Episodes
-
Diety sokowe #04
Krótka opowieść o tym czy diety sokowe mają sens i co oczyszczają. Nasz organizm? Czy może jednak nasz portfel? Film Kasi Gandor: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8sLBuNNrc
-
Piramida zdrowego żywienia 2019 #03
Jak odczytywać piramidę żywieniową? Aktualizacja piramidy z 2019 roku i zasady, które pomogą utrzymać nas w długim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Dekalog z tej strony: http://www.izz.waw.pl/zasady-prawidowego-ywienia
-
Awidyna i tiaminaza, czyli słów kilka o substancjach antyodżywczych #02
Dziś o substancjach antyodżywczych. Co do askorbinazy warto pamiętać, że nie tyczy się tylko pomidorów ale i innych warzyw (np. papryk, seler, itd.) Łapcie linka do artykułu o antywitaminach bo jest ciekawy i spoko napisany....
-
Celiakia #01
Czym jest celiakia? Czym jest gluten? O co w tym wszystkim chodzi? Po co komu ta dieta bezglutenowa?
-
Wstęp
Pierwszy odcinek, w którym mówię kim jestem i o czym będzie ten podcast.