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香草电波Vanilla Vibes podcast artwork

PODCAST · arts

香草电波Vanilla Vibes

by 香草电波

一档都市女性的文艺观察类播客X客厅生活讨论会，两位同居好友在日常生活中（如：做饭、看剧、美容时）经常会出现一些有趣的居家对谈，同时，我们也邀请各行各业的朋友来客厅交流他们的观点。这档节目谈文化、艺术、旅行、生活，也聊一些边边角角的好奇心。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 26, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol. 56 西班牙的冠军夏夜：世界杯、陌生人的拥抱，与一座城市的狂欢

    从决赛之夜马德里酒吧里的屏息凝神，到终场哨响后陌生人的拥抱；从凌晨三点依旧沸腾的市中心广场大街，到第二天接近100万人迎接冠军巡游——这一期，我们把录音设备带回了2026年夏天最热烈的马德里。 作为长期生活在西班牙的我们，很幸运能够亲历这场属于整个国家的狂欢；而这次偶然来到马德里的旅行者提提，也在原本毫无计划的旅程中，见证了人生第一次世界杯冠军现场。 足球为什么能够成为西班牙人的共同语言？为什么陌生人会因为一场比赛互相拥抱？当一位长期生活在西班牙的人，与第一次来到这里的旅行者，共同经历这场世界杯，我们看见的不只是冠军，更是一种关于城市、文化与生活方式的表达。...

  2. Vol.55 当信任成为陷阱，海外女性该如何保护自己？

    近期，德国华人迷奸、性侵团伙案件进入审判阶段，引发了全球华人社会的广泛关注。案件中，受害者大多是在毫不知情的情况下遭到下药侵害，而加害者利用的，正是海外华人彼此之间天然存在的信任关系。当”同胞”不再意味着安全，当沉默成为犯罪的温床，我们还能如何重新建立人与人之间的信任？ 这一期《香草电波》，我们邀请到旅居西班牙六年的教育心理学专业留学生 Melo，一起从心理学、海外华人社群、东亚文化、性别教育以及社会制度等多个角度，讨论这起案件背后更值得被看见的问题。 我们希望制在一次真诚的讨论里，帮助更多女性建立边界意识，也希望更多男性能够参与到反思与改变之中。 本期关键词...

  3. Vol.54 对话独立摄影师Wency：摄影之外关于旅居、身份、归属与女性创作

    旅居马德里十余年的独立摄影师 Wency 做客香草电波，与我们探讨在跨文化语境下，亚洲女性艺术家如何打破“被凝视”的刻板印象。从个人创作内核到亚洲女性艺术家协会的创立初衷，我们深入挖掘了作为异乡创作者如何在夹缝中寻找归属感，并以艺术作为与自我对话的终极路径。 � 节目时间轴 00:00 开场：嘉宾介绍与马德里留学缘起 02:09 马德里初印象：色彩、光影与“不确定性”的艺术冲击 04:28创作内核：摄影作为身份的探寻与记忆的挽留 08:01 为什么创办“亚洲女性艺术家协会”？打破西方视角的文化垄断 14:30 深度对谈：亚洲女性创作者的独特优势与现实困境 17:52...

  4. Vol.53 西班牙创业女性Tina：在异国建立一个“有温度的身体空间”

    她在马德里生活六年，是一位四岁女孩的母亲，也是一名拥有十二年经验的健身教练。从上海到西班牙，从一名教练到一间工作室的主理人，她把身体、空间与关系重新连接在一起。 在欧洲的生活，让她逐渐意识到——运动不只是塑形，而是一种人与人之间的连接方式。于是，她在马德里创建了属于自己的健身空间：一个不只是“上课打卡”的地方，而是可以停留、交流、工作的社区据点。 从清晨送孩子上学，到夜晚结束最后一节课； 从面对历史保护建筑的改造限制，到一点点搭建起自己的团队； 她在现实与理想之间反复调整，也在不确定中持续向前。...

  5. Vol.52 在异乡用中文发声：一个独立乐队主唱的二十年离散

    在西班牙马德里生活的离散二十年，老墓作为墓乐队主理人完成了从美术生到乐队主唱以及作为一位持续创作的独立音乐人的身份表达。 在欧洲，他坚持用中文写歌、做表达，在语言与文化的夹缝中，寻找属于自己的声音。 从为音乐会做主办，到带着自己的乐队登台演出； 从组建乐队、解散重组，到慢慢形成稳定表达； 他也在马德里搭建排练空间、发起艺术沙龙、经营YouTube频道，试图让“表达”有更多出口。...

  6. Vol.51 从沙发床畅聊到酒馆聚会：我们徒手在马德里打造了一个女性空间

    在马德里的一栋三层小楼里，我们徒手搭建起了一个只属于女性的空间。 从一个三层带小院的住所开始——一层与二层是工作室，三层是一卧室。最初只是为来马德里独自旅行的女生，提供一个安全、干净、彼此信任的落脚点。后来，它慢慢长成了一个会发光的“全女空间”。 半年时间里，我们在这里接待了来自天南海北的女性：还在读书的少女、在海外生活多年的职业女性、正在寻找方向的自由职业者……她们在阳光下的院子里聊天，在夜晚的餐桌旁分享人生故事，在彼此的倾听里获得勇气。 民宿不是生意本身，而是连接的开始。...

  7. Vol.50 马略卡：一座不止有果冻海的艺术之岛

    冬天的马德里虽然仍然人流不息，但临近圣诞节，再热闹的城市也像是被按下了暂停键，于是我们决定，再一次从西班牙出走——这一次，目的地是地中海上的度假大岛 马略卡岛。它是欧洲人的夏日后花园，却在冬天展现出完全不同的面貌：艺术、修道院、溶洞音乐会、小镇、慈善商店、果冻海、德国人、英国人、中东菜与中餐……马略卡不是只有度假，它是一座丰俭由人、层次极其丰富的岛屿。 这一集，我们在圣诞与新年之间，慢慢走完一个冬天的马略卡。 【这一集，你会听到】 • 为什么在冬天出走，而不是等“更好的季节” • 当节日让城市停摆，女性如何重新感知时间 • 住在不完美的位置，却意外靠近艺术与海 •...

  8. Vol.49 马耳他：是小岛国，也是在冬天发光的金色岛屿

    冬天的欧洲，总像被冷风吹得有点沉闷，于是我们从西班牙再度逃离——这一次，是前往一个常被忽略的小岛国：马耳他。 它比想象中更迷你，比想象中更混血，也比想象中更辽阔。 街道永远是金黄色的，海几乎无处不在，移民文化、宗教遗迹、旧城的沉静、离岛的野性……所有东西混在一起，像一幅被风吹开的巨大拼贴画。 我们在这里看尽不同层次的蓝；坐过小船、公交与跨岛的渡轮；在旧城瓦莱塔喝咖啡，在迷你中世纪城感受时间静止；在科米诺岛被海风冻得瑟瑟发抖却依旧赞叹；也在超市里盯着面包和酒研究半天——马耳他是一个小到在地图上都快看不见，却因为混合得太丰富而充满惊喜的地方。 这一集，是我们冬季的金色出走。 ⸻…

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  9. Vol.48 从复古文艺到爱的仪式：婚礼策划师的她在欧洲的自我缔造

    她，旅居欧洲多年，一步步成为了欧陆独立婚礼策划师，曾在英国爱丁堡生活七年，如今定居西班牙。最初到欧洲读文化遗产管理的她，在古老教堂与庄园的时光里，发现婚礼也是一种能将历史、人文与情感交织在一起的仪式。 从英国爱丁堡到西班牙海岸，她用花与光、历史与仪式，把新人生命中最重要的瞬间，安放在有温度的空间里。...

  10. Vol.47云南女孩在西班牙：她把华人市集和电影都搬进了画廊与书店

    本期嘉宾是一位特别的00后女孩康康，来自彩云之南的云南，如今旅居西班牙马德里。她不是传统意义上的“活动策划人”，却已经在异国他乡组织过多场华人市集与一场云南主题观影会。 她说，她并不习惯喧哗，更擅长用安静但坚定的方式连接人群。也正因为如此，每一场市集都像一封她写给远方与过往的温柔书信——有人因一份云南小吃流下眼泪，有人从此开始认识“中国”不是只有春卷和功夫。 在这个流动性愈发强烈的时代，我们聊的不只是一次市集，而是关于“连接”的意义，关于“表达”的方式，关于一个年轻人如何在异国他乡，用温柔的坚持创造属于自己的文化场域。 欢迎收听本期香草电波，一起走进她和她的市集。 【本期你将听到】 �...

  11. Vol.46 画布银幕与深夜舞动：马德里不思议文艺探险指南

    马德里是一座用颜料泼洒灵魂、用胶片定格激情、用火腿和红酒喂养艺术家的城市。在这里，博物馆的穹顶下藏着几个世纪的叹息，街角的电影院正放映着阿莫多瓦的炽热人生，而深夜的巷弄里，Tapas的香气和弗拉门戈的踢踏声正在合谋一场不眠狂欢。 新春伊始，我们和All To Timeless的主播可可携手带你穿越马德里三大博物馆，深入剖析委拉斯凯兹、戈雅的作品灵魂，探秘西班牙影视剧的跌宕人生，之后我们会共赴马德里的美食之约，聊聊那些让我们或惊喜亦或惊吓的西班牙舌尖盛筵与新春海外特别记实！ 【本期你将听到】 3:24 委拉斯凯斯的《宫娥》何以成为马德里普拉多博物馆的镇馆之宝？ 5:48...

  12. Vol.45 用占星看《再见爱人》，能解开亲密关系的密码吗？

    《再见爱人》让更多人觉察到亲密关系中的权力关系对情绪产生的巨大影响，第四季的嘉宾之间的冲突也似乎比以往三季更加充满戏剧感。无论是电视节目，还是现实生活，提到亲密关系里大家提到最多的一个词则是「理解」，矛盾最多的地方之一也是因为「不理解」。 亲密关系是一场两个人的修行，它对关系中的两个人来说，都是一场漫长的“考验”。本期我们又邀请到了资深的占星师朋友Kk，从占星的角度来探索与观察，主要对其中的女性嘉宾角度出发，看看她们的星盘中藏着怎样密码，导向着怎样的性格与特质呢？ 【本期你将听到】 4:36 难以想象黄圣依是具备水瓶能量的人！ 13:46 给双鱼能量强的朋友们的实用建议 17:52...

  13. Vol.44 南法与葡萄牙：“淡人”的欧洲充满包容与尊重

    南法似乎是欧洲富裕阶级的代名词，但我却觉得文艺、海风、复古市集、法式美食美酒、跑车游艇等都不足以描述它。实际上，它就像刻板印象一样，以奢华而阳光明媚成为世界知名艺术家的摇篮，马蒂斯、夏加尔的光影在法式街头斑驳的路面和墙面上反复跃动，但又平和与简单的无以复加，街头的咖啡香和烘焙香以及悠闲自在的人类在树荫下畅聊爱情与文学、哲学与艺术，让人快乐的事情都是免费而真实的存在。...

  14. Vol.43 西班牙：“浓人”的国度倾泻着烂漫与自由

    爱西班牙的原因有千千万万种，最早源于大学读书时了解并热爱至今的浓烈重彩的冲击力炸弹：阿莫多瓦的电影，戏剧化的台词与色彩结合刷新着我的世界观，也可能源于达利的超现实的雕塑与剧本创作，或可能来自于毕加索不规则图案中的冲突与想象，但实际达到这个精彩的国度后，关于这个热烈国度的想象还是要比脑海中的畅想更加丰富与具体。 巴塞罗那的野性与自由遍布了高迪之城的每一个角落，马德里的古典与艺术的碰撞让心驰神往。...

  15. Vol.42 女性教育资源的缺失是所有"天才"少女的困境

    本期节目，我们有幸在跳海安定门店的“有声力量”播客共享空间录制，感谢跳海对于独立创作者的大力支持！ 我们聊到女性教育资源的问题时，不得不想到的就是近期的热点人物姜萍。作为对数学有天赋的姜萍，她的智力和才华让她在数学领域展露头角。然而，她的成长之路却充满了艰辛和挑战。在东亚社会，尤其是在教育资源的分配和体制的限制下，像姜萍这样出身贫寒的“天才”女孩常常面临许多困难。不仅在我国，亚洲地区的女性普遍面临这样的现状，韩国的补习文化、日本的母职惩罚、越南的女性早婚问题等等，欧美的性别平权固然领先，但也是直到1969年9月，美国顶级名校耶鲁结束了它268年的男校历史，迎来了第一批女学生。...

  16. Vol.41 洛阳不止牡丹，还有夜空里的文艺气息

    当我们拉着行李箱挤出拥挤的洛阳龙门站，春风裹挟着人浪的气息扑面而来的时候，并没料到本是临时才决定的旅程，却没想到带来的意外惊喜远超预期。 人潮的涌动也难掩龙门石窟之精美，漫步在石窟间，仿佛置身于千年前的佛国，感受那份历史的沉淀与庄严。桃花盛开也好，绿树葱茏也罢，都是为这座瑰丽的石窟增添了一份生机与美感。 四月的洛阳无疑也是为牡丹而生的城市，王城花园里春风拂面，暖阳普照，牡丹花如期绽放，漫山遍野，姹紫嫣红，给这座古老城市增添了活力与色彩。 依照每次旅行的常规，找寻当地文艺圈群体的我们果然很幸运地邂逅了...

  17. Vol.40 清迈（下）：万物有灵的双年展在春天摇曳生姿

    清迈的市集展现了泰国最缤纷多彩又不拘一格的市集文化，是这座城市的灵魂所在，它们融合了泰国传统与现代生活，展现了这个国家丰富多彩的文化和生活方式。漫步在清迈的市集中，仿佛进入了一个热闹而又神秘的世界。午后时分，各种手工艺人、艺术家、音乐人在城市的市集中摊位中悉数亮相，佐以各种美食与饮品店铺，把城市一角显得格外活力无限。傍晚来临，灯光在市集中熠熠生辉，夜市更显热闹非凡，霓虹灯闪烁，将整个市场点亮，为古老的清迈夜晚增添了一份现代的气息。...

  18. Vol.39 清迈（上）：香巴拉音乐节是世界大型野孩子现场！

    清迈的郊野清道，便是自由之邦的“盛会”香巴拉音乐节的发源地。（Shambhala in Your Heart）是由一名日本的嬉皮士音乐人在2010年发起的音乐节。“香巴拉（Shambhala）”，源自藏语，是“净土”的意思。每年2月，香巴拉音乐节都在清迈北部的清道县山谷中举办，为期10天，世界各地的音乐人、嬉皮士们聚集在这里露营，玩音乐、跳舞、玩艺术，感受快乐和自由。...

  19. Vol.38 沈阳的打开方式除了泡澡还有哪些更精彩？

    沈阳的混不吝重工业柔情气质，在我们下班后拎着行李第一天抵达的时候就已经全权展现。司机一边嗔怪我们定位没定在合适他停车的位置，一边说算了算了，看你们是外地来旅游的也照顾照顾，与此同时，他的车内放着后现代感十足的童安格《一生情缘》，带着我们沿路呼啸而去。 夜间汗蒸馆里，逐渐趋于宁静后只听到夜宿客人们的鼾声。但是你却又无时不刻不被巡逻的阿姨小哥照料着，他们会随时为你把拖鞋放到合适的位置，为客人烧好热茶，一早又准时清理好汗蒸屋，等待新一波人来访。 这种深刻的气质你看过、见过、听过，但是在时代的浪潮冲撞中，又已然是越来越稀缺。...

  20. Vol.37 一起吸吸济州岛的冬日暖阳与海岛橘色！

    冬季，是济州岛最美的季节之一。当褪去夏日的热潮，沉静下来的济州岛充盈着温泉雪景的静谧与人文主义的深思。 如果说Jeju Island是个平平无奇的亚洲小岛也绝对毫不为过，但是平凡之上，人与自然都是温柔的。 济州岛的导游告诉我们，济州岛人从小被大海的氛围包围着，性格充满包容与大度，以及广阔的视野。都市人卷生卷死，但海岛人，依靠柑橘、渔业与旅游就足矣维持小康生活。 在还未出现“Girls help girls”的口号之前，它早已融为信念在济州海女的历史代代相传。...

  21. Vol.36. 城市年轻人，都在地下电子音乐俱乐部舒筋活血！

    深秋十月的一个星期五夜晚，我独自第一次迈进“寻找功夫九龙门”的院子参加震颤Tremor的活动，Zimleft和FreeEntry两位DJ对于选址的独到品味就已深入我心。在他们的第99场万圣节活动上，我带着一群朋友又去了他们的另一个DJ场—工体Red house（红房子），从去年喜欢上Techno开始，虽然还未重返电音之都柏林，但在曼谷的S20音乐节中，这种煽动性极强，表面冷酷但是内核极其火热的曲风无疑能够激起观众们最大程度的情绪浪潮。那种踩着机械鼓点摇晃着身体的感觉，有一种徜徉在科技蓝海的感觉。虽然乍一听有一些枯燥和重复，但仔细听下来却仿佛上头一般，难以停止。...

  22. Vol.35 面对身材焦虑，脱美役的飒爽女孩们怎样吃的开心？

    身材焦虑是每一位女性，特别是东亚女性的魔咒，它贯穿于女性生活的方方面面。近些年来，随着服美役等词语越发多地被大家认知和了解，不再一味地推崇以男性凝视为主要核心的白瘦幼的畸形审美标准，转而多从健康饮食、营养搭配、科学健身已经替代了单纯地减肥减重，成为了都市女孩首要考量的美体维度。 本主播作为微胖美的典型代表，希望不论是苗条、健美还是微胖，希望每个女孩都能找到属于自己的身材美好样本，而不再被消费主义浪潮下的资本陷阱所蛊惑与欺骗，而失去了自己本真的自在与可爱。...

  23. Vol.34 不去蹦迪去禅修！都市丽人们能从中感受到内心的愉悦和宁静吗？

    在都市的喧嚣中，工作、社交、家庭等各种压力源不断挑战着我们的心理健康。而禅修这种远离尘世烟火的活动似乎越来越收到当今都市丽人们的青睐。生活中种种不安的情绪一旦浸泡在古老的寺庙里，便仿佛提供了一种独特的方式来平衡这些压力。年轻人发现，在冥想和静心的过程中，他们可以获得内心的宁静和平衡，这种感觉在都市生活中变得越来越珍贵，与之前夜夜笙歌酒吧Club式的耗能型休闲，许多年轻人在寺庙禅修中找到了一种探索自己内心的方式。...

  24. Vol.33 港岛的艺术展览总以你最意想不到的方式打开！

    为时三天的港岛之旅就如同一场夏日幻梦，在潮湿闷热的温度中不断蒸发的，除了被抽离的三年时光，也有对于南粤风情的想念。从音乐、电影再到各种书籍、文创，失落的时光就像那些打开过往之门的钥匙，即便沾染上了灰尘，热爱他们的人们终究会怀抱着好奇心一一开启。 抵达之时，已接近深夜，我拖着小行李箱乘机场快轨前往九龙站。等待Uber的时间里，天玺的安保大叔非常认真地帮我查看上车位置，并谈起了港岛与重庆的种种地理相似与不同之处，让略感焦躁的我也获得了不少安慰与亲切感。即便港岛的荣光已不复往日，但仍能从步履不停的港人身上找到那些值得怀念的情怀味道。...

  25. Vol.32 浪漫釜山与无尽的夏日山海

    釜山是个在夏日里绝对预料意外的惊喜城市，论城市的知名度，它远远排在本土的首尔与济州岛之外。外加疫情影响，到现在为止，釜山的外来游客依旧不算熙熙攘攘，这反倒让生活在都市中的我感到无比惬意。当身临其中，用几天时间慢慢感受这座海滨城市，就会发现就观赏和游玩的角度来说，它的唯美海滨、浪漫山景、绝美艺术与古典建筑完全不输任何一座国际化大都市。相反，少了那一些内卷的紧迫感与压抑感，更凸显了城市的不羁与自由之气。...

  26. Vol.31 纵使道路漫长，女性主义书店也是城市之光啊！

    走进位于珠市口附近泰安里的另一个书屋，犹如躲进一隅城市中的乌托邦，虽然刚刚开业不久，但俨然已是满满的书香飘逸。陈列方面，主理人也按照女性文学、女性历史、女性主义理论、热门作家以及女性艺术家的文创自出版物等等，全面展现了女性在社会生活中的才华与活力。由于书店中所有书籍全部聚焦与女性主义相关，更为书店增添了几分知性与文艺之感。 纵然，最近诸多的事件表明，虽然在东亚社会中，女性平权这条道路依然遥远而漫长，但是有了女性主义，女性在受到性骚扰时不会只选择闭口不谈，女性主义是她们的后盾，她们有权利反击，更有资格让对方付出代价，而不是像传统思想里的一味忍让、退缩以至于丧失自己的所有权利。...

  27. Vol.30 热气腾腾的曼谷泼水节，欢乐未完的多元都市

    过去了那么多年，我们再次抵达曼谷时已是接近午夜，潮湿的热气从空气中弥漫开来的时候，仿佛再次感受到了世界对我的紧抱之感，那是阔别三年的整个世界一刹那的簇拥。 而这趟曼谷之旅又不仅仅只是旅行，从年初就从旅居的外国友人那里得知，由于泰历新年宋干节与时隔三年的多场音乐节举办，四月的泰国会是生机盎然的人间天堂。而在城市间游走，调动自己的情绪与能量加入这一场狂欢时，才真正感受到了压抑了三年的荷尔蒙爆棚炸成烟花的氛围。而友好的微笑与热情的善意一并写在每一位参与者的脸上，任凭喷射的水雾在发丝间挥洒与激荡，也对此不怀任何懊恼。 狂欢完毕，我们在回酒店的计程车上摇下车窗，夏夜晚风吹拂在脸上。...

  28. Vol.29 都市女性保持多巴胺的灵药？当然是做有趣的有氧运动啦

    经常会被问到，主播是如何保持活力满满、元气十足的状态时，我总会回答：“是因为找到了喜欢的有氧运动啊！” 与其被消费主义渲染的“理想身材”所绑架，不如只是为了心情快乐而进行运动。有氧运动的好处不必赘言，挥洒汗水，提供多巴胺的同时也让身体素质充分得到提升。都市社畜们，平时在职场里被工作压力支配、被上司PUA、被无故背锅时，虽然心理疏导至关重要，但合理的有氧运动，可以起到事半功倍的效果。...

  29. Vol.28 如今，伴手礼还是一次远途旅行的终点吗？

    三年后，可以自由旅行的时光终于再度触手可及。冲出各种束缚，重新拥抱世界的我们是否已经开始继续环球旅行了呢？旅行伴手礼是否还是一趟旅行接近终点处必备的呢？ 曾经，旅行伴手礼作为一种情感联结的载体，默默在熟人社交圈扮演着重要的角色。在当今互联网迅速变迁的社会下，伴手礼的属性变化得更加丰富，我们不再钟情于书写明信片，不再执着于带着装满土特产的行李箱回到出发地。 取而代之的，我们更加依赖于在街头巷尾的灵光一现去挑选礼物，或是进行一些自我的创意设计与包装为旅行伴手礼增添趣味。无论选择怎样的方式，那份惦念，以及被牵挂的情谊，似乎都是比物品本身更具有价值的存在。 【本期你将听到】 2:41...

  30. Vol.27 重建秩序感的时候多一点恣意妄为吧！

    渡劫一样的2022年，扰乱了每个人的生活，一整年的挣扎与痛苦过后，眼前的世界仿佛是迎来了一丝丝转机的空间。不知道多少朋友会产生空虚以后的怅然若失感，这种感觉仿佛如影随形，无论是旅行、学习、冥想等等方式，是否就可以帮我们再次建立起内心的充实与自洽呢？ 春节旅行的途中，我读完了金惠珍的《关于女儿》，代际间的无限的沟通壁垒在我看来是相当熟悉的场景。阅读时，几乎可以毫无罅隙地代入我和母亲过往的每一次争论点，以及永恒无法获得的共识问题。...

  31. Vol.26 亮出爪子支棱起来，拒绝任何形式的言语霸凌！

    在愈发紧绷的时代背景下，女性群体的处境更加艰难，甚至还会遭受更多的道德绑架，这也与东亚女性群体从小就灌输的道德规训有关。 比如，“女性应该以家庭为重”、“不生孩子的一生不完整”“女性不能太强势”、“女性不能爱旅游（代表不负责任）”等等。这些问题的发起者并不能逻辑自洽，但是却让很多自我认同不完善的女性产生深深的自我怀疑。 前段时间，我与Helen一起追了Apple TV的新美剧《Bad Sisters》，剧中上演了一出女性群英谱，五个姐妹凭借自己的职业技能，亦或个人能力，上演了很多场“Kill”渣男大戏。作为剧中男主角，同时也是“二姐夫”的John Paul，也是我们认为本年度TV...

  32. Vol.25 若《生命不息》，你是否愿意按下人生的重启键？

    8月的旅途归来后，我们在家里收看了根据凯特·阿特金森同名小说改编的英剧《生命不息》（Life After Life），女主角Ursula拥有一次又一次重生的能力，当这一世抱憾结束，她便会迎来新生。她每一世的死亡，都有雪花落下，像一首长歌，每个段落都以熟悉的和弦结尾，迎接新一次的轮回。 而她的下一世生命，虽已和前世不再一样，但是她的潜意识中会变得愈发清晰、勇敢和坚定，女性觉醒的力量在Ursula的一再重生中得到呼唤与启蒙。 当女主因为性格中的内向、敏感而被当作“不正常”...

  33. Vol.24 夏日特辑：冰激凌还能带给人多少意想不到的快乐？

    雪糕的诞生，最早可以追溯到人类对冰的使用。中国人藏冰的历史非常悠久，《诗经·豳风·七月》云：“二之日凿冰冲冲，三之日藏之凌阴”。这里面所写的“凌阴”，就是古代用来藏冰的冰窖。想来，在遥远的古代，人们就开始学会用冰来解暑。 现如今，雪糕已经成为了人们日常生活中的“造梦玩具”，在世界上的各个角落引起大批人群对它的热爱与狂喜，只为那转瞬即逝的丝滑蜜意。...

  34. Vol.23夏日特辑：理发店的Rush Hours值得一冲！

    理发店作为日常生活中必不可小的场域，本来已经拓展出更多的功能定位，成为了都市中的生活方式集合体，除了外部装潢的不断变迁和发展，有一些理发厅甚至拓展改造成了艺术展览的举办地等。八九十与千禧年之际，理发厅更是作为一种社交属性存在在长辈的心目中，在理发的同时，街坊邻居间的热络寒暄也是当时年代的亮丽风景。 两三年以来，疫情的反复波动让很多理发店也陷入了异常尴尬的境地，似乎又必须回归它最原始的本身的价值而勉强生存，理发店在都市人类中，又在扮演何种角色？在大众的生活逐渐失序的同时，还有哪些小事可以把人们从颓丧的心情中暂时拯救？ 【本期你将听到】 2:35 六月的KPI竟是成功剪一次头发！ 4:01...

  35. vol.22 居家散步，用抓马又现实的神奇剧集抵御荒谬

    春夏之交的时候，大多数城市里的居民却被迫选择了现今这样一种最难以描述的方式度过。被封闭的居民担心着自己的生活物资、食材、自身健康与宠物的安危。未被封闭的小区居民，抱着一种苟活的心情居家办公，却每天被最规律而无情的核酸检测注入了近乎麻木不仁的生活。 居家办公之后，我们会到哪些地方散步兜风以缓解焦虑疲劳的心情？这段时间又有哪些神奇抓马的剧集被我们捕捉到用来抵御这不知何时会痊愈的“时代病”？ 《咆哮》改编于Cecelia...

  36. vol.21 春日疗愈特调，送给患上时代综合症的灵魂

    最近一段时间以来，社交媒体上的坏消息如洪水一样奔流不息地涌来，又犹如一片片尖锐的利器，切割着每个人的神经。大家的日常氛围中，难以避免地出现情绪焦虑、烦躁、迷茫等共有的“时代综合症”。 再翻看最近几年的新年心愿，越来越少的人会给予自己明确的期待与渴望，因为认为难以承受未来变数所导致的挫败和无力。 一些人觉得回归到触手可及的现实中来，反而更有安全感。 就像叔本华所言：“不想太过悲惨的话，最保险的方法就是不要期望能很开心。”但在这种「降低期待」的态度背后，真的只是一种甘愿避世的悲观吗？它真的能够慰藉我们对不确定性的焦虑吗？...

  37. Vol.20 报刊亭，究竟是昔日的珍宝，还是时代的眼泪？

    如今，报刊亭正悄然退出人们的生活圈。微博上曾经有一个关于“儿时常见，但现在很少见的东西”的讨论，在众多答案中，报刊亭赫然在列。 报刊亭在城市中的消亡，也寓意着市井生活的逐渐消亡。人们不再需要停驻在报刊亭前的短暂沟通来获得一点慰藉，也不再需要了解周边新近发生的事情。媒体技术的变革让远方的事物离我们更近，却也让近处的事物离我们更远。 前不久我与Stella去三里屯的Fitness Centre，路过分别位于红街路口和团结湖路口的报刊亭，俨然发现过去传统的报刊亭中养了可爱的英短和布偶小猫咪，我们不得不出发了“当代报刊亭都如此内卷了”的感慨。...

  38. Vol.19 温泉泡的不仅是自在与快乐，也是好奇与展望！

    前段时间，我在村上春树的最新小说集《第一人称单数》里读到一个在温泉町发生的有趣故事《品川猴的告白》，小说里面的故事是奇绝唯美的，而里面对于故事发生地对于温泉的描述却让我印象尤为深刻：“与旅馆建筑和设备的破旧相比，这里的温泉却是出乎意料的好。温泉水泛着未曾稀释过的深绿色，并且散发出我从未闻过的浓烈硫磺味，感觉它的温暖已经沁入我的躯体深处。”...

  39. Vol.18 新的一年，请自在地拥有更多“穿衣自由”吧！

    “穿衣自由”这个词汇在当今被频繁提起的时候，女性的穿衣自由维度依然在各个层面屡屡受限。跟随国际上反性骚扰#me too运动的风潮，解放女性双脚的#ku too运动也逐渐崭露头角，旨在“反对以高跟鞋为代表的职场性别歧视”。 前些天，李冰冰由于“穿着”问题视频被下架，举报人说“担心她作为公众人物穿着过于暴露，会对青少年产生不良影响，有错误引导。”...

  40. Vol.17 家宴的疗愈功能，在于连结了故土与人情

    方才过去的金秋北京，位于东直门的二重奏咖啡经历了一次特别的展览《饭桌上的家》，发起人与策展人皆为做本土化文化传播的福州姑娘小样，这已经是她在北京的第十年。虽然离开家乡多年，但是对于“家宴”这件事，她却拥有着很深的情感体验与味觉记忆，对于故乡、家人与自身的感知，让她对于“食物连接人情”这个理念有着更深入的认知。无论是小Young与父亲一起去采购的福州早市的鲨鱼皮、在家悉心熬制的桂花芋泥、还是在上海吃到的创新闽菜鸡汤汆海蚌，都能击中她心底那些柔软的，对于家乡饮食的眷恋。...

  41. Vol.16 就算捡不到爱人，地铁也能带给平凡的人片刻自由

    之前的一位恋人说，在地铁里等待时，喜欢与对方约好在某号门前提前等待。这样一来，一旦到达站台，就可以与对方面对面相逢，想想也算是浪漫主义者的一个小小执念了。 搭乘地铁出行的人在大城市里不胜枚举，它为城市带来的不可替代性与速通便捷性也经得住时间的考验。然而，对于地铁乘坐者来说，这短暂的地铁时光犹如钻进了一颗时空胶囊一般。人们在这里邂逅、相遇和别离。追溯到世界上第一条地铁，它于 1863 年在伦敦开通，至今已经有 150 多年的历史，早在中国没有地铁的时候，各个国家都争相把自己国家特色的区域文化渗透到地铁这一交通空间中，以地铁这一交通枢纽作为平台，以此展现自身的区域文化。...

  42. Vol.15 金秋时节，用“光”照亮独立艺术的迷人风景

    “光工作室”坐落于北京朝阳大悦城隔壁世丰国际大厦的16层，推门而入，你就会发现这里的风格就如同主理人本人一样：明媚活力、阳光自信。以橙、黄、白等不饱和色作为主色调的内部装潢洋溢着治愈风格的温暖和包容。环顾店内搜集的艺术家作品，出自于韩国、日本、台湾等地的独立插画师的作品，被她妥帖地以颜色分类安放在她的小天地中。 Hikaru Workshop 这个名字出自于嘟嘟爱犬的名字，这只给嘟嘟带来生命中无限美好和活力的白色柴犬，让她艺术工作室创业进展突飞猛进，按照她的话说“希望自己和爱宠的未来都是一片光明”。...

  43. Vol.14 如果世事无常，就让我们去宇宙和银河系漫游

    曾经，我们在诺兰的星际穿越、特德姜的呼吸、斯科特的火星救援中感受宇宙的浩瀚与星河的辽阔。 东京奥运会闭幕式上，巴黎八分钟惊艳亮相世界，其中法国宇航员托马斯·佩斯凯在国际空间站演奏《马赛曲》最后一段旋律的一幕为全球观众带来了一种极致的浪漫感觉。这个镜头也让2018年以托马斯为主线拍摄的纪录片《16次日出》16 levers de soleil 的经典一幕得以重现。 而在时代的背景下，我们的生活已经发生了天翻地覆的变化，但是，宇宙仍然在用它的包容性，周而复始地运转。...

  44. Vol.13 滚滚热浪中，玩水的姿态能有多Chill？

    伴着窗外愈来愈响亮的蝉鸣，各个城市已经迎来最热浪滚滚的三伏盛夏时节，无论是室外踩浪，还是室内嬉水，都可以让人暂时摆脱燥热户外的滚滚热浪。 作为北方常驻居民，我对水有着特别的眷恋与喜爱，或许是处于对于城市缺水的向往和憧憬，也或许是一种对于自在遨游的环境的不懈追求。从年幼时上游泳课闻到消毒水的味道就充满了恐惧，到后来能学会全部的四种泳姿，从而彻底喜欢游泳这项运动，从中收获的人生感悟似乎能用小本子写个回忆录了。 现在选择去游泳，除了更多是为了在城市中寻得一个心灵的冥想空间，当我们浸没在水中时，周遭的一切都骤然安静了下来，各种烦恼琐事与似乎都像被隔离在了另外一个时空，甚至会有种在星际旅行的感觉。...

  45. Vol.12在浪漫的夏日聊聊“可持续生活方式”如何塑造新的城市生活

    今年份浪漫的夏日来临之际，”香草电波“终于迎来了有赞助方的一期特别节目，在”大小咖啡麦子店“的录音棚”太小地方“录制了本期节目。 我们发现，在当代都市生活中，越来越多的中产阶级与白领人群开始留意起了“可持续生活方式”这样一种以人为本的绿色生活理念。以北京为例，坐落于北锣鼓巷的The Bulk House（零浪费商店）和F2N 农夫市集（现已在上海举办）建立了绿色产业的商业样本，也聚集了一批热心关注环保事业，并且努力在日常践行的环保人士。...

  46. Vol.11 了解占星的奥秘，有限生命中也能创造无限意义

    星座文化源自于西方，随着全球化和互联网的迅速发展，西方占星术借着报纸电视等传统大众受当代年轻人喜欢的一种 “新时尚”。从青年亚文化角度来看，”网络占星”热潮是全球消费和网络社交语境下后亚文化兴起的表征，即青年人借助于 “网络占星”的文化实践表达自我、建立以共同兴趣为目的的星座部落。 心理学家荣格认为“占星术”之所以让许多人痴迷，还有一个原因是自然宇宙、天际星空的变化莫测、朦胧神奇与人丰富的内心世界相符合。...

  47. Vol.10 别担心碳水炸裂，面包才是城市人的幸福源泉啊！

    面包的组成部分是什么？是面粉、水、酵母、一些油和盐组成的美好化学反应，也是关于发酵的神奇魔法。 最初关于面包的“奇思妙想”，要久远地追溯到幼年时的“义利面包”。那时候在奶奶口中经常被提及的义利维生素面包和果子面包，都是老北京人彰显“阶级品味”的象征。 后来，随着物质条件变得愈加丰富，我们也更偏爱从西方引进的面包款式，德国碱水包、美式Bagel、海盐羊角，衍变到在三里屯“一包难求”的网红面包“肮脏包”，711便利店的阿华田、火山可可、草莓小贝等等，现代人的口感已经不仅局限于经典款式，也变得越来越包容、多元与创新。...

  48. Vol.9 飞到闽南古城，与芥子书屋的店长谈谈阅读与自由

    坚持做着 “独立书店”的人，在当下这个时代不可谓不勇敢。“独立”，其核心应为思想之独立，阅读之独立。 从阅读的选材上不盲目跟随，不人云亦云，不敷衍趋势，不因潮流所需而改变见解，不因利益使然而放弃坚持。这也是我对创作一直的理念和追求。 所以，走进位于泉州西街的芥子书屋，是我“意料之中”而又“预计之外”的一段缘分。出发之前，这家当地好评榜第一的独立书店其实早就被我在某软件上标记好了。...

  49. Vol.8 独立空间是打开自由之门的钥匙

    1928年，伍尔夫受邀就“女性与小说”一题在剑桥大学女子学院发表了两次演讲，其中所提到的“女人想要写小说，她就必须要有钱，和一间自己的房间”这一观点，引起极大反响。 我五年前曾经在台北MOMA看到过一场关于香港房价的特展，当时有几件展品带给我的震撼力延续至今，比如 「每天勤奮工作的她/他/它，你知道對方的名字嗎?」以及「夢想、孩子、人生，Where is My Paradise?」。那种近乎疯狂的对于房子的追捧让人灵魂黯淡无光，只剩下物质世界的种种桎梏。...

  50. Vol.7 悬疑作品何以成为都市人的灵魂气泡水

    新春的第一期节目，我们聊了一个引人入胜的题材：悬疑作品，主要涵盖了2020-2021年度我们所关注到的悬疑类作品。 说到悬疑推理这类艺术形式，恐怕要追溯到19世纪的英国。当时《弗兰肯斯坦》作为世界上第一部科幻小说面世，而与此同时，它也以一部惊悚小说而震撼世界。 如今百年过去，诞生了无数经典的电影作品、如：《沉默的羔羊》、《香水》、《东方快车谋杀案》、《达芬奇密码》等等。 悬疑推理剧从欧美传到亚洲，最先开始推广推理小说的亚洲国家是日本，从而，日本推理悬疑剧也成为了亚洲地区标杆一般的存在。 而在中国，“悬疑剧”的高峰实际上早已开启。...

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一档都市女性的文艺观察类播客X客厅生活讨论会，两位同居好友在日常生活中（如：做饭、看剧、美容时）经常会出现一些有趣的居家对谈，同时，我们也邀请各行各业的朋友来客厅交流他们的观点。这档节目谈文化、艺术、旅行、生活，也聊一些边边角角的好奇心。

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