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PODCAST · arts

Wilde Weiblichkeit

by Lena Lange

Lena Lange unterstützt mit viel Herzblut Frauen dabei, ihre wilde, freie und weibliche Natur zu leben und zu lieben. Dieser Podcast rüttelt auf und hinterfragt den Status Quo und die Glaubenssätze, die Frauen zurückhalten in ihre volle weibliche Kraft zu kommen. Neben Themen wie Selbstliebe, Sexualität, Spiritualität, Beziehungen, Menstruation, Berufung, Gesundheit, Geburt, Körperbild, Muttersein und Gemeinschaft warten regelmäßig Ermutigungen auf dich, Du selbst zu sein und eine Erinnerung daran, dass Du richtig bist genauso wie Du bist. Mehr über Lena erfährst du auf Instagram unter @lenakatlange und unter www.lenalange.net

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Episodes

  1. 057: Ade Wilde Weiblichkeit Podcast (Outro + Wie geht's weiter)

    Der Wilde Weiblichkeit Podcast ist zwar offiziell zu Ende – aber es gibt etwas Wundervolles, Neues: O P E N Drei Wege, um inniger und intimer mit deinem Herzen zu leben Open Podcast Inhalte, die dich an das erinnern, was du tief in deinem Herzen schon weißt. Open Telegram-Kanal Regelmäßige...

  2. 056 Du kannst alles haben, was du willst

    Sie trödeln immer wieder in meine Inbox ein - vor allem, wenn ich einen neuen Kurs öffne. Nachrichten, in dem ich das JA so eindeutig raushöre. Die innere Stimme schreit durch die Zeilen so zu mir: Ich will dabei sein! Es ruft mich! Es ist für mich! Im Text selbst allerdings, steht etwas anders:...

  3. 055: Über den Sinn des Lebens

    Vor fast einem Jahr hatte ich eine Email in meinem Postfach mit der Frage: “Lena, was ist für dich der Sinn des Lebens?” Ich habe mich unglaublich über diese Frage gefreut. Denn Fragen, die tiefer reichen als: Wie ist das Wetter zur Zeit in Portugal entfachen das Feuer in meinem Herz für dieses...

  4. 054: Springe, wenn du gerufen wirst

    Früher oder später werden wir alle gerufen: dazu den Job, der uns nicht erfüllt zu kündigen, die Beziehung, in der wir nicht länger wachsen, zu beenden oder einen anderen Schritt in unserem Leben zu machen, der uns Angst macht. Manchmal tragen wir diesen Ruf - dieses innere Anstupsen - ewig mit…

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  5. 053: Die Feminine Soul Series

    Wenn du die Folgen vom Wilde Weiblichkeit Podcast bisher inhaliert und aufgesaugt hast, weil sie dir so gut tun und weil du dich mit jedem Wort so verstanden und gesehen fühlst, dann gehe ich stark davon aus, dass du dazu gerufen bist tiefer diesen Weg zu gehen: Das zu leben, was du hörst. Dem zu...

  6. 052: Wohin mit all dieser Schwere?

    Es ist zur Zeit eine immense Schwere in der Luft. Vieles ist unsicher, es ist dunkel, es ist recht grau, es ist Lockdown und es ist kalt. So vieles strahlt eine Schwere aus. Doch was ist überhaupt Schwere? Ist sie ein Problem, das es zu lösen gibt? Gehört sie weg radiert und hinterfragt? Nein...

  7. 051: Über Mann-Sein, Fühlen und Erwachen - Ein Interview mit Oliver Karolius

    So oft bekomme ich von den Frauen, die zu meinen Retreats und Kursen kommen die Frage gestellt: Wie ist dieser Weg für einen Mann? Wie kann ich meinen Partner ebenfalls dabei unterstützen, mehr ins Fühlen und ins Herz zu kommen? Dafür gibt es nicht die eine Antwort, denn es gibt keine...

  8. 050: Die Portugalgeschichte

    Vor ziemlich genau einem Jahr, an einer Vollmondnacht, war ich draußen im Schwarzwald im Schnee spazieren. An diesem Abend, als ich durch die stille Gegend gelaufen bin, habe ich zum ersten Mal das Gefühl gehabt, dass meine Zeit im Schwarzwald - so wie ich sie bis dahin kannte - zu Ende geht. Ich...

  9. 049: Alles, was es über das Yoni-Ei zu wissen gibt

    Kennst du schon das Yoni-Ei? Ein eiförmiger Edelstein – meist aus Jade – der mit viel Bewusstsein und Achtsamkeit in die Vagina gelegt wird, um unter anderem die Libido zu stärken, die Vagina zu sensibilisieren und die Fähigkeit, tiefe Orgasmen zu empfinden, zu erhöhen. Ein wirkliches Wunder-Ei....

  10. 048: Raus aus dem Vergleichen

    Wenn es um Selbstsabotage, Selbstmitleid und Opfergejammer geht, seht eine Methode wie wir uns innerlich manchmal so richtig fertig machen ganz weit oben: Vergleichen. Beim Vergleichen stellen wir andere über uns, unter uns, hinter uns und vor uns. Doch dort gehören sie überall nicht hin. Sie...

  11. 047: Eine Erfahrung von Verlangen und Weichheit

    Es gibt zwei so so schöne Qualitäten der Weiblichkeit über die ich bisher hier im Podcast noch nicht gesprochen habe. Zwei subtile Qualitäten, die im Alltag, im schnell, schnell, im sofort nach etwas greifen und auf Grund von unseren Schutzmauern (im Herz und in der Yoni) oft unter gehen.…

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  12. 046: Pleasure ist Medizin

    Lass uns nicht vergessen, dass obwohl gerade so viel Angst, Unsicherheit und Anspannung herrscht, Pleasure immer vorhanden und zugänglich ist. Lass uns nicht vergessen, dass Genuss, Vergnügen und Lust keine Erlaubnis braucht um erfahren zu werden und dass du niemandem etwas wegnimmst, wenn du das...

  13. 045: Vertrauen wohnt in deiner Wildheit

    Was ist ausschlaggebend, um zu vertrauen? Vor allem dann, wenn du das Gefühl hast, dass der Boden dir unter den Füßen weggezogen wird? Vertrauen wohnt in deiner Wildheit, in der Annahme deiner Wechselhaftigkeit und in deiner Bereitschaft dazu, dir selbst treu zu bleiben. Ein Podcast über mein...

  14. 044 - Es ist alles anders, als du denkst - Interview mit Andrea Klasberg

    Warum begegnen uns immer wieder bestimmte Situationen in unserem Leben? In Beziehung, im Job, im Alltag? Was steckt dahinter? Was ist ausschlaggebend, um unerschütterlich in das Leben zu vertrauen? Diese Fragen sowie viele andere beantwortet uns die wundervolle Andrea Klasberg. Mein heutiger...

  15. 043: Übung: Stille, Ruhen und Hören

    Ein essentieller Teil davon, deine Weisheit, deine innere Führung, dein Gefühl für das, was dran ist in deinem Leben, anzuzapfen, ist das tiefe Hören. Damit meine ich, der Stille zuzuhören, der Leere lauschen, und in der Tiefe wahrnehmen, was da ist. Dazu gehört nicht nur die Stille in uns…

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  16. 042: Die Quelle deiner Weiblichkeit ist die Vagina

    Eine der wichtigsten Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahren hatte, war, dass es einen direkten Zusammenhang gibt, zwischendem wie ausgeprägt und frei wir unsere Weiblichkeit leben, lieben, erlauben, wertschätzen und in ihr zuhause sind, und damit, wie tief wir unsere eigene Vagina lieben…

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  17. 041: Wie du Deins findest

    Hast du das Gefühl, dass es eine Bestimmung für dich gibt, dass du für etwas hier bist, dass du dienen möchtest, und dass du etwas Sinnvolles und Wertvolles geben möchtest? Bist du gleichzeitig frustriert, weil du nicht weißt, was es ist und wie du dahin kommst? Hast du den Eindruck, dass die…

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  18. 040: Ein Liebesritual für tiefere Intimität

    Im hektischen Alltag, inmitten aller To-Dos, passiert es sehr häufig, dass die Intimität innerhalb einer Beziehung auf der Strecke bleibt. Doch wir wissen alle, wie nährend Intimität ist und wie wohltuend es ist, alles beiseite zu lassen, um sich tief mit sich selbst und miteinander zu verbinden....

  19. 039: Die Eigenschaften einer ausgeglichenen Männlichkeit

    Auf der anderen Seite der Weiblichkeit, genauso wertvoll, und genauso wichtig steht die Männlichkeit. Sie bilden beide eine Einheit, sind Teil voneinander und halten einander im Gleichgewicht. Wir sind und brauchen beide. In und um uns jedoch überwiegt und regiert schon lange das Männliche, was...

  20. 038: Corona als eine Einweihung in die weiblichen Weisheiten

    Ich merke, wie diese Zeit uns ganz von selbst dazu bewegt, uns mit Qualitäten der Weiblichkeit in uns zu verbinden. Ich empfinde es als eine Art kollektive Einweihung, in die weiblichen Weisheiten, die wir so lange den männlichen untergeordnet haben. Ich spreche vom Hinhören, von natürlichen...

  21. 037: 11 Gründe, deine Sexualität zu lieben

    Deine Sexualität zu lieben hat Einfluss auf so Vieles in deinem Leben, z. B. darauf wie viel Genuss du in deinem Leben fühlst, wie viel Geld zu dir fließt, wie selbstbewusst du bist, wie viel Kreativität dir zur Verfügung steht oder wie intim und verbunden du mit dir und dem Leben bist. Deine...

  22. 036: Übung: Stärke dein Vertrauen

    Es gibt einen Ort, der tief in dir existiert. Ein Ort, an dem du dich sicher fühlst und gehalten. Ein Ort, der dir die Gewissheit gibt, dass alles gut ist, so wie es ist. Ich möchte dich heute dazu ermutigen, diesen Ort zu finden. Ruhe dich dort aus, tanke dich dort auf, verbringe dort so viel...

  23. 035: Übung: Emotionen bewegen

    Alle Infos zu dieser Meditation findest du in der Podcastfolge 035: Wie du Angst transformierst.

  24. 035: Übung: Meditation, um deine Gedanken zu beruhigen

    Alle Infos zu dieser Meditation findest du in der Podcastfolge 035: Wie du Angst transformierst.

  25. 035: Wie du Angst transformierst

    Angst findet nicht nur im Kopf statt. Angst ist eine Erfahrung, die wir vor allem auf körperlicher Ebene machen. Sie ist real, sie ist fühlbar und es bringt nichts, nur möglichst positiv zu denken, damit die Angst weniger wird. Es ist notwendig, dass wir die Angst in unserem Körper fühlen, dass…

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  26. 034: Wie du ein guter Lover wirst, Teil 3 : Was Männer wollen

    Im dritten Teil dieser dreiteiligen Serie teile ich das, was mir die Männer meiner Umgebung auf die Frage “Was macht eine Frau zu einer guten Liebhaberin?” geantwortet haben. Die Antworten zeigen, wie sehr sich Männer nach dem Weiblichen in Frauen sehnen und wie sehr sie sich danach sehnen, dass...

  27. 033: Wie du ein guter Lover wirst, Teil 2: Was Frauen wollen

    Im zweiten Teil dieser dreiteiligen Serie teile ich das, was mir die Frauen meiner Umgebung auf die Frage “Was macht einen Mann zu einem guten Liebhaber?” geantwortet haben. Die Antworten sind so berührend und auch so hilfreich, denn was ich am meisten in meinen Kursen von Frauen höre ist, “Ich...

  28. 032: Wie du ein guter Lover wirst, Teil 1

    Lets talk about Sex, weil wir viel zu selten darüber sprechen und weil es so viel mehr zu entdecken gibt als das, was Pornos, Zeitschriften, Filme oder der Schulunterricht uns darüber bis dato erzählt hat. In dieser dreiteiligen-Serie ermutige ich dich dazu, dem Thema Sexualität mit Offenheit und...

  29. 031: Wie du trotz schmerzhafter Vergangenheit, in deine Kraft kommst - Interview mit Brigitte Lange

    Heute ist ein sehr besonderer Tag im Podcast, denn mein Gast ist eine Frau, ohne die ich im wahrsten Sinne des Wortes nicht hier wäre: Meine Mutter Brigitte Lange. Meine Mutter ist in vielerlei Hinsicht eine große Inspiration für mich. Vor allem hat sie mir gezeigt, dass es möglich ist, auch nach...

  30. 030: Wieso die prämenstruelle Phase die beste Zyklusphase ist

    Wenn du findest, dass die prämenstruelle Phase die nervigste, anstrengendste, und schrecklichste Phase des ganzen Zyklus ist, dann ist diese Folge für dich! Die Wilde Frau, die in dieser Phase ihr irrationales und lebendiges Gesicht zeigt, ist nicht sehr beliebt. Ihre rohe, unzensierte Art, ihr...

  31. 029: Wie du deine Crew von Gleichgesinnten findest

    Es ist so wertvoll, von Menschen umgeben zu sein, die dich unterstützen, die dich an deine Größe erinnern, wenn du dich am liebsten klein machen würdest, die dich wachrütteln, wenn du nicht nach von deiner Wahrheit lebst, und bei denen du dich entspannt und zuhause fühlst. In einer Welt, deren...

  32. 028: 3 Fragen, die dich auf deinen einzigartigen Weg bringen und dort halten

    Willst du wahrhaftig leben? Verbunden mit dir? Ehrlich zu dir selbst? Dann ist diese Folge für dich! Die Konsumwelt, die Erwartungen von außen, die unausgesprochenen Vorgaben des Status Quo und die Matrix einer Kultur, die manchmal vergisst, was wirklich zählt, sind laut. Um sich selbst zu...

  33. 027: Wer seine Weiblichkeit leben will, darf in die Dunkelheit reisen

    Licht, Eins-Sein und Wir-sind-alle-eins ist nur eine Seite der Medaille, wenn es darum geht, dem Leben einen tieferen Sinn, Schönheit und Mysterium zu geben. Der weibliche Weg (Seelenweg) ist ekstatisch, leidenschaftlich, wild und bringt uns tief in unser rohes, unzensiertes Menschsein. Mit…

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  34. 026: Die Schattenseiten der Spiritualität und der persönlichen Weiterentwicklung

    Licht, Liebe und das ewige Schweben im Om hat Schattenseiten - und zwar gewaltige-, über die viel zu wenig aufgeklärt wird. Ja, die Welt von Licht, Liebe, Wir-sind-alle-eins-Parolen und positivem Denken ist wunderschön - vor allem, wenn wir damit beginnen. Doch, mit der Zeit können wir an einen...

  35. 025: Wann steht Veränderung an?

    Wandel ist gegeben, Veränderung ist konstant und mit beiden mitzugehen, bedeutet Freiheit. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über Wandel und über Veränderung und wie wir, erkennen können, wann sie anstehen und mitgehen können, auch wenn es uns beunruhigt und Angst macht. Weiterhin teile…

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  36. 024: Wie ich mit Kritik, Neid und Eifersucht umgehe

    Ich behaupte: Neid und Eifersucht sind menschlich und wertvoll. Denn sie geben uns klare Hinweise und zeigen uns deutlich, wo der Weg zu einem erfüllten Leben entlangführt. Allerdings erst dann, wenn wir lernen, sie als wertvolle Geschenke zu sehen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich…

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  37. 023: Wie du deine Libido stärkst

    Seit heute ist mein Onlinekurs zur Anmeldung bereit - super aufregend! In diesem Kurs geht es zwar um das Yoni Ei und um all die tollen Übungen, die wir damit machen können, doch er ist viel mehr als das. Er ist ein Kurs in weiblicher Sexualität, eine Selbstliebe Praxis, ein Weg, um dich tiefer...

  38. 022: Wertvolle Tipps um loszulassen

    Wenn wir auf natürliche Weise leben, durchlaufen wir Zeiten, in denen es darum geht, loszulassen, das Alte gehen zu lassen, das Vergangene sterben zu lassen. Es ist ein Prozess, der wichtig ist, weil Neues erst entstehen kann, wenn alles zu einem vollen, runden Abschluss gekommen ist. Häufig...

  39. 021: Übungsaufnahme: Die sinnliche Brustmassage

    Mein neuer Onlinekurs steht kurz vor der Veröffentlichung und weil ich nicht unbedingt die geduldigste Person auf dieser Welt bin, teile ich schon heute im Podcast eine Übung aus dem Kurs für dich. Eine sinnliche Brustmassage. Ich empfehle jeder Frau, regelmäßig eine Brustmassage zu machen, denn...

  40. 020: Trauern bringt Lebensfreude - Interview mit Elke Loepthien

    Trauern ist natürlich und essentiell, wenn wir verbunden sein wollen mit uns, mit unseren Mitmenschen und mit unserer Erde. So seltsam es sich anhören mag, sie bringt Lebendigkeit in unser Leben und schenkt uns mehr Lebensfreude. Wieso das so ist, teilt heute, im Podcast zu Allerheiligen, die...

  41. 019: Wieso NEIN sagen glücklich macht

    Schluss mit gemocht werden und es jedem Recht machen wollen! Es ist an der Zeit, dass wir beginnen, uns selbst treu zu bleiben und es UNS SELBST Recht zu machen, damit sich diese Welt zum Positiven verändert. Plastikwelt, lächele-doch-mal, und nur-lieb-sein ade. Ehrlichkeit, Authentizität und...

  42. 018: Wenn sich alles leer anfühlt und die Dunkelheit ruft

    Was ist, wenn sich alles leer anfühlt? Wenn du nicht mehr weißt, wer du bist, was du willst oder nicht willst? Wenn du dich selbst nicht fühlst? Diese Phase kommt im Leben der meisten immer wieder einmal vor. Sie entspricht dem Winter der Jahreszeiten. Hier geht es darum, nichts zu tun außer...

  43. 017: Was du in der Schule nicht über Orgasmen gelernt hast

    Wusstest du, dass Männer Orgasmen haben können, ohne zu ejakulieren? Ist es dir bekannt, dass es Orgasmen gibt, die dich nähren, stärken und deinen ganzen Körper mit Vitalität füllen? Hat dir schon jemand gesagt, wie du dahin kommst, sie zu erleben? Wenn nicht, dann wirst du einiges in der…

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  44. 016: Was ist Tantra? Teil 2 : Die Praxis

    Muss ich multi-orgasmisch sein, mehrere Liebhaber haben oder in den Himalaya reisen, wenn ich Tantra leben will? Ganz bestimmt nicht. In der heutigen Folge geht es um die Frage, wie du die Weisheit und die Philosophie des Tantra greifbar und praktisch in dein Leben bringen kannst. Letzte Woche…

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  45. 015: Was ist Tantra? Teil 1: Die Theorie

    Ich möchte nicht sterben, ohne wahrhaft gelebt zu haben. Was heißt es, das Leben wirklich zu leben? Bedeutet es ständiges Reisen, Fallschirmspringen, Extremsport und dass man so viele krasse Erfahrungen macht, wie es nur geht? Ich finde nicht. Für mich ist ein wahrhaftig gelebtes Leben eines, das...

  46. 014: Slow Living, Minimalismus und sich selbst treu bleiben - Interview mit Julia Vanessa

    Was heißt es, wirklich den eigenen Weg zu gehen? Das eigene Wohlbefinden und die Verbindung zu sich selbst an erste Stelle zu setzten? Das verrät uns die wundervolle Julia Vanessa in der heutigen Folge. Julia Vanessa von “The Light Within” ist Fotografin, Yin Yogalehrerin und eine große…

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  47. 013: 3 Schritte, um in deine weibliche Kraft zu kommen

    Wie komme ich in meine weibliche Kraft? Diese Frage beschäftigt so viele Frauen. Sie entsteht aus dem Gefühl heraus, etwas nicht anzuzapfen, den Zugang verloren zu haben, sich nicht “ganz” zu fühlen, einen Teil von sich nicht ganz zu leben. Irgendwas fehlt. Ohne zu wissen, was. Was fehlt, ist die...

  48. 012: Den Gebärmutterhals als Lustorgan erwecken - Interview mit Olivia Bryant

    Wusstest du, dass der Gebärmutterhals hochsensibel ist und intensive, teilweise mystische und transzendentale Orgasmen mit sich bringen kann? Vermutlich noch nicht, denn was wir bisher mit dem Gebärmutterhals assoziieren, sind Geburt und Abstriche bei der Gynäkologin. Doch es gibt so viel mehr!…

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  49. 011: Übungsaufnahme: Stärke deine Weiblichkeit mit Liebe und Wertschätzung

    Alles, was wir wertschätzen und mit Liebe füllen, erblüht. Das ist der Leitsatz der heutigen Übung, die ich mit dir im Podcast teile. In der Übung geht es darum, unserem Schoßraum Liebe und Anerkennung zu schenken. Doch wieso ist das wichtig? Dein Schoßraum ist ein ganz besonderer Platz in deinem...

  50. 010: Die Lust einer Frau erwecken - ein Mann erzählt - Interview mit Eyal Matsliah

    Wenn Frauen sich auf den Weg machen, das Potential ihrer Sexualität auszuschöpfen, mehr zu erfahren und in ihre Kraft zu kommen, kommt früher oder später die Frage auf: Wie teile ich das mit meinem Partner/ mit meiner Partnerin? Diese Frage beantwortet der wundervolle Eyal Matsliah in der…

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Lena Lange unterstützt mit viel Herzblut Frauen dabei, ihre wilde, freie und weibliche Natur zu leben und zu lieben. Dieser Podcast rüttelt auf und hinterfragt den Status Quo und die Glaubenssätze, die Frauen zurückhalten in ihre volle weibliche Kraft zu kommen. Neben Themen wie Selbstliebe, Sexualität, Spiritualität, Beziehungen, Menstruation, Berufung, Gesundheit, Geburt, Körperbild, Muttersein und Gemeinschaft warten regelmäßig Ermutigungen auf dich, Du selbst zu sein und eine Erinnerung daran, dass Du richtig bist genauso wie Du bist. Mehr über Lena erfährst du auf Instagram unter @lenakatlange und unter www.lenalange.net

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What is Wilde Weiblichkeit about?

Lena Lange unterstützt mit viel Herzblut Frauen dabei, ihre wilde, freie und weibliche Natur zu leben und zu lieben. Dieser Podcast rüttelt auf und hinterfragt den Status Quo und die Glaubenssätze, die Frauen zurückhalten in ihre volle weibliche Kraft zu kommen. Neben Themen wie Selbstliebe,...

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