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vivemejor
by Alexis Castañeda
Nuestra misión es educar para el beneficio de la comunidad de habla hispana, con información fácil de entender y práctica sobre cómo cuidarte mejor. Estamos aquí para ayudarte a vivir una vida más saludable y feliz. ¡Suscríbete ahora y únete a nuestra comunidad comprometida con el bienestar!#EducacionEnSalud #SaludHispana #Bienestar
Episodes
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¡Deja de añadir y empieza a restar! El secreto para una vida sin inflamación.
Vivimos en la era de la abundancia, pero nunca hemos estado más inflamados. 🤒 ¿Y si el secreto para sentirte joven otra vez fuera simplemente apagar la maquinaria por unos días? Acompáñanos en este análisis a fondo donde explicamos: Por qué el ayuno intermitente es mantenimiento, pero el ayuno...
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Guía para recuperar tu equilibrio hormonal: del colesterol a la suplementación táctica.
¿Sufres de inflamación, problemas de sueño o SPM intenso? 😫 La solución no está en una pastilla mágica, sino en entender cómo funciona tu laboratorio interno. Hoy en ViveMejor, te enseñamos a leer tus análisis de sangre más allá de los números tradicionales y a identificar a los verdaderos...
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El eslabón perdido del insomnio: vitamina D, microbioma y la vitamina B5
La medicina moderna suele tratar al cuerpo humano como una colección de piezas separadas, pero nuestro organismo es en realidad un ecosistema complejo e interconectado. En este episodio, analizamos a fondo por qué los tratamientos convencionales para el insomnio crónico y la apnea del sueño a...
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El paracetamol agota tu glutation, immunocal llega al rescate.
¿Sientes que te falta energía, tus defensas flaquean o simplemente buscas proteger tu salud a largo plazo de forma natural? Descubre el secreto mejor guardado de tu cuerpo: el Glutatión, tu guardián celular silencioso. Considerado el antioxidante maestro y desintoxicador principal del organismo,...
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El arte de conversar con la inteligencia artificial - ebook.
Publicamos este libro para brindarle herramientas a toda la comunidad y en este episodio te presentamos un analisis o resumen del libro, para que tengas una mejor idea de lo que puedes aprender. Invierte en ti, vale la pena! Imagina poder darle instrucciones claras a una herramienta…
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Grasa visceral: el enemigo oculto en tu abdomen y cómo eliminarlo para siempre
¿Sientes que, a pesar de las dietas, esa "pancita" rebelde no desaparece? ¡Cuidado! No es solo un tema de estética, sino de salud profunda. En este episodio de hoy, descubrimos la verdad sobre la grasa visceral, ese enemigo silencioso que rodea tus órganos vitales y que puede ser el causante de...
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La cura milenaria para la calvicie que la medicina moderna acaba de confirmar.
¿Siempre pensaste que perder el cabello era solo cuestión de mala suerte genética y te resignaste a verlo caer? En este episodio revelador, desmentimos uno de los mayores mitos de la belleza y la salud, y exploramos una solución asombrosa que une la sabiduría milenaria china con la ciencia más...
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Cómo blanquear tus dientes sin dañarlos: el secreto Nnatural que los dentistas callan
¿Has gastado una fortuna en tiras blanqueadoras de farmacia y has terminado con una sensibilidad espantosa? En este episodio revelador, desmentimos el mito de que la boca es solo un escaparate estético que hay que pulir a toda costa. Descubrirás la sorprendente verdad: tu diente no es liso ni...
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La pandemia silenciosa: qué le hacen realmente los nanoplásticos a tus células
¿Sabías que los plásticos que tiramos a la basura literalmente llueven desde la atmósfera y terminan circulando en tu sangre? En este episodio revelador, destapamos una de las mayores crisis de salud de nuestro tiempo: los nanoplásticos. Descubre cómo la humanidad ha generado una montaña...
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Más que energía: cómo el café biohackea tu cerebro y metabolismo después de los 40" ☕🧠
¿Es tu taza de café de la mañana una simple costumbre o tu herramienta más poderosa para la salud? ☕✨ Después de los 40 años, nuestro cuerpo y cerebro necesitan un cuidado diferente. En este episodio de ViveMejor.org, desglosamos la ciencia detrás del café y cómo puedes usarlo como un verdadero...
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El "nuevo tabaco" invisible: la verdad oculta sobre la radiación de tu celular
¿Sabías que la industria de la telefonía móvil financió un estudio de 28.5 millones de dólares solo para intentar ocultar sus resultados cuando estos fueron negativos?. En este episodio de ViveMejor.org, destapamos la caja de Pandora de los campos electromagnéticos (EMF) con la información del…
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Azul de metileno: el "código secreto" para reprogramar tu energía y salud celular
¿Sientes que a tu cuerpo le falta el "botón de reinicio"? 📉 Imagina una sustancia capaz de entrar en tus células, detectar el estrés y reescribir las reglas de tu biología para que funcionen a máxima capacidad. No es ciencia ficción, es el poder del Azul de Metileno. En este episodio…
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La molécula maestra: ¿por qué tu médico no te ha hablado del glutatión?
¿Sabías que existe una molécula en tu cuerpo con más de 200,000 artículos médicos, pero que la mayoría de las personas desconoce?. En este episodio, desmitificamos la ciencia del Glutatión, el antioxidante maestro que regula tu salud desde adentro. Descubre cómo el acrónimo I.D.E.A. puede...
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La conexión Intestino-Cerebro: Cómo tus bacterias dictan tu estado de animo.
🦠 Tus bacterias dictan tu felicidad y longevidad ¿Sabías que el 95% de la serotonina (la hormona de la felicidad) no se produce en tu cerebro, sino en la oscuridad de tu abdomen?. En este episodio, nos sumergimos en las profundidades de tu sistema digestivo para descubrir por qué tu intestino…
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¡Tu dieta no es el problema! Cómo eliminar la grasa abdominal bajando el cortisol
¿Sientes que te matas haciendo dieta, cuentas cada caloría y te esfuerzas en el gimnasio, pero esa grasa abdominal simplemente no desaparece?. ¡No eres tú, es tu biología! En este episodio, vamos a romper los mitos de la industria del fitness y revelarte por qué el estrés —y no la falta de fuerza...
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Que es Network Marketing con etica?
Una guía exhaustiva y práctica para el emprendimiento de Network Marketing (Mercadeo en Red) dirigida específicamente a la comunidad hispana. La fuente se presenta como un libro que desmitifica el modelo de negocio, enfatizando la necesidad de operar con ética, propósito e integridad,...
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Glutation e Immunocal, estudios clinicos increibles.
Amigos les comparto un analisis de un par de estudios super increibles que explican la importancia del Glutation y las bondades clinicamente probadas del immunocal. Las fuentes abordan primariamente los beneficios de Immunocal, un aislado de proteína de suero de leche rico en cisteína, destacando...
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Mentes en riesgo: el costo oculto del primer smartphone
Nuestros niños y adolescentes están en medio de una crisis silenciosa de salud mental, y el principal sospechoso está en sus manos: el smartphone. Un alarmante estudio global, con datos de casi 2 millones de personas, revela una verdad incómoda: el acceso temprano a teléfonos inteligentes y redes...
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Que come el cancer? la estrategia para cortar su suministro.
Más allá de los tratamientos convencionales, la ciencia está validando el poder de la nutrición en la lucha contra el cáncer. Este episodio se adentra en el concepto de la angiogénesis y cómo su inhibición a través de la dieta puede ser una estrategia clave de prevención y apoyo. Analizamos los...
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Inflamacion Cronica: Recupera tu Salud Desinflamando tu Cuerpo.
¿Sientes que tu cuerpo está luchando una batalla silenciosa? ¿Te fatigas fácilmente, sufres dolores inexplicables o sientes que algo no está bien, aunque no sepas qué es? Podrías estar experimentando los efectos de la inflamación crónica, un "fuego lento" que arde dentro de nosotros sin que nos...
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El Guardián Silencioso del Cerebro: Descubriendo el Sistema Glinfático
El cerebro humano es, sin duda, el órgano más complejo y fascinante que conocemos. Sede de nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y de la coordinación de casi todas las funciones corporales, opera con una actividad metabólica asombrosamente alta. Consume alrededor del 20% del oxígeno total…
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¡Nuevos Ebooks de Vivemejor.org! Marketing Digital y Cómo Hablar con IA 🤖
¡Hola a todos! 👋 En Vivemejor.org estamos súper emocionados de anunciar el lanzamiento de nuestros nuevos ebooks, creados especialmente para ti. ¿Quieres potenciar tus habilidades y conocimientos de forma sencilla y directa? ¡Estos libros son para ti! Hoy destacamos dos títulos que te van a...
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Nutrición Completa para Crecer Fuertes e inteligentes
Hoy vamos a explorar a fondo cómo podemos apoyar el increíble viaje de crecimiento y desarrollo de nuestros niños. Hablaremos de nutrición esencial y de una opción práctica para complementar su dieta. Asegurarnos de que nuestros hijos reciban todas las vitaminas y nutrientes que necesitan puede…
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Libros Digitales - eBooks para la comunidad hispana
Libros digitales, convenientes, pensados para nuestra comunidad, abordamos muchos temas como salud, economía, inteligencia artificial entre otros. Puedes acceder a los títulos visitando nuestra página, también estamos disponibles en Amazon books (amazon.com/author/vivemejor) y en Google Play…
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Dominando el estres, una nueva perspectiva.
¿Sientes que el estrés te controla? Descubre cómo cambiar tu mentalidad y convertir el estrés en tu aliado, para una vida más equilibrada y feliz. ¡Escucha y comparte ahora mismo!
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Diferencias entre Immunocal y NAC
En este estepisodio, damos respuesta a una pregunta muy frecuente, realizada por nuestros oyentes. Gracias por estar atentos, tribu del bienestar. Recuerda suscribirte, es totalmente gratis y asi podras estar actualizado en todos los temas.
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Viaje al interior del Covid Prolongado
SARS-CoV-2: Un virus que amenaza nuestra salud. El SARS-CoV-2 es un virus que causa la enfermedad COVID-19. Este virus se propaga a través de las gotículas respiratorias que se expulsan al toser, estornudar o hablar. El virus puede entrar en el cuerpo a través de la nariz, la boca o los ojos. Los...
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Pale Rider, una mirada a la gripe española de 1918
Pale Rider: Un viaje a las profundidades de la gripe española de 1918En su obra "Pale Rider", Laura Spinney nos lleva de viaje a través de uno de los eventos más oscuros de la historia de la humanidad: la pandemia de gripe española de 1918. Con una narrativa cautivadora e investigación…
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La ciencia y el arte de la longevidad
Cordial invitación a repensar nuestra visión de la salud y la longevidad. A través de una combinación de ciencia de vanguardia y consejos prácticos. Resumen del del Doctor Peter Attia.
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Beneficios de elevar las piernas contra una pared
Descubre el poder de la postura, enormes y casi que desconocidos, beneficios de elevar las piernas contra una pared. Esta práctica milenaria te sorprenderá.
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Respira y vive mejor!
Respira y Vive Mejor: Una Guía Completa Basada en "The Oxygen Advantage", Conoce el poder oculto de la correcta manera de respirar. Eficiencia y versatilidad para mejorar nuestra calidad de vida
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Descubre tu Microbiota y sus funciones vitales.
Es un placer compartir con ustedes mi conocimiento y experiencia sobre este tema tan fascinante y crucial para nuestra salud. La Microbiota Intestinal: Un Ecosistema Esencial para tu Bienestar
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Descubre los 5 pilares de la verdadera riqueza.
Aprende a construir una vida plena y satisfactoria, la riqueza va más allá del dinero, descubre los 5 tipos de riqueza y cómo alcanzar estabilidad, felicidad, armonía. Disfruta este episodio y vive mejor 💪
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¡Más que un juego! Parqués: Tradición y beneficios para la familia hispana
Este episodio busca resaltar los beneficios de los juegos de mesa tradicionales, como el parques o juegos de cartas, para la comunidad hispana. ¡Me encanta!
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Te sientes inflamado?🚨
La inflamación: Una enemiga silenciosa. La inflamación no es simplemente un "sí" o un "no". Es como un espectro, con diferentes niveles de intensidad. Muchos de nosotros vivimos con inflamación crónica de bajo grado sin siquiera darnos cuenta. Esta inflamación persistente, aunque parezca leve, es...
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¡A Rebotar! 🚀beneficios del #trampolín para salud y bienestar! bit.ly/supertrampolin
¡Prepárate para saltar hacia una vida más saludable y llena de energía! 💪 En este episodio, exploramos los increíbles beneficios del trampolín para tu cuerpo y mente. 🤩 Desde quemar calorías y tonificar músculos hasta mejorar tu equilibrio y coordinación, ¡descubrirás cómo esta divertida...
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🚨 Glutation, tu amigo interior! 😉
Algunas preguntas que me hicieron, me llevan a ofrecer una versión sencilla y rápida acerca del maravilloso #glutation . La molécula que puede ayudarnos a vivir mejor
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Resveratrol: La fuente de la juventud🍇🧠💪
En este episodio de Vivemejor.org, exploramos los increíbles beneficios del resveratrol para tu salud. 💪 ¡Descubre cómo esta sustancia puede ayudarte a combatir el envejecimiento, mejorar tu memoria y proteger tu corazón! ❤️ ¡No te lo pierdas! 🎧 #resveratrol #antioxidante #vivemejor
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💥Tu celular📱, enemigo invisible?😲
Un tema muy importante, para tener en cuenta: El Dr. Henry Lai, profesor emérito de la Universidad de Washington, ha dedicado gran parte de su carrera a investigar los efectos de los campos electromagnéticos no ionizantes (nnEMF) en la salud humana. Sus estudios se centran principalmente en la...
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💥 Vitamina D?💥
Articulo publicando en medio escrito en los Estados Unidos, haciendo referencia a un estudio que valora la importancia de esta Vitamina en nuestra salud. Recomendado: SunRay, suplemento de rapida absorsion de Immunotec. ➡ bit.ly/LaVit-D
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⚠ Algunos suplementos preferidos!🥇
En este episodio exploramos algunos excelentes suplementos que puedo recomendarles, parte de una serie de episodios donde conoceran mas a fondo, suplementos de altisima calidad que nos ayudan a tener mejor calidad de vida. Enlaces importantes: Seren-T-200 para dormir como bebe....
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💥 SunRay, Vitamina D, preguntas y respuestas💥
Hola amigos, ultimamente me han preguntado mucho acerca de este incredible, moderno y potente suplemento de Vitamina D, SUNRAY. Les comparto algunas preguntas y mas información. ➡ bit.lyLaVit-D para ordenar con descuento. 💪 ¿Sabías que la deficiencia de vitamina D puede afectar tu salud de…
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🥑 Nutricion Profunda: El Camino hacia una Vida Saludable💪
➡ Descubre el poder de la "nutrición profunda" para transformar tu salud. En este episodio, exploramos los principios de una alimentación ancestral y cómo puedes aplicarlos en tu vida diaria. ¡Aprende a nutrir tu cuerpo desde adentro hacia afuera con Vivemejor.org! 🥇
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Body by Science: ¡Menos Tiempo, Más Músculo! ⏳💪
Olvídate de las rutinas de ejercicio tradicionales. 🏋️ "Body by Science" te presenta un enfoque basado en la ciencia para transformar tu cuerpo. 🧠 En este episodio de Vivemejor.org, analizamos los principios de alta intensidad y baja frecuencia, y cómo este método puede optimizar tu salud y...
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🦴 ¿Cansado de la Deficiencia de #VitaminaD? Encuentra el Suplemento Perfecto para Ti 🔍
¿Sientes fatiga, dolores musculares o te enfermas con frecuencia? 🤧 ¡Podría ser deficiencia de vitamina D! ⚠️ En este episodio, exploramos las diferencias entre la calcifediol, colecalciferol y El poderoso Sunray de Immunotec, para que puedas elegir el suplemento ideal y decirle adiós a la...
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📶 WiFi: ¿Amigo o Enemigo Invisible? 🕵️♀️ Un Podcast sobre los Riesgos Ocultos de la Conectividad Inalámbrica
¿Alguna vez te has preguntado si tu WiFi es tan seguro como crees? 😰 En este podcast, exploramos los peligros invisibles que acechan detrás de la comodidad de la conexión inalámbrica. ⚠️ La radiación electromagnética, realidades del WiFi. 🔍 Aprenderás a tomar decisiones informadas sobre tu…
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💪 Episodio Destacado: ¡Alerta Hígado Graso! ⚠️
¡ViveMejor.org: Tu Guía para una Vida Saludable y Plena! 🚀 🎧 ¡Únete a nuestra comunidad y descubre cómo vivir mejor cada día! ✨ Episodio Destacado: ¡Alerta Hígado Graso! ⚠️ ¿Sabías que el hígado graso es una condición silenciosa que afecta a millones de personas? 😶 En este episodio, desvelamos...
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🚀 ¡Revolución Suprarrenal-Tiroidea: Despierta tu Energía y Vive al Máximo! 🚀
¿Te sientes agotado, sin motivación y con el ánimo por los suelos? 😫 ¡No estás solo! En este episodio de ViveMejor.org, exploramos la fascinante conexión entre tus glándulas suprarrenales y tiroidea, y cómo un desequilibrio en ellas puede afectar tu energía, peso, estado de ánimo ¡y hasta tu…
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¡Desata tu Poder de Comunicación! 🗣️🚀
¿Quieres conectar con los demás a un nivel más profundo y lograr tus objetivos con mayor facilidad? En este episodio de ViveMejor.org, exploramos el fascinante mundo de los "supercomunicadores" y cómo puedes desarrollar estas habilidades clave para transformar tu vida personal y profesional....
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¡Alerta! Disruptores Endocrinos: El Enemigo Invisible ⚠️
¿Sabías que hay sustancias químicas a tu alrededor que pueden estar afectando tu salud hormonal sin que te des cuenta? En este episodio de ViveMejor.org, te revelamos todo sobre los disruptores endocrinos: qué son, dónde se esconden y cómo protegerte. Acompáñanos en esta conversación crucial para...
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Alexis Castañeda
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