Vulnerhabilidad | Podcast

Episodes

1. 8

   Cómo un corazón roto me ayudó a descubrir mi propósito de vida

   En este capítulo te comparto todas las lecciones y herramientas que se me revelaron y me ayudaron a encontrar mi propósito de vida, gracias y a partir del dolor que me dejó un corazón roto. Exploramos por qué los espacios que quedan entre los trocitos de un corazón roto, son los mejores lugares...

   Oct 5, 2023

   51m
2. 7

   Cómo cumplir metas y crear hábitos sin morir en el intento

   En este capítulo navegamos sobre la definición de palabras como motivación y disciplina y, sobre todo, indagamos en la raíz de por qué nos cuesta tanto cumplir y materializar nuestras metas. Te doy un par de herramientas útiles que te pueden ayudar a tomar acción desde la abundancia, de tal…

   more
   Aug 10, 2023

   45m
3. 6

   Amistad y expectativas

   En este capítulo navegamos sobre la definición de amistad y todas las expectativas que pueden rondar alrededor de ella. Desde experiencias personales comparto reflexiones que he venido haciendo durante toda mi vida acerca de las amistades. Las cosas buenas y las no tan buenas de darte cuenta de…

   more
   Jul 20, 2023

   43m
4. 5

   Sobre la comparación y la envidia

   En este capítulo hablo sobre lo frustrante que puede llegar a ser caer en círculos de comparación y envidia. ¿Realmente envidias o deseas tener lo que alguien más tiene o solo deseas recibir la misma validación que recibe esa persona? Compararse y sentir envidia es humano, no te hace una mala...

   Jun 25, 2023

   45m
5. 4

   Salir de una relación tóxica me salvó la vida

   En este capítulo te hablo sobre mi experiencia al permanecer y salir de una relación tóxica y cómo eso me salvó la vida. Te comparto experiencias muy dolorosas y personales de violencia psicológica y abuso emocional. La violencia no son solo golpes, sino que también puede manifestarse, a partir…

   more
   Jun 15, 2023

   1h 19m
6. 3

   Relación con mi cuerpo: Perdí 9 kg con amor propio

   Este es un capítulo en el que hablo sobre la relación con mi cuerpo, desde mi infancia hasta el día de hoy. Te comparto experiencias muy personales e íntimas que han afectado mi autopercepción y que han sido difíciles y dolorosas de enfrentar. Te cuento cómo aprendí a valorar que mi cuerpo es…

   more
   Jun 8, 2023

   1h 10m
7. 2

   Cómo descubrir tu identidad

   Este es un capítulo en el que te comparto experiencias de mi infancia que cambiaron el rumbo de mi personalidad por años. Es una reflexión sobre la búsqueda de identidad y todos los retos y altibajos a los que nos enfrentamos cuando estamos intentando encontrar y definir nuestra propia voz. ¿Cómo...

   Jun 1, 2023

   40m
8. 1

   Expectativas: Lo que aprendí de que lloviera en mi boda

   Este es un capítulo de todas las lecciones, miedos y dificultades que hubo alrededor de mi boda. Es una reflexión sobre lo difícil que fue enfrentarme a sentimientos contradictorios en el que se supone que debería ser uno de los días más felices de mi vida. Te comparto las conclusiones a las que...

   May 25, 2023

   45m