Work-life-sport balance podcast.

Książka to taka życiowa pieczątka z napisem: "Tu byłem. To przeżyłem. Tego się nauczyłem. Było warto”. Nagła śmierć mojego znajomego dobitnie przypomniała mi, że naprawdę nie mamy zbyt wiele czasu…A jednocześnie i paradoksalnie, wcale nie jest tak oczywistym, jak żyć dobrze. Życie stawia przed nami trudne wybory, każdego dnia. Pasja, czy rodzina? Pracować, czy zamknąć komputer? Zdrowie, czy przyjemność? Rutyna czy lenistwo? Odpoczynek, czy aktywność? Zagadać, czy nie zagadać? Zwolnić, czy dać kolejną szansę?Czy to co robię, ma sens?Czy coś znaczę?Nie wiem jak Wy, ja lubię konfrontować się z trudnymi pytaniami. Staram się korygować swoje poglądy, wzorce i zachowania, choć początek tej podróży, w meandrach dużego kryzysu tożsamościowego nie był szczególnie ekscytującą podróżą…W dzisiejszym podcaście trochę Wam o tym opowiem. Uchylę Wam rąbka tajemnicy zawartości mojej powstającej książki - książki o procesie budowania własnej samoświadomości i zdolności rozpoznawania swoich myśli i emocji.Ten odcinek okraszony jest fabularnym opowiadaniem biznesowym, które jest mi szczególnie bliskie, ponieważ pisałem je przez pryzmat tego, co chciałbym powiedzieć swoim dzieciom, gdyby mnie przedwcześnie zabrakło.______Dzisiejszy wpis dedykuję Michałowi FonałowiZa szybko Majk, za szybko…

Szymon Karwasz jest jak każdy z nas. Ma swoje mocniejsze i słabsze strony. A jednak jest wyjątkowy i swoją postawą udowadnia niejednemu, że pasja może być silniejsza niż poważne, fizyczne ograniczenia.Jak dla mnie: imponujące.Szymona znamy jako konsultanta Linkedin, a także twórce społeczności #Zlinkowani. Mam tę ogromną przyjemność, a zarazem wyzwanie, że pomagam Szymonowi w rozwoju jego biznesowych wizji. Spotkaliśmy się w przestrzeni mojego podcastu by tym razem porozmawiać nieco inaczej - nie tylko o biznesie.Skąd pomysł, by introwertyk stworzył własną konferencję?Jak osoba z niepełnosprawnością odnajduje się na networkingu?Jaki jest stosunek Szymona do Social Mediów?O czym marzy? Jak spędza wolny czas?Zapraszam na Spotify i Youtube: #WorkLifeSportBalance

Networking to jedno z narzędzi (sposobów) wyjścia ze swojej bańki kontaktów. To także cenna kompetencja społeczna, zwłaszcza w czasach, gdy komunikujemy się ze sobą głównie online.Jak polubić rozmawianie z obcymi ludźmi?W jaki sposób prowadzić rozmowy?O co pytać, od czego zacząć?Mam nadzieję, że znajdziecie dla siebie jakieś rozwiązania lub choćby refleksje, by wyjście do społeczności biznesowej było dla Was bardziej komfortowe.Ludzie są fajni. Warto ich poznać. :)

Co ukształtowało jednego z najbardziej cenionych fotografów biznesowych w Polsce? Jaką drogę przeszedł, by znaleźć swoje miejsce w biznesie? Czy fotografia jest jego pasją?Na te i inne pytania odpowie mój dzisiejszy gość: Marian Chrzan. Dla mnie osobiście człowiek przeciekawy, a flow tej rozmowy dało mi nie tylko ogromne poczucie satysfkacji, ale także pewność, że dostarczę dla Was naprawdę dobrą, podcastową jakość.Zapraszam serdecznie na Spotify i Youtube!#WorkLifeSportBalanceRadosalawKozal.pl

Coś dla tych, którzy na co dzień potrzebują promować swoje usługi własnym wizerunkiem. A także dla fotografów, którzy ten wizerunek swoim klientom sprzedają.Zapraszam Was do kolejnego odcinka podcastu #WorkLifeSportBalance, tym razem mocno skupionego na wartości, jaką w naszą codzienną przestrzeń biznesową wnoszą zdjęcia.Odcinek podzieliłem na dwie części:1) Pierwsza część poświęcona jest procesowi komunikacji, czyli po co w ogóle mogą być Ci potrzebne zdjęcia. Bo zauważyłem, że wielu ludzi robi sobie sesje, ale nie bardzo wie, jak dalej zagospodarować ten zasób2) Druga część poświęcona jest fotografom. Opowiadam w dużym skrócie o procesie sprzedażowym - jak do niego podejść, na co zwrócić uwagę i jaką pracę należy wykonać, by zacząć sprzedawać swoje sesje. I że sesje same w sobie są nagrodą za całą pracę dookoła. 🙂Odcinka podcastu posłuchasz standardowo na Spotify i Youtube. Linki wrzucam w pierwszym komentarzu.Będę Wam baaaardzo wdzięczny za feedback!

Julia Reguła-Bruzda to bardzo aktywna na Linkedin psycholog i coach. Jej teksty chłonie się jak gąbkę bo są życiowe i mądre. Miałem przyjemność już dwukrotnie tworzyć dla niej fotografie pod publikacje, ale także korzystać z jej usług coachingu.Serdecznie rekomenduję.Dziś zapraszamy Was do naszej rozmowy o wysokiej wrażliwości oraz wspieraniu innych. Jak to jest być po drugiej stronie problemu i pomagać klientom poszukiwać rozwiązań? To rozmowa o tym, z czym dziś mierzą się ludzie biznesu. Ale także o tym co Julię ukształtowało oraz o czym marzy.www.radoslawkozal.pl

Jest nas 15-30%. Po mistrzowsku łączymy kropki i tworzymy abstrakcyjne rzeczy. Te talenty mają jednak swoją cenę. Jaką? Zapraszam Cię do subiektywnej opowieści podpartej badaniami dr Elanie Aron, która stworzyła definicję cechy, jaką jest Wysoko Wrażliwa Osobowość (Highly Sensitive Person).  Muszę szczerze przyznać, że opisanie WWO przychodzi dużo łatwiej i skuteczniej w formie pisemnej. Zderzenie się z tym zadaniem w formie podcastowej było ciekawym doświadczeniem. Z pewnością w przyszłości jeszcze wrócę do tego tematu! Miłego odsłuchu! 0:00 - wstęp 0:50 - intro 1:40 - gdy dowiadujesz się, że jesteś WWO… 3:00 - WWO jako zaleta 8:00 - WWO w fotografii i coachingu 9:55 - WWO jako wyzwanie 14:00 - frustracje innymi 17:30 - wewnętrzny krytyk i samoakceptacja20:30 - rekomendacje 23:30 - czy sport to zawsze zdrowie dla WWO? 25:00 - ćwiczenie rozwojowe 27:09 - zakończenie Polecane materiały w tym odcinku:1) PKP Podcast: https://youtu.be/qcejKS1Jvs02) Książka Fredrici Bosko - “Mówili, że jestem zbyt wrażliwa” Podziel się komentarzem, zostaw pozytywną reakcję. Dziękuję! Z biznesowym pozdrowieniem! www.radoslawkozal.pl 

Jakim był negocjatorem? Czemu jako Mistrz Świata w teakwondo nie czuł spełnienia? Po co biegł dwa razy po największej pustyni w Europie? I wreszcie: Czym są według niego dzisiejsze Social Media? Pierwszym Gościem podcastu #WorkLifeSportBalance jest Marcin Banaszkiewicz. Mentor, trener, konsultant, event director. Profesjonalista w każdym calu. A przy tym świetny człowiek oraz partner biznesowy. Koniecznie dajcie znać o swoich refleksjach po odsłuchaniu naszej rozmowy! Autor: www.radoslawkozal.pl 00:00 zapowiedz gościa 00:52 wstęp01:40 kim jest Marcin Banaszkiewicz 06:00 co zbudowało go jako przedsiębiorcę 10:30 etos pracy 16:30 work-life balance 17:45 autorytety? 23:30 jak tworzy plany na przyszłość? 27:00 czym są dziś social media?29:00 czym jest budowanie społeczności? 34:00 sprzedawanie emocji 35:00 jak to jest przebiec najdłuższą pustynię Europy? 41:00 praca dla przyjemności 42:00 mistrz świota taekwondo 46:00 zakończenie

Tworzysz media społecznościowe? A może chcesz zacząć? Ten odcinek nie pozwoli Ci się nudzić!  Po części merytorycznej mam dla Was bonus - zawodowy lektor, Paweł Wódczyński przeczyta dla Was jedno z moich fabularyzowanych opowiadań biznesowych!  Miłego odsłuchu! 0:00 - wstęp 0:50 - intro 1:41 - czym jest profesjonalna marka osobista? 4:00 - kryteria i decyzje wyboru platformy 6:00 - wybór pomiędzy tym co osobiste, a zawodowe 8:50 - czym jest sharenting 9:05 - czym jest marka 16:00 - zbywanie obiekcji 17:30 - kręgosłup wartości marki osobistej 20:30 - markę online buduj offline 22:30 - feedback 23:00 - co składa się na profesjonalizm marki 24:00 - strategia - czy konieczna? 28:00 - waga zdjęć 30:00 - pisanie postów z AI 32:00 - autentyczność to umiar 33:00 - jakie są Twoje doświadczenia? 34:00 - Historie z Gabinetu (czyta Paweł Wódczyński) 43:30 - koniec Polecany link - Tomasz Rożek, Nauka to Lubię: ⁠https://youtu.be/H73VpWY-K4c⁠  Podziel się opinią, zostaw pozytywną reakcję. Dziękuję! Z biznesowym pozdrowieniem! ⁠www.radoslawkozal.pl⁠ 

Chcesz metodycznie podsumować swój miesiąc? Zapraszam Cię do wspólnej pracy!#RocznyProgramMentoringowy w wersji audio to skondensowana forma ćwiczeń, które pozwolą Ci określić swoje życiowe i zawodowe status quo. Na podstawie analizy kalendarza według prostych kategorii poukładasz sobie swoje sprawy i odzyskasz sprawczość.Audio składa się:1) Ze wstępu, w którym dowiesz się, dlaczego warto poświęcić czas na podsumowania2) Poznasz moją autorską, prostą koncepcję zarządzania czasem3) Przeanalizujesz swój kalendarz z pytaniami wspomagającymi4) Wyciągniesz wnioski z tego co wydarzyło się w bieżącym miesiącu5) Pożegnamy się z dobrą energią i planem na kolejny miesiącAudio trwa niespełna 15’, ale realnie potrzebujesz co najmniej 30’ by wykonać w skupieniu wszystkie ćwiczenia.To co, spróbujesz? :)

Powyższy audiobook zawiera wstęp do mojej książki "Zasada zdrowia, umiaru i fantazji", którą kieruję do wszystkich sportowców i amatorów jako nieszablonowy poradnik trenerski. Znajdziesz tu wieloaspektowe podejście do uprawiania sportu przez pryzmat wielu tematów: fizjologii, psychologii, organizacji czasu, odżywiania, budżetu, itd.Szczegółowa zawartość książki na końcu odcinka.Kup na: www.radoslawkozal.pl/sklep

Piotr mieszka, pracuje i trenuje na północy Szwecji. Rozmawiamy o życiu na skraju świata - o tym co jest normą w miejscu gdzie latem nie ma nocy, a zimą dnia. Kiedyś mój klient, dziś przyjaciel, którego chciałbym, abyście mieli okazję poznać. :)

Psycholgia sportu wydaje się być coraz bardziej potrzebną kategorią wsparcia zawodników - zarówno zawodowców, amatorów oraz dzieci. Sukces Igi Świątek jest tego mocnym przykładem.Gościem kolejnego odcinka podcastu WLSB będzie Anna Truchlewska - psycholog sportowy.Z Anią porozmawiamy otwarcie o jej historii oraz specyfice jej zawodu: zakresie obowiązków, oraz tym, czym się nie zajmuje. Będzie dużo o sekrecie motywacji... :)

Czwartym gościem mojego wywiadu & podcastu jest ks. Paweł Michalewski (@Ksiądznarowerze).Rozmawiamy o tym, czym jest sport dla księdza, jakie ma podejście do swojej pasji oraz jak jest postrzegany przez swoich parafian a także kolegów-księży.

Trzecim gościem mojego podcastu będzie Ewa Kołodziej, znana jako Ministra Kolarstwa i Sportu.Porozmawiamy o jej szkole kolarstwa dla kobiet, byciu ambasadorem jednej z najsilniejszych marek rowerowych (Trek) a także o... feminiźmie i kobiecej stronie peletonu i jej spostrzeżeniach.

Moim drugim gościem jest Sebastain z Długiego Dystansu Rowerem.Poznaliśmy się niedawno, zupełnym przypadkiem przy okazji jego dziesięciodniowej podróży po Polsce w ramach promocji akcji charytatywnej dla Kasi i Rity.Z Sebastianem porozmawiamy o samotności w podróży, aspektach psychologicznych i budowaniu relacji z ludźmi a także podsumujemy jego podróż dla Kasi i Rity, wyciągając wnioski na temat bezpieczeństwa na polskich drogach.Zapraszam!

Moim pierwszym gościem jest Agnieszka Patoka - czynna zawodniczka MTB, założycielka kolarskiej szkółki rowerowej dla dzieci, a także pasjonatka przedsiębiorczości.