„Változókor? Én nem változom!“ podcast a Vichy támogatásával

A változókor során a bőr is változik, ezért különösen fontossá válik a megfelelő bőrápolás. Megfelelő bőrápolással és hatékony kozmetikumokkal, kezelésekkel nagyon sokat tudunk változtatni bőrünk állapotán. Liptai Claudia beszélgetőpartnere Dr. Kriston Renáta bőrgyógyász.

A változókor tüneteit nemcsak az érintett nőnek nehéz elviselni, de a közvetlen környezetének is. Ha a családtagok nem tudják, mi áll ezek hátterében, segítségnyújtás helyett eltávolodhatnak tőle. Liptai Claudia beszélgetőpartnerei a népszerű művész házaspár - Básti Juli, színész és Puskás Tamás, a Centrál Színház igazgatója -, akik saját történetüket, tapasztalataikat osztják meg a témában.

A beszélgetés témája, hogy hogyan hat a menopauza az életünk különböző területeire, mennyire változnak meg a hétköznapjaink és hogyan kezeljük ezeket a változásokat. Az epizód vendégei Iványi Orsolya menopauza aktivista, az Éljenek a 40 feletti nők mozgalom létrehozója és Molnár Szilvi pszichológus, a csoport aktív tagja, aki a saját bőrén tapasztalja a változókor tüneteit.

Kivel is beszélhetnénk meg a legmélyebb érzéseinket, legintimebb titkainkat, ha nem a legjobb barátnőinkkel? Ebben az epizódban Claudia három barátnőjét látja vendégül. Az élet minden fontos témáját érintik, tabuk és szégyenlősség nélkül, ahogy azt csak barátok közt lehet!

Külföldön már trend, itthon még ritka, hogy egy ismert nő nyíltan beszél a menopauzával kapcsolatos tapasztalatairól. Kurucz Adrienn, a WMN online női magazin főszerkesztő-helyettese szerint a jövő a személyes történeteké. Az epizódból az is kiderül, mit gondol a bulvárlapok nőképéről.

A testi változások azok, amelyektől a változókorba érő nők a legjobban tartanak. A súlygyarapodásról dr. Bajnok Éva endokrinológus, obezitológus, belgyógyász beszél, dr. Kriston Renáta bőrgyógyász a bőr jó állapotának megőrzéséhez, míg Kovács Orsolya stílustanácsadó az öltözködéshez ad tippeket.

Az ötvenes nők láthatatlanná válnak? Sokan bizony így éreznek. Pedig tele vannak életerővel, bizonyítási vággyal, szeretnének még aktív tagjai maradni a társadalomnak, a családnak. Rácz Zsuzsa író, újságíró, coach a változókorról szóló novellája kapcsán érzékenyen, humorral beszél a témáról.

A nők életében a kamaszkor és a változókor meghatározó időszakok, amelyek egyaránt a hormonális változásokról szólnak. Hernádi Judit színésznő és lánya, Tarján Zsófia, a Honeybeast zenekar énekese mesélnek arról, hogyan élték meg ezt a hormonálisan és érzelmileg túlfűtött időszakot.

Ahány nő, annyi menopauza-forgatókönyv: van, aki észre sem veszi, és van, akit éveken át kísér. Iványi Orsolya, a Magyar Menopausa Társaság tagja beszélget Kecskés Timi life coach-csal a korai menopauzáról és Tóth Mónika pszichológussal a mentális hatásokról.

Tévedés, hogy a változókor beköszönte az önmagunk feletti irányítás elvesztésével egyenlő. Mert odafigyeléssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a feszültséglevezetésre kiválóan alkalmas mozgással igenis hatással lehetünk a kellemetlen tünetekre. A podcast záró epizódjában a változókori életmódváltás fontosságáról beszélgetünk. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. A záró epizód vendégei Szulák Andrea színésznő, énekesnő valamint Király Éva, dietetikus.

A változókor okozta lelki nehézségek komoly kihívás elé állítanak minket. Szerencsére számos megoldás létezik arra, hogyan ne érezzük magunkat tehetetlennek, és megtaláljuk az utat önmagunk újradefiniálásához. Ebben az epizódban arról mesélünk, miként lehet a menopauza után is a lehető legjobbat kihozni az életünkből. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. Az ötödik részben vendégei Szily Nóra, újságíró, pszichológus valamint dr. Belső Nóra, pszichológus.

A változókorban sok olyan tünetet tapasztalhatunk magunkon, amelyek a hormonháztartásunkban végbemenő változások következményei. Hogy mi is áll pontosan ezek hátterében és mi segíthet a tüneteket könnyebben megélni?  Erről hallhatunk a mostani epizódban.  A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina újságíró szakértőkkel, ismert vendégekkel járja körbe a változókor témáját. A negyedik részben vendégei Hadas Kriszta televíziós szerkesztő, riporter, valamint dr. Katona Renáta, szülész-nőgyógyász.

45 év fölött megváltozik egy nő megítélése a társadalomban. Még mindig sok a múltban gyökeredző sztereotípia, pedig tény és való,  a változókor sok új lehetőséget is  hozhat egy nő életébe. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” című 6 részes podcast és videó- sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A harmadik részben Hegyi Barbara, színésznő és Szvetelszky Zsuzsanna, szociálpszichológus lesznek a vendégei.

A változókor első tüneteit szó szerint a saját bőrünkön tapasztaljuk meg. Jó hír azonban, hogy tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. A tudatos bőrápolási rutin kialakítása, a megfelelő táplálkozás és életmódváltás mellett számos más megoldás is tud segíteni minket ebben a változókor alatt is. A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és szakértőkkel, ismert vendégekkel körbejárja a változókor témáját. A második részben Für Anikó, színésznő és Dr. Dlusztus Ágnes, bőrgyógyász lesznek a vendégei.

A változókor az egyik legkomplexebb életszakasz a nők életében, amelynek része a menopauza is. Van, akit megvisel, van, aki észre sem veszi. Egy biztos, hogy még mindig keveset beszélünk róla, pedig ez egy természetes folyamat, amelyen minden nő keresztül megy.  A Vichy „Változókor? Én nem változom!” 6 részes podcast- és videó-sorozatában László Krisztina, újságíró ledönti a tabukat és körbejárja a menopauza témáját meghívott szakértőkkel és vendégekkel. Az első részben Iványi Orsolya blogger, kommunikációs szakértő, menopauza aktivista a vendége, akivel arról beszélget, hogyan lett a küldetése a menopauza, a közösség ereje hogyan tud segíteni ebben az életszakaszban, és hogy miért fontos az öregedést komolyan venni, ha sokáig akarunk élni.