Vattnet går

Förlossningsbrev – vad är det, varför ska du skriva ett och måste du? | Nina Campioni | VG-ploggDu närmar dig förlossningen och har hört talas om något som kallas förlossningsbrev – men vad är det egentligen och varför rekommenderas det så ofta? Och viktigast av allt – måste man verkligen skriva ett? I veckans VG-plogg reder programledare Nina Campioni ut alla frågor kring det populära förlossningsbrevet på ett lättillgängligt och tydligt sätt.Repris från 2020 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.I avsnittet går vi igenom:📝 Vad ett förlossningsbrev egentligen är – en enkel och tydlig förklaring💡 Varför det kan vara värdefullt att skriva ett förlossningsbrev inför din förlossning🤔 Måste man verkligen skriva ett förlossningsbrev – eller är det frivilligt?✍️ Vad du bör tänka på och inkludera i ditt förlossningsbrev🏥 Hur vårdpersonalen på förlossningen tar emot och använder förlossningsbrevet💬 Hur förlossningsbrevet kan hjälpa dig att kommunicera dina önskemål och behov🌟 Tips för att skriva ett tydligt och genomtänkt förlossningsbrev som verkligen gör skillnadDet här avsnittet är för dig som snart ska föda och vill förstå mer om förlossningsbrevet – oavsett om du redan hört talas om det eller stöter på begreppet för första gången. Nina guidar dig igenom allt du behöver veta på ett tryggt och informativt sätt!Repris från 2020 – med tidlösa råd som är lika relevanta och värdefulla idag.Nyckelord: förlossningsbrev, vad är förlossningsbrev, skriva förlossningsbrev, förlossning förbereda, förlossningsplan, Nina Campioni, VG-plogg, inför förlossning, förlossning tips, förlossningsbrev exempel, förlossning önskemål, förbereda förlossningSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta samtal träder Penny Parnevik fram med en öppenhet som fångar nyblivna föräldrar och alla som följer mammaskapets resa. Penny berättar hur hennes längtan att bli mamma var stark och klar, men hur upplevelsen av föräldraskapet kunde ta oväntade vändningar och hur hennes känslor och tankar förändrades när verkligheten mötte förväntningarna. Vi utforskar de första månaderna som mamma, hur mod och sårbarhet samexisterar, och vilka praktiska insikter som kan hjälpa andra som går igenom liknande upplevelser. Programledare Nina Campioni leder samtalet med empati och närvaro, och belyser hur personliga färdigheter, stöd från närstående och kulturella perspektiv formar vår resa till moderrollen. Repris från 2022.Prenumerera för fler ärliga mammahistorier och föräldraskapsinsikterSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Penny Parnevik delar sina tydliga kontraster mellan att föda barn i USA, där smärtlindring står i fokus och upplevelsen ofta präglas av snabbhet och teknisk närvaro, och Sverige, där smärtlindring och födselupplevelsen ibland upplevs annorlunda och mer stigmatiserat. Hon öppnar upp om hur dessa skillnader formade hennes egna känslomässiga resa, vad som kändes mest stödjande under förlossningen, och hur hennes föräldraskapsresa började i en kontext av kultur- och vårdskillnader.Vi dyker också in i anknytningens uppbyggnad: vad som händer i de första timmarna och dagarna efter födseln, varför anknytningen ibland tar längre tid än man räknar med, och hur verkliga livet som mamma kan skilja sig från drömmen. Penny delar personliga insikter om hur hon navigerade osäkerheter, iver och oro samtidigt som hon upptäckte hur viktigt det kan vara att tillåta relationen till barnet att utvecklas i sin egen takt. Repris från 2022.Programledare Nina Campioni leder samtalet och belyser hur egna upplevelser och kulturell bakgrund formar våra föräldraskapsresor. Genom samtalet får lyssnaren en nyanserad bild av hur drömmar om moderrollen ibland inte blir exakt som man föreställt sig — och hur man hittar mod, hopp och kraft när verkligheten gör avstickare. Denna episod erbjuder inte bara berättelser utan även praktiska reflektioner kring hur man kan stödja anknytningen i vardagen, oavsett land eller vårdkultur.Prenumerera så du inte missar fler personliga förlossningshistorier. Nyckelord: Penny Parnevik, födsel USA Sverige, smärtlindring födsel, anknytning nyfödda, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspoddenx§Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av VG-ploggen gästas Amanda återigen av lyssnaren Sandra, som tidigare i veckan berättade om sin dramatiska störtförlossning hemma på badrumsgolvet. Efter avsnitten har det strömmat in frågor från lyssnarna – och nu besvarar Sandra de allra vanligaste. Hur ser egentligen ett badrum ut efter en hemmaförlossning? Hur mycket blöder man? Vad ska man ha hemma om förlossningen går oväntat snabbt? Hur fungerar ambulansfärden med en nyfödd bebis? Och vad händer med moderkakan, navelsträngen och babyskyddet när barnet föds innan man hunnit till sjukhuset? Sandra delar också med sig av praktiska tips, berättar varför hon aldrig hann bli rädd, hur hennes man upplevde att missa själva födseln och varför hon tror att tilliten till den egna kroppen blev avgörande när allt gick så snabbt. Dessutom pratar vi om varför fler behöver dela sina berättelser om störtförlossningar, hur vården följer upp en snabb förlossning och vad som gäller om man blir gravid igen efter att ha fött så här fort. Ett informativt, personligt och hoppfullt avsnitt som besvarar lyssnarnas frågor och ger både kunskap och trygghet till dig som är nyfiken på – eller kanske själv oroar dig för – en snabb förlossning. Du hittar Sandra på Instagram här: @enmammasavtryck Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar störtförlossning, snabb förlossning, hemmaförlossning, frågor och svar, förlossning, ambulansförlossning, ambulans, moderkaka, navelsträng, BB, graviditet, omföderska, förlossningsberättelse, förlossningsförberedelser, Vattnet Går, VG-ploggen, Amanda Braw, Nina Campioni, föräldraskap, mammapoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Barnet Går välkomnar Amanda tillbaka lyssnaren Sandra, som i Vattnet Går berättade om sin dramatiska störtförlossning hemma på badrumsgolvet. Den här gången handlar samtalet om tiden efter förlossningen – om att landa i det som hänt, den första tiden med en nyfödd och om hur en ovanlig förlossning fortsätter att påverka långt efter att barnet är fött.Sandra berättar om de första timmarna på BB, varför hon valde att stanna trots att hon erbjöds tidig hemgång och hur det kändes att komma hem till samma badrum där hennes dotter föddes bara ett dygn tidigare. Vi pratar om den första tiden som tvåbarnsfamilj, om att hitta bebisbubblan, låta storasyster få ta plats och hur familjen valde att bearbeta den omtumlande upplevelsen i sin egen takt.Dessutom berättar Sandra om hur svårt det var att få det samtalsstöd hon behövde efter sin störtförlossning, varför hon tycker att vården behöver bättre rutiner för att fånga upp föräldrar efter ovanliga förlossningar och hur hon, med hjälp av en kurator och barnmorskan som fanns med på telefon under förlossningen, till slut kunde börja bearbeta upplevelsen.Ett varmt, ärligt och viktigt samtal om återhämtning, föräldraskap och vikten av att ingen ska behöva kämpa för att få det stöd man behöver efter en omtumlande förlossning. Du hittar Sandra på Instagram här: @enmammasavtryck Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarBB, postpartum, styrtförlossning, hemmaförlossning, samtalsstöd, eftervård, kurator, förlossningsupplevelse, förlossningstrauma, bebisbubbla, nyfödd, tvåbarnsmamma, storasyskon, familjeliv, Sandra, Barnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, föräldraskap, mammapoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas Amanda av lyssnaren Sandra, som delar med sig av sin minst sagt dramatiska förlossningsberättelse. Från den första värken till att dottern var född gick det bara en timme – och innan ambulansen hann fram födde Sandra hemma på badrumsgolvet, helt ensam, med en barnmorska på högtalartelefon som enda stöd.Vi pratar om hennes andra graviditet, veckorna av förvärkar och sammandragningar, hur hon förberedde sig inför förlossningen och varför hon aldrig trodde att hon skulle få uppleva en störtförlossning. Sandra berättar minut för minut om den intensiva timmen, hur kroppen tog över, hur hon tog emot sitt barn själv och hur allt förändrades på bara några ögonblick.Dessutom pratar vi om hur det känns att bearbeta en så omtumlande upplevelse, sorgen över den förlossning hon hade föreställt sig, vikten av att lita på sin kropp och vad som faktiskt händer efter en hemmaförlossning. Ett starkt, unikt och hoppfullt avsnitt om kroppens kraft när allt går snabbare än någon kunnat förutse! Du hittar Sandra på Instagram här: @enmammasavtryck Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarstörtförlossning, hemmaförlossning, förlossning hemma, badrumsförlossning, snabb förlossning, omföderska, andra barnet, graviditet, förlossningsberättelse, ambulans, barnmorska, förlossningsförberedelser, värkar, vattenavgång, postpartum, eftervård, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspodd, mammapoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet Går är en serie från podcasten Vattnet Går som görs i samarbete med Life in Mind. Här får du som lyssnare kunskap, trygghet och stöd för att känna dig lite lugnare och tryggare i livet som förälder.Syftet med serien är att ge fler föräldrar kunskap som faktiskt gör skillnad. Första hjälpen för barn är någonting vi tycker är jätteviktigt och som alla borde kunna.Som lyssnare får du 20 % rabatt på Life in Minds kurser med rabattkoden LIVETGÅR20. Erbjudandet gäller både webbkurser och kvällskurser. Läs mer och boka på lifeinmind.se.I det här avsnittet gästas Amanda av Camilla och Maria från Life in Mind för ett viktigt samtal om vattensäkerhet – ett ämne som blir extra aktuellt när sommarlov, badplatser, båtliv och lata dagar vid vattnet tar vid.Varje år sker olyckor som hade kunnat förebyggas med rätt kunskap och enkla rutiner. Hur snabbt går egentligen en drunkningsolycka till? Vad är skillnaden mellan en flytväst och en räddningsväst? Hur nära behöver vi vara våra barn vid vatten? Och varför är det så viktigt att utse en ansvarig badvakt när flera vuxna är på plats?Camilla och Maria delar med sig av konkreta råd, vanliga misstag och personliga erfarenheter som visar hur snabbt en situation kan förändras. Du får praktiska tips för stranden, bryggan, båten, poolen, sommarstugan och andra miljöer där vatten finns nära barnens lek.Vi pratar också om varför drunkning ofta sker tyst, hur man kan skapa trygga rutiner kring bad och båtliv, vilka flythjälpmedel som faktiskt skyddar och hur du som vuxen kan minska riskerna utan att begränsa barnens glädje i vattnet.Ett viktigt, lärorikt och livsviktigt avsnitt för alla föräldrar, mor- och farföräldrar och andra vuxna som vill skapa en tryggare sommar för barnen.Besök Life in Mind här: https://lifeinmind.se/Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarvattensäkerhet, barnsäkerhet, drunkning, drunkningsolyckor, flytväst, räddningsväst, badvett, sommarlov, strandliv, poolsäkerhet, båtliv, vattenvana, första hjälpen, HLR, Life in Mind, föräldraskap, barn, familj, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina CampioniSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emily Kind om vardagen med två barn med Downs syndrom – utmaningar, underverk och livet som det verkligen är | Nina CampioniI det här varma och ärliga avsnittet återvänder Emily Kind – mamma till fyra söner varav två har Downs syndrom – för att dela mer om hur livet verkligen ser ut hemma hos dem. Den här gången går vi djupare in på vardagen, de riktiga utmaningarna och allt det som är alldeles underbart och lärorikt med att vara förälder till barn med Downs syndrom. Programledare är Nina Campioni.Repris – med en berättelse som är lika vacker och värdefull varje gång man hör den.I avsnittet går vi igenom:🏠 Hur vardagen ser ut hemma hos Emily och hennes familj med fyra söner💪 Vad som har varit jobbigt och utmanande – en ärlig och ofiltrerad berättelse🌟 Vad som har varit alldeles underbart och oväntat givande med att ha barn med Downs syndrom📚 Vad Emily har lärt sig om livet, kärleken och sig själv genom sin familjs resa👨‍👩‍👦‍👦 Hur syskondynamiken fungerar i familjen och hur bröderna förhåller sig till varandra💛 Hur Emily och familjen hanterar omvärldens blickar, frågor och reaktioner🌈 Ett perspektivskifte om vad det verkligen innebär att leva med och älska någon med Downs syndromDet här är ett vackert, ärligt och djupt rörande avsnitt som ger en unik inblick i livet med barn med Downs syndrom – berättat av någon som lever det varje dag. Emilys berättelse är fylld av kärlek, humor och visdom som berör långt bortom diagnosen.Repris – en berättelse värd att höra igen och igen.Nyckelord: Downs syndrom, Emily Kind, barn med Downs syndrom, funkisfamilj, Nina Campioni, vardagen med Downs syndrom, förälder Downs syndrom, trisomi 21, funktionsvariation barn, syskon Downs syndrom, livet med Downs syndrom, utmaningar Downs syndrom, föräldraskap funktionsvariationSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emily Kind om livet med två barn med Downs syndrom – funkisfamiljen, förlossningarna och kärleken | Nina CampioniAtt få ett barn med Downs syndrom är ovanligt – men att få två är ännu mer sällsynt. I det här varma och hjärtliga avsnittet möter vi Emily Kind, mamma till fyra söner varav två har Downs syndrom. Hon delar öppet och ärligt om hur det var att få barn med ett syndrom som många är rädda för, hur livet i en funkisfamilj ser ut i vardagen – och förstås om sina förlossningar! Programledare är Nina Campioni.I avsnittet går vi igenom:💙 Emilys personliga berättelse om att få inte ett utan två barn med Downs syndrom😰 Hur det kändes att få beskedet – och hur rädslan förvandlades till kärlek och acceptans👨‍👩‍👦‍👦 Hur vardagen ser ut i en funkisfamilj med fyra söner💪 Utmaningar och glädjeämnen med att vara förälder till barn med Downs syndrom🌟 Hur Emily bemöter omvärldens fördomar och missuppfattningar om Downs syndrom🏥 Emilys förlossningsberättelser – ärliga och personliga💛 Varför Downs syndrom inte är något att vara rädd för – ett perspektivskifte som förändrar alltDet här är ett viktigt, varmt och ögonöppnande avsnitt för alla som vill förstå mer om livet med ett barn med Downs syndrom – oavsett om du fått ett liknande besked, känner någon i samma situation eller bara vill utmana dina egna föreställningar. Emily Kinds berättelse är ett bevis på kärlekens kraft och livets oväntade gåvor!Nyckelord: Downs syndrom, barn med Downs syndrom, funkisfamilj, Emily Kind, Nina Campioni, förälder Downs syndrom, livet med Downs syndrom, förlossning, trisomi 21, funktionsvariation barn, Downs syndrom vardag, rädsla Downs syndrom, syskon Downs syndromSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas Amanda av barnmorskan Elin Svärdemo, som till vardags arbetar inom förlossningsvården och dessutom sprider kunskap om kvinnohälsa till hundratusentals följare på sociala medier. Tillsammans besvarar de lyssnarnas frågor om allt från graviditet, abort, preventivmedel och menscykler till förlossningsbrev, klipp vid förlossning, sexlust under småbarnsåren och partnerns viktiga roll under födseln. Vad kan man göra om man är rädd inför en förlossning? Påverkar en kort menscykel möjligheten att bli gravid? Hur hittar man tillbaka till närhet och lust efter att man fått barn? Och vad önskar barnmorskor att fler blivande föräldrar visste innan det är dags att föda? Ett varmt, lärorikt och tryggt avsnitt fyllt av kunskap, erfarenheter och konkreta råd för dig som är gravid, planerar att bli det eller bara vill förstå kvinnokroppen lite bättre. Du hittar Elin Svärdemo här: INSTAGRAM TIKTOK Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar Vattnet Går, Elin Svärdemo, barnmorska, graviditet, förlossning, kvinnohälsa, förlossningsbrev, gravid, föda barn, abort, preventivmedel, menscykel, fertilitet, sex efter förlossning, sexlust, småbarnsliv, partner vid förlossning, förlossningsrädsla, barnmorsketips, gravidpodd, föräldrapodd, födsel, postpartum, nybliven förälder, lyssnarfrågor.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Barnet Går välkomnar Amanda tillbaka skådespelaren och sjuksköterskestudenten Sofia Karemyr. Den här gången pratar vi om den omvälvande tiden efter förlossningen – om att lämna BB med sitt första barn, den starka modersinstinkten, sömnbristen och den ständiga oron över att allt ska vara som det ska. Sofia berättar öppet om komplikationen som uppstod efter förlossningen när hon drabbades av en ovanlig infektion i livmodern, hur snabbt hon blev sjuk och hur det påverkade de första dygnen med dottern. Vi pratar om baby blues, hormoner, att känna sig skör och om den stora omställningen från att vara gravid till att plötsligt ha ansvar för ett helt nytt litet liv. Dessutom delar Sofia med sig av tankarna inför att snart bli tvåbarnsmamma. Hur förbereder man ett litet barn på att bli storasyskon? Hur känns det att snart inte längre vara en familj på tre? Och hur tar man tillvara på den sista tiden tillsammans med sitt första barn innan familjen växer? Ett varmt, ärligt och igenkännande samtal om den första tiden som förälder, om kärleken som slår till med full kraft och om den smått overkliga känslan av att faktiskt få åka hem från BB med ett helt nytt litet barn. Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar bebis, nyfödd, BB, postpartum, barnsängstiden, baby blues, föräldraoro, modersinstinkt, amning, första barnet, tvåbarnsmamma, storasyskon, syskonförberedelse, familjeliv, Sofia Karemyr, Barnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, föräldraskap, mammapoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas Amanda av skådespelaren och sjuksköterskestudenten Sofia Karemyr, som väntar sitt andra barn. Sofia berättar om sin starka barnlängtan, två graviditeter som kom till snabbare än väntat och hur upplevelsen skiljt sig mellan första och andra gången. Vi pratar om graviditetsoro, illamående, träning under graviditeten och vikten av att förbereda sig inför tiden efter förlossningen – inte bara själva födandet. Sofia delar också med sig av sin första förlossning, där hon gick över tiden, tackade nej till en planerad igångsättning och kort därefter gick igång spontant. Hon berättar om lustgasen som blev hennes bästa vän, en lång krystfas och den omtumlande känslan när dottern äntligen kom upp på hennes bröst. Dessutom pratar vi om amning, den fjärde trimestern, att våga lita på sin kropp och varför lugn och oxytocin kan vara några av de viktigaste ingredienserna inför en förlossning. Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal! Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar graviditet, förlossning, omföderska, barnlängtan, igångsättning, spontan förlossning, lustgas, krystfas, amning, fjärde trimestern, postpartum, BB, förlossningsförberedelser, gravidträning, oxytocin, Sofia Karemyr, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspodd, mammapoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sömn under graviditeten – varför sover man dåligt och hur får du en bättre nattsömn? | Nina Campioni | VG-ploggSömn är ett av våra absoluta basbehov – men från det ögonblick man kissar på stickan kan sömnkvaliteten börja förändras. Varför är det så, och vad kan man egentligen göra åt det? I veckans VG-plogg berättar programledare Nina Campioni om varför sömnen störs under graviditeten och ger konkreta och praktiska tips för hur du kan få en bättre och mer återhämtande sömn under din graviditet.Repris från 2020 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.I avsnittet går vi igenom:😴 Varför sömnen förändras redan tidigt i graviditeten – och vad som ligger bakom🤰 Hur kroppen och hormonerna påverkar sömnkvaliteten under graviditetens olika faser🌙 Vanliga sömnproblem under graviditeten – från rastlösa ben till täta toalettbesök💡 Ninas konkreta tips och råd för en bättre sömn under graviditeten🛏️ Hur du hittar bekväma sovpositioner när magen växer🧘‍♀️ Avslappningstekniker och kvällsrutiner som kan hjälpa dig att sova bättre⚠️ När sömnproblem under graviditeten kan vara ett tecken på något som bör uppmärksammas av vårdenDet här avsnittet är för dig som är gravid och sover dåligt, vill förstå varför sömnen störs under graviditeten – eller bara letar efter praktiska tips för att få de välbehövliga timmarna av återhämtning som kroppen behöver. Nina guidar dig genom sömnens utmaningar på ett lättillgängligt och igenkännbart sätt!Repris från 2020 – med tidlösa råd som är lika relevanta och värdefulla idag.Nyckelord: sömn under graviditeten, sova dåligt gravid, sömnproblem graviditet, bättre sömn gravid, graviditet och sömn, Nina Campioni, VG-plogg, sömntips gravid, sovposition gravid, rastlösa ben gravid, hormoner sömn graviditet, sömnbrist gravid, graviditetssömnSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sömnexperten Helena Kubicek Boye om sömn – hur påverkar den oss och hur förbättrar du din nattsömn? | Nina CampioniDags att snacka sömn igen – den här gången med riktigt tungt artilleri! I det här avsnittet gästar sömnexperten och psykologen Helena Kubicek Boye för ett djupdykande och upplysande samtal om vad sömnen egentligen gör med oss – och hur vi kan förbättra den. Programledare är Nina Campioni.I avsnittet går vi igenom:🧠 Hur sömnen påverkar vår kropp och hjärna – fysiskt och psykiskt😴 Vad som händer i kroppen när vi sover för lite eller för dåligt💡 Helenas expertråd för att förbättra sömnkvaliteten – konkreta och vetenskapligt baserade tips🌙 Hur sömnvanor och rutiner påverkar hur vi mår och fungerar i vardagen🧘‍♀️ Vilka avslappningstekniker och metoder som verkligen fungerar för en bättre sömn⚠️ När dålig sömn kan vara ett tecken på något som behöver uppmärksammas och åtgärdas🔍 Hur stress, oro och psykisk hälsa hänger ihop med sömnproblem💊 Vad forskningen säger om sömnmedel och naturliga alternativDet här avsnittet är för dig som vill förstå mer om sömnens betydelse för hälsan, lider av sömnproblem eller bara vill optimera sin nattsömn för ett bättre och mer energifyllt liv. Helena Kubicek Boye delar sin expertkunskap på ett lättillgängligt och engagerande sätt som verkligen gör skillnad!Nyckelord: sömn, sömnexpert, Helena Kubicek Boye, sömnproblem, förbättra sömnen, sömnkvalitet, psykolog sömn, Nina Campioni, sömntips, sömnvanor, sömnbrist, sömn och hälsa, bättre sömn, sömnforskning, stress och sömnSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klara Doktorow om epidural, värkstormar och klimatångest inför tredje barnet | Gudrun Abascal & Nina Campioni | Vattnet Går (Repris 2019)I det här avsnittet gästar programledaren Klara Doktorow för ett ärligt och tankeväckande samtal om förlossning, epidural och ett av vår tids mest aktuella dilemman – att vilja ha fler barn samtidigt som man bär på klimatångest. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal är som vanligt med på ett hörn med sin ovärderliga expertkunskap.Repris från 2019 – med berättelser och reflektioner som är lika relevanta och igenkännbara idag.I avsnittet går vi igenom:💉 Klaras personliga berättelse om hur epiduralen hjälpte henne att öppna sig efter krävande värkstormar utan progress🌊 Vad värkstormar egentligen är och varför förlossningen ibland inte fortskrider som förväntat🏥 Gudrun Abascal förklarar hur epidural fungerar och när den kan vara ett avgörande hjälpmedel🌍 Det moderna dilemmat – viljan att få ett tredje barn samtidigt som man kämpar med klimatångest💚 Hur man hanterar de komplexa känslorna kring att skaffa fler barn i en orolig värld💬 Ett öppet och ärligt samtal om förlossning, moderskap och samhällets stora frågorDet här avsnittet är för dig som vill höra en ärlig förlossningsberättelse, är nyfiken på hur epidural påverkar förlossningsförloppet – eller som känner igen dig i känslan av att vilja utöka familjen men samtidigt bära på klimatångest och tvivel. Ett samtal fyllt av ärlighet, humor och djupa reflektioner!Repris från 2019 – med tidlösa berättelser och reflektioner som känns lika aktuella idag.Nyckelord: Klara Doktorow, epidural, värkstormar, förlossning, förlossningsberättelse, klimatångest barn, tredje barnet, Gudrun Abascal, Nina Campioni, Vattnet Går, epidural förlossning, förlossning progress, klimatångest föräldraskap, barnmorskaSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Barnet Går gästas Amanda av poddprofilen Victor Sundberg, som är pappa till två söner och aktuell med podden Pappahjärtat. Tillsammans pratar de om dagens papparoll, vikten av närvaro och varför Victor tycker att det är så viktigt att hans söner får växa upp med tryggheten att visa känslor, gråta, vara sig själva och behandla andra med respekt. Samtalet handlar också om skärmtid, förebilder, snällhet, vänskap och hur vi som föräldrar kan hjälpa våra barn att bli trygga människor i en värld som ibland känns allt mer komplex. Hur formar vi nästa generation? Och vad vill vi egentligen att våra barn ska bära med sig när de en dag lämnar boet? Ett varmt, klokt och tankeväckande avsnitt om föräldraskap, känslor och livet med barn. Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar Barnet Går, Victor Sundberg, Pappahjärtat, pappa, papparollen, att vara pappa, tvåbarnspappa, söner, pojkar, känslor hos pojkar, känslor hos män, manliga förebilder, uppfostra pojkar, föräldraskap, barnuppfostran, närvarande förälder, anknytning, skärmtid barn, familjeliv, relationen mellan pappa och barn, barns känslor, psykisk hälsa barn, föräldraskap idag, föräldraskapspodd, pappapodd, Amanda Braw.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas Amanda av Victor Sundberg, pappa till två söner och skaparen av podden Pappahjärtat. Victor berättar öppet om längtan efter att bli pappa, oron under graviditeten och hur det faktiskt känns att stå bredvid när den man älskar föder. Vi pratar om maktlösheten under förlossningen, att klippa navelsträngen, anknytning som inte kommer direkt och varför det behövs fler samtal om pappors känslor och upplevelser. Välkommen till ett varmt, ärligt och viktigt avsnitt av Vattnet Går!Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar graviditet, förlossning, partner under förlossning, att klippa navelsträngen, blivande pappa, pappaperspektiv, pappors psykiska hälsa, anknytning, förlossningsrädsla, BB, amningsstart, första tiden med bebis, Victor Sundberg, Pappahjärtat, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspodd, mammapoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tredje trimestern – jobba eller vila? Är det dags för en före-förlossnings-penning? | Nina Campioni | VG-ploggTredje trimestern – kroppen kräver vila men samhällets strukturer säger något helt annat. I veckans VG-plogg tar programledare Nina Campioni upp en fråga som många gravida känner igen sig i – ska man verkligen pressa sig att jobba så mycket som möjligt i slutet av graviditeten för att kunna vara ledig längre efteråt? Och är det kanske dags att börja prata om en före-förlossnings-penning?I avsnittet reflekterar Nina över:🤰 Utmaningen med att balansera arbete och vila under tredje trimestern💼 Hur samhällets strukturer och förväntningar krockar med en krävande och trött gravid kropp😴 Varför vila och återhämtning i slutet av graviditeten är viktigare än många tror💡 Tanken om en före-förlossnings-penning – vad det skulle innebära och varför det kan vara en god idé💬 Hur normer kring arbete och produktivitet påverkar gravida kvinnor negativt🌟 Att lyssna på kroppen och prioritera sin hälsa utan att känna skuld🏛️ En viktig diskussion om kvinnors rättigheter och villkor under graviditetenDet här avsnittet är för dig som är gravid i tredje trimestern, känner pressen att jobba så länge som möjligt – eller som vill engagera sig i frågan om bättre villkor för gravida i arbetslivet. Ett tankeväckande och angeläget avsnitt som berör många!Nyckelord: tredje trimestern, gravid jobba, vila tredje trimestern, före-förlossnings-penning, gravid arbete, föräldraledighet, graviditet och arbete, Nina Campioni, VG-plogg, gravid kroppen, graviditetsledighet, gravid samhälle, rättigheter gravidaSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skapa goda vanor som förälder och bryt de dåliga – hur håller du fast vid din valda linje? | Paulina Gunnardo & Nina Campioni | Barnet GårNya tag, nya vanor – men hur gör man egentligen för att få dem att hålla? I veckans Barnet Går blickar programledare Nina Campioni och poddexperten Paulina Gunnardo framåt och tar sig an en av föräldraskapets mest utmanande frågor – hur skapar man goda vanor för sig själv och sina barn, och hur håller man fast vid dem när vardagen tar över?I avsnittet går vi igenom:🌟 Hur du skapar hållbara och goda vanor för dig själv som förälder👶 Hur du hjälper dina barn att bygga upp positiva vanor från tidig ålder💪 Strategier för att hålla fast vid sin valda linje när motivationen sviktar🔄 Hur du på bästa sätt bryter en dålig vana – för dig själv och för dina barn🧠 Paulina Gunnardos expertråd om vanor och beteendeförändring ur ett barnpsykologiskt perspektiv💛 Hur du som förälder kan vara en god förebild och visa dina barn kraften i goda vanor🎯 Konkreta och praktiska tips för att hålla kursen även när det känns svårtDet här avsnittet är för dig som vill förändra vardagen till det bättre – för dig själv och din familj. Oavsett om du vill skapa nya rutiner, bryta gamla mönster eller bara få inspiration och stöd i föräldrarollen så finns det här något för dig. Det är inte lätt – men det går!Nyckelord: goda vanor förälder, skapa vanor barn, bryta dåliga vanor, föräldraskap vanor, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, Barnet Går, barnuppfostran, rutiner barn, beteendeförändring förälder, goda rutiner familj, föräldratips, vanor och barnSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia Frändfors om förlossning, krystvärkar och förlossningsbrev – ett somrigt och ärligt samtal | Gudrun Abascal & Nina Campioni | Vattnet Går REPRISVälkommen till ett avsnitt av Vattnet Går fyllt av skratt, värme och ärlighet! Den här veckan gästar Julia Frändfors för ett somrigt och underhållande samtal om förlossning, krystvärkar och det personliga förlossningsbrevet. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal tillför som alltid sin ovärderliga kunskap och expertis.I avsnittet går vi igenom:😂 Ett samtal fyllt av skratt, igenkänning och sommarvärme💪 Vad krystvärkar egentligen innebär och hur de känns – Gudrun Abascal förklarar📝 Vad ett förlossningsbrev är och varför det kan vara värdefullt att skriva ett🌟 Julias personliga berättelse och tankar kring sin förlossningsupplevelse🏥 Gudrun Abascals expertkunskap om förlossningens olika faser☀️ Ett lättsamt och sommärigt avsnitt som ändå bjuder på viktig och värdefull kunskapDet här avsnittet är för dig som vill ha en härlig mix av humor och kunskap kring förlossning – ett samtal som är lika underhållande som det är informativt. Julia Frändfors, Nina Campioni och Gudrun Abascal levererar ett avsnitt du inte vill missa!Nyckelord: Julia Frändfors, förlossning, krystvärkar, förlossningsbrev, Gudrun Abascal, Nina Campioni, Vattnet Går, barnmorska, förlossningsupplevelse, förlossningens faser, förlossning humor, förlossning tipsSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans VG-plogg gästas vi av barnmorskan och författaren Jennifer Berglund, aktuell med boken Den fjärde trimestern – guide till en nybliven mamma. Tillsammans pratar vi om tiden efter förlossningen – den där omvälvande perioden som så många upplever att ingen riktigt förbereder en på.Vi pratar om kroppens återhämtning, hormoner, baby blues, amning, anknytning och varför så många nyblivna mammor känner sig överväldigade, ensamma eller oförberedda när bebisen väl har kommit. Jennifer delar med sig av sina erfarenheter från nio år på BB och berättar varför hon kände att den här boken behövde skrivas.Hur känns tiden efter förlossningen egentligen? Vad är normalt? När ska man söka hjälp? Och varför pratar vi fortfarande så lite om mammans mående efter att barnet är fött?Ett varmt, viktigt och ärligt samtal om den fjärde trimestern — och om att ge mammor mer stöd, kunskap och trygghet i en av livets största omställningar.Du hittar JeNnifer Berglund och hennes böcker HÄRFölj oss gärna på Instagram @vattnetgargraviditet, förlossning, fjärde trimestern, nybliven mamma, postpartum, postpartumhälsa, baby blues, förlossningsdepression, amning, anknytning, BB, barnmorska, mammaliv, återhämtning efter förlossning, föräldraskap, gravidbok, mammakroppen, psykisk hälsa efter förlossning, nyfödd bebis, Vattnet GårSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Barnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om den första tiden efter förlossningen – när bebisen äntligen är ute och verkligheten som nybliven mamma börjar på riktigt. Vi pratar om känslan när Elton lades på hennes bröst för första gången, om de smärtsamma timmarna efter förlossningen när läkarna kämpade med att stoppa blödningen, och om chocken över hur ont återhämtningen och amningen faktiskt gjorde. My berättar också öppet om ensamheten under första tiden hemma i Stockholm, om kolik, sömnbrist, baby blues och hur öppna förskolan blev hennes räddning under föräldraledigheten. Det blir ett varmt, rått och väldigt ärligt samtal om tiden efter förlossningen – den del som många kanske inte alltid pratar lika mycket om. Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR. bebis, nyfödd, första tiden med bebis, Barnet Går, amning, baby blues, kolik, postpartum, förlossning, mammaliv, nybliven mamma, öppna förskolan, BB Stockholm, föräldraledighet, återhämtning efter förlossning, amningssmärta, förlossningsberättelse, bebispodd, svenska mammor, gravidpodcastSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om graviditeten som började mitt mellan “vi försöker” och “vi pausar”, om extremt illamående från första till sista dagen och om känslan av att kroppen helt tog över. Vi pratar om att jobba natt som bagare under graviditeten, bli sjukskriven tidigt, känna sig ensam hemma i månader och samtidigt dela allt på sociala medier. My berättar också om den kaotiska Bali-resan, om hur hennes kanin verkade förstå att förlossningen var på gång före henne själv, och om värkarna som började med att hon trodde att hon bara var… bajsnödig. Det blir ett ärligt, varmt och stundtals väldigt roligt samtal om graviditet, kontroll, rädsla, kroppens kraft och den dramatiska förlossningen på BB Stockholm där allt plötsligt gick väldigt fort. Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR. graviditet, förlossning, gravidpodcast, Vattnet Går, BB Stockholm, värkar, epidural, gravidillamående, foglossning, förstföderska, mammaliv, förlossningsberättelse, gravid vecka för vecka, barnmorska, föräldraliv, gravid resa, förlossningspodd, föda barn, mamma podd, svensk podcastSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pigmentförändringar och bristningar under graviditeten – vad beror det på och vad kan du göra åt det? | Nina Campioni | VG-ploggGraviditeten förändrar kroppen på många sätt – men pigmentförändringar i huden och bristningar är något som många inte är förberedda på. Var kommer de ifrån, varför uppstår de och finns det egentligen något man kan göra åt det? I veckans VG-plogg reder programledare Nina Campioni ut allt du behöver veta om hudens förändringar under graviditeten.Repris från 2020 – med tidlösa råd som är lika relevanta idag.I avsnittet går vi igenom:🔍 Vad pigmentförändringar under graviditeten egentligen är och varför de uppstår🤰 Varför vissa kvinnor drabbas mer av pigmentförändringar än andra💪 Vad du kan göra för att förebygga och minimera bristningar under graviditeten🧴 Vilka hudvårdsprodukter och ingredienser som kan hjälpa – och vilka du bör undvika🌟 Hur du tar hand om din hud under graviditeten på bästa möjliga sätt💛 Att acceptera och omfamna kroppens förändringar – en del av graviditetsresan⚠️ När hudförändringar kan vara ett tecken på något som bör uppmärksammas av vårdenDet här avsnittet är för dig som är gravid och undrar över hudens förändringar, vill förebygga bristningar eller bara vill förstå mer om vad som händer med kroppen under graviditeten. Nina guidar dig genom ämnet på ett lättillgängligt och informativt sätt!Repris från 2020 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.Nyckelord: pigmentförändringar graviditet, bristningar graviditet, hud under graviditeten, graviditet hudförändringar, förebygga bristningar gravid, graviditetsmask, melasma graviditet, Nina Campioni, VG-plogg, hudvård gravid, bristningar förebygga, graviditet kroppen, hudens förändringar graviditetSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första tiden som nybliven förälder – hur sjutton fixar man det? | Paulina Gunnardo & Nina CampioniDen första tiden med en nyfödd är omtumlande, överväldigande och fylld av känslor som är svåra att förbereda sig på. Men du är inte ensam! I det här avsnittet samtalar programledare Nina Campioni med poddexperten Paulina Gunnardo om hur man navigerar den första tiden som nybliven förälder – med praktiska tips, varmt stöd och massor av igenkänning.Repris från 2021 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.I avsnittet går vi igenom:😴 Hur du hanterar sömnbrist och orkar med vardagen när nätterna är korta💛 De starka och ibland överväldigande känslorna som kommer med ett nyfött barn🍼 Praktiska tips för amning, rutiner och vardagslivet med en nyfödd🧠 Hur du tar hand om din mentala hälsa under den intensiva första tiden👫 Hur relationen till partnern påverkas och hur ni håller ihop som team🌟 Paulina Gunnardos expertråd för att navigera föräldraskapets första och mest intensiva period💬 Igenkännbara berättelser och stöd för dig som känner att du inte riktigt vet hur man görDet här avsnittet är för dig som är nybliven förälder, snart ska bli det – eller som vill känna att du inte är ensam i det ibland kaotiska och fantastiska äventyret som föräldraskap innebär. Fyllt av värme, humor och konkreta råd!Repris från 2021 – men lika aktuellt och värdefullt idag som då.Nyckelord: nybliven förälder, första tiden med bebis, småbarnstips, bebissömn, sömnbrist nyfödd, föräldraskap, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, småbarnsliv, föräldratips, nyfött barn råd, första veckan med bebis, nyfödd tips, överväldigad nybliven förälderSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för ett personligt och insiktsfullt samtal om graviditet, förlossning, postpartum och den amningsresa som formade hennes arbete med att stötta andra mammor. Maria delar med sig av sina egna erfarenheter av amningsstress, osäkerhet och hormonella utmaningar, samt hur mindfulness och förståelsen för nervsystemet blev avgörande för att skapa trygghet och bättre fungerande amning. Samtalet berör även oxytocin, självkänsla, moderskap och hur mammor kan hitta tillbaka till sig själva i en omvälvande tid. Ett varmt, ärligt och kunskapshöjande avsnitt om att förstå både kroppen och sinnet genom graviditet, postpartum och moderskap.In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd.Och följ även gärna oss! @vattnetgaramning, postpartum, Maria Tholén, Mindful Milk, Vattnet Går, amningsstress, amningsrådgivning, mindfulness mamma, nybliven mamma, moderskap, förlossning, graviditet, oxytocin, nervsystem, mjölkproduktion, amningshjälp, postpartumhälsa, hormonell balans, mammaliv, trygg amningSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans VG-plogg gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för att svara på lyssnarnas frågor om amning, postpartum och den första tiden som mamma. Med fokus på konkreta råd, expertkunskap och trygg vägledning delar Maria med sig av verktyg som kan göra amningsresan både lugnare och mer hållbar. Vi pratar bland annat om:• Hur du vet om barnet får i sig tillräckligt• Vanliga orsaker till smärta vid amning• Stress, press och osäkerhet kring mjölkproduktion• Mindfulness, nervsystem och oxytocinets roll• Kort tungband och andra vanliga utmaningar• Hur partnern bäst kan stötta• Vikten av community, självkänsla och trygghet postpartumEtt avsnitt fyllt av lyssnarfrågor, experttips och praktiska råd för gravida, nyblivna mammor och partners som vill känna sig mer förberedda och stärkta genom amningens olika faser.In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd.Och följ även gärna oss! @vattnetgaramning, amningsråd, amningsproblem, amningshjälp, postpartum, nybliven mamma, mjölkproduktion, amningssmärta, Mindful Milk, Maria Tholén, amningsstress, amning tips, amning nyfödd, kort tungband, amningsstöd, mammaliv, oxytocin amning, partnerstöd postpartum, mindfulness för mammor, första tiden med bebisSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Barnet Går berättar Elin Skoglund om den omtumlande första tiden med sonen Charlie efter den dramatiska förlossningen i Spanien.Charlie föds fyra veckor för tidigt via akut kejsarsnitt och de första veckorna präglas av återinläggning för gulsot, utmaningar med amning, oro kring viktuppgång och en känsla av att behöva navigera nyföddhetsperioden utan tillräckligt stöd.Elin delar öppet med sig av sin känslosamma resa genom postpartum, amningsstress, kolik, baby blues och den enorma omställningen när hennes relation kraschar bara åtta veckor efter förlossningen. Mitt i sorg, trauma och sömnbrist hittar hon styrka i moderskapet, stödet från sina föräldrar och relationen till sin son.Ett starkt, sårbart och hoppfullt avsnitt om att möta moderskapets mest utmanande perioder – och om hur kärleken till sitt barn kan bli den största drivkraften genom livets svåraste stormar.Följ Elin på Instagram HÄR.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarElin Skoglund, Barnet Går, amning, amningsresa, amningsproblem, kolik, gulsot nyfödd, prematur bebis, kejsarsnitt återhämtning, postpartum, baby blues, ensamstående mamma, nyföddhetsperiod, ersättning och amning, amningsstress, för tidigt född bebis, moderskap, förlossning eftervård, neonatalvård, Vattnet Går podcastSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influencern och inredningsdesignern Elin Skoglund gästar Vattnet Går och delar med sig av sin starka resa genom graviditet, livet på Mallorca och den dramatiska förlossningen av sonen Charlie.Elin berättar om den intensiva barnlängtan, graviditeten i Spanien med stora kulturella skillnader jämfört med svensk mödravård, och hur hon försökte skapa sin drömförlossning med hypnobirthing, profylax och naturligt födande i fokus.Men i vecka 35 förändras allt när Elin plötsligt drabbas av havandeskapsförgiftning med snabbt stigande blodtryck, svullnad och allvarliga symptom. Hon läggs in akut och tvingas ställa om från sin planerade förlossning till igångsättning – som till slut övergår i ett akut kejsarsnitt under dramatiska omständigheter, ensam i operationssalen i ett främmande land.Ett ärligt, känslosamt och viktigt avsnitt om kontroll, rädsla, styrka och att navigera moderskapet när verkligheten inte blir som planerat.Följ Elin på Instagram HÄR.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarElin Skoglund, Vattnet Går, Barnet Går, havandeskapsförgiftning, preeklampsi, akut kejsarsnitt, graviditet Mallorca, gravid i Spanien, förlossning utomlands, hypnobirthing, profylaxkurs, igångsättning förlossning, prematur förlossning, barnlängtan, graviditet vecka 35, förlossningsberättelse, svensk influencer graviditet, naturlig förlossning, moderskap, postpartumSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av VG-ploggen gästas vi av gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan samt Emma Bergqvist från Lip Intimate Care. Tillsammans bryter de ner vad som faktiskt spelar roll när det kommer till underlivets balans, bakterieflora och hormonella förändringar – före, under och efter graviditet. Hur påverkar din intimhälsa fertilitet, graviditet och återhämtning efter förlossning? Och vad gör du egentligen – konkret – för att stötta kroppen i varje fas?Du får konkreta, trygga och evidensbaserade råd kring:• Hur bakteriefloran i underlivet påverkar fertilitet och chans att bli gravid• Vanliga misstag inom intimhygien (som kan störa pH-balansen)• Varför svamp och obalans är vanligare under graviditet – och hur du förebygger det• Vad som händer hormonellt i underlivet under graviditeten• Intimvård och återhämtning efter förlossning – inklusive slemhinnor, torrhet och läkning• Praktiska tips vid sveda, tyngdkänsla, svullnad och bristningarDet här är ett avsnitt för dig som:– försöker bli gravid– är gravid– nyligen har fött– eller bara vill förstå din kropp på en djupare nivåIn och följ Lip Intimite Care på Instagram @lipintimatecareFölj oss gärna på Instagram @vattnetgarintimhälsa, graviditet intimhälsa, fertilitet underliv, bakterieflora vagina, pH-balans underlivet, svampinfektion gravid, bakteriell vaginos fertilitet, hur bli gravid tips, intimvård graviditet, underliv efter förlossning, slemhinnor efter graviditet, torrhet underliv amning, återhämtning efter förlossning, bristning förlossning läkning, gynekolog tips underliv, vulva hälsa, naturlig intimvård, hormonella förändringar graviditet, flytningar gravid normalt, intim hygien tips kvinnorSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RS-viruset – vad är det och hur skyddar du ditt barn? | Karin Pettersson, Karolinska i samtal med Nina Campioni - repris. RS-viruset gör sig ofta påmint – och för många föräldrar till små barn kan det vara en orolig tid. I det här avsnittet hjälper Karin Pettersson, överförlossningsläkare och chef för förlossningen på Karolinska Universitetssjukhuset, oss att förstå vad RS-viruset egentligen är och varför det kan vara så allvarligt för de minsta barnen. Programledare är Nina Campioni.Detta är en repris från 2021 – ett år då RS-viruset hade en exceptionellt stor spridning och satte enorm press på vården.I avsnittet går vi igenom:🦠 Vad RS-viruset egentligen är – en tydlig och lättförståelig förklaring👶 Varför små barn och nyfödda är extra sårbara för RS-viruset📈 Hur den enorma spridningen 2021 påverkade barn, föräldrar och vården⚠️ Vilka symtom du ska hålla utkik efter hos ditt barn🏥 När du bör söka vård och hjälp – och vad som gäller på sjukhuset🛡️ Hur du som förälder kan skydda ditt barn från RS-viruset under vintermånaderna💬 Karin Petterssons expertperspektiv från Karolinska UniversitetssjukhusetDet här avsnittet är för dig som är förälder till ett litet barn, väntar barn inför vintern eller vill förstå mer om RS-viruset och dess påverkan på de allra minsta. Ett viktigt och informativt avsnitt med råd direkt från en av Sveriges ledande experter inom området.Repris från 2021 – med fokus på den enorma spridning som RS-viruset hade det året, men med råd som är lika relevanta idag.Nyckelord: RS-viruset, RS-virus barn, RS-virus symtom, RS-virus nyfödda, RS-virus vinter, Karin Pettersson, Karolinska Universitetssjukhuset, Nina Campioni, skydda barn RS-virus, RS-virus spridning, RS-virus bebis, luftvägsinfektion barn, RS-virus behandlingSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vanja Wikström om planerat kejsarsnitt – fördomar, reaktioner och rätten att välja | Nina Campioni & Gudrun Abascal - repris! Att välja ett planerat kejsarsnitt kan väcka starka reaktioner hos omgivningen – men varför egentligen? I det här avsnittet gästar influencern och entreprenören Vanja Wikström som har förlöst båda sina barn med kejsarsnitt. Hon delar öppet om de inte alltid så trevliga kommentarer och reaktioner hon mött när hon berättat om sitt val. Programledare är Nina Campioni och barnmorske-experten Gudrun Abascal svarar på de knepiga frågor som uppstår under samtalet.I avsnittet går vi igenom:✂️ Vanjas personliga berättelse om att föda två barn med planerat kejsarsnitt😤 Hur omgivningen reagerade – och varför fördomar kring kejsarsnitt fortfarande är så vanliga💬 Varför rätten att välja förlossningsmetod är en viktig och personlig fråga🧠 Hur man hanterar oönskade åsikter och kommentarer från omgivningen🏥 Gudrun Abascal svarar på medicinska och praktiska frågor om planerat kejsarsnitt💛 Varför ingen förlossningsmetod är mer eller mindre värdig än en annan🌟 Att känna sig trygg och stolt i sitt förlossningsval – oavsett vad andra tyckerDet här avsnittet är för dig som funderar på eller har valt planerat kejsarsnitt, mött fördomar kring ditt förlossningsval – eller som vill utmana sina egna föreställningar om vad en "riktig" förlossning är. Ett viktigt, ärligt och befriande samtal!Nyckelord: planerat kejsarsnitt, kejsarsnitt val, kejsarsnitt fördomar, Vanja Wikström, Nina Campioni, Gudrun Abascal, förlossningsval, kejsarsnitt reaktioner, rätten att välja förlossning, kejsarsnitt upplevelse, förlossning, kejsarsnitt för och nackdelar, elektiv kejsarsnittSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tar man egentligen hand om sitt underliv på rätt sätt – och varför pratar vi fortfarande så lite om kvinnors intimhälsa? I detta specialavsnitt gästar Emma Bergqvist från Lip Intimate Care tillsammans med gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan för ett öppet, kunskapshöjande och viktigt samtal om snippan – allt från pH-balans, svamp, bakteriell vaginos och graviditet till varför många kvinnor använder helt fel produkter i intimområdet.Vi pratar om skillnaden mellan vulva och vagina, varför tvål ofta kan skapa obalans, hur hormoner, mens, sex och graviditet påverkar underlivets mikroflora – och vad kvinnor faktiskt behöver veta för att stärka sin intimhälsa genom livet. Ett avsnitt fullt av konkreta råd, kvinnokunskap och viktiga perspektiv som fler borde få ta del av.Programledare är Amanda Braw. Har du återkommande problem med svamp, irritation, obalans eller frågor kring din intimhälsa? Tveka inte att kontakta barnmorska, gynekolog eller vården för rätt stöd och behandling.In och följ Lip Intimite Care på Instagram @lipintimatecareFölj oss gärna på Instagram @vattnetgarintimhälsa, vulva, vagina, pH-balans, bakteriell vaginos, svampinfektion, kvinnohälsa, graviditet, fertilitet, Lip Intimate Care, Emma Bergqvist, Rebecka Kaplan, gynekolog, vulvaexpert, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, svensk podd, gravidpodd, mammapodd, kvinnopoddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner. Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.Programledare: Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarsmåbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, poddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.