Episodes
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10 ans après notre tournée avec ParticipACTION, on redécouvre un modèle pour bouger en famille
Ça fait 10 ans cet automne que Vincent et moi nous sommes rencontrés. Quelques semaines plus tard, on partait ensemble pour un an sur les routes du Canada, dans le cadre de l'immense tournée pancanadienne de promotion de l'activité physique de ParticipACTION. Une année à vivre avec nos quatre...
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20 ans plus tard, je revois le prof qui a changé ma vie
Cet hiver j’ai fait un exercice super pertinent pour m’aider à réinterpréter mon passé de manière positive. Une des étapes est de lister les moments marquants de notre vie en ordre chronologique. Cette journée-là, un point tournant majeur est devenu évident. Je le savais, rationnellement, que mon...
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Après le burn out et le deuil, comment se sentir vivantes à nouveau?
Dans cet épisode, je retrouve mon amie et collaboratrice Laurence Fournier-Campeau après un long hiver. C’est grâce à elle qu’on a créé l’atelier gratuit « Libre sans souliers » et le programme « Vivre pieds nus ». Puis la vie nous a offert une pause forcée, chacune pour des raisons différentes....
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J’ai demandé à Katy Bowman si elle trouvait difficile de vivre à contre-courant [épisode en anglais]
Cet épisode est en anglais, la langue maternelle de Katy Bowman. On offre la traduction en français de la discussion dans l’épisode précédent « J’ai interviewé mon idole et ça a pris deux ans avant de publier l’épisode ». Katy Bowman est biomécanicienne, pionnière du mouvement naturel. Son livre...
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J’ai interviewé mon idole et ça a pris deux ans avant de publier l’épisode
Dans cet épisode, je raconte à mon amie et collaboratrice Laurence Fournier-Campeau ce dont j’ai discuté avec mon idole Katy Bowman et pourquoi je n’avais pas publié le podcast plus tôt. Katy Bowman est une biomécanicienne, figure majeure du “mouvement du mouvement”. Ses idées ont changé la...
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🎁 Nouvel atelier gratuit, nouveau cadeau
500 personnes se sont inscrites à la première édition de notre atelier gratuit Libre sans chaises. On refait l'atelier en direct, avec une surprise qu'on prépare depuis des mois. Pour toutes les personnes inscrites, on offre aussi un nouveau cadeau*, parce qu’il y a une question qui revient...
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Le livre qui a changé notre façon de vivre - Movement Matters de Katy Bowman
Movement Matters de Katy Bowman est LE livre qui a profondément transformé notre façon de bouger et finalement de vivre. Cet épisode été filmé il y a presque 6 ans. VIVACE s’appelait encore renard et on annonçait un tout nouveau club de lecture. On a choisi de conserver l’enregistrement original,...
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“On va tout tester sur nous-mêmes” [Conférence à Québec]
Conférence offerte pour Croque ton quartier à Québec le 19 avril 2026. La rediffusion vidéo est disponible gratuitement sur notre plateforme, le CAMPUS. « Ce que vous faites me touche profondément. » « Emballant ! » « À quel point c'est inspirant !! » « Wow, Vivace, une belle découverte !!! » On...
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Nouvelle saison : Pourquoi vivre comme un humain?
Depuis la création de VIVACE, on s’intéresse à la question « Comment bouger mieux? ». Après huit ans d’expérimentations et quelques crises existentielles, une nouvelle question a émergé. C’est un autre épisode sans script. Et on a adoré ça. On tente de cerner la question centrale de la prochaine...
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Pourquoi une éducatrice a choisi un autre chemin que l’école pour ses enfants | Alexandra Labbé [Série Pionnières]
Alexandra Labbé était éducatrice quand elle a retiré son enfant de l’école pour vivre l’apprentissage en famille. Elle raconte à quel moment elle a commencé à douter du chemin tracé pour ses enfants et ce que ça représente d’écouter son intuition jusqu’au bout. Note : Cet épisode a été enregistré...
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La prochaine étape de notre déscolarisation
Durant l’épisode précédent, mon récit sur la pression de performance et la déscolarisation a particulièrement résonné chez plusieurs. On a eu envie de continuer sur ce sujet. Je lance la discussion avec une question qu’une recherchiste m’a posée récemment : "Qu'avez-vous dû sacrifié pour vous...
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Cohabiter [Partie 02] : Apprentissages concrets et vision pour la suite
Après 8 mois à vivre avec 11 familles, on parle de ce que la cohabitation nous a appris jusqu’à maintenant. On partage aussi comment notre crise identitaire a clarifié notre vision pour VIVACE. Entre gratuitement sur le Campus vivace. Pour explorer avec nous ce que c'est de vivre comme un humain....
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Cohabiter avec 11 familles dans 3 provinces en 8 mois : pourquoi on ne veut plus vivre seuls [Partie 01]
De retour en studio après plusieurs mois de vie semi-nomade en famille. On discute de la cohabitation comme mode de vie, des explorations en cours et de la vision qui a émergé après une année de burn-out. Entre gratuitement sur le Campus vivace. Pour explorer avec nous ce que c'est de vivre...
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Génie mécanique, surf et école maison avec Stéphanie Savoie [Série Pionnières]
En studio avec mon amie Steph. Je l’adore. Elle est fonceuse et douce à la fois. Lumineuse, à l’écoute. Avec elle, je peux parler de tout. On rit beaucoup et je peux aussi pleurer. Dans cette discussion, elle raconte comment elle a rencontré son mari, quitté un domaine stable en génie et retiré…
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Mouvement naturel, parentalité proximale, mini-maison et apprentissage en famille - Partie 2 avec Laurence Fournier Campeau [Série Pionnières]
Dans cette deuxième partie, on reprend la conversation là où on l’avait laissée pour explorer plus concrètement les pratiques et transformations qui ont marqué le parcours de guérison de Laurence. On parle de santé, de mouvement, de parentalité, mais aussi de l’après : l’auto-construction de leur...
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De la dépendance au système médical à la découverte de méthodes alternatives pour se soigner - Laurence Fournier Campeau Partie 1 [Série Pionnières]
Discussion avec ma chère amie Laurence et grande collaboratrice, connue comme la footnerd en chef de VIVACE. Dans cette première partie, elle revient sur un moment marquant de sa vie : une blessure à la hanche qui a mené à des douleurs chroniques si fortes, elle pensait ne jamais pouvoir avoir...
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Notre enfance, notre rencontre et notre parcours jusqu’à la création de VIVACE [Série Pionnières]
Dans cet épisode, on explore nos propres histoires, incluant nos défis d'introversion, de solitude, et notre quête de sens et d'impact. Vincent raconte comment il est passé de l’université à des rôles de leadership étudiant, puis à un projet humanitaire. Je retrace mon parcours de perfectionniste...
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[Nouvelle série] Message pour les autres moutons noirs
Si t’es écoeurée de te faire qualifier de radicale, marginale, alternative ou “trop intense” parce que tu essaies d’appliquer des pratiques plus naturelles et plus humaines. Si tu te sens mouton noir, extraterrestre, seule. On a créé la série Pionnières pour toi. Un nom choisi pour désigner les...
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Je ne suis pas la mère que je pensais que je serais
On discute du gap, parfois douloureux, entre nos attentes et la réalité. « Je ne suis pas la mère que je pensais que je serais ». C’est une phrase que je me dis souvent et que j’entends de plus en plus, sous une forme ou une autre. Dans ce gap, on (re)découvre aussi des facettes positives de...
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12. On va cohabiter avec une autre famille [Épisode surprise]
[Épisode surprise] La série Vie de clan avait été conclue cet automne, mais y’a une nouveauté qu’on ne peut pas ne pas vous partager. Pour l'occasion, le Clan vivace nous rejoint en direct sur le podcast. On vous partage notre transition vers une cohabitation avec une famille du Clan, nos...
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11. Un an de vie de clan : actions, catastrophes et nouvelle vision [Épisode final]
Vincent et moi se retrouve en studio pour l’épisode final de la Série Vie de clan. On partage le récit personnel de notre dernière année, nos actions délibérées pour se créer une vie de clan, à commencer par “comment se faire des amis”. Et les catastrophes qui ont mené à des réalisations...
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10. Comment nos structures sociales ignorent les besoins fondamentaux des enfants : perspective de la pédopsychiatre Céline Lamy [Série Vie de clan]
En studio avec Céline Lamy, pédopsychiatre, autrice du livre « Le drame des enfants parfaits » et fondatrice du collectif « L’enfance n’est pas une maladie ». Céline dénonce avec ferveur l’absurdité de médicamenter des enfants qui souffrent en raison d’un environnement gravement inadapté à leurs...
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09. Le problème c’est pas l’enfant avec Annie-Claude Boivin [Série Vie de clan]
En studio avec Annie-Claude Boivin, fondatrice de Jardin d’enfants. Durant notre premier appel ensemble, elle m’a partagé sa vision du monde avec tellement de fougue et de franchise. J’ai immédiatement voulu être son amie. « Plusieurs familles arrivent dans mon bureau pour régler un “problème de...
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BONUS. Un père en quête de transformer son quartier en espace de jeu libre : Retour en français sur la discussion avec Mike Lanza [Série Vie de clan]
En studio avec Vincent, on partage en français les idées essentielles de notre discussion avec Mike Lanza, l'auteur de « Playborhood: Turn Your Neighborhood Into A Place For Play ». *Playborhood*, publié il y a 12 ans déjà, semble avoir été écrit hier. Mike Lanza raconte sa mission d'offrir à ses...
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08. A Dad's Quest to Transform his Neighborhood into a Free Play Space: Practical Insights from Mike Lanza
*English description below* Cette discussion est en anglais → Vincent et moi partageons les idées essentielles de cette discussion en français dans l’épisode suivant. Mike Lanza est l'auteur de « Playborhood: Turn Your Neighborhood Into A Place For Play ». Ce livre, publié il y a 12 ans déjà,...
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BONUS. De la vie nomade à l'engagement communautaire : Retour en français sur la discussion avec Dor Shira [Série Vie de clan]
En studio avec Vincent pour partager, en français, les idées essentielles de ma discussion avec Dor Shira. Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés...
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07. Dor Shira's Journey from Nomadic Life to Community Engagement [Série Vie de clan]
Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés démunies, il s’installe maintenant en Australie avec sa partenaire qui est elle-même danseuse, chorégraphe et...
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[Portrait de Clan] Recréer son cercle social quand on quitte la ville avec Karine Côté-Andreetti
Karine s’est éloignée de sa famille et de ses amis pour offrir plus de nature à ses trois enfants. Sent-elle qu’elle a fait le bon choix? Karine Côté Andreetti est l'auteure du livre "Ports d'attache : Osons révolutionner nos amitiés!". Deuxième « Portrait de clan » format podcast. Je jase avec…
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[Ralliement 10] C’est quoi être vivace vraiment?
Extrait du ralliement 10 du Clan vivace. On se rencontre en direct chaque mois pour répondre à la grande question « Comment est-ce que mon quotidien peut être plus vivace? » Chaque ralliement fait partie d’une programmation annuelle. 2024 est dédiée à la création d’un modèle d’action concret. Les...
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06. Concevoir sa maison pour vivre avec d’autres personnes avec Benoit Desrosiers [Série Vie de clan]
En studio avec Benoit Desrosiers, concepteur de maisons écologiques. On est amis et voisins de campagne (c’est-à-dire à 7 minutes de char l’un de l’autre). J’ai eu le privilège de découvrir en coulisses l’approche chaleureuse et éclairée de son atelier, Diago, qu’il a co-fondé avec sa conjointe...
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05. Le voyage identitaire dans la création d'un espace collectif avec Aurélien Marsan [Série Vie de clan]
En studio avec Aurélien Marsan. Les soirées pizza du vendredi soir au Fournil ont grandement contribué à mon intégration à Waterville l’hiver dernier. J’étais curieuse de comprendre ce qui inspire Aurélien à porter et à animer ainsi un lieu rassembleur pour le village. On parle de ce qui l’a mené…
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[Portrait de Clan] Rebâtir son quotidien “from scratch” en Nouvelle-Écosse avec Vanessa Gauthier
Premier « Portrait de clan » format podcast. Je jase avec une membre du Clan vivace pour tracer un portrait son mode de vie et inspirer d’autres familles qui se demandent comment vivre « à la vivace ». Vanessa a déménagé en Nouvelle-Écosse sur un terrain acheté à distance (sans le voir en vrai...
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[Ralliement 09] C’est quoi les Olympiques de p’tits vieux?
Extrait du ralliement 09 du Clan vivace. On se rencontre en direct chaque mois pour répondre à la grande question « Comment je ramène des mouvements ancestraux dans mon quotidien? » Chaque ralliement fait partie d’une programmation annuelle. 2024 est dédiée à la création d’un modèle d’action...
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BONUS. Notre avenir est tribal : Retour en français sur la discussion avec David Samson [Série Vie de clan]
En studio avec Vincent pour partager, en français, les idées essentielles de ma discussion avec David Samson. David Samson est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human…
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03. Our Tribal Future with David Samson [Série Vie de clan]
Je suis en studio avec David Samson. Il est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good ». Cette discussion est en anglais. Vincent et moi…
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02. Les défis rencontrés dans la création de notre village d’attachement avec Elisabeth Dufresne [Série Vie de clan]
Je suis en studio avec notre amie et voisine Elisabeth Dufresne. On parle de la théorie de l’attachement, de pourquoi on s’implique dans notre village et des défis de la connexion humaine.* C’est le deuxième épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien. Un...
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[Série Vie de clan] 01. Comment l’isolement parental a transformé notre vision des besoins humains
Vincent et moi (Marie-Claude) sommes de retour en studio. C’est le premier épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien. Un modèle d’action qui ne tient pas compte de nos besoins sociaux est voué à l’échec. La série Vie de clan fait partie de notre quête de...
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On lance le Clan vivace [Fin des inscriptions le 6 avril à 23h59]
Abonnez-vous avant le 6 avril 2023 à 23h59 : https://vivace.maison/clan ------------------------------------------- Ceci est un extrait de l'Atelier en direct du 30 mars 2023 : REPENSER LE MOUVEMENT POUR SON CLAN Redécouvrez les mouvements oubliés et transformez votre vision de l’activité…
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Partie 2 - L’invincible été [épisode en duo]
Bienvenue à cette partie 2 de l’histoire de VIVACE. [Pour écouter la Partie 1 c’est ici → Avant de crier la vie murmure] Je suis en compagnie de Vincent, qui nous partage sa quête de bien-être. À l’inverse de moi, il n’est pas pentoute anxieux dans la vie. Vous découvrirez comment il demeurait...
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Partie 1 - Avant de crier la vie murmure [épisode solo]
*Premier épisode solo pour Marie-Claude et sans vidéo, car plus simple à créer avec un bébé à la maison (alors qu’il y a une pénurie de garderies) et parce que le format se prête bien à un récit aussi personnel. J'ai décidé de faire cet épisode pour partager une histoire que je n'ai jamais…
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L’hiver en nous avec Marie-Hélène Roch
Quelle est votre relation à l’hiver? La mienne était plutôt… triste. Je vivais encabanée et espérais “passer à travers” les mois glacés sans épisode dépressif. Je n’aurais jamais pensé tomber en amour avec la neige un jour. Par sa sensibilité et son approche introspective, Marie-Hélène Roch m’a...
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Les enfants dehors avec Adriane van der Wilk
Adriane van der Wilk est la co-fondatrice de Les Enfants Dehors, un espace de jeu libre débordant de nature en pleine ville combiné à un lieu de travail pour les adultes (ouverture à Montpellier en 2023). L’unicité du lieu? L’espace est conçu à hauteur d’enfant. Du mobilier au jardin nourricier,...
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Quitter la ville - Pourquoi notre famille a déménagé à la campagne
Cet épisode est le premier enregistré à notre nouvelle résidence, une maisonnette sur un terrain semi-sauvage en Estrie. Notre déménagement est la combinaison d’une intention mûrement réfléchie et d’une opportunité exceptionnelle. Comme plusieurs personnes de notre génération, on ressent l’appel...
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Le développement du Bébé Sapiens avec Ingrid Bayot
De quoi a besoin un bébé? Et comment répondre à ses besoins? Pour nous accompagner dans notre quête de réponses, Ingrid Bayot nous parle d’abord de nos origines. Grâce à un voyage parmi nos ancêtres Homo Sapiens d’il y a 300 000 ans, et qui vivaient dans des conditions autrement plus rudes que...
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Q&A Dormir au sol : Comment aménager son espace?
Épisode pour répondre aux questions les plus fréquentes quand on parle de dormir au sol : C’est quoi notre matelas? et Comment on fait la transition vers le sol? On présente aussi une série de questions qui aident à identifier quels produits et aménagement de sommeil correspondent le mieux à vos...
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S04. Dormir au sol en famille - Idées en faveur du sommeil partagé (cododo)
Épisode 04 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. Vous êtes intéressés par le sommeil partagé et trouvez étrange de devoir justifier votre choix alors qu’il s’agit du mode de sommeil depuis le début de l’humanité et, encore à ce jour, chez la majorité des peuples en dehors…
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Q&A HNI 101 : Du pourquoi au comment
Épisode Questions-Réponses sur l’hygiène naturelle infantile (HNI)* avec Ariane Blais-Lacombe de Le petit pot plus tôt. Nos publications sur la vie “sans couche” à l’aube des 12 mois de notre enfant ont mené à un article dans le Journal de Montréal**. Le sujet ne laisse personne indifférent....
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S03. (Presque) sans couche à 1 an - Expérience avec l’hygiène naturelle infantile (HNI)
Épisode 03 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle du sujet qui intrigue le plus de personnes de notre entourage jusqu’à maintenant : La vie “sans couche". L’hygiène naturelle infantile (HNI)* est une pratique ancestrale presque complètement oubliée dans les pays...
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Q&A Portage : 3 choses qu’on aurait aimé savoir avant l’arrivée du bébé
On comptait faire un épisode Q&A pratico-pratique mais finalement on parle à coeur ouvert des réalisations fondamentales qui ont marqué nos premiers mois comme nouveaux parents. Le portage est une pratique ancestrale bénéfique pour les parents autant que pour les enfants. Simple sur papier, notre...
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S02. Vivre sans poussette avec un bébé - Bilan d'un an de portage
Épisode 02 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle de l'expérience de porter un bébé pour se déplacer et pendant nos activités quotidiennes. Avant la naissance du bébé, on avait émis l’intention de vivre sans poussette. Notre kit de départ : Nos bras, des écharpes et...
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