Women in HK

本期嘉宾：廖海燕Helen（Deacons律所合伙人）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：某个工作日下班后，在香港中环置地广场的Deacons律所里，我和合伙人之一Helen坐下来聊了聊。她是从内地法学院走出来的法律人，如今已是这所香港顶尖律所的合伙人。从北京到香港，她坦言职场没有时间给你考虑是否适应。她经历过跨文化的适应、专业能力的长年积累、以及成为合伙人路上那些不可复制的时机。更重要的是，作为一名女性，她坦诚地聊了聊那些躲不开的挑战——时间永远不够用，角色不断在切换，但她说，回头看，没有什么遗憾。在她看来，今天的职业追求已经不只是晋升或头衔，而是关于更大的图景——中资力量的崛起、香港作为国际法律中心的未来。她对此很乐观，也对自己还能创造什么样的影响力抱有期待。这一期，不只是关于如何“做到合伙人”，而是关于一个女性如何在现实的压力与选择的缝隙中，一步步走...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Colan（未完成体）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：我们似乎都活在一个不能停下的时代。裁员，对很多人来说象是生活的“断裂”，但对本期嘉宾Colan来说，却可能是一场蓄谋已久的“重生”。作为一名十年marketer，在33岁那年生日被突然通知裁员后，她没有急于投身下一场职场博弈，而是选择在大众眼中的“浪费”里，去寻找那些被忽视的、属于普通人的生活闪光点。如何面对同辈的职业发展带来的压力？在稳定的月薪与自由的灵魂之间有没有所谓“不后悔“”的抉择？这不仅是一个关于裁员的故事，更是一次关于“自我所有权”的夺回。我们想告诉每一位正在焦虑、或在十字路口徘徊的朋友：人生或许需要一些看似“无用”的时刻，去等待真正的生命力破土而出；承认自己是一个普通人，并不代表平庸，毕竟我们在琐碎日常中感受到的每一次心动，都是对抗虚无的英雄主义。01:56 在33岁生日之际遭...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：胡笛Rebecca（富艺斯拍卖行现当代艺术部专家暨拍卖主管）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：Happy International Women's Day!三月的香港，是艺术开始呼吸的季节。画廊的白墙即将挂上新锐的笔触，拍卖行的聚光灯下，一幅幅作品正等待它们的新主人。在这座城市最沸腾的艺术时刻，我与富艺斯拍卖专家胡笛坐下来聊了聊天。我们聊到了过去近十年，她游走于美术史的脉络与市场的脉搏之间——从修复师指尖的笔触，到画框选择的微妙质感；从客户手中的藏品，到拍场上落槌前最后一秒的呼吸。她讲述的不是高高在上的艺术神话，而是那些藏在细节里的专业与敏感。我们还聊到了女性在这个行业里的位置。她说，这不是一个需要“突围”的领域，而是一个与女性天然契合的场域——对情感的体察、对细节的执着、对美与价值的双重敏感，恰恰是这个行业的底色。她也分享了自己的偏爱——...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：胡蕴倩Emily策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：本期嘉宾是胡蕴倩Emily。她曾在排球场挥洒汗水，也曾在东京奥组委亲历2020年奥运非比寻常的诞生；从上海到北京，从瑞士到日本，如今她在香港亚足联推动体育商业的融合。跨国的工作与生活，让她对体育的价值有着双重的理解：既是事业，更是成长与生活的方式。她与我，与我们分享了职业转型的路径、对体育未来的洞察，以及年轻人如何让热爱照进现实，更直言她的人生写照就是“更快、更高、更强”，与Emily聊天很难不被她的热情和向上感染，下次要找她聊红酒！01:51 爱与痛兼存的排球，“小时候训练真的很苦”05:58 在东京奥组委，“这是我的dream job”08:44 奥运会呈现背后的细致的工作：日本职场的文化冲击09:29 从不停止的explor：拜拜东京奥运，你好香港亚足联11:44 泰国亚冠二级联赛的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：徐晓晴Ashley（中国香港歌剧演员）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：本期对谈嘉宾中国香港青年歌剧演员徐晓晴Ashley。她与歌剧的缘分始于十四五岁，她第一次观看《魔笛》之后，某个开关被轻轻地拨动了。从那一刻起，歌剧成了她人生中另一种语言。当然，她的旅程并非一条直线。追寻歌剧的道路将她带到美国艺术高中，又引向纽约的大学校园。她做了一件看似偏离主线的事：开了一间人像摄影店。她让东方的审美意识，透过镜头与光影，在西方都市的日常中生长。疫情之后，她回到香港，重新在舞台上落地生根：她成为了专业的歌剧演员，并最终站上了《魔笛》的舞台——那个一切开始的地方，如今成了她此刻站立的地方。去年10月底我去看了她的表演，她的角色是卡门，自由、果敢、如同她身上的红裙一样热烈。像是她的人生——将少时的热爱汇聚成了一条如此广阔的生命河流——从聆听着，到创造者，再到点燃他...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：凯谚（资深艺术策展人）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：《Women in HK》2026年首期节目。向着未知地出发的渴望，是灵魂里永不沉寂的潮声。在本期节目中，我与友凯谚循着潮声的指引，漫谈旅途中的吉光片羽——从葡萄牙阳光下品尝时间在酒液中凝固的芬芳到南非草原上与狮群呼吸同频晨昏；从中欧童话般的静谧——斯洛文尼亚的教堂与斯洛伐克质朴的山间小城到苏梅岛海滩上目击一场日落为证的求婚，旅行馈赠我们的，从来不只是明信片上的风景，更是种种不期而至的瞬间。这些瞬间像散落的珍珠，被记忆串成独一无二的项链。正如波德莱尔所言，“真正的旅行者，只为出发而出发”。旅行教我们拥抱不确定，让我们在陌生的环境和人群里重新看见自己；旅行悄然改变着我们观看生活与文化的目光。那些在旅途中我们所接纳的不完美与意外，最终都沉淀为内心的疆界扩展。愿我们心中对探索世界的热望永不熄灭，也...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：港漂北妈策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：这次和我对谈的北妈是一位高知女性，和很多在香港工作和生活的的女生一样，拥有漂亮的求学和工作履历，然而在2021年她生第一胎的时候经受了重度产后抑郁。从公开的数据来看，产后抑郁症的比例在全球范围内是较高的，普遍在 15%到 30%之间，它不仅影响妈妈本人，也会波及整个家庭。但很多人对此缺乏认知，将它与矫情或者个人意志力不足挂钩。事实上，产后抑郁如同其他身体疾病一样，需要被正确看待并及时获得专业帮助。同时得到身边的人，譬如家庭成员的理解和支持对康复极其关键。我们希望她的故事以让更多的人知道无论从前期预防还是治疗过程，都可以正确地面对产后抑郁。同时我们也不免延展出了关于女性如何面对婚姻以及生活方式的话题，非常感激北妈毫无保留的真诚。当然最值得庆幸的是，北妈在经历了三年多的治疗后，她在2024年7月后在医生的评定下成...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Hanne （The Hartz Project 创办人）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：做podcast是一件很有意思的事，既会和老朋友产生更深的了解，也可以拥抱新的人群。我与Hanne是校友，又曾经同行，但直到今年我们才有机会坐下来认识彼此。但这期podcast我们不聊艺术或画廊（或者说不纯粹聊这些），而是聊起了八字，聊起了灵魂觉醒，聊起了一些对自我的认知，在Hanne看来，人从来到这个世界上的时候就参与了自然的循环，当一个人开始思考“我是谁，我在哪儿，我在干什么”的时候，你可能才真正地开启了自我探索之路。02:04 玄学还是灵性？八字是自然科学04:33 “我觉得我就是被选到了，然后很多东西就自然发生了”06:5 人接触到这个大自然的第一刻的时候，就参与了整个大自然的循环07:31 配置完全相同的人，命运走向会一模一样吗？10:27 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：小C（香港某英资律所律师）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：如同我在本期开头所说，多年前初入职场的时候自己非常渴望有一个女性mentor可以引导自己，她们往往比自己的父母更贴近这个世代职场的运行规则，也更容易以role model的身份令年轻女孩找到自己在职场上憧憬的样子，如果能得到她们的带领和提点，将是一件难能可贵的事。时至今日自己仍然会被身边女性专业的工作态度感染。本期嘉宾小C就职于香港某英资律所，我们这次一起聊女性的职场晋升的思维和方法论，更像是回顾了来时路。从整个社会发展的历程看，女性真正走被鼓励入职场的时间不过百年，为之付出的努力已经太多，但我想我们也值得获得更多。02:28 成熟社会人的职场适应与社交技巧:关于快速建立人际关系、提供情绪价值以及在团队中创造积极氛围的重要性08:40 职场新人如何应对工作量大和自我怀疑的内耗13:31 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Gillian（深圳时屿设计联合创始人，主动不卷大厂而不躺平的软装设计师，多个项目获国际大奖）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：家居设计一直是自己非常感兴趣的领域，这次邀请了我的好朋友、资深软装设计师Gillian佳佳和我这一起畅聊这个话题。她在软装领域经验丰富，而且把独特的审美融入了生活本身。我们都很一致地发现现在国内有了更多注重美学的空间，同时个人也愿意投入更多的时间和预算到家居的打造上。而聊到风格Mid-century modern，或者设计师Alvar Aalto、谢柯、季裕棠、傅厚民都令自己感到兴奋（当然吐槽明星家居兴奋度也有的一拼），生活中的美无处不在，发现美更是一件毋庸置疑的妙事。愿我们一直保持着一颗向美之心。另外停不下来的Gillian透露她即将落成一个集咖啡、器物的生活美学空间，我已经迫不及待了。01:38 建筑师vs装修工：“不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Cynthia（香港正熹资本执行董事，HereIN这里国际青年公寓联合创始人）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：说起身边的女性创业者，我脑海里很快跳出来的人一定有Cynthia。我记得刚认识她不久就参加了她为HereIN这里国际青年公寓举办的开幕派对，几年过去，现在带领公司闯到行业前三的她走得更稳了。我们这次一起在她的办公室完成了这次对谈，听她分享自己一路从从时尚广告、高端邮轮旅游到房地产金融的跨界成长，也是她从外资企业打工人到创业的转变，包括期间作为一个时间管理达人如何多线程处理处理创业、读MBA和生娃的“壮举”，以及她对地产金融行业的洞见和期待。录制完成后，她充满力量的、向上的姿态让我备受果然，那句“干就完了”也仍然萦绕在自己耳边。另外分享一个小故事，和Cynthia约录制的时候我在希腊，我在香港时间早上5点左右给她发了消息，然后她秒回了我，我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：嘉菲Catherine （文化博主、一束文化创人）（一束文化会员活动）策划&主持：Chloe剪辑：Kari▪ 本期内容提要：从最初画廊直播的时候认识的嘉菲，到后来见证了她在中环开设了自己的画廊，再到现在她在香港和深圳两地不遗余力地推广艺术疗愈，她是一名不折不扣的文化先行者。艺术（我们在这里狭义地先定义为绘画）作为情绪表达和自我探索的强大工具。无论是专业人士还是普通人，都可以通过它理解自我、处理情绪。艺术疗愈作为一种专业手段，在现代社会中被证明能够帮助个体面对情绪问题，促进个人成长和自我认知，相较于传统心理咨询，它提供了一种更加非侵入性、情绪舒缓的支持方式。嘉菲用实际的案例分享了她在艺术疗愈领域的实践，包括如何通过艺术活动促进自我探索和情绪管理。我想我们应该有这样的共识，即艺术和美学教育对提升公众自我认识和心理健康具有重要价值，更是推动社会情感福祉的关键因素。03:26...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Doris（NASM认证私人教练、HKSTA香港游泳教练、AIDA Master Freediver）策划&主持：Chloe剪辑：Kari和Doris隔了一段时间再见，发现她似乎又瘦了，一聊得知她刚刚参加完Global Classic和WNBF两场重要健美赛事，并在筹备参加在珠海的另外一场比赛——对谈时体脂率10%的她今年的比赛目标是8%。我第一次和她聊健美比赛的台前幕后，选手为此付出太多（譬如女性选手生理期出走），我在对谈的时候甚至想，如果赢得健美比赛的代价是牺牲健康，这种比赛是否是可持续的？另外我也特别感恩她分享了她即便身为健身教练，也不免有身材焦虑的情绪，甚至有审美被规训的时候。哪怕是现在，她也在经历社交平台上一些对女性力量美的嘲讽。了解自己，把“我”从被凝视的客体中摘取出来变成“我”的主宰，这是一个永远值得我们花时间去摸索和实践的课题。▪ 本期内容提要：04:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Hana策划&主持：Chloe剪辑：Kari在女性力量这个词汇被重复了无数次甚至口号化的今天，我们相信它在具体到个人成长和转变时，仍然（且将持续地）非常被值得我们认识和讨论。本期的嘉宾是我的朋友Hana，她在受到我的邀请后很快回复了我，很确定地说她要分享“girls power”。Hana在我眼里是个不折不扣的高能量女孩，我最初印象里的她是社交媒体上的精致的面孔，这几年下来她从都市到户外，从林荫道到滑雪场，我们从她的这种转变进而探讨她生活地域、职业赛道、兴趣爱好、成长历程的转变带给她的变化，这些变化逐渐塑造成了一个以更自然、更真实、更坚定、更自洽的她——且她仍在路上。女性力量——我们不怕这个词汇被滥用，只怕它任被表达和诠释得仍然不够。▪ 本期内容提要：02:24 从文艺青年到追求真实：个人风格转变与互联网成长之路08:06 Hyrox比赛体验——力量与极限12:3...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Bella策划&主持：Chloe剪辑：Kari本期对谈我邀请到了Bella，她曾任四大咨询公司总监，是一位在事业上取得亮眼成绩的女生。在对谈之中，她真实而坦诚地分享了自己从成功的职业人士到全职妈妈的心路历程，直面职场女性在平衡职业与家庭生活时所面临的困境。社会对女性的期望极高，要求女性在职场上无家庭负担，在照顾家庭时又要保持职业状态。我既懂得她的挣扎，又佩服她面对挣扎时的通透、清醒以及知道该怎么做的决断力。相信她通过系统思维管理生活的方式可以帮助更多高知女性找到生活的秩序感。希望每个女性无论选择职场还是家庭，都应该倾听内心，尽可能地追求自我价值和幸福，也对自己的每一个选择负责。▪ 本期内容提要：04:29 女儿叫菲佣妈妈，让我重新思考工作的意义07:34 倾听自己内心的声音，我想更好地回应女儿的成长10:31 褪去工作光环与标签后，如何实现个人价值和收获幸福感？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：Diamy（Artimelle Jewelry品牌创始人）策划&主持：Chloe剪辑：Kari本期对谈我邀请了在我朋友里执行力极强的女生，也是培育钻品牌Artimelle Jewelry创始人Diamy和我们分享她如何做好每一次在学业、职业乃至人生道路上的重大选择。从放弃入国内顶尖学府、选择留学美国；从审计到金融的职业转型，再到跳出舒适圈，开启打造属于自己DNA的培育钻品牌的创业之路，一路走来，她相信内心直觉的力量，从不惧升级自我过程中的挑战。对于渴望创业又不知道从何做起的女生，相信Diamy从前期准备的市场调查、行业前景到发展时的产品定位、推广策略及团队建设等方面的宝贵经验会帮助到你们，而她的积极乐观又会带给你们，包括我自己“我知道自己要什么并且我要一直往前走”的鼓舞。我们在她位于中环的品牌showroom里进行了这次对谈，柜子里陈列着不同切割和尺寸的美丽钻石，而在我看...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：凯谚策划&主持：Chloe剪辑：Kari本期对谈我邀请了我在业内的重要引路人，也是我生活中特别好的朋友凯谚一起来聊聊关于这么些年我们在艺术行业工作时接触到的人、事、物。这个话题可以非常广阔而宽泛，在畅聊了一个多小时候后，我们从入行契机、行业内秘而不宣的潜规则、心目中的理想画廊、现在经济环境下以及科技发展洪流中这个行业的走向、香港艺术生态的特点缺陷再到旅途中那些令人印象深刻的展览等，意识到自己聊的内容也仅触及了这个行业的一角，甚至也只是梳理和回顾了我们经历里小小的部分。我们是在凯谚家中完成的这次对谈，一边喝茶，一边听她讲喝茶用的瓷器，轻松得如同我们每一次见面的聊天一样——哪怕聊的不尽然是完全开心的事，也因为和熟悉的人在一起，这种坦诚到毫无保留的痛快与共感让那个下午那么地令人舒畅。喜欢艺术和在艺术行业工作是很不一样的事情，在经历所有工作都会经历的迷茫甚至痛苦后，所幸我们还会...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

我本期嘉宾：豆豆策划&主持：Chloe剪辑：Kari豆豆是我朋友里面几乎活得最潇洒的一个。我们单独见面始于香港中环荷里活道的一家素食餐厅，一晃很多年过去，餐厅关了开开了关，所幸我们还在见面、聊天、乃至分享一些隐秘的快乐或伤痛。这是一次坦诚的、直面我们真实人生的一次对谈，从原生家庭到亲密关系，从自我情绪的感知、探索到自我价值的认同，我们在一步步摸索成长的模式和状态，希望我们所有人都学会观察自己，接受自己，最重要的是爱自己。▪ 本期内容提要：02:26 钢管舞与语言习惯的重塑09:50 把《美食、祈祷与恋爱》翻烂了之后，我先去了泰国11:55 “我16岁就说不结婚了”17:32 学会星盘后发现：我天然地同情妈妈，却忘了她是真的开心25:18 同一起跑线上的人更无法容忍被超过28:47 从压抑到觉察：十日禅修后的误解与醒悟42:23 “我什么时候发财？”是你觉得你不配46...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：神秘友人小A策划&主持：Chloe剪辑：Kari特别鸣谢：所有贡献奇葩故事的男嘉宾们▪ 本期内容提要：01:18 来吧女孩们，在男女比例83.59：1的香港开启择偶地狱模式06:24 开跑车吃茶餐厅——与二代约会实录10:47 特工哥的突然ghosting vs PhD哥的永不失联之谜15:17 从被动等待到主动筛选，你是猎物还是猎手？19:41 心态升级：从”害怕失去”到”下一个更好”的蜕变之路34:37硬价值VS软技巧？长期关系到底靠什么赢39:57 香港约会圣地TOP3大揭秘！43:28 "爱要有给的勇气，也要有收的底气"最后，祝我们既敢去爱，也敢随时走开。▪ 评论区见：欢迎分享你的【dating迷惑行为大赏】合作联系：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

我是Chloe，欢迎来到《Women in HK》。正如我在播客里提到的，在香港的这十年，我结识了一群非常可爱的女朋友们。我喜欢和她们聊天，我欣喜于每一次真实而宝贵的对话，并且常常在想，我要把这些对话记录下来。因此对我来说，这里不仅仅是一档播客，更像是一个精神沙龙，在这里我们可以坦诚地分享彼此的感受和思考，更可以透过声音的桥梁，与更广阔的世界里的女孩们建立连接，如果能为更多在路上的女孩们提供一些陪伴和共鸣，那就太好了。在小宇宙查看该单集文稿