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關韶文關關x丘曄【負能量週記】 podcast artwork

PODCAST · comedy

關韶文關關x丘曄【負能量週記】

by 關韶文、丘曄

【歡迎來到✨負能量週記】我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群https://reurl.cc/R971gg -這是一個純聊天的頻道，我們是真心當作私底下在聊天，熱愛諧音梗、俗諺、互相吐槽、互相插話，如果你期待這是一個脫口秀或晚會節目，那可能必須慎選，但如果你只是單純想聽聽朋友聊天，或是不同的價值觀和想法，那歡迎加入負能量週記！語速本身過快，完全沒有任何加速，請專心聆聽（也不一定要這麼專心！）-【固定上線時間】每週一Podcast上線：0700各大平台上線-【負能量週記主持群 IG在這裡❤️】關韶文：ethan_kuan_kuan丘曄：choo_yeh賴珮如：vinolai美寶：ihua_chen諾：liznono-【這還有你不知道的關韶文！📣】追蹤IG掌握限時動態 ‣ ethan_kuan_kuan加入LINE可以私訊我們 ‣ 打開LINE搜尋「關韶文 關關」--Hosting provided by SoundOn

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 10, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. #184 狂瘦15公斤！吃飽也能減肥「碳水循環」吃麥當勞慶功！丨關韶文丨丘曄丨究

    理想混蛋 Bestards 2026全新4專《偶像包袱》（MIMICRY） 9/16數位上線！ “在生存面前，我們學會維持體面！” 萬物各有其態 該扛起什麼樣的包袱 才能各有所安 ✵ 理想混蛋 睽違3年轉型之作 以全新音樂視角 反映邁向「高級大人」的生存之道 🤩專輯同名單曲〈偶像包袱〉數位收聽 🔗https://sofm.pse.is/9rhpy6 -- 南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！...

  2. #183 遮瑕天后Astor光臨！聯名商品「評價兩極」下一步要怎麼走？丨關韶文丨丘曄丨Astor

    南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9q6ybt －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「遮瑕天后光臨，推出自己的聯名彩妝啦！」 - 平常超常跟Astor玩再一起，好久沒有這樣認真訪問自己的朋友了，這次Astor推出聯名彩妝，超級辛苦的開會過程，但網路上也有許多兩極的評價，讓我們來聽聽他的故事吧！ -...

  3. #182 小說變成舞台劇！樓中樓「隱藏身體服務」揭開《樓上的好人》｜關韶文｜導演陳履歡｜編劇鄭媛容

    「樓上，有一個好人嗎？」 - 這次邀請《樓上的好人》導演 陳履歡及編劇 鄭媛容來到負能量週記，跟我們一起聊聊這次全新的作品，把小說改編成舞台劇，要背負著許多書迷的期待，同時也要兼顧舞台劇的呈現方式，過程比想像中的還不簡單，讓我們來聽聽他們的故事吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00 歡迎導演 陳履歡及編劇...

  4. #181 星光大道Misster黛安娜轉換性別！「Tyler來了！」｜關韶文｜丘曄｜Tyler泰勒

    來吧來吧 一個尚未抵達之處 唱吧唱吧 田馥甄 要去什麼地方 走吧走吧 我們一起 出發前行 田馥甄 要去什麼地方 2026台北小巨蛋演唱會 演出日期/時間： 12/12（六）、12/13（日）、12/15（二）、12/18（五）、12/19（六）、12/20（日） 演出地點：台北小巨蛋 （本演出採實名登記抽選制） 售票資訊及抽選制度請上遠大售票系統：https://sofm.pse.is/9rhste -- 2027跨年想去哪裡嗨？ 想看歐美雪梨曼谷夢幻煙火， 參加日本環球影城跨年派對，或韓國跨年演唱會！ 或是美國、香港隨心跨年自由行！ 還有台中出發的日韓元旦連假行程！ 搶先卡位！...

  5. #180 鬼鬼為母則強「一個人帶小孩」真實人生營業中！｜關韶文｜丘曄｜鬼鬼吳映潔

    「人生，就這樣邁向下一個階段了！」 - 鬼鬼當媽咪了之後，看事情的態度也都不一樣了，一邊忙著工作，一邊忙著當媽媽，尤其《嗨！營業中》又錄到全新一季了，不管是節目裡還是真實人生中，充滿了各式各樣不同的挑戰！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00 歡迎GEmma吳映潔來宣傳《嗨！營業中》及頻道新單元！ 10:00...

  6. #179 航空業分工細節超多！飛機餐地勤也要管！「這個單位最辛苦！」｜關韶文｜丘曄｜阿梅

    「大家最愛的航空系列又來了！」 - 每次都覺得快沒東西聊了，但其實大家想聽的還是好多，我們這次又有航空業的業內秘辛解析。看似光鮮亮麗的工作，背後也有很多辛苦的小細節，甚至還有好多好多我們沒想到的地方，真的辛苦了！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00 排便總是卡卡的嗎？翰方御品瞬暢凍 讓你順暢到不留痕跡！...

  7. #178 諾的養女日記！居然又搬新家？夫妻大吵架！｜關韶文｜丘曄｜諾

    南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9ptrwk －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「好久不見張以諾來了，來聽聽養女兒的近期日記。」 - 諾現在忙著當媽又要上班，能來錄音的時間真的少很多，累積了許多近期生活故事跟大家分享，讓我們一起進去諾的世界吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列...

  8. #177 減肥減到住院「膽結石」！暴力斷食身體出問題？｜關韶文｜丘曄｜Chacha

    南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9qkbm4 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「每年暑假，Chacha都要來跟我們錄音！」 - 如果有follow到的朋友，應該知道Chacha前陣子住院住了很久，因為減肥減到身體出問題，而沒想到這一段故事，家人居然完全不在身邊，到現在找到了平衡的方法，才能健康對待自己的身體。 -...

  9. #176 小吳來了！搭飛機爆笑事「長榮鑽石卡」尊爵禮遇超多？丨關韶文丨丘曄丨見習網美小吳丨阿梅

    2027跨年想去哪裡嗨？ 想看歐美雪梨曼谷夢幻煙火， 參加日本環球影城跨年派對，或韓國跨年演唱會！ 或是美國、香港隨心跨年自由行！ 還有台中出發的日韓元旦連假行程！ 搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的跨年夜～ https://sofm.pse.is/9r6m87 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「高卡客，就是會有禮遇服務！」 - 小吳很常為了拍攝影片飛來飛去，就這樣累積到了高卡會員，沒想到超常搭飛機的小吳，也有這麼多荒謬又好笑的故事！讓我們來聽聽小吳的飛行之旅！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列...

  10. #175 一句泰文都不會「被送去曼谷工作」乾脆落地生根街買房！丨關韶文丨丘曄丨Benson

    2027跨年想去哪裡嗨？ 想看歐美雪梨曼谷夢幻煙火， 參加日本環球影城跨年派對，或韓國跨年演唱會！ 或是美國、香港隨心跨年自由行！ 還有台中出發的日韓元旦連假行程！ 搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的跨年夜～ https://sofm.pse.is/9q6dul －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「在曼谷打拚，是一個什麼樣的經驗呢？」 - 歡迎在泰國生活的Benson，跟我們分享在泰國工作的點點滴滴，因為疫情的關係就被啃在曼谷，學會了泰文以後決定在當地好好工作，直接好好認識了曼谷，讓我們來聽聽他一路以來的故事吧！ -...

  11. #174 直男研究社！永遠是自己的錯？「你有成為小時候想成為的那個自己嗎？」｜關韶文｜丘曄｜林玟圻｜蘇志翔

    「有些時候，我們總會忘記小時候閃閃發光的樣子。」 - 人生就是這樣，會被一些事情磨去稜角，但也磨去了光芒，有時候我們被現實追著跑，最後卻忘了當時的自己，偶爾會有點碰撞，偶爾也會有一點失望，跟著「老男孩」一起找回當時的夢想火苗吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00 歡迎林玟圻、蘇志翔來分享音樂劇《老男孩》！...

  12. #173 全台灣都是澱粉炸彈！碳水到底多好吃！雙主餐的胖子心得！｜關韶文｜丘曄｜究

    南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9qkbmk －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「我們就是超愛吃澱粉！」 - 我跟究都是超級澱粉人，每一次只要看到主食，就巴不得一次吃好幾盤的那種，不管是便當還是乾麵，通通都超級好吃。當然，飲控的大難題就是澱粉大魔王，明明知道可以借澱粉，但是真的好難！有人跟我們一樣愛吃的嗎？ -...

  13. #172 台中好吃又好玩！「燒肉、夜市、美術館」你最愛去哪？｜關韶文｜丘曄｜賴珮如

    「台中人代表賴珮如，現在在台中都紅什麼？」 - 超多人愛去台中玩，不僅來回交通很方便，也距離不會太遠，現在的台中超級時尚，很多好吃好玩的，也有很多藝術展，更有許多大公園可以野餐，你都愛去台中的哪裡玩呢？ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00 歡迎帶傷來的珮如來聊聊現在台中可以去哪玩 03:30...

  14. #171 30歲以上睡醒都很軟嗎？泌尿科醫師親身體驗來解答！｜關韶文｜丘曄｜津久診所陳偉傑醫師｜津久診所羅詩修醫師

    「今天我們要聊聊關於男生的那檔事！」 - 之前就在超多頻道聽過兩位醫師的訪談，超級精彩又內容又超級好笑，今天終於有機會邀請津久診所的兩位台柱「陳偉傑、羅詩修」醫師光臨，解答了我們超多關於健康教育的問題，還有你不敢問也不敢聊的那些問題，今天一次解決！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00...

  15. #170 旅行認清朋友！回來就翻臉！開放式旅伴怎麼安排！｜關韶文｜丘曄｜阿梅｜賴珮如

    2027跨年想去哪裡嗨？ 想看歐美雪梨曼谷夢幻煙火， 參加日本環球影城跨年派對，或韓國跨年演唱會！ 或是美國、香港隨心跨年自由行！ 還有台中出發的日韓元旦連假行程！ 搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的跨年夜～ https://sofm.pse.is/9qc57y －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「能夠需要的時候合體，同時又能給彼此自由，真好。」 - 疫情後大家都開始出去旅遊，但也有人因此和朋友吵架或鬧翻，現在最流行的就是「開放式旅伴」，可以一起出去玩，但也能各自行動，到了吃飯時間再集合的話更好，偶爾有一點點小距離，也比較不容易起摩擦。 -...

  16. #169 夫妻一起開Podcast第一集就鬧鬼！婚前私事全曝光！｜關韶文｜丘曄｜美寶｜Justin

    「歡迎最近熱門節目《金哈抖》的美寶跟Justin！」 - 那天聽到美寶要和老公Justin一起開節目的時候嚇了一跳，想說他們還不夠忙嗎？沒想到節目一推出就空降排行榜，我們立刻要約夫妻倆一起來聊聊最近的生活，以及第一集錄音就鬧鬼的事！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 00:00...

  17. #168 桃園機場鬼故事！大夜班衝醫院、這個角落特別冷、電話自動響起來！丨關韶文丨丘曄丨究

    「今天聊聊地勤在桃園機場工作10年的精彩故事！」 - 沒想到在機場工作這麼久，也會有很多科學無法解釋的事情，十年來的地勤經驗有夠精彩，有很多好玩的、可怕的、難忘的，我們來聽聽這些桃園機場的故事！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】[email protected] - 【本集重點】 - 00:00 歡迎Joe來分享航空業面試必備的小撇步 09:50...

  18. #167 戀愛調查局！婚姻真的是墳墓？養一個小孩要花多少錢？丨關韶文丨丘曄丨阿梅

    「又是這個標題：相愛容易相處難。」 - 很多事情交往的時候都沒問題，但是真正要一起生活就成了問題。尤其如果要生小孩，父母的時間要如何分配，在教育上的價值觀也不同，這些都是需要好好溝通的難題，今天的調查局，一起來聽聽看大家的聲音。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦日常保健品美萃，讓你每日輕鬆漂亮！ 07:00...

  19. #166 打麻將到底多好玩！打敗徐乃麟、超糗的代號、最後跟朋友翻臉？｜關韶文｜丘曄｜美寶

    「麻將，真是一個好玩的東西！」 - 今天邀請美寶，一起聊我們有多愛打麻將，雖然目前還沒有一起打過麻將，但是講起「麻將」我們可是有聊不完的事情。也可能因為愛打麻將，看清了朋友的真面目，或是因為愛打麻將，認識了好多新朋友。 - 最高紀錄連續打過10個小時的麻將，雖然很累，但是很過癮，有人一樣愛打麻將的嗎？ - 【本集重點】 00:00 歡迎愛打麻將的美寶來聊聊麻將的各種眉眉角角 04:50 從小就愛打牌，長大後才知道麻將原來是防守戰？ 11:20 愛打麻將到上節目還贏乃哥，成為另一種高光時刻！ 17:00 牌品等於人品？曾遇到牌品差的人讓美寶氣到直接走掉？ 20:00...

  20. #165 超強業務被老闆解僱！繞了一條路「變成大品牌代理商」丨關韶文丨丘曄丨聚德富總經理周志平

    2027跨年想去哪裡嗨？ 想看歐美雪梨曼谷夢幻煙火， 參加日本環球影城跨年派對，或韓國跨年演唱會！ 或是美國、香港隨心跨年自由行！ 還有台中出發的日韓元旦連假行程！ 搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的跨年夜～ https://sofm.pse.is/9r6m83 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「做好自己的事情，就會發光。」 - 今天來賓是聚德富總經理周志平，或許大家對他們公司名字不熟悉，但是講到他們代理的產品，應該每個人多多少少都有聽過、用過。像是這款近期最紅的「DENTISTE'牙醫選」牙膏，在泰國Lisa代言後，每一次在賣場台灣民眾總是瘋狂掃貨又掃貨。 -...

  21. #164 從賣絲襪到生技公司！她的商業直覺到底怎麼練出來的？｜關韶文｜丘曄｜夏筠婷

    「她說如果有一天全世界都不相信妳，妳更要相信自己。 於是她把人生的低谷，築成一道難以跨越的護城河」 - 元碩生技創辦人夏筠婷，親自分享從青春時開啟的創業版圖到經歷人生低谷，又一步步再次建立出屬於自己的世界地圖，她是如何靠自己一步步做到破億營收，又是如何在低潮時再創高峰以及籌備多年即將啟動的日本計畫。 - 這集 Podcast 也將帶給各位許多她過去很少公開提過的故事。 也包含了元碩創業起源到經典有感熱賣的「升級版酥芙蕾奶寶」「清新纖萃」「極光植萃」等多個產品背後的研發邏輯。 - 【本集重點】 00:00 歡迎元碩生技創辦人 夏筠婷來分享為了成為300俱樂部而創業的心路歷程！ 02:30...

  22. #163 和朋友鬧翻怎麼辦？私事被當話題消費！諾的交友原則！丨關韶文丨丘曄丨諾

    「好久不見了諾諾來了！」 - 婚後忙著顧小孩和家庭生活，根本每天都焦頭爛額，現在同時擁有不同的身分和角色，也佔據著生活中不同的時間比例。「朋友」這件事好像不像以前看這麼種了，如果和朋友之間有不愉快的事情，處理方法好像也和以前不同了？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來分享留職停薪這一年的點點滴滴 04:00...

  23. #162 香港現在怎麼玩！私藏景點推薦！「蛋撻」寫錯字會被炎上？丨關韶文丨丘曄丨究

    「現在的香港玩法不一樣了！」 - 以前台灣上班族超愛去香港的，週末三天就飛去買東西、吃東西，但現在更多人喜歡搭紅眼班機去韓國、泰國。雖然如此，香港還是有很多好玩的，只是和以前不一樣了！現在的香港怎麼玩呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎Joe來分享香港以前跟現在怎麼玩 03:30 在門外準備給關關驚喜，被破梗直呼客套！ 10:50...

  24. #161 航空公司員工票上不去！衝浪被丟包「在夏威夷大吵架！」丨關韶文丨丘曄丨阿梅

    2027跨年想去哪裡嗨？ 想看歐美雪梨曼谷夢幻煙火， 參加日本環球影城跨年派對，或韓國跨年演唱會！ 或是美國、香港隨心跨年自由行！ 還有台中出發的日韓元旦連假行程！ 搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的跨年夜～ https://sofm.pse.is/9q6du6 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「旅行的小插曲，都是最美好的回憶。」 - 四姊妹的旅行故事來了！他們四家人前往夏威夷旅行，還想到過程超級辛苦，因為要各自開一個家庭的員工票，決定直接在夏威夷集合，從不同的城市分別轉機，才終於到遙遠的夏威夷，而這才是故事的開始⋯⋯ -...

  25. #160 搭飛機的小確幸！升等商務艙要競標！怎麼選座位？做這件事你最雷！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    「疫情後，大家都愛出去旅行！」 - 好多人在網路上分享自己搭飛機的經驗，也有人已經旅行成了精，每一次搭飛機總會遇到一些事情，讓你覺得根本就是人品大爆發！也有時候衰到不行，直接悶一整趟旅行。遇到哪些事，你會偷偷開心很久呢？ - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦精品香氛洗衣膠囊Goodies&co.，讓你散發自然質感氣息！ 03:33 歡迎珮如來聊聊搭飛機的各種小確幸 08:00 排安檢總是很耗時？座位該怎麼選比較容易旁邊沒人？ 13:50 在飛機上東西掉了超麻煩，一不小心可能要拆掉椅子？ 17:50 長榮華航升等活動各出奇招！先選餐就一定不會被升等？ 23:20...

  26. #159 你會刪掉前任合照嗎？諾當媽後「用嘴巴吸小孩鼻涕！」丨關韶文丨丘曄丨諾

    理想混蛋 Bestards 2026全新4專《偶像包袱》（MIMICRY） 9/16數位上線！ “在生存面前，我們學會維持體面！” 萬物各有其態 該扛起什麼樣的包袱 才能各有所安 ✵ 理想混蛋 睽違3年轉型之作 以全新音樂視角 反映邁向「高級大人」的生存之道 🤩專輯同名單曲〈偶像包袱〉數位收聽 🔗https://sofm.pse.is/9r7kzc －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「當上了媽媽，看事情的角度都不一樣了！」 - 以前看起來總是瘋瘋癲癲的諾，當上了媽媽，又遇上了小孩感冒，母性大噴發！只要能夠為了小孩好的事情，都可以做得出來！ -...

  27. #158 泰文到底多簡單？空耳先學會話「追泰星超成功」直接把老師請來教！丨關韶文丨丘曄丨目的達泰語教室Helen

    「想學泰文，先從這裡開始！」 - 我默默學泰文快要一年的時間了！現在開始可以簡單和泰國人對話，也可以點餐、問問題，雖然只學「聽、說」但比想像中的還有成就感，從最好玩的部分開始，才會讓人有繼續下去的動力。 - 也因為學了一年後，決定開始慢慢學泰文字母，比想像中的還要難一些，但讓我更認識泰文的背後原因。今天直接邀請Helen來到節目，跟我們分享泰語學習的關鍵和教學心得！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群...

  28. #157 泰國潑水節來了！獻身給四面佛「此生不拜別的佛」！丨關韶文丨丘曄丨美寶

    「有些事情，就是心誠則靈，寧可信其有。」 - 這禮拜剛好是泰國的潑水節，相信有很多好朋友都在泰國狂歡，很多人去泰國都會拜四面佛，但四面佛也有自己的參拜順序和規定。這集跟大家聊聊我們跟四面佛的淵源，還有很多參拜的小故事。 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 想要擁有性福，就使用紅犀牛情趣用品負能量折扣碼！讓你舒服開心每一天！ 05:20...

  29. #156 低成本航空沒告訴你的事！航班取消沒人管？行李嚴格秤重？禁帶外食！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    「低成本航空很便宜，但是好壞都告訴你！」 - 以前我們都叫廉航，但現在網路上幫它們正名為「低成本航空」，把許多花費降低，所以機票也相對便宜，大家可以選擇要不要加購行李、餐點。雖然降低了票價，但有時候遇到麻煩時也不好處理，所以大家買票時也要把風險都計算進去！ - 【本集重點】 - 00:00吃太飽消化不良怎麼辦？使用負能量折扣碼讓你順暢排空！ 04:00 歡迎珮如來聊聊低成本航空與全服務航空的差異！ 11:30 首次搭低成本航空發現一直在推銷，原來是因為有業績制度？ 20:10 低成本航空不能帶食物上機 ，吃東西變得超有優越感，周圍乘客都被影響 24:40...

  30. #155 斷捨離教學！最強整理師「敗部復活區」趕走紙袋僻！丨關韶文丨丘曄丨廖心筠

    「家裡用不到的東西，到底要如何整理？」 - 今天邀請整理師廖哥，來跟我們分享這幾年擔任整理師的心得，本來以為就是丟丟東西，沒想到其實要有邏輯好好收東西也不容易，讓我們聽聽廖哥這幾年的整理心法，再一起審視自己的衣櫃、收納櫃吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎斷捨離整理師廖哥 廖心筠教你如何收納整理！ 08:10...

  31. #154 帶家人出國有多崩潰！飯店怪事不斷、長輩需求差點惹怒人！丨關韶文丨丘曄

    「過年帶家人出遊，有夠崩潰！」 - 太少帶家人出去玩，沒想到有很多瑣碎的事情都沒想到，沿路發生許多令人崩潰的事情！不管是旅遊的習慣不一樣、還是逛街的方法不同，其實一起「自助旅遊」真的是一個辛苦的事情！但是，痛苦會過去，美都會留下，現在想起來還是很好玩的！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關關首次帶家人到泰國旅遊，卻狀況百出？ 05:00...

  32. #153 追CORTIS到家庭革命？專屬飯撒靠這招！追到世界各地「現場SBS」超狂！丨關韶文丨丘曄丨阿梅

    「追星法寶一定要有，CORTIS越近越好！」 - 今天又來聽阿梅和丘的追星故事了，他們已經追CORTIS到了天涯海角，沒想到在追星的路上有這麼多辛苦的故事，但最後能夠成功得到飯撒真的有夠感動！本集最後阿梅還淚灑錄音室！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 阿梅又來分享追星啦！這次竟然為愛遠赴美國！？ 08:30...

  33. #152 究的感情世界大公開！被狂送名牌「受邀三人行」丨關韶文丨丘曄丨究

    「不說不知道，一說了還嚇一跳！」 - 今天我們要來聽究的感情故事，沒想到除了大家熟知檯面上的感情外，還有好幾段令人難忘的故事，只能說每一段都非常精彩，大家務必要洗耳恭聽！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 想要擁有性福，就使用紅犀牛情趣用品負能量折扣碼！讓你舒服開心每一天！ 05:30 歡迎丘的姻親Joe來分享感情路上的特殊經歷！ 12:00...

  34. #151 飛輪海解散的真正原因！那些高光時刻「富商包私人飛機！」丨關韶文丨丘曄丨炎亞綸

    「每當我的目光，鎖定你的目光！」 - 每個人小時候應該都聽過飛輪海的歌，但不知道從哪一刻起，飛輪海就這樣解散了？過去那些最紅的日子裡，享受過許多高光時刻，所到之處永遠都被歌迷包圍，讓我們一起聽聽那些很厲害的日子吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎炎亞綸帶著全新作品來宣傳啦！ 09:00...

  35. #150 生完小孩再養3隻蛇？直男重視儀式感？為了聖誕節大吵架！丨關韶文丨丘曄丨諾

    「家家有本難念的經，今天我們來聽諾的經」 - 沒想到寶寶出生後，竟然還想要增加3隻蛇！如果你老公這樣做，你會崩潰嗎？我真的好難想像家裡的寵物是蛇，而且還即將變成4隻！讓我們來聽聽諾的故事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來分享家庭又有新成員，而且還一次3個！？ 09:00 本來只是自我安慰的念頭，卻被老公誤解讀為接受了？ 15:20...

  36. #149 航空業年終大公開！「1個月vs10個月」最愛說共體時艱？丨關韶文丨丘曄丨阿梅丨賴珮如

    「航空業最討厭聽到的四個字：共體時艱！」 - 好久沒有來聊聊航空業的話題了，今天搜集了不同航空公司的夥伴，聊一下關於薪水計算和年終獎金分配，到底有沒有跟新聞上說的一樣呢？我們直接大揭祕！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎阿梅、珮如一起來聊聊航空業各家的年終獎金落差有多大！？ 04:50 珮如羨慕友航薪資福利超級好！其實薪資年終暗藏玄機！...

  37. #148 18禁！床上「關鍵字」很重要！這個姿勢讓你到天堂？丨關韶文丨丘曄丨Jessie

    「一年一度的紅犀牛分享會又來了！」 - 這次我們群組搜集了廣大網友的提問，要來幫大家解答，如果和伴侶正在身體撞牆期要如何突破？如果面對新的對象要如何展現魅力？在新的一年，紅犀牛也給大家滿滿的能量，年各種性福需求就使用負能量折扣碼！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 18禁來了！歡迎紅犀牛的品牌經理Jessie告訴你如何征服男性！ 04:00...

  38. #147 人生不會一直在低谷，但是會一直去曼谷！丨關韶文丨丘曄

    「泰國到底多好玩，要介紹幾次？」 - 這集想要跟大家分享我跟曼谷的緣分，也因此多了很多新鮮的工作機會，很開心有機會把這麼多好玩的東西分享給大家，希望大家在壓抑的生活之餘，也能夠找到一個讓你喘口氣的城市！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00泰國到底有多好玩竟然一試成主顧！ 11:00 氛圍太Chill，因為一次出差工作開始喜歡上泰國！…

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  39. #146 歡迎「究」光臨！進航空業三個月瘦身45公斤！首談前女友？丨關韶文丨丘曄丨究

    「歡迎究光臨，終於等到大來賓了！」 - 真的千呼萬會使出來，負能量年度最期待的來賓「究」來了！四姐妹的壓軸來賓登場，平常直播超多故事的究，要把精彩的故事分享給負能量的大家了，大家用力聽起來！歡迎究隨時來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 關丘推薦日常保健品美萃，讓你每日輕鬆漂亮！ 03:30 歡迎Joe來分享最精彩的地勤故事！...

  40. #145 三金紅毯司儀祕辛！金鐘獎突發狀況超緊張！丨關韶文丨丘曄丨馬克瑪麗

    「歡迎廣播前輩馬克瑪麗光臨！」 - 今天想要聊聊關於三金典禮的大小事，有台前也有幕後，有司儀工作也有直播主持，各種工作都需要大量做功課還有臨機應變，讓我們來聽聽他們精彩的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎馬克瑪麗帶著新作品來宣傳啦！ 06:10 紅毯主持事前練到嗓子啞，還要面對各種突發狀況？ 17:00...

  41. #144 當媽後的萬能日常！帶小孩搭高鐵、搭飛機、在公園露營！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    「把小孩當成一般大人一樣。」 - 今天珮如來分享當媽咪的日常，除了泡奶換尿布之外，當然還是有很多可愛的外出活動，像是抱著小孩一起搭高鐵來台北工作，帶小孩去韓國玩。這一切真的要當了媽咪之後，才知道要多麽不容易，但這些回憶絕對都是無價的。 - 【本集重點】 - 00:00 珮如的特殊才藝竟曾讓他成為熱音社主唱！因此還上電視表演？ 13:10 日常育兒方式超大膽！小孩還未滿一歲就即將去韓國玩！？ 1900 帶小孩出門狀況多，首次搭高鐵媽媽們有多緊張！ 29:10 有了小孩更才理解帶小孩出國的媽媽們，在飛機上遇到狀況心裡有多慌張！ 36:00…

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  42. #143 異國戀夫妻結婚大吵架！孩子子掛急診直接抽血！諾爆哭！丨關韶文丨丘曄丨諾

    「到底去SPA是什麼意思！」 - 諾寶們快來聽！這集超級精彩，我們一虧諾的婚後生活，有精彩也有酸甜，因為小孩一場病，導致兩夫妻發現自己照顧小孩的方式不同而大吵，還發明了自己的罵人用語「去SPA！」 - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:00 諾來分享小孩生病掛急診的經歷！ 13:00 小孩才五個月竟然需要住院觀察？諾被抽血過程嚇哭！ 29:00 因為照顧小孩的方式跟老公吵架，而多次在網路抒發「去SPA」！？ 37:20 因為雙方的母語都不是英文，所以總是一吵再吵辭不達意！ 40:30 丘挽救了好幾次諾的婚姻？多次開示諾！ -...

  43. #142 入坑CORTIS有多瘋！阿姨們面對面看到鮮肉「竟問早餐吃什麼？」丨關韶文丨丘曄丨 阿梅

    「有喜歡的偶像，努力就更有意義了。」 - 最近很紅的韓國新人團CORTIS，出道短短的時間就已經拿下許多大獎，也征戰了不同城市的大大小小場館，丘跟阿梅也花了不少錢到處飛，就是為了參加近距離的見面活動，讓我們來聽聽她們的追星故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 10:00...

  44. #141 婚前急救必做的三個醫美！喬雅露是什麼？「澎潤有感」醫師教你該怎麼做！丨關韶文丨丘曄丨 莊盈彥

    「想要急救的時候，應該要怎麼做？」 - 年底大家活動好多，不管是婚禮還是聖誕跨年，接下來就是農曆新年，大家最注重的就是要把自己變得漂亮！今天邀請到莊盈彥醫師，跟我們分享從事醫美多年來的經驗，沒想到有這麼多有趣的故事。 - 這幾年醫美超級紅，但很多人卯起來做太多，最後變成「修圖的五官」，如果你也正在考慮要如何微調一下，莊盈彥很推薦喬雅露，將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，讓你自己發光！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo -...

  45. #140 約不到的算命師來了！一看命盤全講中！賺大錢跟好姻緣怎麼看？丨關韶文丨丘曄丨徐玉蘭

    「超強算命老師徐玉蘭來了！」 - 之前就有很多朋友推薦過徐老師，但一直都約不到時間，沒想到藉著這次的工作機會，終於見到徐老師本人了，讓我們更認識命盤和八字，更知道要如何了解自己、了解未來，很開心有徐老師的加持，讓我們繼續發光！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎一看命盤就能精準說出你人生的徐玉蘭老師 05:40...

  46. #139 帶小孩去義大利見長輩！當媽以後「諾變成勸生大隊？」大反轉！丨關韶文丨丘曄丨諾

    「沒想到諾變成了寵娃魔人！」 - 以前看起來瘋瘋癲癲的諾，沒想到當起媽媽來整個不一樣了，聊起小孩的眼神非炙熱，聽著他們帶小孩回義大利的故事，不小心都跟著溫暖了起來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:10 歡迎諾來分享帶小孩出國多次的經驗！ 13:40...

  47. #138 在月子中心就被邀約？抱著兒子彩排！親子劇讓丘曄家人看到哭！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

    「這是一份來自快樂的包裹！」 - 珮如在月子中心就收到了親子劇的邀約，特別在產後直接加入來排練，帶來親子音樂劇作品《快遞的三個包裹》，沒想到首演丘曄帶著兒子去看，就大哭了半小時停不下來，究竟內容有多精彩？讓我們搶先聽聽看！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎珮如帶來最新親子音樂劇作品「快遞的三個包裹」！...

  48. #137 張以諾回來了！家裡有蛇怎麼辦？生完小孩何時開機？丨關韶文丨丘曄丨諾

    「歡迎諾回歸負能量週記！」 - 沒想到諾就這樣當媽媽了，很久沒回來錄音的諾一次要把故事說完，讓我們來聽聽看他平常的育兒日常，有哪些荒唐又搞笑的趣事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 09:20 歡迎諾來分享跟老公如何養育小孩！ 17:00...

  49. #136 丘跟老公在機場大吵架！餓死也不吃！走了梵蒂岡25年開一次的聖門？丨關韶文丨丘曄

    「有想做的事情，就去做！」 - 因為聽說丘很想帶家人去走聖門，所以等待2025年很久了，做了萬全的準備，真的走到了「梵蒂岡25年開一次的聖門」，讓我們聽聽他們全家人在西班牙的故事吧！（最後有跟格維的大吵架的故事！） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:10...

  50. #135 諾產後華麗回歸！從醫院偷跑回家？老公全程在產房搖滾區！丨關韶文丨丘曄丨諾

    「辛苦了！當媽媽真的不容易！」 - 歡迎諾產後首度回歸，因為彼此都太忙了，沒想到時間如此難約，一約就約到了半年之後，現在我們回頭來聽聽諾的生產故事，沒想到當中有這麼多小轉折，真是辛苦了！敬偉大的媽媽們！ - 【本集重點】 - 00:00 恭喜諾順利生產！比生產還千辛萬苦的錄音邀約過程？ 11:50 有沒有生過小孩看肚臍就知道？ 18:00 諾平常經痛太痛，以致於生產前一刻都還沒發覺小孩就要出生了？ 24:00 諾第一次生產打無痛卻抖到不行？以為學偶像劇大叫到全身都是汗就可以生出小孩？ 37:00 諾生完小孩第一件事竟是擔心自己有沒有肛裂！？ -...

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