PODCAST · health
Yoga Sivananda
by Mariana Lilavati
Sivananda Yoga é um sistema tradicional, exato e fácil de aprender que visa alcançar a meta de união da mente, corpo e espírito através da criação de um corpo e mente saudáveis que levem a um estado de consciência individual – universal e finalmente de um caminho espiritual.
Episodes
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Para iniciantes Aula 1
Pra começar a praticar sem complicação, uma aula suave onde desfrutará de uma condução calma e relaxante.
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Introdução a prática de yoga
Algumas orientações simples que podem trazer maior aproveitamento a sua prática de yoga.
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Yoga Sivananda Aula 3
Essa prática está com mais tempo de permanência nos ásanas o que estabelece uma conexão corpo e mente, favorecendo o despertar da consciência corporal e a profundidade da auto- observação.
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Yoga Sivananda Aula 2
De olhos fechados, volte sua atenção pra dentro, desfrute sua prática respeitando seu corpo.
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Yoga Sivananda Aula 1
Aula tradicional Sivananda com pranayama, saudação ao sol, ásanas e relaxamento final.
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ABOUT THIS SHOW
Sivananda Yoga é um sistema tradicional, exato e fácil de aprender que visa alcançar a meta de união da mente, corpo e espírito através da criação de um corpo e mente saudáveis que levem a um estado de consciência individual – universal e finalmente de um caminho espiritual.
HOSTED BY
Mariana Lilavati
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Yoga Sivananda have?
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What is Yoga Sivananda about?
Sivananda Yoga é um sistema tradicional, exato e fácil de aprender que visa alcançar a meta de união da mente, corpo e espírito através da criação de um corpo e mente saudáveis que levem a um estado de consciência individual – universal e finalmente de um caminho espiritual.
How often does Yoga Sivananda release new episodes?
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Who hosts Yoga Sivananda?
Yoga Sivananda is created and hosted by Mariana Lilavati.
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