Wanderwach & Kaffee

Wie gelingt der Wechsel vom klassischen Bürojob in die Selbstständigkeit in der Natur? In dieser Episode ist Sabine Prinz, Gründerin von Prinzpiration, zu Gast. Die studierte Wirtschaftspsychologin und erfahrene Führungskräftetrainerin hat eine Brücke zwischen ihrer Leidenschaft für das Reisen und ihrer Expertise in der Personalentwicklung geschlagen.Wir sprechen darüber, warum wir beim Wandern in anderen Bahnen denken als zu Hause, wie das Tragen des eigenen Gepäcks die Selbstwirksamkeit stärkt und warum „Wandercoaching“ viel mehr ist als nur ein Spaziergang an der frischen Luft.In dieser Folge erfährst du:Der berufliche Shift: Wie Sabine den Weg von der Organisationsentwicklung hin zum Wandercoaching gewagt hat (und warum es eine „Hin zu“-Entscheidung war).Die Psychologie des Gehens: Warum der gesenkte Stresslevel in der Natur den Zugang zu neuen Gedankengängen öffnet.Coaching vs. Beratung: Was Sabine unter dem „Impuls zur Selbsthilfe“ versteht und warum man sich nicht selbst kitzeln kann.Selbstwirksamkeit im Gepäck: Warum das Wandern ohne Gepäcktransport eine ganz besondere Erfahrung von eigener Kraft ermöglicht.Zielgruppen & Themen: Von Übergangsphasen im Leben (wie dem Renteneintritt) bis hin zu Teambuilding und Fachkräftecoaching.Über Sabine Prinz:Sabine ist zertifizierte Wanderführerin (DWV) und Dozentin an der Heimat- und Wanderakademie. Mit PRINZPIRATION bietet sie in den Alpen, auf den Azoren oder an der Algarve ganzjährige Wandercoachings an, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und fördern.Viel Spaß bei Hören, Eure Mareike Links & Kontakt:LinkedIn | Instagram | "Prinzpiration"-HomepageSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Robin aus Bonn mit in die Vulkaneifel auf den Vulkanweg und er erzählt🏕️ durch welche Landschaft der Weg führt🏕️ warum der Weg wunderschön🏕️ welche Highlights man unterwegs sieht🏕️  wie man den Vulkanweg noch beliebig verlängern kann.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure Mareike➡️ Short’n’Dirty zum Vulkanweg:von Andernach nach Geroldstein182 km4500 HM hoch, 4000 HM runterTeil des Hauptwanderwegenetzes des Eifelvereins (2100 km Wegenetz)größtenteils breite Wege wie etwa Wald und Feldwege, teilweise auch Nebenstraßengesunde Wälder, gute InfrastrukturFolgt Robin auf InstagramEpisode mit Robin über den Kölnpfad Ultra Episode mit Robin über den Nord-Süd-TrailSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

In dieser Episode von Wanderwach & Kaffee begrüße ich eine Gästin, die vielen von euch bereits bekannt sein dürfte: Daina ist zurück! Nachdem sie uns bereits von ihrem Thruhike auf dem Arizona Trail berichtet hat, widmen wir uns heute einem Projekt, das oft als die europäische Antwort auf den Pacific Crest Trail gehandelt wird – dem Sentiero Italia.Der „Grand Italian Trail“ gilt mit seinen rund 7.850 Kilometern und 350.000 Höhenmetern als einer der längsten Bergwanderwege der Welt. Daina hat davon beeindruckende 3.620 Kilometer zurückgelegt und berichtet in dieser Folge von ihrer Wanderung.Daina nimmt uns mit in die Planung und Logistik eines Trails, der weit weniger erschlossen ist, als man bei einem europäischen Weg vermuten würde. Wir sprechen über die Herausforderungen bei der Unterkunftssuche – von überfüllten Hütten im italienischen Ferienmonat August bis hin zu verschlossenen Selbstversorgerhütten im September – und warum ein eigenes Zelt auf diesem Trail absolut unverzichtbar ist. Daina teilt ihre Erfahrungen mit der extremen Einsamkeit, den hervorragenden Markierungen und den gleichzeitig oft überwucherten Pfaden, die den Wanderalltag prägen. Zudem erfahrt ihr, warum fundierte Resupply-Logistik und ein hohes Maß an Frustrationstoleranz nötig sind, wenn die kulinarischen Highlights Italiens hinter geschlossenen Ladentüren und komplizierten Öffnungszeiten verschwinden. Auch das Thema Sicherheit kommt nicht zu kurz, wenn Daina von ihren Begegnungen mit der Tierwelt und brenzligen Momenten mit Herdenschutzhunden berichtet.Hört rein und lasst euch inspirieren von einem Trail, der zwar technisch anspruchsvoll und logistisch fordernd ist, aber dafür mit unberührter Natur und echter Stille belohnt.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeDaina bloggt über ihre Wanderungen: https://weitwanderfrau.blogspot.com/Informationen über den Sentiero Italia auf der Website des TrailsSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Willkommen zur zweiten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. darum, was weites Wandern eigentlich ist. Ich habe mir für euch unterschiedliche Kategorien angesehen.In dieser Folge:Mareike auf RoadtripWas ist eigentlich weites Wandern?Links & Ausblick:Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema “Was ist eigentlich weites Wandern” sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS CommunityMeine Wanderempfehlungen auf der neuseeländischen Nordinsel:https://www.lovetaupo.com/en/scenic-attractions/mt-tauhara/https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/taranaki/places/te-papa-kura-o-taranaki/things-to-do/tracks/veronica-loop-track/https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/manawatu-whanganui/places/ruahine-forest-park/things-to-do/tracks/sunrise-track/Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Björn mit nach Western Australia, wo er den 136-km-langen Cape to Cape Track gegangen ist. Sehr authentisch und begeisternd erzählt er🏕️ durch welche Landschaft der Weg führt🏕️ warum der Weg wunderschön🏕️ … aber auch brutal anstrengend ist🏕️  wie er mit den Schlangenbegegnungen umgegangen ist🏕️ Tipps für den Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeBjörn kann man auf Instagram folgenLäppie, das wiederverwendbare Pinkeltuch: mit dem Code „WANDERWACH10“ gibt es 10% RabattBjörns Buch über den PCTNochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits mit Björn gesprochen habe?Bitte schön:Wandern mit Zelt auf dem CaminoWeitwandern auf dem GR20Björns & Annikas Thru-hike auf dem Pacific Crest TrailBjörn übers Wandern in NorwegenSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

In dieser Episode von Wanderwach & Kaffee gibt es ein großes Wiederhören mit Katharina Kneip, die seit mehreren Jahren zu Fuß um die Welt läuft. Ihr Kunstprojekt round:motion führt sie auf einer nördlichen Route durch Europa, Island, Grönland und Kanada. Das verfolgt sie größtenteils unmotorisiert und immer nah an Natur, Wetter und natürlich auch an Menschen.Nach einem Knöchelbruch und einer längeren Pause ist Katharina aktuell wieder unterwegs. Bevor sie wieder loslief, erzählte sie mir, wie sie sich ein zweijähriges Kanada‑Visum sichern konnte, warum Entfernungen dort in Fahrzeit gemessen werden und wie sie ihre nächsten 4.400 Kilometer bis Vancouver plant, natürlich zu Fuß, aber auch auf Skiern und mit - selbstverständlich beeindruckender - Resilienz.Ein Highlight dieser Folge: Katharina berichtet ausführlich von ihrer Segelpassage von Grönland nach Kanada, einer Route voller Eisfelder, Stürme, Wale und unerwarteter Herausforderungen. Vom Schwimmen mitten im Nordatlantik bis zu Reparaturen im eisfreien Hafen von Südgrönland – Katharina nimmt uns mit auf ein Abenteuer, das weit über klassisches Weitwandern hinausgeht.Wir sprechen über Resilienz, Anpassungsfähigkeit, Winterwandern, Fernwandern in Kanada, die Wikingerroute, Segelerfahrungen, Wildlife‑Begegnungen und darüber, wie man ein Weltwanderprojekt fortsetzt, selbst wenn Pläne sich ändern.Viel Spaß beim Hören,Eure Mareike Website: https://round-motion.comInstagram: https://www.instagram.com/*roundmotion*Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/round-motion/aboutSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Willkommen zur ersten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. um den schmalen Grat zwischen sportlichem Rausch und dem bewussten Genießen.In dieser Folge:Rückblick auf Australien: Ein kurzes Echo zur Folge mit Danny über vor allem den Australian Alps Walking Track und meine eigenen Erfahrungen in Australien.Leistungssport Wandern? Ich spreche über FKTs, Social-Media-Druck und die Frage: Muss man auf dem Trail eigentlich „liefern“?Vorschau: Diesen Samstag geht es gedanklich schon mal Richtung Schweiz! Ich erzähle euch ein wenig über das geplante Wander-Workshop-Event "Schritte. Stille. Stärke" in der Schweiz mit Anina und Gernot.Links & Ausblick:Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema „Höher, schneller, weiter? Leistungssport Wandern“ sowie weitere exklusive Inhalte  findet ihr in der Wanderwach PLUS Community Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Danny Radzuweit hat immer spannende neue Wandergeschichten im Gepäck. Er schafft es nämlich, sein Leben weitestgehend ums Wandern aufzubauen. In seinem Lebensentwurf fährt er entweder in Thüringen Bus, um sich seine Weitwanderungen zu finanzieren oder er ist als Wanderführer weltweit unterwegs, um anderen Menschen die Natur und das Wandern näherzubringen. Wenn er dies nicht macht, ist er immer irgendwo in der Welt zu Fuß unterwegs.Dieses Mal reden wir übers weite Wandern in Australien. Ist Australien überhaupt ein Land, in dem es interessante Weitwanderwege gibt? Welche Jahreszeit ist dafür am besten? Welche Wege gibt es? Was sieht man, wenn man dort unterwegs ist?Danny erzählt dabei ausführlich über seinen Thru-Hikes auf sowohl dem Australian Alps Walking Track als auch auf dem Bibbulmum Trail im Westen des Kontinents.Und da ich meine ganz eigenen Erfahrungen mit Schlangen beim Wandern in Australien gesammelt habe, reden wir natürlich auch darüber.Am Ende teilt Danny, was einen Trail für ihn zum attraktiven Trail macht.Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören.Eure MareikeDanny schreibt über seine Hikes auf seiner WebsiteFolgt Danny auf Instagram… und hört auch gern nochmal in die andere Folge mit DannySchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Vom Pfälzerwald bis zum Jeju Olle Trail in Korea - das Weitwandern boomt weltweit. Doch während wir in Europa und den USA oft der einsamen Wildnis hinterherjagen, entsteht in Asien gerade eine völlig neue Wanderkultur.In dieser Folge begrüße ich erneut die meistgewanderte Frau der Welt: Christine Thürmer. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Weltkarte des Wanderns und stellen fest: Der klassische Thru-Hike, wie wir ihn von den US-Trails kennen, differenziert sich immer weiter aus.Wir sprechen über den Reiz des Wanderns in Asien – von kulinarischen Herausforderungen bis hin zu perfekt digitalisierten City-Trails. Warum bauen koreanische Dörfer ihre Wege mit speziellen Steinmetzen wieder auf? Ist das „Wander-Kolonialismus“, wenn westliche Hiker Trails in Zentralasien kartografieren? Und warum ist der nächste große Wander-Trend vielleicht direkt vor deiner Haustür?In dieser Episode erfährst du:Asien vs. USA: Warum der Fernwander-Hype in Korea und Japan ganz ohne „Wildnis-Dogma“ auskommt.Trailology: Wie alte Handwerkstechniken und Kulturerbe durch neue Trails bewahrt werden.Wirtschaftsfaktor Wandern: Wenn der Erfolg eines Trails (wie dem Jeju Olle) plötzlich negative Schattenseiten hat.Neue Wege, neue Chancen? Der Unterschied zwischen Community-Projekten, staatlichem Tourismus und kommerziellen Marken-TrailsWildnis-Check: Mareike und Christine diskutieren über die Frage, was „echte“ Natur überhaupt ausmacht.Die Zukunft: Wohin entwickelt sich das Weitwandern? Zelten vs. Unterkunft, Wildnis vs. Kulturerlebnis und die Rolle von Wander-Apps.Wir tauchen ein in die Philosophie des Unterwegs-Seins und wagen einen Ausblick auf die Trails von morgen. Erwähnte Trails in der Folge:Asien: Seoul Trail, Jeju Olle Trail (Korea), Michinoku Coastal Trail (Japan), Taipeh Skyline Trail (Taiwan).Europa & Initiativen: Hexatrek, Nord-Süd-Trail, Via Transilvanica, Sentiero Italia, Wolf Trail.Zentralasien: Pamir Trail, Kyrgyz Nomad Trail, Transcaucasian Trail.Happy TrailsEure MareikeChristine auf Instagram folgenChristines Website (Bücher & Shows)Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Julia aus Baden-Württemberg mit auf den Weg der Deutschen Einheit von Aachen nach Görlitz. Julia geht den Weitwanderweg quer durch Deutschland in Etappen und in der Folge erzählt sie 🏕️ was es mit dem Weg auf sich hat🏕️ dass der Weg auf auf den Wegen bekannter anderer deutscher Weitwanderwege verläuft🏕️ insbesondere über ihre Etappe auf dem Barbarossaweg und dem Werra-Burgensteig🏕️  wie sie den Weg in den nächsten Jahren plant🏕️ Praktisches für den Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Weg der Deutschen Einheit? Bitteschön:rund 1000 km lang von Aachen nach Görlitzverläuft auf abwechslungsreichen Wegen von West nach Ost durch und über die Mittelgebirge MitteldeutschlandsAusschilderung ausbaufähig bis gut, je nach RegionAn- und Abreise per Bus und Bahn möglichUnterkünfte entlang des WegesDer Trail auf Wikipedia:https://de.wikipedia.org/wiki/Wanderweg_der_Deutschen_EinheitSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Willkommen bei Wanderwach & Kaffee! Ich bin Mareike – ich liebe das weite Wandern und spreche in meinem Podcast mit Menschen, die dieselbe Leidenschaft teilen.Für mich ist Wanderwach & Kaffee mehr als ein Podcast: Jede Folge bedeutet Eintauchen in neue Trails, Verbindung schaffen und Geschichten erzählen, die inspirieren. Besonders schön ist, dass daraus längst mehr geworden ist – eine kleine, feine Community von Hiker:innen, die sich gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und sogar Freundschaften schließen.Mit Wanderwach PLUS kannst du jetzt Teil dieser Community werden – und den Podcast aktiv unterstützen.Als Mitglied bekommst du Bonusfolgen, Einblicke hinter die Kulissen, meinen Newsletter und Zugang zur neuen Discord-Community.Deine Unterstützung hilft mir, Wanderwach & Kaffee unabhängig weiterzuführen und noch viele tolle Gespräche zu führen.Mehr dazu findest du auf wanderwach.net.Happy Trails!MareikeSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Fabian ist zurück bei Wanderwach & Kaffee! ... und er bringt einen interessanten Trail in Deutschland mit. Nach zwei abgebrochenen Langstreckenprojekten (Hexatrek, NST) entschied er sich für eine Alternative direkt vor der Haustür: nach einigem Suchen stieß er auf den Hauptwanderweg von den Saaletalsperren bis nach Kap Arkona - rund 1500 Kilometer durch Ostdeutschland, teilweise entlang des E10.Wir sprechen über:– Langstreckenwandern in Deutschland jenseits der bekannten West-Routen– Asphalt, 800 km norddeutsche Tiefebene und die Frage: Muss ein Trail schön sein?– Ost- und West-Perspektiven, politische Spannungsfelder und persönliche Wahrnehmung– Wildzelten, Einsamkeit und Raum zum NachdenkenUnd natürlich gehen wir auch nochmal tiefer:Was passiert emotional am Ende eines langen Weges? Wie fühlt sich Abschied vom Trail an?Eine Folge über Weite, Projektionen und das Gehen durch Räume, äußerlich wie innerlich.Viel Freude beim Hören.Eure MareikeMehr Infos zum Weg auf WikipediaFabian auf InstagramUnbedingt Fabians YouTube-Kanal ansehen! I mean it - unbedingt!  Dort gibt es nicht nur Videos vom Trail, sondern generell Videos zu seinen Wanderungen - alle in sehr schöner, uniquer Ästhetik. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Melanie mit nach Ungarn auf den Országos Kéktúra. Melanie geht den Weitwanderweg in Etappen und in der Folge erzählt sie,🏕️ wie sie den Trail erlebt🏕️ warum der Trail anfängerfreundlich, aber trotzdem abwechslungsreich ist🏕️  von der guten Infrastruktur entlang des Weges.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Országos Kéktúra*? Bitteschön:1200 km langverläuft auf abwechslungsreichen Wegen von West nach Ost im Norden des Landesgute AusschilderungWildzelten ist in Ungarn erlaubt, Übernachtungen auf Campingplätzen entlang des Weges möglich, aber auch Pensionen und B&BsAn- und Abreise per Bus und Bahn möglichOffizielle Website des Trails:https://www.kektura.hu/Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

In dieser Episode nehme ich euch mit hinter die Kulissen des Ultra-Events „Kölnpfad“ und spreche mit Tom Eller – Mitorganisator, leidenschaftlicher Läufer und Herz dieses besonderen Formats.Wir sprechen darüber, warum Ultrawandern boomt, weshalb viele vom Laufen ins Wandern wechseln – und warum Wandern vielleicht die kommunikativere Form des Unterwegsseins ist. Über 400 Menschen gehen beim Kölnpfad auf die 171-km-Strecke, die Anmeldung für 2026 war in zwei Tagen ausgebucht. Und trotzdem: familiäre Atmosphäre, Vater-Sohn-Teams, Paare, Freund:innen – Community statt Ellenbogen.Wir sprechen auch darüber, was Menschen antreibt, sich so etwas vorzunehmen?Geht es nur um die eigene Grenze oder auch darum, gesehen zu werden? Will man Anerkennung spüren? Teil von etwas Größerem sein?Tom gibt Einblicke in die logistische Mammutaufgabe hinter dem Event, spricht über Herzblut, Organisation und darüber, warum nach dem Ultra immer auch vor dem Ultra ist.Eine Folge über Leidenschaft, Gemeinschaft – und 171 Kilometer rund um den Dom.Happy Trails,Eure Mareike Mehr Infos:www.koelnpfad.comFacebook und wenn man bei YouTube nach "Kölnpfad" sucht, erhält man unzählige Videos. Robin bei "Wanderwach & Kaffee" über seine Erfahrung beim Kölnpfad Ultra Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

"Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Silke mit nach Wales auf den Pembrokeshire Coast Path. Silke war in Episode 3 schon einmal zu Gast und hat über den Camino del Norte berichtet. Ihre neue Tour in Wales klingt wunderbar und Silke-  erzählt, wie sie entlang des Weges übernachtet hat-  gibt Tipps, wo es guten Kuchen und leckeres Essen unterwegs gibt-  gibt Hinweise zur Anreise-  und teilt, was es alles auf der Wanderung zu bestaunen gibt: von Tier- über Pflanzenwelt und eine raue Landschaft ist alles dabei.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Pembrokeshire Trail? Bitteschön:299 km lang mit knapp 9000 Höhen- und Tiefenmeternverläuft auf guten Fußwegen entlang von Steilklippen, durch Küstenwälder und Wiesensehr gute AusschilderungÜbernachtungen auf Campingplätzen entlang des Weges möglich, aber auch Pensionen und B&BsAn- und Abreise per Bus und Bahn möglichOffizielle Website des TrailsHier noch mal in die andere Folge mit Silke über den Camino del Norte reinhören Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Nachdem ich im letzten Jahr selbst bei Kiras Podcast „Schlendern & Reisen“ zu Gast war und über das weite Wandern gesprochen habe, habe ich mich sehr gefreut, Kira nun bei Wanderwach & Kaffee begrüßen zu dürfen. Und wir sprechen nicht über irgendeine Tour – sondern über ihre erste Mehrtagestour überhaupt. Ziel? Der Sarek Nationalpark in Nordschweden. Keine kleine Hausnummer.Kira reist leidenschaftlich gern und versucht, das Reisen immer wieder mit dem Wandern zu verbinden. Über ihren Partner ist sie langsam an längere Wanderungen herangekommen. Für sie ist Wandern vor allem eines: körperliche Anstrengung, die man sich erarbeitet. Ein bewusster Gegenpol zum Massentourismus. Orte lassen sich anders, tiefer erfahren, wenn man sie aus eigener Kraft erreicht.Was bedeutet es, im Sarek unterwegs zu sein? Kein Wegenetz, keine Hütten, keine Infrastruktur - ein Nationalpark, der sich bewusst den üblichen Standards entzieht.In dieser Episode sprechen wir ausführlich über ihre Wanderung im Sarek: über Planung, Vorbereitung, Anreise, Ausrüstung und natürlich auch über Ängste - Bären, Einsamkeit und fehlender Kontakt zur Außenwelt inklusive.Wegloses Gelände, aber doch immer wieder Trampelpfade. Unzählige Rentiere. Sehr viel Sumpf. Und Schneefelder Ende Juni/Anfang Juli, inklusive Schneebrücken über Flüsse. Und dann? Wie so oft kommt dann alles anders als geplant.Zum Schluss sprechen wir darüber, was Kira heute anders machen würde, was sie vorher gern gewusst hätte und über kleine, aber wichtige Learnings.Eine Folge über Mut, Umwege, Entscheidungen und die Erkenntnis: Man kann viel schaffen, vor allem, wenn man bereit ist, Pläne loszulassen.Viel Spaß beim Zuhören und wie immer Happy Trails!Eure MareikeKira auf Instagram folgenKiras Podcast "Schlendern & Reisen" auf Spotify abonnierenKira und Mareike übers weite Wandern bei "Schlendern & Reisen"Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Mittlerweile ist es Ende Dezember, das Jahr 2025 ist beinah Geschichte und mittlerweile gehört es für mich zum Podcastjahr, eine Episode aufzunehmen, in der ich ein wenig Bilanz ziehe unter meinen eigenen Wanderungen des ablaufenden Jahres und auch auf die Podcastfolgen des Jahres zurückblicke. 42 Wanderwach-Episoden sind 2025 entstanden; ich habe alte Bekannte erneut im Podcast willkommen geheißen und viele neue Gäste mit ihren spannenden und teilweise sehr persönlichen Geschichten getroffen, mich mit ihnen über ihre Erlebnisse auf ganz unterschiedlichen Fernwanderungen in Deutschland, Europa und rund um die Welt unterhalten. Aber in einigen Folgen sind wir auch vom Weitwandern etwas abgewichen und haben über Mammutwanderungen, Skitouren und spezielle Wanderthemen gesprochen. Neu in diesem Jahr kam das Short'n'Dirty-Format hinzu, bei dem die Community noch einmal mehr zu Wort kommen und kürzere Wege vorstellen kann. Mein persönliches Jahr war geprägt von - Ich kann es kaum glauben! - einigen Küstenwanderwegen (eigentlich nicht meine liebsten Wege), einer Wanderung rund um Seoul in Korea (großartig!) und natürlich kurzen Touren auf der neuseeländischen Nordinsel. Meine diesjährigen Highlights waren der East Coast Trail in Neufundland und auch der Great South West Walk in Australien. Aber eigentlich sind alle Wanderungen toll, denn man ist draußen unterwegs, weit weg vom üblichen Komfort, aber nah bei sich.  2026 wird es weiter gehen mit Gästen, die ihre Erlebnisse von ihren Fernwanderwegen teilen. Etliche neue Folgen sind schon fast fertig für den Upload. Im neuen Format Short’n’Dirty kommt ihr aus der Community zu Wort: Wenn ihr eine tolle Mehrtagestour oder einen kürzeren Weg vorstellen wollt, meldet euch! Ganz zum Schluss - DANKE an alle, die „Wanderwach & Kaffee“ hören und damit unterstützen und DANKE an alle bisherigen Gäste, die so euphorisch ihre Erfahrungen geteilt haben. Geht raus und genießt die Welt im Großen wie im Kleinen, passt auf euch auf und, wie immer, Happy Trails!Eure MareikeSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Ich war unterwegs – diesmal in Südkorea!Auf meiner Reise habe ich mir den Seoul Trail vorgenommen und euch jede Menge Eindrücke mitgebracht: Infos, Geräusche, Beobachtungen und all die kleinen Kuriositäten, die einem links und rechts des Weges begegnen. Kommt mit auf einen Trail, der mehr kann, als man denkt!Der Seoul Trail ist ein 156,5 km langer Rundweg um die südkoreanische Hauptstadt: hervorragend ausgeschildert, abwechslungsreich und voller Überraschungen. Auch wenn er kein klassischer Wildnistrail ist, hat er mich mit seinen überraschend vielen Höhenmetern, seiner urbanen Vielfalt und den vielen spannenden Einblicken in Kultur und Alltag beeindruckt.Typisch koreanisch und richtig charmant: das Stempelheft, mit dem man an 28 Stempelstellen seinen Fortschritt dokumentiert. Und ja - wer alle Stempel sammelt, bekommt am Ende tatsächlich ein offizielles Zertifikat!In dieser Episode nehme ich euch mit auf diese besondere Mischung aus Stadt, Natur, Kultur und Trail-Abenteuer.Viel Spaß beim Zuhören!Eure MareikeMehr Informationen über den Seoul Trail findet man (auf Englisch) auf dieser Website. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Weites Wandern bzw. die Zeit zu schaffen, um weit und lang zu wandern, ist auch immer mit Entscheidungen verbunden. Auf dem Weg dahin kann Nina Kuhlmann, Coachin und MUTIvatorin helfen. Nina ist jemand, die wirklich weiß, wie sich eine Auszeit von innen anfühlt: mit all ihren Höhen, Tiefen und Überraschungen.Sie nimmt uns mit in ihre eigene Geschichte: aus dem Sauerland nach Düsseldorf, von der Banklehre hinein in einen Burnout, weiter in eine Auszeit, die alles verändert hat und schließlich zu einem beruflichen Neuanfang als Beraterin für Menschen, die selbst von einer Pause träumen.Wir reden darüber, was eine Auszeit mit einem macht. Vorher, währenddessen, danach. Wie sich Beziehungen verändern. Wie man mit Ängsten umgeht. Was sich sortiert und was plötzlich ganz neu entsteht.Natürlich sprechen wir auch ganz praktisch über das Wie:Wie plant man eine Auszeit?Wie finanziert man sie?Wie viel Mut braucht es wirklich - und wo findet man ihn?Und: Gibt es eigentlich so etwas wie den perfekten Zeitpunkt?Wir schauen auf verschiedene Modelle, teilen Tipps, sprechen über Burnout-Prävention und darüber, wie man nach einer Auszeit weitermacht – ob zurück im alten Job oder ganz bewusst in einem neuen Kapitel.Und wir sprechen auch darüber, wie man eine Auszeit im Lebenslauf „verkaufen“ kann – und warum Friedrich Merz’ Idee vom „mehr arbeiten“ für viele einfach nicht passt. Es geht um Qualität im Leben. Nicht um Quantität.Eine Folge über Mut, Entscheidungen und vielleicht auch Neuanfänge.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeNinas WebsiteNina Kuhlmann auf InstagramNina Kuhlmann auf FacebookMit Nina Kuhlmann auf LinkedIn vernetzenSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nehmen uns Gernot und Anina mit nach Griechenland. Ich freue mich ganz besonders, dass die beiden heute dabei sind, denn Gernot und Anina sind mittlerweile gute Freunde von mir. Wir haben uns letztes Jahr über den Podcast in Neuseeland kennengelernt, da die beiden Te Araroa gewandert sind.Anina und Gernot stellen in dieser Short’n’Dirty-Episode den 180 km langen Korfu Trail vor und🏕️ geben Tipps, wie man den Trail verlängern kann🌄 erzählen, was man unterwegs sieht und wie die Wege beschaffen sind🌄 geben Hinweise zur Anreise🌄 und teilen ihre Highlights des Trails, berichten aber auch von nicht so schönen Seiten Korfus.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Korfu Trail? Bitteschön:180 km lang mit knapp 6000 Höhenmeternverläuft auf Forstwegen, Landstraßen, durch verlassene Bergdörfchen aber auch durch Touristenortegute Ausschilderung, insbesondere wenn man von Süd nach Nord läuftverlängerbar, da gutes Wegenetz der Korfu PathsMehr Infos über den Korfu Trail gibt es hier. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Ich war unterwegs! Als Hostin von “Wanderwach & Kaffee” wandere ich natürlich selbst für mein Leben gern. So war ich im Juni/Juli in Neufundland und bin den 336 km langen East Coast Trail gewandert.Aber die Idee zu dieser Episode ist nicht von mir, denn eigentlich interviewe ich lieber meine Gäste über deren Trail-Erlebnisse. Heute jedoch lädt die wunderbare Jennifer Gronau, die bereits im Podcast über ihre Wanderung auf der Via Transilvanica erzählte, zum Gespräch ein.Im Gespräch erzähle ich, dass dieser Weg auf unterschiedliche Weise sehr interessant war: zum einen hat er mir durch schwieriges Terrain und überwucherte Wege hin und wieder meine Grenzen aufgezeigt und zum anderen hat mich der East Coast Trail daran erinnert, dass ein Trail auch immer durch eine Landschaft voller Geschichte und Kultur führt, die natürlich menschengemacht ist. Diese Seite Neufundlands zu entdecken hat mir großen Spaß gemacht und ich bin mit der Erkenntnis nach Hause geflogen, dass man der beste Trail nicht immer der wildeste sein muss.Meine Highlights des East Coast Trail, von denen ich im Podcast erzähle:zahlreiche Walsichtungen entlang der Küstetolle Begegnungen mit Menschenwie ich plötzlich Fan von Küstenwanderungen wurde.Viel Spaß beim Zuhören!Eure MareikeMehr zum East Coast Trail gibt es auf der Website der ECT AssociationJohn “Longstride” hat jeden Tag über die Wanderung auf dem ECT gebloggtauf meinem persönlichen Instagram-Account teile ich nicht nur Wanderungen, sondern vor allem meine Reisen... und auf meiner Website findet man zahlreiche Berichte über Wanderungen, Reisen und PodcastsSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Kea, Heilpädagogin aus Berlin, mit nach Frankreich. Ihr Plan war, während einer dreimonatigen Auszeit so weit wie möglich auf dem Hexatrek zu laufen. Schon nach einer Woche hat sie den Plan ad acta gelegt und für sich eine viel bessere Lösung gefunden.Kea erzählt in der Folge von🏕️ Vor- und Nachteilen von Hexatrek und GR10🌄 berichtet von Erwartungen an den Hexatrek🌄 … und von der vorgefundenen RealitätAm Ende zieht sie ein durchaus inspirierendes Fazit zum weiten Wandern in Mitteleuropa.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Hexatrek? Bitteschön:3034 km und 138 000 Höhenmeter zwischen Wissembourg im Norden Frankreichs bis nach Hendaye an der Atlantikküsteverläuft auf existierenden WegenAusschilderung deutlich ausbaufähigInfos zum GR10? Auch da gibt es etwas:850 km und 53 000 Höhenmeter zwischen Banyuls-sur-Mer an der Französischen Mittelmeerküste und Hendaye an der Atlantikküsteverläuft auf der französischen Seite entlang der Pyrenäensehr gute Ausschilderung… und der GR5?670 km und 21 000 Höhenmeter zwischen Hoek van Holland in den Niederlanden und endet in Nizza an der französischen MittelmeerküsteKea war schon mehrfach zu Gast:Kea erzählt von Forst- und RennsteigKea unterwegs auf dem WestwegSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Christine Thürmer ist einmal mehr zu Gast bei Wanderwach & Kaffee. Sie ist erst seit Kurzem zurück von einer epischen Pilgerwanderung durch Osteuropa. Durch ihre vielen tausend Kilometer auf Trails auf der ganzen Welt hat sie nicht nur einen immensen Erfahrungsschatz, sondern auch eine klare Meinung, wenn es ums Weitwandern als Frau geht.In diesem Gespräch sprechen wir über die biologischen, psychologischen und sozialen Vorteile, die Frauen auf langen Trails oft mitbringen und warum man keine Angst haben muss, alleine unterwegs zu sein.Wir reden darüber,warum gesunder Menschenverstand oft wichtiger ist als Muskelkraft,wie wichtig es ist, sich klar zu artikulieren und für sich einzustehen,welche besonderen Stärken Frauen auf langen Wanderungen zeigen,und welche Rolle Frauen im kommerziellen Outdoorbereich spielen.Christine teilt viele Anekdoten aus ihrem Wanderleben - teils augenzwinkernd, teils provokant.Ein Gespräch, das zum Nachdenken über Selbstwahrnehmung, Stärke und was es eigentlich heißt, nicht nur als Frau sondern vielleicht auch generell draußen unterwegs zu sein, anregt.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeAlle Termine von Christines kommenden Shows auf ihrer WebsiteAuf ihrer englischsprachigen Website gibt es eine Auflistung aller gegangenen TrailsWenn Christine auf Tour ist, berichtet sie täglich auf Social Media, was sie erlebt:https://www.facebook.com/ChristineThuermer/https://www.instagram.com/christine_thuermer/Hier könnt ihr Christines Buch mitsamt Widmung vorbestellenSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Lokalredakteurin Lucia Gefken aus dem Kreis Rotenburg-Wümme mit auf den Freudenthalweg in den Norden Deutschlands. Lucia bezeichnet sich selbst als Wanderanfängerin und fürs Herantasten ans weitere Wandern mit voller Ausrüstung scheint der Weg perfekt.Der Freudenthalweg verläuft auf 153 km von Hamburg-Harburg durch die Lüneburger Heide nach Verden. Er ist einer der ältesten Fernwanderwege Deutschlands und wurde nach den Heimatschriftstellern und Dichtern Friedrich und August Freudenthal benannt.In der Episode erzählt Lucia von🏕️ Tipps zu Unterkünften🥪 Warum der Weg für Anfänger:innen geeignet ist🌄 Was man unterwegs sieht auch entlang des Weges sieht⭐ Fun Fact: man kreuzt einen Naturistenweg… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeMehr von und über Luca Gefken findet ihr direkt auf ihrer WebsiteLucia kann man auch auf Instagram folgenAuf der Website der Region Lüneburger Heide findet ihr weitere InformationenEinen Wanderführer zum Weg gibt es im Conrad-Stein-VerlagSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Ich freu mich riesig: Gerald Klamer, ein alter Bekannter bei Wanderwach & Kaffee, ist wieder zu Gast!Gerald hat immer spannende Geschichten im Gepäck und diesmal nimmt er uns mit nach Namibia.In dieser Folge geht es nicht nur ums Weitwandern in einem afrikanischen Land, sondern auch um Tierbeobachtungen, Begegnungen mit Menschen und das Unterwegssein in einem Land, das viele vielleicht eher aus Reisereportagen kennen. Auch wenn Gerald leidenschaftlich Reisender ist, macht er das am liebsten zu Fuß - so eben auch in Namibia.Gerald erzählt vonseinen Touren durch Namibiaabwechslungsreicher Landschaftinteressanten (Tier-)Begegnungen unterwegsund zieht - wie immer - auch ein sehr persönliches Fazit.Und: Premiere bei Wanderwach & Kaffee!Zum ersten Mal spricht Gerald über seine Pläne für das kommende Jahr und richtet am Ende sogar einen kleinen Aufruf an euch, die Community.Hört unbedingt rein, denn  diese Folge ist nicht nur für alle Fernwandernde spannend, sondern auch für alle, die mehr über Namibia erfahren wollen.Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören und Inspirierenlassen.Eure MareikeGerald ist auf Vortragstour! Sichert euch Tickets, um dabei zu sein.Geralds Website Hier ist Geralds Blog voller Touren und TourenbeschreibungenGeralds Website zum neuen Projekt "Weg der Hoffnung"Gerald auf InstagramGerald auf FacebookGerald auf YouTubeSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Meine Gästin ist Nadine Regel und sie erzählt bei Wanderwach & Kaffee über ihre Alpenquerung. Das besondere jedoch: sie war nicht allein unterwegs, sondern mit ihrem portugiesischen Podengo Ralfi, den sie aus einem Tierheim in Lissabon zu sich geholt hat. Das ist also nicht nur eine Folge übers weite Wandern, sondern übers weite Wandern mit Hund.Nadines Leidenschaft, das Klettern und Wandern in den Bergen, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben: Von Thüringen ist sie zuerst nach München und dann nach Garmisch-Partenkirchen gezogen. Sie verbringt nun nicht nur viel Zeit privat in den Alpen, sondern schreibt als freie Journalistin vor allem über Berg- und Outdoorthemen, zum Beispiel für die Süddeutsche Zeitung oder das Outdoor Magazin. Nun ist ein tolles Buch über ihre Wanderung über die Alpen mit Ralfi erschienen.Wir reden darüberwie sie in den Outdoorbereich gekommen istwas ihr die Berge bedeutenwas man beim weiten Wandern mit Hund beachten musswie man reagiert, wenn man auf Kühe im Alpenraum trifftund welche Auswirkungen des Klimawandels in den Alpen zu spüren sind.Am Ende gibt Nadine noch wertvolle Tipps an alle, die auch gern mit ihrem Vierbeiner für ein paar Tage oder gar länger wandern möchten.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeNadines Website besuchenNadine auf Instagram folgenNadines Buch lesenSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann oder in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Erlebnis- und Friedenspädagogin Jacinta mit nach Schottland. Dort hat sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: sie ist ihrer Liebe zur Folkmusik nachgegangen und war wandern.Jacinta war auf dem 154 km langen West Highland Way unterwegs. Und ja, wenn man an Schottland und ans Wandern denkt, kommt einen wahrscheinlich unweigerlich dieser Trail - der wohl bekannteste Weg in Schottland, in den Sinn.In der Episode erzählt Jacinta von🛫 An- und Abreise🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts🥪 Verpflegungsoptionen🌄 Was man unterwegs sieht… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg und gibt weitere Tipps zum Wandern in Schottland.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeAuf der Website des Trails findet ihr weitere InformationenMehr Infos zum Wandern in Schottland gibt es hierWeitere Fernwandertipps in Schottland:https://www.walkhighlands.co.uk/great-glen-way.shtmlhttps://www.walkhighlands.co.uk/east-highland-way.shtmlhttps://www.walkhighlands.co.uk/cape-wrath-trail.shtmlKatharina hat bei “Wanderwach & Kaffee” den Cape Wrath Trail vorgestelltJacinta kann man auch auf Instagram folgenSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Mein heutiger Gast ist Tobias Schorcht – ein echter Outdoor-Generalist aus Jena in Thüringen. Tobias fühlt sich nicht nur im Weitwandern zuhause, sondern auch im Bikepacking, Klettern, Wildwasserpaddeln und Packraften. Besonders gerne ist er in Südamerika unterwegs, wo er aktuell wieder für mehrere Monate verschiedene Abenteuer-Projekte realisiert.In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg ins „Outdoorglück“ und natürlich ausführlich über seine Wander- und Packrafting-Tour auf dem Greater Patagonia Trail.Dabei geht es unter anderem um:Tobias’ Reiseerfahrungen und wie ihn insbesondere ein Jahr in Taiwan sowie die Rückreise über Land geprägt habenDie Faszination für das Packraften – und warum die Ausrüstung viel leichter ist, als man denktEinblicke in den Greater Patagonia Trail: Tipps, Infos und persönliche EindrückeDie Balance zwischen Lehrerberuf und Abenteuerlust und darüber, ob es Mut braucht, aus einem Beruf (temporär?) auszusteigen.Aber Tobias ist nicht nur so oft es geht draußen unterwegs, er hält auch Vorträge zu seinen Touren und organisiert die „Abenteuertage Jena“, bei denen auch andere zu Wort kommen und ihre Touren und Abenteuer vorstellen können. Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die Sehnsucht nach Patagonien und dem langen Reisen haben.Viel Spaß beim Hören,Eure Mareike Tobias’ Website besuchenTobias auf Instagram folgen Wo hält Tobias Vorträge?Mehr Infos zu „Abenteuertage Jena“Mehr zum Greater Patagonia TrailSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

My guest today is Naomi Arnold – a New Zealand journalist and writer who not only hiked Te Araroa, the country’s long-distance trail, but also wrote a wonderful book about her journey: Northbound.In this episode, we talk about what it means to walk the length of Aotearoa, how her hike stretched across nine months, and what it was like to experience Te Araroa mostly on her own. Naomi shares her reflections on the trail, the challenges she faced, and the deep connection she developed with the landscape and people along the way.Topics we cover include:How Naomi got into hiking – or “tramping,” as it’s called in New ZealandThe difference between hiking and tramping in AotearoaWhat it means to stretch a long hike across several monthsHow her body and perspective changed along the wayThe special bond between a hiker and a trailThe challenges for body and mindHer book Northbound is not only a personal story of hiking Te Araroa, but also a reflection on adventure, solitude, and what it means to be a woman hiking alone in her early 40s.Happy trails!More information on Te AraroaNaomi Arnold on InstagramBook on Amazon Germany Book on Unity Books, my favorite book store in AucklandMore about Te AraroaTim Voors about his thru-hike on Te Araroa Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1 Te Araroa-Hiker erzähSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Was ich an meinem Podcast ganz besonders liebe, ist, dass er nicht nur Menschen miteinander verbindet, die eine Leidenschaft fürs Wandern teilen — sondern dass ich mit ganz unterschiedlichen Persönlichkeiten ins Gespräch komme. Menschen, die aus verschiedenen Bereichen kommen, ihre eigenen Wege gehen, eigene Perspektiven mitbringen.In dieser Episode spreche ich mit Kevin Kühnert. Viele kennen ihn als Politiker, der lange Vorsitzender der Jugendorganisation der SPD war und dann einige Jahre Generalsekretär seiner Partei. Aber heute geht es um das weite Wandern. Denn nach seinem Rückzug aus der Politik war Kevin knapp zwei Monate auf dem Nordalpenweg durch Österreich unterwegs.Wir sprechen darüber, was ihm das Wandern — schon zu der Zeit, als er noch in der Politik aktiv war — gegeben hat, was ihn an Bergen reizt und warum es der perfekte Ausgleich zu einem stressintensiven Job mit viel Schreibtisch- und Kommunikationsarbeit ist. Darüber hinaus stellt Kevin einen eher unbekannten, aber landschaftlich beeindruckenden Fernwanderweg im Alpenraum vor. Er gibt praktische Tipps für die Planung und das Unterwegssein, erzählt von besonderen Tierbegegnungen, der Hüttenkultur in den Alpen und von kleinen Veränderungen, die man im Laufe eines langen Weges eben so durchläuft. Und immer wieder geht es um Vertrauen: Vertrauen darauf, dass sich der Weg schon irgendwie alles bieten wird, was man benötigt — und Vertrauen in die Menschen, denen man unterwegs begegnet.Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike Kevin kann man auf Instagram folgen Mehr Informationen über den NordalpenwegHier kann man nicht nur Informationen zu den Hütten finden, sondern auch die Wanderberichte anderer, man kann den GPX Track herunterladen und den Wanderführer zum Weg bestellen Kevins Empfehlung für eine AppDu startest demnächst auf den Te Araoroa? Du hast noch ein paar Fragen zum Trail und vielleicht sogar zu Neuseeland? Dann melde dich für meinen Workshop "Te Araroa, ich komme! Q&A mit Mareike von Wanderwach & Kaffee" an. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute nimmt uns Uwe aus Baden-Württemberg mit nach England. Dort ist er, der ausgewiesener Tages-, Mehrtages- und Fernwanderfan ist, gemeinsam mit seinem Sohn den 300 km langen Coast to Coast Walk gegangen. Das ist mittlerweile ein National Trail, also ein offiziell ausgewiesener, langer Wanderweg, der durch die schönsten Landschaften des Landes führt und von der Regierung als besonders erhaltenswert eingestuft ist. Uwe erzählt von🛫 An- und Abreise🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts🥪 Verpflegungsoptionen🌄 Was man unterwegs sieht⭐ … und teilt am Ende seine Highlights und LowlightsViel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen. Eure Mareike Auf der Website des Trails findet ihr weitere InformationenWanderführer aus dem Cicerone-VerlagUwe kann man auch auf Instagram folgen--------------------Mehr Informationen und Anmeldung zum Wanderwach-Workshop "Te Araroa, ich komme!"Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

In dieser Episode spreche ich wieder mit Björn Dziambor – mittlerweile nicht mehr nur Thru-Hiker, sondern auch gemeinsam mit seiner Partnerin Annika Gründer eines Outdoor-Start-ups („Läppie - das wiederverwendbare Pinkeltuch“), bald veröffentlichter Autor und jemand, der seine ganze Zeit und Energie in seine Leidenschaft steckt: das Draußensein und weite Wanderungen.Zwar liegt sein Thru-Hike auf dem Pacific Crest Trail bereits zwei Jahre zurück, dennoch lassen wir es uns nicht nehmen, ein bisschen nostalgisch auf den PCT zu blicken und gemeinsam in Erinnerungen zu schwelgen.Im Mittelpunkt steht diesmal jedoch Norwegen: Björn war in Jotunheimen unterwegs. Wir sprechen übers Wandern in Norwegen, über verschiedene Wanderphilosophien, die Unterschiede zwischen Wanderkultur in den USA und dem norwegischen Friluftsliv sowie praktische Tipps für das Wandern in dieser kargen, beeindruckenden Bergregion Mittelnorwegens.Besonders spannend wird es, als wir über die Zeit nach einem Thru-Hike sprechen: Wie kann man die Energie, die man vom Trail mitbringt, für neue Projekte nutzen? Björn erzählt von seiner Weiterbildung zum Nature Guide und davon, wie sein Start-up sein Leben verändert hat – ein inspirierender Einblick, wie man Leidenschaft, Abenteuer und berufliche Projekte miteinander verbinden kann.Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike Björn kann man auf Instagram folgen Mehr Informationen übers Wandern in Jotunheimen: Läppie, das wiederverwendbare Pinkeltuch--> mit dem Code „WANDERWACH10“ gint es 10% Rabatt Schon mal vormerken: Björns Buch über den PCTNochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits mit Björn gesprochen habe?Bitte schön: Wandern mit Zelt auf dem CaminoSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Katharina Nachrichten geschickt. Katharina war kürzlich auf dem Cape Wrath Trail in Schottland unterwegs. Denjenigen, die Wanderwach & Kaffee regelmäßig hören, dürfte Katharina bekannt vorkommen: Sie hat in Episode 42 nicht nur von ihrer Wanderung auf dem GR1 erzählt, sondern wir haben damals auch ausführlich über Post-Trail-Depression und Ängste gesprochen. Katharina ist häufig draußen unterwegs - früher auch gern mit dem Rad beim Bikepacken, aber auch sehr gerne auf kürzeren Übernachtungstouren in ihrer Heimat der Schweiz. Aber zurück zum Cape Wrath Trail: Dieser Trail geht mit seinen knapp 330 km eigentlich schon über das, was man als Mehrtageswandern bezeichnet, hinaus. Herausfordernd macht diesen Trail, dass es größtenteils eine Route ist - man seinen Weg also ein bisschen suchen muss und dass das Wetter eben in Schottland unberechenbar sein kann. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen!Eure Mareike Mehr Infos zum Cape Wrath Trail gibt es hier: https://www.capewrathtrail.org.ukKatharina auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/frischluftkur/Katharina über ihre Wanderung auf dem GR1: https://open.spotify.com/episode/6nQIbnUAaAu5nb7caPrfMO?si=UttriD1VQt63dOTD14ZFVwSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

In dieser Episode spreche ich mit Paulina Zäck, die Anfang dieses Jahres Te Araroa in Neuseeland so schnell wie noch keine andere Frau zuvor gewandert ist. Die knapp über 3000 km von Bluff im Süden bis zum Cape Reinga im Norden hat sie in unglaublichen 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten absolviert.Wir reden nicht nur über Paulinas Vorbereitung auf dieses ungewöhnliche Abenteuer und warum sie sich dafür Te Araroa ausgewählt hat, sondern vor allem auch darüber, wie man es schafft, Tag für Tag deutlich weiter als 40 Kilometer auf unwegsamen neuseeländischen Gelände unterwegs zu sein. Wie ist sie mit Schwierigkeiten, mit Erschöpfung und auch mit Einsamkeit umgegangen? … und wie war es, am Leuchtturm am Cape Reinga anzukommen?Paulinas Geschichte ist nicht nur eine FKT, sondern auch ein inspirierender Einblick in mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Kraft, seine eigenen Grenzen nicht nur immer weiter zu pushen sondern auch zu überschreiten. Viel Spaß bei Hören,Eure Mareike Mehr Informationen zum Te Araroa Paulina kann man auf Instagram folgen Mehr zu den FernwandertagenDIE Website mit allen registrierten FKTs weltweit. Nochmal Episoden nachhören, in denen ich bereits über Te Araroa gesprochen habe? Bitte schön: Tim Voors über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1 Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 2 Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute mit einer Nachricht von einem lieben Podcasterkollegen. Robert vom Podcast „Zeltgespräche“ nimmt uns heute mit auf den Schleswig-Holstein-Steig. Dieser Weg zieht sich über 300 km von Pinneberg bis nach Flensburg. Das besondere an diesem Weg: Robert hat ihn selbst erstellt und ist ihn natürlich auch schon gewandert. Dabei war sein Ziel, die gute Campinginfrastruktur in Schleswig-Holstein so zu verbinden, dass ein interessanter Weitwanderweg entsteht. In der Folge🗂️ … beschreibt er die einzelnen Etappen⛺ … geht er auf die Campingplätze ein🌾 … und beschreibt seine Faszination für die norddeutsche LandschaftViel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen. Eure Mareike Mehr von Robert auf seinen Kanälen:Outdoor & Trekking mit Robert Klink auf YouTubeRoberts Instagram-KanalRobert und Sebastian reden übers Trekking und ganz viel über Ausrüstung im Podcast "Zeltgespräche"Aufs Roberts Profil bei Outdooractive findet ihr mehr Informationen und vor allem auch die Routenführung des SHS. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

August in Neuseeland - einerseits Winter und nicht ans Wandern zu denken, andererseits ist seit dem 01.08.2025 die Registrierung für einen Thru-Hike auf Te Araroa, dem 3000 km langen Weg durch Aotearoa Neuseeland, möglich. Neu in diesem Jahr ist, dass mit der nun verpflichtenden Registrierung ein Beitrag in Höhe von 1350 NZD von ausländischen Thru-Hike-Aspirantinnen und Aspiranten entrichtet werden muss. Dieser Betrag beinhaltet die Registrierungsgebühr und den sogenannten Trailpass, der es erlaubt, in den zahlreichen Hütten des DOC (Department of Conservation) und auf dessen Campsites entlang des Trails zu übernachten. Bis dato wurde nach einer Spende in ähnlicher Höhe gefragt, neu ist die Verpflichtung. Diese Neuerung entfacht Diskussionen: Sollte Wandern und insbesondere weites Wandern nicht etwas zutiefst Demokratisches sein, also etwas, was zugänglich, inklusiv und damit unabhängig von Kontostand, Geschlecht, Herkunft und kulturellem Background umsetzbar sein sollte? Ich habe sehr viele Nachrichten und Perspektive von euch - aus der Community - bekommen, nenne in dieser Folge ein paar Zahlen & Fakten, erkläre den Registrierungsprozess und diskutiere die Argumente, die für und gegen eine so hohe Gebühr auf Te Araroa sprechen. Aber nicht nur das: darüber hinaus schaue ich mir an, welche Zukunft weites Wandern haben kann. Besteht die Gefahr, dass es zur exklusiven Freizeitbeschäftigung wird? Halten die großen Wege dem Ansturm stand? Was sind gute Lösungen, um Instandhaltung zu gewährleisten? Welchen Preis hat das Thru-Hiken und welche Wege kann man alternativ begehen? Lasst uns weiter gemeinsam im Gespräch bleiben und schickt mir gern eure Gedanken per Sprachnachricht über WhatsApp. Viel Spaß beim Zuhören! Eure MareikeDie Website des Te Araroa Trust zum Trail:https://www.teararoa.org.nzSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Rebecca Maria Salentin ist zurück als Gästin bei "Wanderwach & Kaffee". Es gibt wieder viel zu erzählen, denn sie war unterwegs. Dieses Mal jedoch nicht tausende Kilometer zu Fuß oder mit dem Rad, sondern mit dem NaBu - dem Naturschutzbund - auf Entdeckungstour in Armenien. Dieses Gespräch ist keines über eine episch lange Tour. Wir reden natürlich übers Wandern, aber auch ganz viel darüber, was es über schöne Wege hinaus in einem anderen Land, in diesem Fall in Armenien, kulturell, historisch und auch kulinarisch noch zu entdecken gibt. Rebecca ist eine fantastische Beobachterin, die immer interessante Geschichten links und rechts des Weges aufsaugt. So erzählt sie nicht nur von Tagestouren auf Vulkanberge oder hinauf zu Bergseen, sondern über spannende Tierbeobachtungen, lokale Gastfreundschaft, teilt ein wenig Seidenstraßengeschichte und auch einige interessante Infos zum Land. Wusstet ihr zum Beispiel, dass Armenien das erste christliche Land der Welt ist und in seiner Größe Brandenburg gleicht? Aber da war doch noch was ... genau, der Transkaukasus Trail führt ebenfalls durchs Land. Auch wenn ihn Rebecca (dieses Mal?) nicht gewandert ist, kommt auch er zur Sprache. Das und noch viel mehr bringt Rebecca von ihrer Reise nach Armenien mit. Viel Spaß beim Zuhören! Eure MareikeMehr Informationen zum Transkaukasus TrailRebecca kann man auf Instagram folgen Oder mehr über Rebecca auf ihrer Homepage erfahren:Rebeccas Bücher gibt es zum Beispiel bei Amazon: Iron Woman Club Drushba … und wer sich nun das Kaukasus-Programm des NaBu genauer anschauen möchte, kann das gern hier tun. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Heute mit einem kleinen Special über die im September anstehenden Fernwandertage in Wiesbaden! Ich habe mich mit Cedric Schütt und Niels Rabe getroffen, die das Event am 06. September in Wiesbaden organisieren und wir haben über das Wo und Was und vor allem über ihre Motivation gesprochen, ein solches Event zu organisieren. Die beiden haben ein spannendes Programm auf die Beine gestellt, was sowohl erfahrene Thru-Hiker anspricht als auch alle Personen, die bisher nur von einem langen Trail träumen. Kommt nach Wiesbaden und holt euch Inspiration, Information und trefft die deutsche Fernwander-Community! 🎒Ausrüstung💚psychische & mentale Vorbereitung🗣️Diskussionsrunden 🎤Vorträge🔥…. und ganz viel Community! Eure Mareike Infos, Programm und Anmeldung direkt auf der Website der FernwandertageSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Jan Bakker is my guest today. He is not just an adventurous spirit and hiker but also the person behind the Pamir Trail that crosses Tajikistan. I'm happy to have him on the show today for many reasons: I am very curious about the Pamir Trail and what it takes to create a trail in Central Asia. I am also looking forward to hearing more about Jan's story, as he is a very experienced traveler and an outdoor person. Jan was born and raised in the Netherlands and eventually fell in love with hiking while on trips to the High Tatras in Poland and the Atlas Mountains in Morocco. Consequently, Jan first got into leading hiking groups and expeditions in Ladakh, India, and later to Iraq, various places on the African continent, and many other destinations. Currently, he lives with his family in Uganda, but he also calls Scotland home and works as a freelancer for a UK-based expedition company. Such an adventurous life calls for an adventurous trail: on a cycling trip with his wife in Tajikistan, he fell in love with hiking in the Tajik Mountains. The idea for the Pamir Trail was born! With prominent advice and a lot of motivation and passion, he eventually devised a route that roughly traveled the length of Tajikistan from the Uzbek border to the southwest, bordering Afghanistan. These 1300 km cross 23 mountain passes in total, climb 65,000 m of ascent, and offer the country's most pristine and breathtaking mountain scenery. Even though Jan's goal is to create a trail for hikers, not mountaineers, the Pamir Trail is not for beginners.Join the conversation about a fascinating new trail created by an inspiring human who is one of those people who feel comfortable when the going gets tougher. Yours truly,Mareike More information about the Pamir TrailPamir Trail on InstagramPamir Trail on FacebookSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Gerald Klamer, Weitwanderer, Abenteurer und Autor, ist wieder unterwegs: Dieses Jahr wird er ganze 10 Monate gemeinsam mit seiner Partnerin in Süd- und Nordamerika unterwegs sein. Nach den ersten 3 Monaten hat Gerald für ein Gespräch mit mir eingecheckt: Es gibt genug zu erzählen, denn er war auf einer selbsterstellten Route in den argentinischen Anden unterwegs. Im Gespräch erzählt Gerald, wie er für sich seine liebste Form des Wanderns, nämlich das Abenteuerwandern, genau definiert. Er erzählt, warum er sich bewusst für die Unsicherheit wenig begangener Wege oder gar selbsterstellter Routen entscheidet, wie er sich auf solche Touren vorbereitet und natürlich teilt er auch, wie es ihm die letzten Monate ergangen ist. Gerald gibt also Einblick in die genaue Planung und mit welchen Tools er plant, er teilt seine Proviantstrategie für lange Distanzen ohne Verpflegungspunkte und wie er sich körperlich auf solche Touren vorbereitet. Natürlich berichtet er auch von den Highlights unterwegs. Zum einen ist da natürlich die grandiose und abwechslungsreiche Landschaft der Anden, zum anderen aber auch interessante Tierbeobachtungen und Treffen mit wenigen anderen Menschen unterwegs. Am Ende gibt er noch einen kurzen Ausblick auf das, was die nächsten Monate noch kommt und hat einen Tipp für alle, die das Abenteuerwandern auch in Europa einmal ausprobieren wollen. Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeGerald Klamer auf Instagram: https://www.instagram.com/gerald_klamer/Gerald Klamer auf Facebook: https://www.facebook.com/gerald.klamerGerald Klamers Website http://geraldtrekkt.blogspot.comSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Meine heutige Gästin ist keine Unbekannte in der deutschsprachigen Outdoor- und Weitwanderszene: Carola „Bandit“ Kessler ist nicht nur relativ häufig auf langen Trails in den USA unterwegs, sondern holt auch immer mal ein Packraft aus dem Schrank und paddelt ins Büro. Oft bikepackt sie auch sowohl rund um Berlin und in Brandenburg, oder wie gerade aktuell erneut in Polen. Caro ist eine absolute Outdoor-Allrounderin, die nicht nur auf Social Media darüber schreibt, sondern auch Wanderungen auf Komoot teilt. Allerhöchste Zeit also, sich auf ein Gespräch zu treffen. Mich hat dabei ganz besonders ihre Wanderung auf dem Oregon Desert Trail interessiert. Dieser 1400 km lange Trail in der Hochwüste im Osten Oregons in den USA ist relativ unbekannt, wenig begangen, aber er ist gleichzeitig spannend und herausfordernd. Wir reden also darüber, wie man sich am besten auf einen thru-hike auf dem ODT vorbereitet und über die großen Herausforderungen des Trails, d.h. wie man navigiert und wie man den Trail rund um Wasser und Verpflegung plant. Da das Weitwandern einen festen Platz in Caros Leben einnimmt, gibt sie einen Einblick, wie sie ihre Leidenschaft mit dem ihren Job in der Berliner Verwaltung vereinbart und was man als Senior Editor bei Komoot macht. Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike... mehr über den Oregon Desert TrailCaros Website mit vielen Wanderungen und Outdoortipps Caro auf Instagram folgen Caros Wanderungen und Collections auf Komoot Caros Präsenz auf youTubeSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Birgit aus Kassel eine Nachricht geschickt. Darin stellt sie euch den Kasselsteig vor, der auf 160 km und mit 3008 zu bewältigenden Höhenmetern um die Stadt Kassel in Hessen verläuft. Das ist kein richtiger Wildniswanderweg, sondern vielmehr ein kulturhistorischer Wanderweg. Birgit ist sehr offen und ehrlich und stellt nicht nur ihre Lieblingsetappe vor, sondern erwähnt auch, dass es nicht so spannende Abschnitte gibt. Aber das ist beim weiten Wandern hin und wieder der Fall und da muss man dann einfach durch, wenn man einen Trail komplett laufen möchte. Das tolle ist, dass man wie bei anderen Trails auch, die um Städte herum führen, oftmals  gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln hin und wieder wegkommt. Nach dem Kölnpfad, von dem Robin schon mal in einer regulären Episode bei "Wanderwach & Kaffee" berichtet hat, jetzt also ein weiterer Trail, der um eine Stadt herum führt. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen!Eure Mareike Mehr Infos zum Kasselsteig gibt es hier: www.kassel-steig.de Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Iulian Gabor is a very special guest: on the one hand, he is a vivid hiker and outdoorsy person himself, but on the other hand, Iulian works for the NGO Tășuleasa Social that created, maintains and takes care of the Via Transilvanica. This trail is a 1400 km long trail in Romania and gets more and more attention beyond Romania and even Europe. In the last episode, Jennifer shared her experience on hiking the Via Transilvanica, but today Iulian takes us along for a look behind the scenes of the trail. In our conversation, Iulian shares how the Via Transylvania was founded, he talks about the cultural and scenic regions with their specific heritage through which the route leads and gives a thorough insight in what it takes to maintain the trail and finally on the NGO’s plans to grow the project. With all of this, the Via Transilvanica is an outstanding example on how to not only create a trail, but also a community, on how to elevate tourism in remote rural areas and also connect to other aspects of society like art. It does not come as a surprise that they’re now being followed by more and more interesting long distance hiking trail projects worldwide. I hope you enjoy listening to our conversation. Yours truly, Mareike Check out the NGO’s website for Via Transilvanica.A free travel guide is available as well.Follow the VT on Instagram.Interesting text about the partnership between Via Transylvania and the Michinoku Coastal TrailDon'T forget to get the App for Via Transilvanica in your app store.… and the VT is also since most recently available on FarOut! Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Endlich geht es los mit dem ersten Teil des zweiteiligen Specials zur Via Transilvanica in Rumänien! In dieser Folge spreche ich mit Jennifer, die mich im letzten Jahr über LinkedIn kontaktiert und gefragt hat, ob wir uns nicht mal ausführlich über diesen Weg unterhalten wollen. Gesagt, getan – und was für ein bereicherndes Gespräch das war! Jennifer berichtet nicht nur sehr anschaulich von ihrer Wanderung auf der Via Transilvanica, sondern auch von den inneren Prozessen, die lange Wege oft auslösen: Wie sich Perspektiven verschieben, wie Entscheidungen auf einmal leichter fallen – und wie man lernt, mit Unsicherheiten und Ängsten umzugehen.Wir reden über das Wandern in Rumänien, über kulturelle Eindrücke, persönliche Erkenntnisse und über das ganz eigene Tempo, das man auf solchen Wegen findet. Dabei wird wieder einmal deutlich: Weitwandern ist nicht nur ein körperliches, sondern auch ein emotionales und gedankliches Unterwegssein.Neben Jennifers persönlicher Reise werfen wir auch einen Blick auf das Projekt „Via Transilvanica“ selbst. Denn dieser Weg ist mehr als nur eine Route durch Rumänien – er steht für Hoffnung, Verbindung und neue Perspektiven in einem Land, das nach Jahrzehnten der politischen und wirtschaftlichen Instabilität heute mit großen Herausforderungen wie Landflucht und Armut kämpft. Dass sich zwei Brüder mit ihrer NGO Tășuleasa Social aufgemacht haben, dem etwas entgegenzusetzen und nachhaltigen Tourismus in entlegene Regionen zu bringen, finde ich unglaublich inspirierend.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeMehr über die Via Transilvanica gibt es hier: https://www.viatransilvanica.comSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Hier kommt eine neue Ausgabe der Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über eine interessante Mehrtageswanderung. Die Wandersaison auf dem Pacific Crest Trail ist in vollem Gange und Alex, der in Episode 36 von seiner Wanderung auf dem Pacific Crest Trail und dem Colorado Trail erzählt hat, ist wieder auf dem PCT unterwegs! Am 13. April diesen Jahres ist er an der mexikanischen Grenze gestartet und ist nobo, also noch Norden gehend, unterwegs.Vielleicht erinnert ihr euch? Alex hat für 2020 den Pacific Crest Trail geplant, aber da hat die Covid-Pandemie auch ihm einen Strich durch die Rechnung gemacht. 2021 dann reiste er über den Umweg über Mexiko in die USA ein und hat Washington und Oregon erwandert. Leider gabs in jenem Jahr auch heftige Waldbrände entlang des Trails, die dazu geführt haben, dass Alex Kalifornien hat auslassen müssen. Dafür ist er damals aber noch den Colorado Trail gelaufen. Nun endlich - Aller guten Dinge sind drei! - Alex ist zurück auf dem PCT und dieses Jahr ist Kalifornien das Minimalziel. Aber das soll er euch am besten selber erzählen. Beste Gelegenheit also für ein kurzes Check-In mit Alex direkt aus dem Zelt vom PCT per Spachnachricht! Viel Spaß beim Mitnehmen lassen! Eure MareikeHier gibts mehr Infos zum Pacific Crest Trail.Hier könnt ihr Alex auf Instagram folgen. Alex erzählt in Eisode 36 von seiner Wanderung auf dem PCT und dem Colorado Trail. Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Beim Wandern gehören Berge ja irgendwie dazu: Manche verfluchen sie, weil es anstrengend ist, mit Rucksack bergauf zu gehen und dann wiederum bergab werden die Knie in Mitleidenschaft gezogen, aber trotzdem üben Berge auf viele Menschen eine enorme Anziehungskraft aus und zieht sie zum Wandern in die Berge. Normalerweise jedoch gehört das technische Erklimmen hoher Berge nicht typischerweise zum weiten Wandern. Das ist dann nochmal ein anderes Level. Auf dieses andere Level begebe ich mich heute mit meinen beiden Gästen Chris und Johannes, die beide aus Mitteldeutschland kommen. Nicht unbedingt die typische Herkunft, die unweigerlich zum alpinen Klettern und zur Liebe zu Hochtouren führt. Wir reden darüber, wie die beiden trotzdem ihre Faszination für das Klettern entdeckt haben und wir versuchen auch zu ergründen, wo die Gemeinsamkeiten von Weitwandern und Bergsport zu finden sind. Also los  - ein Gespräch über die Faszination Berge, wie man einen Anfang in den Bergsport finden kann und wie euch Chris und Johannes mit ihrem Business „Dein Gipfel“ dabei helfen können. Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike Dein Gipfel - der Outdoorverleih https://deingipfel-outdoorverleih.deDein Gipfel auf Instagram  https://www.instagram.com/dein.gipfel/Dein Gipfel auf YouTube https://www.youtube.com/@deingipfel+++ mit dem Code "wanderwach15" gibt es 15% Rabatt auf alle Bestellungen im Outdoorverleih bei Chris und Johannes +++ Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Bei „Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt die Short'n'Dirty Trail Intermezzos: Kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail. ... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag. Diesmal hat mir Fast-Namensvetterin Marei eine Nachricht geschickt. Darin stellt sie euch den Snowdonia Way in Wales vor und erzählt natürlich auch von Ihren Erfahrungen, als sie mit Partner und Hund dort unterwegs war. Dieser Weg ist 150 km lang und  führt von Süd nach Nord durch die Region Snowdonia in Wales, die gleichzeitig auch ein Nationalpark ist. Damit begeben wir uns endlich auch mal nach Großbritannien, wo es tolle Wanderwege unterschiedlicher Länge und Schwierigkeit gibt. Viel Spaß beim Mitnehmen lassen!Eure Mareike Hier gibts Infos zum Weg. Folgt Marei auf Instagram. Den Wanderführer auf Englisch gibts zum Beispiel hier.#snowdoniaway #wanderninwales Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Weitwandern bedeutet normalerweise, dass man sich für eine bestimmte Zeit auf einen langen Weg begibt, von dem man bereits weiß, wo er beginnt und wo er endet. Nicht so bei meiner heutigen Gästin: Katharina Kneip hat sich vor über zwei Jahren in Münster aufgemacht, um möglichst zu Fuß die Erde auf einer nördlichen Route zu umrunden. Für Katharina ist das nicht einfach nur eine Weitwanderung, sondern für sie als Künstlerin auch gleichzeitig ein Kunstprojekt. Zum Zeitpunkt des Gesprächs ist sie bereits quer durch Skandinavien gelaufen und über Svalbard nach Island gelangt, wo sie überwintert und von wo aus sie mit mir online für ein Gespräch zusammengeschaltet ist.Wir sprechen darüber, wie man so etwas plant, was sie bisher erlebt hat und auch darüber, wie man über so lange Zeit motiviert bleibt. Besonders faszinierend finde ich, wie Katharina auch per Segelschiff unterwegs ist und damit in Regionen gelangt, die sehr entlegen sind. So hat sie zum Beispiel sowohl in Kirkenes in Nordostnorwegen als auch auf der arktischen Inselgruppe Svalbard viel Zeit verbracht und teilt interessante Details über diese Weltregionen. Ein spannendes Gespräch also übers Aufbrechen und unterwegs sein, über die kalten Randregionen unserer Erde und darüber, wie es ist, sich vor allem zu Fuß fortzubewegen. Viel Spaß beim Hören,Eure Mareike Katharinas Website: https://round-motion.comKatharina auf Instagram folgen https://www.instagram.com/_roundmotion_Katharinas Crowdfunding https://steadyhq.com/de/round-motion/about#weitwandern #fernwandern #roundmotion #wandernalskunstprojekt #arktiswandern #wanderninnorwegen #wanderninisland #svalbard Schreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

So eine Weitwanderung hat die Kraft, Leben zu verändern. Manchmal jedoch kann das Weitwandern auch Kraft geben, weiterzuleben. Mein heutiger Gast, Dominik Schwarz aus Österreich, hat eine besondere Beziehung zum weiten Wandern und insbesondere zum Pacific Crest Trail, die er mit uns teilt. Nach einigen kürzeren Touren wagte er sich 2017 an seinen großen Traum, den Pacific Crest Trail. Dort erlebt er die ersten 1000 Wanderkilometer wie auf Wolken, er geht lange Distanzen, überwindet immer wieder Ängste und brennt dann doch in Oregon aus. Er verlässt den Trail und nimmt mit, dass es keine Gewissheit für nichts gibt. Aber der Traum PCT ist nicht ausgeträumt: 2018 und 2022 kehrt er auf den PCT zurück, aber auch da beendet er den Trail nicht. Waldbrände, eine Jobzusage und zu viel Schnee in Washington verhindern das Ankommen an der kanadischen Grenze. Zurück in Österreich widmet er sich seiner zweiten Leidenschaft, dem Ultralaufen. Dominik steht auf dem Zenit seiner Fitness als ihn eine Krebsdiagnose jäh aus dem Leben reißt. Wir sprechen ausführlich über den PCT, wie ihn seine Weitwandererfahrungen geholfen haben, die Krebstherapie zu überstehen und wie sich Dominik wieder zurücktastet ans weite Wandern. Während des ganzen Gesprächs wird deutlich, dass die Krebsdiagnose - natürlich - ein großer Einschnitt in Dominiks Leben war und ist. Seitdem ist vieles ein Ausloten und ein Hin- und Hergerissensein zwischen dem, was geht und was mal ging, zwischen dem, was man sich vornimmt und dem, was tatsächlich möglich ist. Kurzum, ein sehr offenes Gespräch über Ängste, Ambitionen, eine Krebsdiagnose und wie Dominik damit umgeht. Aber wir sprechen auch darüber, wie er sich zurückgekämpft hat und damit eben auch darüber, wieviel Kraft eine Weitwanderung inne hat und freisetzen kann. Eure Mareike #pacificcresttrail #weitwandern #weitwanderpodcast #wandernnachkrebs #wandernalstherapie Dominiks Website https://www.wegalsziel.atDominik auf Instagram folgen https://www.instagram.com/wegalsziel/Dominiks UL-Produkte findet ihr hier: https://www.tidygear.atSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...

Ich finds immer richtig toll, auch mit anderen Podcasterinnen in Kontakt zu kommen. Wenn man in Neuseeland lebt (oder sich für Neuseeland interessiert) und Podcasts mag, kommt man an HOLY SHEEP Neuseeland nicht vorbei. Jenny Jakobeit erzählt darin nicht nur von ihrem eigenen Weg mitsamt Familie nach Neuseeland, in die Heimat ihres Mannes, sondern hat immer wieder spannende Gäste, die im Podcast ganz unterschiedliche Facetten Neuseelands beleuchten. Ich habe irgendwann im letzten Jahr Jenny in Dunedin, ganz im Süden der Südinsel, besucht und wir haben mehrere Stunden miteinander gesprochen. Herausgekommen ist unter anderen ein Gespräch, indem mir Jenny all die Fragen gestellt hat, die so außerhalb der Trails nicht oft gefragt oder gar mit Außenstehenden besprochen werden. So sprechen wir übers Pinkeln beim Wandern, was man mit Nummer 2 anstellt und wie man mit der Periode beim weiten Wandern umgeht. Aber wir sprechen auch noch darüber, wie ich denke, wie Social Media die Wahrnehmung von Trails, speziell in Neuseeland, verändert. Um Klopapierrosen am Wegesrand zu vermeiden - Läppie, das praktische Pinkeltuch! Nach wie vor gibts mit dem Code „Wanderwach10“ 10% Rabatt. Mehr bei „Wanderwach & Kaffee“ über Aotearoa Neuseeland:Tim Voors about Thru-Hiking Te AraroaJan erzählt von seiner Wanderung auf Te AraroaTA Hiker erzählen direkt vom Trail, Teil 1TA Hiker erzählen direkt vom Trail, Teil 2Mareike erzählt vom Wandern auf dem Abel Tasman Coastal TrackJakob erzählt vom Weitwandern in NeuseelandSchreib mir! Du planst einen Thru-Hike oder Section-Hike auf Te Araroa? Du siehst noch viele Fragezeichen und brauchst ein paar gute Antworten? Dann melde dich schnell an zum kommenden Webinar "Te Araroa, ich komme!". Melde dich hier für den 06. Juni an. Werde jetzt Mitglied der Wanderwach PLUS-Community. Unterstütze "Wanderwach & Kaffee" und erhalte Zugang zu Bonusfolgen, zum Community-Newsletter und triff dich mit anderen Weitwandernden im Wanderwach-Discord-Kanal. Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter [email protected] bei mir! Auf ...