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YOKOの声のハナシ　〜発声、音声配信、ボイストレーニング〜 podcast artwork

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YOKOの声のハナシ　〜発声、音声配信、ボイストレーニング〜

by YOKO

長年「声」に魅せられてきたYOKOが、声の魅力、可能性、発声、ボイストレーニングについて語ります。20年以上のコーラス指導、３００人以上の声のレッスン。また下顎前突、低位舌、過緊張性発声障害で悩んだことから、学んだり編み出したトレーニング法などを語ります。ポッドキャスター、音声配信者、声を使う方、趣味で歌う方、声のお悩みのある方に。滑舌や声のコンプレックス、メンタル面の問題などを解消し、あなたの声はもっと良くなる！声にお悩みの方の参考になれば幸いです。声の体験レッスンはこちらからどうぞhttps://resast.jp/pc_reserves_v3/courses/44566?course_id=130768番組へのご質問、ご感想はこちらからどうぞhttps://forms.gle/dek7mB9pAmq4czEi9

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Episodes

  1. #130 MCの力

    最近介護現場で音楽レクをすることが増えているのですが、そこで感じているのは「MC」力の無さです。雑談力と言えばいいのか、コミュニケーション力とも言えますね。 それについて考えてみると、自分から何かを発信しなくては、が強くて、参加者から何かを引き出そう、が弱かったな、と言う気づきがありました。 普段から雑談が苦手で、すぐに「シーン」となってしまうので、私にとって、これからの課題です。

  2. #129　介護現場の音楽に、評価は必要か？

    先日の音楽レクで、非常に反省したことがあります。それが「評価」してしまったということです。 声楽を学ぶ中で、もっともっと、と求めて「良い悪い」というジャッジをすることが当たり前の世界にいますが、介護現場にはそれは必要ないということに、気づきました。頭ではわかっていても、言葉として出てしまって、自分で反省しました。 これからは、評価しない音楽、というものを考えていきたいと思います。

  3. #128 　移動する人はうまくいく、は本当か？

    先日神戸へ、思いついて行ってきました。 ぱっと直感で決めたのですが、これがよかった。 普段あまりじぶん1人では遠くへ行かないのですが、こうして移動して見えてくるものがいっぱいありました。 場所が変わるだけで、見えてくるものって変わるんですね。

  4. #127 恐怖を小脇に抱えて歌う

    17年ぶりに人前で歌うことにしました。でも、これが怖い！恐怖でもう、今から心が落ち着かないし不安ばかりです。 でも考えてみれば、なんでも、完成完璧はないですね。 映画もドラマも、完成品として見ているけれど、俳優さんにとっては「今の時点での」ということに過ぎないでしょう。 私も、自分に完璧を求めず、今の時点を出すということを許し、楽しもうと思ったのでした。

  5. #126　ジャンルを問わない共通言語

    声のことを伝える時、クラシックでも、ジャズでも、ポップスでも、各ジャンル共通言語があります。それが、物理。 今回は、その観点から話される音声教育シンポジウムに参加してきました。 もっと声の教育が変わっていくべき、変わってほしい。そういう思いで開催されたものです。

  6. #125　【自力集客ゼロ】音楽で仕事をとることについて

    「音楽や声の仕事で食べていきたいけれど、どうやって仕事を取ればいいかわからない……」 かつてそんな悩みを抱えていた私がたどり着いた今の結論は、「自分で集客するのをやめる」ことでした。 チラシ配りや毎日のSNS発信、プロダクトローンチの勉強など、一通りの集客を試行錯誤した過去。しかし、自分ひとりで頑張る集客は続きませんでした。 そんな私が現在、老人ホームや介護施設での「音楽レクリエーション」の仕事を継続して受注できている理由は、「人の手を借りること」と「目の前の現場で築く信頼関係」でした。 今回は、自身のリアルな体験談をもとに、 なぜ「自力集客」を手放したのか？...

  7. #124 歌詞を忘れるのが怖い！どうする？

    歌詞を覚えるのが得意ですか？ 私は昔から苦手で、一生懸命やっても真っ白になってしまって、ガクブルの中、口だけが訓練した動きを動いてくれて、なんとか落ちるのから免れたことが多々。。 なので今回、脳科学と量子力学的にどうしたらいいか、AIに聞いてみました。

  8. #123 　2026.8 近況報告

    お久しぶりです。夏休みの１ヶ月半、更新が止まっていました。これからまた再開していきます。 でもまだまだ暑いですね！私の体調管理は寝ることです。21時半には布団に入ってゴロゴロ... 今回は、近況報告です。新しい発声の学びがその後どうなったのか？モニターレッスンをしてみてどうだったのか？などなど。

  9. #122　夏の暑さと湿気が声に良い気がする

    あつっ！と1日に何度言うでしょう... この暑さ。 日本全国の予報を見ていると、37度、40度、41度と、なかなかに激しいです。 この気候が声にもたらすものを、実感からお話してみました。くれぐれも熱中症にはお気をつけください。

  10. #121　声の出る構造の視覚化〜音声教育学の進化

    声の出る構造を目で見たい！どうなっているか知りたい！という願いが、叶う時代になってきました。今までは感覚、口伝だったものが、ようやくデータや物理で語られるようになりました。 これで、習う方も納得しながら声を進化させられるようになり、教える方もデータを元に話せるようになります。 もちろん、自分で聴覚と体感を元に、感覚を大事に声を出すというのはなくてはならないのですが、目指す方向を間違えないために、視覚化が助けになると思います。

  11. #120　初心忘るべからず　

    新しいメソッドに馴染みつつあり、声の出し方も変わってきたこの2ヶ月。すっかり、前の感覚を思い出せないことがあります。でも、初心を覚えておくことが今後とっても大事になると、ちょっと危機感を感じています。

  12. #119　新しいメソッドのレッスンを受けてきた

    何事も、今まで正しいと信じてきたことを覆すのは勇気がいることだと思います。今回私も、そこに直面しています。今までずっと信じていたことと、別な方法で声がバンバン出るならば、発言を撤回せねばなりません。

  13. #118 音楽レク２箇所目が来月からスタート

    ホームでの音楽レクの２箇所目が始まります。 まずは体験からスタートしていくのですが、継続になるように頑張ります。 音楽レクは需要があることが、発見でした。 音楽に、あえてお金を払う文化がないというのが日本のスタンダードかと感じていますが、その中にあって、お金を払ってでも来てほしい（手が足りない）のが、介護施設のレクリエーションの部分かと思います。 求められる人になれるように、私なりの場作りをしていきたいです。

  14. #117　新しいメソッドで感じた声の変化

    発声改革を始めて1ヶ月がたちました。 その中で感じたことをお話ししています。 まず私の中の常識がガラガラと崩れ、新しいものがインプットされている真っ最中。声も変わっています。

  15. #116 発声改革中

    とある出会いで、うたうからだ学®️という講座で、今月から発声を改革中です。改善とかではない、まさに改革っていう感じの、根底から考え直し、やり直しの勉強中です。 Udemyのレビューで、講師として声がなっていないと指摘を受けて、本当に恥ずかしくて反省しました。 この #うたうからだ学®️ を学ぶことで、より話しやすく歌いやすくなり、歌が楽に歌えるようになり、生徒さんにも還元できることを目指しています。

  16. #115　舌の筋トレのすすめ

    良い発音で話したい 綺麗な声で歌いたい 顔のたるみを改善したい 口呼吸を改善したい こういう方は、みなさん、舌の筋トレをしてください。 普段意識しないと思いますが、舌って本当に大切な部位です。 １日短時間でいいので動かすと、段々動きが良くなってきます。 私もUdemyで舌の講座を出しています。 今だけ無料でプレゼント中（2026/6/19まで） https://www.udemy.com/course/tongue_and_voice_training/?couponCode=8BB9C61B9E34FA099DA6

  17. #114 声が出にくい方へのエール

    声がうまく出ない時、自分では頑張っているのに「風邪ひいたの？」とか「どうしたの？」とか言われることありますよね。そのことにまた傷ついたり落ち込んだり。 そんな方へ、今日はひたすら、応援のエールです！ だって、もう十分頑張ってるんだもん。 これ以上何をせいと言うのか？と。出した声がうまくいかなかった、思ったよりおかしかった、それは結果であってコントロールできないものだから、しょうがない。 そんな方へ、３つのおすすめをお話してます。 １ 共感してくれる人をそばに置く ２ 試行錯誤してみる ３ 参考動画を見てみる

  18. #113 えんとつ町のプペルから考えた「声の個性を磨く」とは

    映画の声優さんって、キャラクターになりきってすごいですよね。よくあんな声出るなって思います。 でも、それは普段から声を磨いているからで、あなたにもできることなんです。 人は、自分の声を少ししか使っていない。可動域を広げるようにすれば、もっと音域も広がるし、声量も増えるし、違う魅力も出てくるはずなのです。

  19. #112　見切り発車でいい

    レッスンを受けたいのだけど、重い腰が上がらない、、 状況が整ってから、、と思うことはないですか？ 実際、身近でそのようなことがあったので、お話してみました。 環境が整うのを待たず、とにかく着手してみる、やってみる。そこから見えてくるものがあると思います。

  20. #111　声を使うのは、自分の治療法である

    元気がない時、話すのが嫌だと思いがちですよね。でも、声を使うことで、逆に元気になるとしたらどうですか？

  21. #110「声が届かない」という悩みの対策法

    声には「焦点」があると思います。 その焦点をどこに合わせるかで、届くかどうかが決まる。 それには、誰に届けるか？と意識すること。 その意識１つで、体がパッと「声が届くシステム」へ変わるのだから面白いです。

  22. #109　声と、その先にある言葉の扱いについて

    声はただ音として存在するわけではなくて、言葉と密接に結びついています。だからこそ人を感動もさせられるし、人を分断もできてしまうのです。できるなら、素敵な「響き」の音に乗せて、出す言葉も選んでいきたいものです。

  23. #108　どうやって楽しく気分良く声を使い続けるか？発声障害のケースも交えて。

    声の機能維持をして、より良い声を出したい。そのためには使うことが大事。とわかってはいるけれど、いざ声をだすと嫌な部分ばかり目について、ますます声を出すのが嫌になる。 そんなことはないですか？ 私の発声障害のケースを交えながら、どうやって楽しく声を出し続けるのが良いか、考えてみました。

  24. #107 童謡唱歌はなぜ歌いやすい？ 音楽レクでの記憶と声、歌声喫茶のピアニストのすごさ

    老人ホームでの音楽レクで、童謡や唱歌は非常に使えます。というのは、覚えている方が多く、声が出やすいためです。でも世代によってはもっと新しい曲がいいとおっしゃる場合も。 その辺の難しさがありますが、歌声喫茶のピアニストならば、なんでも弾けるので対応可能なのだろうなと思いました。 私も精進致します。

  25. #106　心、頭、喉の声を聞こう

    声には３つあります。心の声、思考の声、喉から出てくる声。 喉の声の裏側には、心と思考の声が必ず影響しています。 もしうまく喉の声が出ないなら、その心と思考の２つが何か邪魔をしているのかもしれないです。 私も心と思考の声を聞くようにしたら、かなり変化がありました。

  26. #105 AI時代に、人間の「声」は生き残れるか？

    AIが発達して、ニュースや音声コンテンツもAIによる読み上げが増えてきました。まだ日本語完璧には行かないとしても、いずれ学習していくのだろうと思います。 そんな時代に、私たち人間の「声」の仕事はどこまで需要があるのか？そんなことを考えてみました。

  27. #104　 高齢者施設で継続中の歌の時間とは？

    ここ半年ほど、高齢者施設にて、歌の時間をご提供しています。どのようなことをしているのか、その内容について触れてみました。 今、多様な施設があり、様々なデイサービスが増えています。その中でも、能動的に歌うということは、人間本来の声を出すことで、健康の元だと感じています。 音楽を通じて、そこに関われるのは喜びですし、今後も続けていきたいと思っています。

  28. #103 声が、ベストな状態ではないとき、どう対処するか？

    声がいつもよく出ていれば問題ないですが、多くの場合、日々の変化があります。メンタルの揺れ、体の変化、気候の変化、、それが声に影響しています。 そういう時、どう対処していますか？ 今回は、スキーに行って感じたことを交えて、お話してみました。

  29. #102 声のハナシ、再スタート

    2025年11月に「一旦閉じます」としたこのチャンネルですが、再びゆる〜く、続けていきたいと思いました。今後とも聴いていただけたら嬉しいです。 視聴者の方がいてくださるので、励みになっています。

  30. #101 自分の内側の声を聞くことで変化したこと

    このチャンネルは声のハナシ、という番組ですが、今日は「自分の内側の声」にフォーカスしたエピソードです。今、うまく行かなくて悩んでいたり、壁にぶち当たっている人、好きなことで食べれないと思っている人、道を悩んでいる人、に聞いて欲しい内容となっています。...

  31. #100 声が通らないのは、声のせいじゃないかも

    最近気がついた２点について。 「声が通らない」とお悩みの方への新しい提案です。 １.マインドの問題かもしれない ２.単語のせいかもしれない

  32. #99 歌、これしかできないと気づいてしまった。

    お久しぶりです。１ヶ月ぶりのアップになりました。 今年はマーケティングをがっつり学んで実践していく中で、結局「歌うこと」に戻ってきた自分がいます。 色々な思いがありますが、どうしても戻ってきてしまうところ。それが「歌」だった。ということは、もう逃げちゃダメなんだというサインなのかもしれません。

  33. #98 【重要なお知らせ】このチャンネルを一旦閉じます

    いつも聴いてくださっているあなたへ、また初めてこのチャンネルを見つけてくださったあなたへ。ありがとうございます。 実は、今回のエピソードで、このチャンネルを一旦閉じることにしました。１００エピソードまであと少しのところでしたが。詳しくは内容をお聴きください。 これまでありがとうございました！ 今後は、下記のチャンネルでまたお会いしましょう！ Spotify https://open.spotify.com/show/1dHQxpxDGZkbPyXDZPCgRd?si=8310e9e3b3b14fba Apple Podcast...

  34. #97　音楽と料理

    料理の仕事を始めて、もう6年になります。そして家事としての料理は20年近くになります。その中で、音楽と料理の共通点をずっと感じてきたのですが、ひょんなことで今回、リアルにそれを確かめることができました。 note https://note.com/voicelove2948

  35. #96　近況報告〜退職するけど声さん助けて

    複業の１つを辞めることにしました。そんなドタバタモヤモヤの毎日で、声の偉大さをやっぱりまた教えられます。 「元気になろう」としてなれるものじゃないけれど、結果的に「あれ？元気になった！」という結果がついてくるのが、声を出すということ。 声によって、暗いものが吐き出されて、またリフレッシュされていく。声を出すことで、勝手に変化させられるのです。

  36. #95　何にフォーカスするかで世界が変わる

    あなたの声、好きですか？どんな声ですか？ 良いところを１０個あげてみてください。 あなたの声の良いところにフォーカスするだけで、その先の未来が変わります。

  37. #94　ポジティブな言葉の力で現れる現象

    私のごく身近に、言葉の威力を感じさせてくれる人がいるので、その話をしてみました。普段発する言葉によって、その人に現れる外側の現象は変わると思っています。 これはテクニックであり、大人だからできるとか子供だからできないというものではありません。いつでも誰でもできますが、実際にやるかどうかで結果が変わると思います。

  38. #93　歌の先生の決め方選び方

    世の中にたくさんの音楽教室、歌の先生がいる中で、どうやって決めたらいいんでしょうか？ 通いやすい場所だから？優しそうだから？

  39. #92　収録：出した声が気に入らない時どうする？

    オーディオブック、ポッドキャストなど、音声収録する際に「あれ、なんか気に入らない」ということないでしょうか？ このまま収録してもいいんだけれど、あんまり良くない、本当はもっと良い声で話せるのに。。 その場合に何をするのか？私の経験から、具体的な発声対策、目標について話してみました。

  40. #91　パーソナルトレーニングジムと歌のレッスンの共通点

    最近ジムに入会しました。そこで感じたことについて。 ムキムキのお兄さんとマンツーマンで運動する私。我ながら、全く運動していなかったのによく頑張っていると思います、自画自賛。 歌のレッスンと共通点がいっぱいあることに気がつきました。

  41. #90　モラハラ、DV、、人間関係から自分を守れ！声と呼吸で自分をご機嫌にする

    やっとできました！1年ぶりくらいに新作公開です。このコースは、長く温めてきたものをまとめました。 D V、 モラハラ、上司との関係、家族関係でお悩みの方、心が病む前に、声と呼吸で自分をご機嫌にできることを知ってください。私の30年くらいの経験の中で学んできたことをまとめています。 9月22日までの１ヶ月限定無料クーポンを貼っておきますので、ご使用ください https://www.udemy.com/course/goodmood/?couponCode=56F336B165980070E0AD

  42. #89　老人ホームで歌ってすごいと思ったこと

    昨日、ホームで歌の時間を持たせていただきました。暑い中キーボードを背負っていったら、参加者の方が20名ほど、笑顔で迎えてくださいました。 歌を通して、温かい時間を作れたら、そして心身の健康に寄与できたらと思っています。 歌は、今の現実がどんなでも、その歌の世界にタイムスリップさせてくれます。子供時代、青春時代、切ない時代、苦しい時代、喜びの時代、、、 その人その人にとって、思い出の歌があり、その歌を歌うことで生きる力が湧いてくる。そう信じて、活動しています。

  43. #88　息が続かない問題を解決する

    このお悩みもよく聞きます。話していて息が続かない、息苦しい。あなたはどうですか？ この問題の解決方法を一緒に考えてみましょう。

  44. #87　動画講座作成時、どの状態の声がベスト？

    今日はUdemyの新作を収録していました。序盤から徐々に声が乗ってきて、最後が一番良いという感じで、なかなか序盤から完璧にはいかないなと思ったんですが。 さてあなたが収録するとしたら、どのように声を扱いますか？ どの状態が一番良いでしょうか？ 声は陸上競技の時の体と一緒で、温めてから走り出すことが大事。そして酷使すると痛めてしまう。 ポイントは、今の声だけではなく、全体を理解して使うことです。

  45. #86　情報発信：声は覚えてもらうのに最適

    あなたの声は、あなたそのものを表現しているのです。だから、声で何かを発信する時、非常に覚えてもらいやすい。 ぜひ、声を武器にして、あなたの存在を広めてください。

  46. #85　日本語の響きを生かす話し方：中国語との違いから学ぶ

    今夏、旅行先で感じた、中国語と日本語の違い。 実際に多数の方と触れあうと、かなり違うなあと実感しました。母音や子音、抑揚の違いなど。 翻って日本語を考えてみると、非常に平坦で静か。 オペラではイタリア語と比較されますが、日本語で発信する際に、どうやったらよりよく話せるか？ そんなことを話してみました。

  47. #84　声が小さくて届かない問題を解決する

    最近また、声が小さくてお悩みの方に相談されました。私もそうなのでとっても共感します。 この問題、よく考えてみると、声だけにとどまらないかもしれません。解決するものは声ですが、他の面からアプローチした方が早いかも！？ 声は呼吸からできます。 呼吸の深さや早さは感情から来ています。 感情は、私たちの思考の癖などから来ています。 そう考えてみると、考えるべきは「声」ではなくもっとそれ以前のところかもしれません。

  48. #83　過緊張、発声障害で声が詰まって困っている方へ、対策２選

    ここ数年、私は「過緊張性発声障害疑い」で悩んできました。歌の出だし、間奏の後、休符の後に、どうしても詰まる。電話口でも詰まる。 相手からは「大丈夫ですか？」と心配される。 同じような方へ、今日は対策方法のご紹介です。 話だしで「こんにちは」の「こ」が詰まるとか、電話の第一声が詰まって困るという方。原因は様々かと思いますが、私と同じ過緊張の場合の、対策を２つお伝えします。 （誰でも当てはまるというものではないので、試してみて、あまり合わなければ継続しないでください。）

  49. #82 90歳まで声が元気な秘訣

    声というものは、年とともに変化します。でも、いつまでも元気に歌ったり話したりしている人は、いったいどんな秘訣があるのか？ 今回は、我家の家族を見ていて感じたことをお話します。

  50. #81　話すように歌うとはどういうことか？またその効果は？

    話すように歌いなさい、とよく言われたものです。一体それはどんな意味で、どういう効果があるのか？ これをやることで、かなり変化しますので、歌っている方はぜひ取り入れてみてください。 ※冒頭、歌うように話す、と言ってますが、話すように歌う、の間違いです

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長年「声」に魅せられてきたYOKOが、声の魅力、可能性、発声、ボイストレーニングについて語ります。20年以上のコーラス指導、３００人以上の声のレッスン。また下顎前突、低位舌、過緊張性発声障害で悩んだことから、学んだり編み出したトレーニング法などを語ります。ポッドキャスター、音声配信者、声を使う方、趣味で歌う方、声のお悩みのある方に。滑舌や声のコンプレックス、メンタル面の問題などを解消し、あなたの声はもっと良くなる！声にお悩みの方の参考になれば幸いです。声の体験レッスンはこちらからどうぞhttps://resast.jp/pc_reserves_v3/courses/44566?course_id=130768番組へのご質問、ご感想はこちらからどうぞhttps://forms.gle/dek7mB9pAmq4czEi9

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