Wysokie Obcasy

Jaki kolor ma kryzys wieku średniego? Natalia Waloch rozmawia z Anną Dziewit-Meller o tym, że: - młodość z dzisiejszej perspektywy wydaje się „super nieciekawa” wobec intensywności tego, co dzieje się teraz, - trudno jest się starzeć w czasach mediów społecznościowych – tak samo, jak trudno jest w nich dorastać, - potrzebujemy dziś jakiegoś rodzaju duchowości, nawet jeśli nie mieści się ona w tradycyjnych ramach, - istnieją granice naszej wyporności – i warto je rozpoznawać. To rozmowa o odpuszczaniu, o zgodzie na zmęczenie, o redefinicji sukcesu i o tym, że warto się starzeć.

Co ma wspólnego dezinformacja z zarządami spółek i półką z kosmetykami? Jak łączy się ze stereotypami dotyczącymi płci? I dlaczego jej skutki są długofalowe – choć często niewidoczne? W najnowszym odcinku „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z prof. Katarzyną Bąkowicz – ekspertką ds. komunikacji i dezinformacji, związaną z Uniwersytetem SWPS oraz Departamentem Bezpieczeństwa Narodowego. Rozmawiamy o tym: – czym naprawdę jest dezinformacja i jakie są jej trzy podstawowe rodzaje, – dlaczego nie trzeba oglądać telewizji, by paść jej ofiarą, – jak stereotypy płciowe stają się narzędziem manipulacji, – w jaki sposób wykrzywia się wizerunek kobiet, – co łączy dezinformację z bezpieczeństwem narodowym, – dlaczego kobiety znikają z przestrzeni publicznej i zarządów spółek, – oraz dlaczego dziś za prawdę uznajemy często to, co uznaje większość. To rozmowa o mechanizmach, które działają konsekwentnie i perfidnie. O społeczeństwie zmęczenia i przepracowania. O tym, że dezinformacja zaczyna wyprzedzać informację. I o tym, dlaczego milczenie wzmacnia manipulację — oraz jak i dlaczego warto reagować.

Jak wychowywać dziewczynki, wspierając ich poczucie wartości i autonomii? Gościnią Natalii Waloch jest Magda Korczyńska – edukatorka równościowa, autorka profilu „Jak wychowywać dziewczynki” i książki „Pułapka płci”. Rozmawiamy o tym, jakie stereotypy najbardziej szkodzą dziewczynkom i jak – często nieświadomie – utrwalamy je w codziennych rozmowach. To praktyczna rozmowa o sposobach wspierania dzieci w budowaniu pewności siebie i samodzielności oraz o narzędziach, które pomagają rozmawiać o emocjach i granicach.

Jak wyglądała rzeczywistość w szkole baletowej i droga do sukcesu choreografki oraz dyrektorki artystycznej Baletu Teatru Wielkiego – Opery Narodowej? Gościnią Natalii Waloch jest Izadora Weiss, która opowiada o swojej drodze w świecie tańca — o dyscyplinie, wytrwałości i pokorze, a także o realiach branży, w której kobiety musiały być lepsze od mężczyzn, by się przebić. Mówi o znaczeniu płci w karierze choreografki oraz o potrzebie budowania własnego stylu i własnego języka artystycznego. Wraca także do trudnych doświadczeń ze szkoły baletowej i presji, jaka towarzyszyła młodym tancerkom. Weiss mówi o teatrze jako najbardziej namacalnej formie sztuki oraz o potrzebie prawdy i autentyczności na scenie. Opowiada również o przygotowywanym przez siebie spektaklu baletowym „Urojenia”, inspirowanym postacią Virginii Woolf, którego premiera odbędzie się 11 czerwca w Teatrze Wielkim.

Czy wielkość mózgu przekłada się na inteligencję? Na czym polegają różnice w funkcjonowaniu mózgu kobiet i mężczyzn? Jak ADHD i spektrum autyzmu wpływają na codzienne życie, a co mówi nam nauka o pojęciu normy? W nowym odcinku Natalia Waloch rozmawia z prof. Ewą Mojs, autorką książki „Pokochaj kobietę, którą jesteś”, o neuroróżnorodności, supermocach ukrytych w naszych mózgach i sposobach, w jakie możemy lepiej wspierać swój potencjał.

Czy doświadczenia estetyczne mogą kształtować nasz rozwój i wpływać na zdrowie psychiczne? Czym jest stan flow i dlaczego jest tak istotny dla naszej kreatywności? Jak postrzeganie świata wszystkimi zmysłami oraz działania manualne angażujące obie ręce mogą zmienić nasze życie? W tym odcinku gościnią Natalii Waloch jest Dellfina Dellert – reżyserka dokumentalna, dziennikarka i arteterapeutka. W rozmowie poruszane są m.in. kwestie sensorycznego postrzegania świata, krytyki systemu nauczania, codziennego mikrodozowania twórczych doświadczeń oraz odkrywania, że sztuka otacza nas wszędzie.

Natalia Waloch rozmawia z prof. Izabellą Uchmanowicz – dziekan Wydziału Pielęgniarstwa i Położnictwa Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i pierwszą pielęgniarką w zarządzie Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Rozmawiamy o pielęgniarstwie i położnictwie jako zawodach silnie sfeminizowanych oraz o tym, jak polskie pielęgniarki wywalczyły sobie miejsce w „męskim świecie” medycyny. Poruszamy temat obecności mężczyzn w położnictwie, jakości polskiego kształcenia i trudnej drogi na rynku międzynarodowym. Zastanawiamy się także, czy do pielęgniarki wciąż można mówić „siostro”, oraz dlaczego do położnej można przyjść nie tylko z niemowlakiem, ale także z problemami związanymi z menopauzą. Na koniec – o niespecyficznych czynnikach ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u kobiet i roli pielęgniarek w ich rozpoznawaniu.

Dlaczego prawa kobiet są fundamentem praworządności i zdrowej demokracji? Jakiej rzeczywistości potrzebują przyszłe pokolenia prawniczek i dlaczego niezależność finansowa jest pierwszą tarczą ochronną przed przemocą? W najnowszym odcinku „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Kamilą Ferenc – adwokatką, członkinią Izby Adwokackiej w Warszawie i sędzią Trybunału Stanu. W podkaście powraca temat przemocy domowej w kontekście głośnego filmu Wojciecha Smarzowskiego, prowadząc do rozmowy o realnych narzędziach systemowej ochrony i o tym, jak „wyceniać krzywdę” przed sądem. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: [email protected].

Natalia Waloch rozmawia z Joanną Piotrowską, prezeską fundacji Feminoteka, która w tym roku obchodzi 20-lecie działalności. W rozmowie poruszamy temat przemocy ze względu na płeć – mechanizmów, które stosują sprawcy, i tego, dlaczego potrafią być tak czarujący. Gościni opowiada, jak można się chronić przed przemocą i gdzie szukać wsparcia. Rozmawiamy też o tym, jak debatę o przemocy wobec kobiet może zmienić film „Dom Dobry” w reżyserii Smarzowskiego. Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń: 888 88 33 88 – Telefon przeciwprzemocowy, pn.-pt. 11:00–19:00.

Natalia Waloch rozmawia z prof. Małgorzatą Dobrowolską, profesorką psychologii biznesu i dyrektorką szkoły biznesu i MBA, która z pasją zdobywa górską Koronę Świata i od ponad 25 lat pełni rolę mentorki kompetencji przyszłości. W rozmowie prof. Dobrowolska porusza temat tego, dlaczego kryzysy psychiczne są nam potrzebne, czym jest „psychologiczne espresso” oraz jak na co dzień budować odporność psychiczną, by z odwagą stawiać czoła trudnościom i własnym ograniczeniom.

Dlaczego wciąż opisujemy kobiety bezdzietne przez „brak”? Dlaczego świadoma rezygnacja z rodzicielstwa budzi emocje, a posiadanie jednego dziecka bywa nazywane egoizmem? I czy kryzys demograficzny naprawdę oznacza koniec świata? W tym odcinku „Po Swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Katarzyną Tubylewicz – pisarką, reporterką i autorką książki poświęconej bezdzietności. To rozmowa o zmianie modeli partnerstwa i o tym, czego możemy nauczyć się od świadomie bezdzietnych. Tubylewicz zestawia polskie i skandynawskie podejście do rodzicielstwa, przygląda się demografii i pokazuje, że zmienia się nie tylko liczba urodzeń, ale także nasze myślenie o kobiecości, męskości i roli rodzica.

Czym naprawdę jest bezpieczeństwo — nie tylko militarne, ale też społeczne, lekowe i emocjonalne? Jak budować odporność na kryzysy? Dlaczego więzi międzyludzkie są równie ważne, co sprzęt i plany ewakuacyjne? I co każda z nas może zrobić, żeby — niezależnie od tego, czy przyjdzie wojna, powódź czy blackout — umieć przetrwać pierwsze 72 godziny i dać państwu czas na działanie. Dorota Roman, dziennikarka zajmująca się tematyką bezpieczeństwa i świadomości zagrożeń, wyjaśnia, dlaczego przygotowanie to nie przejaw paranoi, lecz odpowiedzialności — oraz jak w tym wszystkim mogą nam pomóc small talki z sąsiadami. Zaprasza Natalia Waloch.

Dominika Lasota, aktywistka Inicjatywy Wschód, w szczerej rozmowie z Natalią Waloch opowiada o sile kobiet, polityce, pokoleniu Gen Z i o tym, jak zmieniło ją doświadczenie Strajku Kobiet. Jak wygląda świat „przed i po” protestach? Dlaczego coraz trudniej młodych automatycznie zdyskredytować? I czemu 20-latkowie nie marzą o karierze w korpo, tylko o życiu „po swojemu”? Dominika opowiada o tym, jak odkryła patriarchat, o szkodliwych narracjach starszych pokoleń, Donaldzie Tusku, pracy, przyjaźni i o tym, że prawdziwa siła tkwi w solidarności.

Dlaczego nie powinniśmy mówić o "przyznawaniu się" do depresji? Czym różni się depresja u mężczyzn od tej u kobiet? Kiedy warto zacząć szukać pomocy i zgłosić się do lekarza? W tym odcinku podcastu "Po swojemu" Gośka Serafin, dziennikarka, podcasterka i autorka książki "Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?", dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z depresją, procesem zdrowienia oraz tym, że nauka wglądu w swoje emocje może być równie trudna jak nauka nowego języka.

W najnowszym odcinku „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Joanną Gierak-Onoszko o jej książce „Wolta. Opowieść o kobietach w zmianie”. To rozmowa o kryzysach, które zawsze są początkiem czegoś nowego. Autorka pokazuje, że moment przełomu często przychodzi w codziennych okolicznościach – w szpitalnej izolatce, czy przy kuchennym zlewie. W odcinku mowa jest o presji nakładanej na kobiety, o złudnym haśle „możesz wszystko” i o tym, jak ważne są kolektywne opowieści, które pozwalają nam czerpać siłę od siebie nawzajem. To spotkanie o zmianie, która nie polega na powrocie do przeszłości, ale na budowaniu od początku – po swojemu.

Kobiety stanowią 80 proc. zatrudnionych w ochronie zdrowia, na studiach medycznych jest więcej studentek niż studentów. Mimo to w zarządzie Towarzystwa Chirurgów Polskich nie ma ani jednej kobiety, a na kierowniczych stanowiskach stanowią ledwie 3 proc. Gościnią Natalii Waloch jest doktorka Małgorzata Nowosad, chirurżka, transplantolożka i założycielka Fundacji "Kobiety w Chirurgii", pracująca w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku. Rozmawiamy o dyskryminacji i seksizmie, z jakimi wciąż mierzą się lekarki tej specjalizacji, o wadze empatii w medycynie, chaosie w polskich szpitalach i o tym, dlaczego zamiast powtarzać stare schematy, powinniśmy stawiać dobre pytania. To odcinek o sile kompetencji, o potrzebie „wioski” i o tym, że chirurżki w Polsce są – i najwyższy czas, by były też słyszalne.

Miłość to dopiero początek. Prawdziwe wyzwania zaczynają się, gdy w grę wchodzą wspólne decyzje: kredyty, rachunki, dzieci, podział majątku czy przyszłość finansowa. O tym, że świadomość prawna i rozmowa o pieniądzach są fundamentem udanego małżeństwa, rozmawia z Natalią Waloch adwokatka i autorka książki Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem, Eliza Kuna. W tym odcinku dowiesz się m.in., dlaczego warto znać sytuację finansową partnera, jak rozmawiać o intercyzie bez tabu, co daje rozdzielność majątkowa i kiedy warto się na nią zdecydować. Bo stabilizacja, niezależność i poczucie bezpieczeństwa to podstawy zdrowego związku.

Gościnią najnowszego odcinka „Po swojemu” jest artystka interdyscyplinarna Łucja Motyl. Jej występy to dźwiękowe opowieści i próby kreowania alternatywnej rzeczywistości, w której subtelne, senne brzmienia spotykają się z niepokojącym hałasem i abstrakcyjnym noisem. Rozmawiamy o tym, jak doświadczać sztuki nowoczesnej i dlaczego nie zawsze trzeba ją rozumieć, o odwadze, porzucaniu perfekcjonizmu i o miejscu kobiet w świecie sztuki. Łucję będzie można usłyszeć na żywo podczas Avant Art Festival w Warszawie 17 września 2025 o 20:30 w klubie Chmury. Podcast powstał w ramach współpracy z Avant Art Festival. Zachęcamy do zapoznania się z programem festiwalu.

W najnowszym odcinku „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Zeinab Hashmat-Pache – autorką autobiograficznej książki „Córka dwóch światów”, w której wraca do bolesnych doświadczeń z dzieciństwa spędzonego między Egiptem a Polską. To historia dorastania w rozdartej tożsamości, ale przede wszystkim – życia naznaczonego przemocą, samotnością i systemową obojętnością. Zeinab mówi o swoim pobycie w domu dziecka, o braku głosu, ale też o tym, jak z tych trudnych doświadczeń narodziła się siła, która pozwoliła jej odzyskać siebie.

W tym odcinku "Po swojemu" Natalia Waloch rozmawia z Marietą Żukowską – aktorką, matką, kobietą po czterdziestce, która z odwagą i czułością przygląda się swoim życiowym rolom. Punktem wyjścia jest nowy film Łukasza Barczyka, "Próba łuku", w którym Marieta gra główną rolę – opowieść o dojrzewaniu, miłości i wewnętrznej przemianie. Rozmawiamy o potrzebie robienia porządków wewnętrznych, rachunku sumienia, ale też o aktorstwie jako szkole empatii i o tym, dlaczego prawdziwa miłość to wolność. To rozmowa o dojrzewaniu bez goryczy i odkrywaniu beztroskiej radości. O tym, że możemy żyć po swojemu, ale też dla siebie – z lekkością, autentycznością i odwagą.

Natalia Waloch rozmawia z Barbarą Wiśniewską, reżyserką teatralną i operową, o dwóch nadchodzących produkcjach, nad którymi obecnie pracuje. Pierwszą z nich jest "Pasja" według św. Łukasza Krzysztofa Pendereckiego, która zostanie zaprezentowana już w lipcu podczas Baltic Opera Festival. Drugą – "Opera o Warszawie", oparta na książce Grzegorza Piątka "Najlepsze miasto świata", opowiadającej o powojennej odbudowie stolicy. Jej premiera odbędzie się 19 września na scenie Teatru Wielkiego – Opery Narodowej.

Czy kultura, w której funkcjonujemy, daje kobietom prawdziwą wolność i czas na odpoczynek? Czy kobiety zaczynają dostrzegać, że są wyzyskiwane z racji swojej empatii? Czy warto porzucić odgrywaną rolę, by odnaleźć siebie? I w jaki sposób naprawdę o siebie zadbać? Na te pytania Natalii Waloch odpowiada Joanna Flis, psycholożka, autorka książek "Co ze mną nie tak", "Gry rodzinne", a także prowadząca podcast "Madame Monday - po dorosłemu".

Natalia Waloch rozmawia z Sylwią Czubkowską, dziennikarką technologiczną i autorką książki „Bóg Techy”. To dziennikarskie śledztwo pokazuje, jak wielkie firmy technologiczne – takie jak Google, Amazon czy Microsoft – przejmują realną władzę nad polityką, gospodarką i naszym codziennym życiem. Jak wpływają na decyzje rządów, edukację i prywatność? I czy mamy jeszcze kontrolę nad cyfrowym światem, w którym żyjemy?

Monika Muskała — tłumaczka, dramatopisarka i współautorka spektaklu Kofman. Podwójne wiązanie — opowiada o Sarze Kofman: wybitnej, choć wciąż zbyt mało znanej francuskiej filozofce, związanej z kręgiem dekonstrukcjonistów. Bliska współpracowniczka Derridy i Deleuze’a, autorka kilkunastu książek i wielu esejów, przez lata analizowała dzieła męskich klasyków, tropiąc w nich to, co wypierane, przemilczane, niewidoczne. Jej życie — rozpięte między dwiema ulicami i dwiema „matkami”: żydowską matką biologiczną i francuską opiekunką, u której ukrywała się podczas wojny — było dramatem tożsamości, lojalności i wyparcia. To napięcie Kofman przeniosła do swojej twórczości, która wprowadzała kobiecy głos do filozofii zdominowanej przez mężczyzn. W tle rozmowy wybrzmiewa pytanie: czy naprawdę widzimy to, co wydaje się oczywiste? A może — jak pisała Kofman — to, co najbardziej bolesne, kryje się właśnie za tym, co pozornie odsłonięte?

Jak wygląda życie, gdy przyszłość twojego dziecka staje się wielką niewiadomą, a kontrola – ulubiony mechanizm obronny – rozpada się w pył? Dorota Groyecka, dziennikarka, kulturoznawczyni i autorka książki „Krwinki”, opowiada Natalii Waloch o macierzyństwie w cieniu śmiertelnej diagnozy, o wracaniu do pisania po dwóch latach przerwy oraz o tym, skąd można czerpać siłę, gdy wszystko wokół się chwieje. Rozmawiamy o byciu mamą dziewczynki z ultrarzadką chorobą genetyczną, o życiu, które ciągle trzeba zaczynać od nowa oraz o absurdach związanych z protokołem terapii daremnej. „Krwinki” to książka o odchodzeniu – ale też o tych, którzy potrafią w tym odchodzeniu być. Mądrze, uważnie, z czułością.

Czy prawnicy staną się zbędni przez sztuczną inteligencję? Czy technologia ma kształtować etykę, czy etyka technologię? Czy jesteśmy gotowi na świat, w którym algorytm decyduje o naszej rzeczywistości? I dlaczego nawet programiści gubią się w tym, co sami stworzyli? W kolejnym odcinku podkastu "Po swojemu" Natalia Waloch rozmawia z Pauliną Rzeszut – adwokatką, mediatorką, prawniczką zajmującą się nowymi technologiami, AI i etyką oraz laureatką tytułu Adwokatki Roku za wybitną działalność na rzecz innowacji i sztucznej inteligencji w świecie prawa. Rozmawiamy o przyszłości zawodów prawniczych w dobie automatyzacji, o zjawiskach takich jak bluewashing i black box, a także o tym, dlaczego etyka – choć często traktowana jak miękkie prawo – staje się dziś ważniejsza niż kiedykolwiek.

Jak przełamać oczekiwania i uprzedzenia otoczenia, które blokują nasze działania? Dlaczego kobiety sukcesu rzadko dzielą się historiami o upadkach? I dlaczego postrzeganie mężczyzn jako życiowego zasobu jest absurdalne? Alicja Wysocka-Świtała, autorka książki "Pozytywna furia. Czyli jak sięgać po więcej", opowiada o siostrzeństwie, budowaniu własnej siatki wsparcia, weryfikowaniu relacji i sile płynącej z mówienia o porażkach. Na podcast zaprasza Natalia Waloch.

W ciągu ostatnich trzech lat Ukraińcy założyli w Polsce 77,7 tys. jednoosobowych działalności gospodarczych. Większość kobiet uciekających przed wojną ma wyższe wykształcenie, a 78% z oficjalnie zarejestrowanych niemal miliona Ukraińców to osoby aktywne zawodowo i płacące podatki. Mimo tego, Ukraińcy są często postrzegani jako naród roszczeniowy, a dane CBOS pokazują, że po raz pierwszy od lat większość Polaków deklaruje wobec nich niechęć. O antyukraińskich nastrojach w Polsce w najnowszym odcinku podcastu „Po Swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Julią Boguslavską, założycielką Fundacji Ukrainka w Polsce, która koncentruje się na integracji Ukrainek w polskim społeczeństwie, wspieraniu ich rozwoju osobistego i zawodowego, a także na włączaniu Ukrainek do polskiego środowiska zawodowego i biznesowego poprzez edukację. Julia omawia najbardziej szkodliwe stereotypy dotyczące Ukraińców oraz analizuje, czym jest bezpieczeństwo narodowe i dlaczego nie jest wyłącznie domeną państwa, ale także – a może przede wszystkim – społeczeństwa.

W nowym odcinku podcastu "Po Swojemu", Natalia Waloch rozmawia z Katarzyną Sarnowską, producentką i scenarzystką, autorką scenariusza do filmu "Przepiękne". W rozmowie Sarnowska dzieli się swoimi doświadczeniami z pracy w branży filmowej, która wciąż pozostaje zdominowana przez mężczyzn. Jak wygląda życie kobiety w męskim świecie filmu? Jak odnaleźć się w nim jako matka? I jak to jest tęsknić za wolnością?

"Przykre jest to, że kobiety wciąż uważają, że aby być śmieszne, muszą się same ośmieszyć. Na scenie albo jesteś seksi sekretarką, albo przyjmujesz rolę męczącej kobiety z menopauzą lub wrednej teściowej. Na pewno nie możesz na scenie być wyżej niż mężczyzna "- mówi Joanna Pawluśkiewicz, komiczka, improwizatorka, scenarzystka i społeczniczka. Jak walczyć z tymi stereotypami? Jak zmienić w społeczeństwie myślenie, że kobieta może być zabawna, wygłupiać się i przy tym nie przejmować się, jak wygląda? Jak reagować na seksistowskie komentarze, które są tłumaczone jako "żarty"? Joanna Pawluśkiewicz oprócz komedii zajmuje się ochroną Puszczy Białowieskiej. - Improwizacja trzyma mnie w pionie. Gdybym jej nie miała, nie zdecydowałabym się na aktywizm. Łączy się to ze sobą niesamowicie, np. podczas mistrzostw w naśladowaniu ptaków - podkreśla Pawluśkiewicz.

Jakie wyzwania stoją przed kobietami w świecie technologii? Dlaczego tak ważne jest, aby wzorce kobiet w nauce i biznesie były obecne w podręcznikach szkół podstawowych? W tym odcinku podcastu gościmy Biankę Siwińską – doktorkę, naukowczynię, prezeskę Fundacji Edukacyjnej Perspektywy oraz twórczynię inicjatyw takich jak „Women in Tech” i „Dziewczyny na Politechniki”. Bianka dzieli się swoimi przemyśleniami na temat równouprawnienia w świecie technologii, wskazując na potrzebę silniejszego zaangażowania kobiet w tym obszarze. Podkreśla, że mamy ogromny potencjał, który wciąż nie jest w pełni zsyntetyzowany. Czas, aby kobiety pełniły równorzędne role w świecie technologii. Bo wszystkim nam się to opłaca.

W najnowszym odcinku podcastu gościmy Karolinę Oponowicz – redaktorkę naczelną wydawnictwa Agora dla dzieci, socjolożkę, dziennikarkę. Rozmawiamy o literaturze dziecięcej, procesie wydawniczym i o tym, dlaczego książki stają się dla nas ucieczką do innego świata. Karolina dzieli się swoimi doświadczeniami, mówiąc o tym, jak zachęcać dzieci do czytania, co sprawia, że książka chwyta za serce oraz jakie tytuły zyskują popularność zamiast "Harrego Pottera". Poruszamy także temat stresu współczesnych rodziców i roli książek w ich życiu. Zaprasza Natalia Waloch.

Czy dziewczynki naprawdę muszą naprawić świat? Jak przekaz „możesz wszystko” wpływa na ich życie? Dlaczego polskie dziewczynki są samotniejsze niż ich rówieśniczki w Europie? Jak wygląda przyjaźń nastolatek realizowana w świecie online i dlaczego należy ćwiczyć z córkami sztukę odpoczynku? Sylwia Szwed, prezeska Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, opowiada o wyzwaniach, które stoją przed współczesnymi dziewczynkami oraz o różnicach w doświadczeniach chłopaków i dziewczyn.

Ile książek napisano o kulcie fallusa, a ile o kulcie waginy? Czy pracując na akademii, można ubierać się wyłącznie na różowo? I czy da się spawać w szpilkach? Natalia Waloch rozmawia z prof. Iwoną Demko, artystką, wykładowczynią krakowskiej Akademii Sztuk Pięknych i waginistką, o dowartościowywaniu własnej kobiecości po 50. roku życia, podnoszeniu spódnic jako formie protestu, rozpoczynaniu rozmów od pytania "Jak tam twoja menopauza?" oraz o wstydzie i bezwstydzie.

Co tak naprawdę mówi o nas to, co mamy na sobie? Dlaczego pewne ubrania budzą w nas obrzydzenie? Czy wymianki ciuchowe mogą być formą siostrzeństwa? Karolina Sulej, antropolożka mody, dziennikarka i aktywistka, opowiada o tym, jak ubrania nie tylko kształtują nasz wygląd, ale stają się językiem, którym komunikujemy się ze światem. Przyglądamy się modzie jako zjawisku granicznemu – łączącego sztukę, gospodarkę, codzienność i performans. Czy ubrania mogą stać się formą ochrony psychologicznej, talizmanem, a nawet narzędziem walki politycznej? Jak ubiór może tworzyć wspólnotę, indywidualność i przestrzeń do kreatywności? Jak mawiał RuPaul: "Rodzimy się nago, reszta to drag."

Dlaczego dla pracy i obowiązków stajemy na rzęsach i naciągamy dobę kolanem, a na przyjemność i odpoczynek nigdy nie mamy czasu? Dlaczego, choć wiemy, że pośpiech upokarza i go nienawidzimy, wciąż bierzemy na siebie więcej i więcej? Czy kobieta jest w stanie wyskoczyć z kołowrotka, w którym pędzi jak ten nieszczęsny chomik i dlaczego warto żyć tak, żeby przeżyć swój imbryk. I inne przedmioty. Lifehacki na to, jak znaleźć dla siebie czas i nie umrzeć od poczucia winy podaje w tym odcinku Bożena Kowalkowska, specjalistka od ogranizacji, autorka książek "Odzyskać czas", "W swoim czasie" i "Poza czasem".

Dlaczego tak trudno mówić o niepłodności czy przemocy seksualnej? Jak możemy wspierać osoby, które przechodzą przez te trudne doświadczenia? W najnowszym odcinku podcastu Po swojemu Natalia Waloch rozmawia z Mają Staśko – dziennikarką, aktywistką i autorką książek. Maja dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z czternastoletnią walką o diagnozę endometriozy, procesem in vitro, a także zmaganiami z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Mówi o drodze do odzyskiwania głosu, którą umożliwił jej aktywizm, po okresie bezsilności i braku wiary w siebie. To rozmowa o odwadze, o tym, jak nie odwracać oczu od krzywdy i jak walczyć o przestrzeń do mówienia o sprawach, które wciąż pozostają w cieniu społecznego wstydu.

Jak nasze ciała mogą stać się źródłem wyzwolenia? W dzisiejszym odcinku gościmy Katarzynę Tubylewicz, pisarkę, kulturoznawczynię i podcasterkę, która od lat mieszka w Szwecji. Rozmawiamy o wolności, którą odkrywamy w ciele, o roli jogi w duchowym wyzwoleniu oraz o tym, dlaczego kobieca seksualność nie kończy wraz z menopauzą. Na podcast zaprasza Natalia Waloch.

Czy gniew może stać się siłą twórczą? Julia Kamińska, aktorka, wokalistka i scenarzystka, w szczerej rozmowie opowiada o swojej drodze do artystycznej wolności oraz o sile radykalnej szczerości. Mówi o wyzwoleniach twórczych, walce z presją wyglądu w show-biznesie, terapii i wyjściu poza schematy „dobrze ułożonej” osoby. Jak uwolnienie od społecznych oczekiwań i pełna szczerość z sobą samą pomagają tworzyć prawdziwe, autentyczne życie? I o co powinnyśmy walczyć w dzisiejszym świecie? Zaprasza Natalia Waloch.

Czy warto być wrażliwą na cierpienie innych? Dlaczego walka o równouprawnienie powinna obchodzić nas wszystkie? I jakie wyzwania stoją przed nami w walce o lepszą przyszłość? W dzisiejszym odcinku podcastu "Po swojemu" Natalia Waloch rozmawia z mecenaską Sylwią Gregorczyk-Abram – adwokatką, aktywistką i współzałożycielką Wolnych Sądów, która została wyróżniona tytułem Warszawianki Roku 2024 za swoje działania na rzecz praworządności i ochrony praw człowieka. Sylwia opowiada o pielęgnowaniu wrażliwości na świat, doświadczeniu macierzyństwa i wychowywaniu dziecka z niepełnosprawnością oraz o wyzwaniach związanych z byciem kobietą w świecie, który wciąż zdominowany jest przez mężczyzn.

Czy kujonka może być buntowniczką? Czy feministka może mieć sztuczne rzęsy i powiększone usta?  Czy wypada jej pragnąć silnego mężczyzny u jej boku? Dlaczego kobiety powinny zadawać proste, naiwne pytania i w jaki sposób mogą czerpać z herstorii? I wreszcie: jaka jest cena za bycie sobą, czyli dziką radykalną czirliderką z różowymi włosami? Natalia Waloch rozmawia z pisarką, aktywistką, feministką, autorką książki "Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie" – Sylwią Chutnik. Dowiemy się, jak wspierać dziewczyny w ich wyborach tak, by świat był dla nich przestrzenią wolności oraz mówimy o jej konsekwencjach, pracy domowej i emocjonalnej oraz uczeniu się śmiałości życiowej dzięki działaniu w grupach.

Natalia Waloch rozmawia z Joanną Chmurą, autorką książki "To nawet lepiej" i twórczynią platformy rozwojowej "On My Way" o stawianiu granic, budowaniu świadomego życia w zgodzie z własnymi pragnieniami, o życiu jako cyklu nieustannie przenikających się sytuacji, w którym każde zakończenie prowadzi do nowego początku. Joanna opowiada o tym, jak radzić sobie z niepewnością, czerpać inspirację z biografii innych ludzi, a także jak przekształcać żałobę i straty w siłę do dalszego rozwoju. To rozmowa o akceptacji siebie i otwartości na życie takim, jakie jest

Kobiety i dzieci stanowią większość społeczeństwa, a jednak nasze miasta wciąż są projektowane głównie pod młodych, sprawnych mężczyzn. Matka z dzieckiem - ale też osoba starsza, schorowana, chodząca o kulach czy jeżdżąca na wózku - w mieście walczy o przetrwanie: nie ma gdzie się wysikać, nie ma dostępu do bezpłatnej wody, brakuje nawet ławek, by przysiąść. Jak to się dzieje, że rządy i samorządy łamią ręce nad demografią, a jednocześnie robią wszystko, by nie widzieć kobiet i dzieci? O tym rozmawiam z Moniką Pastuszko, antropolożką kultury, badaczką miasta i autorką książki "Matka Polka sika w krzakach"

Kiedy była mała i wracała z przedszkola, gdzie obowiązywały maniery, wchodziła za zasłonę, tupała i klęła, żeby zrzucić z siebie grzeczność. Dziś nie ma problemu z odwieszaniem mundurka na kołku i byciem sobą. Mówi, że pomaga jej w tym egoizm, bycie ważną dla samej siebie i tego samego uczy córki. Gościnią odcinka jest Paulina Holtz, aktorka filmowa i teatralna, lektorka i fotografka

Jak to się dzieje, że choć prawo gwarantuje nam równość płac, kobiety wciąż zarabiają mniej niż mężczyźni? Dlaczego, by to zmienić, nie wystarczy pomalować się, wypić pierś do przodu i z podniesioną głową zażądać podwyżki? Wreszcie czy jest szansa na zmianę, jeśli już nie dla nas, to dla naszych córek? Gościnią odcinka jest dr Ewa Rumińska-Zimny, ekonomistka zajmująca się ekonomią feministyczną od czasów zanim stało się to modne, eksepertką ONZ i instytucji europejskich w zakresie roli kobiet w gospodarce.

Gościnią trzeciego odcinka "Po swojemu" jest Maria Seweryn, aktorka teatralna i filmowa, reżyserka, matka trójki dzieci. Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi… Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie sprzeciwiać, nie histeryzować i przypadkiem nie wyskakiwać przed szereg. Z pokolenia na pokolenie funkcjonujemy w świecie skonstruowanym przez mężczyzn, któremu nasze milczenie i potakiwanie bardzo służy. Ale wcale nie musi tak być. Przecież możemy zacząć mówić "Nie". Tego właśnie, w duchu siostrzeństwa, wsparcia i wyrozumiałości dla samych siebie, będzie nas uczyła Natalia Waloch, jeden z najmocniejszych dziennikarskich głosów w Polsce.

Gościnią drugiego odcinka "Po swojemu" jest Julia Łapińska, pisarka, filozofka, dziennikarka i reportażystka. Zadebiutowała kryminałem „Czerwone Jezioro”. Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi… Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie sprzeciwiać, nie histeryzować i przypadkiem nie wyskakiwać przed szereg. Z pokolenia na pokolenie funkcjonujemy w świecie skonstruowanym przez mężczyzn, któremu nasze milczenie i potakiwanie bardzo służy. Ale wcale nie musi tak być. Przecież możemy zacząć mówić "Nie". Tego właśnie, w duchu siostrzeństwa, wsparcia i wyrozumiałości dla samych siebie, będzie nas uczyła Natalia Waloch, jeden z najmocniejszych dziennikarskich głosów w Polsce.

Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi… Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie sprzeciwiać, nie histeryzować i przypadkiem nie wyskakiwać przed szereg. Z pokolenia na pokolenie funkcjonujemy w świecie skonstruowanym przez mężczyzn, któremu nasze milczenie i potakiwanie bardzo służy. Ale wcale nie musi tak być. Przecież możemy zacząć mówić „Nie”. Tego właśnie, w duchu siostrzeństwa, wsparcia i wyrozumiałości dla samych siebie, będzie nas uczyła Natalia Waloch, jeden z najmocniejszych dziennikarskich głosów w Polsce.

Missionary Letter - South Africa

Missionary Letter - Ivory Coast