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Usa tus alas
by usa tus alas podcast
Y mientras tanto, usa tus alas
Episodes
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T2:E45: Soltar - Cierre de temporada
¿Cómo sabemos cuándo es momento de soltar? ¿Cuándo vale la pena seguir luchando y cuándo estamos simplemente aferrándonos a algo que ya cumplió su ciclo? En este último episodio de nuestra segunda temporada de Usa Tus Alas, conversamos sobre una de las decisiones más difíciles de la vida: dejar…
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T2:E44: Entender el dolor - Fer Bolaños
Hay dolores que aparecen de pronto y otros que llevan años con nosotros. La reacción natural suele ser la misma: queremos que desaparezcan. En este episodio conversamos con Fer Bolaños, médico osteópata, kinesiólogo y especialista en neurociencia, sobre la profunda relación entre el cuerpo y las...
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T2:E43: Sobre paternidad - Omar Bazán
Ser papá no es solamente estar, proveer o cumplir. A veces también significa detenerse y decidir, conscientemente, no perderse la vida de nuestros hijos. En este episodio conversamos sobre una generación de hombres que está aprendiendo nuevas formas de ejercer la paternidad: involucrarse…
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T2:E42: El tiempo (Cronos y Kairós) - Paty, Patita y Omar
Vivimos mirando el reloj: pendientes, horarios, fechas, metas y años que parecen pasar cada vez más rápido. Pero ¿y si el tiempo más importante no fuera el que podemos contar? En este episodio hablamos de Cronos y Kairós, dos maneras de entender el tiempo: una que mide cuánto dura la vida y otra...
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T2:E41: Violencia vicaria - Lucero Méndez
La violencia vicaria ocurre cuando los hijos son utilizados para lastimar, controlar o mantener poder sobre la otra persona, dejando profundas consecuencias emocionales también en los niños. En este episodio, conversamos con nuestra querida Lucero Méndez, psicóloga. Para entender cómo se instala...
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T2:E40: Armándome: empezar de nuevo - María José Gutiérrez
¿Es posible encontrar plenitud cuando la vida toma un rumbo completamente distinto al que imaginabas? María José comparte el camino que la llevó de la incertidumbre y el dolor a construir una nueva versión de sí misma. Un episodio sobre resiliencia, libertad y la valentía de abrazar una realidad...
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T2:E39: Perder la vista - Tita
Tita ha enfrentado diagnósticos inciertos, cirugías, la pérdida de la vista, el duelo por la muerte de su padre y la necesidad de reconstruir su vida una y otra vez. Sin embargo, en esta conversación hablamos sobre la importancia de una familia que te impulsa a volar y la capacidad humana de...
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T2:E38: Amor del bueno - Marcia Romo
¿Qué pasa cuando dejas de preguntarte quién eres para los demás y comienzas a preguntarte quién eres para ti? En este episodio conversamos con Marcia Romo, autora de Amor del Bueno, un libro nacido del dolor, la transformación y el aprendizaje de volver a mirarse con amor. Hablamos sobre…
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T2:E37: Sobrepeso - Mary Ceci Garza
En este episodio conversamos sobre una experiencia profundamente personal: su decisión de colocarse un balón gástrico para bajar de peso y todo lo que descubrió en el camino. Más allá de los kilos perdidos, esta es una reflexión sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo, las etiquetas que...
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T2:E36: La voluntad también se entrena - Pris Alba
¿Qué sostiene a una persona cuando el cansancio ya es insoportable? ¿Qué pasa dentro de nosotros cuando el cuerpo quiere detenerse, pero algo más nos impulsa a seguir? En este episodio conversamos con Pris Alba, ultramaratonista y exploradora de límites físicos y mentales, sobre el verdadero...
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T2:E35: Estoy contigo porque quiero, no porque te necesito
El amor más sano nace justamente cuando dejamos de depender emocionalmente del otro. En este episodio hablamos sobre el amor consciente, los apegos, las heridas de infancia y la diferencia entre estar con alguien por miedo a perderlo… o por verdadera libertad. Exploramos cómo muchas veces...
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T2:E34: Aprender a disfrutar lo que ya logramos
Nos enseñaron a perseguir metas, a esforzarnos, a no rendirnos… pero casi nunca nos enseñaron a detenernos y disfrutar lo que ya floreció. En este episodio hablamos sobre esa sensación tan común de vivir persiguiendo “lo que sigue”, incluso después de alcanzar aquello por lo que tanto trabajamos....
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T2:E33: Buscar la felicidad - Mundo Cruz
En este episodio abrimos conversación sobre la felicidad: esa idea que todos buscamos, pero que pocas veces cuestionamos. Acompañados por Edmundo Cruz Limón, exploramos por qué intentar estar felices todo el tiempo puede ser más cansado que liberador. Hablamos de emociones incómodas, de creencias...
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T2:E32: Manifestación - Pamela Rendón
En este episodio conversamos sobre la manifestación desde un lugar más profundo, real y aterrizado. Más allá de pensar en “pedir y esperar”, exploramos cómo la fe, la coherencia, el autoconocimiento, la gratitud y la acción cotidiana influyen en la vida que vamos construyendo. Hablamos de...
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T2:E31: Ayahuasca: cruzar la línea entre sanar y perderse.
Hay caminos que comienzan con una intención noble: sanar, entender, crecer. Pero no todos llevan a casa. En este episodio, Abraham y María cuentan cómo una búsqueda espiritual se transformó en una experiencia que casi rompe su familia. Lo que empezó como curiosidad por la ayahuasca terminó en...
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T2:E30: Borderline o TLP (trastorno límite de la personalidad) - Ali Fer
En este episodio abrimos una conversación profundamente humana sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Junto a Ali Fer, hablamos de lo que significa vivir las emociones con una intensidad abrumadora, del miedo al abandono, del estigma, del diagnóstico, de la terapia y de la…
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T2: E29: Alopecia y autoestima - Pamela Rendón
En este episodio platicamos con Pamela Rendón, mamá de tres, pedagoga, terapeuta Gestalt y apasionada de lo transgeneracional, y nos compartió su camino con alopecia universal: el miedo, la vergüenza, el duelo de ver cambiar el cuerpo y el momento en que dejó de preguntarse “¿por qué a mí?” para...
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T2:E28: Somatización, los síntomas hablan por ti - María Demenegui
En este episodio regresamos con María Demenegui para hablar de biodescodificación, hipnosis y acompañamiento emocional: “según yo estaba bien”… y el cuerpo opina otra cosa. Exploramos cómo se somatizan las emociones, qué puede estar “diciendo” un síntoma, y por qué el árbol genealógico y las...
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T2:E27: Interpretación de sueños - María Demenegui
En este episodio de Usa tus alas hablamos de sueños: qué son, por qué se repiten, cómo leer su lenguaje simbólico y qué hacer cuando uno te despierta inquieto. Nos acompaña María Domenegui, terapeuta en biodescodificación, hipnosis clínica e interpretación de sueños, para explicarnos cómo el...
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T2:E26: Estar cómodo en la incomodidad - Omar Bazán
¡Arrancamos la Temporada 2 con un tema poderosísimo! En este episodio conversamos con Omar Bazán sobre aprender a estar cómodos en la incomodidad: esa sensación que aparece cuando cambiamos hábitos, cuando toca poner límites, cuando hay silencios, cuando el cuerpo nos habla… y cuando la vida no…
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T1: E25: Lo que queda después: aprendizajes de una primera temporada
Cerramos la temporada 1 mirando hacia atrás para entender lo que sigue. Conversamos sobre el poder de dar antes que perseguir métricas, la escucha como acto creativo, la vulnerabilidad que nos fortalece y la aceptación que libera. Volvemos a frases que nos marcaron (“se vale llegar a la cima y…
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T1: E24: Vivir después del duelo - Susi Pelaéz
En este episodio platicamos con Susi Peláez, una mujer que ha transformado el dolor en fuerza y la pérdida en aprendizaje. Susi nos comparte con valentía cómo enfrentó dos duelos profundos y lo que ha significado reconstruir su vida, su familia y su mirada hacia el futuro. Hablamos sobre...
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T1:E23: Adolescencia - Teté Esquivel
¿Quién dijo que la adolescencia es una tormenta? En este episodio, platicamos con la psicoterapeuta María Teresa Esquivel, experta en trabajar con adolescentes, para desmitificar esta etapa tan temida por muchos padres y madres. Exploramos temas como los cambios emocionales, los límites, la...
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T1: E22: El papel de víctima - Pepe Toño
¿Qué significa vivir desde el rol de víctima? ¿Cómo identificarlo y, sobre todo, cómo soltarlo? En este episodio conversamos con un invitado muy especial, alguien que ha dejado huella en nuestra comunidad desde su primer episodio, para hablar sobre la actitud victimista, el poder de resignificar…
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T1: E21: Redes sociales - Isabel Schmidt
En este episodio abrimos una conversación profunda y necesaria sobre el lado oculto de las redes sociales. Isabel Schmidt, ingeniera, modelo, emprendedora y creadora de contenido, comparte su experiencia entre filtros, expectativas y verdades a medias. Reflexionamos sobre lo que mostramos, lo que...
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T1: E20: "¿Somos nuestro trabajo? - Esto Somos Podcast" - Episodio Especial
En este episodio fuimos invitadas a Esto Somos Podcast con Omar Bazán, para platicar, sin prisas, de algo que nos toca a muchos: el exceso de trabajo y esa necesidad de estar siempre haciendo algo. Hablamos de cómo a veces el ego se esconde detrás de la productividad. Compartimos historias…
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T1: E19: Prevención del suicidio - Melisa Nuñez
Mely transformó su historia en una causa. Luego de perder a su hijo, hoy, es una voz valiente en la prevención del suicidio. En este episodio, hablamos de lo que muchas veces se calla: el dolor, la tristeza profunda, el estigma, pero también la fuerza de nombrarlo y acompañarlo. A través del...
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T1: E18: Biodescodificación - Lety Loyola
En este episodio conversamos con Lety Loyola, terapeuta en biodescodificación, psicosomática clínica e hipnosis ericksoniana, sobre cómo las emociones no expresadas, las historias no dichas y las memorias transgeneracionales pueden manifestarse como síntomas físicos o emocionales. Hablamos de…
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T1: E17: La pérdida de un hijo - Eva Beltrán
En este episodio íntimo y profundamente humano, Eva Beltrán, psicóloga y madre, abre su corazón para hablarnos del duelo más devastador: la pérdida de un hijo. Con una valentía serena, Eva comparte no solo su proceso de dolor, sino también las formas en que ha logrado habitarlo, sostenerlo y...
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T1: E16: Vulnerabilidad - Pili Jimenez
Sentirse vulnerable duele… pero también abre. En este episodio, junto a la doctora Pili Jiménez, exploramos cómo resignificar la vulnerabilidad y transformarla en un poder personal. Hablamos de los mitos que la rodean, del miedo a mostrarnos tal cual somos, de la importancia de pedir ayuda y de…
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T1: E15: Sexualidad de los niños varones - Carla Avendaño y Sandra Montañez
¿Sabías que los niños varones también tienen ciclos hormonales y emocionales, pero casi nadie habla de ellos? En este episodio, nos damos un clavado en los cambios que viven los niños al llegar a la pubertad. Acompañados por Carla Avendaño y Sandra Montañez, maestras en psicoterapia Gestalt,...
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T1: E14: Sexualidad en la adolescencia - Carla Avendaño y Sandra Montañez
En este episodio conversamos con Karla Avendaño y Sandy Montañez, dos mujeres apasionadas por acompañar a niñas, niños y adolescentes a vivir su sexualidad desde el respeto, la conciencia y el conocimiento. A través de su proyecto Ciclo Consciente, nos comparten cómo transformar el tabú en poder,...
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T1: E13: Ansiedad - Paty Cruz y Paty Cadena
En este episodio, conversamos sobre la ansiedad: esa sensación que a veces nos invade sin una razón aparente. Exploramos qué la provoca, cómo diferenciarla de la angustia y por qué es una respuesta natural del cuerpo. También compartimos estrategias para gestionarla sin miedo, aprendiendo a...
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T1: E12: Constelaciones Familiares - Lupita Morales
¿Alguna vez te han dicho que te pareces a un familiar que ni siquiera conociste? ¿O que ciertos patrones se repiten en tu familia generación tras generación? En este episodio exploramos la terapia transgeneracional y las constelaciones familiares con la doctora Lupita Morales, experta en...
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T1: E11: Más allá del cáncer - Lucero Méndez
En este episodio, hablamos con Lucero Méndez, una mujer extraordinaria que enfrentó el cáncer con una perspectiva única: convertirlo en una aventura. Desde la incertidumbre del diagnóstico hasta los momentos más difíciles del tratamiento, nos comparte cómo la gratitud, la espiritualidad y el amor...
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T1: E10: Divorcio - Elisa Guerra
En este episodio, Elisa Guerra, reconocida educadora y ciudadana del mundo, comparte una conversación íntima y reveladora sobre el arte de soltar. Con honestidad y profundidad, nos cuenta su historia de matrimonio, divorcio y transformación personal, cuestionando los paradigmas que la sociedad...
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T1: E9: Trastornos alimenticios Pt2. - Paulina Ruíz
En este episodio, exploramos cómo sanar heridas emocionales y construir una relación saludable con nuestro cuerpo y mente. Hablamos sobre la importancia de la autoaceptación, cómo los trastornos alimenticios afectan tanto a niños como a adultos, y el rol crucial de la familia y los profesionales…
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T1: E8: Trastornos alimenticios Pt1. - Paulina Ruíz
En este episodio, contamos con la valiosa participación de la nutrióloga Paulina Ruíz, quien comparte su experiencia personal con trastornos alimenticios y cómo logró resignificar este desafío para ayudar a otros. Conversamos sobre los factores emocionales y sociales que influyen en nuestra...
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T1: E7: Cambia tú, cambia tu entorno - Pepe Toño
En este episodio, exploramos el poder de la gratitud como herramienta esencial para transformar nuestras vidas. Acompáñanos en una conversación profunda donde descubrimos cómo la gratitud puede ser la clave para liberar cargas del pasado, conectar con nuestros dones y talentos, y elevar nuestra...
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T1: E6: La plenitud - Pepe Toño
En este episodio, Pepe Toño, rector de la Universidad ODM y experto en evolución de conciencia, nos guía a través de los cuatro pilares esenciales para vivir en plenitud y prepararnos para cada etapa de la vida: desarrollar el yo, ser parte de los demás, disfrutar el proceso y preparar la…
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T1: E5: Cambiar de opinión - Omar Bazán
¿Y si aprender a cambiar de opinión fuera un superpoder? Omar Bazán nos cuenta cómo sus 48 episodios de podcast lo han transformado y le han enseñado a adaptarse a los giros inesperados de la vida. Desde la importancia de ser gentil con nosotros mismos hasta el impacto de las conversaciones que…
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T1: E4: Relaciones y redes sociales - Paty Cruz y Paty Cadena
En este episodio exploramos el arte de soltar. Desde aprender a soltar a la pareja y aceptar su individualidad, hasta dejar de aferrarnos a amistades y expectativas poco realistas, este episodio ofrece una mirada honesta a cómo el control puede afectar nuestras conexiones. Discutimos cómo las…
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T1: E3: Acompañar a los hijos - Paty Cruz y Paty Cadena
En este episodio, exploramos uno de los retos más grandes de la crianza: aprender a soltar a nuestros hijos y permitirles crecer y usar sus propias alas. Conversamos sobre cómo acompañar sin ser invasivos, reconocer nuestras propias heridas y evitar proyectarlas en nuestros hijos. También…
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T1: E2: Soltar el control - Paty Cruz y Paty Cadena
En este episodio, nos sumergimos en un tema que muchos hemos escuchado, pero pocos logramos entender del todo: aprender a fluir y soltar el control. Desde experiencias personales, exploramos cómo la necesidad de controlar cada aspecto puede volverse un obstáculo para disfrutar plenamente el…
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T1: E1: Fluir con la vida - Paty Cruz y Paty Cadena
Bienvenidas y bienvenidos al primer episodio de Usa Tus Alas. Hoy, nos embarcamos en nuestra travesía hacia la terapia y el autodescubrimiento, compartiendo este camino entre madre e hija, dos mujeres conectadas no solo por lazos familiares, sino también por una pasión compartida por el…
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