Vida + Leve | Carol Batista

Episodes

1. 32

   Como cuidar de si mesma e ter paz! | Carol Batista | Vida + Leve

   Você é uma prioridade no seu dia a dia? Ou, constantemente se vê sobterrada pela demanda dos outros e pela falta de tempo. Esse podcast é um verdadeiro guia definitivo do autocuidado, para que você possa perceber que com pouco tempo no dia a dia e atividades muito simples você consegue cuidar de...

   Mar 23, 2021

   24m
2. 31

   Vencendo a autosabotagem | Carol Batista | Vida + Leve

   A autosabotagem é uma erva daninha no seu pensamento tirando a sua possibilidade de mudança. Nesse podcast eu te mostro como identificar e observar a auto sabotagem no dia a dia e virar esse jogo. E você, sabe identificar quando você se sabota? Dá o play e depois comenta comigo aqui.…

   more
   Mar 16, 2021

   19m
3. 30

   Podcast #10 | Carol Batista | Vida + Leve - Liderança Humanizada

   A relação entre líderes e liderados é um dos fatores mais determinantes para o sucesso de uma empresa. Afinal de contas, o colaborador que não sente confiança em seu líder dificilmente está satisfeito com o trabalho, afetando a sua produtividade e, consequentemente, o resultado dos negócios. O…

   more
   Feb 16, 2021

   19m
4. 29

   Podcast #9 | Carol Batista | Por que é tão difícil vivermos com leveza?

   Leveza é um atributo forte e desejado pela grande maioria das pessoas, mas então porque é tão difícil vivermos com leveza? Neste podcast, eu falo sobre os 4 principais obstáculos que nos impedem de viver com leveza e como contorná-los no dia a dia para experimentar uma forma de viver e trabalhar...

   Feb 9, 2021

   12m
5. 28

   Podcast #8 | Carol Batista | Vida + Leve - Higiene Mental, por onde começar?

   Higiene Mental, por onde começar? Você esta em dia com a sua higiene mental? Não?! Então, aproveita esse podcast onde eu compartilho a importância da higiene mental diária para a produtividade, criatividade e claro, para a felicidade e ainda te entrego 5 formas de praticá-la no dia a dia. Dá o...

   Jan 25, 2021

   24m
6. 27

   Podcast #7 | Carol Batista | Vida + Leve

   Como não se estressar com o final do ano? É sobre isso que eu falo nesse podcast e ainda trago 4 dicas bem práticas e possíveis para você implementar e aproveitar o novo ano com leveza e menos estresse. Dá o play para ouvir! Não é normal viver sempre estressado e ansioso. Sim, é possível viver…

   more
   Dec 28, 2020

   10m
7. 26

   Podcast #6 | Inteligência Emocional | Carol Batista | Vida + Leve

   Neste último podcast da série "Blindagem contra o estresse" eu apresento a importância de tomar consciência das suas emoções para redução do nível de estresse e ansiedade e ampliação da sensação de satisfação com a vida. Afinal, quem esta no comando: você ou as suas emoções? Dá o play e comenta...

   Dec 21, 2020

   10m
8. 25

   Podcast #5 | Carol Batista | Vida + Leve

   No Podcast #5, dando continuidade à série "Blindagem contra o stress", trago para reflexão a competência de atenção plena, que nada mais é do que a resposta atenta ao estímulo recebido, em vez de reagir impulsionado pela emoção. Você está consciente das suas sensações e emoções? Você reage...

   Nov 30, 2020

   13m
9. 24

   Podcast #4 | Carol Batista | Vida + Leve

   No episódio do podcast de hoje dou continuidade a série "Blindagem contra o estresse" e falo sobre Mindset, que é a forma que uma pessoa tem de pensar e como essa mentalidade pode favorecer os nossos comportamentos adaptativos, mudanças comportamentais, ampliação de habilidades diante de...

   Nov 23, 2020

   11m
10. 23

    Podcast #3 | Carol Batista | Vida + Leve

    No 3º episódio do podcast Vida + Leve inicio a série "Blindagem contra o stress" e o assunto de hoje é sobre Resiliência. Nesse podcast quero desconstruir alguns conceitos desatualizados propagados sobre o assunto. Não é normal viver sempre estressado e ansioso. Sim, é possível viver com leveza e...

    Nov 23, 2020

    13m
11. 22

    Podcast #2 | Carol Batista | Vida+Leve

    Conheça o VIDA + LEVE, o meu clube de assinatura, que pode te auxiliar nessa jornada de viver com mais leveza e menos estresse. Veja informações abaixo!👇 . . 💭 "Crescer na carreira não precisa ser as custas da vida pessoal". 🧩 Faça parte do meu clube de assinatura, MINHA VIDA + LEVE, por…

    more
    Nov 9, 2020

    56m
12. 21

    Podcast #1 - Manifesto a Leveza | Carol Batista

    Nós estamos vivendo em mundo onde as mudanças são cada vez mais rápidas, e sentimos pressão em todos os lados, a competitividade, uma produtividade acelerada e conflitos diversos entre vida e carreira. Será que existe um caminho para sermos leves em meio a tudo isso? Escute o Podcast até o final…

    more
    Nov 4, 2020

    20m
13. 20

    Podcast #31 - Atitude é altitude

    É inegável o impacto de uma atitude positiva para alcançar a satisfação pessoal e realização, sem falar na ampliação e crescimento no poder de ação, a questão é como desenvolver e cultiva-la em meu as adversidades.

    Dec 9, 2016

    10m
14. 19

    Podcast #30 - É muita acabativa e pouca iniciativa

    Não adianta de nada ter ideias fantásticas se você não é capaz de dar o primeiro passo. Todo resultado é precedido de uma ação.

    Jul 29, 2016

    10m
15. 18

    Podcast #29 - Porque Fracassamos?

    O fracasso faz parte da vida de qualquer pessoa e pode ser um grande aprendizado para aproveitar as oportunidades que virão, ou não. Entender o que causa a sucessão de erros e fracassos é a diferença entre colecionar a frustração ou o aprendizado.

    Jun 23, 2016

    6m
16. 17

    Podcast #28 - Conecte com o outono e renove a sua vida

    Para obter novos resultados e até mesmo diferentes é preciso deixar ir o que nos impede de atingir o crescimento pessoal e profissional. E porque não aprender com a estação da renovação a exercer o desapego de atitudes?

    May 11, 2016

    4m
17. 16

    Podcast #27 - Tranformando Obstaculos Em Oportunidades

    Obstáculos são oportunidades de elevarmos a vida e a carreira a um próximo nível. Sempre existe uma oportunidade em um desafio. Qual tem sido o seu aprendizado?

    Apr 28, 2016

    7m
18. 15

    Podcast #26 - Errei. E Agora?

    Nos acostumamos a ver o erro como uma punição e com isso não nos permitimos comete-lo. É um aprendizado, com certeza, a questão é como encara-lo e tirar proveito da situação.

    Apr 15, 2016

    5m
19. 14

    Podcast #25 - A surpreendente verdade que nunca contaram a você sobre alta performance

    Alta performance não é um botão de liga e desliga, assim como não é algo para poucos. Faz parte de uma decisão de liderar a si mesmo onde cada escolha conta.

    Mar 23, 2016

    9m
20. 13

    Podcast #24 - Supere as distrações

    Quando não estamos conectados com o presente estamos distraídos e nesse cenário só existe baixos rendimentos. Para alcançar os objetivos é necessário atenção concentrada e para isso é preciso foco.

    Mar 4, 2016

    7m
21. 12

    Podcast #23 - Sem Motivação, o sucesso não acontece!

    Quais os teus porquês? O que te motiva a agir? Para evoluir na jornada de busca do sucesso é preciso ter muito claro qual a sua motivação.

    Feb 25, 2016

    8m
22. 11

    Podcast #22 - Você sabe usar as pessoas?

    Ninguém chega onde deseja sem as pessoas. A falta de autoliderança em muito casos faz com que muita gente "use" os outros para chegar lá. Não cometa esse erro.

    Feb 19, 2016

    6m
23. 10

    Podcast #21 - Eu me sinto cansado. E Agora?

    Existe um cansaço que não cura com algumas horas de sono. É o tédio da rotina, a insatisfação com a falta de resultado e a frustração de não estar conseguindo. Como fazer para dar a volta nessa sensação e acessar o estado de alta performance e ter mais realização.

    Feb 11, 2016

    6m
24. 9

    Podcast #20 - Confrontação o mal necessário

    Você esta satisfeito com os seus resultados? Com os rumos da sua carreira? Antes de mudar de profissão ou de emprego como resposta, pare e pense.

    Feb 4, 2016

    7m
25. 8

    Podcast #19 - 2017 Ai vou eu. Ou será 2016?

    Você esta preparado para realizar o que deseja? Ou ainda esta no mundo das ideias tendo apenas boas intenções ao invés de ser uma pessoa que vive intencionalmente através de ações efetivas.

    Jan 21, 2016

    10m
26. 7

    Podcast #18 - Work Hard, Play Hard!

    Estamos mais preocupados em nos ocupar do que produzir, onde a atenção esta no "o que"ao invés de estar no "como".

    Jan 14, 2016

    7m
27. 6

    Podcast #17 - Zona De Desconforto: Seja Bem-Vinda!

    Muitos estão insatisfeitos com as sua vidas. Poucos são aqueles que vencem o medo e aventura-sem a zona de desconforto rumo a conquista dos seus sonhos e aspirações.

    Jan 7, 2016

    7m
28. 5

    Podcast #16 - Ansiedade: Ajuda ou Atrapalha?

    Sem percebemos a ansiedade chega de mansinho e provoca grandes confusões no dia a dia atrapalhando a objetividade necessária diante das situações, precipitando tomadas de decisão sem falar que tudo fica meio nublado diante dela sendo como se a vida fica em suspenso.

    Dec 10, 2015

    13m
29. 4

    Podcast #15 - A força do poder pessoal

    Para alcançar o que se deseja é necessário uma boa dose de poder pessoal porém ele só passa a existir depois de conquistado o amor próprio.

    Nov 5, 2015

    10m
30. 3

    Podcast #14 - Não adianta chorar

    Responsabilidade é o 4º passo da autoliderança e na verdade trata-se do preço que estamos dispostos a assumir para concretizar os objetivos e chegar a algum lugar.

    Oct 29, 2015

    15m
31. 2

    Podcast #13 - Você, o amor e uma equipe

    Sem amor próprio não acredito no meu potencial e com isso não conseguirei me dedicar ao desenvolvimento de outras pessoas e nem ao meu próprio crescimento profissional pois estarei limitado pelo visão de mim mesmo.

    Oct 22, 2015

    7m
32. 1

    Podcast #12 - Um e-mail, o cachorro e muito ainda a fazer

    Encontrar o balanço certo entre o pessoal e o profissional é um grande desafio para os dias de hoje onde os limites não existem mais e a ele depende de você para desvendar a sua forma de funcionar e garantir um futuro de alegrias e realizações ao invés de frustração e insatisfação.

    Oct 15, 2015

    8m