Episodes
-
Ta kroppens resurser på allvar
Erika Kits Gölevik pratar med forskaren Anna Duberg om vikten av att skifta fokus från prestation till upplevelse även i skolan och andra inom idrotter som vänder sig till barn och unga.
-
Forskningen bakom dans mot psykisk ohälsa
I det här avsnittet går Erika Kits Gölevik och Anna Dunberg lite mer på djupet när det gäller forskningen kring dans för hälsa.
-
Från depression till hälsa med dans
Erika Kits Gölevik pratar med forskaren och fysioterapeuten Anna Duberg som forskat på dans mot psykisk ohälsa. Med i samtalet är även danseleven Jenny Scott som själv led av ångest, depression och social fobi innan hon kom i kontakt med Annas dansprojekt.
-
Dansa för din hälsas skull
I den här podcastserien träffar Erika Kits Gölevik Anna Duberg som är fysioterapeut och medicine doktor i hälsovetenskap och Frida Ekholm som är kurator inom elevhälsa och har varit med och startat upp ”Dans för hälsa” i Örebro kommun.
-
Måste man älska sin kropp?
I sista delen av fyra pratar Erika Kits Gölevik med fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om normer, ideal och vad det egentligen innebär att älska sin kropp.
-
Revolutionskvarten: Du måste inte känna träningsglädje
I det här avsnittet av revolutionspodden pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om träningsglädje.
-
Revolutionskvarten: Att träna efter utmattning
I det här avsnittet pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om att komma tillbaka efter utmattning.
-
Revolutionskvarten: Kan styrka vara manlig och kvinnlig?
I den här poddserien träffar Erika Kits Gölevik tränaren, fysioterapeuten och skribenten Elin Bjärkstedt. Första avsnittet handlar om att lyfta tungt.
-
Refvolutionskvarten: ”Andlighet behöver få plats i sjukvårds-sammanhang”
Har naturvetenskap och jakten på evidens stjälpt snarare än hjälpt arbetet i att få människor att må bättre? erika Kits gölevik diskuterar med psykiatrikern Jörgen Herlofson
-
”Mindfulness är svårare i en Kardashianskadad värld”
Jörgen Herlofson pratar om ”förväntans-samhället” och hur det faktiskt påverkar oss negativt att bli tro att vi kan göra precis vad som helst.
-
Revolutionskvarten: Nyckeln till djup kärlek
Erika Kits Gölevik pratar med psykiatrikern Jörgen Herlofson om kärlek. Hur får man egentligen den där djupa varaktiga kärleksrelationen? Och måste man älska sig själv?
-
Revolutionskvarten: Diagnoser – en inträdesport till att få hjälp
Erika Kits Gölevik träffar psykiatrikern Jörgen Herlofson och diskuterar diagnoser.
-
Revolutionskvarten: ”Att tro att vi alltid ska känna oss lyckliga är en livslögn”
Är kärlek och hat två ytterligheter som blir ointressanta när vi pratar om vad det verkligen innebär att vara människa och leva? Erika Kits Gölevik samtalar med prästen Torbjörn Ahlund om vad en svartvit värld gör med oss.
-
Revolutionskvarten: Så kan du acceptera dig själv och gå vidare
Erika Kits Gölevik pratar med prästen Torbjörn Ahlund om inre och yttre hälsa. Och hur man kan acceptera sig själv och gå vidare efter att livet har rasat.
-
Revolutionskvarten: ”Gud är ingen böneautomat”
Erika Kits Gölevik och prästen Torbjörn Ahlund i Vadstena diskuterar andlighet och Gudsbild. Kan en gudstro hjälpa oss att nå fram till oss själva? Och vad innebär det egentligen att vara troende?
-
Revolutionskvarten: Så lyckas du med hälsosamma förändringar
Erika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi behöver för att må bra och hur vi ska lyckas göra de förändringar som vi faktiskt behöver göra.
-
Revolutionskvarten: Ensamhet är lika farligt som rökning
Erika Kits Gölevik pratar med Anders Wallensten, läkare, epidemiolog och författare till boken ”Hälsogåtan, evolution, forskning och 48 konkreta råd”som bland annat slår fast att goda relationer är en viktig hälsofaktor som hamnat i skymundan.
-
Revolutionskvarten: ”Folk på landet är bättre förberedda för kris”
Vad händer i ett samhälle där allt går på el om elen lägger ner? Borde vi vara bättre förberedda? Och var är vi egentligen säkrast, på landet eller i stan? Erika Kits Gölevik pratar med försvarets överlevnadsinstruktör Ola Kjellnäs om att överleva – i livet, skogen och storstaden.
-
Matmyter: Träningsmat
Hur mycket kalorier behöver du verkligen få i dig när du väl börjat träna? Det reder Revolutionspodden ut i det fjärde avsnittet av Matmyter.
-
Matmyter: Faran med socker
Är socker farligt eller kanske till och med giftigt? Ska man utesluta allt socker för att vara nyttig, och hur mycket socker kan man äta innan det blir onyttigt? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är.
-
Matmyter: Näringsfattig mat och kosttillskott
Behöver vi äta kosttillskott för att få i oss all näring vi behöver? Nej, konstaterar näringsfysiologen Kristina Andersson. All näring som vi behöver kan vi få i maten vi äter – om vi alla äter enligt de rekommendationer som finns. I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad...
-
Matmyter: En diet har inget med hälsosam mat att göra
Finns det ett hälsosamt sätt äta på? Finns det dieter som är mer ”rätt” än andra? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är. Varje torsdag i fyra veckor släpps ett nytt avsnitt av podden.
-
Revolutionskvarten: Fördomar och gamla sanningar
Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden Revolutionskvarten.
-
Revolutionskvarten: Gamla sanningar och fördomar
Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden Revolutionskvarten.
-
Revolutionskvarten: Att tappa kontrollen
Känslan av att inte räcka till, att tappa kontrollen – det är vad stress handlar om. Inte att vara överbelastad av arbete. I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om hur vi bäst återhämtar oss när stressen väl har tagit över våra sinnen.
-
Revolutionskvarten: Gud och skärmtid
Gud och skärmtid. Hur hänger det ihop? I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om vår längtan efter något större, samtidigt som vi känner stor rädsla inför det okända – och finns det något bättre sätt att fly undan än bakom en skärm?
-
Revolutionskvarten: Älska sig själv
Är att älska sig själv en självhjälps-floskel? Ja, konstaterar podduon Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i Wellness Revolutionskvarten. Men är det inte dags att ta tillbaka begreppet? För handlar inte kärlek till än själv snarare om acceptans för vem är? Och är inte det en förutsättning för...
-
Revolutionskvarten: Hållbar hälsa
Borde inte vi alla göra mer för att bidra till en hållbar värld? Eller vilar inte bördan över ett hållbart liv redan alldeles för tungt på individen? Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.
-
Hormonspecial: Vårt sätt att leva påverkar sköldkörteln
Sjukdomar kopplade till sköldkörteln räknas som en folksjukdom – uppemot en halv miljon svenskar är drabbade. Men är problemen vanligare i dag? Och vad beror det på? I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans. Varje tisdag i fyra…
more -
Revolutionskvarten – Vegankost eller inte?
Är vegankost det bästa både för vår hälsa och för klimatet? Eller är frågan mer komplex än så? Detta pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.
-
Hormonspecial: ”Kampsport är jättebra vid ADHD”
Antalet ADHD-diagnoser har ökat nästan explosionsartat på senare år. Men innan det är dags att sätta in medicinering kan det vara värt att se över både kost och rörelser, anser Hormonspecialens experter.
-
Revolutionskvarten – Vikten av hälsa
Det är dags att sluta se på vikt ur ett ytligt perspektiv där det bara handlar om att räkna kilon och mäta BMI. Vikt handlar om att vi alla har ett personligt ansvar för vår egen hälsa – som vi inte får slarva bort. Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.
-
Hormonspecial: Pulsträning är ingen mirakelkur för hälsan
Är pulsträning svaret på allt från hormonell obalans till stress? Nej, en skogspromenad eller yoga kan faktiskt vara mer hälsosamt än att ge sig ut och springa. I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.
-
Revolutionskvartens hormonspecial: Fullt frisk?
Kan man se sig själv som fullt frisk samtidigt som man äter en massa mediciner? I Revolutionskvarten hormonspecial går Erika Kits Gölevik till botten med ett av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.
-
Är mätbar träning den bästa?
Måste bra träning se ut på ett visst sätt? Måste man sträva efter mål som man sedan uppfyller för att det ska räknas. Eller räcker det med att träningen är avspänd och glädjefylld? Det handlar Wellness podd Revolutionskvarten om.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
No description available.
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Wellness have?
Wellness currently has 35 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Wellness about?
Wellness is a podcast covering topics in news.
How often does Wellness release new episodes?
Wellness has 35 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Wellness?
You can listen to Wellness on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
URL copied to clipboard!