PODCAST · health
Yoon Lolen
by Yoon Lolen
Hablemos de salud, contemos nuestra experiencia y dejemos en un podcast lo que la mente necesita ventilar. Aprendamos de la mano de expertos el paso a paso por alcanzar una mejor salud física, emocional y social.
Episodes
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Volver a vivir
Hubo un tiempo en que mirar esa marca en mi piel dolía. No solo por el recuerdo del proceso, sino por la pena, la incertidumbre y el peso de sentir que algo en mí se había roto para siempre. Hoy entiendo que esa cicatriz no es un mapa de lo que perdí, sino el testimonio vivo de todo lo que gané…
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Bienvenido al podcast
No importa la distancia, ni la hora que marca el reloj, aquí se detiene el tiempo cuando sube la voz. Sintoniza el espacio, deja el ruido exterior, que ya empieza el viaje, directo al corazón.
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Transformando juntos
Caminemos juntos transformando hábitos saludables.
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Inicia, Acompaña mañana
Te presento el programa completo, fue un arte , desde el cuid-arte, am-arte,acompañ-arte y presentarte un programa completo y profundo con herramientas reales que puedas ocupar para mejorar hábitos saludables.
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Frustración al iniciar un cambio de hábitos
En este episodio Yoon tu coach en Yoon Lolen, nos habla de por qué la frustración es tan común cuando intentamos modificar nuestra rutina, empezar a comer diferente, hacer ejercicio o cuidar nuestra salud emocional. Exploramos: 🧠 Por qué aparece la frustración en los procesos de cambio. 🔄 Cómo...
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Soy Godin y quiero construir hábitos saludables
¿Alguna vez has escuchado la palabra “godín” y te has sentido identificado/a? En este nuevo episodio Yoon, tu coach en Yoon Lolen, habla de qué significa realmente ser godín: personas con jornadas largas, horarios ajustados, estrés constante y poco tiempo para sí mismas. Este episodio es una...
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¿Recomendación médica o prejuicio personal?
Sano juicio ingrediente olvidado para alcanzar nuestros objetivos, metas, sueños y retos
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Mi deseo de navidad
Aceptar con amor y alegría el punto de partida de tu cuerpo está navidad y tener la convicción de que hoy llevas a la acción lo aprendido para mejorar tus hábitos saludables.
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Arbolito de navidad
Diciembre se convirtio en sinonio de brillar como las luces del árbol de navidad. Que error tan grande.
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Un nuevo episodio
Seguirle la pista y la corriente a dos mujeres maravillosas es una aventura que me encanta vivir. YOON
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Cafeteando el punto con Yoon Lolen y la Dr. Lili
Hoy da inicio la 2a temporada de cafeteando el punto, ahora con Yoon Lolen y la Dra. Lilí!!! Tres especialistas: una comunicóloga, una nutrióloga y una psicóloga unen conocimiento para hablar de los temas que nos ayudarán a ser y estar mejor. ¡Comenzamos!
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Rol del entrenamiento en la salud y el metabolismo
Al iniciar un programa de entrenamiento pocos son los que invierten tiempo, dinero y esferzo a la planificación del mismo, es común observar que simplemente se ponen manos a la obra sin tener un objetivo claro más que el popular que escucharon de boca en boca , bajar de peso, definir musculos o...
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Crisis en el adolescente
En el programa ded hábitos saludables nos encanta nutrirnos del expertismo de diferentes áreas de la salud y especialistas, así llegamos al episodio de hoy, para narrar y compartir como es la crisis en los adolescdentes como hacerle frente y juntos vayamos mejorando hábitos un paso a la vez
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Celular su uso continuo y los daños a la salud
Los jovenes son concientes del daño a la salud que les genera el uso continuo por horas del celular , y las consecuencias que conlleva con su calud, descubre conmigo el impacto que tiene en el cuerpo y en los ojos el utilizar los dispositivos moviles por largas horas .
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Los hombres tambien sanan
Acudir a terapia continua por ser un estigma de locura , sin embargo existen personas valientes como Sebastian que rompen esquemas en nombre de la sanación .
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El cerdito que quería ser caballo de carreras .
Los cuentos son ventanas al alma que nos permiten darle un vistazo a nuesto espiritu y hacer un análizis profundo de lo que hacemos , como lo hacemos y si realmente estamos felices haciendolo, así es el aso de un simpático cerdito llamado Horacio que un buen día decidio hacerle caso a su corazón…
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Stoy time nutrición intuitiva
Hola amigos , me gustaría que me conocieran un poco mejor y permitirme ser, gracias por ser oidos y acompañamiento en mejorando hábitos un paso a la vez. Gracias a todas las bellas personas que me nutren el alma y el corazón.
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Nutrición intuitiva y dolor de barriga
El humano es un comedor intuitivo por naturaleza , esta tan conectada a las emociones que los organos manifiestan el malestar así como el sabor en la comida para mejorar o recuperar la energía
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Nutrición intutiva , vamos a conocer de que se trata.
El humano es comedor intuitivo por naturaleza, este modelo de nutrición fue creado por dos nutricionstas en el año de 1995 . Aprende de que se trata y los beneficios al corto y largo plazo sostenible a tu alimentación.
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Como inician las conductas alimentarias riesgosas
La relación de desconexión inicia por la crítica severa proveniente de una fuente de amor . Los mensajes agresivos a la corporalidad con la imagen de preocupación son una realidad en la vida de muchas personas , lo dificil es que generan más daño para solucionar saludablemente el problema y aleja...
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Somos así con Dary y Yoon
Las circunstancias nos alejarón y la vida nos volvió a unir , el cancer no siempre es lo peor así como la esquizofrenía no es como la estigmatizarón .
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Depresión, hambre por dormir
Sentirse atrapada detras de una ventana , donde esta tu cuerpo pero tu mente parece que solo siente hambre por dormir.
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Gracias por ser parte
Todos se acercan a alegría imagino que por la felicidad que genera, me doy cuenta que es dificil lidiar con el dolor más una vez que aprendes a escuchar lo que quiere decir resulta que la tristeza támbién es alegre. YL
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Te vencí cancer
Ser sobreviviente me regalo la oportunidad de volver a tomar perpectiva , me niego ser sirviente del miedo y darme por vencida , cuando al fin la quimioterapia ya es asunto pasado.
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Diez de mayo
Donde mamá deja la huella de amor, nace un tesoro.
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Especial para ti, por acompañarme en el paso a paso hasta librar el cancer.
Soy un bichito raro y siempre lo fui, sólo que ahora después de librar el cáncer, aprendí que esa característica extraña , es justo lo que necesité para luchar día a día. Gracias por acompañarme y darme la oportunidad de compartir la historia que sigue, después del "me detecte un día, una bolita".
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Equinacea tu mejor aliado para fortalecer tu sistema inmunológico.
Poco se conoce de esta planta. y sus beneficios. Aprende de ella y utilizala a tu favor saludablemente. Aquí el enlace , de lo que platicamos tan agusto. Conoce al equipo. - Yoon Lolen | Podcast en Spotify
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3 Herramientas que debes tener
El dia día del padre es un momento excelente para voltear a ver a esos maravillosos hombres que día a día paso a paso nos brindan su mejor esfuerzo para dar lo mejor de si. Por eso decidimos ayudarlos a lograr alcanzar su meta de tener y sentir más energía con este episodio.
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Historia y pasión
Los sueños son migas de pan que vamos persiguiendo en la vida que le dan brillo a nuestro corazón.
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Baila y liberate
Mantener tu salud, va más alla de cuidar lo que comes tambien se expresa en tu manera de disfrutar tu cuerpo.
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Conoce a tu terapeuta
Ademas de la preparación académica y trayectoria profesional, la Dra. Lili nos comparte su historia de amor por la salud mental.
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Conoce al equipo.
Como lo hemos platicado Yoon Lolen se caracteriza por integrar a un grupo de especialistas, que te van acompañando pasa a paso, para que adquieras herramientas funcionales en el equilibrio de tu salud.
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Hola , yo soy Yoon.
Seguir creciendo, compartir y cuidar a cada integrante del equipo es mi sueño terrenal.
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Xanat
La constacia deja huella. -MC-
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Salud y romance
La fusión de una sesión de Kizomba, con la escencia correcta pueden tener un impacto benefico para tu salud, descubre cómo es posible de la mano de nuestras especialistas.
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Siempre se puede aprender
El mundo de la alimentación es extenso y existe mucha información, pero que tan cierto es lo que dicen y realmente es saludable. Chava tiene algo por contarte, acompañanos en este episodio a descubrir que es el método Yoon Lolen
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Alice
Las vivencias, son historias dignas de contar pues muestran un punto de vista valioso para el día a día.
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La salud moda que vale la pena ponerse
Gracias Eddy y radiofórmula por el espacio, ser parte del movimiento por llevar información valiosa, verdadera y saludable a las familias. De la moda lo que te acomoda y la alimentación su mejor compañera, Vistamonos con alimentos de alto valor nutricional, que aporten buena calidad a nuestro...
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La lucha por una identidad
El día internacional en contra de la violencia contra la mujer, es un oprtunidad para qué unidos refelxionemso en las pequñas o grandes acciones que realizamos día a día para fomentar unión, díalogo, respeto y amor . La violencia es un mal que lastima en diferentes niveles y de formas profundas...
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Paso a paso de un maratonista
Grandes historias suceden en la cotidinidad y de ellas se puede aprender. Acompaña a nuestra coach escuchar el paso a paso de un corredor.
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Quién es Yoon Lolen
Conoce de la mano con nuestro amigo Eddy, quien es Yoon Lolen y como sacarle provecho a la fruta de temporada de otoño - imvierno
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What is Yoon Lolen about?
Hablemos de salud, contemos nuestra experiencia y dejemos en un podcast lo que la mente necesita ventilar. Aprendamos de la mano de expertos el paso a paso por alcanzar una mejor salud física, emocional y social.
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