Yo Mamá

Episodes

1. 12

   El reto de ser mamá

   ¿Cómo es que podemos experimentar alegría y gratitud durante la maternidad, pero al mismo tiempo cansancio, culpa y frustración? En este episodio les abro mi corazón y les expongo mi realidad como mamá, ¡Sin pelos en la lengua! Ser mamá es un desafío enorme, movido por el amor.

   Dec 12, 2023

   7m
2. 11

   El sueño de los bebés

   ¿Quién dijo que dormir con niños pequeños es imposible? La asesora del sueño Valeria Alfaro de Tiny Dreamer nos enseñará por qué son importantes las rutinas del sueño, qué son y por qué hay que respetar las ventanas del sueño. Así que si te gustaría establecer una buena higiene del sueño con los...

   Nov 28, 2023

   15m
3. 10

   Lactancia

   En este capítulo hablaremos con la compañera de lactancia Hazel Torres. Ella nos brinda importantes recomendaciones y nos dice cuáles son los principales errores que cometemos entorno a la lactancia materna. También nos compartirá algunos tips para sobrellevar de manera airosa esta hermosa pero...

   Nov 15, 2023

   15m
4. 9

   Brotes de crecimiento

   Todo lo que debemos saber en los primeros meses de vida de los pequeños nos lo aclarará el pediatra neonatólogo Luis Alonso Picado. ¿Qué son los brotes de crecimiento y cómo afrontarlos? ¿Qué hacer con los cólicos y qué es la disquecia del lactante? Son algunos de los temas que abordaremos con el...

   Nov 1, 2023

   15m
5. 8

   Depresión Post Parto

   En este capítulo hablaremos de la depresión post parto versus el babyblues. Además abordaremos muchos temas que nos afectan posterior al parto como sexualidad, culpabilidad y romantización de la maternidad! ¡Tenés que escucharlo!

   Oct 17, 2023

   16m
6. 7

   Experiencia Personal

   Realidad, cansancio, independencia, gestión de emociones, por qué todo el mundo te dice que hacer.

   Oct 12, 2023

   11m
7. 6

   Lo que nadie nos dijo

   Exponemos abiertamente esos temas de los que no siempre se habla pero que nos hubiera encantado saber, para evitar sentimientos de culpabilidad, e inseguridad en lo que estamos haciendo como mamá. Hablamos “sin tapujos” desde la posición de mujer, no de súper heroínas.

   Aug 11, 2023

   13m
8. 5

   Matices emocionales del embarazo

   Profundizamos con la experta en programación neurolingüística, entrenadora en disciplina positiva y especialista en inteligencia emocional Karen Mathieu. Del por qué tendemos a romantizar el embarazo y de cómo podemos gestionar la montaña rusa de emociones que afloran en el momento.

   Jul 28, 2023

   18m
9. 4

   Realidades del embarazo

   Conversamos e interactuamos con otras madres a través de las redes sociales, acerca de todo aquello que es importante saber en este proceso, como la salud mental, así como los mitos y realidades entorno a la dulce espera.

   Jul 14, 2023

   15m
10. 3

    A pocas semanas de conocerlo

    Hablamos con una mamita muy dinámica y trabajadora que añoró por mucho tiempo quedar embarazada. Ella nos contará acerca de los cambios que implementó en su vida al darse cuenta de que su sueño se había vuelto realidad, así como de sus principales inquietudes y aprendizajes en esta etapa.

    Jun 29, 2023

    15m
11. 2

    La importancia de las redes de apoyo en la dulce espera

    En este episodio hablaremos de la importancia de contar con una red de apoyo en esta etapa. No tiene que ver con debilidad, ni con vulnerabilidad el necesitar ayuda y sobre todo empatía en estos momentos. La red de apoyo no limita, ni cuestiona nuestra fuerza interna para lograr las cosas, pero…

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    Jun 15, 2023

    10m
12. 1

    Experiencia personal

    En este primer episodio de YO MAMÁ, Lussania Víquez nos relata el propósito de este Podcast bajo su propia experiencia de vida, sus desafíos e ilusiones en su camino a ser madre.

    Jun 1, 2023

    14m