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Valentinamente feliz
by Valentina Lujan
Conoce información científica y herramientas accesibles para que empieces a trabajar hoy en Ser Feliz... mientras nos divertimos juntos. #SerFelizEsTuResponsabilidad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
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Píldoras de Felicidad #10: Peri+Menopausia | Cynthia Dickter | T4 EP10
La menopausia es solo un día: el que marca 365 días sin menstruación. Lo que pesa de verdad es todo lo que pasa antes, y puede empezar desde los 35 años. Muchas mujeres atraviesan esta transición creyendo que perdieron el control de su vida, mientras siguen siendo madres, parejas, profesionistas…
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Píldoras de Felicidad #9: Cárcel / Injusticia | (La Cana) Merche Becker y Raquel Aguirre | T4 EP09
¿La libertad en México 🇲🇽 es un derecho o una posibilidad? Hay personas que están detrás de un muro… y otras detrás de unos barrotes invisibles construidos por ellas mismas. A las personas en prisión, antes de entrar no las veíamos… Después, tampoco. Y quizá la pregunta más incómoda es: *¿por…
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Píldoras de Felicidad #8: Vacío existencial | Adelaida Harrison| T4 EP08
Hay un momento en la vida que nadie te avisa que va a llegar… y quizá ni tú te has dado cuenta de que ya llegó. No es una crisis ni una enfermedad. Es despertar con la vida que querías, o creías querer, y sentir que algo no está. Desde afuera todo se ve bien. Por dentro hay un espacio que no…
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Píldoras de Felicidad #7: Miedo | Gerardo del Villar | T4 EP07
Cuando alguien tiene miedo, todo se centra en vencerlo, superarlo, eliminarlo — y sin darnos cuenta, dejamos fuera algo igual de necesario: aprender a convivir con él.Todos sentimos miedo, pero pocos saben qué hacer con él en el momento exacto en que aparece.Hoy hablamos con Gerardo del Villar,...
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Píldoras de Felicidad #6: Víctima | Laura Garza Limón | T4 EP06
De 80 presos con los que trabajó en una cárcel de máxima seguridad en Estados Unidos, Laura Garza vio salir a 25 en libertad que no iban a salir. Lo único que cambió fue la pregunta que se hicieron sobre su propia historia. 📚¿Y si tu sufrimiento no fuera solo dolor, sino también una ganancia que...
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Píldoras de Felicidad#5: Adolescencia | Dra. Natalia Ruiz |T4 EP05
¿Estas harta de tu hijo adolescente? ¿No sabes que hacer, e incluso sientes miedo o culpa al hablarlo con alguien? ¿Y si tu hijo adolescente no cambió, sino que está haciendo exactamente lo que tiene que hacer para convertirse en quien va a ser?No es apatía. No es que "ya no te quiere". Es una...
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Píldoras de Felicidad #4: Crianza inequitativa | Ana De Saracho, Valeria Casenave, Irán Sosa | T4 EP04
Episodio 4 ya disponible ✨💊 ¿Y si la inequidad en la crianza no fuera solo un tema de pareja... sino una de las razones por las que cada vez menos mujeres quieren tener hijos? No es una decisión aislada. ¿Repetimos patrones o elegimos conscientemente? Nadie habla de esto en voz alta: cuánto…
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Píldoras de Felicidad #3: Enfermedad | Alex García | T4 EP03
Cuando alguien está enfermo, todo se centra en el diagnóstico, el tratamiento, el pronóstico — y sin darnos cuenta, dejamos fuera algo igual de necesario: la alegría. Todos conocemos hospitales, pero pocos conocemos lo que realmente pasa ahí dentro.Hoy hablamos con Alex García, fundador de Doctor...
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Píldoras de Felicidad #2: A8us0 S3xu41 infantil | Dafna Viniegra | T4 EP02
El 75% de los adolescentes que se suicidaron sufrieron A8us0 S3xu41 infantil. Todos conocemos víctimas de A8us0 S3xu41 infantil, pero pocos conocemos nombres de los abusadores. Hablar de A8us0 S3xu41 infantil duele tanto que preferimos no hacerlo, sin darnos cuenta de que con ello lo perpetuamos....
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Píldoras de Felicidad #1: Narcisismo | Dra. Gisela Chávez | T4 EP01
¿Por qué no puedes irte, aunque sabes que te hace daño?No es amor. No es debilidad. Es un patrón que tiene nombre — y hoy lo vamos a romper. En este episodio hablo con @dragiselachavezm sobre narcisismo en las relaciones: 👉🏼Qué es 👉🏼Cómo empieza sin que lo notes 👉🏼Cómo apaga poco a poco tu...
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Sofía Macias y Tania Pimentel en Valentinamente Feliz | T3 E20
✨ Cerramos la 3ra temporada con el corazón lleno… en una conversación con dos mujeres que admiro profundamente y quiero: Sofía Macías, creadora de Pequeño Cerdo Capitalista y Tania Pimentel, creadora de WIN, coach de liderazgo y productividad. Hablamos de: - La relación entre viabilidad laboral,...
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Shulamit Graber en Valentinamente Feliz | T3 E19
¿Qué haces cuando la vida te arrincona al límite… literalmente entre la vida y la muerte? En este episodio, tengo una conversación profundamente humana y transformadora con Shulamit Graber, quien sobrevivió a una experiencia extrema que le cambió la vida para siempre. Con una pistola frente a…
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Ana Martorell en Valentinamente Feliz | T3 E18
A veces la vida te pone frente al postre.Ya no hay vuelta atrás, llegaste al final de esa comida, de una etapa, de una historia... y te das cuenta de que puedes elegir: seguir con lo mismo o atreverte a empezar de nuevo.En este episodio conversé con Ana Martorell, una mujer que ha sabido...
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Rorro Echávez en Valentinamente Feliz Podcast | T3 E 17
Grabar este episodio con Rorro Echávez fue una verdadera gozada ✨Una charla profunda, ligera y llena de esas verdades que a veces necesitamos recordar.Hablamos de una valentía más consciente:💛 La de conocerte.💛 Cuestionarte.💛 Atreverte a actuar… incluso con miedo.Conversamos sobre cómo…
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Ana María Arizti en Valentinamente Feliz | T3 E16
Una plática sin filtros con Ana María Arizti.Verdades que incomodan… pero también liberan:- “No le cortes las alas a tus hijxs.”- Crisis = Creces.- La independencia emocional que falta en tantos matrimonios.- Hablar y pedir lo que necesitas.- Un matrimonio de largo alcance nace y muere muchas...
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Luz María Zetina en Valentinamente Feliz Podcast | T3 E15
Bajarle al ruido y subirle al corazón. A veces la vida nos pide escucharnos más. Con Luz María Zetina compartimos sobre lo que significa vivir auténticamente… verdades, costos, mieles, retos… Hablamos de: • Esa voz interior que insiste, aunque la ignores. • Lo incómodo que es empezar un nuevo...
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Isabel Ruiz en Valentinamente Feliz | T3 E 14
¿Y si la adversidad no fuera un obstáculo, sino un regalo? 🌱En este episodio con Isabel Ruíz De Velazco descubrimos que todo, incluso lo más difícil, puede transformarse en fuerza, gratitud y amor.Hablamos de:• Aprender que la vulnerabilidad es una fortaleza 💫• Poder de la mente para sanar…
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Andrés Obregón en Valentinamente Feliz | T3 E13
La felicidad no es un destino sino una forma de viajar 🧳. Con Andrés Obregón (mi paisano de León y cantante talentosísimo que está rompiéndola) hablamos de: * Quitarle los mitos a la felicidad y celebrar cada logro, por pequeño que parezca. * Rodearte de personas que te apoyen. * Estar…
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Marion Reimers en Valentinamente Feliz | T3 E12
Una conversación valiente, necesaria e incómoda... como las que más nos transforman con Marion Reimers. Hablamos de: - De dónde vienen esas culpas que cargamos que no nos pertenecen - El poder de no hacer... y cómo eso también educa - La urgencia de que hombres y mujeres aprendamos a escucharnos…
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L'Amargeitor en Valentinamente Feliz | T3 E11
Este episodio es una invitación a fluir con la vida, a soltar el control que ejercemos sobre nuestrxs hijxs, a abrazar la incomodidad como parte del camino, a quererte y aceptar que estás envejeciendo y a saber que no, no vas tarde, y sí, todos estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que...
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Denisse Phit en Valentinamente Feliz | T3 E10
En una sociedad que aplaude el hacer sin parar, aprender a pausar también es un acto de valentía. Porque descansar no es rendirse, es recordar que tu valor no depende de lo que produces, es cuidar tu maquinaria, es ser inteligente… y cuando aprendes a conocerte, empiezas a entender lo que…
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Odin Dupeyron en Valentinamente Feliz | T3 E9
En este episodio, Odin Dupeyron y yo hablamos sin filtros.Reflexionamos sobre lo que significa realmente ser dueñx de tu vida, la importancia de escucharte, de elegir con conciencia y de aceptar la realidad tal como es.Hablamos de educación, libertad, procesos, responsabilidad personal y ese...
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Ximena Herrera en Valentinamente Feliz | Temporada 3 Ep. 8
En este episodio con Ximena Herrera, verás una conversación que te va a mover por dentro y por fuera.Hablamos sobre: -Aprender a escucharte-Vivir con los sentimientos a flor de piel-Respetar tus procesos-Soltar lo que no depende de ti-Ser muy selectivo con la gente que te rodea-Invertir en lo que...
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Carla Cardona en Valentinamente Feliz | Temporada 3 Ep. 7
Tuve el gusto de sentarme a platicar (y reír a carcajadas) con una mujer que admiro y quiero muchísimo: Carla Cardona 💛En este episodio hablamos de TODO… sin filtro, desde el corazón y con mucha honestidad sobre:-Darnos permiso de sentir (sí, también enojo)-Qué pasa cuando no te conoces a ti...
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Mariel Hawley en Valentinamente Feliz | T3 E6
En este episodio poderoso con Mariel Hawley, nadadora de aguas abiertas con 2 récords Guinness, exploramos lo que requiere construir la vida que quieres y cultivar autoconfianza, incluso en medio de las tormentas.Reímos, lloramos y hablamos de:Cómo descubrir qué te gusta y atreverte a vivirlo.Por...
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Diego De Erice en Valentinamente Feliz | T3 E5
¿El autoconocimiento no es opcional? ¿Tus relaciones comienzan contigo? ¿Idealizar sólo te aleja de la verdad? ¿Tu paz no se negocia? Qué gozada esta conversación con Diego De Erice en donde te invitamos a cuestionarlo todo… reímos, lloramos y filosofamos de lo que realmente importa… Suscríbete y...
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Anamar Orihuela en Valentinamente Feliz | T3 E4
En este episodio conversamos con la gran @AnamarOrihuelaTV sobre esas verdades que incomodan pero sanan:-Nadie nos regala nada.-Explorar tu historia y resignificarla es el acto más valiente. -Reconcíliate con quien fuiste y entiende tus procesos-Todo lo que tengas que arreglar de tu pasado… está...
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Mónica Garza en Valentinamente Feliz | Episodio 3 Temporada 3
- Cómo transitar la incomodidad- Soltar el control - Pedir ayuda - Encontrar tu propia fórmula de felicidad- Estar listx para dejar de cargar con lo que no te toca- Enfocarte en lo que sí tienes y empezar a vivir con intención… Son algunos de los temas que de verdad importan, de los que...
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Barbara Anderson en Valentinamente Feliz Podcast | Episodio 2 Temporada 3
¿Cómo le cambia la vida a una familia al tener un hijo con discapacidad? ¿Por qué es importante cuidar la salud mental y física de los cuidadores de personas con discapacidad/ o alguna enfermedad? Tuve el honor de conversar con Bárbara Anderson, periodista, activista y autora del libro "Los dos...
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Las claves de Sol en Valentinamente Feliz Podcast | Episodio 1 Temporada 3
En este primer episodio de la tercera temporada junto a Sol Aguirre de las @clavesdesol, hablamos de:No te das cuenta… hasta que te das cuenta.La vida es ahora, ¡vívela!Pierde el miedo a equivocarte, nunca te sentirás 100% preparada.Rodéate de personas que te sumen e impulsen.Inventa tus propias...
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Éxito es reinventarse | "Éxito Vs. Felicidad" con Antonio Domínguez
Sin modestia te presento a un chingón. Mi invitado es papá de mis 2 tesoros, Lázaro y Simón. Mi esposo, pareja y socio de vida desde hace 16 años, un compañero dispuesto a negociar y reinventar las dinámicas de crianza, pareja y familia aprendidas y aprobadas socialmente, para construir una…
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Aprendí a confiar en mí | "Éxito Vs. Felicidad" con Lizi Oceransky
Lizi Oceransky es Maestra en Psicopedagogía, Master Coach por la ICF, tallerista alrededor del mundo, facilitadora certificada de todas las metodologías de la Dr. Brené Brown, y educadora de Duelo por David Kessler. Ella es políglota y multicultural, ya que ha vivido en México, Israel y Estados...
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Ser Feliz Debe Ser Colectivo | "Éxito Vs. Felicidad" con Enrique Presburger
¿La felicidad es colectiva? ¿Debes buscar balance o todo lo contrario para ser feliz? ¿Qué trae propósito a tu vida? ¿Ser feliz requiere incomodidad? Platicamos con Enrique sobre conceptos muy interesantes que exploran la solidaridad, la empatía, el trabajo en equipo, el cansancio, el sacrificio,...
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Construye tu mejor tú | "Éxito Vs. Felicidad" con Margarita Tarragona
¿Qué relación existe entre el dinero y la felicidad según la ciencia? Si te interesa la Ciencia de la Felicidad y el desarrollo humano, creo que esta charla es para ti... Aquí aprenderás cosas fascinantes sobre felicidad de viva voz de la Dra. Margarita Tarragona; quien es una mujer mexicana...
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Aprende a ver el sol desde la sombra | "Éxito Vs. Felicidad" con Mariel Mayora
Una historia de valentía, adversidad y reinvención , Mariel Mayora nos comparte de una manera auténtica cómo su creatividad e intuición la han llevado a ser una creadora de contenido con 5 millones de seguidores. Ella usa su espacio y personajes para entretener a los niños y acercarles…
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La Felicidad y la Grandeza de México | "Éxito Vs. Felicidad con Marcelo Ebrard
Te comparto una conversación diferente en la que conocerás un lado de Marcelo Ebrard que no has visto... Platicamos de temas que (como a ti y a muchxs) me interesan y ocupan: la felicidad, las mujeres, la responsabilidad personal, la equidad, las emociones, la adversidad, la grandeza de México…
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Ábrete a tu mejor versión | "Éxito Vs. Felicidad" con Picho Merino
¿Cómo se relaciona la felicidad con la espiritualidad? ¿Cuál es tu motivación? ¿Cuál es el lenguaje del alma? ¿Cómo conectar con mi verdadero ser? ¿Estamos en una transformación de conciencia? ¿La imaginación de una mente educada es el lenguaje del alma? ¿El éxito lleva a la felicidad o la...
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La Felicidad NO es algo que Simplemente Suceda / "Éxito vs. Felicidad" con Ninfa Salinas
Empresaria, política, madre de 3, buena amiga de sus amigos, más que jefa -una líder que inspira y sabe hacer equipo- según sus colaboradores, una mujer que a diferencia de lo que muchos piensan, sobre que tiene la vida resuelta y el éxito garantizado por ser hija de uno de los empresarios más...
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¿Prefieres certezas a libertades? | "Éxito Vs. Felicidad" con Othón García
Una conversación diferente, con alguien que no pretende complacer y que entiende México como pocxs. ¿Por qué lo que está afuera de tu contexto te es irrelevante? ¿Cuáles son los peligros de vivir en tu zona cómoda? ¿Haces lo que se te da la gana? ¿Te sientes orgulloso de lo que haces? ¿Cumples…
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Especial del día de las madres | "Éxito Vs. Felicidad" con Tania Rincon y Rosalinda Bueso
Me siento muy emocionada de regalarte este especial del Día de las Madres con mis dos invitadas estrellas… las mujeres con los episodios más vistos de la segunda temporada del podcast Valentinamente Feliz. Tania Rincón y Rosy Bueso, ambas mamás trabajadoras, mujeres generosas, sororas y…
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Si no estás bien, nada lo va a estar | "Éxito Vs. Felicidad" con Romina Sacre
Valiente, asertiva y emprendedora. Estudió actuación en Nueva York y después eligió dedicarse al mundo digital para impulsar a las mujeres a vivir de una manera más auténtica, creando sus propias reglas. Autora de “Lo sensibles no nos quita lo chingonas” y "El amor en los tiempos del Like". Cree...
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La infelicidad es parte de la felicidad / "Éxito Vs. Felicidad" con Luciano Pascoe
Luciano Pascoe es un hombre generoso y auténtico. Sociólogo por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), con estudios en la Universidad de Georgetown. Apasionado de la política y la vida pública... caminó por las campañas electorales y el campo periodístico. Actualmente, es Director...
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Success is not the answer | "Éxito Vs. Felicidad" con Tal Ben-Shahar
Un episodio sumamente especial para mí. ¿Por qué el éxito no lleva a la felicidad? ¿Cómo definir tú propósito? ¿Cuál es la clave de una vida saludable? ¿Qué hace el Master de la felicidad cuando está triste? Conoce el lado humano de mi maestro y amigo Tal Ben-Shahar, quien es Doctor en...
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Conecta con tu interior, nunca se equivoca | "Éxito vs. Felicidad" con Rosalinda Bueso
Qué gustazo es para mí poder compartir este espacio con Rosalinda Bueso, Embajadora de Honduras en México en 2007, mamá de 2, empresaria, esposa de Marcelo Ebrard (uno de los 3 presidenciables para el 2024 en México), amiga y mujer generosa y sensible. ¿En qué se enfocaría si llegara a ser…
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Arrebátale tu destino a la vida / "Éxito vs. Felicidad"con Eufrosina Cruz
¿De dónde sacar valentía cuando ya no puedes más? ¿Qué es la felicidad para una mujer indígena? ¿La felicidad es el éxito, o el éxito es la felicidad? ¿Hay precios que pagar cuándo persigues tus sueños? ¿Quieres ser feliz? ¿Qué es la felicidad? ¿Se puede aprender a ser feliz? ¿Qué se necesita…
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El éxito no cambia a las personas, solo las desenmascara / Éxito vs. Felicidad con Horacio Villalobos
Hoy tengo el enorme gusto de platicar con un hombre generoso, exigente, perfeccionista, culto, agudo, auténtico y con una franqueza que no todxs aguantan. Aquí Horacio Villalobos nos comparte su visión de la vida, su historia de valentía, su verdad y sus ideas. En este episodio conocerás al...
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Traducir la misión de la empresa en un propósito individual / Éxito vs. Felicidad con Aurora García de León.
En esta charla te presento a Aurora García de León, una mujer que admiro por su franqueza, enfoque y alma generosa, excelente amiga de sus amigos, un oído difícil de endulzar y una mujer que pese a un sin número de dificultades a logrado destacarse profesionalmente en un mundo considerado de...
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La felicidad es un triunfo de la voluntad / "Éxito vs. Felicidad" con Jorge Valdano
En este episodio Jorge Valdano nos comparte su historia de esfuerzo, adversidad, gestión del fracaso y reinvención, . Él es un amante del futbol y ofrece una mirada disruptiva y única de este deporte al haber construido vínculos entre el futbol y la empresa, la cultura y las sociedades, desde sus...
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Decidir es renunciar ¡carajo!/ "Éxito vs. Felicidad" con Luis García
En este episodio Luis García nos comparte su historia y su visión de la vida, aquí lo conocerás como persona, porque más allá del futbol es padre de 4 hijos, excelente amigo de sus amigos, golfista apasionado… un hombre que con su carisma, generosidad, sencillez y sentido del humor es un ejemplo…
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La historia es como te la cuentas / Éxito vs Felicidad con Loretta Valle
Una entrevista I M P R E S I O N A N T E... En este episodio Loretta Valle nos cuenta su historia de valentía, resiliencia y florecimiento. Ella comparte sin filtro cómo pasó de ser una mujer en una relación co-dependiente y violenta que la llevó a encarcelarse por amor en una prisión comunitaria...
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