PODCAST · health
Vida em Mente
by Luciana Badra
Podcast prático para cultivar a atenção plena na vida diária e aprender a prática de Mindfulness de forma saudável. Novas práticas, todos os domingos. Pratique conosco!
Episodes
-
Respiração em 4 tempos
A Respiração em 4 tempos te ajuda a se conectar ao momento presente, aliviar o stress e a ansiedade. Pratique!
-
Meditação para Ansiedade ou Depressão
Medite e observe suas emoções. A música inicial te acalma e te traz para o foco. Depois foque somente em si mesmo. Ancorando sua atenção na sua respiração.
-
Introdução à Respiração
É importante começar. Para isso, compreender a importância da respiração como âncora da prática é o ponto de partida. Pratique quantas vezes puder, pelo menos 3 vezes por semana. Boa prática!
-
O que é Mindfulness?
Saiba o que é Mindfulness e venha praticar!
-
1. Bem-vindo ao Vida em Mente
Esse podcast é um convite que faço para você iniciar uma jornada que pode transformar seu estilo de vida e desenvolver habilidades como compaixão, paciência, e resiliência. Vamos juntos contagiar o mundo com mais paz! Eu sou Luciana Badra, instrutora de Mindfulness e vou te guiar nessa jornada....
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Vida em Mente have?
Vida em Mente currently has 6 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Vida em Mente about?
Podcast prático para cultivar a atenção plena na vida diária e aprender a prática de Mindfulness de forma saudável. Novas práticas, todos os domingos. Pratique conosco!
How often does Vida em Mente release new episodes?
Vida em Mente has 6 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Vida em Mente?
You can listen to Vida em Mente on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Vida em Mente?
Vida em Mente is created and hosted by Luciana Badra.
URL copied to clipboard!