PODCAST · kids
WOW MOM
by Linda Restrepo
No todos los héroes tienen capa y las mamás somos un perfecto ejemplo de eso. Este es un espacio para equipar tu espíritu, alma y cuerpo con herramientas que te ayudarán a ser esa WOW MOM que hay en ti y acompañarte en este viaje de la maternidad, no es un trabajo fácil pero es el más gratificante que podemos tener.Linda Restrepo te acompaña todos los miércoles a las 2:00 pm ET en cvclavoz.com
Episodes
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Ep. 6.16 "¡Auxilio! Mis hijos me enloquecen con sus peleas" con Ana María Franco
No puedo creer que hayamos llegado al último episodio de esta temporada. 🥹 Y quisimos cerrar hablando de un tema que TODAS las mamás hemos vivido: las peleas entre hermanos. 🫠😮💨😅 Junto a Ana María Franco, de @mamaconamor, conversamos sobre los errores que muchas veces cometemos sin darnos...
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Ep. 6.15 “Entre hermanas: Espejito, espejito… no me gusta lo que veo.” Con Vanessa G. Fonnegra
“Espejito, espejito… no me gusta lo que veo.” ¿Cuántas veces nos hemos dicho algo parecido? En este episodio tengo una conversación muy especial con mi hermana, Vanessa Fonnegra. 💛 Hablamos de inseguridades, comparación, autoestima, modelaje, identidad y de las mentiras que muchas mujeres hemos...
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Ep. 6.14 "Grietas de Luz: historia de una restauración imposible" con Lulu Saldarriaga
Hay heridas que cambian una vida para siempre. 💔 Momentos en los que todo aquello que creías seguro se derrumba frente a tus ojos. Y en medio del dolor, una pregunta comienza a aparecer: “¿Ahora qué hago?” En este episodio de Wow Mom, Luz Ángela Saldarriaga abre su corazón para compartir una de...
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Ep. 6.13 "Story time parte 2: Reconstruida, cuando Dios escribe una nueva historia" con Miriam Navajo
Después del dolor, también puede venir la restauración 🤍✨ En esta segunda parte con Miriam Navajo hablamos de sanidad, perdón, nuevas oportunidades y de cómo Dios puede escribir una historia hermosa incluso después del quebranto. Porque tu historia no terminó ahí 🙏✨ “Pues estoy a punto de hacer...
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Ep. 6.12 "La vida es una maratón, no una carrera de velocidad" con Marcela Todd
La vida es una maratón, no una carrera de velocidad.” 🏃🏼♀️✨ Y este episodio con Marcela Todd nos recordó exactamente eso 🥹💙 Después de correr más de 80 maratones, Marcela nos comparte las lecciones que el running le ha enseñado sobre perseverancia, disciplina y cómo seguir adelante aun…
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Ep. 6.11 "Quiero que mi bebé duerma… ¿pero a qué precio?" con Psic. Jessica Fiajo
¿Y si el problema no es que tu bebé “duerma mal”, sino todo lo que nos han enseñado sobre el sueño infantil? 🥺💤 En este episodio de Wow Mom junto a la psicóloga y consultora de sueño Jessica Fiajo, hablamos sobre: 🤍 Qué es realmente el sleep training 🤍 Por qué muchas familias recurren a él 🤍...
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Ep. 6.10 "Dales identidad y autoestima y resolverás conflictos en la adolescencia" con Laura Comas
✨ ¿Cómo criamos adolescentes seguros en un mundo que constantemente les dice quién deberían ser? En este episodio de Wow Mom hablamos con Laura Comas sobre una verdad poderosa: 💥 Cuando nuestros hijos tienen identidad y autoestima, muchos conflictos en la adolescencia empiezan a transformarse....
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Ep. 6.09 "Story time: Reconstruida, siempre puedes volver a comenzar" con Miriam Navajo
Hay historias que se viven en silencio…Relaciones que desde afuera parecen “bien”, pero por dentro desgastan, confunden y rompen 💔.En este episodio, junto a Miriam Navajo, hablamos de lo que muchas mujeres callan… del dolor que no siempre se ve, del silencio dentro de la iglesia, y de esas...
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Ep. 6.08 "¿Problema emocional o trastorno mental? Lo que toda mamá debe saber" con Dc. Isabel Alacán
Esta semana hablamos de un tema que muchas veces ignoramos o no sabemos cómo identificar: ¿Es un problema emocional… o un trastorno mental? Junto a la psicóloga Isabel Alacán, abrimos una conversación necesaria para aprender a reconocer señales, entender lo que está pasando y saber cómo actuar,...
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Ep. 6.07 "¿Y si sí te aman, pero no lo sientes? Descubriendo los lenguajes del amor" con Linda Restrepo
Amas… pero la otra persona no lo siente. Y duele. 💔 O peor…sientes que no te aman… aunque sabes que sí. 👉 ¿Y si el problema no es falta de amor… sino que están hablando idiomas diferentes? En este episodio hablamos de los lenguajes del amor y cómo aprender a amar a tu pareja y a tus hijos de la...
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Ep. 6.06 "Story time: Lo que empezó como un hobby terminó siendo propósito" con Andrea García T.
A veces pensamos que es “solo un hobby”…pero Dios ya está sembrando algo mucho más grande 🌱 En este episodio de Wow Mom, hablamos con Andrea sobre cómo, en medio de la maternidad, la migración y los desafíos, descubrió propósito en lo que amaba hacer con sus manos 🩷 ✨ Una historia real ✨ Llena…
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Ep. 6.05 "Amistades en la adultez: claves para elegir, cuidar y soltar" Con Luz A. Saldarriaga
A medida que crecemos… también cambian nuestras amistades. Ya no se trata de tener muchas… se trata de tener las correctas. Amistades que te sumen, que te escuchen, que te sostengan, pero también que te reten, que te confronten en amor y que te acerquen a la mujer que quieres ser. Porque sí…
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Ep. 6.04 "De madre tóxica a madre toda madre" con Psic. Miriam Nenninger
¿Y si ser una “mamá tóxica” no es una etiqueta sino una oportunidad de sanar?En este episodio, junto a @miriamnenninger, autora de “De madre tóxica a madre toda madre”, hablamos de esos patrones que repetimos sin darnos cuenta y cómo transformarlos.Porque no se trata de ser perfectas, se trata de...
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Ep. 6.03 “¿Qué hacer cuando el duelo toca la puerta del hogar?“ con Psic. Adriana Serje
Hay conversaciones que quisiéramos no tener nunca… pero llegan. Cuando el duelo toca a la puerta, no solo nos duele a nosotras… también toca el corazón de nuestros hijos. Y en ese momento, muchas no sabemos qué hacer. ¿Les hablamos claro? ¿Los protegemos? ¿Está bien que nos vean llorar? En este...
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Ep. 6.02 "Ya llegué. ¿Y ahora qué? Encontrando propósito en cada etapa de la maternidad" Con Carolina Carvajal
Hay momentos en la vida en los que uno llega a lo que siempre soñó…Ser mamá.Construir una familia.Lograr metas que durante años parecían tan lejanas.Y entonces aparece una pregunta que muchas veces no nos atrevemos a decir en voz alta:“¿Y ahora qué?”Porque la maternidad no es un destino… es un...
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Ep. 6.01 "Perimenopausia: Lo que nadie nos explicó antes de los 40" con Doc. Ana Duarte
Empieza la 6ta TEMPORADA de Wow Mom 🚨 Y arrancamos con una conversación que muchas necesitábamos escuchar: perimenopausia.Esa etapa de la que casi nadie nos habló… pero que puede estar detrás de cambios en nuestro ánimo, energía, paciencia y relación. Converso con la Dra. Ana Catalina Duarte,...
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Ep. 5.15 "La familia: La empresa más importante del nuevo año" con Dra. Adriana Quintero
Estamos cerrando un año y a punto de empezar uno nuevo; y antes de hacer listas, metas y resoluciones, hay una pregunta clave que necesitamos hacernos: 👉 ¿Estamos liderando nuestra familia con intención o solo sobreviviendo al día a día? En este episodio converso con @docadrianaq Adriana…
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Ep. 5.14 "Story time: Un milagro que llegó antes de tiempo" con Paula de la Rotta
La neuropsicóloga pediatra Paula Pérez De La Rotta, @dr.paucomparte nos acompaña; pero esta vez, más que hablar como profesional, habla como mamá. Como una mamá que vivió el nacimiento prematuro de su hija, que enfrentó miedos, incertidumbre, oraciones y pequeñas victorias día a día. Su historia...
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Ep. 5.13 “Cómo enseñarle a nuestros hijos educación financiera” con Manuel Restrepo
Invité a mi esposo, Manuel Restrepo, para hablar de un tema que va mucho más allá del dinero: “Cómo enseñarle a nuestros hijos educación financiera” 💰. Porque enseñar a manejar recursos no es solo hablar de números; es hablar de responsabilidad, paciencia, propósito y generosidad. Es preparar su...
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Ep. 5.12 "Cuando el sexo pasa al No. 10 de la lista" con Psic. Kari Clewett
Entre el corre-corre, los hijos, el cansancio y las mil responsabilidades… el sexo suele quedar al final de la lista.No porque no queramos, sino porque estamos agotadas. Pero el sexo también es conexión, ternura y una forma de volver a encontrarnos con nuestra pareja y con nosotras mismas.En este...
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Ep. 5.11 "Story time: Depresión postparto desde la mirada del esposo" con Diego Rincon
La depresión posparto no solo toca el corazón de una mamá… también toca el de un esposo, una familia, un matrimonio. En este nuevo episodio de Wow Mom hablamos con @diego.rinconn, consejero cristiano, sobre cómo acompañar a una mujer cuando el posparto se vuelve oscuro… y cómo Dios puede...
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Ep. 5.10 "Trastornos alimenticios en adolescentes: Cómo prevenirlos desde casa" con Carla Dueñas
A veces, el problema no está solo en la comida… sino en cómo nos miramos, nos hablamos y nos comparamos. 🩷 En este episodio de Wow Mom, converso con @carla.nutrition, dietista registrada, mamá y atleta, sobre cómo prevenir los trastornos alimenticios en adolescentes desde casa.Aprendemos a...
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Ep. 5.09 "Suegras: Brujas o brújulas?" con Psic. Lizeth Acevedo
Suegras… ¿brujas o brújulas? 🧙🏻♀️🧭 Todas estamos en este círculo: tenemos suegra, seremos suegra o venimos de una. Pero, ¿cómo lograr que esa relación sea de bendición y no de dolor? En este episodio junto a la psicóloga @lizethacevedopsi hablamos de límites, heridas, red flags y cómo...
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Ep. 5.08 "Story time: Esposa, mamá y CEO" con Karen La Spina
✨ Story Time: Esposa, Mamá y CEO ✨ Esta semana en Wow Mom, te comparto la historia de @karenlaspina, una mujer inmigrante que llegó a Estados Unidos con sueños grandes y el corazón dispuesto a trabajar por ellos. Fundadora de Gmaids y cofundadora de Panorama, Karen nos enseña que sí se puede...
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Ep. 5.07 "Traición: Cómo sobrevivir a la infidelidad de tu pareja" con Psic. Kari Klewett
La traición duele… y no solo rompe una relación, también fractura el alma.Pero el dolor no tiene la última palabra. En este episodio de Wow Mom Podcast hablo con Kari Clewett, psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas, sobre cómo sobrevivir la infidelidad de una pareja, cómo sanar desde la fe y...
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Ep. 5.06 "Adoctrinamiento infantil" con Luis Felipe Faraj
Nuestros hijos están creciendo en un mundo donde la verdad se distorsiona. Por eso hoy converso con Luis Felipe Faraj, Licenciado en Ciencias Políticas, conferencista y escritor que analiza temas culturales, éticos y espirituales desde una mirada profunda y actual. Hablamos sobre cómo la cultura...
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Ep. 5.05 "Story time: Me aguanto o me divorcio?" con Lina Balvuena
Cuando el matrimonio enfrenta dificultades muchas creen que solo existen dos caminos: aguantarse o divorciarse… 😔💔 Pero, ¿y si hubiera una tercera opción?Esta semana en Wow Mom hablamos con Lina Balvuena, actriz, conferencista y autora del libro “El arte de ser esposa”. A través de su historia...
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Ep. 5.04 "El impacto oculto de la pornografía" con psics. Jonás Ranellucci y Marivelia Sosa
Cuando la pornografía entra al hogar, no solo afecta a quien la consume: puede herir matrimonios, distorsionar la visión del amor y marcar la vida de nuestros hijos. 💔En este episodio converso con Marivelia Sosa Burquin, licenciada en Psicología, y Jonás Ranellucci, licenciado en Ciencias de la...
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Ep. 5.03 "Story time: Haciendo brillar tu propósito" con Sofía Guerra
Dicen que emprender es la joya más difícil de pulir… y Sofía de @casagraciajoyeria lo sabe muy bien. 💎 Hace 7 años, con solo una mesa de trabajo y un corazón lleno de sueños, empezó lo que hoy conocemos como Casa Gracia Joyería. Entre aciertos, desaciertos, chispas y mucho brillo, descubrió que...
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Ep. 5.02 "Apego seguro: Tu amor es su refugio" con Psic. Olga Lucía Yepes
Esta semana hablamos de un tema clave para muchas mamás: el apego seguro y cómo ayudar a nuestros hijos en la transición de regreso al colegio 🎒✨.Me acompaña Olga Lucía Yepes, psicóloga y mamá, con amplia experiencia acompañando a familias en temas emocionales, de crianza y desarrollo infantil.…
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Ep. 5.01 "Con amor todo se recicla" con Marce la recicladora y Sara Samaniego
Marce la Recicladora (personaje creado por Sara Samaniego), ha logrado transformar la cultura del reciclaje en Colombia, humanizando el oficio de los recicladores y haciéndolo accesible y cercano. En este episodio compartimos la historia detrás del reciclaje con propósito: cómo nació este…
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Ep. 4.16 "¿Cómo identificar las heridas generacionales?" con Psic. Natalia Puga
Natalia Puga, psicóloga cristiana, esposa y madre, especializada en fe, autoestima, relaciones y sanidad interior, nos guía en este episodio para comprender qué son las heridas generacionales, cómo se transmiten a través de creencias, emociones y patrones de conducta, y por qué es fundamental...
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Ep. 4.15 "Abuso espiritual" con Felipe Echeverri
En este episodio hablamos de un tema profundo y delicado: el abuso espiritual. ¿Qué es? ¿Cómo identificarlo? ¿Cómo sanar si lo hemos vivido o lo hemos ejercido sin saberlo? Nuestro invitado es Felipe Echeverri, pastor, esposo, padre y abuelo. Con más de 20 años de experiencia pastoral en…
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Ep. 4.14 "¿Por qué creemos lo que creemos? Enseñando bases sólidas a nuestros hijos" con Lorena Zamorano
En este episodio, Lorena Zamorano, autora, compositora, comunicadora, esposa, mamá y abuelita, nos comparte cómo transmitir a nuestros hijos una fe firme y con propósito.Hablaremos sobre apologética, que es simplemente aprender a explicar lo que creemos como cristianas y por qué lo creemos. Es…
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Ep. 4.13 "¿Cómo habla Dios? Los primeros pasos de nuestra relación con Él" con Linda Restrepo
Este episodio es muy especial, estamos cumpliendo 2 años de nuestro podcast y tenemos un story time lleno de enseñanzas prácticas. Linda Restrepo, creadora de este podcast, comparte cómo dar los primeros pasos en nuestra relación con Dios: cómo orar, cómo leer la Biblia y cómo empezar a reconocer...
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Ep. 4.12 "El manejo del tiempo" con Marian Fuentes
Marian Fuentes es Asesora Educativa y Mentora Familiar, fundadora de @uhwoutreach. En este episodio nos recuerda que la prioridad del manejo del tiempo como mamá no es ser más productiva, sino proteger tu salud mental. Tus hijos no necesitan una madre perfecta, te necesitan sana, en paz y…
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Ep. 4.11 "Cómo ser una mujer sabia que edifica su casa" con Rossana Barreto
Rossana Barreto tiene casi 50 años de matrimonio, 3 hijos y 7 nietos, y ha dedicado su vida a aconsejar y acompañar a mujeres y hogares en su caminar con Dios. En este episodio nos enseña que una mujer sabia no es perfecta, pero sí intencional. Edificar el hogar sobre la roca requiere fe…
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Ep. 4.10 "Los efectos de las pantallas en el cerebro de los niños y adolescentes" con Carolina Pérez Stephens
Carolina Pérez Stephens, educadora de párvulos y licenciada en estética por la UC, con un máster en Educación de Harvard, es autora del libro Secuestrados por las pantallas. En este episodio, nos comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos…
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Ep. 4.09 "Cómo manejar los conflictos en el matrimonio" con Victoria López
Acompáñanos en este episodio sobre "Cómo manejar los conflictos en el matrimonio" con Victoria López.Victoria López, esposa, mamá y consejera con más de 20 años de experiencia en acompañamiento bíblico y salud emocional, nos comparte herramientas claves para enfrentar los conflictos en el...
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Ep. 4.08 "Story time: Le perdoné a mi esposo una infidelidad" con Yasmith Ordoñez
En este episodio, Yasmith Sanabria nos comparte un testimonio poderoso de restauración, no solo en su matrimonio, sino en toda su familia. Nos habla del perdón como una decisión sobrenatural que solo es posible cuando dejamos que Dios sane nuestras heridas más profundas. Un relato íntimo, lleno…
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Ep. 4.07 "¿Cómo me pongo de acuerdo con mi pareja sobre la crianza de nuestros hijos?" con Psic. Alejandro R. y Gabriela G.
¿Cómo me pongo de acuerdo con mi pareja sobre la crianza de nuestros hijos? con @partedemi.crianza.Los Psic. Gabriela Gómez y Alejandro Restrepo son especialistas en emociones y familias. En este episodio nos cuentan cómo navegar las diferencias en pareja cuando se trata de criar a los hijos....
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Ep. 4.06 "Story time: El autismo. Un diagnóstico no define tu futuro" con Carolina Agostini
Carolina Agostini es apasionada, seguidora de Jesús, mentora y coach de vida. Es esposa y madre de tres hijos, uno de ellos diagnosticado con autismo. En este episodio nos comparte su historia, cómo ha sido su proceso y qué ha aprendido en el camino. En el marco del Día Internacional del Autismo,...
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Ep. 4.05 "Lo que nos enseñan los perros sobre Dios" con Natalia Ospina
En este episodio Natalia Ospina, esposa, madre de gemelas y mamá de acogida, quien nos comparte cómo Dios usa a los perros para hablarnos y enseñarnos sobre amor incondicional, fidelidad y paciencia. 🐶✨ Desde su infancia, ha sentido una conexión especial con ellos, descubriendo en su...
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Ep. 4.04 "Storytime: La empresa que creé gracias a mi alopecia" con Angie Alarcón
Eres la mejor madre que tus hijos pudieron tener, y cuando te cuidas, les enseñas a hacerlo también. ✨ En este episodio, nuestra invitada Angie Alarcón comparte su historia de cómo su cuerpo le pidió a gritos que lo escuchara, y gracias a esta experiencia, desarrolló productos de cosmética…
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Ep. 4.03 "Cómo ayudar a nuestros hijos con sus desbordes emocionales" con Psic. Olga L. Yepes
Eres la mejor mamá que tus hijos pudieron tener. A veces, las emociones de nuestros hijos parecen un huracán, y es fácil sentirnos abrumadas. La Psicóloga Olga Lucía Yepes nos enseña cómo manejar sus desbordes emocionales sin perder el control, evitando que la situación escale y generando un...
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Ep. 4.02 "Mamá, no te pierdas en tus emociones" con Psic. Lidia Martin
Mamá, tus emociones importan. A veces, entre el cansancio, las responsabilidades y la crianza, podemos sentirnos abrumadas. La Psic. Lidia Martín nos invita a comprender nuestras emociones sin perdernos en ellas. Aprender a gestionarlas nos ayuda a ser madres más presentes y equilibradas. 🌿✨...
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Ep. 4.01 "Enseñando a tus hijos a soñar en grande" con Dr. Camilo Cruz
Tus hijos tienen un potencial infinito, y como madre, eres su guía en este camino. 💡✨ Para enseñarles a soñar en grande, primero debemos ser ejemplo de ello. Cuando nosotras creemos en nuestros propios sueños y trabajamos por ellos, les mostramos que también pueden alcanzar los suyos.En este...
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Ep. 3.17 "Mom burnout - Mamás sobrecargadas" con psic. Jimena Silva
No te pierdas el último episodio de esta temporada sobre el “Mom burnout” - Mamás sobrecargadas con la experta psicóloga Jimena Silva @mom.helping. El “mom burnout” es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que puede ocurrir cuando una madre se siente abrumada por las exigencias del...
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Ep. 3.16 "Story time: Nuestra historia de amor" con Linda y Manuel Restrepo
No te pierdas el #StoryTime que tenemos para ti. “Nuestra historia de amor” contada por nuestra host Linda @monacreida y su esposo, Manuel Restrepo @mwstangs. Nos comparten cómo desde el inicio Dios ha sido el autor de su relación. Una historia de obediencia, fe y amor que los ha llevado a formar...
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Ep. 3.15 'Bullying: Cómo manejar el acoso con nuestros hijos" con Dra. Marisa Azaret
No te pierdas este episodio sobre el bullying y cómo manejar el acoso con nuestros hijos junto a la Dra. Marisa Azaret @dra.azaret, Directora del Departamento de Psicología del Nicklaus Children’s Hospital en Miami. Una conversación profunda sobre esta realidad y herramientas prácticas para...
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Linda Restrepo
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