PODCAST · health
Viver Sem Idade
by Paula Castanho
"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis.Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade.Queremos viver mais mas também viver melhor.Saiba mais sobre este projeto em expresso.pt/longevidade.
Episodes
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Novo podcast SIC com Mariana Monteiro: Portugal Solidário mostra por dentro os projetos que estão a mudar o país
Há histórias que mudam vidas longe dos holofotes. No Portugal Solidário, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: voluntários, associações e pessoas que fazem da solidariedade uma missão. Este é um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que é...
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Especial ao vivo: “Já começamos a orientar tratamentos para o cancro consoante a microbiota de cada doente”
O podcast que o ensina a apagar os sinais da idade está de volta. Nesta emissão especial ao vivo, focamo-nos no eixo intestino-cérebro, na importância do exercício físico, nas alterações hormonais e no consumo de álcool. A jornalista Paula Castanho conversa com a gastroenterologista Mónica…
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Especial ao vivo: Os jovens adultos e a longevidade
Durante a juventude, o corpo é naturalmente mais saudável e desvalorizamos a nossa saúde, mas é um facto que o envelhecimento celular começa quando nascemos. Este é o alerta que queremos deixar neste episódio: envelhecer com saúde é algo que devemos assegurar desde cedo, até mesmo como jovens...
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O stress é uma parte fundamental da nossa vida, mas como podemos reduzir os seus efeitos? Ouça aqui o último episódio desta temporada de Viver Sem Idade
O stress é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Inicialmente, pode ser positivo, contudo para além de um certo nível este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida. O tema é muito...
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Como minimizar os efeitos da idade na vida sexual do homem? “Muitos homens procuram uma pílula milagrosa para a falta de ereção. Em 90% dos casos, basta um melhor estilo de vida”
A idade e a falta de saúde são uma ameaça para uma vida sexual satisfatória. E porque a vida é feita de afetos, o desafio deste episódio de Viver Sem Idade é perceber como se minimizam os efeitos da quebra de desejo sexual nos homens. Com a idade, embora as sensações relacionadas ao prazer e à...
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A cirurgia plástica é milagrosa? “Muitas pessoas acham que sim, mas não é verdade. O envelhecimento continua, é preciso outros cuidados”
A cirurgia estética é uma decisão muito pessoal, depende da relação que cada um tem com o corpo e como o vê projetado no espelho. Tem como foco a harmonia facial ou corporal para reverter os efeitos do envelhecimento indesejado. A decisão de mudar ou corrigir a imagem é ponderada pelo próprio…
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O intestino é um segundo cérebro ? “É responsável pela sensação de otimismo perante a vida”, explicam os especialistas
Os neurónios não existem só no cérebro. Afinal, temos dois sistemas nervosos a funcionar de forma autónoma. Aquele que é designado de “2º cérebro” vive, de forma secreta, nos intestinos. O intestino é um segundo cérebro e porquê? Vamos esclarecer, com a ajuda dos nossos convidados Ricardo Rangel,...
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Porque é que o nosso metabolismo desacelera com os anos? “A tiroide é a responsável pela velocidade das nossas células, é fundamental o seu equilíbrio para viver sem idade”
As doenças da tiroide afetam o nosso humor e qualidade de vida. Por serem doenças silenciosas, é preciso estar alerta. A boa notícia é que o diagnóstico é simples, basta uma análise ao sangue e, havendo nódulos, as percentagens indicam que quase 90% são benignos. Tratar do equilíbrio da tiroide é...
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Envelhecer significa a perda do desejo sexual? “A libido sofre com as alterações hormonais da mudança de idade, mas não é o corpo que a mantém ativa: é o cérebro”
O desejo sexual não se esgota com o passar do tempo, sofre alterações há medida que as hormonas vão provocando modificações no corpo. A adrenalina fomenta a libido e são muitas as técnicas que os especialistas conhecem para ultrapassar a perda de desejo. Neste Viver Sem Idade acompanhe uma…
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Costuma ressonar e acordar muitas vezes durante a noite? Podem ser sintomas de apneia, saiba o que fazer
Ressonar sempre foi incomodativo para quem ouve e, geralmente, não é valorizado por quem ressona. Além de ser desagradável, pode causar um enorme transtorno para o próprio e para terceiros. O sono é essencial para a saúde, é determinante no funcionamento do organismo e diminui o risco de…
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As hormonas controlam o nosso corpo? Sim, e a partir dos 40 anos ainda mais. Saiba como e porquê aqui
Todas as nossas funções metabólicas são controladas pelas hormonas e, quando passamos os 40, o corpo dá sinais. Nas mulheres, a perda de estrogênio e progesterona desencadeia transformações significativas e, quando faltam, causam estragos. Nos homens, quando a testosterona baixa, é comum surgirem...
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Como riscar a idade a cada ruga de expressão? Oiça aqui a estreia do podcast Viver Sem Idade, sobre dicas de saúde que o vão acompanhar num envelhecimento sem estigmas ou preconceitos
Como riscar a idade a cada ruga de expressão? Se no passado tinham que ficar em nós para sempre, agora é possível desvanecer marcas mantendo a beleza, sem idade. A harmonização da face é uma técnica que permite corrigir o que os outros vêem primeiro, para muitos pacientes melhora a auto-estima e...
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Cuidar do corpo e envelhecer sem estigmas nem preconceitos
"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos. See...
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"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis.Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade.Queremos viver mais mas também viver melhor.Saiba mais sobre este projeto em expresso.pt/longevidade.
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Paula Castanho
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What is Viver Sem Idade about?
"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou...
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Viver Sem Idade is created and hosted by Paula Castanho.
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