Episodes
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033那些希望告诉20岁自己的健康知识｜野生芝士
01:46 - 15:40 Emily： Emily观鸟旅行后长胖了，罪魁祸首居然是…… 以此为契机，学习了一些关于健康饮食的内容 “长胖不是我们的错，是这个世界的阴谋…………” 15:40 - 38:48 菠萝油： 菠萝油的失眠经历，和为抵抗失眠所做的努力 重要观念的转变：“失眠不是一个工程学问题，睡眠和你是朋友关系” 分享一些实用的睡眠建议，最关键的方法其实非常简单 “（出国以后）我变得非常独立，我一个人可以做成全天下所有的事情，突然间我也可以一个人独立地睡觉了。” 38:48 - 59:00 炸酱面 介绍有关用脑卫生的三个实用工具。 这些工具失效的情况以及应对方法...
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032村田沙耶香的癫狂和疲惫｜野生芝士
你将听到的声音来自： 🍍菠萝油 🐙人在日本的章鱼 🍄Emily 本集我们讨论了当红日本科幻作家村田沙耶香的4本已经翻译为中文的作品。 ⚠️完全剧透预警⚠️ 💣开场 00:00 怎么发现这个作者的？ 读了哪几本作品？ 对这个作者的作品的初印象。 5:00 章鱼对日本女性科幻的一些观察。 村田的书在日本有多火？ 💣村田作品里的重复出现的部分主题 🟠10:00解离&外星人幻想，窗伤&中二病。 要么是NPC，要么发癫的东京人。 🟠19:00日本社会的强迫性异xing恋繁·殖机制。 老龄化和低生浴率给日本人带来的压力。 🟠31:00 恨大都市，怀念美好的乡下老家。...
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031杵拐时光-康复、残障与照护｜野生芝士
主播摔断了膝盖韧带，本期节目主要分享运动受伤后对康复、残障和照护的一些经验和反思。 你将听到的声音： 🍄Emily 🍍菠萝油 ⌛️时间轴： 00:00——10:50 小心翼翼攀岩还是摔断了膝盖 伤经动骨居然不静养 10:50——17:20 受伤后bro点评不约而至 怎么看待运动受伤 17:20——30:10 残障不是少数人的处境 人只是暂时的健全 想建一个无障碍厕所有多难 30:10——37:50 前叉手术可能是身强力健者的第一个大手术 被照护的羞耻感 反思自己的恐弱情绪 3:50——40:20 《看护杀人》——为什么杀死自己爱的人 40:20——58:30 《三更半夜居然要吃香蕉》...
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030消费欲,囤积癖&断舍离的渴望并存的我们｜聊人和物品的关系
⌛️：时间轴 00:00——02:00开场自我介绍 02:00——05:30用三个词来形容你和物品的关系 05:30——22:00你和物品的关系有变化吗？ 22:00——40:00囤积吗？囤什么？怎么定义是不是在囤积？ 40:00——47:00介绍几个让你觉得痛苦的东西 47:00——54:00介绍几个让你感到幸福但别人可能不需要的东西 54:00——01:00丢什么东西最难？ 01:00——01:08处理和物品的关系时对自己有什么发现？ 01:08——01:20理想的和物品的关系是什么？ 你将听到的声音： 🍤：空气天妇罗 🍳：荷包蛋 🍜：炸酱面 🍄：Emily
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029（下）身体是领土 ，她在内部流亡
聊赫塔·米勒笔下的罗马尼亚 你将听到的声音： 🍍菠萝油 🍯蛋黄酱 🍄Emily ⌛️：时间轴 00:40——07:00 《狐狸那时已是猎人》复杂的友谊 07:00——12:30 《人是世上的大野鸡》 被当作国有资产的女性身体 10:00——20:00 《四月三周两天》 20:00——33:00 《今天为不愿面对自己》 内在的流亡 33:00——34:30 《每句话都坐着别的眼睛》 非自由、口水和头发 34:30——42:00 地狱笑话&象征意向 42:00——46:30 为什么小说主角被选中？ 46:30——56:00 是什么支撑你读赫塔·米勒的作品的？ 📖本期书目：...
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029（上）赫塔·米勒书中的苦难如虱子般密密麻麻
你将听到的声音： 🍍菠萝油 🍯蛋黄酱 🍄Emily ⌛️：时间轴 00:00——04:00 为什么聊这么冷门的作家以及阅读体验 04:00——06:00 赫塔·米勒是谁？ 06:00——15:00 1989前的罗马尼亚，月经井茶与婴儿潮 15:00——28:00 《呼吸秋千》里的饥饿天使 28:00——33:00 读描写苦难的文学对我们有什么意义？ 33:00——45:00 如何面对/理解特定环境里朋友的“背叛”？ 乔治·奥维尔面临的指控 45:00——54:30 人和人之间的关系也会被环境瓦解 《心兽》里的友谊 📖本期书目： 《呼吸秋千》 《心兽》 《血色炼狱》…
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028可怕！什么都要记的手帐人
你将听到的声音： 🐙章鱼 🍯蛋黄酱 🍄Emily 0:00手帐是什么？ 01:40 怎么开始做手帐的？ 12:40大家用手帐做什么？ 32:00 消费和消耗 41:25 手帐给我们带来了什么帮助？ 56:20 对想尝试手帐的朋友有什么建议 🎵：Secret base
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027（下）读韩女文学，共享东亚人生｜野生芝士
你将听到的声音有： 🐙章鱼 🍉夏夏 🍄Emily 00:25 千先兰《一千种蓝》 04:51 金爱烂《你的夏天还好吗？》《外面是夏天》 13:43 姜禾吉《他人》 19:17 金宝英《物种源始》 24:04 金草叶《地球尽头的温室》《刚刚离开的世界》 30:22 金荷娜 黄善宇《拼团人生》 33:17 韩国女性作家作品的共同点：在场与身份认同 38:06 阅读这些作品之后有什么共鸣 45:06 为什么中国读者有这么强的共鸣 本期标题来自听众小左
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027(上)韩女文学：刀，重叠的刀
你将听到的声音有： 🐙章鱼 🍉夏夏 🍄Emily 1:05 “韩女文学”书单选择的原因 6:45 韩国作家出道也要上培训班？ 9:53 韩国文学逐渐引进简中世界经历了什么。 -作者与作品推荐- 11:33 韩江：《少年来了》 《素食者》 14:05 金息：《最后一人》 18:28 崔恩荣：《明亮的夜晚》《对我无害之人》 24:49 郑世朗：《从诗善开始》《孝尽》 34:19 赵艺恩：《爱，鸡尾酒与生化危机》 39:40 郑宝拉：《诅咒兔》 48:48 金慧珍：《关于女儿》《9号的工作》 下期还有6、7个作者推荐 剪辑/编辑：章鱼、Emily
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026双城之战：拉片棒，逻辑乱+聊聊内战|野生芝士
双城之战第二季看完了，我们很喜欢各种女角色，也喜欢各种酷炫的视觉效果。这一期我们会夸夸它的女性力量，吐槽它碎片化、没逻辑的故事剧情和对运动的简单想象，最后会对着动漫设定来聊一些国际关系和内战的理论。 你将听到的声音有： 🍄Emily 🍍菠萝油 本期提到的作者和书籍： 种族、叛乱与内战 Fearon, James D., and David Laitin. "Ethnicity, Insurgency, and Civil War." American Political Science Review 97, no. 1 (2003): 75-82. 不满与内战 Fearon,...
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025如何看待爱丽丝·门罗的沉默和包庇？|野生芝士
——我们被✂️了—— 小宇宙上需要梯子才能👂 也可以试一下分享到w·x ——谢谢大家还在❤️—— 7月7日安德莉亚·罗宾·斯金纳自述曾被继父杰拉德·弗莱姆林性侵的新闻，她在文中着重讲述了她的母亲—诺贝尔文学奖获得者爱丽丝·门罗对她遭遇的忽视和对性侵者的包庇。 刚刚参加完门罗读书会的我们都深感震惊，无法相信能够对女性日常生活进行细微描写、在文字中投入对女性的共情和理解并引发读者巨大共鸣的爱丽丝·门罗，居然能对身边的性暴力熟视无睹。 各种复杂情绪夹杂在一起，7月8日晚上我们临时决定录一期播客聊聊自己的感受。因场地和设备原因，本期播客音效欠佳，请大家见谅。 你将听到的声音有： 🧽米凉粉...
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024（下）京味十足的俄罗斯：寡头、腐败、兴奋剂|野生芝士
本期播客接着聊苏联解体后俄罗斯寡头的兴起、克格勃、Putin的发家史、运动员兴奋剂丑闻等内容。 ——我们被✂️了—— 小宇宙上需要梯子才能👂 也可以试一下分享到w·x ——谢谢大家还在❤️—— 你将听到的声音: 🧽米凉粉 🍯蛋黄酱 🍮丁丁 🍄Emily 剪辑&节目笔记: 🥔狼牙土豆 本期内容有: 01:56-19:50 寡头：我们很熟悉的大佬/大爹。 19:51-29:30 苏联解体前后的经济震荡与机遇 。 29:31-38:40 克格勃是个什么组织？ 39:29-52:40 浅聊Putin的发家史和他的宫殿。 52:41-58:09 战斗民族的代表人物形象养成记。...
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024（上）隔壁的俄罗斯：从欧洲梦到民族自信|野生芝士
野生芝士邀请了三位朋友浅聊一下俄罗斯的“前世今生”。本集内容有俄罗斯古代史，俄罗斯贵族的欧洲梦，十二月党人革命和苏联时期。 ——我们被✂️了—— 小宇宙上需要梯子才能👂 也可以试一下分享到w·x ——谢谢大家还在❤️—— 你将听到的声音： 🧽米凉粉 🍯蛋黄酱 🍮丁丁 🍄Emily 剪辑&节目笔记： 🥔狼牙土豆 本期内容有: 02:04- 08:41 不是专家的我们能带给听众什么？ 08:53- 09:40在准备这期播客之前对俄罗斯的印象是什么样的？ 09:47-12:37 学习资料大公开（详见下文参考目录） 13:15-17:05 古罗斯，另一部《权力的游戏》？ 17:22-...
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023（下）吃了些苦，但还是想当一个箭人|野生芝士
——我们被✂️了—— 小宇宙上需要梯子才能👂 也可以试一下分享到w·x ——谢谢大家还在❤️—— 你将听到的声音： 🌻夏夏：早点下班主播、攻防箭活动组织者、射准爱好者 🍯豆瓣酱：野生射手 剪辑&节目笔记： 🥔狼牙土豆 本期内容有： 01:15- 08:10 参加射箭比赛是怎样的体验？浅聊一下比赛规则 08:15- 18:45 射箭很“男”吗？ 18:46- 21:35 为什么这么小众的运动，比赛却这么多？ 21:37-26:40 比赛不能穿牛仔裤？ 26:43-36:38 通过比赛见识了箭圈生态 37:00- 44:27 聊聊权威和分数崇拜 44:25- 51:17...
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023（上）射箭指北：从入门到反复入门|野生芝士
——我们被✂️了—— 小宇宙上需要梯子才能👂 也可以试一下分享到w·x ——谢谢大家还在❤️—— 你将听到的声音： 🌻夏夏：早点下班主播、攻防箭活动组织者、射准爱好者 🍯豆瓣酱：野生射手 剪辑&节目笔记： 🥔狼牙土豆 本期内容有： 01:30- 05:47如何接触射箭的？ 06:00- 10:00女性场攻防箭有什么不一样？ 10:00- 13:00入坑射箭（射准）的契机 13:04- 20:00快速讲一下现代弓是怎么形成的 20:00- 24:30为何选择美猎弓和光弓？ 24:30-28:00射箭是个人修炼还是狩猎文化？ 28:00- 32:00弓种之间也有鄙视链？ 32:00-...
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021(下)从阿童木到阿基拉：拥抱核能到灾难反思|野生芝士
新年快乐，上期节目播出之后我们收到了很多留言，原来野生芝士对很多人来说是非常重要的节目，甚至是最喜欢的播客。虽然被夹了，我们还是决定继续更新节目。先把之前没有剪辑出来的关于核能的下期发上来💖小宇宙上且无法用🪜的听众朋友可以试一下将节目转发至微信收听，感谢大家的继续支持！ 你将听到的声音： 🐙章鱼：核三代，早点下班主播 🦜夏夏：早点下班主播 🍄Emily 🕙 01:00 ——06:00 从阿童木开始讲日本核电产业 06:00——12:00 核电是高效清洁的能源吗？ 12:00——30:00 受到核伤害的国家为何拥抱核能 日本的战后思想和民间自救 30:00——44:00...
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022两周年闲聊：咱们播客还做吗？|野生芝士
👂你讲听到声音来自： 🥔洋芋片 🍍菠萝油 🍄Emily 本期节目内容是3位主播都问对方3个问题： 有什么记忆深刻的节目？ 节目内容和生活产生互动的小事？ 这两年遇到的挑战是什么？ 这两年自己有什么变化？ 咱们节目还做吗？
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021(上)核电：遥远的神话与咫尺的事故|野生芝士
你将听到的声音： 🐙章鱼：核三代，早点下班主播 🦜夏夏：早点下班主播 🍄Emily 🕙 01:00——11:00 章鱼的核三代生活 我们的生活与核电的交集 11:00——21:00 读了哪些书和对这些书的评价 21:00——37:00 科普核电基础知识 什么是辐射 什么是核污水 插播一点苏联笑话 核反应如何停下来 37:00——51:00 核电安全神话 核废料怎么处理？ 51:00——60:00 遭遇核灾难的普通人会如何 ？ 苏联和日本的核电厂及官方有什么反应？ 📖 本期书目： 《切尔诺贝利的祭祷》（推荐） S. A. 阿列克谢耶维奇 《福岛/辐岛——十年回首诘问》（推荐）…
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020(下)不妙，观鸟让人变环保该怎么办？|野生芝士
🍪小饼干：在北京运营“出门散步去”观鸟社群 🍃罗勒：佛系观鸟十几年，主要工作是保护观鸟爱好者 🍄Emily：才入坑，觉得一切都很新鲜的鸟友 🕰 0:00——08:00 罗勒的海岛小鸟研究 08:00——20:00 如何环境友好地观鸟 20:00——30:00 环保生活方式的一些讨论 30:00——38:00 一些观鸟入坑建议 38:00——45:00 继续推荐观鸟书籍 📖本期书目： 《它乡何处》 黄宗洁 《就算它没有脸》 黄宗慧 / 黄宗洁 《守望飞羽》 梁文瑛 《远东冰原上的猫头鹰》 Jonathan Slaght 《达尔文进城来了》 曼诺·许特惠森 《游隼》 J.A.贝克...
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020(上)聊聊迷人的小鸟和观鸟的女人们|野生芝士
🍪小饼干：在北京运营“出门散步去”观鸟社群 🍃罗勒：佛系观鸟十几年，主要工作是保护观鸟爱好者 🍄Emily：才入坑一切都很新鲜的鸟友 01:00 怎么开始观鸟的？ 10:00一些印象深刻的观鸟体验 25:00 和谁一起观鸟 33:00 北京的女性观鸟社群 42:00 观鸟的历史与妇女运动 49:00 推荐入门书籍 📖本期书目： 《鸟类行为图鉴》 多米尼克·卡曾斯 《中国鸟类野外手册》 约翰·马敬能 《鸟的感官》 蒂姆·伯克黑德 / 卡特里娜·范·赫劳 《维多利亚时代的科学传播—— 为新观众设计自然》 伯纳德·莱特曼 《鸟类的天赋》 珍妮弗·阿克曼 《抓住十二只喜鹊的尾巴》...
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019（下）别太轻易说尊重ta自杀的决定｜野生芝士
你将听到的声音： Emily🍄、荷包蛋🍳、菠萝油🍍 本集涉及的书目：《为了活下去的思想》 【日】上野千鹤子（强烈推荐） 《在熟悉的家中向世界道别》【日】上野千鹤子 《神风特攻队、樱花与民族主义——日本历史上美学的军国主义化》【美】大贯惠美子 《活下去的理由》 【英】马特·海格 《自杀研究》【中】李建军（不怎么推荐，但也可以看一看对事实现状的介绍） 《农民自杀研究》【中】刘燕舞（不推荐） 《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》【中】吴飞（强烈不推荐） 一些自杀救助热线（网上搜集，没有体验过，欢迎大家推荐或点评）：...
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019(上）全集都在吐槽那些糟糕的自杀研究｜野生芝士
你将听到的声音： Emily🍄、荷包蛋🍳、菠萝油🍍 本集涉及的书目：《为了活下去的思想》 【日】上野千鹤子（强烈推荐） 《在熟悉的家中向世界道别》【日】上野千鹤子 《神风特攻队、樱花与民族主义——日本历史上美学的军国主义化》【美】大贯惠美子 《活下去的理由》 【英】马特·海格 《自杀研究》【中】李建军（不怎么推荐，但也可以看一看对事实现状的介绍） 《农民自杀研究》【中】刘燕舞（不推荐） 《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》【中】吴飞（强烈不推荐） 一些自杀救助热线（网上搜集，没有体验过，欢迎大家推荐或点评）：...
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018(下）废除主义——监禁治得了强奸犯吗？|野生芝士
你将听到的声音： 洋芋片🥔、菠萝油🍍、芦荟汁🧪 📖本期书单： 《Abolition, Feminism, Now》 Angela Y. Davis, Gina Dent, et al. 《警治的终结》 亚历克斯·S.维塔莱 brick by brick: how we build a world without prisons Cradle Community
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018(上）废除主义——想象无监狱的社会正义|野生芝士
你将听到的声音： 洋芋片🥔、菠萝油🍍、芦荟汁🧪 📖本期书单： 《Abolition, Feminism, Now》 Angela Y. Davis, Gina Dent, et al. 《警治的终结》 亚历克斯·S.维塔莱
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017(下）攀岩是一项性别友好的运动吗？——个人经历和社群经验|野生芝士
你将听到的声音： 雷雷⚡️、贝壳🐚、Emily🍄 🕙 00：00——18:00 越来越多的女性开始攀岩了吗？ 女性攀岩爱好者、从业者、运动员 怀孕还能攀岩吗？ 男女投入休闲活动时间的差距 18:00——25:00 互相鼓励的攀岩社群 25:00——34:00 攀岩过程中的困难： 对身体的耻辱感 时间不够用 作为移民的不易 被人打击信心 34:00——40:00 助人为乐和好为人师的差别在哪里？ 给人建议还是喷射“男言之瘾”？ 40:00——45:00 一些美好的攀岩体验： 在枫丹白露森林裸上身抱石 身处让人羡慕又开放的热闹团体 岩友的慷慨 只要努力就会有收获的幸福...
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017(上）想到攀岩我就开心——不断攀爬跌落中的成长|野生芝士
你将听到的声音： 雷雷⚡️、贝壳🐚、Emily🍄 🕙 00：00——10:00 自我介绍 什么时候接触攀岩的，比较喜欢哪类攀岩，现在爬得怎么样？ 10:00——20:00 在英国、加拿大、中国攀岩分别多少钱？ 在攀岩装备上的花费 20:00——30:00 以前有哪些运动史 从抬不起行李到能做引体 30:00——44:00 攀岩的哪些特点吸引了你？ 趣味性、自信感、成就感 原来身体可塑性这么高 运动和健美的区别 想到攀岩我就开心 44:00——58:00 攀岩很像冥想，只有攀岩时才能完全休息大脑 锻炼应对恐惧，恐惧的瞬间大脑还能在线 练习冒险的勇气，习惯不断失败，即用力又放松...
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016(下）霸凌和人际冲突应对——如果我在幼儿园知道这些就好了|野生芝士
你将听到的声音： 荷包蛋🍳、炸酱面🍜、Emily🍄 📖本期书单： 《我挨打了——陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》 Sandra Dunsmuir / Susan Birch / Jessica Dewey 《女孩们的地下战争》《女孩，你已足够好》 蕾切尔·西蒙斯 《当爱变成了情感操纵》 佐治•K.西蒙 🎬视频资料： 影视中的“贱女孩”——为什么mean girls会以霸凌别人为乐？ 《黑暗荣耀》 🕙 01:00——07:00 我们经历和目睹过的校园霸凌 霸凌的定义 07:00——26:00 《女孩们的地下战争》 《女孩，你已足够好》 另类攻击是女孩特色吗？…
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016(上)妍珍呐，你为什么要害人？|从《黑暗荣耀》聊校园霸凌和复仇幻想|野生芝士
你将听到的声音： 荷包蛋🍳、炸酱面🍜、Emily🍄 📖本期书单： 《女孩们的地下战争》 蕾切尔·西蒙斯 《当爱变成了情感操纵》 佐治•K.西蒙 《我挨打了——陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》 Sandra Dunsmuir / Susan Birch / Jessica Dewey 🎬视频资料： 影视中的“贱女孩”——为什么mean girls会以霸凌别人为乐？ 🕙 01:00——10:00 爽剧为什么爽 对《黑暗荣耀》不满的地方 10:00——20:00 夸夸此剧的可取之处 20:00——33:00 妍珍是一个单薄的反面角色吗？ 影视中的刻薄女孩形象 校园霸凌的动机是什么？...
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015(下）死亡焦虑、向光性和一些“惊世骇俗”的自我暴露｜野生芝士
你将听到的声音： 菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔 本期书单： 《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫 《自我分析》 （美）卡伦• 霍妮 《直视骄阳: 征服死亡恐惧》 （美）欧文·亚隆 《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》 （日 ）古賀史健，岸見一郎 《从自我苛求中解放出来》 （法）弗雷德里克•方热 《持续的幸福》 马丁•塞利格曼 《积极情绪的力量》 芭芭拉·弗雷德里克森 《A Burst of Light》 Audre Lorde 《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲
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015 (上）是自我关怀还是自我沉溺？关于自我照顾和积极心理学的疑虑｜野生芝士
你将听到的声音： 菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔 本期书单： 《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫 《自我分析》 （美）卡伦• 霍妮 《直视骄阳: 征服死亡恐惧》 （美）欧文·亚隆 《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》 （日 ）古賀史健，岸見一郎 《从自我苛求中解放出来》 （法）弗雷德里克•方热 《持续的幸福》 马丁•塞利格曼 《积极情绪的力量》 芭芭拉·弗雷德里克森 《A Burst of Light》 Audre Lorde 《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲
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014（下）戒瘾可能吗？——关于诚实、自恋和无聊 ｜野生芝士
你将听到的声音来自： 🍳荷包蛋、🍙馒头、🍄Emily、👶隔壁小孩 本期书目： 《我们为什么上瘾》迈雅·萨拉维茨 《走出创伤与成瘾，找回最好的自己》丽莎·M·娜佳维茨 《寻找爽点》大卫·林登 《劫持》玛丽·K·斯温格尔 视频： Dr. Anna Lembke 理解&治疗成瘾问题Huberman Lab Ep. 33 成癮的力量與對力量成癮 蓋伯·麥特 Gabor Maté TEDxRio 20 扩展阅读： 《疾痛的故事》阿瑟·克勒曼 《我的凉山兄弟》刘绍华 我们大概聊了这些： 00:00——01:00开场+自我介绍 01:00——10:00可替代成瘾的安全行为、和他人的链接、羞耻感...
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014（上）手机、香烟、电子游戏——我们为什么上瘾？｜野生芝士
你将听到的声音来自： 🍳荷包蛋、🍙馒头、🍄Emily 本期书目： 《我们为什么上瘾》迈雅·萨拉维茨 《走出创伤与成瘾，找回最好的自己》丽莎·M·娜佳维茨 《寻找爽点》大卫·林登 《劫持》玛丽·K·斯温格尔 视频： Dr. Anna Lembke 理解&治疗成瘾问题Huberman Lab Ep. 33 成癮的力量與對力量成癮 蓋伯·麥特 Gabor Maté TEDxRio 20 我们大概聊了这些： 00:00——01:00开场+自我介绍 01:00——10:00本月读了哪些书？ 10:00——29:00我们上瘾的东西： 智能手机、购物、烟、电子游戏 从垃圾桶里捡烟蒂...
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012（下）混乱的历史：任性的明朝皇帝、改革的慈禧和粗暴的太平天国｜野生芝士
本期书单 《天女临凡》 马克梦 《 浮現中的女同性戀：現代中國的女同性愛欲 》 桑梓蘭 《慈禧：开启现代中国的皇太后》 张戎 《内闱》 伊沛霞 《 中国妇女史读本》 邓小楠 / 王政 / 游鉴明 《 缠足 “金莲崇拜”盛极而衰的演变》 Cinderella's Sisters 高彦颐 论文： 《太平天国女性观之实践及历史意义》 陈修平 《太平天国妇女地位问题再研究》 夏春涛 《国家建立与太平天国的妇女》 刘建仁 电视连续剧 《走向共和》 （不推荐的！）
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013《妈妈！》：创伤、照护和我们的未来｜野生芝士
你将听到的声音来自： 🌟星星、🌶️红辣椒、🍄Emily 除了由杨荔钠导演的《妈妈！》外 我们还讨论了电影《春潮》 书籍： 《照护：哈佛医师和阿尔兹海默症妻子的十年》、《甲骨文》 扩展阅读： 《创伤与复原》、《身体从未忘记》
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012(上）缠足与放足，古代妇女的多难处境｜野生芝士
本期书单 《天女临凡》 马克梦 《内闱》 伊沛霞 《 中国妇女史读本》 邓小楠 / 王政 / 游鉴明 《 缠足 “金莲崇拜”盛极而衰的演变》 Cinderella's Sisters 高彦颐 《 浮現中的女同性戀：現代中國的女同性愛欲 》 桑梓蘭 《慈禧：开启现代中国的皇太后》 张戎 论文： 《太平天国女性观之实践及历史意义》 陈修平 《太平天国妇女地位问题再研究》 夏春涛 《国家建立与太平天国的妇女》 刘建仁 电视连续剧 《走向共和》 （不推荐的！）
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011《分手的决心》：狡猾的女性主体性和男性凝视|野生芝士
01:00——10:00 为什么看这部电影，对它有什么期待？ 10:00——28:00 怎么看待汤唯表演的角色宋瑞莱？ 强行升智的蛇蝎美人？ 果决的移民护工？ 中年男人的二舅？ 浪漫致死的恋爱脑？ 现代版的狐狸精？ 28:00——60:00 相比导演之前的“大女主”片，为什么这部电影更被全球的认可？ 合法地消费神秘的东方女性形象？ 新瓶装旧酒的男权老故事？ 市场渴望深刻复杂女性和少数群体故事，但缺少了解相关题材的电影工作者 电影语言满分的“文艺八股文” 60:00——70:00 女性角色狡猾的主体性如何服务男性的欲望？ 《分手的决心》和《一个陌生女人的来信》女主角的同异...
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010（下）拼教养、比出身、做狗屁工作？你身上有阶级伤痕吗？｜野生芝士
本期书单： 《狗屁工作》 大卫·格雷柏 《拼教养——全球化亲职焦虑与不平等童年》 藍佩嘉 《回归故里》 迪迪埃·埃里蓬 《不平等的童年：阶层种族和家庭生活》 安妮特·拉鲁 《精英的傲慢：好的社会该如何定义成功》 迈克尔·桑德尔 《出身：不平等的选拔与精英的自我复制》 劳伦·A·里韦拉 《乡下人的悲歌》 J.D. 万斯 《特权：圣保罗精英教育的幕后》 西莫斯·可汗 《寒门子弟上大学：美国精英大学何以背弃贫困学生？》 安东尼·亚伯拉罕·杰克
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010（上）美国名牌大学是如何排斥小镇做题家的｜野生芝士
本期书单： 《拼教养——全球化亲职焦虑与不平等童年》 藍佩嘉 《不平等的童年：阶层种族和家庭生活》 安妮特·拉鲁 《精英的傲慢：好的社会该如何定义成功》 迈克尔·桑德尔 《回归故里》 迪迪埃·埃里蓬 《出身：不平等的选拔与精英的自我复制》 劳伦·A·里韦拉 《乡下人的悲歌》 J.D. 万斯 《特权：圣保罗精英教育的幕后》 西莫斯·可汗 《寒门子弟上大学：美国精英大学何以背弃贫困学生？》 安东尼·亚伯拉罕·杰克 《狗屁工作》 大卫·格雷柏
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009《咒》：导演想拍疯女人，我却看到了焦虑的单亲妈妈|野生芝士
01:00——17：00 观影体验，为什么有人觉得晦气？ 17:00——30:00 《咒》对单亲妈妈的育儿焦虑的刻画 （20:00——24:00有部分音频失真） 30:00—— 60:00 恐怖片中的女性不洁 基于女性肉体属性的超自然能力 因力量太大而黑化的女反派 疯女人与疯母亲 恐怖片对电影行业的重要性 我们还谈到这些电影： 《奇异博士2》 《沙丘》 《中邪》 《哭悲》 《灵媒》 《哭声》 《指匠情挑》 扩展阅读： 《怨灵景观中的性别焦虑》
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008《白莲花度假村》：社会精英是如何占领道德高地的｜野生芝士
本期主要讨论HBO2021年的电视剧《白莲花度假村》 扩展阅读：《不安之街：财富的焦虑》瑞秋·谢尔曼著
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007交足了“税”才有资格个人成长？聊聊近期热播剧｜野生芝士
本期讨论剧集/电影： 瞬息全宇宙 青春变形记 怪奇物语4 梦华录
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006（下）神经多元的朋友拖延放鸽子，我该咋办？|野生芝士
本期书单： 《ADHD不被卡住的人生》 冯马士·布朗 《A Radical Guide for Women with ADHD——Embrace Neurodiversity, Live Boldly, Break Through Barriers 》(Sari Solden，Michelle Frank，Ellen Littman 《The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done》Terry Matlen 《Neurodiversity:...
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006（上）ADHD真的是“成人多动症”么？我们的“确诊”经历｜野生芝士
本期书单： 《ADHD不被卡住的人生》 冯马士·布朗 《A Radical Guide for Women with ADHD——Embrace Neurodiversity, Live Boldly, Break Through Barriers 》(Sari Solden，Michelle Frank，Ellen Littman 《The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done》Terry Matlen 《Neurodiversity:...
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005（下）囤货、幽默和逃生自救，生存技能多多益善 ｜ 野生芝士
本期主要讨论书目： 《特工训练手册：危急时刻如何绝处逢生》【美】克林特·埃默森 《居安思危—“非常时期”的城市生存指南》原载于《生存与装备》 原著 【美】RagnarBenson 编译 黄药师 《军用两地人才之友》沈阳军区政治部研究室 《末世之路》【美】梅格·埃利森 《她来自马里乌波尔》【德】娜塔莎·沃丁 《小老百姓的战场生存守则》【日】S&T OUTCOMES, 川口拓 《审讯和供述心理学》【美】古德·琼森 《活出生命的意义》【奥】维克多·弗兰克尔 《末日之书》【美】康妮·威利斯 扩展阅读： 《战争、财富与智慧——二战投资启示录》 《逃生背包BOB：黄金72小时装备攻略》...
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005（上）乱世或末日生存：是生存主义还是浪漫主义？| 野生芝士
本期主要讨论书目： 《特工训练手册：危急时刻如何绝处逢生》【美】克林特·埃默森 《居安思危—“非常时期”的城市生存指南》原载于《生存与装备》 原著 【美】RagnarBenson 编译 黄药师（加拿大） 《军用两地人才之友》沈阳军区政治部研究室 《末世之路》【美】梅格·埃利森 《她来自马里乌波尔》【德】娜塔莎·沃丁 《小老百姓的战场生存守则》【日】S&T OUTCOMES, 川口拓 《审讯和供述心理学》【美】古德·琼森 《活出生命的意义》【奥】维克多·弗兰克尔 《末日之书》【美】康妮·威利斯 扩展阅读： 《战争、财富与智慧——二战投资启示录》 《逃生背包BOB：黄金72小时装备攻略》...
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004(下）为何他们能残忍屠杀？人在战争中有能动性吗｜野生芝士
本期主要讨论书目： 《与屠刀为邻——幸存者、刽子手与卢旺达大屠杀的记忆 》【法】让·哈茨费尔德 《为什么不杀光——种族大屠杀的反思》【美】丹尼尔·希罗，克拉克·麦考利 游戏： 《这是我的战争》This War of Mine，11 bit studios公司 扩展阅读： 《无规则游戏》【美】塔米姆·安萨利 《女性、战争与回忆——35位重庆妇女的抗战讲述》李丹柯 《战争中没有女性》（又名《我是女兵，也是女人》【白俄】斯韦特兰娜·阿列克谢耶维奇 《锌皮娃娃兵》【白俄】斯韦特兰娜·阿列克谢耶维奇 《关于他人的痛苦》【美】 苏珊·桑塔格 《战争与性别》【中】陈雁...
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004(上）战争中的女人：英雌？二奶？难民？｜野生芝士
本期主要讨论书目： 《战争中没有女性》（又名《我是女兵，也是女人》【白俄】斯韦特兰娜·阿列克谢耶维奇 《锌皮娃娃兵》【白俄】斯韦特兰娜·阿列克谢耶维奇 《无规则游戏》【美】塔米姆·安萨利 《女性、战争与回忆——35位重庆妇女的抗战讲述》李丹柯 《与屠刀为邻——幸存者、刽子手与卢旺达大屠杀的记忆 》【法】让·哈茨费尔德 《为什么不杀光——种族大屠杀的反思》【美】丹尼尔·希罗，克拉克·麦考利 游戏： 《这是我的战争》This War of Mine，11 bit studios公司 扩展阅读： 《关于他人的痛苦》【美】 苏珊·桑塔格 《战争与性别》【中】陈雁...
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003(下）辣或甜？吃狗、兔还是虫？什么决定了我们对口味与食物的选择？｜野生芝士
本期主要讨论书目： 《The Chile Pepper in China》Brian R. Dott 《中国食辣史》曹雨 《魔鬼的晚餐》斯图尔特·沃尔顿 《鱼翅与花椒 》英扶霞·邓洛普 《鳗鱼的旅行》帕特里克·斯文松 《甜蜜的，致命的》约翰·尤德金 扩展阅读： 《烹饪基础化学》 （作者不详） 《粤菜溯源录 》陈梦因 《吃的江湖》 林卫辉 《厨房之舞：身体和空间的日常生活地理学考察》吴郑重 《我的法兰西岁月》朱莉亚·查尔德 论文： 《论食物伦理的主权纬度》 练新颜 《中国的食物伦理》 高成鸢 视频： 《盘中腐事》Netflix
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003（上）苹果、土豆和牛油果—食物科技发展会让更多人吃饱吃好吗？｜野生芝士
本期主要讨论书目、论文和视频资料： 《鱼翅与花椒 》英扶霞·邓洛普 《植物的欲望》迈克尔·波伦 《味的世界史》 宫崎正胜 论文： 《论食物伦理的主权纬度》 练新颜 《中国的食物伦理》 高成鸢 视频： 《盘中腐事》Netflix 扩展阅读： 《中国食辣史》曹雨 《魔鬼的晚餐》斯图尔特·沃尔顿 《The Chile Pepper in China》Brian R. Dott 《烹饪基础化学》 （作者不详） 《粤菜溯源录 》陈梦因 《吃的江湖》 林卫辉 《鳗鱼的旅行》帕特里克·斯文松 《厨房里的人类学家》庄祖宜 《厨房之舞：身体和空间的日常生活地理学考察》吴郑重…
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002 (下）自愿健身或躺平都是掉进多重陷阱？｜野生芝士
本期主要讨论书目和视频资源 《性别、身体、社会：女性体育研究的理论、方法与实践》 《肌肉与力量全书》 《身体的历史卷三 ——目光的转变》 《Fitting Room TW》（YouTube） 《德奇講健身》（YouTube） 《反对健身》 《凡身之造：中国女性健身叙事》 扩展阅读： 《历史、身体、国家—近代中国的身体形成（1895-1937）》 《当我谈跑步时，我谈些什么》 《施瓦辛格健身全书》 《强风吹拂》 《健身进化论：从战争走向市场，到底经历了什么？》 《完美殿堂：健身房发展史》 三位主播 🥔洋芋片：不爱吃芝士的“野生”女同学，想突破自身局限...
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