Wachsen Lernen Lieben

(Links zum Buch von J. Kiesewetter und andere Bücher, die erwähnt wurden, gibts am Ende) ADHS gilt noch immer für viele als eine Diagnose, die vor allem Kinder betrifft. Doch was passiert, wenn Menschen erst mit 40, 50 oder sogar noch später erfahren, dass hinter ihrer Vergesslichkeit, ihrem Chaos, ihrer inneren Unruhe oder ihren ständigen Selbstzweifeln möglicherweise ADHS steckt?In dieser Folge spreche ich mit Professor Dr. Jan Kiesewetter über ADHS bei Erwachsenen. Wir sprechen darüber, warum ADHS so häufig unerkannt bleibt, weshalb Betroffene nicht selten zunächst die Diagnose Depression oder Angststörung erhalten und warum viele sich jahrelang für faul, unorganisiert oder undiszipliniert halten.Außerdem geht es um die Auswirkungen von ADHS auf Partnerschaften und Familien, um die Frage, warum sich manche Eltern erst durch die Diagnose ihres Kindes selbst erkennen, und um die oft übersehenen Stärken von Menschen mit ADHS.Eine Folge für alle, die sich selbst, ihren Partner oder ihr Kind vielleicht ein Stück besser verstehen möchten.Themen dieser Folge:• Woran erkennt man ADHS bei Erwachsenen?• Warum wird ADHS so oft übersehen?• ADHS, Depression oder Angststörung?• Was macht eine späte Diagnose mit dem Selbstbild?• Wie wirkt sich ADHS auf Beziehungen aus?• Welche Stärken bringen Menschen mit ADHS mit?• Wann ist eine Diagnostik sinnvoll?Mehr über Professor Dr. Jan Kiesewetter und sein Buch:„ADHS – Was nun? Strategien, Tipps und Übungen für ein selbstbestimmtes Leben“Viel Freude beim Zuhören!Das Buch von Jan Kiesewetter Diagnose ADHS Was nun? Strategien, Tipps und Übungen für ein selbstbestimmtes Leben, Klett Cotta Verlag, findet ihr hierRaising your spirited Child, von Mary Sheedy Kurcinga, gibt es hier auf EnglischAuf deutsch heißt dasselbe Buch "Wie anstrengende Kinder zu großartigen Erwachsenen werden", und ist unter diesem Link zu finden. Außerdem haben wir erwähnt: von Stephanie Shirazi, Tote Mammuts jagen. Eine Schatzkiste voll Chancen für Menschen mit und ohne AD(H)S

Kennst du diese Momente - in denen alle Nerven blank liegen. Hunger, Müde und nur in Ruhe gelassen werden wollen ... eine falsche Frage und es explodiert... da hilft nur die Kommunikation von Nervensystem zu Nervensystem. Das ist nämlich der Meinung hier liege eine lebensbedrohliche Gefahr vor und es hilft nur ein Frontalangriff. Wie du deinem Nervensystem mitteilst, dass es zu Hause ist. In Sicherheit. Dass der Kühlschrank voll ist. Und niemand jemandem ans Leben will. Dass Ruhe einkehren darf. Die Wachsamkeit nachlassen darf. Das zeige ich dir in diesem Podcast. Damit wieder Lachen und Leichtigkeit einziehen kann - gerade nach einem anstrengenden Tag in Kita und im Job. Hier findest du einen ausführlichen Blogartikel mit FAQ und Literaturangaben dazu, wenn du das ganze in Ruhe nachlesen möchtest: Hier findest du den Link zur PEP KlopftechnikUnd hier das PDF dazu: Wie du den Vagusnerv stimulieren kannst findest du in diesem VideoWenn du Lust auf regelmäßige Updates hast, dann abonniere gerne das Goldstück, meinen Newsletter für Kinder und FamilieOder auch den Newsletter für Paare für mehr BeziehungsleichtigkeitUnd das Beste zum Schluss: der Online Kurs "Ich bin gut. Die Kraft echter positiver Glaubenssätze." Dazu wird es im Sommer wieder einen Online Live Kurs geben. Den genauen Termin erfährst du über den Newsletter (in beiden)

In dieser Folge spreche ich mit Andrea Fertig darüber, warum Bettnässen häufig mit Stress, Spannung und dem Nervensystem zusammenhängt – und weshalb die Lösung gar nicht beim Kind beginnt, sondern bei den Eltern und der Atmosphäre in der Familie.Wir sprechen unter anderem darüber:– warum Kinder oft auf unausgesprochene Spannungen reagieren– wie das Nervensystem von Eltern und Kindern zusammenhängt– weshalb Druck und Scham alles verschlimmern können– warum Bettnässen kein „Versagen“ des Kindes ist– wie Sicherheit, Verbindung und Entspannung Heilung ermöglichen– und was Eltern konkret tun können, um ihrem Kind zu helfenEine Folge über Nervensysteme, Familienbeziehungen, Co-Regulation und die oft erstaunlich klugen Signale des Körpers.✨ Besonders wertvoll für Eltern, die sich Sorgen machen, sich hilflos fühlen oder spüren: Da steckt vielleicht mehr dahinter.🎧 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung, ein Teilen oder eine Nachricht von dir.Andrea Fertig und Möglichkeiten mit ihr Kontakt aufzunehmen findest du hier: https://www.osteopathie-praxis-taunus.de/Die Folge "Glückliche Eltern- glückliche Kinder" findest du hier

Die gute Nachricht vorweg: es ist nicht Faulheit, wenn du Dinge nicht erledigt bekommst. Es ist eher ein emotionales Problem. Wenn du verstehen willst, was da los ist, hör mal rein, denn wenn du Dinge , die du dir fest vorgenommen hattest, nicht erledigt zu bekommen, ist das eine Quelle von Stress - weil der Druck sie zu erledigen wächst - aber auch von Selbstzweifeln und -vorwürfen. Alles nicht gut, wenn du das in deine Beziehungen trägst. Ich spreche mit Dr. Julia Bobe, die über Prokrastination und das schlechte Gefühl, das sie hinterlässt promoviert hat. Julia ist selbst Mutter von zwei kleinen Kindern und kennt das Thema nicht nur von seiner theoretischen Seite. Wir sprechen über:was Prokrastination wirklich ist (und was nicht)warum gerade engagierte, kluge Menschen betroffen sindwas innerlich passiert, wenn wir Dinge aufschiebenund warum es oft weniger um Organisation geht –sondern um Gefühle wie Überforderung, Druck oder ZweifelEs geht um diesen inneren Widerspruch:Ich will – und ich tue es trotzdem nicht.Und vielleicht auch darum, dass Prokrastination kein Feind ist.Sondern ein Hinweis.Wenn du dich darin wiedererkennst, dann hör unbedingt rein.Und nimm dir danach vielleicht ein paar Minuten Zeit für dich:👉 Was schiebst du gerade auf?👉 Und was steckt wirklich dahinter?Wenn du tiefer einsteigen möchtest:In meinen Schreibimpulsen findest du einen Raum, genau das für dich zu erkunden – ehrlich, klar und ohne Druck.Du könntest unten noch ergänzen:Keywords: Prokrastination verstehen, Aufschieben überwinden, Ursachen von Prokrastination, Perfektionismus, Selbstzweifel, emotionale Blockaden, Journaling, SelbstreflexionDu weißt eigentlich genau, was zu tun wäre.Und trotzdem tust du es nicht.Stattdessen verschiebst du, lenkst dich ab, fängst etwas anderes an –und fragst dich irgendwann: Warum kriege ich das eigentlich nicht hin?In dieser Folge geht es um Prokrastination.Aber nicht als Zeitproblem.Nicht als Frage von Disziplin.Sondern als etwas, das viel tiefer geht.Ich spreche mit einer Frau, die genau darüber promoviert hat –und gleichzeitig selbst Mutter von zwei kleinen Kindern ist.Wir sprechen darüber:was Prokrastination wirklich ist (und was nicht)warum gerade engagierte, kluge Menschen betroffen sindwas innerlich passiert, wenn wir Dinge aufschiebenund warum es oft weniger um Organisation geht –sondern um Gefühle wie Überforderung, Druck oder ZweifelEs geht um diesen inneren Widerspruch:Ich will – und ich tue es trotzdem nicht.Und vielleicht auch darum, dass Prokrastination kein Feind ist.Sondern ein Hinweis.Wenn du dich darin wiedererkennst, dann hör unbedingt rein.Und nimm dir danach vielleicht ein paar Minuten Zeit für dich:👉 Was schiebst du gerade auf?👉 Und was steckt wirklich dahinter?Wenn du tiefer einsteigen möchtest:In meinen Schreibimpulsen findest du einen Raum, genau das für dich zu erkunden –ehrlich, klar und ohne Druck.Du könntest unten noch ergänzen:Keywords: Prokrastination verstehen, Aufschieben überwinden, Ursachen von Prokrastination, Perfektionismus, Selbstzweifel, emotionale Blockaden, Journaling, Selbstreflexion