Vitaltalks.podcast

Episodes

1. 15

   Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή: Συσκευασμένα Τρόφιμα — Τι αγοράζουμε πραγματικά;

   Στο σούπερ μάρκετ, η πιο σημαντική πληροφορία δεν βρίσκεται συνήθως στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας… αλλά στην πίσω πλευρά. ⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να πας κατευθείαν στα σημεία που σε αφορούν. 00:00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & καλεσμένου 00:04:15…

   more
   Oct 16, 2026

   49m
2. 14

   Η ιστορία πίσω από το Vital Talks

   Πριν ανοίξει το επόμενο κεφάλαιο, κάνουμε μια μικρή στάση στη διαδρομή που μας έφερε έως εδώ.Το Vital Talks Podcast δημιουργήθηκε με έναν απλό αλλά ουσιαστικό στόχο: να ανοίγει συζητήσεις που αφορούν την υγεία, την ευεξία, την ψυχική ενδυνάμωση και, πάνω απ’ όλα, τον άνθρωπο.Σε αυτό το bonus...

   Aug 16, 2026

   6m
3. 13

   ΘΥΡΕΟΕΙΔΕΚΤΟΜΗ - ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΦΟΒΑΣΑΙ, ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΙΣΧΥΕΙ

   Ο όζος δεν είναι πάντα καρκίνος, ο πόνος σαν βαθύ μυϊκό πιάσιμο και η τομή αόρατη. Καλώς ορίσατε σε ένα επεισόδιο που μπορεί να λύσει απορίες ζωής και να μειώσει το άγχος που προκαλεί η λέξη «εγχείρηση». Σήμερα μιλάμε για τον θυρεοειδή, τον μικρό αδένα του λαιμού που ελέγχει ενέργεια, βάρος,...

   Jun 12, 2026

   42m
4. 12

   Δεν Είναι «Καβγάς». Είναι Κάτι Πολύ Πιο Σοβαρό

   Γνωρίζεις ότι υπάρχουν σημεία που η ενδοοικογενειακή βία εκδηλώνεται πριν καν πάρει σωματική μορφή; Γνωρίζεις ότι η σιωπή ενθαρρύνει την επανάληψη; Γνωρίζεις ότι η πρώτη επαφή με την Αστυνομία μπορεί να γίνει με τρόπο που να προστατεύει και να μην εκθέτει; Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας...

   May 29, 2026

   39m
5. 11

   Η Στιγμή που αλλάζει τα Πάντα – Χειρουργείο Παχυσαρκίας

   Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα αισθητικό ζήτημα. Είναι μια σύνθετη νόσος που επηρεάζει ουσιαστικά την υγεία, την ανοσία, την καρδιά και την ποιότητα ζωής. Γι’ αυτό η σωστή ενημέρωση, η πρόληψη και η εξειδικευμένη αντιμετώπιση έχουν καθοριστική σημασία. Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας...

   May 15, 2026

   32m
6. 10

   Ο Κρυφός Εχθρός του Ύπνου σου-Αμυγδαλές

   🚨 Ήξερες ότι;Μέχρι 30% των παιδιών με συχνές λοιμώξεις χρειάζονται έλεγχο ΩΡΛ. ⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που σε νοιάζει! 00:00 Παρουσίαση επεισοδίου & Τζανακάκη Μιχαηλ 02:03 Τι ακριβώς είναι οι αμυγδαλές - Αμυντικό σύστημα05:12 Όριο λοιμώξεων - Τα κριτήρια του...

   May 1, 2026

   52m
7. 9

   Ανάπτυξη Παιδιού — Αλήθειες, Μύθοι & Πότε Ανησυχώ

   Ξέρεις ότι το 80% του τελικού σου ύψους καθορίζεται από τα γονίδια σου — αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να σου δώσει τα +5 εκατοστά που κάνουν τη διαφορά; ⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που σε νοιάζει! 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & κας Νάτασσας Κουτσάκη 04:10...

   Apr 17, 2026

   23m
8. 8

   Μεγαλώνουν… σωστά; Όσα Πρέπει να Ξέρεις για τη Σκολίωση στα παιδία.

   Η σκολίωση ΔΕΝ πονάει τα παιδιά – γι' αυτό περνά απαρατήρητη στο 2-3% των παιδιών παγκοσμίως! ⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που σε νοιάζει! 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & κ. Κωνσταντουλάκη 02:02 Τι είναι η παιδική σκολίωση; Γιατί μας αφορά όλους; 06:36...

   Mar 27, 2026

   49m
9. 7

   Θηλασμός χωρίς φίλτρα - λιγότερη τελειότητα, περισσότερο ένστικτο

   Μην σε ξεγελάει η “τελειότητα” των social.Ο θηλασμός κρύβει προκλήσεις, αλλά και νίκες που αξίζουν κάθε προσπάθεια.​ ⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που σε νοιάζει! 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & κα Λιγκουνάκη 01:51 Οι 40 μέρες που τελικά έγιναν μήνες!​ 02:54...

   Mar 13, 2026

   32m
10. 6

    Με κράνος ή σε κώμα - Η "Γροθιά του μποξέρ" στα τροχαία.

    Στον δρόμο, ένα μόνο λάθος μπορεί να σε στείλει από το τιμόνι… στο κώμα. ⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να πας κατευθείαν στα σημεία που σε αφορούν. 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & καλεσμένου 05:53 Οι νέοι και τα τροχαία 07:58 Η πιο δύσκολη στιγμή μου 10:29 Η απόφαση των…

    more
    Feb 27, 2026

    56m
11. 5

    Από τη Σύγκρουση στη Σύνδεση - Όταν τα Ζευγάρια μαθαίνουν Ξανά να Μιλούν

    Στις σχέσεις, ο τοίχος πρέπει να πέσει για να υπάρξει σύνδεση, αλλά τα βήματα δεν είναι πολλά προτού τα καταφέρεις!!! ⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να πας κατευθείαν στα σημεία που σε αφορούν. 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & κα Καβάζη 01:22 Το πρόβλημα ξεκινάει - Βιώματα...

    Feb 13, 2026

    34m
12. 4

    Κήλη: Αιτίες - Συμπτώματα - Θεραπεία

    Μην σε ξεγελάει ο πόνος που φεύγει.Τα συμπτώματα μπορεί να ησυχάσουν, αλλά ο κίνδυνος να μεγαλώνει. ⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να μεταβείς στα σημεία που σε ενδιαφέρουν. 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & Δρ Τσιλεδάκη 02:00 Η κήλη απασχολεί πολύ κόσμο. Τι είναι; 06:06 Πόσο...

    Jan 30, 2026

    53m
13. 3

    Η «σιωπή» των ανδρών - τι κοστίζει τελικά

    Πόσο συχνά μιλάμε ανοιχτά για την ανδρική υγεία; Και γιατί η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα ζωής; κεφάλαια (chapters) για να μεταβείς στα σημεία που σε ενδιαφέρουν. 00:00 Εισαγωγή – Παρουσίαση επεισοδίου & καλεσμένου 01:38 Σπάμε τα ταμπού – Η ουρολογία...

    Jan 16, 2026

    39m
14. 2

    Η φωνή μας είμαστε εμείς - Πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά και χωρίς κόπο στην καθημερινότητα

    Καλώς ήρθατε στο σημερινό επεισόδιο, όπου θα βυθιστούμε σε έναν κόσμο που όλοι έχουμε, αλλά λίγοι κατανοούμε πλήρως, τη φωνή μας. Η φωνή δεν είναι απλώς εργαλείο επικοινωνίας, είναι η ταυτότητά μας, η έκφραση των συναισθημάτων και της προσωπικότητάς μας. Σήμερα μαζί μας είναι η κα...

    Jan 2, 2026

    35m
15. 1

    Καλώς Ήρθατε

    Πρεμιέρα 02-01-2026

    Dec 31, 2025

    0m