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PODCAST · health

YOKO　YOSHIZAWA

by 𠮷澤葉子

「もう何をしても痩せられない・・・」「何度もリバウンドを繰り返している…」溢れすぎたダイエット法に振り回されて…自己流ダイエットで結果も出ずに心もボロボロ…そんな女性の為の食生活＆マインドのサポートをさせていただいてます𓆸 「マインド＝心の在り方」と「正しい知識」を知るだけで簡単に痩せ体質になれるメソッド。心を満たしながら 自分を律して 健康的に痩せる為のアドバイスをさせて頂きます。延べ500名以上のクライアント様のダイエット成功率95％私自身も「マインドセット」「食事の改善」「朝だけのファスティング」を実践することで簡単に３ヶ月で６㌔のダイエットに成功し、現在もリバウンドせずにキープしています。◆Instagram◆ダイエットレシピも多数掲載𓎡 是非遊びに来てくださいね。https://www.instagram.com/yoko_yoshizawa118/

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Episodes

  1. 視覚で満足度できる食事とは？？

    𓂁

  2. 2022年新年のご挨拶/目標の立て方

    ダイエットを成功させるうえで大切な「行動目標」みなさんはもうたてましたか？(^^)

  3. ダイエット結果の出る人と、そうじゃない人の決定的な違い‼︎

    ∗

  4. ❖❖プログラムスタート❖メッセージ❖❖

    ❖

  5. ダイエットが続かない本当の理由と、行動できるようになる為の5ステップ

    𓂁

  6. 一汁三菜❖31日目音声❖感謝のメッセージ♡&今後のあなただけの目標の立て方について

    𓂁

  7. 一汁三菜❖30日目音声❖代謝を上げて痩せやすい身体をつくるたった一つのポイント！

    𓂁

  8. 「甘い物から抜け出せない」方へのメッセージ

    𓂁

  9. 一汁三菜❖29日目音声❖身体を破壊する油について。

    ∗

  10. 一汁三菜❖28日目音声❖知っておくべき便の話し

    ∗

  11. 一汁三菜❖27日目音声❖あなたに足りないものは？

    ∗

  12. 一汁三菜❖26日目音声❖ダイエットを加速させるマインドセット‼︎セルフコンパッションの正しい使い方‼︎

    ∗

  13. 一汁三菜❖25日目音声❖これが痩せる調理法‼︎

    ∗

  14. 一汁三菜❖24日目音声❖ダイエットに挫折しそうなあなたへ。

    ∗

  15. 一汁三菜❖23日目音声❖あなたが変われば相手は変わる

    ∗

  16. 一汁三菜❖22日目音声❖早食いを予防する9つのポイント

    ∗

  17. 一汁三菜❖21日目音声❖身体が冷えやすい方が知るべきポイント

    ∗

  18. 一汁三菜❖20日目音声❖それでも食欲がおさまらない時に考えられる原因。

    ∗

  19. 一汁三菜❖19日目音声❖油を味方につけるコツ

    ∗

  20. 一汁三菜❖18日目音声❖ダイエットを加速させる買い物のコツ

    ∗

  21. 一汁三菜❖17日目音声❖叶えたい姿を叶えるイメージ力の作り方

    ∗

  22. 一汁三菜❖16日目音声❖とってはいけない油について

    ∗

  23. 一汁三菜❖14日目音声❖ダイエット中に食べるべきもの

    ∗

  24. 一汁三菜❖追加音声❖不安ってそもそも何？

    ∗

  25. 一汁三菜❖13日目音声❖不安の解消法

    ∗

  26. 一汁三菜❖12日目音声❖タンパク質が何故こんなに大切なのか？

    ∗

  27. 一汁三菜❖11目音声❖白米の依存から抜け出す方法

    ∗

  28. 一汁三菜❖10日目音声❖世の中に正解はない‼︎

    ∗

  29. 一汁三菜❖9日目音声❖体重が増える大きな原因とお水とお酒の飲み方

    ∗

  30. 一汁三菜❖8日目音声❖甘いものから抜け出せないあなたへ

    ∗

  31. 一汁三菜❖7目音声❖反発気を乗り越えるたった２つのこと

    ∗

  32. 一汁三菜❖6日目音声❖知っておくべき痩せない5大要因‼︎

    ∗

  33. 一汁三菜❖5日目音声❖ダイエット中の外食時で注意すべきポイント‼︎

    ∗

  34. 一汁三菜❖3日目音声❖反発期の乗り越え方

    𓂁反発期とは何か？ 反発期の乗り越え方。

  35. 一汁三菜❖2日目音声❖コンフォートゾーンから抜け出そう‼︎

    𓂁

  36. ❖一汁三菜❖1日目音声

    3つの心構え♡

  37. 本日限定の音声✨これさえ聞けばOK‼️2日間liveの総まとめ編。

    なぜダイエットから卒業できない女性が多いのか？？その本当の理由と、それを今の生活の中で、具体的に解決できる方法をお伝えします♡

  38. 他人に厳しい人こそ、セルフコンパッション‼︎

    𓂁

  39. あなたのダイエットが続かない理由&行動出来る様になる為の5ステップ

    𓂁

  40. ありのままの自分を認められる自分になる‼︎セルフコンパッション

    𓂁

  41. 決めた未来しか実現しない

    あなたがどんな未来を実現したいのか 何を得たいのかということをクリアにするためにインストールしてほしい マインドセットについてお話しします。 自分がやるぞ！行くぞ！と決めない限り そこにたどり着くことは出来ません どんな状態、どんなものを手に入れたいのかをより具体的に明確にしましょう 何をしたらいいのかわからない... 夢がわかりません... という方も大丈夫！夢の見つけ方も お伝えしていますのでぜひ、聞いてくださいね！

  42. パラダイムシフトを起こしてチャンスをつかむ考え方‼︎

    どうすれば パラダイムをSHIFTできるのか？？ まずはやってみる！！ 人によって不快領域は違うので 一回やってみるのがお勧めです♪ 自分がこれまで不快だな… と感じていたことに飛び込んでみるんです！！ 不快に足を踏み入れないと枠は広がっていかないので 不快領域に行け！というマインドセットを持ちましょう。 ダイエットこそ、まさに不快領域ですよね？？ でも、 不快領域に入っていくからこそ 新しい世界が広がっていきます。 ゾワゾワ、ドキドキするような 不快領域に飛び込んでいきましょう！

  43. 「価値観」を変えれば「結果」は変わっていく

    痩せたい… 愛されたい… お金が欲しい…皆さんはすぐに結果をもとめていませんか？？ 実は「考え方」が変わらないと「結果」は得られないんです！ 何故なら「考え方」が「感情」をつくり、「感情」が「行動」を作り「行動」が「結果」を作っているからです。 是非この音声を聞いて「上手くいくマインドセット」をインストールしてみてくださいね！！

  44. 音声にのせた想い。

    はじめましてのご挨拶。

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「もう何をしても痩せられない・・・」「何度もリバウンドを繰り返している…」溢れすぎたダイエット法に振り回されて…自己流ダイエットで結果も出ずに心もボロボロ…そんな女性の為の食生活＆マインドのサポートをさせていただいてます𓆸 「マインド＝心の在り方」と「正しい知識」を知るだけで簡単に痩せ体質になれるメソッド。心を満たしながら 自分を律して 健康的に痩せる為のアドバイスをさせて頂きます。延べ500名以上のクライアント様のダイエット成功率95％私自身も「マインドセット」「食事の改善」「朝だけのファスティング」を実践することで簡単に３ヶ月で６㌔のダイエットに成功し、現在もリバウンドせずにキープしています。◆Instagram◆ダイエットレシピも多数掲載𓎡 是非遊びに来てくださいね。https://www.instagram.com/yoko_yoshizawa118/

HOSTED BY

𠮷澤葉子

CATEGORIES

health fitness

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How many episodes does YOKO　YOSHIZAWA have?

YOKO　YOSHIZAWA currently has 44 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

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「もう何をしても痩せられない・・・」「何度もリバウンドを繰り返している…」溢れすぎたダイエット法に振り回されて…自己流ダイエットで結果も出ずに心もボロボロ…そんな女性の為の食生活＆マインドのサポートをさせていただいてます𓆸 「マインド＝心の在り方」と「正しい知識」を知るだけで簡単に痩せ体質になれるメソッド。心を満たしながら 自分を律して...

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