Episodes
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Work and Life Hacks #9 - Aceite as mudanças (ou o stress)
Neste episódio temos um formato diferente e um conteúdo que está mais longo por ser um bate-papo com um amigo de infância que se interessou após ouvir alguns episódios anteriores, em compartilhar a experiencia pessoal dele em relação a saude mental, auto-conhecimento e como mudanças podem ou não...
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Work and Life Hacks - #8 - Precisamos Conversar
Quem é que nunca ouviu essa frase: "Precisamos Conversar!" e imediatamente se sentiu mal por conta dela. Uma boa conversa começa por um convite adequado, mas tem que ter uma estrutura (um design) que favoreça a comunicação. Interrupções, pressa para se concluir, respostas sem pensar - será que…
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Work and Life Hacks - #7 - Pequenas vitórias
Classificar um o resultado de um dia que você compara aquilo que gostaria de ter feito pela manhã com o progresso obtido não deveria ser chamado de "pequena vitória", mas o termo indica que apesar de você não ter chegado ao fim de um projeto ou objetivo, um passo foi dado na direção certa. De…
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Work and Life Hacks - #6 - A tal da empatia
Tenho certeza que você gosta muito de conversar com amigos, colegas e familiares que tem os mesmos gostos que você, e que compartilham das mesmas opiniões - e imagino que possivelmente você entrou em discussões acaloradas quando algumas destas pessoas tem visões de mundo diferentes das suas, ou…
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Work and Life Hacks - #5 - A importância do tempo
Como todos nós podemos re-pensar em como usamos nosso tempo (e nossa vida) ao invés de constantemente dizer que "tempo é dinheiro" ou que não temos tempo para nada. Se vale a pena viver, vale para ter propósito, vale para buscar uma vida melhor e com mais significado para você mesmo e para quem...
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Work and Life Hacks - #4 - Work & Life balance não existe!
Se você acha que trabalha muito e está constantemente buscando equilíbrio total entre vida profissional e pessoal, talvez vá ficar frustrado. Se não tiver nenhum, vai ficar cansado (a). O que é que se pode fazer? Nesse episódio discuto meu ponto de vista sobre o assunto, que poderá fazer você...
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Work and Life Hacks - #3 - Sem tempo para dormir?
Se você anda deixando o sono de lado (como eu fiz por muito tempo) talvez possa estar ignorando que ele ajuda na memória, no aprendizado e na sua saúde. Tem épocas da nossa vida que não há o que fazer, e é do sono que vamos ter que tirar algumas horas a mais, mas será que vale pensar em mudar…
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Work and Life Hacks - #2 - Rotina e (o poder dos) Rituais
Pode ser que você assim como eu pensou que rituais apenas tenham uma relação com temas religiosos. O que descobri recentemente é que eles podem ter uma relação mais profunda com manter nossa vida em ordem, e não ter nada a ver com religião. Estive lendo para entender as diferenças entre rotinas e...
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Work and Life Hacks - #1 - O mito da Produtividade
Produtividade é a forma de medir quanto eficiente um resultado foi em relação aos recursos utilizados e meios para se obtê-lo. No mundo atual, esse conceito, já amplamente utilizado, se agrava quanto as comparações são feitas basicamente através de redes sociais, vitrine que causa mal estar em…
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