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Voy a ser Sub 3 en Maratón
by Leandro Nocera
Fabilo 195 llega en formato podcast, a partir de ahora, en formato semanal les voy a ir contando todo mi proceso para llegar a ese gran anhelo de todo corredor.El Maratón, te cambia, te desafía, te fija objetivos constantemente. Cuando pensás que lo dominás, te sorprende de formas impensadas.Cada experiencia es única, cada nuevo desafío es diferente, cada vez que te parás en una línea de largada experimentás sensaciones únicas.Y todo eso te quiero transmitir a través de estos episodios, que tengo la certeza que culminará con ese gran objetivo hecho realidad.No te olvides de seguirme en las redes sociales !!!!
Episodes
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T2 - Cap.31 - Se viene el 1° 10km del año
Y con todo lo que va sucediendo de golpe apareció un 10k para correr, y es el 1° del año. Ya casi no recuerdo como es esa sensación de la velocidad. En el medio van pasando un montón de cosas en Argentina que hacen que se complique cada día más la situación, con todo eso sigo corriendo, por…
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T2 - Cap.30 _ Backyard La Plata
Dejé pasar una semana, y me vino bien, no sólo sin capítulo, también sin correr unos días. Y en el medio apareció la Backyard de La Plata, y una nueva experiencia en esta modalidad. Te cuento como fue todo en esta nueva carrera, y como a veces lo que sucede afuera termina repercutiendo al correr…
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T2 - Cap.29 - Repasando y pensando
Pasó la Backyard de Yaguarundí, también la maratón de Buenos Aires, y todo amerita una gran reflexión. Entender de donde vengo y adonde voy, que es lo que hice y hacia donde voy. Dimnesionar lacantidad de kilómetros acumulados en el año, que me llevó a volver a ilusionarme con un nuevo año de...
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T2 - Cap.28 - Mi 11° Maratón del año en Buenos Aires.
Otra semana, y otra maratón. La 11° maratón del año en Buenos Aires. 20 de septiembre de 2026, un día de mucha humedad, 17° al momento de la largada. Te cuento todo lo que pasó con mi maratón N° 32, una más para el historial. A pesar del día, del contexto y de algunos detalles que te cuento en…
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T2 - Cap.27 - Mi 4° Backyard en Yaguarundí.
Pasó una nueva backyard, una gran experiencia que me permitió terminar con nuevo record personal. En Oro Verde, cerquita de Paraná, en la provincia de Entre Ríos, a 500 kilómetros de casa, fue esta 2° edición de Yaguarundí Backyard Ultra. Este formato aporta un montón de cosas que uno va...
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T2 - Cap.26 - Se viene mi 4° Backyard
Luego de que pasaron unos días de mi 10° maratón del año en San Rafael, sigo enchufado y se viene un nuevo desafío. Otra vez aparece una Backyard en el horizonte cercano. También me senté a mirar mis estadísticas con respecto a mis mediomaratones y maratones con datos que me llamaron la atención....
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T2 - Cap.25 - Mi 31° Maratón en San Rafael.
Termina el mes de Agosto y acá voy otra vez, con una nueva maratón, la 10° del año, algo impensado un tiempo atrás, que hoy se ha hecho realidad. Una hermosa experiencia, un lindo viaje y un gran recuerdo que me va a quedar por los momentos vividos en esta nueva cuarentona. Llego a 31 maratones…
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T2 - Cap.24 - Se viene San Rafael
Ya estoy ahí, se viene una nueva maratón, en San Rafael. Y esta altura tengo muchas ganas, porque a su majestad se la enfrenta así, sabiendo que es un desafío que no es para cualquiera. Está todo armado para un gran viaje, y para intentar la mejor marca del año a esta altura. Allá quedó el 3.28…
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T2 - Cap.23 - A 10 días de la 10° del año
Sigo enchufado, bien arriba luego de la última backyard. Me estoy reencontrando con las buenas sensaciones, volviendo a ritmos de entrenamientos que me encantan, y que me hacen volver a pensar seriamente en cumplir ese gran objetivo. Despacio, sin apuro, disfrutando del proceso, todo se va a...
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T2 - Cap.22 - Mi 3° Backyard.
Hoy te vengo a contar cómo fue mi 3° experiencia en Running Furtivo Backyard Ultra en Adrogué el pasado sábado 8 de agosto de 2026. LLegué con la idea de mejorar la vez anterior que habían sido 13 vueltas en La Setúbal en Santa Fé en el mes de marzo. Pero pasaron cosas en el medio, y te le cuento...
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T2 - Cap.21 - 30 Maratones
Luego de San Juan tuve que parar la pelota y ver el panorama hacia atrás. Un recuerdo de mis 30 maratones, un hecho trascendente en mi vida a esta altura. Cada una fue diferente, cada una tuvo sus particularidades, y guardo un recuerdo especial por siempre para mí. No fue fácil el camino hasta...
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T2 - Cap.20 - Mi 30° Maratón en San Juan
Me fui en auto a San Juan a correr mi 9° maratón del año, fueron 1140 kilómetros. Te cuento todo lo referente a mi 2° participación en esta carrera que viene creciendo con los años y celebra su 10° edición. Una muy carrera a tener en cuenta, pero sin perder de vista los detalles que te menciono…
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T2 - Cap.19 - Se viene otra maratón
A pocos días de una nueva maratón, sabiendo que la lesión ha quedado atrás, pensando en hacer lo mejor posible, como siempre. LLego a pararme en una nueva línea de salida de un maratón. En este caso, será la 9° del año, y la 30° del historial. Será mi 2° vez en San Juan, esta vez recorreré los…
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T2 - Cap.18 - Volver a Empezar
Pasó la lesión, volví a correr. De a poco, volviendo a la normalidad, a mi normalidad. Y no hay nada más lindo que eso. Siempre teniendo en cuenta que es un día a la vez, sin apurar, sin desesperar, con mucha paciencia. Y eso lo tengo muy claro. Falta poco para la próxima maratón, la novena del…
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T2 - Cap.17 - Lesionado
Luego de Rosario, me tomé unos días de descanso creyendo que de esa manera esa molestia en el isquio iba a pasar, y no fue así. Entonces es necesario, reconocer la gravedad de la lesión y pasar a un tratamiento de recuperación más profundo que permita recuperar al 100% el isquiotibial derecho…
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T2 - Cap.16 - Mi 29° Maratón en Rosario
Luego de llegar con lo justo debido a contractura en el isquiotibial derecho, te cuento como fue mi 29° Maratón en Rosario, el día 28 de junio de 2026. Fue mi 8° del año, y sigo corriendo. Te explico todo lo que pasó en este hermoso viaje que es la vida en 42195 metros, y que se coronó con una...
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T2 - Cap.15 - Entre algodones
Se viene la Maratón de Rosario, pero han pasado cosas. Vengo con molestias en el isquiotibial derecho hace unos días, sin poder correr, y está cada vez más cerca otra cuarentona. La incertidumbre previa a correr, sin saber si podré hacerlo. Se viene mi 8° del año, la 3° en Rosario, y la 29° en...
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T2 - Cap.14 - Mi marca en 50 km
Este fin de semana tuve una ultra maratón en Zárate, eran 6 horas, pero pasaron cosas y terminé haciendo una buena actuación en 50 kilómetros, incluso mejor de lo que hubiera imaginado. Me puse en modo autopreservación maratoniana, y en medio de la carrera cambié el objetivo, más que nada para...
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T2 - Cap.13 - Volver el tiempo atrás
Hoy te cuento lo que fue la media maratón de San Vicente, organizada por Corredores de Zona Sur. Hacía más de un año que no corría esta distancia, y ni te imaginás hasta donde me tuve que ir para encontrar una marca como la que coneguí el día domingo 7 de junio de 2026 Sigo enfocado, enchufado,...
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T2 - Cap.12 - Es Este Año
Listo, ya pasó ese gran viaje de 7 maratones en 9 semanas. Que me sirva como gran entrenamiento para lo que viene. Tengo la certeza de que esta año se me va a dar. Tengo la convicción, la experiencia y los kilómetros para hacer frente a semejante desafío. Sé que se tiene que dar en este 2026. Voy…
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T2 - Cap.11 - Nota final del ciclo en Línea de los Atletas
En el capítulo de hoy, te comparto la entrevista realizada por el Colo Martínez en Línea de los Atletas, luego de todos los micros realizados los días lunes en su programa mientras estuve en el viaje europeo. Otro año más como corresponsal en este gran programa de atletismo y carreras de calle,...
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T2 - Cap.10 - Mi 28° Maratón en Vitoria-Gasteitz
Hoy te vengo a contar lo que fue mi última maratón en esta gira europea. La maratón de Vitoria-Gasteitz en el País Vasco, la maratón del gran Martín Fiz. Fue la 7° en 9 semanas, el 10 de mayo de 2026. Todo lo que viví desde la llegada a la ciudad hasta llegar a la meta de los 42195 metros. No fue...
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T2 - Cap.9 - 6 Maratones en 7 semanas
Me toca frenar, mirar y valorar lo que llevo hecho en estas 7 semanas. Fueron 6 maratones, en contextos totalmente diferentes e igualmente de desafìantes. Una necesaria reflexiòn a esta altura de este viaje, que permita darme cuenta de esos logros conseguidos. Te cuento todo eso que me sucede en...
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T2 - Cap.8 - Mi 27° Maratón en Madrid.
26 de abril de 2026 Una nueva maratón en España, en esta ocasión en su capital. Un 42195 impresionante, te cuento todo lo que sucedió desde la expo a las sensaciones al cruzar el arco de llegada en mi 6° en 7 semanas, algo que un tiempo atrás sonaba a imposible. Los sueños están para cumplirse, y...
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T2 - Cap.7 - Mi 26° Maratón en Cracovia
19 de abril de 2026 Maratón de Cracovia, en Polonia Te cuento todo lo que pasó en esta nueva experiencia en 42.195 metros Desde la semana pasada en Grecia, hasta esos ultimos kilómetros que me han puesto a prueba una vez más. Mi maratón 26 fue igual de emotiva que todas las anteriores de este…
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T2 - Cap.6 - Mi 25° Maratón en Milán
Nueva semana y nuevo maratón, en esta ocasión el día 12 de abril de 2026. Debuto en la tierra de mis ancestros, en Italia, con la Maratón de Milán. Te cuento todo lo que me sucedió en unos nuevos 42.195 metros, mis cuartos del año. También, la cuarta en cinco semanas en la gira europea de este…
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T2 - Cap.5 - Balance de las primeras 3 maratones del año
Luego de las 3 maratones en 3 semanas que narré en los episodios anteriores, es el momento de hacer balance. Que me dejó cada cuarentona, cada una con sus particularidades. Skopje, Limassol y Cluj me dejaron muchas enseñanzas. También te voy contando como sigue el viaje, y que ha sido de esta...
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T2 - Cap.4 - Mi 24° Maratón en Cluj
29 de marzo de 2006 Maratón de Cluj-Napoca en Rumania Hoy te cuento por completo como me fue en esta nueva maratón, la 3° del año para mí. Desde la llegada al país, hasta los metros finales de ese circuito de dos vueltas de 21 kilómetros y un poco más. Acordate de dejar una valoración positiva si...
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T2 - Cap.3 - Mi 23° Maratón en Limassol
22 de Marzo de 2026 En Limassol, Chipre Mi 23° Maratón Te cuento todo lo sucedido, desde mi llegada a la isla, el retiro del kit, el circuito, la carrera, los desafíos mentales y físicos que tuve que encarar en esta ocasión para llegar a una nueva línea de meta. El desafío de las 7 maratones en 9...
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T2 - Cap.2 - Mi 22° Maratón en Skopje
La primera maratón del 2026 llegó, en Macedonia del Norte, en su capital Skopje. Mucho ha pasado para llegar a pararme en la línea de largada de un nuevo 42195 metros. Te cuento todo desde el inicio del viaje, la espera y una maratón muy particular, muy mental, que me deja mucho aprendizaje para...
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T2 - Cap.1 - Poniéndonos al día
Mucho ha pasado, muchos kilómetros y muchas carreras. La temporada pasada terminó hace casi 1 año con la maratón de Rosario. Realizo un rápido resumen de todo lo que pasó en el medio para llegar a un nuevo deafío maratoniano europeo en 2026. Comienzo de la mejor manera, pensando en que fue una...
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T1 - Cap.53 - Que lindo lo que se viene
Luego del golpazo anímico que significó concluir un nuevo maratón, el de Rosario, me encuentro en una situación fantástica. Me doy cuenta que el ritmo de entrenamiento, la cantidad de kilómetros y mi tolerancia a la exigencia están en un nivel al que no recuerdo haber llegado. Sin dudas, la...
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T1 - Cap.52 - Mi 18ª Maratòn en Rosario
Desaparecì un par de semanas, me aislè, era necesario. Pero volvì, y de la mejor manera. Volviendo a correr un Maratòn. Maratòn Internacional de la Bandera en Rosario, el 22 de junio de 2025. Mi 5ª en el año. Mi 2ª en Rosario (la anterior en 2015, mi peor marca) Un placer de seguir recorriendo el...
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T1 - Cap.51 - Entrevista en Línea de los Atletas con el Colo Martínez
Hoy un episodio distinto, como cierre de todos los micros semanales que fui contribuyendo en el gran programa del Colo Martínez en Línea de los Atletas, una gran entrevista a modo de balance general de mi viaje europero. El programa que marca una diferencia en el mundo del atletismo y las…
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T1 - Cap.50 - Y ahora como sigue todo
Hevuelto a Argentina, con decisiones profundas, con momentos tremendos vividos en los últimos meses, de esos que te cambian y te hacen repensar la vida. Y por ello voy, sabiendo que tengo que seguir corriendo para poder sostener todo eso que quiero conseguir, y que corriendo me permite pensar que...
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T1 - Cap.49 - Resumen completo del viaje, y lo que viene
Se termina el viaje, desde el aeropuerto te hago un gran resumen de lo que fueron estas 12 semanas con 4 maratones y 7 medias maratones. Mucho aprendizaje, mucho crecimiento desde lo mental, mucho conocimiento físico todo para saber como encarar el futuro, por tener más cerca el gran objetivo de...
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T1 - Cap.48 - Dos por uno en Málaga
Fue una semana diferente, en este caso en España tuve dos carreras, dos medias maratones para cerrar mi gira europea. El 1 de mayo, feriado, corrí los 21km de Vélez-Málaga. El 4 de mayo, me dirigí a la media sena litoral de Estepona. La pasé bárbaro, mas que nada por todo lo extra que por las...
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T1 - Cap.47 - Media Maratón de Bucarest
Una nueva media maratón, esta vez en Rumania. Me acerqué a Bucarest a correr mi 5° prueba de 21 kilometros en este viaje europeo. Desde la expo a la carrera, con un gran circuito, con todas las condiciones para hacer una gran marca. Me quedo con mi mejor tiempo en este viaje, pero te lo cuento en...
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T1 - Cap.46 - Media Maratón en Brno
LLegué a la ciudad Brno, en República Checa. A correr la media maratón de la ciudad, con una particularidad, 4 vueltas sobre un circuito anunciado de 5300 metros. Pasaron demasiadas cosas que hicieron que me saliera una media maratón un tanto llamativa. Cuantas cosas para analizar, cuanto por...
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T1 - Cap.45 - La Media Maratón de Budapest
En esta ocasión, en #viajarparacorrer por Europa, me encontré en Budapest, la capital de Hungría. Media Maratón Vivicitá Telekom de primavera, luego de mis 4 maratones en 6 semanas, me acerqué por mi 3° 21km Te cuento todo lo que pasó en una nueva experiencia de carrera en el viejo continente....
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T1 - Cap.44 - Mi 17° Maratón en Bratislava
Una nueva maratón bajo mis pies, mi 17°. La 4° en seis semanas que llevo en Europa. Esta vez fue en Bratislava, la capital de Eslovaquia. La semana pintaba bien, las 48 horas previas no me daban un buen augurio, y los 0° grados del momento de la largada hicieron un combo que no podía saber el...
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T1 - Cap.43 - La Media Maratón de Varsovia
Un nuevo fin de semana en Europa, una nueva carrera. En este caso, en Varsovia, la capital de Polonia, en donde estuve en una media maratón con casi 15000 finishers. Venía con sabor agridulce luego de la maratón de Malta, tenía que buscar la forma de recuperarme de ello. Te cuento como me fue en...
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T1 - Cap.42 - Mi 16° Maratón en Malta
Como no podía ser de otra manera, el episodio 42 coincide con una nueva maratón. En este periplo europeo, me encontré con la isla de Malta y su prueba reina. Fueron 48 horas, muy intensas, te las cuento como las viví y lo que fue un nuevo desafío para mí. Corredor que huye sirve para mil…
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T1 - Cap.41 - Balance y Proyección
Luego de tres fines de semana seguidos de competencias en el viejo continente, me tocó el único domingo que voy a estar sin carrera, y con ello viene el balance, la proyección. Me llevo 2 maratones y 1 media maratón hasta aquí, con grandes experiencias. Estuve en 4 países, y a partir de aquí...
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T1 - Cap.40 - Mi 15° Maratón en Chipre
Hoy te vengo a contar lo que fue mi 15° maratón en Chipre, una verdadera locura que salió bien. Estuve sólo 36 horas en la isla, un poco más de tres las estuve corriendo en la distancia madre. Una sola cosa en la cabeza, volver sano. Esta fue la segunda de las cuatro que tengo programadas cada…
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T1 - Cap.39 - La mitja de Granollers
Hoy te vengo a contar como me fue en esta nueva experiencia en tierras españolas. Una semana después de la maratón de Sevilla, me acerqué a Granollers a correr la tradicional Mitja de Granollers. Te cuento todo lo que pasó entre mi 14° maratón y esta gran media maratón, y mis vivencias en una…
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T1 - Cap.38 - Mi 14° Maratón en Sevilla
Llegó el día, he corrido una nueva maratón, ha sido mi 14°. Sevilla ha sido maravillosa, una ciudad que se vuelca en absoluto al maratón, todo dispuesto para una fiesta de un domingo por la mañana en las calles, cerradas exclusivamente para los maratonistas. Te cuento todas mis vivencias en estos...
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T1 - Cap.37 - Sevilla y algunas más...
Hoy, a poco de viajar para mi 14° maratón, te cuento todo el cronograma de maratones y medias maratones que voy a desarrollar por el viejo continente. Me carga de ilusión lo que viene, pero tengo muy claro la premisa a la hora de correr, volver sano de tantos kilómetros. Un calendario atrapante,...
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T1 - Cap.36 - Cada vez falta menos
Los días pasan, los entrenamientos se suceden, y los maratones se acercan. Cada vez falta menos, cada vez son más kilómetros bajo los pies, y hay que seguir ordenando a diario para no perder el foco. Fueron días complicados para alinear entrenos, para acomodar la cabeza. Necesitaba correr bajo la...
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T1 - Cap.35 - Salir para volver a entrar
Desenchufar para volver con más energía, a veces es necesario para darse cuenta de donde uno está, para valorar todo lo que uno tiene y quiere hacer. Estaba cansado física y mentalmente, y un reseteo de dos días vino bárbaro para reconectar con esa vitalidad para volver a sentirle el gusto a la...
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Fabilo 195 llega en formato podcast, a partir de ahora, en formato semanal les voy a ir contando todo mi proceso para llegar a ese gran anhelo de todo corredor.El Maratón, te cambia, te desafía, te fija objetivos constantemente. Cuando pensás que lo dominás, te sorprende de formas impensadas.Cada experiencia es única, cada nuevo desafío es diferente, cada vez que te parás en una línea de largada experimentás sensaciones únicas.Y todo eso te quiero transmitir a través de estos episodios, que tengo la certeza que culminará con ese gran objetivo hecho realidad.No te olvides de seguirme en las redes sociales !!!!
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