Vai Com Calma

Episodes

1. 11

   #11 passeando pelos corredores da vida

   é muito comum chegar pra mim perguntas e pedidos de conselhos sobre o que fazer quando não estamos felizes, confortáveis em uma posição pessoal ou profissional, como encontrar algo novo, como renovar, largo tudo? tento o novo? e o medo? e isso não só de seguidoras, mas sempre lidei com isso com...

   Feb 8, 2021

   4m
2. 10

   #10 fake news: NÃO SOU CALMA!!!

   voltamos o podcast para esta temporada de 2021, espero que, com mais boas notícias chegando, mais leveza, mais aprendizados em prática. se você leu o título e falou UÉ, vem entender como mesmo que não é calma (e quem é nos dias de hoje?) naturalmente, pode e deve sim buscar traçar um caminho que...

   Feb 1, 2021

   7m
3. 9

   está terminando mas será que vai acabar? #9

   pera, calma, pareceu negativo pelo título, né? mas não é, prometo. o ano está acabando, um ano atípico, difícil pro corpo, pra mente. a passagem do ano pode sim ser um encerramento e início de novos ciclos, e isso é maravilhoso. só vamos entender a realidade, nos planejar para os imprevistos,...

   Dec 22, 2020

   15m
4. 8

   #8 filtros: divertidos ou problema?

   instagram: instagram.com/cahmiguel twitter: twitter.com/hicahmiguel e-mail: [email protected]

   Oct 28, 2020

   13m
5. 7

   combatendo a procrastinação #7

   sabotar nossa vida não é a melhor forma de chegar onde queremos, não apenas em termos de sucesso na carreira, mas da qualidade e estilo de vida que queremos ter, nossa saúde, física e mental. cheguei num nível tão grande de procrastinação e entendi que pra mudar ou criar novos hábitos não será...

   Oct 20, 2020

   14m
6. 6

   quando não estou bem #6

   o episódio de hoje é livre, um desabafo, de coração aberto, sem vergonhas. um pouco dos tempos difíceis de lidar que acontecem. fases, dias, momentos. é sobre minha ansiedade, estado depressivo, sobre minha mente e meu corpo. e como eu saio. não de forma fácil, pontual e espontânea, mas realista....

   Oct 6, 2020

   24m
7. 5

   cuide-se antes de cuidar #5

   você está bem com você mesma? tem uma lista, mesmo que mental, de coisas que queria fazer que seja apenas para você? algum exercício, algum curso, alguma mudança visual, algum tratamento importante. agora pensa e diz em voz alta mesmo, quantas vezes você cancelou alguma dessas coisas por motivos...

   Sep 22, 2020

   11m
8. 4

   re(vi)vendo a adolescência #4

   reviver a adolescência pode expôr muito de nós, coisas boas, feridas não curadas, traumas. o fato é que, seja pelo que curtíamos na época, ou pelas vivências que tivemos, muito de nós hoje carrega quem fomos atrás. será que podemos e conseguimos curar e caminha em paz com quem fomos para seguir...

   Sep 15, 2020

   13m
9. 3

   trabalho durante a pandemia #3

   a situação atual que vivemos afetou drasticamente o trabalho, e sabemos, está difícil trabalhar nos moldes atuais, com as mudanças que aconteceram, as cobranças externas e internas. instagram: instagram.com/cahmiguel twitter: twitter.com/hicahmiguel

   Sep 8, 2020

   10m
10. 2

    coisas boas ainda acontecem #2

    eu sei, está tudo parecendo pior. hoje apresento pensamentos sobre aumento do consumo da internet, velocidade das informações, e a potencialização deste sentimento. afinal, está tudo pior? instagram: instagram.com/cahmiguel twitter: twitter.com/hicahmiguel

    Sep 1, 2020

    10m
11. 1

    vamos com calma? #1

    Camilla Miguel comanda o Vai Com Calma, podcast que traz breves reflexões de vivências pessoais e em comum que temos como seres humanos e suas minúcias de forma consciente, empática, leve e divertida. Neste episódio, explica qual a ideia do projeto. Por que calma? Como palavras tão simples podem...

    Aug 24, 2020

    11m