Viernes de...

Episodes

1. 37

   T2: #12 Emprendimiento

   Este viernes de Emprendimiento es el primer episodio de nuestra nueva sección donde les compartiremos toda nuestra experiencia iniciando con germinar tu idea hasta tomar la decisión de dejar atrás tu sueldo fijo para aventurarte en la creación de tu propia empresa.

   Sep 11, 2021

   50m
2. 36

   T2: #11 Entrevista con Karen Shaw: Encontrar el trabajo de tus sueños

   En este episodio entrevistamos a Karen Shaw quien ha sido Gerente de Recursos Humanos en varias empresas de manufactura y servicios, nos platicará cómo encontró su vocación y nos dará consejos para crear una imagen profesional exitosa.

   Sep 6, 2021

   49m
3. 35

   T2: #10 Comunicación efectiva

   ¿Estás diciendo lo que realmente quieres decir? ¿Prefieres evitar la confrontación? Somos información pero no siempre logramos hacer llegar nuestros mensajes y eso nos provoca problemas de pareja, entre amigos, con la familia y en el mundo laboral

   Aug 27, 2021

   42m
4. 34

   T2: #9 Elegir carrera

   ¿Si tuvieras la opción de regresar en el tiempo hubieras elegido la misma carrera? ¿El trabajo que tienes cumple con tus expectativas de desarrollo profesional, personal y económicas? En este episodio exploramos estas dudas y hablamos sobre la presión que representa elegir una carrera a tan...

   Aug 21, 2021

   43m
5. 33

   T2: #8 Tiempo de Calidad

   ¿A qué nos referimos cuando decimos tiempo de calidad? Tenemos una vida tan llena de actividades, metas, expectativas y comparaciones que queremos hacer todo vivimos en el tiempo equivocado añorando el pasado o esperando el futuro mientras nos pasa la vida

   Aug 14, 2021

   46m
6. 32

   T2: #7 Terapias alternativas

   ¿Qué terapias alternativas conoces y has probado? Hasta dónde son mercadotecnia o realmente obtienes un beneficio real escucha nuestro episodio donde discutiremos sobre las terapias alternativas

   Jul 24, 2021

   50m
7. 31

   T2: #6 Entrevista sobre la cultura de las dietas

   En este episodio entrevistamos a Martha Belem Campos quien nos platicará sobre su experiencia en el mundo de las dietas, cómo comenzó en el mundo del fitness y el proceso que ha vivido hasta el día de hoy, juntas hablaremos sobre dietas, ejercicio, salud mental, salud física, balance y cómo cada...

   Jul 10, 2021

   1h 11m
8. 30

   T2: #5 Inteligencia emocional

   ¿Qué es la inteligencia emocional? En este episodio que también pueden ver en video en Fecebook platicaremos sobre nuestras experiencias e impresiones sobre la inteligencia emocional, qué significa para nosotras, cómo lo vivimos, cómo aplicar la inteligencia emocional en nuestra vida con nuestra...

   Jul 2, 2021

   44m
9. 29

   T2: #4 El rol cambiante de la mujer

   Este episodio nos deja más interrogantes sobre nuestro papel como mujeres en una sociedad que no está dispuesta a cambiar siglos de hacer las cosas de la misma manera

   Jun 26, 2021

   39m
10. 28

    T2: #3 Expectativas

    Otro de esos episodios en que iniciamos hablando de un tema y empezamos a hablar de feminismo ¿Saben qué? Ojalá siempre nuestras pláticas giren alrededor del feminismo. Lo perfecto NO existe. Pasamos mucho tiempo planeando la vida como deberían ser y frustrándonos porque el resultado no es como…

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    May 9, 2021

    51m
11. 27

    T2: #2 Cuándo ir a terapia

    En este episodio les compartimos nuestras experiencias buenas y malas tomando terapia, exploramos desde nuestro pasado y cómo nos hubiera gustado que fuera nuestro primer acercamiento para resolver las preguntas ¿Necesito ir a terapia? ¿Cuándo es momento de ir a terapia? ¿Cómo encontrar la…

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    Apr 23, 2021

    47m
12. 26

    T2: #1 No lineal es real

    La pausa de 1 mes que se convirtió en 7 meses nos hizo pensar en cómo hemos cambiado, qué aprendimos, cómo lo hemos logrado, abracemos la diversidad porque no hay un camino para lograr las cosas, cada quien debe diseñar su vida de acuerdo a sus circunstancias

    Feb 20, 2021

    51m
13. 24

    #24 Ansiedad

    Para cerrar la temporada 1 hablamos de la ansiedad, consideramos que es un tema importante porque sabemos que es algo de lo que no se habla pero existe de una manera constante y culturalmente estamos acostumbrados a ignorarlo. Debido a que estamos grabando de manera remota hubo bastantes fallas...

    Jul 11, 2020

    47m
14. 23

    #23 Viernes de cine 365 DNI no recomendada

    Empezamos esta sección con una no recomendación y nuestro análisis de cómo los estereotipos del cine si no sabemos distinguir la ficción afectan nuestra percepción de las relaciones. Es importante tener criterio para consumir contenido de mala calidad

    Jun 26, 2020

    47m
15. 22

    #22 Negociación

    En este episodio hablamos de la Negociación como medio de resolución de conflictos desde el mundo laboral, en la maternidad & en las relaciones. Les compartimos nuestras técnicas de negociación y los elementos a identificar para sacar el mayor provecho posible

    Jun 20, 2020

    49m
16. 21

    #21 Finanzas personales

    En este episodio contamos con la participación de a Katia & Yaz quienes nos comparten su experiencia en administración, finanzas, presupuestos, cómo identificar gastos hormiga & hacer gastos eficientes

    Jun 12, 2020

    1h 02m
17. 20

    #20 Zero Waste ¿Realmente lo necesito?

    En este episodio hablamos de cómo crear pequeños cambios de hábitos y el gran impacto en el medio ambiente, cada pequeño paso suma, es nuestra responsabilidad revisar la historia de cada producto que compramos y usamos conscientemente

    Jun 5, 2020

    50m
18. 19

    #19 Depurar nuestras redes sociales

    La democratización de los medios nos ha dado el poder de elegir el contenido que queremos ver ¿Por qué no lo ejercemos? En este episodio les compartimos tips y consejos para lograr que el contenido que consumimos aporte a nuestras vidas y no nos genere estrés, de igual manera platicamos sobre las...

    May 22, 2020

    39m
19. 18

    #18 Alimentación basada en plantas para principiantes

    En este episodio hablaremos de alimentación basada en plantas 🌱 vegana, vegetariana, sus diferencias y basado en experiencia propia el camino a recorrer para hacer la transición. Los efectos positivos en la salud siempre y cuando se haga de la mano de un nutriólogo/a profesional. El impacto en…

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    May 15, 2020

    52m
20. 17

    #17 El síndrome del Impostor

    En este episodio les garantizamos 40 minutos libres de coronavirus 🦠. Quiénes sufren el síndrome el impostor piensan que no merecen el éxito logrado, lo atribuyen a situaciones o personas externas y piensan que en cualquier momento se revelará que son un fraude, les compartimos qué hacer, cómo...

    May 2, 2020

    39m
21. 16

    #16 Pensamientos negativos durante el aislamiento

    Estamos viviendo una época de cambios y en nuestro afán de ser lo más productivos posible estamos entrando en una nueva etapa de estrés, estrés por ser felices y tener solamente pensamientos positivos, generando un nuevo problema, estrés por sentirnos mal ¡Se vale sentirnos mal!

    Apr 25, 2020

    43m
22. 15

    #15 Entrevista con Héctor Torres El Capi de AHO! Endurance

    En esta entrevista Héctor nos platica de todo, motivación, emprendimiento, crisis, oportunidades, vocación, deporte, salud, competencia, desde una perspectiva real y experiencia propia, justo la plática de viernes que necesitamos en estos momentos

    Apr 10, 2020

    1h 05m
23. 14

    #14 Home office la forma de trabajar del futuro

    Han sido días muy difíciles y decidimos hablar de las oportunidades que se están abriendo en el mundo laboral, Home office ¿Es para todos? ¿Reemplazará la atención personal?

    Apr 4, 2020

    41m
24. 13

    #13 Transformar la crisis en oportunidad

    Estamos viviendo un momento histórico de cambios y quisiéramos compartirles nuestras reflexiones ahora que tenemos tiempo de sobra, si siempre nos quejamos porque no tenemos tiempo y ahora lo tenemos en abundancia ¿Qué hacemos?

    Mar 27, 2020

    43m
25. 12

    #12 Viernes de Coronavirus

    #Yomequedoencasa Acatando las recomendaciones grabamos este episodio vía remota por primera vez 🦠 para ser responsables y evitar contagios, entendemos la seriedad de la situación y les compartimos un episodio de preguntas y respuestas para que conozcan un poco más de nosotras

    Mar 20, 2020

    43m
26. 11

    #11 Apuntes sobre feminismo

    Este no es un podcast con una disertación feminista, es un podcast con muchas ideas, notas y apuntes de nuestra visión y opiniones ¡Por favor díganos si nos equivocamos en algo! No somos especialistas en el tema pero creemos firmemente en él y era imposible para nosotras no hablar de lo que pasó...

    Mar 13, 2020

    46m
27. 10

    #10 La idea romántica de la vida: Expectativa vs Realidad

    En este episodio hablamos desde el trabajo, el post parto, la maternidad, hasta el porno, el matrimonio pasando por las recetas de comida & el amor siempre con la premisa de las ideas románticas que tenemos sobre cada aspecto de la vida y cómo hay una gran diferencia entre la Expectativa impuesta…

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    Mar 6, 2020

    46m
28. 9

    #9 Sanar

    ¿Qué relaciones tenemos que sanar? Empezamos por sanar la relación de amistad, sanar la relación con nuestros padres, sanar la relación con nuestro cuerpo, sanar nuestro pasado para construir nuestro futuro

    Feb 28, 2020

    44m
29. 8

    #8 ¿Qué hacemos con los miedos?

    ¿Cuáles son nuestros miedos? ¿Cómo los enfrentamos? ¿Son nuestros enemigos o aliados? Compartimos nuestras experiencias viviendo y enfrentando nuestros miedos, cómo los convertimos en motivación y cómo nos han ayudado a superarnos

    Feb 21, 2020

    49m
30. 7

    #7 Encontrar el Balance

    ¿Cómo lograr el balance? En todas las áreas de nuestra vida, hacer la rutina nuestra aliada y tomar el control de nuestra vida

    Feb 14, 2020

    31m
31. 6

    #6 Trabajo & Emprendimiento

    ¿Qué nos hubiera gustado saber antes de entrar al mundo laboral?

    Feb 7, 2020

    55m
32. 5

    #5 del amor y la amistad

    ¿Cómo hemos vivido el amor? ¿Cuáles son nuestros conceptos de la amistad? Coincidimos en que tanto amor como amistad lo aprendimos en nuestra casa con la familia

    Feb 3, 2020

    51m
33. 4

    #4 ¿Qué le dirías a tu “Yo de 18 años”?

    Hagamos este sencillo pero revelado ejercicio, cerremos ciclos, abracemos nuestro pasado viendo hacia el futuro

    Jan 17, 2020

    38m
34. 3

    #3 Sororidad

    Individualmente las mujeres estamos en constante búsqueda de encontrar nuestro lugar en la sociedad, en la diversidad recae la sororidad, hay mujeres que toman desiciones muy diferentes a nosotros y nos ponen a prueba.

    Jan 11, 2020

    28m
35. 2

    #2 Viernes de... Enero, el mes de los propósitos

    ¿Por qué Enero? Todos sabemos que lograr un cambio de hábitos requiere más que un inicio de año, semana, mes, necesitamos enfocarnos en las verdaderas razones por las que lo hacemos ¿De dónde surge nuestra obsesión con el físico? Les compartimos nuestras experiencias con las dietas, el físico y…

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    Jan 5, 2020

    51m
36. 1

    #1 Dejar ir, cambiar y relaciones

    Cambiar para crecer como persona, como pareja, motivar a las personas que están a tu lado porque la felicidad y las relaciones se basan en decisiones que tomamos todos los días

    Dec 28, 2019

    44m
37. 1

    Viernes de... (Trailer)

    Dec 27, 2019

    0m