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1. 20

   Lo que las mujeres deberían ser...

   Una reflexión que va más allá de ser mujer, es de ser persona. Además que hablaremos de que pasa si tuviéramos un día de 27 horas, ¿Te gustaría? Recuerda que podemos conectarnos por @amaperazaoficial o por la web www.amaperaza.com

   Mar 8, 2025

   11m
2. 19

   Es momento de soltar

   Para poder recibir tenemos que soltar y de esto se trata este episodio Recuerda que podemos conversar por mi ig @amaperazaoficial

   Feb 4, 2025

   7m
3. 18

   Tu o los demás

   NUEVO AÑO, NUEVA TEMPORADA. Regreso ahora con video y con temas un poco más difíciles de analizar, pero que te aseguro nos enseñaran. Recuerda que te veo en redes @amaperazaoficial

   Jan 8, 2025

   17m
4. 17

   Plan A

   En este episodio les confieso mis reflexiones del año y lo que he aprendido y lo que quiero para el 2025. Ademas te dejo un regalo

   Nov 21, 2024

   14m
5. 16

   Con tendencia a mejorar

   Esta semana fue intensa, pero me la goce un montón y de eso hablamos de como disfrutar y fluir con la vida

   Nov 15, 2024

   16m
6. 15

   Miss Errores

   Ame hacer este episodio y desde la semana pasada lo quería grabar. La verdad que veo los errores de forma positiva, pero hay personas que no y te cuento lo que me sucedió. Además te deje unos tips para que planifiques el nuevo mes. Si tienes alguna duda escribeme al ig @amaperazaoficial

   Oct 29, 2024

   18m
7. 14

   ¿Quién soy?

   Es un episodio muy bonito y reflexivo que nos ayudará a conocernos a nosotros mismo un poco más. Me comprometí con un articulo en amaperaza.com donde te dejo todas las preguntas para que las trabajes a tu ritmo. un abrazo @amaperazaoficial

   Oct 22, 2024

   21m
8. 13

   La verdad NO ME GUSTA

   Tiempo sin pasar por aquí, pero lo retomo sincerándome realmente y enfrentándome a lo que no me gusta. Me encantaría que conectaras conmigo en IG @amaperazaoficial

   Oct 16, 2024

   20m
9. 12

   No hacer nada

   Crees que ser productivo es llenarte de actividades, pero no. De hecho cuando comienzas a planificarte realmente tienes tiempo para las cosas que realmente son importantes para ti. ¿Qué es lo más importante de tu vida? Tu. Me encanto hablar de este tema disfrútalo. Recuerda nos podemos conectar…

   more
   May 23, 2024

   14m
10. 11

    ¡Tengo miedo!

    Te cuento mi último episodio de miedo y como logre superarlo. Te conté del método de prioridades Del Método monje que esta en mi nuevo libro "Siempre estas a tiempo" Pero además te dejo la música que use para desconectarme y enfocarme PLAYLIST Recuérdate que podemos conectarnos Instagram...

    May 15, 2024

    22m
11. 10

    Vive a tu ritmo

    En este episodio hablo sobre lo importante de ir a tu ritmo. Te dejo los detalles de mi tercer libro "Siempre estas a tiempo" para que lo tengas AQUI También te dejo los secretitos sobre un sueño que cumplí Good vibes by Ama Peraza Descúbrelo También cumplo 18 años de ser mamá y comparto contigo...

    Apr 26, 2024

    28m
12. 9

    Me dicen loca

    Es un episodio bien personal, donde te cuento que hago para recargarme de energía Pero te cuento sobre mis sueños, lo que me frena, y como me sentí el apoyar el sueño de mis hijos. Contactémonos web: www.amaperaza.com Instagram: @amaperazaoficial X: amaperaza

    Mar 25, 2024

    17m
13. 8

    Soy mujer... Esta soy yo

    En este episodio hablo de forma muy personal sobre lo que es ser mujer en esta época y los retos que enfrentamos. Pero en el lado personal, cosas como: perdernos a nosotras mismas por ser madres, ser vulnerables, creer en ti, equilibrar nuestra vida para no abandonar nuestros sueño... Y todo…

    more
    Mar 8, 2024

    17m
14. 7

    El amor comienza por nosotros

    Es el día de San Valentín y es un día que me encanta, pero comienzo celebrándolo por mi. Estoy convencida de que si no nos amamos nosotros, no podemos amar a nadie. Así que este episodio de trata de amor, amor a nosotros mismos Recuerda que nos podemos ver por Instagram: @amaperazaoficial Nos...

    Feb 14, 2024

    11m
15. 6

    Nos alistamos para las fiestas

    Es un mes con muchos gastos y por eso te dejo Amatips para que hagas un presupuesto y no comiences el 2024 sin dinero. Por otro lado te cuento el sistema que tengo para generar las metas del año y la diferencia que tiene crear las de mis oficinas. También hable de cuando las navidades no son tan...

    Dec 5, 2023

    16m
16. 5

    Sin más opciones

    Este capitulo esta lleno de reflexiones... Nos conectamos en amaperaza.com @amaperazaoficial

    Nov 23, 2023

    9m
17. 4

    Seguimos donde nos quedamos

    El tener un plan te ayuda a sentirte segura, pero al mismo tiempo si te toca o quieres salir de ese camino no pasa nada, simplemente lo haces y cuando regresas, sabes que es lo que sigue y puedes continuar. Realmente eso lo hace la planificación, pero ademas he descubierto que el proceso me ha...

    Nov 8, 2023

    10m
18. 3

    Días de días

    Hay días que quieres salir corriendo y otros donde la sonrisa no se borra de tu rostro. La vida es así y creo que eso le da unos matices interesantes. Pero que hacer cuando nos días son para salir corriendo... De eso se trata el capitulo de hoy, de como agarrar mínimo y que nuestra mente y...

    Nov 1, 2023

    12m
19. 2

    El éxito es vivir

    Todo se trata de como mides el éxito... Y la reflexión la hago con cuatro reglas que genero la entrenadora de fútbol femenino, Jill Ellis

    Aug 23, 2022

    7m
20. 1

    Podemos definir que es vivir?

    No creo que podamos sacar un concepto único de vivir, pero si podemos hacernos esta pregunta: ¿Te has parado a pensar cómo disfrutar la vida con felicidad? quizás la respuesta más sencilla de lo que crees.

    Jul 27, 2022

    10m