PODCAST · health
Vida compasiva basada en mindfulness
by Desclée De Brouwer
24 prácticas del libro Vida compasiva basada en mindfulness. Locutadas por Mercedes de la Torre Salamanqués, Licenciada en filosofía.
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Practica 2.8.3 La corriente de la consciencia
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Practica 2.8.2 Un escaneo corporal compasivo
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Practica 2.7.1 La ecuanimidad
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Practica 2.6.6 Meditación de amabilidad – Todos los seres
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Practica 2.6.5 Saborear y revisitar lo bueno
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Practica 2.6.2c Perdonar a los demás
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Practica 2.6.2b Pedir perdón
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Practica 2.6.2a Perdonarnos a nosotros mismos
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Practica 2.5.5 La respiración compasiva
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Practica 2.5.4 La meditación de amabilidad – Una persona difícil o una dificultad interna
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Practica 2.4.6 Amabilidad para con el cuerpo
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Practica 2.4.5 Meditación de amabilidad – Una persona neutra
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Practica 2.4.4 Meditación de amabilidad – Un buen amigo
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Practica 2.4.2 El modo compasión
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Practica 2.3.9 Meditación de amabilidad – Un benefactor
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Practica 2.3.7 Reconocer los patrones internos
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Practica 2.3.1 Hacer frente al deseo de manera compasiva
Practica 2.3.1 Hacer frente al deseo de manera compasiva
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Practica 2.2.11 El compañero compasivo
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Practica 2.2.8 Espacio de respiración con compasión – haciendo frente al dolor emocional
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Practica 2.2.2 Hacer frente a la resistencia de manera compasiva
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Practica 2.1.10 La meditación de amabilidad para con uno mismo
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Practica 2.1.7 El lugar seguro
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Practica 2.1.2 El espacio de respiración con amabilidad
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