PODCAST · health
What Moves You
by Malia Chevrette
What Moves You aims to open up conversations about mental health, well-being, and self-growth. At What Moves You, health is not an aesthetic.
Episodes
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EP054: S’accepter— Comprendre l’Image Corporelle et les Troubles Alimentaires
Malia et Marie-Michèle jasent de santé mentale, d’image corporelle et de troubles alimentaires. Elles parlent du parcours de Marie-Michèle, des différences entre image corporelle et troubles alimentaires, et des pressions sociales qui jouent sur notre perception de nous-mêmes. Elles partagent…
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EP053: La Comparaison— mon parcours et mes conseils
Dans cet épisode, Malia explore l’impact de la comparaison sur le bien-être et partage son expérience avec la santé mentale et intestinale. Elle donne des conseils pour contrer les pensées négatives, cultiver la bienveillance envers soi et lâcher prise sur la comparaison. Un rappel doux et…
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EP052: Dépasser ses limites avec Mélodie Gilbert
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Mélodie Gilbert, une passionnée de course à pied. Ensemble, nous avons exploré son parcours inspirant, depuis ses débuts en course jusqu'à l'importance d'une nutrition adéquate. Elle partage comment elle a découvert la course et ce qui l'a motivée…
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EP051: Santé Féminine et Hormonale– Ce Que Vous Devriez Savoir avec Anaïs Gautron
Dans cet épisode, Malia et Anaïs explorent la santé hormonale féminine, un sujet souvent méconnu. Anaïs partage son parcours et souligne le manque d’informations accessibles. Elles abordent les déséquilibres hormonaux, les tests disponibles et l’importance de comprendre son cycle. Anaïs propose…
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EP050: How to heal your acne naturally with the Acne Nutritionist
If I could go back and give my 15-year-old self one thing, it would be this episode. Today, I’m joined by The Acne Nutritionist herself, Sisley Killam, to dive deep into the root causes of acne and how nutrition, lifestyle, and mindset play a role in healing our skin from the inside out. Sisley...
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EP049: La santé sexuelle avec Emmanuelle Blouin
Dans cet épisode, Malia et Emmanuelle discutent de la santé sexuelle, de la sexologie et des défis rencontrés dans les relations. Emmanuelle partage son parcours vers la sexologie, les enjeux courants en consultation, et l'importance de la communication dans les couples. Elles abordent également…
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EP048: Liberté financière: Changer sa relation avec l’argent avec Cindy Di Pietro
Dans cet épisode, Malia et Cindy Di Pietro plongent dans le monde de la santé financière et de son impact sur notre mindset. Cindy partage son parcours, ses défis et comment elle est devenue coach financière. Elles discutent d’éducation financière, de la relation émotionnelle avec l’argent et de...
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BTS - La résilience avec Joannie Desroches
Dans cet épisode, Malia revisite une conversation avec Joanie Desroches, une athlète et ingénieure, qui partage son parcours dans le monde du sport, ses défis de santé mentale et physique, et l'importance de l'authenticité. Malia évoque ses propres challenges avec la perfection et la pression…
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EP047: Démystifier les TOC avec Bérénice Lefebvre
Dans cet épisode Malia et Bérénice parlent des TOC (troubles obsessionnels compulsifs) de façon simple et accessible. Elles démystifient ce sujet souvent mal compris, discutent de ce que ça peut vraiment être au quotidien, et partagent des astuces pour mieux gérer les pensées et compulsions qui...
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EP046: Ce que 2024 m'a appris & mes objectifs pour 2025
Dans cet épisode, je célèbre le premier anniversaire de What Moves You en partageant mes réflexions sur l'année 2024, les leçons apprises, et mes objectifs pour 2025. J'aborde des thèmes tels que l'importance de la patience durant les périodes d'incertitude, la valeur des petits moments de la…
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EP045: La surcharge mentale avec Adrienne Jung
Dans cet épisode inspirant de What Moves You, Malia reçoit Adrienne Jung, entrepreneure et fondatrice de l’entreprise Eeva. Adrienne partage avec une grande honnêteté les réalités souvent méconnues de l’entrepreneuriat : les hauts, les bas, et les défis que cela peut poser sur la santé mentale....
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EP044: La santé personalisée avec Melody Comtois-Bonin
Cette semaine, Mélodie, naturopathe et coach, partage son parcours et son expérience dans le domaine de la santé. Elle aborde des sujets tels que la naturopathie, les problèmes de santé actuels liés au stress, la santé hormonale, et propose des conseils pratiques pour gérer le stress et optimiser...
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EP043: Mental Health Awareness with Alex Côté-Durrer
Happy Monday! This week I sat down with Alex Côté-Durrer, photographer, runner, and mental health adovcate. Alex takes us through some of her biggest mental health challenges, how to find the light at the end of the tunnel, and celebrate the small wins. There were so many relatable tid-bits in…
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Ep042: Le Coureur Nordique avec Jimmy Gobeil
Dans cette conversation, Malia discute avec Jimmy Gobeil, le fondateur de Le Coureur Nordique, de son parcours en course à pied, de l'évolution de sa boutique et de sa vision de la course. Ils parlent de l'importance de la communauté, de l'équilibre entre la vie perso et la compétition, et...
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EP041: La tolérance à l'inconfort avec Anna-Ève Tanguay
Dans cette conversation, Malia et Anna-Ève explore les thèmes de la découverte de soi, de la conscience émotionnelle, et de l'importance de la pleine conscience et de la méditation dans la compréhension et la gestion de l'inconfort. Anna-Ève partage son parcours dans la psychoéducation…
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EP040: Things I wish I knew before starting my health journey
Dans cet épisode de What Moves You, je partage mon wellness journey, soulignant l'importance de comprendre que la santé n'est pas un processus linéaire. Je discute des défis liés à la comparaison avec les autres, de l’importance de s’intéresser à la fois à la santé physique et mentale et de la...
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EP039: La création d'ONEKA avec Philippe Choinière
Dans cette conversation, Malia interviewe Philippe, co-fondateur d'Oneka, une entreprise dédiée à la création de produits de soins naturels pour le corps. Philippe partage les origines d'Oneka, qui a commencé comme un parcours entrepreneurial accidentel animé par une passion pour la santé et...
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EP038: How to overcome relationship anxiety with Emily Millward
In this intimate conversation, Malia and Emily, a holistic counselor, delve into the intricacies of relationship anxiety and attachment styles. They discuss the importance of understanding one's attachment style, how childhood experiences shape adult relationships, and the significance of doing…
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EP037: Comment bien bâtir sa routine
WMY Toolkit - Épisode 1 Cet épisode lance une nouvelle série axée sur la création de "toolkit". Dans cet épisode, je partage mes meilleurs conseils pour établir une routine qui donne la priorité à votre bien-être.
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EP036: Hazlett
Send us a textThis feels a bit unreal to say the least. Last week I had the incredible opportunity to sit down and chat with one of my most listened to artists, Hazlett. Amidst the loudness of the sound checks, we talked about his path to music and the creation of his new album. We talked about...
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EP035: Le Courage avec Noa Roux
Send us a textJe suis vraiment touchée par notre conversation cette semaine, et j'apprécie beaucoup de pouvoir la partager avec vous. Être vulnérable, c’est un défi, surtout quand on est encore en chemin vers la résolution de certaines choses. Cet épisode explore la vingtaine, l’amitié, la…
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EP034: The Future Looks Good avec Vanessa Aviles
Send us a textDemain, je vous partage une belle conversation avec Vanessa, fondatrice de The Future Looks Good. Nous avons jasé du pivot vers l’entrepreneuriat, le message derrière The Future Looks Good et de l’importance de la connection humaine. Une belle façon de commencer la semaine! 😉
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EP033: Founding ATX Brunch Girls with Sam Leonard
Send us a textHappy Monday y’all! I’ve been in Texas for a bit too long, it’s starting to show. This week, I sat down with the founder of @atxbrunchgirls Sam Leonard. She has built an incredible community of girls in Austin where people come to make new friends, try new things, and, most...
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EP032: Lauren Murawski
Send us a textWe are finally back with a new episode this week and I could not be more excited!! A few weeks ago, I got to sit down with Lauren, known to many as @eat.glutenfreewithme , and chat about everything from content creation, to autoimmune diseases and mental health. She is someone who...
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EP031: My Journey with Food
Send us a textHappy Monday!! As promised in last week’s episode, this is a deep dive on my food journey. I share how my relationship with food has evolved over the past few years, how my illness has impacted my nutrition, specifics about my food intolerance diagnosis, etc. I hope that y’all find...
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EP030: My SIBO Story (FR)
Send us a textComment peut-on déjà en être à l'épisode 30 ?! C'est tellement fou. Pour célébrer la 30e semaine de WMY, je partage enfin mon histoire SIBO. J'ai partagé des bribes de conversations avec des invités, mais jamais du début à la fin, en partie parce que j'avais un peu peur pour être...
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EP030: My SIBO Story (EN)
Send us a textHow can we be at episode 30 already?! This feels so crazy. In celebration of WMY's 30th week, I am finally sharing my SIBO story. I've shared bits and pieces through conversations with guests, but never from start to finish in part because I was a bit scared if I'm honest. But today...
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EP029: La création d'Activité Physique avec Chanelle Riopel
Send us a textHappy Monday! Cette semaine, j'ai eu l'occasion de discuter avec la fondatrice d'Activité Physique, Chanelle Riopel. Elle partage le processus derrière la création de son entreprise et parle de la réalité d'être entrepreneur. Plus précisément, nous avons jasé de comment gérer la...
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EP028: Mon parcours avec la nutrition
Send us a textHappy Monday! Cette semaine je suis de retour avec un mini solo. Je vous partage mon parcours avec la nutrition- les hauts, les bas, et où j'en suis maintenant. J'espère que vous allez vous reconnaitre à quelque part dans mon histoire et que ceci vous montre que si vous n'êtes pas…
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EP027: L'alimentation avec Vanessa Daigle
Send us a textCette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir nutritionniste, Vanessa Daigle. Elle nous partage plusieurs de ses conseils pour bien s’alimenter afin de pouvoir être pleinement présent dans nos vies. Si tu ne sais pas par où commencer pour améliorer ton alimentation ou tu aimerais...
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EP026: Les émotions avec Hélène Fortin Lachance
Send us a textSi le film Inside Out serait un podcast, ça serait celui-ci! Cette semaine, on parle de nos émotions. J’ai le plaisir de m’asseoir avec Hélène Fortin Lachance, psycho-éducatrice, pour discuter comment mieux comprendre nos émotions, l’importance de les ressentir, et comment tu peux…
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EP025: Quentin Orain
Send us a textQuentin Orain, bienvenue à What Moves You. Cette semaine votre barista préféré est derrière le micro. Nous avons parlé d'amitié et de l'importance d'avoir un bon entourage. Il nous partage également ses défis/projets du moments et de les leçons qu'il à appris à travers son parcours.
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EP024: Le pouvoir de la sensibilité avec Lucas Yovogan
Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir de vous partager une conversation qui me tient à coeur. J'accueille Lucas Yovogan: photographe, ami, et personne inspirante. Grâce à son histoire, j'ai appris l'importance d'être vulnerable, sensible, et de l'impact que tendre la main peut avoir dans…
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EP023: Travailler sur son bien-être avec Tatiana Garneau
Send us a textCette semaine, j’ai eu le plaisir de m’asseoir avec Tatiana entraîneur et coach de bien-être! Tatiana nous partage ses conseils pour mieux se sentir dans son corps et dans sa tête. Une super belle conversation avec plusieurs outils concrets que je suis certaine que vous allez...
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EP022: Le mouvement avec Malia
Send us a textHappy Monday! Cette semaine, je suis de retour avec un autre solo. Je parle de mon cheminement en ce qui concerne le mouvement et les fausses croyances que j’ai dû désapprendre pour arriver à l’endroit où je suis aujourd’hui.
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EP021: La confiance en soi avec Cécile Cayamb
Send us a textCécile Cayamb, bienvenue à What Moves You!Cette semaine, nous jasons de l'entrepreneuriat-- des hauts et des bas. Mais aussi, la santé mentale, la confiance en soi, la spiritualité et bien plus encore! (Je me suis un peu laissée emporter...oops). Bonne écoute!
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EP020: Cendrine Browne
Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir l'Olympienne Cendrine Browne. Nous avons parlé des hauts et des bas de sa carrière en ski de fond, la transition difficile qui a suivi les Jeux Olympics, ainsi que son implication dans la communauté sportive féminine.
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EP019: Going with the flow avec Laurence Girard
Send us a textCette semaine, Laurence Girard nous partage plusieurs épopées de sa vie! De l’histoire derrière sa passion pour le yoga, à son parcours en tant qu’entrepreneur, en passant par la recherche de l’équilibre au sein de son foyer. Préparez-vous à rire et à écouter (beaucoup) de belles...
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EP018: L'amour de soi avec Maewenn Bianic
Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir de m'asseoir avec Maewenn Bianic! Nous avons parlé de l'amour dans tous ces formes: l'amour pour son travaille, l'amour au quotidien, et le plus important l'amour de soi.
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EP017: L'endométriose avec Myriam L'heureux
Send us a textThis one is for the girls!! 🌟Cette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec ma belle amie Myriam! Nous avons parler de l’endométriose et comment cela affecte plusieurs aspects de sa vie. Nous espérons que l’épisode sera instructif.
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EP016: Apprendre à vivre les moments difficiles ensemble
Send us a textDemain, je vous partage un épisode un peu imprévu. La semaine dernière, mon chien Moka nous a quitté après 14 ans d’amour, de câlins, et de bonheur. En partant What Moves You, je me suis promis de partager les vraies choses dans le moment présent. Voici un de ces moments. Je parle…
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EP015: Se reconnecter à son corps et ses émotions avec Frédérique Jodoin
Send us a textDemain, j'ai le plaisir d'accueillir Frédérique Jodoin, enseignante de yoga, passionée de plein-air, et une voix inspirante pour la santé mentale. Nous jasons de:- Son parcours- Comment réapprendre à connecter avec son corps- Et de l'importance de vivre ses émotions.
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EP014: Sortir de sa zone de confort avec Maude
Send us a textDemain, j’accueille Maude aka @lafriseequibricole ! Nous sortons de notre zone de confort et parlons de la réalité de partir sa propre entreprise, de bouger pour les bonnes raisons et de l’acceptation de soi.
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EP013: Dépasser ses limites avec Marily Laroche
Send us a textCette semaine, nous avons le plaisir de s'asseoir avec Marily Laroche. Nous jasons de son parcours, du besoin de surpasser les limites qu'on simpose et de l'importance de se donner le temps pour nos projets de passion.
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EP012: Des gros changements
Send us a textCette semaine, Malia s'assoie avec ses chiens Moose et April pour discuter de sont changement de parcours professionnelle (lol) et de sa santé.
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EP011: Antoine Barrette
Send us a textCette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec Antoine Barrette pour parler de son parcours en tant qu’athlète. Antoine nous raconte les défis qu’il a dû surmonter et donne plusieurs conseils pour les jeunes affectés par les troubles alimentaire. Un épisode à ne pas manquer!
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EP010: Comment se réapproprier sa santé mentale avec Dr. Isabelle Blais
Send us a textThis week, we’re getting into it!! J’ai eu l’opportunité de m’asseoir avec Dr. Isabelle Blais, une psychiatre avec un parcours vraiment extraordinaire. Nous avons parlé d’anxiété, des « misconceptions » au tour de la psychiatrie, et de mon cheminement face à mes problèmes de santé....
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EP009: Revenir à soi-même avec Jade Parent
Send us a textDans cet épisode, Malia s'assoit avec Jade Parent, instructrice de Pilates. Les filles racontent comment Jade est devenue instructrice de Pilates après une opération qui a changé sa vie. Ils parlent également de trouver un équilibre en se tournant vers soi-même et en se posant les...
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EP008: Être bien avec soi-même avec Lauriane Hayes
Send us a textCette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec Lauriane Hayes pour discuter de la santé mentale. Plus précisément, nous avons discuté de son expérience avec la bipolarité, un sujet qui me tient vraiment à cœur. J’espère que cette épisode ouvre une porte et nous permet de parler...
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EP007: Emmanuelle-Salambo Deguara
Send us a textCette semaine, Malia s'assoit avec Emmanuelle-Salambo Deguara. Les filles parlent de leur propre parcours avec la santé mentale, comment apprendre à dire non, et de l’importance d’écouter son intuition. De plus, Emma partage sa prochaine aventure: l’ascension du Mont Aconcagua.This...
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Frequently Asked Questions
How many episodes does What Moves You have?
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