Episodes
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Antes del masaje tántrico
Todo lo que tienes que saber antes de ponerte con tu automasaje tántrico
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RA MA RA MA Meditación
Esta meditación nos ayuda a equilibrar las polaridades masculina y femenina para poder avanzar con garantía de éxito y plenitud. El mantra es RA (el sol, principio masculina) MA (la luna, principio femenino) RAMA (remando, avanzando en equilibrio) SA TA NA MA (aceptando los ciclos de...
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Automasaje tántrico para ellos
Esta guía de automasaje tántrico se utiliza para repartir la energía sexual por todo el cuerpo. Una forma placentera de liberar bloqueos energéticos y emocionales. Esta técnica proviene de la tradición Kaula del tantra. Prepárate para explorar tu cuerpo con inocencia, consciencia y cuidado.
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Automasaje tántrico para ellas
Esta guía de automasaje tántrico se utiliza para repartir la energía sexual por todo el cuerpo. Una forma placentera de liberar bloqueos energéticos y emocionales. Esta técnica proviene de la tradición Kaula del tantra. Prepárate para explorar tu cuerpo con inocencia, consciencia y cuidado.
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Dejarse ver. Salir de tu isla. Práctica tántrica
En tantra es importante habitar tu propio cuerpo, sentirte y marcar los límites. Y todo ese proceso con presencia y el observador sintiendo que es lo que me limita a expresar mi creatividad o mi energía sexual. Recuerda que hay un trabajo imprescindible para vivir una vida tántrica y es sondear…
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Escucha la voz de tu linaje
Visualización guiada de ensueño chamánico para conecta con tu linaje ancestral.
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Guia práctica. El despertar de la Shakti
Esta guía de automasaje tántrico se utiliza para repartir la energía sexual por todo el cuerpo. Una forma placentera de liberar bloqueos energéticos y emocionales. Esta técnica proviene de la tradición Kaula del tantra. Prepárate para explorar tu cuerpo con inocencia, consciencia y cuidado.
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Abrazar a tu bebé interior
Visualización para abrazar a tu bebé interior. Al venir al mundo tuvimos necesidades muy específicas para poder desarrollar un yo razonablemente sano. Cuando somos bebés necesitamos que se nos dé la bienvenida al mundo. Debemos estar ligados a una persona maternal, que nos cuide y alimente y que...
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Dinámica tántrica. Activar tres centros energéticos
Dinámica tántrica. Activar tres centros energéticos: corazón, sexualidad, intuición
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Entrar en contacto con el otro sin perderte
TIEMPO REQUERIDO: 20 minutos RECOMENDACIÓN: Cada día de esta quincena MATERIALES : pañuelo para tapar los ojos, audio guiado AUDIO: Buscad el tiempo y el espacio para poner el audio y dejaros llevar por el ejercicio propuesto.
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Despierta tu intuición (3 corazones)
TIEMPO REQUERIDO: 30 minutos RECOMENDACIÓN: 1 vez en semana mínimo MATERIALES : papel, boligrafo, audio guiado PRE-DESARROLLO: Dibuja en tu papel tres corazones más o menos grandes como para poder escribir una palabra dentro de cada uno. Ten cerca de ti esos corazones en blanco y un bolígrafo...
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[AUDIO] Kundalini Shakti sube dentro de mi
Shakti se adentra en el laberinto a través de los chakras para ir al encuentro de Shiva, su amado, porque es gracias a su unión que la conciencia de Shiva desciende y puede abarcar el Universo (Shakti) impregnándolo de Consciencia Divina.
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Música para danzar. Izal. Qué bien
Bailad, tal como lo sientas, permitiendo que todo el cuerpo se mueva como desee, no es una coreografía, es una catarsis del cuerpo. Muévelo como si estuvieses poseída, descarga ahí todo lo acumulado desde que naciste, éste es tu momento.
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Música para danzar. Nanci Ajram. Okey
Despejad una habitación para hacer espacio y prepara tu equipo de música. Ten cerca también una manta para después. Poneos una venda en los ojos y danzad durante 20 minutos con la música que tienes en la página. No se trata de bailar juntos, no. Se trata de compartir el tiempo y el espacio pero…
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Música para danzar. Peter Gabriel. A Different Drum
Despejad una habitación para hacer espacio y prepara tu equipo de música. Ten cerca también una manta para después. Poneos una venda en los ojos y danzad durante 20 minutos con la música que tienes en la página. No se trata de bailar juntos, no. Se trata de compartir el tiempo y el espacio pero…
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Música para danzar. Der Bauch
Despejad una habitación para hacer espacio y prepara tu equipo de música. Ten cerca también una manta para después. Poneos una venda en los ojos y danzad durante 20 minutos con la música que tienes en la página. No se trata de bailar juntos, no. Se trata de compartir el tiempo y el espacio pero…
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La primera Verdad
Visualización guiada de Osho. Bailad, tal como lo sientas, permitiendo que todo el cuerpo se mueva como desee, no es una coreografía, es una catarsis del cuerpo. Muévelo como si estuvieses poseída, descarga ahí todo lo acumulado desde que naciste, éste es tu momento.
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Mantra Sat Nam
Sat” significa “verdad” y “Nam” quiere decir “nombre, identidad o llamar. Es como decir: “Me identifico con la verdad”, “yo soy la verdad” Cuando dos personas se encuentran una delante de la otra y pronuncian este mantra, están reconociendo la verdadera identidad del otro, demostrando la…
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Conecta con tu sacerdotisa
La sacerdotisa reconstruye el puente entre el cuerpo y el alma, entre el cuerpo y el conocimiento interior que viene de una Fuente Superior. La Sacerdotisa es la mujer despierta que es capaz de transformar el mundo a través del amor. La Sacerdotisa trae la experiencia extática y de placer sublime...
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Mantra Shree Ma
Ella te mostrará cielos sagrados tan llenos y ardientes de estrellas que vas a empezar a preguntarte si todavía estás viviendo en el mismo planeta en el que naciste. Ella va a romperte y rasgarte para que tu feroz, corazón apasionado te vuelva medio loco de deseo. Tendrás que consumirla y...
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El día en que morí
Animo encarecidamente a todo el mundo a que lea este libro con atención y con la mente absolutamente abierta, aunque en el encuentre cosas que pongan en cuestión alguna de sus más arraigadas creencias sobre lo que hay después de este mundo, en eso que solemos llamar más allá.
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mantra om gam ganapataye namaha
"Recitar este mantra te llenará de valor ante cualquier acción que quieras realizar. Te conecta con tu fuerza, con el valor que hay dentro de ti y lo saca al exterior. Ahora no hay quien te pare, enciende el fuego interior que guía a tu guerrera interna y danza si reparos tu danza.”
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Sat Nam de meditative mind
“Sat” significa “verdad” y “Nam” quiere decir “nombre, identidad o llamar”. Es como ??decir??: “Me identifico con la verdad”, “yo soy la verdad”, “hago una llamada a la verdad”. Cuando dos personas se encuentran una delante de la otra y pronuncian este mantra, están reconociendo la verdadera...
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Mantra Bolo Ram
En el núcleo del centro de los sentimientos está el AMOR, el vínculo que nos une a lo otro, el puente que permite la entrega confiada a la vida. Entrar en el reino del corazón supone recobrar el sentimiento de unión.
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Adi mantra: ong namo
Adi Mantra Escrito por Paula Colantonio | Febrero 25, 2014 | Compartir da good Karma :) FacebookTwitterGoogle+PinterestWhatsAppCompartir En Kundalini Yoga siempre se empieza la clase con este mantra. Adi significa “primero”. Este mantra es la primera acción creativa. Se canta 3 veces al inicio de...
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La tierra de la libertad, el desapego
No te apegues a nada que podrías perder en un naufragio. Para conseguir la ansiada libertad que proporciona un séptimo chakra habremos de desprendernos de cosas, estados, creencias, personas…
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Visualización para renacer frente al espejo
Si queremos pasar al plano siguiente, que es el del amor, es preciso que nos hayamos puesto en nuestro lugar mediante un acto de voluntad. De lo contrario el amor no perdurará puesto que no estaremos centradas/os ni equilibradas/os.
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Mantra para atravesar los obstáculos
“Recitar este mantra te llenará de valor ante cualquier acción que quieras realizar. Te conecta con tu fuerza, con el valor que hay dentro de ti y lo saca al exterior. Ahora no hay quien te pare, enciende el fuego interior que guía a tu guerrera interna y danza si reparos tu danza.”
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Mul mantra
"Al cantar y meditar en el Mul mantra conecto con la madre tierra, me hago consciente de la abundancia que está a cada instante a mi disposición y disfruto tranquilamente de este gran regalo” Cuando nos incorporamos al ciclo del amor, dando y recibiendo, vivimos en la abundancia de la vida en…
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Meditación a la Dama del Lago
Busca un lugar y un tiempo en el que nadie te moleste. Desconecta timbres y teléfonos, porque este viaje será muy profundo y necesitas que tu mente esté en paz. Enciende las velas y el incienso y siéntate o yace frente al altar que has montado para honrar a la Señora que vive en el fondo del Lago.
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EL COMPROMISO
El sendero que, ascendiendo la montaña, lleva al Templo de la Diosa es empinado, y preciso de toda mi energía y de casi toda mi concentración para ascender por él. El corazón me late frenéticamente, agitado. No soy vieja, ni tampoco joven, y empiezo a sudar con el esfuerzo. No sabría decir si…
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Mantra Bhandh Jamee-Ai
Cuando una mujer recita esta oración, la empodera y le da la dignidad que es su derecho de nacimiento. Junto con la meditación So Purkh, este es el primer shabd para una mujer que quiere que sus oraciones bendigan sus relaciones, su familia y al mundo. Para un hombre, puede ser utilizado para...
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Meditación a Brigit
Brigit viene a encender tu inspiración, ¿Sientes que te falta un norte? ¿Qué te falta motivación? ¿Qué te falta energía? ¿No ves con claridad tu camino y tu vida carece de significado? ¿Anhelas algo pero no sabes en realidad lo que es? Es el momento de nutrirse de totalidad.
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Meditación a Caillech
Realiza esta meditación tumbada junto a tu altar activado, prepara mantas para no quedarte fría. Toma contacto con tu respiración y siente como te llena y te mantiene viva al tiempo que te limpia soltando lo que sobra. Repasa con tranquilidad todo tu cuerpo, desde los deditos de los pies hasta el...
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Meditación corta a Nut
Deja entrar al misterio, deja entrar lo incognoscible. La mujer sabia de esta época del año es consciente de que es mucho el misterio que le rodea y deja espacio a éste en la trama de su vida. Nut te dice que tu camino pasa por confiar en que el misterio que vas a dejar entrar a tu vida es...
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Versión. tu sabiduría interior
La mente cósmica nos susurra en los espacios de silencio que existen entre nuestros pensamientos y así surge la repentina sabiduría que nos transforma. El discernimiento produce una mutación de la conciencia que puede cambiar radicalmente la materia de nuestro cuerpo y alterar nuestra experiencia...
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Introducción al trabajo con el espejo
Si al principio te parece un poco extraña la manera en que se desarrolla el ejercicio del espejo, no te preocupes, de seguro que no eres la única persona que se siente de esta manera. Sin embargo, después de un tiempo de realizarlo, puedes empezar a notar rápidamente una mayor confianza en ti…
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mantra sa ta na ma
Para limpiar la basurilla del inconsciente. Kirtan Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es una de las meditaciones más importantes en el Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogui Bhajan y todavía hoy permanece como una meditación básica recomendada.
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Meditación de Hécate
Hécate es la diosa griega de la luna nueva, es la reina de la brujas y representa la muerte. Simboliza la luna menguante. Es patrona de la adivinación, los sueños y la magia. Encarna la fuerza que proviene de la oscuridad interior. Hécate lleva una cinta de luz alrededor de la cabeza y es la...
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Baubo, la Diosa del vientre
Un cuento de Clarissa Pinkola sobre la risa de las mujeres cuando se juntan. Los círculos de mujeres son un recuerdo del antiguo ritual femenino del estar juntas en las tiendas rojas, un ritual, que como el antiguo, se centra en conversaciones del vientre y en que las mujeres hablan desde sus...
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El templo de la verdad
Recorre tranquila el espacio y comprueba la impresionante serenidad que cobija su interior… te sientes muy bien dentro del templo y sientes que es el lugar donde nada ni nadie te puede perturbar… nadie puede acceder ahí salvo tu misma… es un lugar junto a tu corazón, es tu centro, tu eje… Dentro...
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Ra Ma Da Sa Sa Se So Ham
Mantra para trabajar con el chakra Vishudha. En muchas tradiciones, se dice que la sanación ocurre cuando elevamos nuestra vibración y nos alineamos con lo Divino. El Siri Gaitri Mantra es uno de los caminos para elevar tu frecuencia a la sanación Divina. Este mantra es conocido comúnmente como…
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Earth Prayer
Canción de Snatam Kaur. A lo largo de todos los ejercicios te habrás dado cuenta que nos asaltan continuamente diálogos internos desanimándonos, quitándonos las ganas y la ilusión. Aparece el cansancio, la desgana, la apatía… a veces una sensación interna que te dice que todo esto no va a servir…
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Rumbita del sano amor
Canción de Rosa Zaragoza para celebrar el amor a una misma. 1. ¿Qué es lo que te gusta? 2. ¿Qué es lo que no te gusta? 3. ¿Qué es lo que te asusta? 4. ¿Cómo te sientes? 5. ¿Qué necesitas? 6. ¿Qué puedo hacer para que te sientas segura? 7. ¿Cómo puedo hacerte feliz?
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Accede a tu sabiduría interior
Absolutamente todo el conocimiento está dentro de nosotras. Somos un microcosmos completo reflejo del gran cosmos y como tal poseemos toda la información que necesitamos para nuestro bienestar. A veces, entrar en contacto con ella es mucho más fácil de lo que pudiera parecer. Hoy quiero invitarte…
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Solamente tu de Pablo Alborán
Habla con ella y cuéntale, porque en su propósito de cuidarte y protegerte, si no entiende tus movimientos, te boicoteará ya sea a través del miedo, la resistencia, la dependencia, la negación, la depresión, la escasez… Ella aprendió muchos mecanismos para defenderse y los utilizará contigo para...
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Trae a tu niña interior aquí y ahora
Expertos en espiritualidad sostienen que para frenar este sentimiento hay que escuchar a la pequeña que llevamos dentro. Así podremos no avergonzarnos de sentir alegría, emoción y creer en los momentos mágicos, tan acallados por el cinismo de la adultez. Dejar que nuestra niña maravillosamente…
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Visualización del perdón
Perdón significa liberarse de la esclavitud del pasado. Significa crecer. Significa una verdadera evolución de la conciencia. De nuevo, antes de llegar a la fase del perdón has debido pasar por la fase de comprensión o humanización. El perdón te libera a ti, nada tiene que ver con el otro.
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Muerte y entierro
Recuerda que estamos trabajando con las figuras parentales que nuestra niña/o herido ha imaginado y que perduran dentro de ti contaminándote el presente y todas tus relaciones. Has hecho un gran trabajo hasta aquí y ahora se hacen necesarios la muerte y el entierro de esas figuras para una...
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De niño a niño
De alguna manera debemos llegar a apreciar las heridas y la verdadera humanidad de nuestras figuras de supervivencia si queremos separarnos de ellas. Sin embargo quiero que quede claro que esta comprensión no supone una aceptación o una justificación a su maltrato o violación de tus derechos....