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PODCAST · society

井底WaWa

by 井底WaWa

《井底WaWa》是一档以闲聊和真实表达为主的播客。 我们从自己的“小井底”出发，聊成长、情绪、关系、生活，也聊那些发生在朋友和身边人之间的故事。 我们不一定懂这个世界，但想通过不断地交流、观察和学习，看见更大的世界。 欢迎来到井底，一起哇哇。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 24, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.42 那些小众易怒点：我知道是小事，但我真的很烦！

    你有没有一些别人完全不在意、但你每次碰到都会瞬间不爽的小事？ 比如电梯里明明有人要下车，外面的人却非要往里挤；走路被前面的人堵住，提示半天没人让路；骑车不打灯、边骑边刷手机；吃饭吧唧嘴、抖腿、在火锅里翻来翻去…… 这一期《井底WaWa》，我们把生活里那些说大不大、说小又特别烦的瞬间挨个翻出来吐槽。聊到最后才发现，除了别人让人崩溃，我们自己好像也有不少值得反思的地方。 到底是别人太没分寸，还是我们真的有点难伺候？ 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 1:02 | 电梯里为什么总有人不等别人下完，就急着往里挤？ 11:11 | 走路遇到“路霸”：人行道被堵住，提示半天也没人让路...

  2. Vol.41 为虚拟角色和爱豆真情实感撕X：是我们疯了，还是这个时代太极端？

    为什么我们原本只是想玩个游戏、喜欢一个角色，最后却要比流水、争资源，甚至和喜欢其他角色的人吵起来？ 这一期《井底WaWa》，我们邀请有十年追星经历、也长期玩乙游的荔枝，一起聊聊乙游饭圈化。从《恋与深空》新增男主争议，到二次元线下活动、早期B站的“为爱发电”，再聊到年轻时追星的荒唐往事，以及为什么越极端的表达有时越容易获得关注。 我们不想把所有玩家都归成一类，也不是要嘲笑谁喜欢得太认真。我们真正好奇的是：当喜欢开始需要被证明、比较，甚至变成一场输赢时，我们还在享受自己的爱好吗？ 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:00 | 为什么喜欢一个角色，最后会变成像上班一样维护？…

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  3. Vol.40 心理小测试：别测啦！你这人已经很抽象了！

    这期《井底WaWa》我们准备了10道不太科学、还可能有点冒犯的心理小测试。 如果你死后还能说出一个秘密，你最想说什么？如果可以把讨厌的人变成土豆，你会不会毫不犹豫地按下遥控器？如果宠物突然会说话，你最希望它教你炒股，还是揭穿你的生活漏洞？ 我们一边认真选答案，一边接受那些过于离谱的解析。本来只是想测测自己有多抽象，没想到聊着聊着，还聊到了尴尬的黑历史、被遗忘的记忆，以及人与人之间那些没说出口的话。 友情提示：本期解析不具备心理诊断意义。如果觉得准，可能是我们真有点东西；如果觉得不准，那可能是我们还没认清自己。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 1:04 |...

  4. Vol.39 我们的边界感很强，但好像朋友也越来越少了

    我们越来越懂得保护自己的感受，也越来越擅长说一句：“你这样很没有边界感。” 朋友突然打电话、亲戚追问工资、半夜被迫接收情绪、借出去的钱不好意思催，甚至谈恋爱后要不要查手机……这些事到底哪些算越界，哪些又只是我们不习惯？ 这一期《井底WaWa》，我们从自己的真实经历聊起，也顺便承认一下：我们好像真的挺双标的。 我们不想被打扰，不想麻烦别人，却又希望朋友能主动关心自己；我们希望别人尊重自己的边界，却也怀念那些可以随时敲门、互相麻烦的亲密关系。 边界感究竟是在保护关系，还是让我们越来越难靠近彼此？如果你希望别人尊重你的界限，你又愿不愿意为了重要的人，偶尔向前走一步？…

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  5. Vol.38 中庸真的好吗——中庸式傲慢：我谁都不站，所以我最高级？

    每一期节目结尾，我们都会说一句“但是还是要看具体情况”。这个习惯持续了很久，久到我们开始怀疑：这到底是思考之后的克制，还是害怕犯错之后的自我保护？ 这一期《井底WaWa》，我们从“中庸式收尾”聊到“中庸式傲慢”，从朋友借钱不还聊到情侣之间愿打愿挨，从互联网评论的三方站位聊到为什么越绝对的博主越容易火。我们发现，有些中庸是成熟的判断，有些中庸是偷懒的借口，还有一些中庸，是我们站在安全距离上居高临下地对别人的人生指指点点。 最后我们准备了几个只能回答“是”或“不是”的问题，试图逼自己做一次不中庸的选择。结果嘛……你自己听吧。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:00 |...

  6. Vol.37 小时候一点就炸，现在什么都“算了”：我们真的变成熟了吗？

    小时候，吃饭晚十分钟都能摔筷子；受一点委屈，一定要争个明白；被误解了，更是恨不得当场证明自己。 但不知道从什么时候开始，我们越来越喜欢说一句：“算了。” 朋友不回消息，算了；工作里被误解，算了；家里又开始催婚，笑一笑也就过去了。我们好像越来越情绪稳定，也越来越不爱争辩了。 可这到底是成熟了，还是只是忍得更多了？ 这期《井底WaWa》，我们从小时候那些“说炸就炸”的瞬间聊起，聊朋友、恋爱、家人、工作，也聊到一个有点扎心的发现：有时候降低期待确实会让人轻松，但心气和对生活的热情，好像也会一起降低。 成熟也许不是“什么都能忍”，而是知道什么事情值得忍，什么事情根本没必要忍。...

  7. Vol.36 看别人过得比我惨，我居然就释怀了：我们到底在和谁比？

    看到别人过得比我们惨，为什么会突然觉得自己也还行？ 这一期《井底WaWa》，我们从一个有点不体面的瞬间聊起：看到别人的播客订阅比我们少，会释怀；看到朋友也没瘦下来，会释怀；看到同龄人也没结婚，会释怀。 我们一路聊到工资、体重、婚姻、年薪、朋友圈、小红书和那些看起来永远过得比我们好的同龄人，也聊了一个更难回答的问题：我们到底是在和别人比，还是在和自己想象中的人生比？ 向上比较能给我们动力，向下比较能给我们安慰，但这种安慰到底是真的释怀，还是只是一针很便宜的麻醉剂？ 这期没有标准答案，毕竟聊到最后，我们又成功地聊成了中庸之道。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:00 |...

  8. Vol.35 我们正在失去一种很重要的能力：什么都不干！

    你上一次真正什么都没干，是什么时候？ 小时候无聊，我们会看云、抠墙皮、画火柴人、幻想自己拥有超能力；现在一闲下来，我们却总能迅速找到下一件事：刷手机、打游戏、看剧、点外卖，甚至连吃饭、上厕所、等电梯都不愿意让自己空着。 这一期，我们从“无聊”聊起，聊到手机、碎片化信息、旅行时错过的风景，也聊到一个有点扎心的问题：我们到底是真的忙，还是已经不太会让自己什么都不做了？ 也许无聊并不是浪费时间。偶尔什么都不做，可能才是我们重新观察、幻想、思考，以及和自己待在一起的时间。 ⌚️时间戳： 0:00 | 我们上一次真正什么都没干，是什么时候？ 6:37 |…

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  9. Vol.34 测完MBTI以后，我开始变成了MBTI

    你也在“INFJ”和“ISTJ”之间反复横跳吗？ 本期《井底WaWa》迎来了年度玄学大讨论——MBTI性格测试。 我们真的了解这16种人格吗？还是只是给自己找了个“免责声明”？ 主播歪了和弋峻带你打破对MBTI的刻板印象，聊聊我们是如何被标签化，又是如何在一边共情、一边内耗中找回真实的自己的。 来听听，你是不是也“中招”了？ 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:00 | 节目开场与MBTI的初次相遇 4:54 | 撕掉标签：INFJ与ISTJ的真实体验 11:15 | 为什么我的MBTI测试结果总在变？ 19:32 | 警惕！别把MBTI当成社交和偷懒的借口 31:19 |...

  10. Vol.33 没有一口东西是白吃的，也没有一斤肉是白长的

    “我最近真的吃得很少。”“我也是。” 于是我们认真复盘了一遍自己的饮食，结果发现：饭是少吃了，但奶茶、零食、咖啡、酒、下酒菜、宵夜，一样没少。 有时候甚至不是吃得多，而是一天吃得太多次。 这一期《井底WaWa》，我们把自己的饮食流水账从睁眼一直算到睡觉，才发现真正让我们长胖的，可能从来不是某一顿饭，而是现在的生活实在太方便吃东西了：外卖、便利店、小吃街、预制食品，还有随时都能获得的即时满足。 所以问题可能变成了—— 我们到底是在吃饭，还是一直在吃东西？ 以及最后一句：没有一斤肉是白长的。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:00 | 我们明明一直在减肥，为什么反而一起长胖了？...

  11. Vol.32 抱着手机找手机——当代年轻人的“即时性健忘症”

    昨天去姐姐家吃完饭，回到家才发现：包没拿。 今天到了录音现场，摸遍包才发现：麦没带。 我们突然意识到，自己好像不是忘了整件事，而是总能把事情做到99%，然后精准漏掉最后1%。 这一期《井底WaWa》我们从忘馒头、忘拿包、打开手机忘了自己要干嘛，到洗澡忘带毛巾、快递到了却去了几次驿站都没拿回来，我们聊了聊成年人的“即时性健忘”：到底是年纪大了，还是脑子里同时开了太多任务窗口？ 以及一个更离谱的问题——为什么十年前的尴尬往事还能记得清清楚楚，昨天要拿的东西却能说忘就忘？ 最后，我们也认真交流了一下各自对抗健忘的笨办法。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:00 |...

  12. Vol.31 税后100万就能退休？我同事说可以，我说你疯了吧！

    如果突然中了100万，你敢辞职吗？ 我们之前的一个同事说，税后100万就够了：还完房贷，买台好电脑，平时吃饭打游戏，一个月1100块也能过。 我们听完第一反应：你认真的吗？ 于是这期《井底WaWa》我们认真算了一遍——如果不用上班，我们到底想过什么样的生活？房子、车子、旅游、吃饭、父母、宠物、旅居、兴趣班……从一开始觉得500万差不多，到最后一路算到了4000万、5000万。 算着算着我们才发现，大家幻想的可能根本不是“中彩票”，而是终于可以不用上班了。 但问题又来了：如果真的不用上班，第一周会很爽，第一个月会很爽，那一年以后呢？...

  13. Vol.30 只聊兴趣，不谈隐私：搭子这么舒服，到底谁还会要全能型朋友啊！

    以前，一个朋友好像可以包办我们80%的生活。一起吃饭、一起上学、一起出去玩、一起聊天，甚至一起吐槽老师。 但长大以后，好像越来越难找到一个什么都能跟我们一起做的人。 于是我们有了饭搭子、酒搭子、旅游搭子、运动搭子、追星搭子，甚至还有情绪搭子、安静搭子和睡觉搭子。 那我们到底是朋友越来越多了，还是朋友被拆成了很多个不同的零件？ 这期《井底WaWa》我们聊搭子为什么让人觉得舒服，聊“没有负担”是不是也意味着“没有责任”，也聊聊那些从搭子变成朋友、从朋友变成搭子，或者永远只是搭子的人。 或许我们不是不需要朋友了。只是终于接受了：一个朋友，不一定要全能。 欢迎来到井底，一起WaWa！…

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  14. Vol.29 当网红打卡入侵普通人的生活：我们还要制造多少个“葫芦娃爷爷”？

    一个普通人家的七个葫芦，因为太像《葫芦兄弟》突然火了。 有人来看童年回忆，有人来拍照，有人直播，甚至有人直接敲开老人家的门。 我们也理解“网红打卡”的吸引力——一个原本普通的地方突然被很多人看见，确实可能给商家带来客流，也可能让一座城市重新被认识。 但问题是：流量带来的钱和麻烦，最后分别落在了谁身上？ 这期《井底WaWa》我们从“葫芦娃爷爷”聊到网红街区、居民区、公共空间，也聊聊我们自己作为游客和本地人的经历。 你来打卡的地方，可能是别人每天要回的家。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:10 | 葫芦娃爷爷为什么把七个葫芦全剪了？ 7:22 |...

  15. Vol.28 互联网让我们买了太多本来不知道存在的东西：怎么以前没这个，也能活挺好？！

    定时蚊香液、磁吸类纸膜、床单固定器、浴室刮水板、悬浮水碗、睡眠腰带…… 很多东西并不是我们觉得“缺了”才去搜，而是刷到以后才突然发现： 原来这也是个问题？原来还有东西能解决？ 这期《井底WaWa》，我们盘了盘那些互联网塞进生活里的奇怪新品类：有些买完真的离不开，有些从快递箱出来以后就开始吃灰，还有一些，我们买的可能根本不是商品，而是博主视频里那种干净、漂亮、井井有条的生活。 更可怕的是——互联网好像不只知道我们喜欢什么，它还知道我们想成为什么样的人。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:10 | 刷到之前根本不知道：原来蚊香液都有定时器了 6:23 |...

  16. Vol.27 中元节特辑：鬼压床、黑长直与租房阴影，我们亲历的那些“不干净”瞬间

    这是一场迟到了几天的中元节特辑。 不是因为没准备好，是因为我们两个真的不太敢在中元节当天录�。 这期不负责证明世界上到底有没有鬼，也不搜网上那些“朋友的朋友的朋友”遇到的都市传说，只聊我们自己经历过、亲眼见过，或者身边亲人亲口讲过的那些“小恐怖”。 蚊帐上连续出现的人影、空阁楼里规律的光脚声、酒店半夜突然响起却没人说话的电话、竖起来的筷子、剥开以后变黑的鸡蛋，还有一次直到今天都记得每个细节的鬼压床…… 有些事情后来好像能解释。 有些到今天，我们还是不知道该怎么解释。 你可以不信。 但这期《井底WaWa》，可能真的不太适合一个人关灯听。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳：…

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  17. Vol.26 我们这一代到底淘汰了多少东西？MP3没坏，只是有一天我们再也没打开过它！

    MP3、MP4、DVD、充值卡、公交卡、U盘、游戏光盘、电话本、纸质车票、万能充…… 奇怪的是，我们几乎记得第一次拥有它们，却很少记得最后一次使用它们。 没有告别，也没有什么退役仪式，只是某一天以后，它们突然就从生活里消失了。 这期《井底WaWa》，我们翻了翻属于自己的“时代博物馆”：从下载一首歌、去影像店挑DVD、钱包里塞满会员卡，一路聊到今天手机里装着几万张照片，却还是有人重新买回CCD、拍立得和实体书。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:10 | 才二十多岁，我们怎么已经送走了一整个博物馆？ 10:16 | 没有正式告别，MP3、DVD就这样突然消失了 15:48 |...

  18. Vol.25 2026年，年轻人正在批量退化成低动力物种

    以前看到别人健身、创业、暴富，还会突然热血上头：下载Keep、买瑜伽垫、收藏教程，认真计划从明天开始改变人生。 现在呢？ 饿了都懒得选外卖，想洗澡能拖两个小时，约好的局临出门开始后悔，甚至鸡血视频还没看完，动力已经先过期了。 但奇怪的是，我们好像又不是彻底没动力——旅行可以200%电量，养了小狗以后能突然开始天天打扫卫生，喜欢的播客再晚也愿意剪。 这期《井底WaWa》，我们想聊聊：我们到底是真的越来越懒了，还是终于开始挑着把电量留给值得的东西？ 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:35 | 饿了都懒得点外卖：我们连生活都不想启动了？ 7:44 |...

  19. Vol.24 当我不再做情绪的提供者，别人不开心，也不一定是我的责任

    小时候被夸“懂事”，长大以后被夸“高情商”，好像我们很早就学会了一件事：别人不开心的时候，要赶紧看看是不是自己的问题。 一句“没事”要追问十遍，领导只回一个“嗯”要反思方案哪里做错了，聚会冷场要主动救场，朋友半夜崩溃了，自己再累也得接住。 但后来我们第一次试着不接、不猜、不解释，才发现——朋友还是朋友，关系也没有因此毁掉。 这期《井底WaWa》，我们聊聊那些曾经被自己默认成“责任”的情绪：什么值得接住，什么可以还给对方，以及一个最近才慢慢学会的课题——允许别人因为我的拒绝而失望。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 0:27 | 别人说“没事”，我们以前为什么一定要追问到底？...

  20. Vol.23 小事绷不住，大事都能抗，最后被门把手勾哭了

    方便面少了一包酱、打车司机三次从面前开过去、衣服突然被门把手勾住、忙了一天终于躺下却发现灯没关…… 明明都是现在回头看会觉得“至于吗”的小事，却偏偏可能成为让人彻底崩溃的最后一下。反而真正遇到需要解决的大事时，我们又能冷静得出奇。 这期《井底WaWa》，我们从那些荒唐的“小事崩溃现场”聊到情绪余量、情绪稳定、把坏脾气留给最亲近的人，以及发完火以后那个更重要的问题：理解自己为什么崩溃，可以。但被我们情绪误伤的人，也真的挺冤。 欢迎来到井底，一起WaWa! ⌚️时间戳： 0:47 | 泡面少了酱包、门把手勾一下：小事真的能把人逼哭 8:11 | 真正的大事发生时，我们反而冷静得可怕…

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  21. Vol.22 以前一张图等三分钟，现在电梯20秒都嫌久

    小时候看电视要等广告，下载一部电影要等一晚上，发完短信以后也不知道对方什么时候会回。 现在呢？ 外卖离家只剩40米还没动，我们已经开始盯地图；打车超过几分钟就想取消；视频前三秒没抓住人就划走；喜欢的人十分钟没回消息，脑子里已经演完了一整集。 但更奇怪的是，我们好像也没有真的失去耐心——喜欢的餐厅可以排两三个小时，游戏更新愿意等，提前半年计划的旅行甚至越等越期待。 这期《井底WaWa》，我们从电视广告、短信和MP4，一路聊到外卖、打车、倍速播放、AI摘要、已读不回，以及那个越来越难出现的状态：什么都不做，就等一会儿。 我们讨厌的真的是等待，还是那些不知道什么时候才会有结果的等待？...

  22. Vol.21 好电影收藏两年，烂短剧一夜刷到天亮

    一部评分很高的电影，收藏两年都没找到合适的状态打开；一部逻辑稀碎的短剧，却能从晚上十点看到第二天天亮。 这期《井底WaWa》，我们决定认真聊聊那些嘴上嫌弃、身体却很诚实的“烂东西”：AI漫剧、狗血短剧、爽文、恋综、明星八卦、土味直播，还有那些明明跟自己毫无关系，却忍不住点开看别人吵架的评论区。 为什么我们明知道剧情下一秒要演什么，还是想看？为什么现实里得不到的打脸、翻身和及时反馈，在短剧里三分钟就能完成？又为什么状态越差的时候，我们反而越看不进去那些真正的“好东西”？ 烂不烂是一回事，想不想看，好像真的是另一回事。 欢迎来到井底，一起WaWa! ⌚️时间戳： 1:40 |...

  23. Vol.20 这张随手拍，我们拍了100张：实况是真的，精修也是真的

    一张看起来像随手拍下的照片，可能提前卷了头发、搭了首饰、准备了道具，在同一个机位换了几十个动作，最后从100张里选出一张。 这期《井底WaWa》，小七再次返场，和我们一起拆穿朋友圈里的“活人感”：弋峻发实况证明自己是动态抓拍，结果实况的每一帧都经过精修；歪了为了拍一组松弛的路边生日照，化妆、卷发、租相机、订披萨、买蛋糕，一样都没少；三个人约好素颜见面，最后发现只有一个人真的素颜。 以前我们修图，是为了看起来完美；现在我们修图，是为了看起来像没修过。 实况是真的，精修也是真的。大家只是想活得体面一点。 ⌚️时间戳： 0:20 | 实况是真的，精修也是真的 4:24 |...

  24. Vol.19 井底二选一：我们很有原则，除非月薪五万

    成年人最擅长的回答是：“具体情况具体分析。”但这一次不行。 爱情还是最好的朋友？微信还是短视频？有钱但不能旅行，还是没钱但可以到处走？做喜欢却赚不到钱的事，还是接受一份讨厌但高薪的工作？ 这期《井底WaWa》，我们把吃饭、消费、工作、自由、友情和爱情全部放上二选一的天平。不许回答“都要”，也不许临时添加条件。 原本只是一个轻松的问答游戏，最后却意外暴露了两个人完全不同的关系观、生活排序，以及为了100万元都愿意暂时放弃播客的现实嘴脸。...

  25. Vol.18 云南野生菌实录：你以为你认识它啊？它是想送你去医院啊！

    云南人吃菌时最常说的一句话是：“这个菌子我认识，我们家吃了几十年了。” 但真正敢炒上一大锅的，往往也是最相信自己不会认错的人。 这期《井底WaWa》，我们从家人的真实中毒经历聊起：床边突然出现七个人、盐水里游过龙和金鱼、手臂上的小人分成红蓝两队打架，还有人在医院追着外星人跑。 在这些听起来荒诞的故事之外，我们也聊了鸡枞、见手青、干巴菌、青头菌、羊肚菌、奶浆菌、松茸和竹荪，以及那些流传已久却并不可靠的验毒方法。 菌子的鲜是真的，中毒的危险也是真的。看见“小人”不是云南雨季限定体验，真看见了，别急着发朋友圈，先去医院。 欢迎来到井底，一起WaWa! （弋峻录完第二天去吃野生菌啦~^^）...

  26. Vol.17 间歇性上进症：凌晨做完创业PPT，下午两点才起床

    一个睡不着的凌晨，弋峻从“为什么滴滴不能打摩托车”开始，一路完成了交通接驳平台的商业模型，又规划起个人工作室、播音主持课程和声音训练，直到早上六点才睡，下午两点醒来。 歪了则拿出了精确到半小时的日语、考公和《哈利·波特》英文原著计划表，以及办了会员却没有坚持使用的时间管理软件。 这期《井底WaWa》井底生活病诊所，我们一起盘点那些突然袭来的上进时刻：办完卡就不去的健身房、收拾完桌子却没时间学习的仪式感、买完就觉得效率提升的电子产品，以及收藏夹里从钩织、历史、英语一直排到羽毛球的全新人设。 我们不是完全不想努力，只是每次都在准备成为一个更好的人时，提前耗尽了全部力气。...

  27. Vol.16 瑞士留子回国述职：129元蛋炒饭、220欧罚单和奇葩室友

    这期《井底WaWa》，我们第一次邀请嘉宾——刚从瑞士放假回国的朋友七七，进行一场不太正式的“留子回国述职”。 回国前，她先在巴黎遇上山火和火车停运，抢到最后一张十小时大巴票，才勉强赶上回国航班；到了瑞士，她又经历了苏黎世抢房、室友趁自己睡着闯进房间、129元的普通蛋炒饭、50元一碗的白米饭，以及十根就要几十块钱的香菜。 这一期没有留学申请攻略，只有朋友圈之外的真实生活：外国同学热情却不一定深入的Small Talk、听不懂也要跟着笑的社交现场、坐公交搬家的贫穷留子，以及一张漂亮照片背后的220欧交通罚单。 瑞士的雪山和湖泊是真的，生活里的狼狈和意外也是真的。 欢迎来到井底，一起WaWa!...

  28. Vol.15 毕业季：忙着喝酒、拍照、剪门锁，根本来不及伤感

    毕业季原本应该是晚风、学士服和依依不舍。 但真实情况是：论文格式还没改完，宿舍东西没收拾，毕业照集合时间还没确定；有人忙着拍照、聚餐和毕业旅行，有人直到毕业典礼前一天，还在公司请假赶回学校。 这一期《井底WaWa》，我们聊聊各自兵荒马乱的毕业季：46%的论文查重率、叼着烟参加线上答辩的老师、喝到宿醉错过毕业典礼、凌晨剪开宿舍后门、抱着三束花拍毕业照，以及那些离开校园以后才开始想念的小事。 毕业当天，我们没有想象中那么伤感。直到多年后才发现，真正舍不得的不是一栋教学楼，而是那些再也无法复制的普通日子。 欢迎来到井底，一起WaWa! ⌚️时间戳： 0:12 |...

  29. Vol.14 Ai陪伴依赖：我和AI的聊天记录，比和闺蜜的更不能见人！

    昨天晚上失眠，我本来只是想让AI随便找个话题陪我聊。两个小时后，它已经帮我梳理出了一份可以直接交给医生的心理状态报告。 我们是什么时候开始把AI从搜索工具、工作助理，变成聊天对象的？ 这一期《井底WaWa》，我们公开彼此最常问AI的问题：让它选电脑、分析聊天记录、解梦、写小说、控制饮食，也把那些不想麻烦朋友、不好意思告诉真人的小情绪全部交给它。 AI不需要我们察言观色，不会嫌同一件事说了三十遍，也永远不用问一句“你现在方便听吗”。但它是真的理解我们，还是只是太会顺着我们？ 它不一定爱你，但它永远会回复你。 欢迎来到井底，一起WaWa! ⌚️时间戳： 0:00 |...

  30. Vol.13 井底生活病诊所：赛博玄学依赖症——好的就信，坏的别迷信

    这一期，我们聊聊当代年轻人的“赛博玄学依赖症”。 凌晨一点半，对方三小时没回消息，嘴上说着“我不信这个”，手已经点进了今日爱情运势；考试前带木勺，面试前看事业分，恋爱前测合盘，人生大事反手就是一个塔罗牌阵。 我们真的相信命运吗？还是因为现实太不稳定了，我们太需要一个“第三方权威”，替焦虑的生活盖个章？ 这期不是反迷信讲座，也不是塔罗教学。我们更想聊的是：为什么塔罗、星盘、寺庙、运势和各种赛博玄学，会成为年轻人的情绪急救包？ 也许塔罗没有告诉我们未来，但它确实在某些深夜安慰了现在的我们。 命运可以拿来参考，但生活还是要自己签收。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 00:02 |...

  31. Vol.12 从揭阳流浪狗事件聊起：你可以不爱，但别伤害

    这期《井底WaWa》，我们从广东揭阳未成年人伤害流浪狗事件聊起。 我们不想反复复述残忍，也不想把愤怒变成网暴。真正刺痛我们的，不只是“一条狗被伤害了”，而是当一个弱小生命的痛苦摆在眼前，为什么有些人不是停手，而是继续？ 以前的时候“狗是看门的”，到后来猫狗成为家里的一员、成为很多人对抗孤独的一盏灯，我们想聊聊：宠物为什么会从动物变成家人？为什么现代人越来越需要这种不用表演的陪伴？以及，当我们说“它也是家人”的时候，我们到底在守住什么？ 你可以不养宠物，也可以不亲近动物。 但请不要把一个会痛、会怕、会依赖的生命，当成取乐的工具。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 00:03 |...

  32. Vol.11 我不管，我要过暑假！冰棍、晚风、公交车最后一排，我来啦！

    小时候的暑假，是蝉鸣、冰棍、动画片、晚风和一句"下来玩"。 长大以后，七八月变成了普通的七八月，暑假也好像跟着一起消失了。 这一期《井底WaWa》，我们聊聊那些属于童年的夏天，也聊聊成年人还能怎样偷偷给自己放一个暑假。 不用等年假，不用等生活不忙。 买一根冰棍、坐一趟没有目的地的公交、看一场露天电影、吹一吹晚风……这些不起眼的小事，也许就是属于成年人的暑假。 希望听完这一期，你也能在这个夏天，留一点时间给自己。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️时间戳： 00:00｜为什么长大以后，好像就再也没有暑假了？ 02:20｜那些小时候最快乐的暑假：农村、蝌蚪、动画片和"下来玩"...

  33. Vol.10 微养生时代：一边熬夜，一边自救，我们到底是在养生还是在求心安？

    这一代年轻人，好像都活成了一个矛盾体。 一边熬着最晚的夜，一边吃着最贵的护肝片；一边喝冰美式，一边提醒自己多喝热水；一边疯狂透支身体，一边又想尽办法把健康"补"回来。 这期《井底WaWa》，我们不教大家怎么养生，而是聊聊那些为了让自己心安，做过的"微养生"：泡脚、保健品、八段锦、配料表、刮痧、凉茶、养生神器……到底哪些是真有用？哪些只是心理安慰？ 或许真正的养生，从来不是追求100分，而是在忙碌的生活里，记得偶尔照顾一下自己。 欢迎来到井底，一起WaWa! ⌚️本期时间戳： 00:00 开场：我们是什么时候开始养生的？ 04:20 一边熬夜，一边养生——那些自我安慰式养生行为 11:00...

  34. Vol.9 断舍离：确诊「万一综合症」，不是囤积，是战略储备

    为什么奶茶袋舍不得扔？为什么聊天记录永远舍不得删？为什么看了100个断舍离视频，家里反而越来越满？ 这一期，我们从纸袋、包装盒、门票、聊天记录，一路聊到「赛博破烂王」、极简消费陷阱和成年人真正该断舍离的东西。 也许我们舍不得的，从来不是垃圾，而是那个总觉得「以后会用到」的自己。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00 开场：为什么我们越来越舍不得扔东西？ 04:40 我们囤的，到底是垃圾还是回忆？ 08:20 囤积癖从哪里来？ 14:50 「万一综合症」与安全感 16:50 赛博破烂王：聊天记录永不删除 21:30 极简主义，还是消费主义？ 23:40...

  35. Vol.8 别装了，你设置“三天可见”不是因为神秘，是因为懒！

    不知道从什么时候开始，微信里越来越多的朋友变成了“仅展示最近三天的朋友圈”。 本期《井底WaWa》，由“永久可见但背地里疯狂清理朋友圈”的歪了，和“设置半年可见、生怕被同事视奸私生活”的弋峻，一起来聊聊当代人的朋友圈社交潜规则。 当年13年的中二发言、非主流滤镜、甚至艾特十个人的真心话大挑战，是如何成为我们如今的“赛博黑历史”的？我们越来越在意的“社交边界感”，究竟是在保护自己，还是在推开别人？ 朋友圈三天可见的人，心里藏的到底是什么？也许不是不可告人的秘密，而是长大后才学会的——那一点点社交的分寸感。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00节目开场 +...

  36. Vol.7 是端午变味了，还是我们变味了？

    小时候的端午，是外婆包的粽子、门口挂的艾草，是被安排好的热闹。 长大以后，我们发现粽子变成了预制的，节日变成了假期，很多传统习俗也渐渐淡出了生活。 这一期，我们从五彩绳、赛龙舟、甜粽咸粽聊起，也聊聊那些越来越淡、又似乎重新回来的节日氛围。 到底是端午变了，还是我们变了？ 或许长大以后最大的变化，是终于轮到我们自己，给自己过节了。 欢迎来到井底，一起WaWa！ （ps:歪了送的端午节艾叶花束�~） ⌚️本期时间戳： 00:00节目开场 + 话题引入：以前期待团圆，现在只期待假期 01:30弋峻小时候端午：家庭聚会 + 歪了沈阳大学才发现五彩绳习俗（下雨天丢进水坑）...

  37. Vol.6 系统问我要不要重来，我先打开了房产软件。

    如果人生能读档，你会回到什么时候？ 是回到高考前再拼一次， 还是告诉父母那句一直没说出口的话？ 这一期，我们从买房、炒股、学习聊起， 却意外聊到了朋友、家人和那些藏在心里的遗憾。 如果真的有重来的机会，我们会不会变得更好？ 又或者，今天正在经历的每一天， 其实就是未来最想返回的存档点。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00"人生读档系统已激活"——创意开场 01:00弋峻最想回小学买房 vs 歪了想回去好好学习（弋峻全程震惊） + 高考失利遗憾 05:30如果真变成了富二代，还会认识现在的朋友吗？弋峻："我一定会来找你"...

  38. Vol.5 数到2000只羊以后，我决定起来做三菜一汤

    凌晨四点睡觉，对我来说居然算早睡。 这一期《井底WaWa》，我们聊失眠。 有人沾枕头就睡， 有人把香薰、灯光、冥想、白噪音全试了一遍。 数过羊，数过水饺，甚至数到两千多只羊以后决定起来做三菜一汤。 如果你也经常在深夜清醒着， 欢迎来听听我们的故事。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00节目开场 + 失眠日常：弋峻四点睡算"早睡"，歪了睡了11小时的反差 + 家族遗传性失眠 03:00失眠类型科普：偶发性 vs 习惯性 + 弋峻"第二天有事就更睡不着"的恶性循环 06:00高中失眠起源：弋峻上课浅睡 vs 歪了睡5小时从不犯困 08:00睡眠周期因人而异 +...

  39. Vol.4 一个人也能幸福，是一种能力

    这一期，我们聊聊「一个人也能幸福」这件事。 为什么越来越多人习惯独处？ 一个人吃饭、看电影、做手术、爬山，到底是孤独，还是自由？ 那些总想找个人陪的人，真正想要的是爱情，还是陪伴？ 从真实经历出发，我们聊独处、聊关系、聊幸福感，也聊为什么学会和自己相处，或许是成年人最重要的能力之一。 因为真正成熟的关系，从来不是“没有你我不行”，而是——有你很好，没你我也很好。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00节目开场 + 选题来源：朋友毕业季独处后的发现 01:00歪了最近一个人爬山的幸福 vs 弋峻的独处仪式：洗澡→外卖→家务→躺床...

  40. Vol.3 入室抢劫式爱情：人在家中坐，爱从天上来

    你有没有期待过一段“入室抢劫式爱情”？ 不需要社交、不需要试错，也不用解释自己，对方就刚好出现，刚好懂你。 这一期，我们聊聊这种幻想背后的亲密关系焦虑，以及我们到底在期待什么样的爱情。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00节目开场 + 什么是"入室抢劫式爱情"（开录前还喝了点酒找状态） 02:30回避型依恋人格：想被理解又不敢暴露自己，敲门时假装不在家 05:00朋友介绍算不算入室抢劫？双方讨论定义 06:30入室抢劫背后的心理：想要低成本亲密 + 社交疲劳 09:00弋峻的反转：真有人完全懂你，反而会恐惧 11:00拉扯和暧昧美不美好？Situationship…

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  41. Vol.2 六一回忆录：有人表演才艺，有人上台罚站两分钟！

    小时候总想快点长大， 长大以后却开始怀念六一。 这一期我们从小时候的游园会、联欢会、零食分享会聊起，聊到成年后为什么还想过儿童节。 有人想重新去一次游乐园， 有人会记得小时候收到礼物时的快乐， 也有人发现，所谓“童心”，其实只是允许自己偶尔不那么像大人。 希望这一期，能让你想起自己的某一个六一。 欢迎来到井底，一起WaWa！ ⌚️本期时间戳： 00:00节目开场 + 成年人要不要过六一？ 01:00弋峻回忆幼儿园游园会：饭票兑换木瓜水、凉米线的云南童年 05:40歪了给弟弟准备零食花束的温馨故事 07:00六一礼物回忆：书包、篮球、购物卡 + 歪了小学插花全校第一...

  42. Vol.1 当全世界都在提醒我们“不在身边”我们靠什么在一起？

    第一期《井底WaWa》，我们聊了异地恋，也聊了那些没能一起经历的重要时刻。 后来发现，真正让人遗憾的，也许不是距离本身，而是那些时间错位下的缺席。 但我们也慢慢意识到： 爱不一定非要物理在场， 重要的是，两个人有没有一起努力，把遗憾变成属于彼此的记忆。 这是我们第一次尝试坐下来认真聊天。 关于异地、关于陪伴、关于deep talk，也关于现在越来越难敞开的年轻人。 欢迎来到井底，一起WaWa。 �️关键词： 异地恋、社会时钟错位、deep talk、陪伴方式、亲密关系 �相关资源： � 书籍：《亲密关系》（罗兰·米勒）——理解亲密关系中的距离与在场 �...

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《井底WaWa》是一档以闲聊和真实表达为主的播客。 我们从自己的“小井底”出发，聊成长、情绪、关系、生活，也聊那些发生在朋友和身边人之间的故事。 我们不一定懂这个世界，但想通过不断地交流、观察和学习，看见更大的世界。 欢迎来到井底，一起哇哇。

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