Skip to content
PodParley
Westenwind Training Podcast podcast artwork

PODCAST · health

Westenwind Training Podcast

by Stephan Bes

In de Westenwind Training Podcast hebben Stephan Bes en Gast Sprekers het onder andere over hun ideeën over CrossFit, programmeren, voeding, coachen en alles wat daarbij komt kijken.English: In the Westenwind Training Podcast Stephan Bes and other guest speakers are having talks about training, nutrition, and Crossfit. all the ins and outs about different kinds of training style etc.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jan 10, 2024 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Sterkste man van Nederland -105kg over Training en Strongman

    in deze podcast spreken we met Yoell blom over zijn strongman carrier, de sport strongman. Doping en verschillen in de sport en allemaal training tips en golden nuggets.

  2. Special Forces Operator en Crossfit atleet Dennis Kok over zijn carriere.

    In deze aflevering praten we met Dennis Kok over zijn carrière bij de marine naar special forces operator en zijn crossfit en trainingsloopbaan.

  3. De Reis van crossfit atleet van beginner tot gevorderd ft max ursem

    In deze podcast praten we over de reis van crossfit atleet van begin tot einde. met daarin ook kleine teaser van onze structure course wat daarin zit. Have fun listening

  4. Box programming, veranderingen in crossfit gyms en hyrox ft Max Ursem

    In deze podcastaflevering duiken we dieper in op een aantal belangrijke onderwerpen binnen de fitnesswereld. We beginnen met een uitgebreide bespreking van box programming: hoe stel je effectieve trainingsschema's samen, welke factoren spelen daarbij een rol, en hoe kun je variatie aanbrengen...

  5. Hoe bouw jij een bredere brug voor je gezondheid en fitheid ? Talk health to me vs Westenwind mash up ft Remy Ettema

    In deze podcast gaan we dieper in op een bredere metaforische brug bouwen voor je fitheid en gezondheid. We behandelen meerdere elementen van training, voeding en biohacking. Geniet van deze podcast en vergeet geen rating achter te laten en te delen.

  6. Quarterfinal workouts, en wat nu ? off-season

    In deze podcast bespreken Max en Stephan de quarterfinal workouts. geven zei hun mening daarover. En tips voor wat je nu moet doen de rest van het season.

  7. Fitste man van Nederland [ Sander van Roekel ] te gast bij Westenwind

    tijdens deze aflevering hebben we Sander van Roekel op de podcast en gaan we in op zijn trainingen, mindset en voeding. Daarnaast ze plannen voor team en wellicht de toekomst en nog veel meer.

  8. Intermediate Program: the roadmap to Rx

    in deze aflevering gaan we met max dieper in over 1 van de nieuwe programma's die we zullen aanbieden, de intermediate track. en daarbij geven we ook weer wat allemaal belangrijk voor de ontwikkeling van een beginnend atleet naar het volgende niveau.

  9. Short episode, over stress en tips richting the CF open.

    een korte aflevering waarin Stephan En Remy de nieuwe podcast gear testen, over stress word gepraat en hoe je daarmee rekening kan houden richting een wedstrijd of de CF open.

  10. Klassieke Conditie Training, Betekenis ervan & Ademhaling

    Deze aflevering gaan we dieper in op conditie training en ademhaling en alle verschillende inzichten die daaraan worden gegeven. En dat soms perceptie een heel ander beeld geeft van water allemaal speelt.

  11. Gedragsverandering vs diva brein & Verwachting vs uitkomst ft Rik Remmelzwaal

    Tijdens deze aflevering gaan we in op het diva brein en verwachtingen vs de uitkomst waarbij er soms een disconnect kan zijn. we geven tips voor aanpassen en signaleren van gedrag aanpassingen. En tips om meer uit je training te halen.

  12. Voeding voor gezondheid en prestatie ft Stella en Remy

    in deze aflevering hebben we Stella Roggebrand te gast die samen met Remy dieper ingaat op voeding en hoe we dingen het beste kunnen toepassen. Er zitten allemaal verstopte tips en trics in deze podcast dus zorg dat je alles luistert

  13. Tools voor Zenuwstelsel training [ Neoprene | Nose Breathing ] ft Rik Remmelzwaal

    In deze 'korte' Podcast gaan Rik en ik in op wat meer tools om wat verder in de de zenuwstelsel training te duiken. Hoe je die kan gebruiken en waarom je die misschien eens wilt ervaren. Heb je na deze aflevering toch nog vragen stuur vooral een bericht op onze socials !

  14. De invloed van het Zenuwstelsel op jouw trainingen. Ft Rik Remmelzwaal

    Deze Podcast hebben we Rik Remmelzwaal te gast op de podcast en gaan we wat verder in op de invloed van het zenuwstelsel op jouw trainingen en hoe je die in jouw voordeel gebruikt. Na een algemene intro gaan we in hoe het zenuwstelsel word beïnvloed en hoe we het kunnen beïnvloeden. En daarna…

    more

  15. Logica vs toepassing

    Dingen die logische zijn vs het uitvoeren. FT Maurits Kool

  16. part 2 Crossfit Box Programming Ft Maurits Kool

    In deel 2 gaan we dieper in op waar we de vorige episode zijn gebleven met als groot thema de Structure Les. En dingen die belangerijk zijn voor de opbouw van jouw atleten

  17. Crossfit Gym Progamering intro part 1 FT Maurits Kool

    Dit is deel 1 van een 2 delige episode over Box programering de verschillende perspectieven vanuit een Fysio en een Coach. daarop gaan we dieper in over dingen die we in het algemeen zien.

  18. Meer spiermassa ? [ Dutch ]

    in deze korte aflevering gaan we het hebben over spiermassa vergroten. Welke elementen zijn er binnen jouw training allemaal nodig. En krijg je wel genoeg eiwitten binnen. Meer vragen over Spiermassa vergroten stuur ons een bericht

  19. Kracht Vs Engine welke van de 2 is er belangrijker binnen Crossfit?

    In deze Podcast gaan we in op Kracht vs Engine en waarom deze concepten soms verkeerd begrepen worden en waarom de ene voor de sport wellicht Belangrijker is dan de andere.

  20. Building a Strong Foundation for Fitness Training [ English ]

    Once again a English Podcast about building a Strong Foundation and why its so Important.

  21. Matchen Jouw Trainingen met je doelen ? Nieuwe trainings Progamma's

    hierbij gaan we kort in of je wel nadenkt of jouw Trainingen overeen komen met jouw doelen. Daarnaast kleine Preview met dingen die eraan zitten te komen

  22. Bewegingspatronen Binnen Crossfit, Blessures of Sterker Worden.

    In deze aflevering gaan we in op een aantal basis bewegingspatronen en principes hoe we daar naar kunnen kijken. kan het blessures voorkomen of juist stimuleren en word je er sterker van of juist niet ?

  23. EP20: Preparing For the Crossfit Games Open [ English ]

    Skills pay the Bills, and conditioning and maybe Strength Enjoy this Podcast where we dive in to some of the Potential limiters of the Crossfit Open.

  24. EP 19 Mannen VS Vrouwen en het Verschil in Training / Crossfit

    verschillen tussen man en vrouw in training. is Crossfit een vrouwen sport ?

  25. EP 18: Lage Rug klachten bij Crossfit

    Waarom krijg je altijd last van je rug tijdens Crossfit. in deze aflevering duiken we verder op de onderrug klachten in waar ze vandaan kunnen komen en hoe jij Jouw rug sterker kan maken door goed te bewegen en slim te trainen

  26. EP 17 Tactical training: Fitness voor mensen in het het tactical werkveld.

    in aflevering 17 vertel ik wat meer over Training voor mensen in het tactical werkveld. Denk politie Defensie en brandweer. Wat voor elementen in de training moeten zitten voor die doelgroep en wat belangrijk is.

  27. EP 16 [ English ] Structure Training for Crossfit and why its important

    while Trying to get better ad doing English single podcasts, I wanted to put this one out of there. In the future this would probably get more attention but I love the concept of structure Training

  28. EP 15 Strongman & strongfit voor spel sporters en de WES scale

    Hier gaan we in op: verschil tussen strongman en STRONGFIT wat voor strongman en strongfit dingen kunnen helpen voor spel sporters en de Wes Scale

  29. EP 14[ English ] : Gaining Strength For olympic Weightlifting Westenwind Training

    After some Questions about Gainig Strength for Olympic Weightlifting we made a English short about it,

  30. Q & A Westenwind Training: Mobility / Wedstrijd afronding en meer

    In deze afleveringen worden een aantal vragen beantwoord van luisteraars op het gebied van training en Wedstrijd prep naar een comp dag

  31. Low hanging fruit - Feat Remy Ettema - Episode 12 Westenwind Training

    wat zijn de meest simpele dingen die we Kunnen doen om meer effect uit onze training te halen zonder overdreven te veranderen. laag hangend fruit

  32. Voeding als medicijn Feat Remy Ettema Episode 11 Westenwind Training

    ep 11.Gaan we in gesprek met Remy Ettema over voeding en zijn journey met eczeem klachten.

  33. Masters, Westenwind Training Podcast Aflevering 10

    In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over hoe CrossFit training er voor master atleten uit ziet.

  34. CrossFit als methodologie vs CrossFit als sport, Westenwind Training Podcast Aflevering 9

    In deze aflevering hebben Stephan en Pablo over de verschillen tussen de sport CrossFit en de methodologie van CrossFit. Ook wordt er besproken hoe affiliates hier mee om kunnen gaan.

  35. How To Get A SIXPACK With CrossFit!, Westenwind Training Podcast Aflevering 8

    In deze aflevering hebben Stephan en Pablo over het trainen voor esthetische doelen.

  36. Critical Mass (English), Westenwind Training Podcast Aflevering 7

    In this episode Stephan and Pablo talk about the concept of critical mass, what does it mean and how can you use it in your training?

  37. Blessures, Westenwind Training Podcast Aflevering 6

    In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over blessures. Wat zijn dingen waar je op moet letten om niet geblesseerd te raken? Wat doe je als je geblesseerd bent?

  38. Herstel, Westenwind Training Podcast Aflevering 5

    In deze aflevering hebben Stephan en Pablo het over herstel. Welke dingen zijn essentieel en welke dingen kan je toevoegen om je herstel verder te bevorderen?

  39. Voeding, Westenwind Training Podcast Aflevering 4

    In deze aflevering hebben we het over voeding. Tijdens deze eerste podcast gaan we in op de basis, we geven onze mening over wat een gezond voedingspatroon is. Daarnaast hebben we het over het zenuwstelsel in relatie tot voeding, deze twee kan je niet los van elkaar zien!

  40. Off-season, Westenwind Training Podcast Aflevering 3

    In deze aflevering hebben we het over het off-season. Wat is er nodig in jouw trainingen als er even geen wedstrijden op de planning staan? Hoe bereid je je het beste voor op het aankomende seizoen?

  41. Structure, Westenwind Training Podcast Aflevering 2

    In deze aflevering hebben we het over structure. Wat is er nodig om te zorgen dat iemand tijdens zijn of haar trainingen blessure vrij blijft?

  42. Introductie, Westenwind Training Podcast Aflevering 1

    In deze aflevering hebben we het over het doel van deze podcast. Ook komt aan bod hoe Stephan is begonnen, zowel met CrossFit Westenwind als met Westenwind Training.

View all 44 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

In de Westenwind Training Podcast hebben Stephan Bes en Gast Sprekers het onder andere over hun ideeën over CrossFit, programmeren, voeding, coachen en alles wat daarbij komt kijken.English: In the Westenwind Training Podcast Stephan Bes and other guest speakers are having talks about training, nutrition, and Crossfit. all the ins and outs about different kinds of training style etc.

HOSTED BY

Stephan Bes

CATEGORIES

health fitness

Frequently Asked Questions

How many episodes does Westenwind Training Podcast have?

Westenwind Training Podcast currently has 44 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Westenwind Training Podcast about?

In de Westenwind Training Podcast hebben Stephan Bes en Gast Sprekers het onder andere over hun ideeën over CrossFit, programmeren, voeding, coachen en alles wat daarbij komt kijken.English: In the Westenwind Training Podcast Stephan Bes and other guest speakers are having talks about training,...

How often does Westenwind Training Podcast release new episodes?

Westenwind Training Podcast has 44 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Westenwind Training Podcast?

You can listen to Westenwind Training Podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Westenwind Training Podcast?

Westenwind Training Podcast is created and hosted by Stephan Bes.
URL copied to clipboard!