Vivir Sin Permiso con Abi
by ABI
El único permiso que necesitamos en esta vida para vivir lo que queramos es el nuestro y no el de nuestra familia o pareja, el de la sociedad, el de nuestro circulo, cercano, el de las redes, el de todas las presiones internas y externas que tenemos. Y la única manera de hacerlo es a través de las preguntas. Cuestionarnos las cosas que tenemos a nuestro alrededor pero también las historias que nos contamos para ver que nos sirve y que no. Mándanos un audio con preguntas, historias y comentarios para vivir sin permiso a [email protected] y escúchate en la sección de Abi responde.
Episodes
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92. No es ropa, es poder, un acto revolucionario feat Lorena Perdomo
Mucho escuchamos que la ropa habla por nosotros. Que lo que nos ponemos dice cosas de nuestros gustos, de lo que valoramos y de lo que no. Pero eso… es apenas la punta del iceberg. En el último episodio del año de Vivir Sin Permiso, converso con Lorena Perdomo sobre algo mucho más profundo…
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91. Probar cosas nuevas para reinventarte feat Lorena Gomez
En este episodio me siento a conversar con Lorena Gómez: médica, comediante, astróloga rebelde y mujer que decidió no vivir su vida en piloto automático. Hablamos sin filtros sobre los mitos que aún cargamos alrededor de la sexualidad, esas ideas viejas que nos siguen pesando y que vale la pena...
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90. Kit de emergencia emocional (para cuando todo se siente demasiado)| Abi Responde
Hay días en los que no podemos más. No porque haya pasado algo enorme, sino porque el alma simplemente se cansa. En este episodio de Abi Responde te comparto cómo crear tu propio kit de emergencia emocional: esa cajita invisible que te sostiene cuando no sabes por dónde empezar. Lo que meterías…
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89. El presupuesto no controla, libera feat Beto Garcia (Freedom Builders)
En este episodio hablamos con Beto Garcia, fundador de Freedom Builders sobre aprender a perderle el miedo a las finanzas personales y acercarnos cada vez más a la libertad financiera. Tocamos temas como el presupuesto (base de todo y herramienta de libertad no de control), fondo de emergencia…
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88. Creencias irracionales : Ideas que te amargan la vida y no son verdad | Abi Responde
En este episodio de Abi Responde hablamos de esas creencias irracionales que todos cargamos sin darnos cuenta: “tengo que hacerlo perfecto”, “si me equivoco, fracaso”, “necesito que todos me quieran” "las cosas me tienen que salir así si no es terrible"... Son ideas que parecen verdades…
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87. Del Cancer al duelo del postparto a la perdida - Feat Carolina granados
Sobrevivió al cáncer de mama, pero el golpe real llegó cuando la pandemia la enfrentó con la fragilidad de la vida. Después se fueron sus abuelos, su polo a tierra, y hoy su mamá vive con Alzheimer. Carolina Granados ha atravesado duelos físicos, simbólicos, emocionales… y sigue aquí, no desde el...
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86. Constelaciones familiares: cuando tu historia habla por ti | Abi Responde
En este episodio me metí en un mundo que suena raro, pero que te sacude cuando lo vives: las constelaciones familiares. Te cuento cómo fue participar en una sesión, qué sentí, qué descubrí y por qué dicen que estas dinámicas muestran patrones invisibles que cargamos de nuestra familia. También...
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85. Dos años viajando sola y contando feat Catalina Duran
¿Qué pasa cuando dejas tu casa, tu rutina y hasta tu zona de confort para lanzarte al mundo con solo una mochila?En este episodio hablamos con Catalina Duran ( @catadur_ ) una colombiana que lleva dos años viajando sola, rompiendo moldes y encontrando hogar en los lugares más inesperados.…
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84. No es tan grave: claves para dejar de amargarse la vida ( Según Rafael Santandreu) | Abi Responde
En este episodio te traigo un resumen directo y personal de El arte de no amargarse la vida, ese libro que todos deberíamos leer cuando sentimos que todo nos sobrepasa. Hablamos de creencias irracionales, de cómo uno mismo se mete en su propio drama… y de cómo salir. Si eres de los que se sabotea...
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83. Pequeñas muertes, grandes duelos feat Andrea Vergara (Anima Tua)
Hay pérdidas que no se entierran, pero duelen igual. En este episodio hablamos con Andrea Vergara, doula de muerte y creadora de Ánima Tua, sobre los duelos los que se ven y los que no: trabajos, amores, versiones de uno mismo. ¿Cómo soltar sin romantizar el dolor? ¿Qué significa realmente...
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82. La autopresión que nos quita hasta la voz | Abi Responde
En este episodio hablamos de esa presión silenciosa que nos ponemos solas: de ser fuertes, saberlo manejar, tener todo claro y no necesitar a nadie. Y cómo, por creernos ese cuento, evitamos conversaciones, pedimos menos de lo que merecemos y terminamos llenas de ruido por dentro. A veces no te...
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81. Comprender NO es sanar feat Luisa Villanueva
Comprender NO es sanar... o al menos no por completo. Hoy hablamos con la psicóloga detrás de @terapia_mente sobre una de las trampas más comunes en los procesos de sanación: creer que saberlo todo sobre tu historia es suficiente para estar bien. En este episodio desmontamos la idea de que...
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80. La decepción — aprender a esperar lo justo, de quien toca| Abi Responde
¿Y si decepcionarse no fuera un error, sino parte del trato? En este episodio hablamos de eso que nadie quiere sentir pero todos vivimos: la decepción. De cómo duele, de por qué esperamos (aunque digamos que no), de los ídolos que se caen del pedestal, y de lo necesario que es aprender a esperar…
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79. Me estaba autosaboteando y no me daba cuenta feat Jules
En este capítulo hablé con Jules (sí, la ex Ventino @jules.musica) sobre algo que todos vivimos pero pocos identificamos: el autosabotaje. ¿Cómo se ve? ¿Cuándo es intuición y cuándo es miedo? Hablamos de su salida del grupo, de compararse, de exigirse de más, de sus luchas personales con los...
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78. 10 creencias que soltar para sentirte más libre | Abi Responde
¿Y si lo que te tiene atrapada no es la vida... sino lo que crees sobre ella? En este episodio te comparto 10 creencias que soltar para vivir más libre tu vida. Yo vengo haciendolo y me han hecho sentir mucho más libre, liviana y yo. Spoiler: soltar no es fácil, pero quedarse tampoco. Recuerda…
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77. De Epiléptica a la autosanación feat Soul Fit Journey
Jimena (@soulfitjourney) tenía una vida “perfecta”, pero por dentro estaba rota ( como le pasa a muchos). En este episodio hablamos de cómo pasó de vivir con epilepsia y depresión, a curarse desde adentro, cambiar su forma de pensar, meditar, manifestar y hoy acompañar a otros en su camino. Una...
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76. Parar para cumplirte a ti | Abi Responde
Vivimos en un mundo que aplaude el hacer sin pausa, el lograr sin descanso, el producir sin preguntarse por qué. En este episodio hablamos de lo incómodo pero necesario que es frenar, hacer silencio y escucharse. Porque no siempre se trata de hacer más, sino de hacer espacio. Y porque a veces, el...
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75. ¿La gente cambia o solo revela quién es? Feat Vale Garzón
Dicen que el tiempo pone todo en su lugar… ¿o solo nos muestra la verdadera cara de la gente? En este episodio con Vale Garzón nos preguntamos si de verdad cambiamos o solo nos quitamos el disfraz. Reflexiones, sobre crecer, decepcionarse y descubrir (a veces con susto) quiénes somos de verdad a...
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74. De la queja a la acción | Abi Responde
Quejarnos es de humanos pero ¿qué pasa cuando esa queja se vuelve parte de nuestra rutina diaria? ¿Cómo salir de ese circulo vicioso que no nos deja estar en paz con nuestro presente? En este episodio te doy tips que OJALÁ te ayuden a ver las cosas desde otro lado, con dos autores muy diferentes...
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73. Hermanos : Mayor competencia o mejor aliado feat MJ Abisambra
Tanto hemos hablado de relaciones pero poco sobre una muy importante: los hermanos ¿Cómo constuir una relación sana con tu hermano? ¿Cómo sanar la que necesita ser reparada? ¿Qué hay acerca de los hermanos de vida? Y quien mejor para hablar de este tema que mi propia hermana. Hoy les contamos…
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72.Haciendo amigos después de los 25... | Abi Responde
Pareciera que cada vez es más dificil hacer amigos ... ¿Por qué? ¿Qué tenemos que cambiar en nuestro discurso para quitarnos esta tara? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
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71. El rol de la familia en los sueños feat Pavlo
¿Qué tan importante es el rol que desempeñan las familias en los proyectos creativos? ¿Necesitamos o queremos el apoyo? ¿Qué hacer si no lo tengo? ¿Donde termina el apoyo y comienza la presión? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde,...
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70. Si no hay reciprocidad AHI NO ES | Abi Responde
Mucho nos dicen acerca de que no hay que esperar nada a cambio en la vida para poder ser verdaderamente felices y yo digo que en cuanto a las relaciones esto no debería ser así. Hoy hablamos acerca de esas relaciones personales en donde das y das y el otro solo toma y que hacer con ellas Recuerda...
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69. Los cuentos chinos de la manifestación ( y como si alcanzarla) Feat Carolina Londoño
¿Te ha pasado que quieres creer en la manifestación pero hay cosas en tu cabeza que todavia no te cuadran? ¿Te parece medio cosa de yoguies? ¿Eres hombre y lo ves como algo femenino? Hoy nuestra invitada Carolina Londoño nos ayuda a aterrizar ese cuento chino de la manifestación y nos da...
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68. No sentirse suficiente | Abi Responde
¿Te ha pasado que no te siente ssuficiente en algún área o en varias de tu vida? ¿Qué puedo hacer cuando empiezo a tener estos pensamientos? ¿De donde nace normalmente esto que siento? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu...
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67. Deja de ser la niña buena Feat Dos cabras locas
¿Has esuchado hablar alguna vez del sindorme de la niña buena? En el capítulo de hoy hablamos de cómo crecimos intentando ser perfectas y siempre agradar, y de lo complicado que puede ser desaprender eso en nuestra sociedad actual. Compartimos experiencias reales de lo que significa soltar la...
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66. ¿Y si miráramos almas y no clases? feat El Brayan
¿Has pensado qué tan abierto eres a conocer realidades diferentes a las tuyas? Hoy hablamos con El Brayan, sobre su camino superando estereotipos de clases sociales diferentes a las que conoció en sus primeros años de vida. Mi invitación con este capítulo es que te permitas ver cuales son algunos...
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65. Los hombres si lloran (pero deberían llorar más) feat Crimson Crazed
Los hombres también lloran, aunque deberían hacerlo más. En este capítulo hablamos con Crimson Crazed de lo urgente que es crear espacios seguros para que los hombres puedan expresar su vulnerabilidad sin miedo. Porque llorar no es debilidad, es valentía, y en esta charla nos atrevemos a decirlo…
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64. Puedes con todo pero no todo a la vez | Abi Responde
¿Que hacer cuando sentimos que se nos junta todo con todo? ¿Si estoy teniendo varios problemas a la vez por donde empezar? ! Quiero hacer dos carreras e independizarme pero no se si deba en este momento ... ¿qué hago? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la...
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63. Tu fe, tus reglas| Abi Responde
¿Qué pasa si mi religión va en contra de lo que yo soy? ¿Cambio de fe? ¿Cambio yo? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
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62.De un desorden alimenticio a coach de alimentación intuitiva feat Maria Jose Jaramillo
Lo que padecemos en algún momento de neustras vidas se vuelve muchas veces un motor para salir adelante y encontrar nuestra misión en la vida: hacer que otros salgan de eso mismo que padecimos. Esta es la historia de Maria Jose Jaramillo quien sufrió un desorden alimenticio que la atormentó…
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61. ¿Cómo cogerle amor a la rutina?| Abi Responde
Hay palabras con las que tenemos la pelea comprada porque las asociamos con cosas negativas. Una de ellas es la rutina porque la asociamos con estancamiento y aburrimiento. Pero en realidad la rutina la necesitamos en nuestra vida mucho más de lo que creemos. ¿Como cogerle amor a esta palabra?…
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60. Mezclar relaciones con trabajo ¿buena idea o mayor error? feat Juancho Muñoz
En la vida somos muchas cosas. Hijos, padres, esposos, amigos, compañeros de trabajo, jefes... pero ¿Qué sucede cuando se mezclan varios de esos roles? ¿es una pesima idea o lo mejor que podríamos hacer? Hoy hablé con Juancho Muñoz, gran amigo de la vida y manager de artistas musicales como...
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59 ¿Y si ya no quiero ser esa persona fuerte?| Abi Responde
No porque algo haya sido siempre de una forma quiere decir que tiene que seguir siendo exactamente así. ¿Que pasa si no quiero ser esta persona fuerte que le he demostrado a los demás que soy? ¿cómo levantar la mano cuando estoy cansada de lo que estoy viviendo? ¿ y si me cansé de ser la que...
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58. Una vida de lucha por cumplir los sueños feat Priscilla Gómez
¿Cuántas veces en la vida no escuchamos la frase de que hay que luchar por lo que queremos? ¿o cosas como que los sueños no llegan a tocarte la puerta si no que debes ir tras ellos?... ahora ¿Qué pasa si llevamos toda la vida luchando por ellos pero tenemos impedimentos físicos que se nos dicen…
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57. Tengo 33, soy bisexual y no he tenido una relación sexual| Abi Responde
¿Alguna vez has tenido ganas de experimentar algo pero simplemente no sabes como? Hoy hablamos de esas priomeras veces con un twist: tener 33 años y querer probar con alguien de tu mismo sexo ¿Cómo dar el primer paso con alguien de mi mismo sexo si nunca lo he hecho? ¿cómo conocer nuevas personas...
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56. El NO: Aprender a lidiar con el rechazo feat Juan Diego Becerra
Si hay algo con lo que nos encontramos en la vida si o si es un NO. Un rechazo amoroso, uno laboral, de muchos estilos, formas y colores. pero ¿cómo lidiar con con el no? ¿Cómo aprender a no tomarnos todo tan personal? ¿ a que tipo de personas les cuesta más recibir un no? ¿Se puede o debería...
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55. Me ilusioné y a los dos días me dejaron | Abi Responde
En el mundo de las citas casuales de las APPS para conocer gente hay algo que se vuelve absolutamente común y con lo que uno tiene que lidiar y es el "no me gustas" tanto directo como indirecto. ¿Qué pasa cuando nos encanta una persona pero a los dos días decide que no quiere seguir con la...
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54. Traumas: El niño interior y las heridas emocionales feat Carmen Pabon
En este capítulo tenemos el ABC de las heridas emocionales y los traumas que traemos desde la infancia. La psicóloga Carmen Pabon nos lleva en un recorrido que nos ayuda a identificar qué es un trauma, que es algo simplemente que nos pasa... como podemos llegar a identificar nuestros traumas y…
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53. Hago daño cuando no me siento amada| Abi Responde
¿Qué hacer cuando sentirnos dejados a un lado nos lleva a hacerle daño a la otra persona? ¿tiene esto algo que ver con los límites? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o texto a [email protected]
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52. La verdad sobre la ansiedad ¿Se puede curar? Feat Dr Eduardo Carvallo
En este capítulo hablamos con el doctor Eduardo Carvallo psiquiatra y analista junguiano, presidente del comité latinoamericano de psicología analítica acerca de la ansiedad, o como me gusta llamarla, la enfermedad del siglo XXI. ¿qué es realmente la ansiedad? ¿cuáles son algunas de esas…
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51. ¿Estar con alguien que extraña su libertad? | Abi Responde
Cuando estamos en pareja es muy normal que nos surjan preguntas. Pero ¿Qué sucede cuando una de esas preguntas viene de la mano de extrañar la libertad de estar sin esa persona? ¿Es momento de terminar la relación? ¿o me quedo porque seguramente es algo que pasará? Recuerda que si quieres hacer...
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50. Límites: El límite que no le pones al otro te lo pones a ti Feat Sara Duque
Llegamos a los primeros 50 episodios y el TEMA DE HOYYYY es digno de semejante celebración! Limites... una palabra tan sencilla de entender en la teoría pero que en la práctica se nos puede complicar tanto... Por eso estuvimos hablando hoy con Sara Duque... una persona que desde la práctica...
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49. Los tipos de apego y su efecto en nuestras relaciones de pareja | Abi Responde
Apego apego apego... una palabra que se ha vuelto muy común cuandol hablamos de relaciones pero ¿qué es el apego? ¿por qué es importante hablar de el? ¿cúales son los tipos de apego? ¿se pueden cambiar estos apegos? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la...
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47. ¿Qué hacer si nada me motiva? | Abi Responde
Hay momentos en la vida en los que simplemente no encontramos motivación para hacer las cosas ¿deberia preocuparme? ¿qué hacer para salir de ahi? ¿en que momento buscar ayuda si me está pasando esto? ¿algún tip practico que funcione para motivarme? Recuerda que si quieres hacer parte de las...
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46. Relaciones casuales para dummies feat La Amateur
¿Qué tan casual es una relación casual? ¿Donde empieza y donde terminan estas relaciones? ¿Cuando definitivamente debes decir NOOO a esa "relación casual"? Hoy estuvimos hablando con La amateur, abogada y creadora de contenido sobre todo aquello que rodea el mundo de las relaciones casuales y…
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45. ¿Existe el amor para toda la vida?| Abi Responde
En esta vida moderna donde cada vez pareciera que tenemos más opciones, más miedo al compromiso y menos ejemplos de "para siempre" sera que ¿existe el amor para toda la vida? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda tu audio o...
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44. La decisión de ser mamá joven feat Manuela Fajardo
Si hay decisiones difíciles de tomar hablemos de la de ser mamá. Y más si es ser mamá joven. Hoy Manuela Fajardo nos cuenta su historia con la maternidad siendo joven y que la ha llevado a abogar por la decisión de cada una de ser o no serlo en TODOS SOMOS UNA
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43. Tomarse un tiempo de la pareja ¿si o no? | Abi Responde
Si hay cuestiones que generan debate en la vida porque es dificil tener una postura clara... el tema de hoy es de los principales. ¿Tomarse un tiempo de la pareja cuando hay dudas si o no? Recuerda que si quieres hacer parte de las historias, preguntas y temas de la sección de Abi responde, manda...
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42. La vida y sus contrastes: Entre el humor y la depresión feat Natalia Sanint
En el humor, como en la vida, todo tiene 2 lados... la risa y el llanto, la fuerza y la vulnerabilidad y la invitada de hoy es reflejo de esto. Natalia Sanint, comediante y locutora colombiana nos cuenta su historia, los contrastes de su vida y el humor como columna vertebral de su vida Recuerda...
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El único permiso que necesitamos en esta vida para vivir lo que queramos es el nuestro y no el de nuestra familia o pareja, el de la sociedad, el de nuestro circulo, cercano, el de las redes, el de todas las presiones internas y externas que tenemos. Y la única manera de hacerlo es a través de las preguntas. Cuestionarnos las cosas que tenemos a nuestro alrededor pero también las historias que nos contamos para ver que nos sirve y que no. Mándanos un audio con preguntas, historias y comentarios para vivir sin permiso a [email protected] y escúchate en la sección de Abi responde.
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