PODCAST · health
Yoga es vida
by Marta Pérez
Marta Pérez, profesora de Yoga y escritora. Un lugar para los amantes del Yoga.
Episodes
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EP003: Meditación del corazón
Meditación especialmente beneficiosa si tienes ansiedad. Vamos a conectar con nuestro corazón. Escucha esta meditación en un espacio cómodo, con baja luz y en el mayor silencio posible. https://yogaesvida.es/alivia-tu-estado-de-ansiedad-meditacion-del-corazon/
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EP002: Meditación de la gratitud
Debemos de fijarnos en la miles de cosas positivas que nos ocurren a nuestro alrededor y dar las gracias por ello. Escucha esta meditación en un espacio cómodo, con baja luz y en el mayor silencio posible. https://yogaesvida.es/ayuda-a-aliviar-tu-depresion-meditacion-de-la-gratitud/ Music by Kosta T
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EP001: YOGA NIDRA Meditación del cielo estrellado
Se le conoce como el yoga de los sueños, porque continuamente pasas de estados de sueño y vigilia, por eso es conocido como «el yoga del sueño consciente». Puede ser guiada o la puedes realizar tú mismo. Retiraremos la conciencia del exterior, centrando primeramente la mente en las sensaciones…
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What is Yoga es vida about?
Marta Pérez, profesora de Yoga y escritora. Un lugar para los amantes del Yoga.
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