VITAMINA D

Episodes

1. 19

   Carta a tu versión infantil | Meditación

   Este episodio está hecho con mucho amor… porque es un regalo por el Día de la Niña y el Niño, y además es la primera meditación que hago en Vitamina D. Hoy te invito a hacer una pausa y a reconectar con esa parte de ti que alguna vez soñó sin límites… tu niña (o niño) interior. En este episodio…

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   Apr 30, 2026

   9m
2. 18

   La música que nos conecta | con David Pech

   Este episodio es muy especial para mí... Hoy me acompaña mi hermano Saúl (David Pech), con quien hace algunos años empecé en este mundo del podcast con un proyecto que se llamaba Indieferente… y que tenía toda la vibra de compartir música, descubrir canciones y simplemente disfrutar lo que...

   Apr 23, 2026

   16m
3. 17

   Las formas en las que Dios me habla

   Últimamente he estado reflexionando mucho sobre las formas en las que Dios me habla… y me di cuenta de que no siempre lo hace con palabras. A veces se siente como paz. Como amor. Como una certeza que no sabes explicar, pero que simplemente está ahí. En este episodio de Vitamina D, te comparto…

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   Apr 16, 2026

   10m
4. 16

   Hay cierres que no son como esperabas

   Últimamente he estado reflexionando sobre algo que me movió mucho… y es darme cuenta de que no todas las personas procesamos los vínculos de la misma forma. Para mí, los vínculos se honran, se hablan, se cierran… y se integran. Pero no todos viven los cierres así, y cuando te encuentras con…

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   Apr 9, 2026

   7m
5. 15

   No eres la misma todos los días (y está bien)

   En este episodio de Vitamina D, te comparto desde un lugar muy personal cómo ha sido para mí empezar a notar estos cambios en mi cuerpo, en mi energía y en mi ritmo… y cómo eso también me ha llevado a conectar con algo muy importante: que como mujeres somos cíclicas. Que no siempre nos sentimos...

   Apr 2, 2026

   10m
6. 14

   Cuando la vida me obligó a pedir ayuda

   A veces creemos que podemos con todo solos… hasta que la vida nos recuerda que también está bien pedir ayuda. En este episodio de Vitamina D, te comparto una experiencia muy personal: el día que viví un ataque de pánico mientras manejaba y cómo ese momento me confrontó con algo que muchas veces...

   Mar 26, 2026

   13m
7. 13

   No vas tarde (solo no es el orden que imaginaste)

   ¿Y si la vida adulta no sucede en el orden que imaginábamos? Muchas personas crecimos con una idea bastante clara de cómo se “suponía” que debía verse nuestra vida: estudiar, trabajar, encontrar pareja, casarnos… y entonces todo lo demás. Pero ¿qué pasa cuando llegamos a los 30 —o a cualquier…

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   Mar 19, 2026

   5m
8. 12

   Antes de empezar de nuevo | Volviendo a Vitamina D

   Después de un tiempo diciendo “ya voy a grabar”… finalmente volví a prender el micrófono. Este es un pequeño regreso antes de empezar una nueva etapa de Vitamina D. Gracias por seguir acompañándome en esto, los quiero mucho.

   Mar 17, 2026

   4m
9. 11

   Mi lugar seguro es mi espiritualidad | E:4

   ¡Hola! Te doy la bienvenida a este episodio. Hoy hablaremos sobre la espiritualidad o el cuerpo espiritual, que es uno de los cuatro cuerpos que nos conforman como seres integrales. Te invito a que exploremos nuestros recursos espirituales y los nutramos para que cuando una crisis se presente en...

   May 31, 2024

   20m
10. 10

    Los duelos... duelen | E:3

    ¡Hola, hola! Te recibo con todo el amor a este espidodio. En el tema de hoy te daré una breve introducción al tema del duelo, platicaremos sobre qué son y qué es lo que el ser humano enfrenta al estar en uno de esos procesos de transformación. Además te contaré cuál es el objetivo del el ser…

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    May 15, 2024

    13m
11. 9

    ¿Y si nos damos un tiempo? | E:2

    ¡Hola otra vez! Te saludo con mucho amor y con mucha emoción de volver a estar aquí contigo, platicando de muchas cosas que quiero contarte. El día de hoy hablaremos del valioso recurso del tiempo y cómo podemos hacer que funcione dentro de nuestros procesos. En este reestreno quiero incluir más...

    May 1, 2024

    21m
12. 8

    El poder de la vocación | E:1

    En este episodio les platico sobre el poder de descubrir nuestra vocación, he atravesado por un largo camino en esta búsqueda y al fin creo acercarme al maravilloso final. Quiero compartirles todo lo que he encontrado en mi y en este andar. Te espero en mi cuenta ig @dra.danipech, para que me…

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    Jul 15, 2022

    29m
13. 7

    Reconecting | E:0

    Este espidodio es una actualización de lo que ha pasado entre la temporada uno y la siguiente temporada. Ha sido una etapa de reconectar y tomar un tiempo para reacomodar todo lo que se ha movido. Gracias por seguir aquí. Síganme en mi cuenta de ig @dra.danipech, donde seguiré compartiendo más...

    Feb 7, 2022

    5m
14. 6

    E10: With love, f*ck 2020

    En este último episodio del 2020, hago un recuento de los momentos más significativos para mí de cada mes del año. Gracias por acompañarme en este podcast. ¡Feliz 2021! Los quiero. --- Sigan el podcast en Spotify, Spreaker, Apple Podcast y Amazon music. --- @DanielaPech

    Dec 30, 2020

    19m
15. 5

    E9: Infidelidad o inseguridad?

    En este episodio tenemos la colaboración de una invitada muy especial, mi amiga Maggie Méndez, a quien admiro mucho por el gran crecimiento personal que ha tenido en los últimos años y quien siempre tiene los mejores consejos para dar. Hoy está aquí para platicar acerca de la inseguridad en las...

    Dec 19, 2020

    14m
16. 4

    E7: No apto para muggles

    En este episodio tenemos la colaboración de un invitado muy especial, mi hermano David Pech, con quien hace algunos años inicié en el mundo del podcasting. Hoy está aquí para platicar acerca de Harry Potter. --- Sígan el podcast por Spotify, Spreaker, Apple Podcast y Amazon music.…

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    Dec 5, 2020

    20m
17. 3

    E6: Lo que no sabías, o tal vez ya, de las relaciones a distancia

    En este episodio hablamos sobre las relaciones a distancia. --- Sígan el podcast por Spotify, Spreaker y Apple Podcast. --- @DanielaPech

    Nov 20, 2020

    15m
18. 2

    E5: After all this time?

    En este episodio hablamos sobre por qué me desaparecí estos tres meses. --- Sígan el podcast por Spotify, Spreaker y Apple Podcast. --- @DanielaPech

    Nov 9, 2020

    14m
19. 1

    E4: De qué tienes miedo?

    En este episodio hablamos sobre el miedo en nuestras vidas. --- Sígan el podcast por Spotify, Spreaker y Apple Podcast. --- @DanielaPech

    Jul 26, 2020

    14m
20. E3: El club del éxito

    En este episodio les cuento sobre un entrenamiento para ser más exitosos y productivos, el club de las 5am. --- Sígan el podcast en Spreaker, Spotify y Apple Podcast. --- @DanielaPech

    Jul 4, 2020

    12m
21. E2: Mi primera experiencia ASMR

    En este episodio les cuento como fue mi primera experiencia con el ASMR. Sígan el podcast en Spreaker, Spotify y Apple Podcast. --- @DanielaPech

    Jun 27, 2020

    14m
22. E1: WTF con los bajones en cuarentena

    En este episodio hablamos sobre el caos emocional en estos días de confinamiento. A ustedes les pasa? Sígan el podcast en Spreaker, Spotify y Apple Podcast. --- @DanielaPech

    Jun 19, 2020

    14m