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PODCAST · kids

WunderKinder Podcast

by Julia-Teresa Steinborn (Lumpp)

Was ist eigentlich diese Hochsensibilität von der jeder spricht? Fragst du dich auch, ob du oder dein Kind hochsensibel sind? Vielleicht bist du sogar verzweifelt mit deiner Hochsensibilität oder die deines Kindes? Dann bist du hier genau richtig! Julia-Teresa Steinborn (geborene Lumpp) ist Erzieherin, Sozialpädagogin, systemische Beraterin, Bachblütenberaterin und Traumatherapeutin und selbst hochsensibel. Sie hat sich intensiv mit der Hochsensibilität auseinander gesetzt und als Geschenk erkannt. Sie hilft dir in diesem Podcast, deine eigene Hochsensibilität und die deines Kindes als Gabe anzunehmen und in Stärke umzuwandeln. Besuche ihre Homepage www.wunderkind-karlsruhe.de oder schaue bei YouTube vorbei: https://youtube.com/@wunderkindkarlsruhe?feature=shared

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Episodes

  1. Was bleibt, wenn ein Mensch geht? Über Hochsensibilität, Tod, Trauer und die Angst vor dem Abschied

    Was passiert mit uns, wenn ein Mensch geht? Warum macht uns der Tod so viel Angst und erleben hochsensible Menschen Abschied und Trauer vielleicht noch einmal auf eine ganz eigene Weise? In dieser Folge spreche ich mit meiner Schwester Katja Rull über Tod, Sterben, Verlust und Trauer. Darüber…

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  2. Hochsensible Kinder "in Watte packen"? Was sie im Alltag wirklich brauchen.

    Hochsensible Kinder in Watte packen? Viele Eltern hochsensibler Kinder möchten ihr Kind vor schwierigen Erfahrungen schützen. Aus Liebe. Aus Mitgefühl. Und weil sie sehen, wie intensiv ihr Kind die Welt erlebt. Doch genau hier liegt oft ein Missverständnis. Braucht dein hochsensibles Kind…

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  3. Immer an alles denken müssen - warum Mental Load für hochsensible Mütter so belastend ist

    Du bist den ganzen Tag am Organisieren, Mitdenken, Planen und Erinnern und trotzdem hast du das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein? Vielleicht kennst du dieses Gedankenkarussell: Haben wir noch Windeln? Wann ist der nächste Kinderarzttermin? Das Geschenk für den Kindergeburtstag muss ich noch...

  4. Was steckt wirklich hinter den Gefühlsausbrüchen deines hochsensiblen Kindes? Hier findest du Antworten.

    Warum reagiert mein Kind so? Eine Frage, die sich viele Eltern nach einem Gefühlsausbruch, einer Verweigerung oder einer unruhigen Nacht stellen. Doch was wäre, wenn das Verhalten gar nicht das eigentliche Problem ist; sondern die Folge eines Tages, der für das Nervensystem deines Kindes einfach…

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  5. 5 Jahre später - wenn Verstehen alles verändert - Eine Wunderkinder Mama im Interview

    Vor fünf Jahren haben wir uns zum ersten Mal kennengelernt. Damals stand diese Mama mit vielen Fragen, Unsicherheiten und einem hochsensiblen Kind vor mir. In dieser Folge blicken wir gemeinsam zurück: Was hat sich seitdem verändert? Welche Herausforderungen gab es? Welche Erkenntnisse haben den...

  6. Warum Urlaube Hochsensible (Kinder) oft überfordern - und was Ihnen wirklich hilft

    Freust du dich auf den Familienurlaub – und du oder dein hochsensibles Kind scheint plötzlich völlig aus dem Gleichgewicht zu geraten? Oft erleben wir genau das: Trotz schöner Ausflüge, gemeinsamer Zeit und besonderer Erlebnisse reagiert ihr gereizter, anhänglicher oder bekommt häufiger...

  7. Warum Schule hochsensible Kinder so viel Kraft kostet - und was wir tun können

    Der Schulalltag kann für hochsensible Kinder eine echte Herausforderung sein. Lautstärke, soziale Anforderungen, Leistungsdruck und die vielen Reize kosten sie oft deutlich mehr Kraft als andere Kinder. Häufig zeigen sich die Folgen erst zu Hause, durch Erschöpfung, Rückzug oder starke...

  8. Gefühlsausbrüche vorbeugen - was du vorher schon tun kannst!

    Gefühlsausbrüche wirken oft so, als kämen sie plötzlich. Doch häufig beginnt die Überforderung schon viel früher. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir nicht erst beim Gefühlsausbruch ansetzen sollten und wie wir hochsensible Kinder bereits im Alltag dabei unterstützen können…

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  9. Hochsensibilität verstehen - alles Wichtige in 15 Minuten

    Hochsensibilität verstehen, die wichtigste Folge egal wo du stehst. Was bedeutet Hochsensibilität eigentlich wirklich? Viele Menschen denken bei Hochsensibilität vor allem an Reizempfindlichkeit oder starke Gefühle. Doch Hochsensibilität ist viel mehr als das. In dieser Folge erfährst du: 🌿 was...

  10. Ich dachte ich wäre vorbereitet - Mein Leben als hochsensible Mama in den letzten zwei Jahren

    Nach langer Zeit gibt es wieder eine neue Podcastfolge. In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit in meine letzten Jahre als Mama, hochsensible Frau und Begleiterin von Familien. Ich spreche über Mental Load, Schlafmangel, das Gefühl, sich selbst ein Stück weit zu verlieren, über…

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  11. Hochsensibilität und Zyklus - was ist anders oder ganz genauso :)

    Herzlich willkommen bei meiner #70. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Diese Folge beschäftigt sich mit dem Thema Hochsensibilität und Zyklus, wir besprechen wie sich ein Zyklus bei genau diesen wundervollen Wesen anfühlen kann. Wir gehen tiefer und erkunden die...

  12. Diese Folge sollten alle Omas/Opas/Tanten/Onkels von hochsensiblen Kindern anhören!

    Herzlich willkommen bei meiner #69. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Diese Folge ist für alle Omas/Opas/Tanten und Onkels die sich über die Hochsensibilität informieren und die Kinder so besser verstehen wollen. Viel Spaß bei der neuen Folge

  13. Introvertierte und extrovertierte Hochsensible im Vergleich! Oder gibt's noch mehr?

    Herzlich willkommen bei meiner #68. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute berichte ich von extrovertierten und introvertierten Hochsensiblen. ich erkläre wo die Unterschiede liegen und decke auf, ob es noch mehr Varianten gibt. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  14. In dieser Folge erfährst du, welche Verhaltensweisen/Bereiche zur Hochsensibilität gehören und welche nicht!

    Herzlich willkommen bei meiner #67. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, welche Verhaltensweisen zur Hochsensibilität gehören und in welchen Bereichen sich diese zeigen kann. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  15. Schwangerschaftsupdate - wie ist es, als Hochsensible Mama zu werden!?

    Herzlich willkommen bei meiner #66. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute gebe ich euch einen kleinen privaten Einblick in meine Schwangerschaft. Ich erzähle euch, wie es mir geht und wie meine Hochsensibilität sich in der Schwangerschaft zeigt. Viel Spaß bei...

  16. Hochsensibilität und ADHS/ADS - warum laut Forschung 50% aller Diagnosen nicht stimmen & wie man es unterscheiden kann?

    Herzlich willkommen bei meiner #65. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute befassen wir uns mit dem Thema Hochsensibilität, ADHS und ADS. Bei meinen Recherchen habe ich herausgefunden, dass 50% aller ADHS/ADS Diagnosen nicht stimmen und eigentlich nur eine...

  17. Hilfe! - bin ich eine schlechte Mutter/Vater, wenn ich mit meinem hochsensiblen Kind einfach nicht mehr weiter weiß!?

    Herzlich willkommen bei meiner #64. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute zeige ich dir, was du tun kannst, wenn du mit deinem hochsensiblen Kind/Jugendlichen völlig überfordert bist und nicht mehr weiter weißt. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  18. Hilfe, mein hochsensibles Kind hat Angst vor Kindergarten oder Schule, was kann ich tun?

    Herzlich willkommen bei meiner #63. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute teile ich mit euch Dinge, die ihr tun könnt, wenn euer hochsensibles Kind, Angst vor Kindergarten oder Grundschule hat. Außerdem erzähle ich auch von Familien in meiner Praxis. Viel Spaß...

  19. Es gibt Neuigkeiten im Wunderkinder Podcast :) Heute verrate ich euch eine Überraschung

    Herzlich willkommen bei meiner #62. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute gibt es eine kleine Überraschung, die ich mit euch endlich teilen möchte. Lasst euch überraschen :) Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  20. Eine Geschichte aus meinem Wunderkinder Geschichtenbuch - die sensible Katze Nina (Thema:Hautprobleme durch Überreizung)

    Herzlich willkommen bei meiner #61. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. In dieser Podcastfolge lese ich euch eine Geschichte aus meinem Wunderkinder Geschichtenbuch vor. Es geht um die sensible Katze Nina, die wegen starker Überreizung immer wieder Hautprobleme…

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  21. Warum sind Übergange für Hochsensible so schwierig (Ki+Ju)? Was können wir tun, dass sie trotzdem gelingen?

    Herzlich willkommen bei meiner #60. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. In dieser Podcastfolge berichte ich über verschiedene Übergänge und wieso Hochsensible damit so große Schwierigkeiten haben. Außerdem erkläre ich euch, wie Übergänge trotzdem gelingen können....

  22. "Ich möchte nicht hochsensibel, sondern normal sein" - MEIN SCHMERZHAFTER ABER LOHNENSWERTER WEG ZU MIR SELBST!

    Herzlich willkommen bei meiner #58. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Diese Podcastfolge ist für alle die sagen, dass Sie gerne normal und nicht hochsensibel sein wollen. So viele Jahre habe ich das auch zu mir selbst gesagt. Ich berichte über den schmerzhaften,...

  23. Diese Podcastfolge sollten alle Pädagog*innen hören, die mit (hochsensiblen) Kindern/Jugendlichen arbeiten!

    Herzlich willkommen bei meiner #58. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Diese Podcastfolge ist für alle meine Kolleginnen und Kollegen die mit (hochsensiblen) Kindern oder Jugendlichen arbeiten. Denn nur gemeinsam können wir etwas verändern. Viel Spaß bei der…

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  24. Hier Scheibe einschlagen...! Die Notfallfolge, wenn du einfach nicht mehr weiter weist!

    Herzlich willkommen bei meiner #57. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Hör dir diese Podcastfolge an, wenn du einfach nicht mehr weiter weist und dir alles zu viel wird. Notfall - hier Scheibe einschlagen! Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  25. Bedürfnisorientierung und Hochsensibilität - Hör auf, nur die Bedürfnisse deines Kindes in den Vordergrund zu stellen!

    Herzlich willkommen bei meiner #56. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute stellen wir die Bedürfnisorientierte Erziehung auf den Prüfstand. Denn ich erlebe oft, dass diese "vorgeschoben" wird, um keine klaren Grenzen setzen zu müssen und die eigenen…

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  26. Achtung! Was sollten Hochsensible (Ki-Ju-Erw) auf keinen Fall tun!

    Herzlich willkommen bei meiner #55. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erkläre ich auch, was Hochsensible auf keinen Fall tun sollten - wenn Sie KEIN entspanntes Leben führen möchten :). Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  27. Hot oder Schrott - wie kann die Erziehung von hochsensiblen Kindern/Jugendlichen gelingen!?

    Herzlich willkommen bei meiner #54. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute stellen wir alles auf den Prüfstand. Was kannst du tun, dass die Erziehung deines hochsensiblen Kindes/Jugendlichen gelingt? Und was solltest du besser sein lassen :). Viel Spaß bei der...

  28. Hochsensibilität und Hochbegabung - alles was du darüber wissen solltest!

    Herzlich willkommen bei meiner #53. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute beschäftigen wir und mit dem Thema Hochbegabung in Verbindung mit der Hochsensibilität. Wie hängt das zusammen und wann gar nicht.. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  29. Hochsensible Kinder - diese Merkmale kennst du bestimmt noch nicht!

    Herzlich willkommen bei meiner #52. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, welche Eigenschaften und Merkmale es bei hochsensiblen Kindern gibt, die du bestimmt noch nicht kennst. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  30. ACHTUNG! Diese Podcastfolge könnte starke Gefühle in dir hervorrufen! Für alle, die gefühlt nicht in diese Welt passen!

    Herzlich willkommen bei meiner #51. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Diese Podcastfolge könnte starke Emotionen bei dir hervorrufen! Wie können wir eine Welt erschaffen, in der sich hochsensible Kinder sicher und geborgen fühlen, das erzähle ich in dieser…

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  31. Mein hochsensibles Kind geht über Tische, Stühle und Bänke! Hilfe, ich kann nicht mehr! Was kann ich tun?

    Herzlich willkommen bei meiner #50. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, was du tun kannst, wenn es mit deinem hochsensiblen Kind immer wieder eskaliert, es sich an keine Regeln hält und dich zur Weißglut bringt. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  32. Was passiert im Körper eines Hochsensiblen? + meine Tipps, um körperliche Reaktionen abzumildern

    Herzlich willkommen bei meiner #49. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, was im Körper eines Hochsensiblen passiert und wie man körperliche Reaktionen etwas abpuffern kann.. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  33. Ängste von Hochsensiblen (Kindern/Jugendlichen/Erwachsenen) kleiner machen - so gelingt es!

    Herzlich willkommen bei meiner #48. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, wie du die Ängste von Hochsensiblen (Kindern/Jugendlichen/Erwachsenen) kleiner machen kannst. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  34. Ich zeige dir, wie du die Emotionen deines hochsensiblen Kindes auffangen kannst, ohne selbst durchzudrehen!

    Herzlich willkommen bei meiner #47. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, wie du die Emotionen deines hochsensiblen Kindes auffangen und begleiten kannst, ohne selbst durchzudrehen. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  35. Hochsensibilität bei Erwachsenen - Wie stellt man es fest und was macht man dann?

    Herzlich willkommen bei meiner #46. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, wie man Hochsensibilität bei Erwachsenen herausfinden kann und was diese besonderen Menschen dann brauchen. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  36. Was fühle ich denn gerade? In dieser Folge findest du heraus, wie du deine eigenen Emotionen erkennst und dich abgrenzt.

    Herzlich willkommen bei meiner #45. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute erzähle ich dir, wie du herausfindest, ob du deine Gefühle fühlst, oder die der Anderen und wie du dich gesund abgrenzen kannst. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  37. Hilfe! Ich weiß nicht mehr weiter! Meine Notfalltipps für alle kleinen & großen hochsensiblen Wunderkinder :)

    Herzlich willkommen bei meiner #44. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute habe ich alle wichtigsten Hilfestellungen, Tipps und Tricks im Umgang für die Hochsensibilität zusammen gepackt. Alle meine Notfalltipps in einer Folge zusammen gefasst. Wenn du mal…

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  38. Hochsensibilität bei Babys? Kann man das herausfinden? Was brauchen diese besonderen Wunderkinder?

    Herzlich willkommen bei meiner #43. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich über Hochsensibilität bei Babys sprechen. Kann man das schon erkennen? Wie erkennen? Und dann was tun? Das gibt´s in dieser Podcastfolge. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  39. Wie Sonne, Mond und Sterne die Hochsensibilität beeinflussen können...& wie mein hsp Kalender dir dabei helfen kann

    Herzlich willkommen bei meiner #42. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich darüber sprechen, wie Sonne, Mond und Sterne die Hochsensibilität beeinflussen kann. Wir kennen das alle, wir haben einen schlechten Tag und sind total down, die Kinder noch...

  40. Hilfe! Was tun bei Gefühls-/Wutmonstern? TEIL 2

    Herzlich willkommen bei meiner #41. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute gibt es eine weitere Podcastfolge für kleine hochsensible Wutmonster. Ich habe nochmal weitere Tipps und Tricks aus meiner Arbeit mit den Wunderkindern für euch zusammen gepackt. Viel…

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  41. Diese Podcastfolge ist für alle die glauben, dass Hochsensibilität eine Modeerscheinung ist!

    Herzlich willkommen bei meiner #40. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Die heutige Podcastfolge ist für alle, die glauben, dass die Hochsensibilität nur eine Modeerscheinung ist. Ich räume mit allen Vorurteilen auf, bringe alle Zahlen, Daten Fakten auf den Tisch...

  42. Meine wichtigsten Tipps für entspannte Urlaube mit hochsensiblen Kindern/Erwachsenen.

    Herzlich willkommen bei meiner #39. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich darüber sprechen, wie Urlaube trotz Hochsensibilität gelingen kann. Ich erkläre, was Hochsensible vor, während und nach dem Urlaub brauchen, um eine entspannte Zeit zu haben....

  43. Hochsensibilität im Beruf - was ist hier zu beachten + passende Berufsfelder

    Herzlich willkommen bei meiner #38. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich darüber sprechen, wie sich deine Hochsensibilität im Beruf als deine Stärke entwickeln kann. Ich gehe auf Hindernisse ein und versuche geeignete Jobs aufzuzeigen. Viel Spaß…

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  44. Meine Tools für Hochsensible, damit Abgrenzung besser gelingen kann.

    Herzlich willkommen bei meiner #37. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute gebe ich dir alle meine Tools für eine gelungene Abgrenzung. Hochsensible sind so oft von den Gefühlen und Reizen der Umwelt überfordert. Ich zeige dir in der Folge, wie du das immer...

  45. Eine Entspannungsreise für Hochsensible ins Einhorn Wunderland. Mehr Leichtigkeit für Dich/dein Kind..

    Herzlich willkommen bei meiner #36. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute habe ich wieder ein kleines Geschenk für Dich und dein hochsensibles Wunderkind. Eine Einhorn Wunderland Traumreise für mehr Leichtigkeit und Entspannung. Höre diese Traumreise immer…

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  46. Wieso bringen uns hochsensible Kinder/Jugendliche so an unsere Grenzen? Tipps für Dich zur Entspannung :)

    Herzlich willkommen bei meiner #35. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich darüber sprechen, wieso uns hochsensible Kinder/Jugendliche so an unsere Grenzen bringen und wie wir es schaffen, wieder Leichtigkeit in den Familienalltag rein zu bringen.…

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  47. Wie erleben Hochsensible Abschiede? Und wie können wir Sie liebevoll begleiten :)

    Herzlich willkommen bei meiner #34. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich über Abschiede erzählen. Wie Hochsensible diese erleben und wie man Sie liebevoll begleiten kann. Viel Spaß bei der neuen Folge :)

  48. Wie erkenne ich reizoffene Kinder? + Wege aus der Überforderung.

    Herzlich willkommen bei meiner #33. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich über reizoffene Kinder in Verbindung mit der Hochsensibilität sprechen. Wie erkennt man reizoffene Kinder und wie kann man sie liebevoll aus der Krise begleiten. Viel Spaß bei...

  49. Hochsensibilität und Pubertät - der Weg aus der Eskalation

    Herzlich willkommen bei meiner #32. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich über Hochsensibilität und Pubertät erzählen. Zuerst erzähle ich über meine eigene Pubertät und gebe euch dann Dinge mit, die diese Phase leichter und erträglicher machen…

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  50. Passende Schulformen für hochsensible Kinder + Tipps für Lehrer & Pädagogen

    Herzlich willkommen bei meiner #31. Podcastfolge für alle kleinen und großen hochsensiblen Wunderkinder. Heute möchte ich über passende Schulformen für Hochsensible sprechen. Außerdem habe ich alle wichtigen Tipps und Tricks, für Lehrer und Pädagogen im Umgang mit hochsensiblen Kindern,...

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Was ist eigentlich diese Hochsensibilität von der jeder spricht? Fragst du dich auch, ob du oder dein Kind hochsensibel sind? Vielleicht bist du sogar verzweifelt mit deiner Hochsensibilität oder die deines Kindes? Dann bist du hier genau richtig! Julia-Teresa Steinborn (geborene Lumpp) ist Erzieherin, Sozialpädagogin, systemische Beraterin, Bachblütenberaterin und Traumatherapeutin und selbst hochsensibel. Sie hat sich intensiv mit der Hochsensibilität auseinander gesetzt und als Geschenk erkannt. Sie hilft dir in diesem Podcast, deine eigene Hochsensibilität und die deines Kindes als Gabe anzunehmen und in Stärke umzuwandeln. Besuche ihre Homepage www.wunderkind-karlsruhe.de oder schaue bei YouTube vorbei: https://youtube.com/@wunderkindkarlsruhe?feature=shared

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Julia-Teresa Steinborn (Lumpp)

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How many episodes does WunderKinder Podcast have?

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Was ist eigentlich diese Hochsensibilität von der jeder spricht? Fragst du dich auch, ob du oder dein Kind hochsensibel sind? Vielleicht bist du sogar verzweifelt mit deiner Hochsensibilität oder die deines Kindes? Dann bist du hier genau richtig! Julia-Teresa Steinborn (geborene Lumpp) ist...

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