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Vidas Saludables
by UnaVidaMejorMX
El consejo que un profesional de la salud pueda darte se agradece en gran manera. La Nutrióloga Diana Lucia Núñez Ramírez nos ofrece este podcast de manera profesional y humano, advirtiendo, señalando, y mencionando los riesgos acerca del descuido de la alimentación y sus consecuencias.
Episodes
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El Estreñimiento
Señales de que probablemente te este faltando consumir líquidos, o el consumo excesivo de sales, pudieras estar pensando, pero no adivines. Aquí la nutrióloga muy profesionalmente te dice que es lo que te este pasando.
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El Azúcar En La Fruta
Podemos llegar a pensar que el consumo de frutas es saludable para nuestro organismo, pasando por alto el exceso de azucares que incluso dañan el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, escuchemos pues el consejo de la nutrióloga
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El Ayuno Intermitente Parte 2
Sabiendo usar esta estrategia saludable correctamente obtendrás resultados favorables, de lo contrario pondrás en riesgo tu salud, escucha con detalle los pasos.
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Ayuno Intermitente
Entre los tipos de ayuno, esto es una interrupción de la alimentación programada, con muy buenos resultados contra enfermedades difíciles de manejar antes de llegar a un estado crónico.
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La Colitis y Como Combatirlo
Si padeces de colitis, la nutrióloga Lucy te dirá como puedes tomar acción en contra de este padecimiento inflamatorio
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Los Alimentos Que Ayudan Al Cerebro A Funcionar Mejor
Que no se te olvide nada, que tu cerebro se fortalezca por la alimentación que le proporcionas.
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Los Productos Light
Lo que necesitas saber respecto al correcto uso de los productos light.
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La Rueda De La Satisfacción
La nutrióloga nos hablo de "La rueda de la satisfacción" con el propósito de calificar la satisfacción de un paciente en nutrición.
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Los Beneficios De La Chia
En este episodio aprenderás la gran variedad de beneficios que proporciona la chía, además de como procesarla correctamente para obtener dichos beneficios.
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Consecuencias Del Consumo Del Azucar
En tiempos de fiesta y antojos puedes pasarte en los limites del consumo del azúcar. Que tan malo es este habito? Cuanto es mas allá del limite?
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La Importancia Del Desayuno
Desayunar o no? En este episodio la nutrióloga nos lo aclara.
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Los Pedidos A Domicilio
Durante la pandemia en mas de una ocasión hemos pedido comida desde una aplicación, o una llamada. Somos tentados a pedir un gran combo solo para uno, olvidando el gran consumo de comida que hacemos. Consumo que entorpece nuestra salud.
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Actividad Física y Ejercicio En Tiempos De Pandemia
Fortalecer el sistema inmunológica a través de la actividad física lo lograras con planeación del ejercicio.
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Los Nuevos Etiquetados En La Comida
En este episodio nos acompañó Lucy Nuñez hablando del exceso de azúcares, grasas saturadas y carbohidratos en los productos alimenticios. Acompáñanos a escuchar las recomendaciones que nos da la nutrióloga Lucy
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Nutrición Y El Covid-19
Hemos escuchado mucho acerca del Sarcov-2 o Covid-19, en este episodio Lucy Núñez nos comparte consejos prácticos de alimentación preventiva que ayudará a prevenir y combatir esta pandemia.
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Otra Forma De Ser Vegetariano
Dentro de las dietas alternativas, encontramos a los vegetarianos, entre ellos los veganos, pero aqui aprenda acerca de otra forma de ser vegetariano
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Dietas Alternativas
Como mejorar nuestra salud? En estos sencillos pasos que la nutriologa nos comparte, harán de nosotros mejores personas en la salud
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El Coaching Nutricional
Un Nutriologo o un Coach? Se aclara de una vez por todas, que es mejor para tu salud
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¿Debo Hacer Dieta Para Poder Ser Saludable?
Toda la vida no dependeremos de los mismos alimentos, ni nuestra alimentación depende de un nutriologo. La clave es estar consumir lo que nos haga ganar salud, aprendiendo como adquirir un estilo de vida saludable.
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Que Hábitos Son Saludables
7 Consejos que te ayudaran a evitar el estrés, la depresión y aun la monotonía del trabajo y la casa, aprende como estas acciones eliminan estas ansiedades, y así ayudar a tu salud y tener días mas agradables, escuchalo y comparte a otros
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Como Iniciar Una Vida Saludable
6 Consejos que puedes iniciar desde ya, acompaña a la Nutriologa Diana Lucia Núñez Ramírez en este episodio que de aceptar el reto, seguramente comenzaras en otro nivel con las decisiones que tomes el día de hoy, hasta el simple hecho de tomar agua
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Consecuencias De Tener Habitos Pocos Saludables
En este episodio, la especialista en temas de nutricion nos explica acerca de las enfermedades causadas por habitos poco saludables, este tema te ahorrara gastos medicos mayores. Toma unos minutos y abre tu entendimiento para ser sabio acerca de cambiar tus malas costumbres
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