PODCAST · health
Viernes DeMentes
by Karla Maurel
La Psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explicarán y acompañarán con diferentes temas psicológicos y técnicas de relajación.
Episodes
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Hábitos saludables para el 2021
Después de cambiar tus pensamientos comienza a construir nuevos hábitos.
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Hackea tu cerebro, no más negatividad.
La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te enseñan como cambiar tus pensamientos negativos.
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¿Y después del azúcar qué?
La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te ayudan a entender que pasa en tu cerebro con el azúcar y después de consumirla, a recuperarnos después de todo lo que comimos en la época decembrina.
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Ritual: carta para cerrar ciclos
Aprende esta técnica para cerrar y sanar ciclos, sin necesidad de raparte.
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¡Holi 2021!
Aprende a abrir nuevos ciclos sanando los pasados. ¿Qué aprendiste del 2020? ¿Qué perdiste en el 2020? vamos a sanarlo.
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Amor a primera vista ¿Existe?
¿Crees en el amor a primera vista? ¿Te has enamorado desde el primer instante? Si tienes dudas este episodio es para ti.
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Deja de ser víctima
En este episodio la Psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te ayudan a entender cómo es qué nos victimizamos constantemente y qué podemos dejar de hacer para tomar la responsabilidad de nuestras acciones.
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Pros y cons de estar soltero o emparejado
En este episodio la psicóloga Éricka Juárez y Karla Maurel te explican algunas ventajas y desventajas de ser soltero y estar en pareja ¿Cuál ganará?
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¿Te hicieron Ghosting?
La psicóloga Ericka Juarez y Karla Maurel te explican qué es el ghosting quiénes lo aplican, por qué sucede y cómo salir librado.
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¿Tu relación está en tiempos extras?
La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te ayudan a identificar que aspectos pueden indicarte que tu relación ya caducó.
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La infidelidad
La psicóloga Éricka Juárez y Karla Maurel te explican qué es la infidelidad, como tratarla y como superarla.
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Patrones familiares ¿Los sigues?
La psicóloga Éricka Juárez y Karla Maurel te explican como son los patrones familiares y como puedes ubicarlos, sanarlos y seguir.
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Meditación para resiliencia
Viaja a través de un ejercicio de meditación para buscar la resiliencia.
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Características de una persona resiliente
¿Qué es la resiliencia y para qué sirve? ¿Cómo puedo ser resiliente? Este episodio te dice como ser Resiliente.
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Meditación para hacer pausa
La psicóloga Ericka Juárez te guía a través de un ejercicio de meditación para hacer una pausa en tu día.
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Aprendiendo a hacer una pausa
La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explican como esta pausa obligada en la que todos estamos no siempre tiene que ser aburrida.
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Meditación para el miedo
La psicóloga Ericka Juárez te guía en una meditación para identificar tu miedo y recuperar tu poder interior.
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Hazte amigo de tus miedos
La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explican qué son los miedos, para que sirven y como actuar ante ellos.
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Meditación lugar seguro
La psicóloga Ericka Juárez te llevará de la mano con ejercicio de meditación para encontrar un lugar en tu mente seguro y en calma.
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¿Qué hacer si tengo un ataque de ansiedad?
La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explican que es la ansiedad, de donde proviene y como tratarla.
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Meditación antiestrés
La psicóloga Ericka Juárez te llevará a través de una meditación para mejorar el sentimiento del estrés.
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Dale sentido al encierro ¿Para qué estoy en cuarentena?
La psicóloga Ericka Juarez y Karla Maurel te explican como todos esos sentimientos que salen a relucir en este confinamiento ya estaban ahí y te ayudan a sobrellevar una mejor cuarentena.
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Minfulness: Una mano en el corazón
La psicóloga Ericka Juárez te lleva de la mano en un sencillo ejercicio para meditar.
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Cómo ser feliz en tiempos de COVID19
La Psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te cuentan todo sobre la felicidad y como ser felices en plena cuarentena en el Día Internacional de la Felicidad. Además un ejercicio de meditación para calmar la ansiedad de las malas noticias.
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Inteligencia emocional
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo logro ser inteligente emocionalmente? La psicóloga Ericka Juárez nos lo explica en el Viernes Dementes en el Matutino Máxima
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What is Viernes DeMentes about?
La Psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explicarán y acompañarán con diferentes temas psicológicos y técnicas de relajación.
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