi gjør endringer i livet. Så derfor må vi også tåle at de andre får det vondt. Kritikeren er aktiv, men vi ser også at det har skjedd noe nytt mellom oss. Øyeblikk av rørende nærhet har oppstått som en frukt vi kan høste av arbeidet til Fridtjof. Alle episodene til Far & Sønn finner du på vår abonnementstjeneste hos Patreon: https://www.patreon.com/collection/224078

Med lærerne Rikke & Monica. På UROskolen bedriver vi forskning på høyt plan og Monica har gjort et feltstudie på tur og forteller om hvordan man kan bruke Ettsekundsmetoden i praksis på vei opp Galdhøpiggen. Det mest interessante er at den største utmattelsen kom lenge før fjellturen. Vil du prøve deg på et feltstudie?