Volver a mí con Vero Esparza
by Vero Esparza
Volver a Mí con Vero Esparza es un espacio íntimo y lleno de luz para quienes atraviesan el duelo de una separación y buscan reconstruirse desde el amor propio. Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y acompañamiento sincero para sanar, soltar y volver a ti. Porque después de romperse, también se puede renacer. Estás en el lugar correcto. ¡Dale play!
Episodes
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Episodio 15. No todo lo que cargo es mío: iniciar el año con consciencia
Iniciar un nuevo año no siempre significa empezar de cero, sino reconocer todo lo que hemos cargado sin cuestionarlo. En este episodio reflexiono sobre las creencias y pactos familiares que heredamos, cómo nos condicionan y de qué manera podemos soltarlos con conciencia para vivir nuestra propia...
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Episodio 14. El agradecimiento de aprender a recibir
¿Qué sucede cuando la vida por fin te entrega eso que tanto pedías y, en lugar de calma inmediata, aparecen el miedo y la duda? En este episodio comparto cómo recibir también es un aprendizaje profundo: escuchar al cuerpo, reconocer viejas heridas y aprender a quedarte presente sin traicionarte....
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Episodio 13. La creación consciente
En este episodio exploramos por qué muchas veces intentamos crear nuestra vida desde la herida y la urgencia, y qué cambia cuando dejamos de pedir y empezamos a habitar nuestra verdad. Una reflexión profunda sobre la creación consciente, la coherencia interna y el momento en que la vida responde...
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Episodio 12. Libertad emocional: cuando el alma deja de negociar con el pasado
En este episodio descubrirás qué sucede dentro de ti cuando, por fin, sueltas el pasado sin pelear con él. Exploramos cómo cambia tu energía, tu cuerpo, tu mente y tu conciencia cuando dejas de reaccionar desde la herida y empiezas a vivir desde tu verdad. Aquí entenderás por qué la libertad...
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Episodio 11. El día que casi regresé - lo que nadie te dice del despertar espiritual
En este episodio hablo del momento en que casi regresé a un lugar que me había lastimado, y te explico por qué el cuerpo, la mente y la memoria nos empujan hacia patrones antiguos incluso cuando ya despertamos. Aquí descubres la verdad neurocientífica y espiritual detrás de ese impulso… y cómo...
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Episodio 10. Energía de la creación amorosa: Manifestar desde la vibración del corazón
En este episodio hablo del momento en que mi corazón despertó y entendí que crear no es pedir, sino recordar mi valor. Descubrí que la manifestación verdadera nace cuando reconoces tu merecimiento y vibras desde tu verdad más profunda. Este capítulo es un viaje hacia el corazón como templo…
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Episodio 9. El amor en conciencia
En este episodio descubrirás qué significa amar desde el alma: sin miedo, sin dependencia y sin perderte a ti misma. Te comparto cómo, al despertar la conciencia, el amor deja de ser carencia y se convierte en expansión, libertad y verdad. Porque el amor consciente no busca poseer… reconoce,...
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Episodio 8. La voz del alma
Hay una voz que no grita, pero siempre sabe. En este episodio te comparto cómo aprendí a reconocer y confiar en la voz del alma —esa guía silenciosa que nos conduce con amor incluso cuando la mente duda. Descubre cómo distinguir la voz del miedo de la voz de la verdad, y cómo esa conexión…
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Episodio 7. El poder de la presencia y la creación consciente
Después del silencio y el vacío, llega el momento de crear. En este episodio te comparto cómo la vida cambia cuando eliges habitar el presente, reconociendo que cada pensamiento y emoción tienen el poder de construir tu realidad. Aprende a detenerte, a respirar y a confiar. 🦋 Porque cuando estás...
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Episodio 6. La alquimia del vacío
Después de soltar todo lo que no era verdad, llega el silencio. Ese vacío que parece soledad, pero en realidad es el espacio donde la vida comienza a crear lo nuevo. En este episodio te comparto cómo aprendí a confiar en ese silencio, a no llenarlo de ruido y a descubrir que el vacío no destruye,...
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Episodio 5. Habitar tu nueva piel después de la verdad
Después de soltar la mentira y ver la verdad de frente, llega el momento más desafiante: aprender a vivir desde ahí. En este episodio te comparto cómo se siente habitar tu nueva piel, cuando ya no eres la de antes, pero aún estás aprendiendo a sostener tu verdad sin miedo. Un episodio íntimo,...
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Episodio 4. La verdad que desnuda y libera
A través de mi experiencia, entenderás que la verdad no destruye, sino que libera. Que el amor verdadero no se encuentra en la promesa de alguien más, sino en la paz interior que nace cuando dejas de traicionarte. Te invito a mirarte sin miedo, a reconocer lo que ya no vibra contigo y a agradecer...
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Episodio 3. El amor como unidad de consciencia
En este episodio comparto una verdad que cambió mi vida: lo que yo llamaba amor en realidad fue una ilusión creada por mi ego. Creí que era único, irrepetible, sagrado… hasta que la vida me mostró que estaba atrapada en un disfraz que apagaba mi esencia. 🤍 Un capítulo profundo para reconocer…
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Episodio 2. El amor como estado de consciencia
Después de soltar, la verdadera prueba es sostener la paz en medio de la nostalgia, los miedos y la voz del ego que insiste en regresar. En este episodio comparto cómo viví ese proceso: los pensamientos que me atrapaban, las sensaciones físicas del vacío y cómo descubrí que el amor verdadero no…
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Episodio 1. El amor que despierta en mí
En este inicio de temporada comparto contigo una reflexión profunda: el amor verdadero no es imposición, no es callar nuestra voz ni renunciar a quienes somos. El amor empieza en mí, en elegir mi verdad y en recordarme que ya soy completa. En este episodio te invito a mirar tu propia vida: ✨...
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Episodio 13. El arte de sostener la paz después de soltar
Después de soltar, comienza la verdadera prueba: sostener la paz en medio de la nostalgia, los miedos y la voz del ego que insiste en regresar. En este episodio te comparto lo que viví en ese proceso: los pensamientos que me atrapaban, las sensaciones físicas del vacío y cómo, al quitar el velo…
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Episodio 12. Límites sagrados sin culpa: Elegirme aunque duela
En este episodio te comparto una de las pruebas más grandes de mi vida: abrir el corazón, mostrarme vulnerable y recibir un “no”. Un instante donde el ego quiso derrumbarme, pero donde descubrí que poner límites no es rechazo, sino un acto sagrado de amor propio. Aquí encontrarás una reflexión...
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Episodio 11. Las palabras que me encadenaban: sanar mi diálogo interno
En este capítulo comparto cómo descubrí que la voz que más me dañaba no era la de los demás, sino la mía. Durante años me repetí frases como “no eres suficiente”, “si hablas te van a dejar”, y esas palabras se convirtieron en cadenas invisibles que me mantenían atrapada en relaciones donde no me...
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Episodio 10. El día que decidí no volver a callarme
En este episodio abro mi corazón para contarte el momento en que decidí no volver a callarme. Durante años viví para complacer, diciendo “sí” cuando por dentro quería gritar “no”, acumulando silencios que se transformaron en resentimiento. Hasta que la vida me puso frente a la soledad y descubrí...
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Episodio 9. El cuerpo que callamos: memorias físicas del alma
El cuerpo guarda todo lo que callamos. En este episodio exploramos cómo nuestras memorias emocionales y espirituales quedan grabadas en cada célula, y cómo reconocerlas es el primer paso para liberarlas. Una invitación a escuchar tu cuerpo, sanar y devolverle su voz. 🤍 Music by Maksym...
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Episodio 8. Cuando me abandoné a mí misma, la traición más silenciosa
Este episodio es una mirada honesta a uno de los momentos más dolorosos: cuando no fueron los demás quienes me traicionaron… fui yo, al dejarme en último lugar, al callar lo que dolía, al sostener lo insostenible. 🦋 Aquí hablo de cómo me desconecté de mí para encajar, para no incomodar, para ser...
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Episodio 7. El eco del abandono... cuando papá no estuvo
En este episodio honro la herida silenciosa de crecer con un padre emocionalmente ausente. Comparto cómo su frialdad me marcó, cómo me llevó a buscar amor desde la carencia, y cómo, antes de su partida, pudimos sanar desde el alma. No es una historia de culpa, sino de comprensión… Una despedida...
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Episodio 6. Mamá: la mujer que me crió con miedo
Hoy hablo de mi relación con mamá, no desde el reproche, sino desde la comprensión. De cómo su miedo marcó mi infancia… y de cómo hoy elijo honrar su historia, sin repetirla. Este episodio es un abrazo para ella, y para la niña que fui. 💛 Music by Maksym Dudchyk from Pixabay
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Episodio 5. La niña que se rebeló… y despertó del sueño
En este episodio hablo de la niña que fui: rebelde, intensa, incomprendida. Esa que solo quería ser vista y amada sin tener que cambiar. Hoy, desde el alma, abrazo su historia y empiezo a soltar la culpa. Este episodio es para ti… si alguna vez te dolió no encajar. 🕊️ La rebeldía también era un...
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Episodio 4. El cuerpo como reflejo
En este episodio te invito a adentrarte en el lenguaje silencioso de tu cuerpo: ese registro fiel de todas las palabras, emociones y límites que no pudiste expresar. Porque tu cuerpo no es debilidad: es memoria, es sabiduría, es el espejo de tu historia. ✍🏻 Music by Maksym Dudchyk from...
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Episodio 3. La mujer fuerte que está agotada
Este episodio es un respiro para ti, que siempre puedes con todo… pero ya estás cansada. Aquí no tienes que demostrar nada. Solo soltar, sentir y recordarte que no estás rota: estás volviendo a ti. 🦋 Music by Maksym Dudchyk from Pixabay
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Episodio 2. Ser quien no soy para ser amada
Desde muy pequeña aprendí a esconderme detrás de máscaras: la que todo lo puede, la que no llora, la que siempre sonríe… aunque por dentro se esté rompiendo. En este episodio me atrevo a quitarme una por una, y a ver lo que había debajo de todas ellas: miedo, vacío… y una voz que pedía ser...
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Episodio 1. No soy mi herida
¿Recuerdas la primera vez que sentiste que no eras suficiente siendo tú? En este episodio te comparto cómo nació mi primera máscara: la rebeldía. Una defensa que me salvó… pero que también me alejó de mí. Hablamos de cómo el miedo al rechazo empieza desde casa, y cómo llevamos ese disfraz a...
About this show
Volver a Mí con Vero Esparza es un espacio íntimo y lleno de luz para quienes atraviesan el duelo de una separación y buscan reconstruirse desde el amor propio. Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y acompañamiento sincero para sanar, soltar y volver a ti. Porque después de romperse, también se puede renacer. Estás en el lugar correcto. ¡Dale play!
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