Skip to content
PodParley
Wholystically podcast artwork

PODCAST · health

Wholystically

by Wholystically

✨ The holistic hub to nourish your mind, body, and soul. 🪄New episodes drop every week! ❤️🎉---Welcome to Wholystically podcast. Meet our host, Zia, a holistic health practitioner, Vedic astrologer, and yoga therapist.Together with inspiring guest speakers, we'll explore a holistic approach to love, health, and wealth, helping you uncover your life's purpose and achieve optimal well-being.Join us on this transformative journey, learning to cherish the body and life you have while creating the body and life you love.---www.iamziaku.com

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 5, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Navigating Uncertainty: Ayurveda and Astrology Insights | Ep. 57

    This week, we're diving into a topic that feels very present for many of us: navigating uncertainty. ----- In this episode, we cover: • Why uncertainty feels so amplified right now. From personal transitions to global changes, we're all feeling the shifts. Explore how uncertainty impacts us on an...

  2. 2025 Astrology & Numerology Forecast | Ep. 56

    After a six-month hiatus, Zia is back with a brand-new episode of the Wholystically podcast! In this episode, she explores the transformative energies of 2025 through the lens of Vedic astrology and numerology. Whether you're seeking clarity for personal growth or understanding the collective...

  3. Cara Holistik Atasi Jet Lag dengan Cepat | Ep. 55

    Sebagai seseorang yang sering bepergian, jet lag udah jadi salah satu isu langganan buatku. Jadi aku selalu cari cara buat improving hal-hal yang bisa aku lakuin buat mencegah, mengurangi, dan mengatasi jet lag. Karena sebenernya kunci dari mengatasi jet lag ini bukan cuma soal apa yang dilakuin...

  4. Beyond Sex: Lebih dari Sekadar Penetrasi & Orgasme - Andriani Gunawan | Ep. 54

    S*x, unfortunately, is something that's still taboo to be talked about. Padahal ini adalah salah satu aspek hidup yang penting. Tanpa adanya aktifitas seksual, kita tidak akan terlahir dan hidup saat ini. And when we talk about our survival needs, s*x adalah salah satunya (selain makan dan...

  5. Tempat-tempat Paling Healing & Magis di Bumi | Ep. 53

    Generally, aku selalu seneng buat pergi ke tempat/negara baru. Banyak hal yang bisa aku pelajarin yang ngebuka mata dan pikiranku, biar enggak kaya katak dalam tempurung. :) Tapi dari semua negara atau tempat yang aku kunjungin, ada beberapa yang spesial banget, banget. Karena ternyata...

  6. Belajar Hidup Sehat dari Kearifan Lokal - Mayang Rahayu | Ep. 52

    Sehat itu enggak perlu susah dan mahal. Karene sebenernya ada banyak kearifan lokal yang kalau kita paham, bikin jalan buat hidup sehat & seimbang jadi lebih mudah buat dilakuin. Untuk nyari solusi tadi, kali ini aku ditemenin sama Mayang Rahayu, biasa dipanggil Mae, yang merupakah seorang dosen...

  7. Pengalamanku Womb Healing di Tulum, Meksiko | Ep. 51

    Sesi womb healing yang aku lakuin di Tulum, Meksiko di tahun 2023 kemarin, for sure, jadi sesi healing ter-intens yang pernah aku coba. Both during and after the treatment. Ini ngingetin aku kalau hiling itu bukan buat main-main, karena kalau enggak bener-bener siap dan dilakuin sama orang yang...

  8. Pendekatan Holistik untuk Kehamilan & Persalinan - Tia Pratignyo | Ep. 50

    Menurutku, hamil dan melahirkan adalah salah satu super power yang cuma dimiliki oleh kita perempuan. Fitrah perempuan sebagai perwujudan energi feminin, merupakan perantara atas energi ilahi untuk menciptakan suatu kreasi. That's why I'm very excited to share this conversation with you bareng…

    more

  9. 7 Tips Ayurveda untuk Makan | Ep. 49

    Kalau sebelumnya kita udah ngobrolin soal 7 tips Ayurveda untuk minum, kali ini kita bakal ngebahas 7 tips Ayurveda untuk makan. Kedua topik ini mungkin jauh lebih penting untuk diaplikasiin (dibanding musingin milih makanan apa yang cocok buat kita). Because health isn't only about what we eat,...

  10. Strength & Grace: Panduan Fitness untuk Perempuan - Yosephine Widowati | Ep. 48

    Semakin kita tua, semakin kita harus menginvestasikan waktu kita untuk berolahraga weight training. Selain tentu baik untuk kesehatan secara menyeluruh, jenis olah raga ini membantu kita untuk mempertahankan kekuatan otot dan kepadatan tulang, yang fungsinya berkurang seiring bertambahnya umur....

  11. Cara Alami Mengobati Sakit Maag Tanpa Obat | Ep. 47

    Salah satu isu kesahatan yang sering aku liat dari orang-orang yang tinggal di Indonesia adalah masalah pencernaan: Maag. Kalau kita lihat dari kacamata pengobatan holistik, ada banyak lapisan tentang isu ini yang penting buat kita perhatiin. Ini bukan cuma soal enggak boleh minum kopi, makan…

    more

  12. Berkebun, Entrepreneurship, & Ganja - Soraya Cassandra | Ep. 46

    Ada satu mimpi yang sampai saat ini belum terwujud: living off-grid. Punya rumah yang bisa mandiri untuk kebutuhan energinya, air, makanan, dan tentu dekat dengan alam. Berhubung aku masih nomaden, prosesku saat ini buat pelan-pelan merealisasikan mimpi ini adalah dengan belajar dari orang-orang...

  13. 10 Tips Bikin Rumah yang Bebas Stres | Ep. 45

    Sebagai orang yang suka diem di rumah, aku selalu nyari cari buat mastiin tempat tinggalku bisa mendukung prosesku untuk jadi lebih produktif & sehat. Karena ternyata kalau kita enggak aware, rumah malah jadi sumber penyakit dan stres! Jadi di episode ini, aku mau sharing 10 hal yang menurut aku...

  14. Penyembuhan Holistik untuk PCOS dan Leaky Gut - Mia Maria | Ep. 44

    Makin kesini, makin modern hidup di perkotaan, makin banyak juga orang di usia yang masih tergolong muda kena penyakit serius. Tentu ada banyak faktor yang bikin banyak dari kita lebih mudah sakit, and the good news is that we can take our power back and change it. Dan di episode kali ini, bareng...

  15. 4 Tahap Sembuhkan Patah Hati | Ep. 43

    Siapa sih yang mau bercerai dan patah hati? Meski di satu sisi ini adalah salah satu pengalaman terpahit dalam hidup aku, di sisi lain hal ini justru ngebawa banyak pertumbuhan dan transformari dalam diriku. Mungkin malah tanpa perceraianku kemarin, aku enggak akan ngelakuin apa yang aku kerjain...

  16. Sembuh dengan Terapi Vibrasi dan Suara - Maya Hasan | Ep. 42

    Pertama kali aku denger dan coba terapi vibrasi dengan bio-resonance machine itu sekitar tahun 2013. Per hari ini pun, aku punya mesinnya di rumah karena emang secanggih itu! Anggeplah mesin tapi juga highly scientific karena buatan Jerman (dan ada juga buatan negara lainnya). While you might get…

    more

  17. 7 Tips Ayurveda untuk Minum | Ep. 41

    Sehat bukan cuma soal apa yang kita konsumsi, tapi juga gimana badan kita memproses hal tersebut. Makanya kenapa di Ayurveda, ada tata cara minum dan makan yang dianjurkan untuk dilakukan, terlepas apa yang dikonsumsi dan seperti apa konstitusi tubuh kita. Di episode kali ini, kita bakal fokusin...

  18. Emotional Eating: Penyebab & Cara Mengatasinya - Nina Nikicio | Ep. 40

    Buat yang suka jadiin makan sebagai pelarian kalau lagi stres atau sedih, this episode is for you! Bareng Nina Nikicio, a holistic health coach, kita ngobrolin semua yang perlu kita ketahui tentang emotional eating and holistic nutrition. If you don't know Nina, sebelum berkecimpung di bidang...

  19. Skincare Holistik untuk Jerawat, Eksim, Ruam | Eps. 39

    Salah satu masalah kulit yang sering aku temuin buat orang-orang yang tinggal di Indonesia adalah jerawat. Menariknya kalau kita lihat dari kacamata Ayurveda, jerawat, eksim, dan ruam, punya sumber masalah yang sama. Di episode kali ini, aku ngejelasin skincare holistik buat nanganin isu kulit…

    more

  20. Cinta vs. Karir: Can We Have Both? - Gibran Huzaifah (CEO eFishery) & Istri (Gresa Gunawan) | Ep. 38

    Kalau harus memilih, mana yang bakal kamu pilih: hubungan yang sehat atau karir yang sukses? Atau mungkin, bisakah kita memiliki keduanya? Di episode spesial kali ini, enggak cuma ini adalah episode pertama Wholystically dengan tamu laki-laki, tapi juga kita kedatengan co-founder & CEO dari...

  21. Tips Menjaga Kesehatan di Musim Dingin ala Ayurveda | Ep. 37

    Setiap musim punya tendensi penyakit yang biasanya muncul hanya di fase tersebut. Kaya kenapa kalau lagi cuaca lagi dingin, banyak orang yang jadi mudah kena flu. Ini lah kenapa di Ayurveda, ditekenin pentingnya menyesuaikan pola makan dan hidup kita sesuai dengan musim dan lingkungan dimana kita...

  22. Self-Healing dengan Metode Penyembuhan BodyTalk - Gresa Gunawan | Ep. 36

    Aku percaya salah satu kunci penting dari penyembuhan adalah punya support system yang baik. Baik itu dari terapis, ataupun dari orang terdekat. Dan aku beruntung banget bisa punya sahabat yang juga seorang terapis. Di episode ini, aku sama Gresa ngobrolin soal penyembuhan holistik, apa itu…

    more

  23. Terapi Holistik untuk Mengobati Skoliosis | Ep. 35

    Akhirnya aku bikin juga episode ini, buat ngejawab salah satu pertanyaan yang paling sering aku terima: gimana ngobatin skoliosis tanpa operasi? Disclaimer, informasi yang aku share disini cuma dari pengalaman pribadi aku aja, dan bukan berarti hal-hal yang aku sebutin bakal ngebantu nyembuhin...

  24. Manfaat Singing Bowl untuk Penyembuhan - Adeline Windy | Ep. 34

    Welcome back to another season of Wholystically! Di season ke-3 ini, I've crafted 22 insightful and inspiring episodes with 11 guest speakers and yours truly, dimana kita bakal ngebahas everything holistic health and wellness. Dan di episode ke 34 ini, aku kedatengan guest yang biasanya based di...

  25. Life Purpose: Keseimbangan Materi & Spiritual - Marshanda & Zia | Ep. 33

    Di episode terakhir season ini, kita pengen sharing topik yang enggak kalah penting dari semua hal yang udah kita bahas. Bahkan mungkin, ini adalah hal utama yang perlu jadi jangkar atau fondasi supaya proses healing bisa berjalan dengan mudah. And that's living a purposeful life. Making sure…

    more

  26. 3 Langkah untuk Meraih Tujuan & Mimpi dalam Hidup | Ep. 32

    Kalau aku harus pilih satu wejangan terbaik yang pernah aku dapet dalem hidup, ini adalah satu yang terpenting: 3 langkah buat ngeraih mimpi dan goal apapun dalam hidup. Dan ternyata kuncinya bukan cuma di soal kerja keras. Tapi justru semua dimulai dari niat dan visi! Berikut highlight dari...

  27. Human Design: Memahami Potensi & Jati Diri - Tsamara Fahrana | Ep. 31

    Aku selalu amazed sama ilmu-ilmu yang bisa ngebantu manusia buat lebih kenal sama dirinya sendiri dan ajeg sama tujuan hidupnya. Dan salah satu dari ilmu itu adalah Human Design. Di episode kali ini, aku ngundang Tsamara Fahrana, seorang guru yoga dan meditasi, as well as human design reader…

    more

  28. Sisi Gelap Dunia Healing Dari Pengalaman Marshanda & Zia | Ep. 30

    Niatnya bukan mau gossip. Tapi buat ningkatin awareness soal sisi gelap dunia healing. Kenapa penting? Well... the wrong teacher/therapist bisa memanipulasi korbannya untuk kepentingan pribadinya. Bisa itu financial, reputasi, bahkan... sex. Yep! Sedihya, ada banyak banget sexual predator yang...

  29. 5 Love Languages Berdasarkan Tipe Badanmu | Ep. 29

    Pasti udah familiar sama konsep 5 Love Languages, kan? Tapi udah tau belum, kalau ternyata ada tipe badan yang bakal dapet lebih banyak manfaat dari bahasa cinta tertentu? Whether it's for your partner, friends, or even yourself, penting banget buat tau bahasa cinta yang enggak cuma bikin kita...

  30. Cara Keluar Dari Toxic Relationship - Anas Satriyo | Ep. 28

    Di episode ini aku ngundang Anas Satriyo⁠, seorang psikolog anak & remaja, dan ngobrol-ngobrol dengan topik utama soal pertumbuhan anak dan hubungannya dengan kemampuan menjalin relasi dengan orang sekitar. Timestamps: (00:00:00) Welcome to episode # 28 dengan Anas Satriyo (00:04:18) Cerita Anas...

  31. Cerita Relationship Healing & Trauma Masa Kecilnya Marshanda & Zia | Ep. 27

    Possibly the juiciest, dan juga episode di season ini yang paling bikin emosional! Disini kita ngebahas soal relationship secara lebih holistik, and here's the highlight: (00:00) Episode # 27 tentang Relationship Healing (00:19) Hubungan antara trauma masa kecil dengan pola romantic relationship...

  32. 5 Lapisan Tubuh - Efek Kesehatan Emosi & Mental pada Badan Fisik | Ep. 26

    Di episode ini, aku ngebahas soal 5 lapisan tubuh dari kacamata Yoga. A principle called "Pancha Maya Kosha". Dengan ngerti lima lapisan tubuh ini, hopefully, kita jadi lebih paham gimana berbagi sisi diri kita saling memengaruhi satu sama lain. Ini lah alesan kenapa stress di kerjaan bisa bikin...

  33. 5 Emosi yang Bisa Menyakiti Organ Tubuh - Diwien Hartono | Ep. 25

    Di episode ini aku ngundang mbak Diwien Hartono, seorang praktisi kesahatan holistik, dan ngobrol-ngobrol soal: (00:00) Welcome to episode # 25 (00:45) Cerita perjalanan healing mba Diwien. Dari punya asma kronis hingga menjadi praktisi kesehatan holistik. (09:14) Makna sehat holistik (12:54)...

  34. Healing Journey-nya Marshanda & Zia: Bipolar Disorder, Scoliosis, Healing ke Bali. | Ep. 24

    Di episode kedua, season kedua ini, aku ditemenin by none other than our new co-host, Marshanda! Disini kami cerita tentang: - Awal mula healing journey kami - Hightlight dari yang kami pelajari sejauh ini, and - Why we are so passionate about sharing this wisdom and knowledge with an even…

    more

  35. We're back! Dengan nama baru: Wholystically! | Ep. 23

    Welcome to Wholystically! Previously known as Love Health Wealth, our podcast is back with Season 2, and we can't wait to embark on this heartwarming journey with you. Join our host, Zia, a holistic health practitioner, Vedic astrologer, and yoga therapist, as we delve into a holistic approach to...

  36. Helga on Embracing Your Strength and Owning Your Power - S01E22

    Power is a lot like fire. It can be used for a good reason (like cooking), or for a bad cause (like burning plastic!). Makanya, tiap kali aku ketemu orang yang bisa menggunakan power-nya untuk kebaikan orang sekitar dan dunia, aku selalu amazed! Karena buat meregulasi "power" ini sebenernya perlu...

  37. Helga on Embracing Your Strength and Owning Your Power - S01E22 (Part 2)

    Power is a lot like fire. It can be used for a good reason (like cooking), or for a bad cause (like burning plastic!). Makanya, tiap kali aku ketemu orang yang bisa menggunakan power-nya untuk kebaikan orang sekitar dan dunia, aku selalu amazed! Karena buat meregulasi "power" ini sebenernya perlu...

  38. Gadis on Turning Life's Challenges Into Success - S01E21

    Ga banyak wanita di dunia ini yang bisa bikin aku "fan-girling", atau bikin muncul pikiran, "Aku pengen kaya gitu." Dan dari secuil wanita-wanita yang aku idolakan @gadis.prameswari (co-founder of @parong.pong) adalah salah satunya.⁣ Walaupun Gadis ini 5 taun lebih muda dari aku, tapi dia jauh...

  39. Gadis on Turning Life's Challenges Into Success - S01E21 (Part 2)

    Ga banyak wanita di dunia ini yang bisa bikin aku "fan-girling", atau bikin muncul pikiran, "Aku pengen kaya gitu." Dan dari secuil wanita-wanita yang aku idolakan @gadis.prameswari (co-founder of @parong.pong) adalah salah satunya.⁣ Walaupun Gadis ini 5 taun lebih muda dari aku, tapi dia jauh...

  40. Olah Raga yang Ideal Sesuai dengan Tipe Badan Ayurveda - S01E20

    I didn't grow up in a family/environment that valued a healthy lifestyle, including instilling the importance of exercise. The only exercise that I saw my Mum do was aerobics in front of the TV every Sunday :)⁣ So I'd say that incorporating exercise into my daily healthy lifestyle has been one of...

  41. Ghia on Divorce & Creating Thriving Businesses With Heart - S01E19

    Sebagai orang yang nomaden dan pernah tinggal di banyak negara, ada sesuatu yang aku dapet dari pengalaman itu yang somehow bikin aku cukup sulit ngerasa 'belong' dan nyambung sama orang.⁣⁣ Iya sih, penampakan aku 100% Indonesia. Tapi cari berpikir aku, pandangan hidup aku, bahkan ada...

  42. Ghia on Divorce & Creating Thriving Businesses With Heart - S01E19 (Part 2)

    Sebagai orang yang nomaden dan pernah tinggal di banyak negara, ada sesuatu yang aku dapet dari pengalaman itu yang somehow bikin aku cukup sulit ngerasa 'belong' dan nyambung sama orang.⁣⁣ Iya sih, penampakan aku 100% Indonesia. Tapi cari berpikir aku, pandangan hidup aku, bahkan ada...

  43. Pola Makan yang Ideal Sesuai dengan Tipe Badan Ayurveda - S01E18

    Food is one of my sources of happiness! Therefore, the idea of diet never appealed to me, as it felt like I'd lose the ability to eat all the yummy food! In the end, life is about enjoying it to the fullest, no? :)⁣ BUT... this way of thinking changed my perspective: By making diet adjustments…

    more

  44. Ashtra on Being a New Mother & Healing Mother Issue - S01E17

    Walaupun di sosial media saya keliatannya easy going dan terbuka, saya sebenernya lebih suka ngabisin waktu di rumah, dan juga picky banget when it comes to making friends. Khususnya temen terdekat. Apa lagi setelah saya tau, "We are the average of the people that we surround ourselves with."⁣...

  45. Ashtra on Being a New Mother & Healing Mother Issue - S01E17 (Part 2)

    Walaupun di sosial media saya keliatannya easy going dan terbuka, saya sebenernya lebih suka ngabisin waktu di rumah, dan juga picky banget when it comes to making friends. Khususnya temen terdekat. Apa lagi setelah saya tau, "We are the average of the people that we surround ourselves with."⁣...

  46. Rutinitas Sehat Pagi Hari A La Ayurveda - S01E16

    I used to dread waking up early in the morning. Or if I even managed to wake up in the morning, I'd feel tired, lethargic, and just didn't feel enthusiastic about the day.⁣ But after I learned that what we do in the morning would set up the mood/state for the rest of the day, I took my morning...

  47. Fayza on Courage, Perseverance, and Healing - S01E15

    Satu hal yang suka bikin aku fan-girling sama orang adalah kemampuan mereka buat bangun lagi setelah jatuh. Atau gimana saat orang lain ragu dan ga percaya, mereka tetep setia dengan mimpinya.⁣ Salah satu orang tersebut adalah @maylaffayza . Sebelum aku kenal dia secara personal, aku inget suka...

  48. Fayza on Courage, Perseverance, and Healing - S01E15 (Part 2)

    Satu hal yang suka bikin aku fan-girling sama orang adalah kemampuan mereka buat bangun lagi setelah jatuh. Atau gimana saat orang lain ragu dan ga percaya, mereka tetep setia dengan mimpinya.⁣ Salah satu orang tersebut adalah @maylaffayza . Sebelum aku kenal dia secara personal, aku inget suka...

  49. Pola Hidup Sehat Sesuai dengan Tipe Badan Ayurveda - S01E14

    It's not surprising that our habits and lifestyle have greater importance than our diet when it comes to health. Imagine this:⁣ Let's say you eat a supposedly "healthy" food, but afterwards, you run, sleep, or take a shower. These three examples will cause indigestion if done after eating, even…

    more

  50. Ichyl on Fame, Depression, and Being a Musician - S01E13

    Salah satu pepatah yang ngena buat aku (dan jadi salah satu fondasi banyak keputusan/cara berpikirku yang lain) adalah: "There's always two sides to the coin." Selalu ada, at least, dua sisi dari suatu cerita.⁣ Begitupun tentang hidup seseorang. Seringnya, apa yang terlihat diluar, belum tentu…

    more
View all 65 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

TOPICS IN THIS SHOW

holistic health holistic lifestyle holistic love mind body soul spiritual wellness Vedic astrology wellness yoga therapy

Click any topic to search every transcript on PodParley for moments someone mentioned it.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

✨ The holistic hub to nourish your mind, body, and soul. 🪄New episodes drop every week! ❤️🎉---Welcome to Wholystically podcast. Meet our host, Zia, a holistic health practitioner, Vedic astrologer, and yoga therapist.Together with inspiring guest speakers, we'll explore a holistic approach to love, health, and wealth, helping you uncover your life's purpose and achieve optimal well-being.Join us on this transformative journey, learning to cherish the body and life you have while creating the body and life you love.---www.iamziaku.com

HOSTED BY

Wholystically

CATEGORIES

health fitness

Frequently Asked Questions

How many episodes does Wholystically have?

Wholystically currently has 65 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Wholystically about?

✨ The holistic hub to nourish your mind, body, and soul. 🪄New episodes drop every week! ❤️🎉---Welcome to Wholystically podcast. Meet our host, Zia, a holistic health practitioner, Vedic astrologer, and yoga therapist.Together with inspiring guest speakers, we'll explore a holistic approach to...

How often does Wholystically release new episodes?

Wholystically has 65 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Wholystically?

You can listen to Wholystically on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Wholystically?

Wholystically is created and hosted by Wholystically.
URL copied to clipboard!