Wanderwach & Kaffee

Ein neuer Weitwanderweg für Europa? 3.500 Kilometer durch Mitteleuropa, initiiert von einer der bekanntesten Outdoormarken überhaupt: Jack Wolfskin. Klingt spektakulär – bringt aber auch eine gehörige Portion Skepsis in der Fernwander-Community mit sich.In dieser Folge nehme ich euch mit zum Schwarzwald-Event auf dem designierten Wolf Trail. Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen, sprechen über Erwartungen, Nachverfolgbarkeit und Trail-Kultur – und vor allem fangen wir die echten Stimmen der Hiker und der Jack Wolfskin-Crew vor Ort ein!Skepsis vs. Vorfreude: Warum Europa einen neuen 3.000+ km Trail brauchtLokale Expertise & Trail-Vibes: Was die Guides vom Schwarzwaldverein und Fachjournalistin Birgit Duvall zum Routenverlauf sagen.Blick hinter die Kulissen: Kim vom Wolfskin-Team über den Orga-Aufwand und Taylor über die US-Perspektive auf europäisches Wandern.Stimmen aus der Community: Wiedersehen mit Susi (inkl. Tasmanien-Erinnerungen) und erste Praxiseindrücke von Test-Athlet Marc Hügel.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeMehr zum Wolf TrailSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.In dieser Folge nimmt uns Daina mit auf den Soonwaldsteig in den Hunsrück. Sie ist im November diesen Weg über eine Dauer von 3 Tagen gegangen und stellt den Trail vor:Strecke & Lage: 85 km, 2.000 Hm durch Rheinland-Pfalz (Hunsrück) von Bingen am Rhein nach Kirn an der Nahe.Dauer & Anreise: Ca. 3 Tage (ideal für verlängertes Wochenende); Start und Ziel gut per Bahn erreichbar.Wegcharakter: Naturnah durch Buchenwälder, meidet Ortschaften und bietet Highlights wie die 1.000 Jahre alte Ruine Schmidtburg.Übernachtung: 4 buchbare Trekkingcamps (15 €/Zelt, Apr–Okt), ein Zeltplatz, Schutzhütten oder Hotels abseits des Trails.Verpflegung: Keine Supermärkte direkt am Weg, aber Wasserversorgung über Bäche/Wasserhähne und Einkehr an einer Raststätte.Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!Eure Mareikehttps://weitwanderfrau.blogspot.com/2022/07/Ueber%20mich.htmlhttps://www.soonwaldsteig.de/en/Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Mein heutiger Gast ist Pegah. Sie ist gebürtige Iranerin, lebt seit 16 Jahren in München und arbeitet und forscht im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf ist sie vielseitig interessiert und malt, schreibt und spielt Improvisationstheater. Ein Fahrrad zu besitzen war ihr größter Wunsch, als sie nach Deutschland kam und so hat sie erst mit Mitte zwanzig auf der Münchner Theresienwiese gelernt, überhaupt Rad zu fahren.In dieser Episode sprechen wir über ihre Entwicklung vom ersten Versuch auf zwei Rädern hin zu wochenlangen Bikepacking- und mehrtätigen Weitwander-Touren durch Europa. Doch es geht uns nicht um Streckenrekorde, die perfekte Ausrüstung oder Höchstleistungen: Wir sprechen darüber, was das Unterwegssein im Inneren auslöst. Pegah teilt ihre Gedanken zu Minimalismus, Urvertrauen und der Kunst, ohne durchgetakteten Plan zu reisen. Außerdem gibt sie uns sehr persönliche Einblicke in ihre Kindheit und ihr Aufwachsen im Iran und erklärt, wie das Reisen ihren Blick auf Freiheit, das Alleinsein und sogar die eigene Vergänglichkeit verändert hat.Diese Episode ist nicht nur interessant für alle, die Lust auf Bikepacking und Wandern abseits von Ausrüstungs-Fokus suchen, sondern für alle, die das Unterwegssein auch als Experiment verstehen und nach Inspiration für mehr Gelassenheit, Ruhe und neue Perspektiven im Alltag suchen.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikePegah auf YouTubeSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.In dieser Short’n’Dirty-Folge nimmt uns der freie Journalist und Podcast-Host Eric Leimann mit auf eine 6-tägige Wanderung durch den englischen Lake District. Im Juli 2025 war er gemeinsam mit seinem 15-jährigen Sohn auf einer insgesamt 11-tägigen Reise unterwegs, die sie neben Städtetrips nach Manchester und Liverpool von Windermere über Elterwater, Coniston, Eskdale, Wasdale Head und Buttermere bis nach Patterdale führte.Er erzählt von der landschaftlichen Schönheit des seit 1951 geschützten Nationalparks und UNESCO-Weltkulturerbes mit dem 978 Meter hohen Scafell Pike, von Seen, aber auch vom dreifachem Ermüdungsbruch und typisch englischen Wetterkapriolen. Außerdem gibt Eric praktische Tipps zur entspannten Anreise per Fähre über Newcastle oder Hull, Tourenplanung ohne Zelt und wo es sich lohnt, ein bisschen mehr Zeit zu verbringen. Erics Buchempfehlung aus dem Cicerone Verlag und den Link zu seinem eigenen Podcast findest du wenn du weiter runter scrollst.Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!MareikeWo genau war Eric unterwegs?Windermere - Elterwater Elterwater - Coniston (11 km) Coniston - Eskdale (25 km)Eskdale - Wasdale Head (13.5 km)Wasdale Head - Buttermere (10 km) / CaswickButtermere - Pattondale (Bus und Bahn nach Manchester)Erics Podcast heißt "Och eine noch" und kann unter anderem hier gehört werdenDer passende Wanderreiseführer ist in Cicerone Verlag erschienen Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Zum Jahresabschluss ging es für mich noch einmal zurück nach Australien. Obwohl ich eigentlich kein großer Fan von Küstenwegen bin, stand mein Wanderjahr 2025 voll im Zeichen des Wanderns entlang eines Meeres. Nach dem Great South West Walk, dem Great Ocean Walk und dem East Coast Trail ging es zum Abschluss für knapp 500 Kilometer auf den Walk the Yorke-Trail in South Australia, westlich von Adelaide.In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf die Yorke-Halbinsel und teile meine Gedanken sowie Audio-Berichte direkt vom Trail. Ich spreche über endloses Beachwalking und flache monotone Landschaften.Darüber hinaus schaue ich auf Aspekte, die diesen Weg zu einer mentalen Fallstudie für viele andere Trails machen. Ich spreche darüber, wie man mit extremer landschaftlicher und körperlicher Monotonie umgeht, wenn die visuelle Ablenkung fehlt, und warum das Durchhalten bei immer gleicher Belastung eine ganz eigene Herausforderung ist. Es geht um die absolute Stille auf einem Weg ohne Wander-Community und um die Frage, warum ein topografisch einfacher, technisch unkomplizierter Trail manchmal genau in die richtige Lebensphase passt, um den Kopf frei zu bekommen und einfach nur zu gehen. Zudem erfährst du alles Wichtige zur Logistik mit vorab verschickten Paketen und warum man - natürlich nicht nur im australischen Sommer - wegen Wetter und Straßensperren oder anderen unvorhersehbaren Dingen immer Puffertage einplanen sollte.Viel Spaß beim Hören!MareikeJohn bloggt über den Walk the Yorke-TrailWalk the Yorke-Trail WebsiteWalk the Yorke-Trail auf FarOutSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Fernwandern bedeutet weit mehr als nur Schritt für Schritt zu gehen – es geht um Mut, Vorbereitung und die richtige Community. In dieser Folge habe ich Cédric und Niels zu Gast, die Macher der Fernwandertage in Wiesbaden.Wir sprechen darüber, was die Community ein ganzes Wochenende lang vor Ort erwartet: Von praktischen Näh- und Erste-Hilfe-Workshops über spannende Aussteller, Vorträge, Gesprächsrunden bis hin zur exklusiven Uraufführung des neuen NST-Films. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich auszutauschen, Gleichgesinnte zu treffen und Leute kennenzulernen, die man sonst nur aus dem Podcast oder von Social Media kennt. Ich werde natürlich auch am Start sein!Viel Spaß beim Hören!Eure Mareikehttps://fernwander-tage.de/Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Filmmaker and thru-hiker Elina Osborne is my guest today. If you’ve ever looked up trail vlogs on YouTube, chances are you’ve stumbled upon her cinematic stories of the PCT, Te Araroa, the Hayduke Trail, and the Michinoku Coastal Trail. I was absolutely thrilled to meet up with her in person over coffee in Auckland to chat about the intersection of film, writing, and long-distance walking.Though many know her as an outdoor creator, Elina's true driving force is storytelling. For her, hiking serves as the ultimate backdrop for profound visual memoirs built on personal journaling. In this episode, we dive into how outdoor spaces become characters of their own, the magic behind her viral video "It is the People", and how she maintains the intrinsic motivation to document life on the trail.We also chat about her next big adventure: navigating visa hurdles to join Jack Wolfskin as an athlete on the European Wolf Trail this July, and what she is looking forward to after her past experiences on the Tour du Mont Blanc (TMB).Whether you are a regular listener or joining Wanderwach & Kaffee for the very first time for this special English-speaking episode: Welcome to the show!Yours truly,MareikeCheck out Elina's YouTube. Must see: "It is the People"Her films on walking in Japan are wonderful, check them out tooElina on InstagramSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken. Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.In dieser Folge nimmt uns Bianca mit auf ein ganz besonderes Abenteuer in die schottischen Highlands: den Great Glen Way. Sie hat sich im Mai 2023 mit dem Zelt auf den Weg gemacht. Entlang des Kaledonischen Kanals verbindet diese Route die spektakulären Seen des „Großen Tals“ und schlägt eine Brücke vom Atlantik bis zur Nordsee. Bianca teilt mit uns ihre ganz persönlichen Erfahrungen abseits der bekannten Pfade und verrät, warum dieser Weg perfekt ist, um die Sehnsucht nach Wildnis und Freiheit zu stillen. Bianca teiltviele Infos zur Infrastruktur vor Ortwarum der Trail auch für Anfänger gut geeignet istwelche Reisezeit die beste istund wie man gut nach Schottland kommt.Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!Eure MareikeFakten zum Great Glen WayStrecke: 127 km von Fort William nach Inverness (5–7 Etappen) quer durch Schottland.Anspruch: Leicht bis moderat, top beschildert, perfekt für Einsteiger; Wahl zwischen flacher Low Route und hügeliger High Route.Richtung: Start in Fort William empfohlen, um Wind und Sonne im Rücken zu haben.Übernachtung: Legales Wildzelten (Leave No Trace) überall erlaubt, alternativ Campingplätze und Unterkünfte vorhanden.Infrastruktur: Sehr gut; täglich Orte für Proviant, reichlich Wasser und volle Outdoor-Shops (für Gaskartuschen) in Fort William.Reisezeit: Mai und September sind ideal; landschaftlich wunderschön und deutlich ruhiger als der West Highland Way.Hier gibt es mehr Infos zum WegBianca auf Instagram folgenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

In dieser neuen Folge von Wanderwach & Kaffee setze ich das Gespräch mit Daina fort, die bereits im April zu Gast war. Mit mittlerweile über 11.000 Kilometern in den Beinen – von den rauen Pfaden in Norwegen über den Arizona Trail bis hin zum Greater Patagonia Trail in Chile – teilt Daina Einblicke in ein Leben, das vom Gehen geprägt ist. Wir sprechen darüber, was das weite Wandern jenseits der körperlichen Anstrengung bedeutet: den schnellen Einstieg in den Wanderflow, die wohltuende Entschleunigung und das Gefühl, ganz bei sich und der Natur zu sein, während der Alltagskleinkram in weite Ferne rückt.Daina teilt mit unswie sie ihre Trails heute auswählt und warum sie dabei gezielt nach Ruhe und technischem Anspruch sucht.weshalb sie sich für das Zelt und gegen die Zivilisation entscheidet und warum klassische Pilgerwege wie die spanischen Caminos für sie nicht infrage kommen.welche Trails auf ihrer Wunschliste stehen.Ein wichtiges Thema unseres Gesprächs ist zudem die kritische Auseinandersetzung mit Overtourism und der verzerrten Wahrnehmung von Wanderwegen durch Social Media. Wir beleuchten, wie man auch ohne immense Kosten und ohne Weltreise echte Abenteuer findet, wenn man bereit ist, Alternativen zu den bekannten Hypes zu entdecken.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeNewsletter: Was ist eigentlich Weitwandern? Wanderwach & Kaffeepause: Was ist eigentlich Weitwandern? Daina über den Sentiero ItaliaDaina bloggt über ihre WanderungenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.In dieser Folge nimmt uns ein - ich zitiere - Kleinstadttyp mit auf ein historisches Urban-Adventure: den Berliner Mauerweg. Auf diesem Weg umrundet man die ehemalige Exklave der Berliner Bundesrepublik. Das bedeutet wenig klassische Natur, viel Roadwalk und mitten hinein in die Metropole. Jeppe Reinhardt hat Berlin auf diese Weise noch einmal ganz neu kennengelernt, historische Highlights wie den Checkpoint Charlie oder die East Side Gallery passiert und verrät uns, wie man trotz Großstadt-Trubel ein spannendes Wandererlebnis haben kann. Jeppe teiltwie städtisches Wandern sein kann.warum der Weg trotz des vielen Asphalts voller geschichtlicher Inputs, Fakten und weltbekannter Sightseeing-Punkte steckt.wie die Logistik abseits von klassischen Wanderwegen funktioniert – von der perfekten ÖPNV-Anbindung bis hin zu möglichen Zelt-Optionen mitten in der Region.warum er den Weg trotz seines ehrlichen Resümees („Natur gefällt mir einfach besser“) absolut jedem als ganz besondere Erfahrung weiterempfiehlt.Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!MareikeJeppe auf Instagram folgenJeppes Website, u.a. mit AusrüstungsverleihJeppes Buch Fakten zum Berliner Mauerweg:160 kmRad- und Wanderweg entlang des früheren Verlaufs der Berliner Mauer um West-Berlinsehr gut markiert und ausgeschildertCampingplätze, 1Nite Tent, Unterkünfte möglichhttps://berlinermauerweg.comSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Mein heutiger Gast ist Martin Zinggl - Ethnologe, Reporter, Autor und Fotograf aus Wien. Martin ist seit fast 20 Jahren freiberuflich tätig, schreibt unter anderem für GEO und liebt es, auf Auslandsreportagen die Welt zu entdecken und die Geschichten der Menschen vor Ort zu erfahren. Als Stadtkind ohne klassische Wandervergangenheit ist er - das sagt er zumindest von sich selbst! - eigentlich nicht mein typischer Podcast-Gast, doch eine schwere gesundheitliche Krise hat alles verändert.In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg zum Wandern und natürlich ausführlich über sein Abenteuer auf dem Sultans Trail. Nach einer stressbedingten, halbseitigen Gesichtslähmung kurz vor seinem 40. Geburtstag suchte Martin nach einem Weg zur Ruhe und Regeneration. Statt des klassischen Jakobswegs zog es ihn direkt von der eigenen Haustür aus in Richtung Osten: 2.500 Kilometer zu Fuß von Wien nach Istanbul.Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die sich für die Kultur des Balkans interessieren und erfahren möchten, wie das einfache Gehen auch durch Krisen helfen kann.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeMehr Informationen zur Sultans Trail Foundation und dem Weg findest du unter https://sultanstrail.comMartins Website mit u.a. den Terminen seiner anstehenden Lesungen und Vorträge: https://martinzinggl.com/portfolio/sultanstrail-knesbeckSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder voller Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.In dieser Folge nimmt uns Katrin aus Oberschwaben mit in ihre Herzensheimat: das Allgäu. Die gelernte Schreinerin hat das Wandern einst durch ihre Tante entdeckt, startete 2018 auf dem Lechweg und hat danach ein ganz besonderes, fünfjähriges Langzeitprojekt gemeinsam mit ihrer Freundin Julia gemeistert. Sie erzählt uns:wie sie über 5 Jahre hinweg die Wiesengängerroute in Etappen als perfekte Alltagsauszeit genutzt hat.warum man auf diesem Weg die traditionelle Allgäuer Kulturlandschaft und geschichtsträchtige Dörfer hautnah erlebt.wie es sich anfühlt, die Region im Wandel von drei verschiedenen Jahreszeiten und ihren Bräuchen zu entdecken.warum sie am Ende des Trails als ein anderer Mensch ankam, als sie ihn 2019 mit ihrer Freundin Julia begann.Viel Spaß beim Hören und sich Inspirieren lassen!Eure MareikeWandertrilogie AllgäuDas Wegenetz der Wandertrilogie besteht aus drei großen Rundwegen auf unterschiedlichen Höhenlagen, die sich teilweise überschneiden:Wiesengängerroute: Hügel, Moore, Wiesenpfade (Katrins Trail!) | 438 kmWasserläuferroute: Entlang von Bächen, Flüssen und Wasserfällen | 406 kmHimmelsstürmerroute: Die Königsklasse mit den meisten Höhenmetern im Hochgebirge | 358 kmBesonderheiten der Wiesengängerroute:Landschaft: Viele traditionelle Aussiedlerhöfe, historische Glasmacherdörfer, Hochmoore, Flusstäler und schattige Alleen, die Alpen immer im Blick.Infrastruktur: Perfekt auf Gasthöfe ausgelegt, die das Übernachten ohne Campingausrüstung unkompliziert machen. Alternativen sind flexibel planbar.Katrin hat hier ganz klassisch und entschleunigt mit der Wanderkarte statt mit GPS navigiertHier findet ihr mehr zur Wandertrilogie Allgäu: https://www.allgaeu.de/draussen/wandern/wandertrilogieKatrin auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/katrinsseelenbilder/Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Heute nehmen wir euch mit an die Ränder Europas: Es geht auf den Hebridean Way in Schottland. Ich spreche mit der leidenschaftlichen Weitwanderin und Trailrunnerin Jeanette über ihre Entwicklung als Wanderin von den ersten Schritten in der Eifel bis hin zu einem 300 Kilometer langen Solo-Trekking-Abenteuer auf den Äußeren Hebriden. Jeanette teilt ganz offen ihre anfänglichen Zweifel und ihren Respekt vor dem Alleinwandern als Frau. Sie erzählt, wie aus einer organisierten Hotel-Tour mit Gepäcktransport über den ungeplanten Corona-Eifelsteig im Zelt eine Liebe zur absoluten Freiheit des autarken Fernwanderns wurde. Die Äußeren Hebriden wurden für sie nicht nur landschaftlich zu einem absoluten Traumziel, sondern auch zur mentalen Generalprobe für Te Araroa in Neuseeland.Schon die Anreise ist ein Erlebnis für sich: Jeanette ist mit einer kleinen Propellermaschine zum Startpunkt geflogen. Dabei diente der Strand direkt als Landebahn; alternativ kann man auf gut getaktete Fährverbindungen vom schottischen Festland zurückgreifen. Jeanette gibt neben ihren Erfahrungen auf dem Trail auch Tipps, was man abseits des Weges auf den Hebriden entdecken und erleben kann.Ein Gespräch über die Überwindung von Ängsten, den Umgang mit den typischen „Hast du keine Angst?“-Sprüchen und das unbezahlbare Gefühl, das eigene Selbstbewusstsein durch die Einsamkeit des Trails nachhaltig zu stärken. Plus: Warum Ohrstöpsel ein Gamechanger bei Übernachtungen im Zelt sind.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeJeanette auf Instagram folgen:https://www.instagram.com/jeanette.klein.eifel/Mehr zum Hebridean Way: https://www.visitouterhebrides.co.uk/hebrideanwaySchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Willkommen zur dritten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. darum, welche Vorteile es hat, wenn man allein loszieht, einen weiten Weg zu wandern. In dieser Folge:Mareike auf auf Waiheke - oder: wie wirft man Vorurteile über Bord?Allein weitwandern? Yes please!Links & Ausblick:Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema “Allein Wandern - Yes please!” sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS CommunitySchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Sabine Prinz aus Baden-Württemberg mit nach Slowenien auf den Juliana Trail. Im Gespräch erzählt sieinteressante Fakten zum Wegwas man unterwegs siehtwie man den Weg gut logistisch organisieren kannund ob er auch für Familien gut geeignet ist.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeShort’n’Dirty zum Juliana Trail:in SlowenienRundwanderweg um die Julischen Alpen270 km mit etwa 8000 HmEnde 2019 eröffnetteilweise durch touristisch sehr gut erschlossenes Gebiet, teilweise sehr ländlich und entlegenfür Familien geeignetÜber meinen Gast & Sponsor:Sabine Prinz ist nicht nur Expertin für den Juliana Trail, sondern unterstützt diesen Podcast auch mit ihrem Unternehmen Prinzpiration. Sie bietet professionelle Wandercoachings für Einzelpersonen und Teams an – ideal für alle, die in der „Rush Hour des Lebens“ nach Klarheit und neuen Impulsen suchen.LinkedIn | Instagram | Homepage PrinzpirationSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Wie gelingt der Wechsel vom klassischen Bürojob in die Selbstständigkeit in der Natur? In dieser Episode ist Sabine Prinz, Gründerin von Prinzpiration, zu Gast. Die studierte Wirtschaftspsychologin und erfahrene Führungskräftetrainerin hat eine Brücke zwischen ihrer Leidenschaft für das Reisen und ihrer Expertise in der Personalentwicklung geschlagen.Wir sprechen darüber, warum wir beim Wandern in anderen Bahnen denken als zu Hause, wie das Tragen des eigenen Gepäcks die Selbstwirksamkeit stärkt und warum „Wandercoaching“ viel mehr ist als nur ein Spaziergang an der frischen Luft.In dieser Folge erfährst du:Der berufliche Shift: Wie Sabine den Weg von der Organisationsentwicklung hin zum Wandercoaching gewagt hat (und warum es eine „Hin zu“-Entscheidung war).Die Psychologie des Gehens: Warum der gesenkte Stresslevel in der Natur den Zugang zu neuen Gedankengängen öffnet.Coaching vs. Beratung: Was Sabine unter dem „Impuls zur Selbsthilfe“ versteht und warum man sich nicht selbst kitzeln kann.Selbstwirksamkeit im Gepäck: Warum das Wandern ohne Gepäcktransport eine ganz besondere Erfahrung von eigener Kraft ermöglicht.Zielgruppen & Themen: Von Übergangsphasen im Leben (wie dem Renteneintritt) bis hin zu Teambuilding und Fachkräftecoaching.Über Sabine Prinz:Sabine ist zertifizierte Wanderführerin (DWV) und Dozentin an der Heimat- und Wanderakademie. Mit PRINZPIRATION bietet sie in den Alpen, auf den Azoren oder an der Algarve ganzjährige Wandercoachings an, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und fördern.Viel Spaß bei Hören, Eure Mareike Links & Kontakt:LinkedIn | Instagram | "Prinzpiration"-HomepageSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Robin aus Bonn mit in die Vulkaneifel auf den Vulkanweg und er erzählt🏕️ durch welche Landschaft der Weg führt🏕️ warum der Weg wunderschön🏕️ welche Highlights man unterwegs sieht🏕️  wie man den Vulkanweg noch beliebig verlängern kann.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure Mareike➡️ Short’n’Dirty zum Vulkanweg:von Andernach nach Geroldstein182 km4500 HM hoch, 4000 HM runterTeil des Hauptwanderwegenetzes des Eifelvereins (2100 km Wegenetz)größtenteils breite Wege wie etwa Wald und Feldwege, teilweise auch Nebenstraßengesunde Wälder, gute InfrastrukturFolgt Robin auf InstagramEpisode mit Robin über den Kölnpfad Ultra Episode mit Robin über den Nord-Süd-TrailSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

In dieser Episode von Wanderwach & Kaffee begrüße ich eine Gästin, die vielen von euch bereits bekannt sein dürfte: Daina ist zurück! Nachdem sie uns bereits von ihrem Thruhike auf dem Arizona Trail berichtet hat, widmen wir uns heute einem Projekt, das oft als die europäische Antwort auf den Pacific Crest Trail gehandelt wird – dem Sentiero Italia.Der „Grand Italian Trail“ gilt mit seinen rund 7.850 Kilometern und 350.000 Höhenmetern als einer der längsten Bergwanderwege der Welt. Daina hat davon beeindruckende 3.620 Kilometer zurückgelegt und berichtet in dieser Folge von ihrer Wanderung.Daina nimmt uns mit in die Planung und Logistik eines Trails, der weit weniger erschlossen ist, als man bei einem europäischen Weg vermuten würde. Wir sprechen über die Herausforderungen bei der Unterkunftssuche – von überfüllten Hütten im italienischen Ferienmonat August bis hin zu verschlossenen Selbstversorgerhütten im September – und warum ein eigenes Zelt auf diesem Trail absolut unverzichtbar ist. Daina teilt ihre Erfahrungen mit der extremen Einsamkeit, den hervorragenden Markierungen und den gleichzeitig oft überwucherten Pfaden, die den Wanderalltag prägen. Zudem erfahrt ihr, warum fundierte Resupply-Logistik und ein hohes Maß an Frustrationstoleranz nötig sind, wenn die kulinarischen Highlights Italiens hinter geschlossenen Ladentüren und komplizierten Öffnungszeiten verschwinden. Auch das Thema Sicherheit kommt nicht zu kurz, wenn Daina von ihren Begegnungen mit der Tierwelt und brenzligen Momenten mit Herdenschutzhunden berichtet.Hört rein und lasst euch inspirieren von einem Trail, der zwar technisch anspruchsvoll und logistisch fordernd ist, aber dafür mit unberührter Natur und echter Stille belohnt.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeDaina bloggt über ihre Wanderungen: https://weitwanderfrau.blogspot.com/Informationen über den Sentiero Italia auf der Website des TrailsSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Willkommen zur zweiten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. darum, was weites Wandern eigentlich ist. Ich habe mir für euch unterschiedliche Kategorien angesehen.In dieser Folge:Mareike auf RoadtripWas ist eigentlich weites Wandern?Links & Ausblick:Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema “Was ist eigentlich weites Wandern” sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS CommunityMeine Wanderempfehlungen auf der neuseeländischen Nordinsel:https://www.lovetaupo.com/en/scenic-attractions/mt-tauhara/https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/taranaki/places/te-papa-kura-o-taranaki/things-to-do/tracks/veronica-loop-track/https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/manawatu-whanganui/places/ruahine-forest-park/things-to-do/tracks/sunrise-track/Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Björn mit nach Western Australia, wo er den 136-km-langen Cape to Cape Track gegangen ist. Sehr authentisch und begeisternd erzählt er🏕️ durch welche Landschaft der Weg führt🏕️ warum der Weg wunderschön🏕️ … aber auch brutal anstrengend ist🏕️  wie er mit den Schlangenbegegnungen umgegangen ist🏕️ Tipps für den Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeBjörn kann man auf Instagram folgenLäppie, das wiederverwendbare Pinkeltuch: mit dem Code „WANDERWACH10“ gibt es 10% RabattBjörns Buch über den PCTNochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits mit Björn gesprochen habe?Bitte schön:Wandern mit Zelt auf dem CaminoWeitwandern auf dem GR20Björns & Annikas Thru-hike auf dem Pacific Crest TrailBjörn übers Wandern in NorwegenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

In dieser Episode von Wanderwach & Kaffee gibt es ein großes Wiederhören mit Katharina Kneip, die seit mehreren Jahren zu Fuß um die Welt läuft. Ihr Kunstprojekt round:motion führt sie auf einer nördlichen Route durch Europa, Island, Grönland und Kanada. Das verfolgt sie größtenteils unmotorisiert und immer nah an Natur, Wetter und natürlich auch an Menschen.Nach einem Knöchelbruch und einer längeren Pause ist Katharina aktuell wieder unterwegs. Bevor sie wieder loslief, erzählte sie mir, wie sie sich ein zweijähriges Kanada‑Visum sichern konnte, warum Entfernungen dort in Fahrzeit gemessen werden und wie sie ihre nächsten 4.400 Kilometer bis Vancouver plant, natürlich zu Fuß, aber auch auf Skiern und mit - selbstverständlich beeindruckender - Resilienz.Ein Highlight dieser Folge: Katharina berichtet ausführlich von ihrer Segelpassage von Grönland nach Kanada, einer Route voller Eisfelder, Stürme, Wale und unerwarteter Herausforderungen. Vom Schwimmen mitten im Nordatlantik bis zu Reparaturen im eisfreien Hafen von Südgrönland – Katharina nimmt uns mit auf ein Abenteuer, das weit über klassisches Weitwandern hinausgeht.Wir sprechen über Resilienz, Anpassungsfähigkeit, Winterwandern, Fernwandern in Kanada, die Wikingerroute, Segelerfahrungen, Wildlife‑Begegnungen und darüber, wie man ein Weltwanderprojekt fortsetzt, selbst wenn Pläne sich ändern.Viel Spaß beim Hören,Eure Mareike Website: https://round-motion.comInstagram: https://www.instagram.com/*roundmotion*Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/round-motion/aboutSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Willkommen zur ersten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. um den schmalen Grat zwischen sportlichem Rausch und dem bewussten Genießen.In dieser Folge:Rückblick auf Australien: Ein kurzes Echo zur Folge mit Danny über vor allem den Australian Alps Walking Track und meine eigenen Erfahrungen in Australien.Leistungssport Wandern? Ich spreche über FKTs, Social-Media-Druck und die Frage: Muss man auf dem Trail eigentlich „liefern“?Vorschau: Diesen Samstag geht es gedanklich schon mal Richtung Schweiz! Ich erzähle euch ein wenig über das geplante Wander-Workshop-Event "Schritte. Stille. Stärke" in der Schweiz mit Anina und Gernot.Links & Ausblick:Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema „Höher, schneller, weiter? Leistungssport Wandern“ sowie weitere exklusive Inhalte  findet ihr in der Wanderwach PLUS Community Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Danny Radzuweit hat immer spannende neue Wandergeschichten im Gepäck. Er schafft es nämlich, sein Leben weitestgehend ums Wandern aufzubauen. In seinem Lebensentwurf fährt er entweder in Thüringen Bus, um sich seine Weitwanderungen zu finanzieren oder er ist als Wanderführer weltweit unterwegs, um anderen Menschen die Natur und das Wandern näherzubringen. Wenn er dies nicht macht, ist er immer irgendwo in der Welt zu Fuß unterwegs.Dieses Mal reden wir übers weite Wandern in Australien. Ist Australien überhaupt ein Land, in dem es interessante Weitwanderwege gibt? Welche Jahreszeit ist dafür am besten? Welche Wege gibt es? Was sieht man, wenn man dort unterwegs ist?Danny erzählt dabei ausführlich über seinen Thru-Hikes auf sowohl dem Australian Alps Walking Track als auch auf dem Bibbulmum Trail im Westen des Kontinents.Und da ich meine ganz eigenen Erfahrungen mit Schlangen beim Wandern in Australien gesammelt habe, reden wir natürlich auch darüber.Am Ende teilt Danny, was einen Trail für ihn zum attraktiven Trail macht.Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören.Eure MareikeDanny schreibt über seine Hikes auf seiner WebsiteFolgt Danny auf Instagram… und hört auch gern nochmal in die andere Folge mit DannySchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Vom Pfälzerwald bis zum Jeju Olle Trail in Korea - das Weitwandern boomt weltweit. Doch während wir in Europa und den USA oft der einsamen Wildnis hinterherjagen, entsteht in Asien gerade eine völlig neue Wanderkultur.In dieser Folge begrüße ich erneut die meistgewanderte Frau der Welt: Christine Thürmer. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Weltkarte des Wanderns und stellen fest: Der klassische Thru-Hike, wie wir ihn von den US-Trails kennen, differenziert sich immer weiter aus.Wir sprechen über den Reiz des Wanderns in Asien – von kulinarischen Herausforderungen bis hin zu perfekt digitalisierten City-Trails. Warum bauen koreanische Dörfer ihre Wege mit speziellen Steinmetzen wieder auf? Ist das „Wander-Kolonialismus“, wenn westliche Hiker Trails in Zentralasien kartografieren? Und warum ist der nächste große Wander-Trend vielleicht direkt vor deiner Haustür?In dieser Episode erfährst du:Asien vs. USA: Warum der Fernwander-Hype in Korea und Japan ganz ohne „Wildnis-Dogma“ auskommt.Trailology: Wie alte Handwerkstechniken und Kulturerbe durch neue Trails bewahrt werden.Wirtschaftsfaktor Wandern: Wenn der Erfolg eines Trails (wie dem Jeju Olle) plötzlich negative Schattenseiten hat.Neue Wege, neue Chancen? Der Unterschied zwischen Community-Projekten, staatlichem Tourismus und kommerziellen Marken-TrailsWildnis-Check: Mareike und Christine diskutieren über die Frage, was „echte“ Natur überhaupt ausmacht.Die Zukunft: Wohin entwickelt sich das Weitwandern? Zelten vs. Unterkunft, Wildnis vs. Kulturerlebnis und die Rolle von Wander-Apps.Wir tauchen ein in die Philosophie des Unterwegs-Seins und wagen einen Ausblick auf die Trails von morgen. Erwähnte Trails in der Folge:Asien: Seoul Trail, Jeju Olle Trail (Korea), Michinoku Coastal Trail (Japan), Taipeh Skyline Trail (Taiwan).Europa & Initiativen: Hexatrek, Nord-Süd-Trail, Via Transilvanica, Sentiero Italia, Wolf Trail.Zentralasien: Pamir Trail, Kyrgyz Nomad Trail, Transcaucasian Trail.Happy TrailsEure MareikeChristine auf Instagram folgenChristines Website (Bücher & Shows)Christines Trail-SammlungSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Julia aus Baden-Württemberg mit auf den Weg der Deutschen Einheit von Aachen nach Görlitz. Julia geht den Weitwanderweg quer durch Deutschland in Etappen und in der Folge erzählt sie 🏕️ was es mit dem Weg auf sich hat🏕️ dass der Weg auf auf den Wegen bekannter anderer deutscher Weitwanderwege verläuft🏕️ insbesondere über ihre Etappe auf dem Barbarossaweg und dem Werra-Burgensteig🏕️  wie sie den Weg in den nächsten Jahren plant🏕️ Praktisches für den Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Weg der Deutschen Einheit? Bitteschön:rund 1000 km lang von Aachen nach Görlitzverläuft auf abwechslungsreichen Wegen von West nach Ost durch und über die Mittelgebirge MitteldeutschlandsAusschilderung ausbaufähig bis gut, je nach RegionAn- und Abreise per Bus und Bahn möglichUnterkünfte entlang des WegesDer Trail auf Wikipedia:https://de.wikipedia.org/wiki/Wanderweg_der_Deutschen_EinheitSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Willkommen bei Wanderwach & Kaffee! Ich bin Mareike – ich liebe das weite Wandern und spreche in meinem Podcast mit Menschen, die dieselbe Leidenschaft teilen.Für mich ist Wanderwach & Kaffee mehr als ein Podcast: Jede Folge bedeutet Eintauchen in neue Trails, Verbindung schaffen und Geschichten erzählen, die inspirieren. Besonders schön ist, dass daraus längst mehr geworden ist – eine kleine, feine Community von Hiker:innen, die sich gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und sogar Freundschaften schließen.Mit Wanderwach PLUS kannst du jetzt Teil dieser Community werden – und den Podcast aktiv unterstützen.Als Mitglied bekommst du Bonusfolgen, Einblicke hinter die Kulissen, meinen Newsletter und Zugang zur neuen Discord-Community.Deine Unterstützung hilft mir, Wanderwach & Kaffee unabhängig weiterzuführen und noch viele tolle Gespräche zu führen.Mehr dazu findest du auf wanderwach.net.Happy Trails!MareikeSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Fabian ist zurück bei Wanderwach & Kaffee! ... und er bringt einen interessanten Trail in Deutschland mit. Nach zwei abgebrochenen Langstreckenprojekten (Hexatrek, NST) entschied er sich für eine Alternative direkt vor der Haustür: nach einigem Suchen stieß er auf den Hauptwanderweg von den Saaletalsperren bis nach Kap Arkona - rund 1500 Kilometer durch Ostdeutschland, teilweise entlang des E10.Wir sprechen über:– Langstreckenwandern in Deutschland jenseits der bekannten West-Routen– Asphalt, 800 km norddeutsche Tiefebene und die Frage: Muss ein Trail schön sein?– Ost- und West-Perspektiven, politische Spannungsfelder und persönliche Wahrnehmung– Wildzelten, Einsamkeit und Raum zum NachdenkenUnd natürlich gehen wir auch nochmal tiefer:Was passiert emotional am Ende eines langen Weges? Wie fühlt sich Abschied vom Trail an?Eine Folge über Weite, Projektionen und das Gehen durch Räume, äußerlich wie innerlich.Viel Freude beim Hören.Eure MareikeMehr Infos zum Weg auf WikipediaFabian auf InstagramUnbedingt Fabians YouTube-Kanal ansehen! I mean it - unbedingt!  Dort gibt es nicht nur Videos vom Trail, sondern generell Videos zu seinen Wanderungen - alle in sehr schöner, uniquer Ästhetik. Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Melanie mit nach Ungarn auf den Országos Kéktúra. Melanie geht den Weitwanderweg in Etappen und in der Folge erzählt sie,🏕️ wie sie den Trail erlebt🏕️ warum der Trail anfängerfreundlich, aber trotzdem abwechslungsreich ist🏕️  von der guten Infrastruktur entlang des Weges.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Országos Kéktúra*? Bitteschön:1200 km langverläuft auf abwechslungsreichen Wegen von West nach Ost im Norden des Landesgute AusschilderungWildzelten ist in Ungarn erlaubt, Übernachtungen auf Campingplätzen entlang des Weges möglich, aber auch Pensionen und B&BsAn- und Abreise per Bus und Bahn möglichOffizielle Website des Trails:https://www.kektura.hu/Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

In dieser Episode nehme ich euch mit hinter die Kulissen des Ultra-Events „Kölnpfad“ und spreche mit Tom Eller – Mitorganisator, leidenschaftlicher Läufer und Herz dieses besonderen Formats.Wir sprechen darüber, warum Ultrawandern boomt, weshalb viele vom Laufen ins Wandern wechseln – und warum Wandern vielleicht die kommunikativere Form des Unterwegsseins ist. Über 400 Menschen gehen beim Kölnpfad auf die 171-km-Strecke, die Anmeldung für 2026 war in zwei Tagen ausgebucht. Und trotzdem: familiäre Atmosphäre, Vater-Sohn-Teams, Paare, Freund:innen – Community statt Ellenbogen.Wir sprechen auch darüber, was Menschen antreibt, sich so etwas vorzunehmen?Geht es nur um die eigene Grenze oder auch darum, gesehen zu werden? Will man Anerkennung spüren? Teil von etwas Größerem sein?Tom gibt Einblicke in die logistische Mammutaufgabe hinter dem Event, spricht über Herzblut, Organisation und darüber, warum nach dem Ultra immer auch vor dem Ultra ist.Eine Folge über Leidenschaft, Gemeinschaft – und 171 Kilometer rund um den Dom.Happy Trails,Eure Mareike Mehr Infos:www.koelnpfad.comFacebook und wenn man bei YouTube nach "Kölnpfad" sucht, erhält man unzählige Videos. Robin bei "Wanderwach & Kaffee" über seine Erfahrung beim Kölnpfad Ultra Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

"Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Silke mit nach Wales auf den Pembrokeshire Coast Path. Silke war in Episode 3 schon einmal zu Gast und hat über den Camino del Norte berichtet. Ihre neue Tour in Wales klingt wunderbar und Silke-  erzählt, wie sie entlang des Weges übernachtet hat-  gibt Tipps, wo es guten Kuchen und leckeres Essen unterwegs gibt-  gibt Hinweise zur Anreise-  und teilt, was es alles auf der Wanderung zu bestaunen gibt: von Tier- über Pflanzenwelt und eine raue Landschaft ist alles dabei.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Pembrokeshire Trail? Bitteschön:299 km lang mit knapp 9000 Höhen- und Tiefenmeternverläuft auf guten Fußwegen entlang von Steilklippen, durch Küstenwälder und Wiesensehr gute AusschilderungÜbernachtungen auf Campingplätzen entlang des Weges möglich, aber auch Pensionen und B&BsAn- und Abreise per Bus und Bahn möglichOffizielle Website des TrailsHier noch mal in die andere Folge mit Silke über den Camino del Norte reinhören Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Nachdem ich im letzten Jahr selbst bei Kiras Podcast „Schlendern & Reisen“ zu Gast war und über das weite Wandern gesprochen habe, habe ich mich sehr gefreut, Kira nun bei Wanderwach & Kaffee begrüßen zu dürfen. Und wir sprechen nicht über irgendeine Tour – sondern über ihre erste Mehrtagestour überhaupt. Ziel? Der Sarek Nationalpark in Nordschweden. Keine kleine Hausnummer.Kira reist leidenschaftlich gern und versucht, das Reisen immer wieder mit dem Wandern zu verbinden. Über ihren Partner ist sie langsam an längere Wanderungen herangekommen. Für sie ist Wandern vor allem eines: körperliche Anstrengung, die man sich erarbeitet. Ein bewusster Gegenpol zum Massentourismus. Orte lassen sich anders, tiefer erfahren, wenn man sie aus eigener Kraft erreicht.Was bedeutet es, im Sarek unterwegs zu sein? Kein Wegenetz, keine Hütten, keine Infrastruktur - ein Nationalpark, der sich bewusst den üblichen Standards entzieht.In dieser Episode sprechen wir ausführlich über ihre Wanderung im Sarek: über Planung, Vorbereitung, Anreise, Ausrüstung und natürlich auch über Ängste - Bären, Einsamkeit und fehlender Kontakt zur Außenwelt inklusive.Wegloses Gelände, aber doch immer wieder Trampelpfade. Unzählige Rentiere. Sehr viel Sumpf. Und Schneefelder Ende Juni/Anfang Juli, inklusive Schneebrücken über Flüsse. Und dann? Wie so oft kommt dann alles anders als geplant.Zum Schluss sprechen wir darüber, was Kira heute anders machen würde, was sie vorher gern gewusst hätte und über kleine, aber wichtige Learnings.Eine Folge über Mut, Umwege, Entscheidungen und die Erkenntnis: Man kann viel schaffen, vor allem, wenn man bereit ist, Pläne loszulassen.Viel Spaß beim Zuhören und wie immer Happy Trails!Eure MareikeKira auf Instagram folgenKiras Podcast "Schlendern & Reisen" auf Spotify abonnierenKira und Mareike übers weite Wandern bei "Schlendern & Reisen"Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Mittlerweile ist es Ende Dezember, das Jahr 2025 ist beinah Geschichte und mittlerweile gehört es für mich zum Podcastjahr, eine Episode aufzunehmen, in der ich ein wenig Bilanz ziehe unter meinen eigenen Wanderungen des ablaufenden Jahres und auch auf die Podcastfolgen des Jahres zurückblicke. 42 Wanderwach-Episoden sind 2025 entstanden; ich habe alte Bekannte erneut im Podcast willkommen geheißen und viele neue Gäste mit ihren spannenden und teilweise sehr persönlichen Geschichten getroffen, mich mit ihnen über ihre Erlebnisse auf ganz unterschiedlichen Fernwanderungen in Deutschland, Europa und rund um die Welt unterhalten. Aber in einigen Folgen sind wir auch vom Weitwandern etwas abgewichen und haben über Mammutwanderungen, Skitouren und spezielle Wanderthemen gesprochen. Neu in diesem Jahr kam das Short'n'Dirty-Format hinzu, bei dem die Community noch einmal mehr zu Wort kommen und kürzere Wege vorstellen kann. Mein persönliches Jahr war geprägt von - Ich kann es kaum glauben! - einigen Küstenwanderwegen (eigentlich nicht meine liebsten Wege), einer Wanderung rund um Seoul in Korea (großartig!) und natürlich kurzen Touren auf der neuseeländischen Nordinsel. Meine diesjährigen Highlights waren der East Coast Trail in Neufundland und auch der Great South West Walk in Australien. Aber eigentlich sind alle Wanderungen toll, denn man ist draußen unterwegs, weit weg vom üblichen Komfort, aber nah bei sich.  2026 wird es weiter gehen mit Gästen, die ihre Erlebnisse von ihren Fernwanderwegen teilen. Etliche neue Folgen sind schon fast fertig für den Upload. Im neuen Format Short’n’Dirty kommt ihr aus der Community zu Wort: Wenn ihr eine tolle Mehrtagestour oder einen kürzeren Weg vorstellen wollt, meldet euch! Ganz zum Schluss - DANKE an alle, die „Wanderwach & Kaffee“ hören und damit unterstützen und DANKE an alle bisherigen Gäste, die so euphorisch ihre Erfahrungen geteilt haben. Geht raus und genießt die Welt im Großen wie im Kleinen, passt auf euch auf und, wie immer, Happy Trails!Eure MareikeSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Ich war unterwegs – diesmal in Südkorea!Auf meiner Reise habe ich mir den Seoul Trail vorgenommen und euch jede Menge Eindrücke mitgebracht: Infos, Geräusche, Beobachtungen und all die kleinen Kuriositäten, die einem links und rechts des Weges begegnen. Kommt mit auf einen Trail, der mehr kann, als man denkt!Der Seoul Trail ist ein 156,5 km langer Rundweg um die südkoreanische Hauptstadt: hervorragend ausgeschildert, abwechslungsreich und voller Überraschungen. Auch wenn er kein klassischer Wildnistrail ist, hat er mich mit seinen überraschend vielen Höhenmetern, seiner urbanen Vielfalt und den vielen spannenden Einblicken in Kultur und Alltag beeindruckt.Typisch koreanisch und richtig charmant: das Stempelheft, mit dem man an 28 Stempelstellen seinen Fortschritt dokumentiert. Und ja - wer alle Stempel sammelt, bekommt am Ende tatsächlich ein offizielles Zertifikat!In dieser Episode nehme ich euch mit auf diese besondere Mischung aus Stadt, Natur, Kultur und Trail-Abenteuer.Viel Spaß beim Zuhören!Eure MareikeMehr Informationen über den Seoul Trail findet man (auf Englisch) auf dieser Website. Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Weites Wandern bzw. die Zeit zu schaffen, um weit und lang zu wandern, ist auch immer mit Entscheidungen verbunden. Auf dem Weg dahin kann Nina Kuhlmann, Coachin und MUTIvatorin helfen. Nina ist jemand, die wirklich weiß, wie sich eine Auszeit von innen anfühlt: mit all ihren Höhen, Tiefen und Überraschungen.Sie nimmt uns mit in ihre eigene Geschichte: aus dem Sauerland nach Düsseldorf, von der Banklehre hinein in einen Burnout, weiter in eine Auszeit, die alles verändert hat und schließlich zu einem beruflichen Neuanfang als Beraterin für Menschen, die selbst von einer Pause träumen.Wir reden darüber, was eine Auszeit mit einem macht. Vorher, währenddessen, danach. Wie sich Beziehungen verändern. Wie man mit Ängsten umgeht. Was sich sortiert und was plötzlich ganz neu entsteht.Natürlich sprechen wir auch ganz praktisch über das Wie:Wie plant man eine Auszeit?Wie finanziert man sie?Wie viel Mut braucht es wirklich - und wo findet man ihn?Und: Gibt es eigentlich so etwas wie den perfekten Zeitpunkt?Wir schauen auf verschiedene Modelle, teilen Tipps, sprechen über Burnout-Prävention und darüber, wie man nach einer Auszeit weitermacht – ob zurück im alten Job oder ganz bewusst in einem neuen Kapitel.Und wir sprechen auch darüber, wie man eine Auszeit im Lebenslauf „verkaufen“ kann – und warum Friedrich Merz’ Idee vom „mehr arbeiten“ für viele einfach nicht passt. Es geht um Qualität im Leben. Nicht um Quantität.Eine Folge über Mut, Entscheidungen und vielleicht auch Neuanfänge.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeNinas WebsiteNina Kuhlmann auf InstagramNina Kuhlmann auf FacebookMit Nina Kuhlmann auf LinkedIn vernetzenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nehmen uns Gernot und Anina mit nach Griechenland. Ich freue mich ganz besonders, dass die beiden heute dabei sind, denn Gernot und Anina sind mittlerweile gute Freunde von mir. Wir haben uns letztes Jahr über den Podcast in Neuseeland kennengelernt, da die beiden Te Araroa gewandert sind.Anina und Gernot stellen in dieser Short’n’Dirty-Episode den 180 km langen Korfu Trail vor und🏕️ geben Tipps, wie man den Trail verlängern kann🌄 erzählen, was man unterwegs sieht und wie die Wege beschaffen sind🌄 geben Hinweise zur Anreise🌄 und teilen ihre Highlights des Trails, berichten aber auch von nicht so schönen Seiten Korfus.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Korfu Trail? Bitteschön:180 km lang mit knapp 6000 Höhenmeternverläuft auf Forstwegen, Landstraßen, durch verlassene Bergdörfchen aber auch durch Touristenortegute Ausschilderung, insbesondere wenn man von Süd nach Nord läuftverlängerbar, da gutes Wegenetz der Korfu PathsMehr Infos über den Korfu Trail gibt es hier. Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Ich war unterwegs! Als Hostin von “Wanderwach & Kaffee” wandere ich natürlich selbst für mein Leben gern. So war ich im Juni/Juli in Neufundland und bin den 336 km langen East Coast Trail gewandert.Aber die Idee zu dieser Episode ist nicht von mir, denn eigentlich interviewe ich lieber meine Gäste über deren Trail-Erlebnisse. Heute jedoch lädt die wunderbare Jennifer Gronau, die bereits im Podcast über ihre Wanderung auf der Via Transilvanica erzählte, zum Gespräch ein.Im Gespräch erzähle ich, dass dieser Weg auf unterschiedliche Weise sehr interessant war: zum einen hat er mir durch schwieriges Terrain und überwucherte Wege hin und wieder meine Grenzen aufgezeigt und zum anderen hat mich der East Coast Trail daran erinnert, dass ein Trail auch immer durch eine Landschaft voller Geschichte und Kultur führt, die natürlich menschengemacht ist. Diese Seite Neufundlands zu entdecken hat mir großen Spaß gemacht und ich bin mit der Erkenntnis nach Hause geflogen, dass man der beste Trail nicht immer der wildeste sein muss.Meine Highlights des East Coast Trail, von denen ich im Podcast erzähle:zahlreiche Walsichtungen entlang der Küstetolle Begegnungen mit Menschenwie ich plötzlich Fan von Küstenwanderungen wurde.Viel Spaß beim Zuhören!Eure MareikeMehr zum East Coast Trail gibt es auf der Website der ECT AssociationJohn “Longstride” hat jeden Tag über die Wanderung auf dem ECT gebloggtauf meinem persönlichen Instagram-Account teile ich nicht nur Wanderungen, sondern vor allem meine Reisen... und auf meiner Website findet man zahlreiche Berichte über Wanderungen, Reisen und PodcastsSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Kea, Heilpädagogin aus Berlin, mit nach Frankreich. Ihr Plan war, während einer dreimonatigen Auszeit so weit wie möglich auf dem Hexatrek zu laufen. Schon nach einer Woche hat sie den Plan ad acta gelegt und für sich eine viel bessere Lösung gefunden.Kea erzählt in der Folge von🏕️ Vor- und Nachteilen von Hexatrek und GR10🌄 berichtet von Erwartungen an den Hexatrek🌄 … und von der vorgefundenen RealitätAm Ende zieht sie ein durchaus inspirierendes Fazit zum weiten Wandern in Mitteleuropa.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Hexatrek? Bitteschön:3034 km und 138 000 Höhenmeter zwischen Wissembourg im Norden Frankreichs bis nach Hendaye an der Atlantikküsteverläuft auf existierenden WegenAusschilderung deutlich ausbaufähigInfos zum GR10? Auch da gibt es etwas:850 km und 53 000 Höhenmeter zwischen Banyuls-sur-Mer an der Französischen Mittelmeerküste und Hendaye an der Atlantikküsteverläuft auf der französischen Seite entlang der Pyrenäensehr gute Ausschilderung… und der GR5?670 km und 21 000 Höhenmeter zwischen Hoek van Holland in den Niederlanden und endet in Nizza an der französischen MittelmeerküsteKea war schon mehrfach zu Gast:Kea erzählt von Forst- und RennsteigKea unterwegs auf dem WestwegSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Christine Thürmer ist einmal mehr zu Gast bei Wanderwach & Kaffee. Sie ist erst seit Kurzem zurück von einer epischen Pilgerwanderung durch Osteuropa. Durch ihre vielen tausend Kilometer auf Trails auf der ganzen Welt hat sie nicht nur einen immensen Erfahrungsschatz, sondern auch eine klare Meinung, wenn es ums Weitwandern als Frau geht.In diesem Gespräch sprechen wir über die biologischen, psychologischen und sozialen Vorteile, die Frauen auf langen Trails oft mitbringen und warum man keine Angst haben muss, alleine unterwegs zu sein.Wir reden darüber,warum gesunder Menschenverstand oft wichtiger ist als Muskelkraft,wie wichtig es ist, sich klar zu artikulieren und für sich einzustehen,welche besonderen Stärken Frauen auf langen Wanderungen zeigen,und welche Rolle Frauen im kommerziellen Outdoorbereich spielen.Christine teilt viele Anekdoten aus ihrem Wanderleben - teils augenzwinkernd, teils provokant.Ein Gespräch, das zum Nachdenken über Selbstwahrnehmung, Stärke und was es eigentlich heißt, nicht nur als Frau sondern vielleicht auch generell draußen unterwegs zu sein, anregt.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeAlle Termine von Christines kommenden Shows auf ihrer WebsiteAuf ihrer englischsprachigen Website gibt es eine Auflistung aller gegangenen TrailsWenn Christine auf Tour ist, berichtet sie täglich auf Social Media, was sie erlebt:https://www.facebook.com/ChristineThuermer/https://www.instagram.com/christine_thuermer/Hier könnt ihr Christines Buch mitsamt Widmung vorbestellenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Lokalredakteurin Lucia Gefken aus dem Kreis Rotenburg-Wümme mit auf den Freudenthalweg in den Norden Deutschlands. Lucia bezeichnet sich selbst als Wanderanfängerin und fürs Herantasten ans weitere Wandern mit voller Ausrüstung scheint der Weg perfekt.Der Freudenthalweg verläuft auf 153 km von Hamburg-Harburg durch die Lüneburger Heide nach Verden. Er ist einer der ältesten Fernwanderwege Deutschlands und wurde nach den Heimatschriftstellern und Dichtern Friedrich und August Freudenthal benannt.In der Episode erzählt Lucia von🏕️ Tipps zu Unterkünften🥪 Warum der Weg für Anfänger:innen geeignet ist🌄 Was man unterwegs sieht auch entlang des Weges sieht⭐ Fun Fact: man kreuzt einen Naturistenweg… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeMehr von und über Luca Gefken findet ihr direkt auf ihrer WebsiteLucia kann man auch auf Instagram folgenAuf der Website der Region Lüneburger Heide findet ihr weitere InformationenEinen Wanderführer zum Weg gibt es im Conrad-Stein-VerlagSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Ich freu mich riesig: Gerald Klamer, ein alter Bekannter bei Wanderwach & Kaffee, ist wieder zu Gast!Gerald hat immer spannende Geschichten im Gepäck und diesmal nimmt er uns mit nach Namibia.In dieser Folge geht es nicht nur ums Weitwandern in einem afrikanischen Land, sondern auch um Tierbeobachtungen, Begegnungen mit Menschen und das Unterwegssein in einem Land, das viele vielleicht eher aus Reisereportagen kennen. Auch wenn Gerald leidenschaftlich Reisender ist, macht er das am liebsten zu Fuß - so eben auch in Namibia.Gerald erzählt vonseinen Touren durch Namibiaabwechslungsreicher Landschaftinteressanten (Tier-)Begegnungen unterwegsund zieht - wie immer - auch ein sehr persönliches Fazit.Und: Premiere bei Wanderwach & Kaffee!Zum ersten Mal spricht Gerald über seine Pläne für das kommende Jahr und richtet am Ende sogar einen kleinen Aufruf an euch, die Community.Hört unbedingt rein, denn  diese Folge ist nicht nur für alle Fernwandernde spannend, sondern auch für alle, die mehr über Namibia erfahren wollen.Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören und Inspirierenlassen.Eure MareikeGerald ist auf Vortragstour! Sichert euch Tickets, um dabei zu sein.Geralds Website Hier ist Geralds Blog voller Touren und TourenbeschreibungenGeralds Website zum neuen Projekt "Weg der Hoffnung"Gerald auf InstagramGerald auf FacebookGerald auf YouTubeSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Meine Gästin ist Nadine Regel und sie erzählt bei Wanderwach & Kaffee über ihre Alpenquerung. Das besondere jedoch: sie war nicht allein unterwegs, sondern mit ihrem portugiesischen Podengo Ralfi, den sie aus einem Tierheim in Lissabon zu sich geholt hat. Das ist also nicht nur eine Folge übers weite Wandern, sondern übers weite Wandern mit Hund.Nadines Leidenschaft, das Klettern und Wandern in den Bergen, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben: Von Thüringen ist sie zuerst nach München und dann nach Garmisch-Partenkirchen gezogen. Sie verbringt nun nicht nur viel Zeit privat in den Alpen, sondern schreibt als freie Journalistin vor allem über Berg- und Outdoorthemen, zum Beispiel für die Süddeutsche Zeitung oder das Outdoor Magazin. Nun ist ein tolles Buch über ihre Wanderung über die Alpen mit Ralfi erschienen.Wir reden darüberwie sie in den Outdoorbereich gekommen istwas ihr die Berge bedeutenwas man beim weiten Wandern mit Hund beachten musswie man reagiert, wenn man auf Kühe im Alpenraum trifftund welche Auswirkungen des Klimawandels in den Alpen zu spüren sind.Am Ende gibt Nadine noch wertvolle Tipps an alle, die auch gern mit ihrem Vierbeiner für ein paar Tage oder gar länger wandern möchten.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeNadines Website besuchenNadine auf Instagram folgenNadines Buch lesenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann oder in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Erlebnis- und Friedenspädagogin Jacinta mit nach Schottland. Dort hat sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: sie ist ihrer Liebe zur Folkmusik nachgegangen und war wandern.Jacinta war auf dem 154 km langen West Highland Way unterwegs. Und ja, wenn man an Schottland und ans Wandern denkt, kommt einen wahrscheinlich unweigerlich dieser Trail - der wohl bekannteste Weg in Schottland, in den Sinn.In der Episode erzählt Jacinta von🛫 An- und Abreise🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts🥪 Verpflegungsoptionen🌄 Was man unterwegs sieht… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg und gibt weitere Tipps zum Wandern in Schottland.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeAuf der Website des Trails findet ihr weitere InformationenMehr Infos zum Wandern in Schottland gibt es hierWeitere Fernwandertipps in Schottland:https://www.walkhighlands.co.uk/great-glen-way.shtmlhttps://www.walkhighlands.co.uk/east-highland-way.shtmlhttps://www.walkhighlands.co.uk/cape-wrath-trail.shtmlKatharina hat bei “Wanderwach & Kaffee” den Cape Wrath Trail vorgestelltJacinta kann man auch auf Instagram folgenSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Mein heutiger Gast ist Tobias Schorcht – ein echter Outdoor-Generalist aus Jena in Thüringen. Tobias fühlt sich nicht nur im Weitwandern zuhause, sondern auch im Bikepacking, Klettern, Wildwasserpaddeln und Packraften. Besonders gerne ist er in Südamerika unterwegs, wo er aktuell wieder für mehrere Monate verschiedene Abenteuer-Projekte realisiert.In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg ins „Outdoorglück“ und natürlich ausführlich über seine Wander- und Packrafting-Tour auf dem Greater Patagonia Trail.Dabei geht es unter anderem um:Tobias’ Reiseerfahrungen und wie ihn insbesondere ein Jahr in Taiwan sowie die Rückreise über Land geprägt habenDie Faszination für das Packraften – und warum die Ausrüstung viel leichter ist, als man denktEinblicke in den Greater Patagonia Trail: Tipps, Infos und persönliche EindrückeDie Balance zwischen Lehrerberuf und Abenteuerlust und darüber, ob es Mut braucht, aus einem Beruf (temporär?) auszusteigen.Aber Tobias ist nicht nur so oft es geht draußen unterwegs, er hält auch Vorträge zu seinen Touren und organisiert die „Abenteuertage Jena“, bei denen auch andere zu Wort kommen und ihre Touren und Abenteuer vorstellen können. Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die Sehnsucht nach Patagonien und dem langen Reisen haben.Viel Spaß beim Hören,Eure Mareike Tobias’ Website besuchenTobias auf Instagram folgen Wo hält Tobias Vorträge?Mehr Infos zu „Abenteuertage Jena“Mehr zum Greater Patagonia TrailSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

My guest today is Naomi Arnold – a New Zealand journalist and writer who not only hiked Te Araroa, the country’s long-distance trail, but also wrote a wonderful book about her journey: Northbound.In this episode, we talk about what it means to walk the length of Aotearoa, how her hike stretched across nine months, and what it was like to experience Te Araroa mostly on her own. Naomi shares her reflections on the trail, the challenges she faced, and the deep connection she developed with the landscape and people along the way.Topics we cover include:How Naomi got into hiking – or “tramping,” as it’s called in New ZealandThe difference between hiking and tramping in AotearoaWhat it means to stretch a long hike across several monthsHow her body and perspective changed along the wayThe special bond between a hiker and a trailThe challenges for body and mindHer book Northbound is not only a personal story of hiking Te Araroa, but also a reflection on adventure, solitude, and what it means to be a woman hiking alone in her early 40s.Happy trails!More information on Te AraroaNaomi Arnold on InstagramBook on Amazon Germany Book on Unity Books, my favorite book store in AucklandMore about Te AraroaTim Voors about his thru-hike on Te Araroa Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1 Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 2 Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar? Paulina Zack über ihre FKTSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Was ich an meinem Podcast ganz besonders liebe, ist, dass er nicht nur Menschen miteinander verbindet, die eine Leidenschaft fürs Wandern teilen — sondern dass ich mit ganz unterschiedlichen Persönlichkeiten ins Gespräch komme. Menschen, die aus verschiedenen Bereichen kommen, ihre eigenen Wege gehen, eigene Perspektiven mitbringen.In dieser Episode spreche ich mit Kevin Kühnert. Viele kennen ihn als Politiker, der lange Vorsitzender der Jugendorganisation der SPD war und dann einige Jahre Generalsekretär seiner Partei. Aber heute geht es um das weite Wandern. Denn nach seinem Rückzug aus der Politik war Kevin knapp zwei Monate auf dem Nordalpenweg durch Österreich unterwegs.Wir sprechen darüber, was ihm das Wandern — schon zu der Zeit, als er noch in der Politik aktiv war — gegeben hat, was ihn an Bergen reizt und warum es der perfekte Ausgleich zu einem stressintensiven Job mit viel Schreibtisch- und Kommunikationsarbeit ist. Darüber hinaus stellt Kevin einen eher unbekannten, aber landschaftlich beeindruckenden Fernwanderweg im Alpenraum vor. Er gibt praktische Tipps für die Planung und das Unterwegssein, erzählt von besonderen Tierbegegnungen, der Hüttenkultur in den Alpen und von kleinen Veränderungen, die man im Laufe eines langen Weges eben so durchläuft. Und immer wieder geht es um Vertrauen: Vertrauen darauf, dass sich der Weg schon irgendwie alles bieten wird, was man benötigt — und Vertrauen in die Menschen, denen man unterwegs begegnet.Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike Kevin kann man auf Instagram folgen Mehr Informationen über den NordalpenwegHier kann man nicht nur Informationen zu den Hütten finden, sondern auch die Wanderberichte anderer, man kann den GPX Track herunterladen und den Wanderführer zum Weg bestellen Kevins Empfehlung für eine AppDu startest demnächst auf den Te Araoroa? Du hast noch ein paar Fragen zum Trail und vielleicht sogar zu Neuseeland? Dann melde dich für meinen Workshop "Te Araroa, ich komme! Q&A mit Mareike von Wanderwach & Kaffee" an. Einfach hier klicken und anmelden. Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Uwe aus Baden-Württemberg mit nach England. Dort ist er, der ausgewiesener Tages-, Mehrtages- und Fernwanderfan ist, gemeinsam mit seinem Sohn den 300 km langen Coast to Coast Walk gegangen. Das ist mittlerweile ein National Trail, also ein offiziell ausgewiesener, langer Wanderweg, der durch die schönsten Landschaften des Landes führt und von der Regierung als besonders erhaltenswert eingestuft ist. Uwe erzählt von🛫 An- und Abreise🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts🥪 Verpflegungsoptionen🌄 Was man unterwegs sieht⭐ … und teilt am Ende seine Highlights und LowlightsViel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen. Eure Mareike Auf der Website des Trails findet ihr weitere InformationenWanderführer aus dem Cicerone-VerlagUwe kann man auch auf Instagram folgen--------------------Mehr Informationen und Anmeldung zum Wanderwach-Workshop "Te Araroa, ich komme!"Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

In dieser Episode spreche ich wieder mit Björn Dziambor – mittlerweile nicht mehr nur Thru-Hiker, sondern auch gemeinsam mit seiner Partnerin Annika Gründer eines Outdoor-Start-ups („Läppie - das wiederverwendbare Pinkeltuch“), bald veröffentlichter Autor und jemand, der seine ganze Zeit und Energie in seine Leidenschaft steckt: das Draußensein und weite Wanderungen.Zwar liegt sein Thru-Hike auf dem Pacific Crest Trail bereits zwei Jahre zurück, dennoch lassen wir es uns nicht nehmen, ein bisschen nostalgisch auf den PCT zu blicken und gemeinsam in Erinnerungen zu schwelgen.Im Mittelpunkt steht diesmal jedoch Norwegen: Björn war in Jotunheimen unterwegs. Wir sprechen übers Wandern in Norwegen, über verschiedene Wanderphilosophien, die Unterschiede zwischen Wanderkultur in den USA und dem norwegischen Friluftsliv sowie praktische Tipps für das Wandern in dieser kargen, beeindruckenden Bergregion Mittelnorwegens.Besonders spannend wird es, als wir über die Zeit nach einem Thru-Hike sprechen: Wie kann man die Energie, die man vom Trail mitbringt, für neue Projekte nutzen? Björn erzählt von seiner Weiterbildung zum Nature Guide und davon, wie sein Start-up sein Leben verändert hat – ein inspirierender Einblick, wie man Leidenschaft, Abenteuer und berufliche Projekte miteinander verbinden kann.Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike Björn kann man auf Instagram folgen Mehr Informationen übers Wandern in Jotunheimen: Läppie, das wiederverwendbare Pinkeltuch--> mit dem Code „WANDERWACH10“ gint es 10% Rabatt Schon mal vormerken: Björns Buch über den PCTNochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits mit Björn gesprochen habe?Bitte schön: Wandern mit Zelt auf dem CaminoWeitwandern auf dem GR20Björns & Annikas Thru-hike auf dem Pacific Crest TrailSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Katharina Nachrichten geschickt. Katharina war kürzlich auf dem Cape Wrath Trail in Schottland unterwegs. Denjenigen, die Wanderwach & Kaffee regelmäßig hören, dürfte Katharina bekannt vorkommen: Sie hat in Episode 42 nicht nur von ihrer Wanderung auf dem GR1 erzählt, sondern wir haben damals auch ausführlich über Post-Trail-Depression und Ängste gesprochen. Katharina ist häufig draußen unterwegs - früher auch gern mit dem Rad beim Bikepacken, aber auch sehr gerne auf kürzeren Übernachtungstouren in ihrer Heimat der Schweiz. Aber zurück zum Cape Wrath Trail: Dieser Trail geht mit seinen knapp 330 km eigentlich schon über das, was man als Mehrtageswandern bezeichnet, hinaus. Herausfordernd macht diesen Trail, dass es größtenteils eine Route ist - man seinen Weg also ein bisschen suchen muss und dass das Wetter eben in Schottland unberechenbar sein kann. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen!Eure Mareike Mehr Infos zum Cape Wrath Trail gibt es hier: https://www.capewrathtrail.org.ukKatharina auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/frischluftkur/Katharina über ihre Wanderung auf dem GR1: https://open.spotify.com/episode/6nQIbnUAaAu5nb7caPrfMO?si=UttriD1VQt63dOTD14ZFVwSchreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

In dieser Episode spreche ich mit Paulina Zäck, die Anfang dieses Jahres Te Araroa in Neuseeland so schnell wie noch keine andere Frau zuvor gewandert ist. Die knapp über 3000 km von Bluff im Süden bis zum Cape Reinga im Norden hat sie in unglaublichen 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten absolviert.Wir reden nicht nur über Paulinas Vorbereitung auf dieses ungewöhnliche Abenteuer und warum sie sich dafür Te Araroa ausgewählt hat, sondern vor allem auch darüber, wie man es schafft, Tag für Tag deutlich weiter als 40 Kilometer auf unwegsamen neuseeländischen Gelände unterwegs zu sein. Wie ist sie mit Schwierigkeiten, mit Erschöpfung und auch mit Einsamkeit umgegangen? … und wie war es, am Leuchtturm am Cape Reinga anzukommen?Paulinas Geschichte ist nicht nur eine FKT, sondern auch ein inspirierender Einblick in mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Kraft, seine eigenen Grenzen nicht nur immer weiter zu pushen sondern auch zu überschreiten. Viel Spaß bei Hören,Eure Mareike Mehr Informationen zum Te Araroa Paulina kann man auf Instagram folgen Mehr zu den FernwandertagenDIE Website mit allen registrierten FKTs weltweit. Nochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits über Te Araroa gesprochen habe? Bitte schön: Tim Voors über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1 Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 2 Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar? Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen. 

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute mit einer Nachricht von einem lieben Podcasterkollegen. Robert vom Podcast „Zeltgespräche“ nimmt uns heute mit auf den Schleswig-Holstein-Steig. Dieser Weg zieht sich über 300 km von Pinneberg bis nach Flensburg. Das besondere an diesem Weg: Robert hat ihn selbst erstellt und ist ihn natürlich auch schon gewandert. Dabei war sein Ziel, die gute Campinginfrastruktur in Schleswig-Holstein so zu verbinden, dass ein interessanter Weitwanderweg entsteht. In der Folge🗂️ … beschreibt er die einzelnen Etappen⛺ … geht er auf die Campingplätze ein🌾 … und beschreibt seine Faszination für die norddeutsche LandschaftViel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen. Eure Mareike Mehr von Robert auf seinen Kanälen:Outdoor & Trekking mit Robert Klink auf YouTubeRoberts Instagram-KanalRobert und Sebastian reden übers Trekking und ganz viel über Ausrüstung im Podcast "Zeltgespräche"Aufs Roberts Profil bei Outdooractive findet ihr mehr Informationen und vor allem auch die Routenführung des SHS. Schreib mir! Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen und zum Newsletter.Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.