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VI V T
by Mariana Soto Estrella
En este podcast, Mariana Soto nos llevará por una travesía que pocos nos atrevemos a vivir, el desarrollo personal. Conócete, amate, vívete.
Episodes
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El arte de dar
Dar y dar más es la única manera de tener y tener más. Disfruta de este episodio y hoy regala al menos una sonrisa.
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No te tomes todo personal
En este episodio entenderás la importancia de "No tomarse nada personal" y porque cuando dejas de hacerlo eres inmune a las reacciones y opiniones de los demás liberándote así del sufrimiento innecesario.
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Meditación #2
Busca un lugar sin ruido, utiliza audífonos si es necesario. En esta serie de meditaciones nos enfocaremos únicamente en esos momentos que necesitamos respirar y relajarnos.
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Meditación #1
Busca un lugar sin ruido, utiliza audífonos si es necesario. En esta serie de meditaciones nos enfocaremos únicamente en esos momentos que necesitamos respirar y relajarnos.
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Oportunidad en tiempos de crisis
Pensemos que después de esto no seremos los mismos, seremos mejores. ¡Esto también pasará!
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El apego a las cosas
¿Cuánto trabajo les cuesta desprenderse de las cosas? ¿Qué tan acumuladores son? … ¿Porqué le tenemos apego a las cosas?
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Del cuerpo a la mente
Si nuestro cuerpo está bien, nuestra mente lo estará.
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Enamórate de ti
¿Cuántas veces pedimos que nos llegue la persona ideal y nosotros no nos hemos preparado para ser la persona ideal para nosotros? Llegará una pareja de diez si tú eres un diez.
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El poder de la gratitud
¿Por qué es importante agradecer? ¿Estar conscientes de lo que tenemos … y de lo que no tenemos?
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¿Te conoces?
¿Sabes quién eres? En este episodio Mariana recalca la importancia del autoconocimiento que no radica en conocer nuestro color favorito, comida favorita o pasatiempo favorito, sino estar conscientes de lo que somos y lo que tenemos para ofrecer.
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¿Qué es el Mindfulness?
Alguna vez sentiste que el mundo fluía de manera diferente, que empezabas a notar cada detalle del lugar en el que estabas … ? En este primer episodio, Mariana nos introduce al "Mindfulness" y destaca la importancia de vivir "En el momento".
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Bienvenida
Mariana Soto, Licenciada en comunicación, nos cuenta un poco sobre sus estudios en desarrollo personal, su experiencia en radio y otras razones que la llevaron a realizar este proyecto.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does VI V T have?
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What is VI V T about?
En este podcast, Mariana Soto nos llevará por una travesía que pocos nos atrevemos a vivir, el desarrollo personal. Conócete, amate, vívete.
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