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PODCAST · science

Wissen, das verändert

by Dennis Tefett

Gehirn, Psyche und Verhalten in Staffeln zu je zehn Folgen. Jede Folge beginnt mit einem Kopfexperiment, jede Aussage ist geprüft. Von Dennis Tefett.

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Episodes

  1. Folge 10: Wie er selbst ausgebildet wurde

    Sie ertappen sich dabei, genau so zu führen, wie Sie es selbst nie wollten. Schreiben Sie auf, wie Sie geführt wurden. Streichen Sie, was Sie nicht weitergeben wollen.

  2. Folge 9: Trägt alles, wird nicht gehört

    Sie geben seit Jahren alles und haben aufgehört zu glauben, dass sich etwas ändert. Suchen Sie den kleinsten Bereich, den Sie wirklich steuern, und gewinnen Sie dort zuerst.

  3. Folge 8: Gestern Kollegin, heute Chefin

    Sie gehören plötzlich nicht mehr dazu, obwohl Sie noch am selben Tisch sitzen. Sagen Sie den Rollenwechsel laut, bevor andere ihn deuten müssen.

  4. Folge 7: Alles selbst machen

    Sie wissen, dass Sie delegieren sollten, und machen es am Ende doch selbst. Geben Sie eine Aufgabe ganz ab, mit Ergebnis statt Weg. Messen Sie nach vier Wochen, was passiert ist.

  5. Folge 6: Die Angst, entdeckt zu werden

    Sie leisten viel und fürchten trotzdem, dass irgendwann jemand merkt, dass Sie es eigentlich nicht können. Führen Sie eine Beweisliste: drei Dinge pro Woche, die Sie gut gemacht haben, mit Ursache.

  6. Folge 5: Wenn der Sohn einsteigt

    Sie haben etwas aufgebaut und spüren, dass Loslassen sich anfühlt wie Verschwinden. Trennen Sie, wer Sie sind, von dem, was Sie tun. Das eine bleibt, das andere darf sich ändern.

  7. Folge 4: Die Stille im Führungskreis

    Sie hören in Ihrem Führungskreis nur noch Zustimmung und ahnen, dass das kein gutes Zeichen ist. Belohnen Sie den ersten Widerspruch sichtbar. Er ist der teuerste Satz in jedem Raum.

  8. Folge 3: Entscheidungen im Minutentakt

    Abends sind Sie leer und die wichtigste Entscheidung des Tages fiel zwischen Tür und Angel. Legen Sie wichtige Entscheidungen in feste Fenster und schreiben Sie Ihre Kriterien vorher auf.

  9. Folge 2: Die Falle, die Können heißt

    Sie wurden befördert, weil Sie fachlich die Beste waren, und spüren, dass genau das jetzt bremst. Fragen Sie bei jeder alten Entscheidung: Würde ich das heute neu beginnen?

  10. Folge 1: Sie weichen nicht mir aus

    Ihr Team nickt in Besprechungen und bewegt sich danach nicht. Bevor Sie über einen Menschen urteilen, beschreiben Sie die Situation, in der er gehandelt hat.

  11. Folge 10: Die leisen Chefs

    Sie sind eher still und hören, dass Führung Lautstärke braucht. Wirkung ist kein Stimmvolumen. Fragen Sie Ihr Team, was es von Ihnen braucht, und hören Sie länger zu als üblich.

  12. Folge 9: Ist das schon Burnout?

    Sie sind erschöpft, zynisch geworden und fragen sich, ob das noch normal ist. Erschöpfung, die nach drei freien Tagen nicht nachlässt, gehört ärztlich abgeklärt. Das ist keine Schwäche, das ist Verantwortung.

  13. Folge 8: ADHS mit vierzig?

    Sie erkennen sich in Kurzvideos über ADHS wieder und fragen sich, ob das Ihr Leben erklärt. Wenn Sie sich wiedererkennen: Schreiben Sie auf, wo es Sie seit der Kindheit behindert, und nehmen Sie das zu einer fachärztlichen Abklärung mit.

  14. Folge 7: Wer mehr nachdenkt, löst mehr?

    Sie liegen nachts wach und denken über dasselbe Problem nach, wieder und wieder, und sind am Morgen nicht klüger. Stellen Sie nachts nur eine Frage: Was ist der nächste kleine Schritt? Schreiben Sie ihn auf, dann darf der Kopf ruhen.

  15. Folge 6: Die Stimme, die Sie kleinmacht

    Sie reden mit sich selbst härter als mit jedem anderen Menschen und glauben, nur so bleiben Sie gut. Sprechen Sie mit sich nach einem Fehler so, wie Sie mit einem geschätzten Kollegen sprechen würden. Laut, wenn es geht.

  16. Folge 5: Lassen Sie sie doch

    Sie verbrauchen Kraft damit, andere Menschen ändern zu wollen, und es kommt nie an. Trennen Sie: Was kann ich beeinflussen, was nicht? Investieren Sie nur in die erste Spalte.

  17. Folge 4: Macht Selbstwert erfolgreich?

    Sie haben gehört, Sie müssten nur an sich glauben, und fühlen sich schlecht, weil der Glaube nicht kommt. Investieren Sie in Können statt in Selbstbild. Wer etwas besser kann, mag sich danach auch mehr.

  18. Folge 3: Ich bin halt ängstlich gebunden

    Sie haben einen Bindungstest gemacht und tragen das Ergebnis seitdem wie ein Urteil mit sich herum. Fragen Sie nicht, welcher Typ Sie sind. Fragen Sie, in welcher Beziehung Sie sich sicher fühlen, und was dort anders ist.

  19. Folge 2: Ist Ihr Chef ein Narzisst?

    Sie leiden unter einem Menschen, der sich über alle stellt, und das Wort Narzisst liegt Ihnen auf der Zunge. Beschreiben Sie Verhalten statt Diagnose: Was genau tut er und was brauchen Sie stattdessen?

  20. Folge 1: Das innere Kind

    Sie spüren, dass alte Verletzungen in heutigen Situationen mitreagieren, und wissen nicht, ob das Bild vom inneren Kind Ihnen hilft oder Sie kleiner macht. Fragen Sie in der nächsten heftigen Reaktion: Wie alt fühle ich mich gerade? Die Antwort zeigt, welcher Zustand spricht.

  21. Folge 10: Der Blick des Experten

    Sie verlassen sich auf Ihre Erfahrung und ahnen, dass sie Sie manchmal blind macht. Erfahrung braucht einen Gegenspieler. Lassen Sie wichtige Urteile von jemandem prüfen, der Ihre Meinung nicht kennt.

  22. Folge 9: Das junge Gehirn vor Gericht

    Sie verstehen manchmal nicht, warum junge Menschen so riskant handeln, im Betrieb oder zu Hause. Wer junge Menschen führt, steuert die Situation, nicht nur den Menschen.

  23. Folge 8: Gene, Gehirn, Urteil

    Sie fragen sich, wie frei Ihre Entscheidungen wirklich sind. Verantwortung beginnt nicht vor der Entscheidung, sondern in dem, was Sie daraus lernen.

  24. Folge 7: Das Gehirn ohne Gewissen?

    Sie kennen einen Menschen, der andere kühl benutzt, und fragen sich, wie das möglich ist. Achten Sie auf Muster über Zeit, nicht auf Charme im Moment. Grenzen schützen besser als Diagnosen.

  25. Folge 6: Das Geständnis, das keiner abgelegt hat

    Sie haben schon einmal unter Druck zugestimmt, obwohl Sie innerlich Nein gesagt haben. Druck erzeugt Zustimmung, keine Wahrheit. Wer im Gespräch Wahrheit will, nimmt Druck heraus.

  26. Folge 5: Gedankenlesen im Scanner

    Sie spüren ein Unbehagen, wie viel Technik heute über Sie weiß. Ihre Gedanken sind Ihr letzter privater Raum. Wissen schützt ihn besser als Angst.

  27. Folge 4: Kann man Lügen sehen?

    Sie wollen wissen, ob Ihr Gegenüber ehrlich ist, im Team, in der Verhandlung, zu Hause. Hören Sie auf, Körpersprache zu deuten. Stellen Sie offene Fragen und prüfen Sie Aussagen an Fakten.

  28. Folge 3: Erinnerungen, die nie geschehen sind

    Sie zweifeln manchmal an Ihrer eigenen Vergangenheit, an einer Kindheitsszene, an einem Gespräch. Erinnern ist Erzählen. Wer eine Erinnerung oft erzählt, verändert sie. Schreiben Sie wichtige Gespräche zeitnah auf.

  29. Folge 2: Der Zeuge, der sich sicher war

    Sie haben schon einmal mit voller Überzeugung etwas erinnert, das sich später als falsch herausstellte. Gewissheit ist ein Gefühl, kein Beweis. Bei Streit um das, was war: erst die eigene Erinnerung prüfen, dann die des anderen.

  30. Folge 1: Der Tumor und die Schuld

    Sie fragen sich manchmal, warum ein Mensch, den Sie zu kennen glaubten, plötzlich ein anderer war. Urteilen Sie über das Verhalten, nicht vorschnell über den Menschen. Fragen Sie zuerst: Was hat sich verändert?

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How many episodes does Wissen, das verändert have?

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Gehirn, Psyche und Verhalten in Staffeln zu je zehn Folgen. Jede Folge beginnt mit einem Kopfexperiment, jede Aussage ist geprüft. Von Dennis Tefett.

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