Yottan

✳︎🫘🍓あんこ＆フルーツサンド🥪焼きそばパン🥖〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎イメージしたのは苺大福昨日のサンドイッチディあんこ＆フルーツのサンドイッチ苺の他にもあったもの取り合わせてみたあんこ苺紅ほっぺ蜂蜜まぶし金柑甜菜糖煮パイナップルあんこは先日の満月に作ったの煮なおして紅ほっぺはそろそろ終いもの蜂蜜まとって冷蔵庫にいたやつ金柑煮は過去作春先に煮て冷凍してあったの久しぶりに買ったパイナップルう〜むちょっとお疲れ気味？フレッシュさイマイチカットして残りは冷凍庫へ甘い酸っぱいジューシーいい香り金柑のほんのり苦味いいな〜♪パイナップルは無くてもよかった🦆あってもいいけどね　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 焼きそばパン久しぶりに思い出し食べたくなって作ってみたもう少しソース濃くていいか荒々しさが欲しいよね贅沢もので玉子とソーセージ入れてしまったそれはいいけど紅生姜青のり欲しかったこりゃ〜近いうちにリベンジ上書きしたい案件だな〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度86％気圧1013hPa晴れ空美しい火曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　シリアル・シリアル〜オールブラウン（ケロッグ）、豆乳、苺紅ほっぺ（蜂蜜）　　　　🍓　　　　🍯　　　　🥣◇お昼＆コーヒーブレイク・月曜サンド①玉子＆野菜〜食パン（coop）、バター、マヨネーズ、玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、ルッコラ、水菜、チーズ②焼きそば＆ソーセージ〜カスクートミニ（タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、焼きそば（焼きそば用蒸し麺、粉ソース、キャベツ、ニラ、豚肉）、炒り玉子（太白ごま油、玉子、マヨネーズ、豆乳）、ソーセージ（フリーデン 黒こしょう）③あんこ＆フルーツ十勝牛乳パン（coopセレクション タカキベーカリー）、バター、あんこ（小豆、喜界島粗糖、塩）、金柑甜菜糖煮、苺紅ほっぺ（蜂蜜）／彩りパセリ・サラダ〜プチトマト、クレソン、冷凍焼き芋／味噌マヨネーズ・苺ソーダ〜苺シロップ（紅ほっぺ、喜界島粗糖、レモン）、強炭酸水（7プレミアム）　　　◇・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🍅　　　　☕️◇夜　・月曜サンド〜①②③・スープ〜水、過去作煮込みハンバーグ、プチトマト、蒸し新じゃが、しめじ、舞茸、新玉ねぎピクルス、マジカルスパイス、塩など／パセリ／じゅわとろポークポテト（地場産品湯の花にてイベント食）・冷凍焼き芋・ぶんぶく茶　　　　🌿　　　　🌭　　　　🥣 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #サンドイッチディ #焼きそばサンド #あんこフルーツサンド #苺ソーダ #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #日田やまいち商店

✳︎🤍🟡カラフル冷やし中華🐟🌿🥕🍓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎カラフル冷やし中華⚪️🟡白から黄色中華麺 茹で玉子ちくわしらすはんぺんはんぺん長芋からしマヨネーズ🩵🩶青からグレー鯖水煮缶🟢🟩みどり青紫蘇塩水菜茹で小松菜わかめわさび茎の甘酢漬け🧡🟤橙から茶色茹で人参味付き油揚げ冷やし中華のタレごま油❤️🔴苺紅ほっぺざっと数えて18種類盛り合わせてカラフル冷やし中華ああ甘夏みかんものせようと思ってたけど忘れたなんでものせすぎ？ふふふ🤭楽したくわんものせればよかったかな〜あと胡麻と海苔も〜♪　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日の朝は玄米餅の雑煮お正月の準備品そろそろ消未期限だったので伊豆味噌の淡い色の味噌汁にスナップエンドウと三角のはんぺんまあるい玄米餅トースターで焼いたのぷかぷか浮かべてなんだか不思議なビジュちょっとカワイイふふスナップエンドウとお餅ってあんまり出会わない季節ものちょっと面白い　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度94％気圧1019hPa明るい曇り空の月曜日だんだん晴れて来て水色空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　雑煮・玄米もち雑煮〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、スナップエンドウ、はんぺん、玄米餅／柚子一味・新玉ねぎ漬け〜新玉ねぎ、塩、レモン、蜂蜜、クミン、赤唐辛子・甘夏みかん・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）　　　　🫛　　　　🌶️　　　　🍊◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　🐈‍⬛◇夜　冷やし中華・カラフル冷やし中華〜冷やし中華（coop）、青紫蘇、わかめ（鳴門 塩蔵）、塩水菜、茹で小松菜（白だし醤油）、塩茹で人参、長芋、ちくわ、しらすはんぺん、はんぺん、鯖水二缶、わさび茎の甘酢漬け、からしマヨネーズ、ごま油、味付き油揚げ、茹で玉子、苺紅ほっぺ・ジャスミンライス〜水、塩、オリーブオイル、ジャスミンライス、クミン・たくわん・ぶんぶく茶・黒ごまアイス〜シフォンケーキ（プレーン）、黒ごまアイス、金柑甜菜糖煮　　　　🍓　　　　🌿　　　　🥚 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #玄米餅 #冷やし中華 #ジャスミンライス #スナップエンドウ #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #日田やまいち商店

✳︎🍚思いっきり🟡TKG🥢解放戦線〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎思いっきりTKG昨日は山盛り白ご飯で思いっきり玉子かけご飯至福の時毎日控えめ盛りきりご飯に甘んじてるストイックな？我が家だがたまには思いっきりTKGざまーみろ〜♪ふふ誰に言ってるんだか何かとうるさい健康系情報親切まとった大きなお世話おどしの洗脳系ごめんね〜きかないわ〜たまには解放リミッターはずし喜びは何より健康的🦆魂の歓喜 健やか心身美味〜幸福🤭　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 先日友人が言っていた久々医療にお世話になった時「お薬手帳持ってない」と言ったら信じられない悪行を犯してるかのように言われたそうだおかしいよなぁ〜そんなに誰も彼もが薬にお世話になってるのが当たり前の生活 当たり前の社会って変だと思わないのかなぁ〜もちろん我が家にもお薬手帳はナイよ〜薬ってさ〜結局バランスとりにくくなりがちで使いにくいこと多いずっと飲み続けるような処方をあまりに気軽に出しがちじゃあない？って思っちゃうな〜ま薬好きな人もいるから好みの問題だけどさ〜医療費完治してしまったら売り上げ無くなっちゃう問題解決したら存在理由なくなるそーゆー危うさ含んでることの認識薬との相性やタイミング助けられたありがたい記憶もある使い方だよなぁふふその友人はかつてナースとして働いていた人色々な話しができて面白かった　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温16°C湿度61％気圧1018hPa晴れ空の日曜日陽射し夏。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　TKG・玉子かけご飯〜炊き立てご飯（水、塩、佐渡コシヒカリ）、玉子、白だし醤油・味噌汁〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、豆腐、にら・焼き魚〜鯵の開き、凍レモン、パセリ・漬物＆煮もの〜たくわん、まぐろテール煮、わさび茎甘酢漬け・味付け海苔・ジャムクリームぜんざい〜アイスクリーム（金雪の黒ごま）、あんこ（水、小豆、喜界島粗糖、塩）、苺ジャム（苺紅ほっぺ、喜界島粗糖、レモン）、ヨーグルト・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）　　　　🐟　　　　🥚　　　　🍨◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・チキンライス〜水、塩、クミン、マジカルスパイス、オリーブオイル、ジャスミンライス、過去作鶏肉焼き（鶏肉、マジカルスパイス、玉子、片栗粉など）／パセリ、椎茸からし漬け・鰹カルパッチョ〜鰹たたき（冷食）、新玉ねぎ蜂蜜レモン漬け、わさび茎甘酢漬け、オクラ（冷食）、甘夏みかん、からしマヨネーズ、白だし醤油・キャベツメンチ〜冷食キャベツメンチカツ、トマトケチャップ、中濃ソース、からしマヨネーズ・汁〜水、昆布、白だし醤油、舞茸、豆腐、ネギ・甘夏みかん・ぶんぶく茶　　　　🍊　　　　🥗　　　　🍄‍🟫 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #玉子かけご飯 #ジャスミンライス #カルパッチョ #アイスクリーム #苺ジャム #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #日田やまいち商店

✳︎🐟若狭宇宙鯖缶🫛季節サラダ🥕🌿煮込みハンバーグ🍴〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎若狭宇宙鯖缶先日ツアーの時静岡SAに並んでいて連れ帰った高校生が開発した宇宙食の鯖缶所縁の地 若狭のゆかりの人達の偉業ちょっと胸あつ思いを馳せて実食🤭いいなぁ〜優しい味濃すぎない満足感ある絶妙宇宙でも美味しい若狭の鯖ふふふノルウェー産だけど祝福の光降り注げ冬の若狭あたりはほぼ曇り空だったなぁ〜う〜む味は優しいけどお財布には厳しめだ！1缶 864円（税込）買うのは厳しいがもらったら嬉しいかも　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨夜夕食メインは煮込みハンバーグライス豚赤身ミンチをベースに鶏胸肉ミンチとおから合わせ牛ロースで脂を支えて新玉ねぎ生のまま入れスパイス類入れすぎてちょっとスパイシー焼き固めてトマトジューストマトケチャップ中濃ソースプルーンなどで煮込みハンバーグ残りご飯玄米ご飯温めて盛り合わせクレソン添えてハンバーグライス♪サラダは季節のご馳走盛り合わせそら豆スナップエンドウ茗荷たけエシャーレット水菜春人参味噌マヨ添えてふふふ🤭いいでしょ？　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度63％気圧1007hPa晴れ空の土曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　シリアル＆焼きおにぎり・シリアル〜オールブラウン（フレーク ケロッグ）、バナナ、豆乳、蜂蜜・焼きおにぎり〜雑穀入り冷やご飯、炒りごま、白だし醤油／ふき佃煮（磯自慢）・甘夏みかん・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🍙　　　　🥣　　　　🍊◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・煮込みハンバーグライス〜温め玄米ご飯（雑穀mix入り）、ハンバーグ（豚赤身ミンチ、鶏胸肉ミンチ、牛ロース肉、おから、新玉ねぎ、マジカルスパイス、クミン、ナツメグ、醤油、塩、mixペッパー、玉子、マヨネーズ／トマトジュース、クレソンの茎、プルーン、トマトケチャップ、中濃ソースなど）、クレソン・サラダ〜味噌マヨネーズ（伊豆味噌、マヨネーズ）／塩茹でそら豆、塩茹でスナップエンドウ、茹で人参、茗荷たけ、エシャーレット、水菜・若狭宇宙鯖缶〜福井缶詰株式会社・甘夏みかん・ぶんぶく茶　　　　🥕　　　　🐟　　　　🫛 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #ぶんぶく茶 #若狭宇宙鯖缶 #ハンバーグ #そら豆 #スナップエンドウ #味噌マヨネーズ #焼きおにぎり #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #静岡SA

✳︎🍌🍊バナナ金柑🧀チーズパンケーキ🥞おやつにミニラーメン🍜〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎バナナ金柑チーズパンケーキ昨日の朝食にたまにはそんなスイーツみたいなあまじょっぱいパンケーキメイプルシロップもかけちゃってパンケーキとホットケーキって同じもの？毎回ちょっと考える文字数がパンケーキの方が1文字少なくて表題に使いやすいと思うのだがカフェシーン的なオシャレ感があるのでおうちメニューならホットケーキ表記の方がしっくりくるかも と思うが今回は文字数多いバナナ金柑チーズ全部つけたいしやっぱパンケーキで行こうかなどと脳内会議サラダはさっぱりヨーグルト和え塩漬け水菜とピーマンフェンネルで香り＋ピンクペッパー彩り＋　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸初体験 ミニラーメンMUJIで見かけて連れ帰って来てしまったこーゆものだったのか昔今もあるかベビーラーメン1〜2回くらい食べたことあるかなパラパラしてたあんな感じとはちょっと違って固まっててそのまま食べてもいいしお湯をかけてもいいし煮てもいい と書いてあったそのまま食べたらしょっぱかったのでお湯かけて昨日のおやつに食べたちょっと楽しいちょっと背徳感なんだろう？このゆきすぎた塩分か書いてあった200mlより少し多めにお湯注いだけどスープは残してしまったふふ🤭おやつラーメン楽しでもリピはないかな〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温18°C湿度96％気圧1007hPa曇り空の金曜日風　にわか雨とこどき陽射し。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　パンケーキ・バナナ金柑チーズパンケーキ〜太白ごま油／玉子、喜界島粗糖、豆乳、薄力粉、ノンアルミベーキングパウダー、マヨネーズ、バナナ、金柑甜菜糖煮、シュレッドチーズ／メイプルシロップ・サラダ〜水菜塩漬け、ピーマン、ヨーグルト、フェンネル、ピンクペッパー・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🥞　　　　🍌　　　　🫑◇おやつ＆コーヒーブレイク・ミニラーメン〜水、ミニラーメン（MUJI）・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　☁️　　　　🍜◇夜　・焼き鶏肉＆サラダ〜オリーブオイル、鶏肉（マジカルスパイス、玉子、白だし醤油、片栗粉、マヨネーズ、mixペッパーなど）、おからサラダ（おから、わさび茎甘酢漬け、金柑甜菜糖煮、玉ねぎピクルス〜新玉ねぎ、人参、塩、純米酢、甜菜糖、ブラックペッパーなど〜、ピーマン、はんぺん、チーズ、ツナ缶、マヨネーズなど）、キャベツ、青紫蘇・焼き魚〜鰯丸干し、レモン、甘夏みかん・漬物たち〜椎茸からし漬け（日田 やまいち商店）、たくわん（糠漬け）、きゃらぶき（磯自慢）・炊き立てご飯〜水、塩、佐渡コシヒカリ、雑穀mix・ぶんぶく茶　　　　🍊　　　　🐟　　　　🥗。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #ぶんぶく茶 #パンケーキ #鰯丸干し #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #マジカルスパイス

✳︎カレー味に金柑煮🍊塩ヨーグルト🤍好き！🧄にんにく芽季節〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎カレースープ飯色々のせたカレースープ飯過去作の野菜スープにカレー粉 玉子入れてささっと洗った冷やご飯入れてバナナ金柑煮シュレッドチーズアオサのせてみた意外によかった金柑煮カレーに金柑煮いいぞ〜！まぁそうか甘酸っぱいらっきょやりんごや福神漬け定番だものねサイドのサラダは塩ヨーグルトやライタのイメージ水菜の塩漬けわさび茎の甘酢漬けピーマン刻んでフェンネルとヨーグルトに混ぜたこーゆの🤭好きだな塩味ヨーグルト系　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夜は母屋から届いた季節の贈り物にんにくの芽やっぱり炒めもの豚こま肉と人参と新玉ねぎとにんにくの芽炒め意外に外側硬いので色は忘れて柔らかくなるまでゆっくり蒸し炒めサラダは解凍してしまったスパイスまとった白身魚のソテー用焼いてキャベツと青紫蘇千切りの上に散らしてみたたくわんの細切り何かと登場する天城の名品わさび茎漬け彩りピンクペッパーも
この頃定番になりつつある装いちょっと赤いのみどりいの散らしたくなる〜♪カラフル好き　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温16°C湿度96％気圧1013hPa曇り空雨混じりの木曜日色々なみどりに水の粒 ぽろぽろ。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　カレースープ飯・カレースープ飯〜過去作野菜スープ（オリーブオイル、キャベツ、塩、しめじ、人参、ごぼう、新ジャガ、クミン、マジカルスパイスなど）、水、クミン、カレー粉（新宿中村屋）、冷や雑穀入りご飯、玉子／シュレッドチーズ、バナナ、金柑煮（甜菜糖）、アオサ・サラダヨーグルト〜ヨーグルト、塩水菜、ピーマン、わさび茎甘酢漬け（天城名品）、フェンネル・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）　　　　🍛　　　　🍳　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　☁️　　　　☕️◇夜　・白身魚サラダ〜白身魚スパイスソテー（冷食）、キャベツ、青紫蘇、わさび茎甘酢漬け、たくわん、からしマヨネーズ、ピンクペッパー・にんにく茎炒め〜豚肉、塩、生姜、にんにく、マジカルスパイス、新玉ねぎ、人参、にんにく茎・まぐろテール〜過去作まぐろテール煮、喜界島粗糖、醤油、水、生姜／青紫蘇・味噌汁〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、豆腐、ニラ、味付き油揚げ・炊き立て玄米ご飯〜水、塩、あきたこまち玄米、雑穀mix・ぶんぶく茶・あんぽ柿（coop）　　　　🧄　　　　🐟　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #ぶんぶく茶 #カレースープご飯 #にんにくの芽 #まぐろテール #玄米ご飯 #あんぽ柿 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #わさび茎甘酢漬け

✳︎✨GW🥩牛ごぼうと🌿もずく焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎渋滞のニュース夕方のニュースあちこちで帰宅車のラッシュGWの風物詩GW渋滞もまた楽しい思い出になるのかもしれないね〜すっごい渋滞でさぁ〜！！といつか思い出話語る時嬉々として語るのよねきっと渋滞以外あまり覚えてる事なかったりしていかに大変だったか語る時人はパワフル元気いっぱいふふふ🤭なんだろうね〜大変なめにあいたい欲求ありあり人　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日の夕食は牛ごぼう柳川的 糸こん豆腐入り玉子落とし彩り青ねぎ甘いしょっぱいすき焼き味新ごぼう柔らか美味しいわ〜もう一品はもずく焼きちょっと糸こんとかぶってる？ビジュもずく 新玉ねぎ ニラちくわ はんぺん に玉子とおろし長芋片栗粉 小麦粉白だし醤油ちょっとマヨ混ぜてまとめて太白ごま油で焼いてチヂミ的？マヨ＋ラー油添えてこちらも茶色に緑だったなふわふわにょわにょわクニプニうっま〜〜炊き立て雑穀入り佐渡コシヒカリ ちょっと粒小さく硬めな気がするが味は悪くない雑穀入れるとモチモチ感⤴︎　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度77％気圧1021hPa曇り空の水曜日降り出しそうな空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　スープ飯・スープ飯〜前日野菜スープ（オリーブオイル、キャベツ、塩、しめじ、人参、ごぼう、新ジャガ、クミン、マジカルスパイスなど）＋水、鶏胸肉ミンチ、水菜塩漬け、新玉ねぎ蜂蜜レモン漬け、ジャスミンライス（冷やご飯）など・ホットサンド〜前日カキフライサンド、玉子オープントースト（全粒粉パン、玉子サラダ）・フルーツ&ヨーグルト〜バナナ、ヨーグルト、蜂蜜、ピンクペッパー・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🥣　　　　🥕　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・チーちくトースト〜有機スライスパン全粒粉入り（イル・ブォン・パーネ）、ちくわ、シュレッドチーズ　　　　🧀　　　　🍞　　　　☕️◇夜　・牛ごぼう〜牛肉、ごぼう、糸こんにゃく、喜界島粗糖、醤油、豆腐、玉子、青ねぎ／柚子一味・もずく焼き〜太白ごま油／もずく、新玉ねぎ、ちくわ、はんぺん、マヨネーズ、すりおろし長芋、玉子、白だし醤油、片栗粉、小麦粉、ニラ／マヨネーズ、ラー油・漬物〜わさび茎甘酢づけ（天城名品）、たくわん（糠漬け 市販品）・炊き立てご飯〜水、塩、佐渡コシヒカリ、雑穀mix・ぶんぶく茶　　　　🥩　　　　🌿　　　　🍳 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #ぶんぶく茶 #牛ごぼう #もずく焼き #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #チーちくトースト

✳︎☀️ようこそ夏🎏／🌿🦪カキフライサンド🥪など〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎立夏 今日5月5日20:45頃太陽黄経45°立夏を迎える夏だ ⛱️🌴☀️　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 冷凍庫にいたのでカキフライのサンド玉子が沢山あったので玉子サラダサンド鎌倉コロッケcoopで届いて冷凍庫いっぱいだったのでコロッケサンド今回はそんな感じそんな事情のサンドたちカキフライは季節外れよね〜でも悪くなかった玉子サラダサンドに使ったパンはツアー先で買った初めましての有機スライスパン全粒粉入りイル・ブォン・パーネ社の品イタリアのパンらしい成城石井さんで出会ったサンドしやすい厚さパンらしくていい今朝トーストしてみたら更によかった〜♪また機会があったら買いたい　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度64％気圧1016hPa晴れ空の火曜日立夏🎏こどもの日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　シリアル・シリアル〜オールブラウン（ケロッグ）、ドライフルーツ（いちじく、プルーン）、豆乳・茹で玉子〜玉子、塩・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）　　　　🥣　　　　🥚　　　　🌾◇昼＆コーヒー　サンドイッチディ・月曜サンド３種①カキフライサンド〜石窯ライ麦ロール（タカキベーカリー）、バターからしマヨネーズ、キャベツ千切り、玉ねぎスライス、玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、カキフライ（冷食）、中濃ソース、セロリ、ルッコラベビーリーフ、レモン②玉子サラダサンド〜有機スライスパン全粒粉入り（イル・ブォン・パーネ）、バター、玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、時々ルッコラベビーリーフ③コロッケサンド〜ミルクブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、キャベツ千切り、玉ねぎスライス、セロリ、コロッケ（鎌倉コロッケ 冷食）、中濃ソース、スライスチーズ・ポテトチップス・新玉ねぎ漬け〜新玉ねぎ、塩、レモン、蜂蜜・生姜ソーダ〜ざらり（アンドローカルズ）、強炭酸水（7プレミアム）・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・チーズケーキ〜ベイクドチーズケーキ（coop）　　　　🥪　　　　🍔　　　　☕️◇夜　・月曜サンド〜①②③／ポテトチップス・野菜スープ〜オリーブオイル、キャベツ、しめじ、人参、塩、ごぼう、水、蒸し新じゃが、クミン、マジカルスパイス・レモンソーダ〜凍レモン、強炭酸水（7プレミアム）・ぶんぶく茶　　　　🥣　　　　🌿　　　　🥕 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #ぶんぶく茶 #サンドイッチディ #カキフライ #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #イルブォンパーネ

✳︎GW✨丸亀さまチョイス🍜異国なバス🚌〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎うどんメシ丸亀製麺の新メニューそばメシのうどん版だな普通に美味でもリピはないかな〜価格と内容のバランス的に手間がかかるみたいだ仕事の種類増えてそう〜あと焼きうどんお試してみたいな〜こちらも今までのラインには無さげだな〜相方は待ってました！のチーズトマたまカレートマたまカレー好き丸亀製麺カレーうどんは？だけどトマたまカレーは好きトマたまカレー思いカレーうどんトライしたことあったけどちょっと だいぶ違ったよね〜ゴールデン✨ウィークは外食系も賑やかそうでお寿司やお肉は避けてサクッと入れてさっとオーダーできてささっと食べられる丸亀さまへ新メニューも気になっていたしいいチョイスだったな〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 とっても久しぶりに乗った路線バスワンマンバス“おつりは出ません両替は信号などで停車中に降りる際の両替は×交通系も含め電子マネーは使えません停留所で止まってドアが開いてから席を立ってください“おおイロイロ珍しく新鮮別の国へ入ったみたい違う時空その日常に暮らす人々観察 興味深く　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温19°C湿度99％気圧999hPa曇り空の月曜日だんだん晴れてきた🎌みどりの日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　ビュッフェ・ホテル朝食ビュッフェ〜サラダ（レタス、キャベツ、人参など）、混ぜご飯、さんま、鶏肉、つくね？鶏ハンバーグ？、玉子焼き、蓮根煮、人参シリシリorラペ的、パン、ジャムマーガリン、ママレード、かぼちゃスープ、味噌汁、スムージー、ココア　　　　🐟　　　　🥬　　　　🍞◇お昼　携帯食〜サンドイッチ（米粉入り食パン、クリームチーズ、プロセスチーズ、セロリ）、ドライフルーツ＆ナッツ　　　　🥪　　　　🥜　　　　🧀◇夜　外食・丸亀製麺〜うどんメシ、チーズトマたまカレーうどん、揚げ物（ゲソ天、蓮根天、かしわ天、かき揚げ）、おにぎり、いなり寿司　　　　🦑　　　　🍙　　　　🍜 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #朝食ビュッフェ #外食 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #丸亀製麺 #伊豆 #トマたまカレーうどん

✳︎🗻富岳🚗〜ドライブ🥖バインミー浜松〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎富岳10景くらいかな伊豆から浜松まで昨日のドライブ富士山とドライブ晴れ空クリア裾までくっきり美し立ち姿昨日は夏も近づく八十八夜富士山のヘッドドレスも軽やかになって愛らしい富嶽三十六景みたいに変化には富まないなぁ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸車でブランチ満月小豆煮あんこ煮てあんバターサンドも用意何故だ？小豆がところどころ固かった残念お気に入りお弁当やさんのおにぎりが売り切れていて久々にお寿司椎茸丸ごと煮ツナのおぼろ？海老 玉子細巻き 太巻きいなり甘めなお寿司伊豆らしいお寿司もいいなぁ夜は外食浜松でベトナム料理フォーとバインミーふふふ🤭美味しいお店うなぎもいいけどフォーもいい♪お店の名前はバインミーゴンゴン↓https://www.instagram.com/banhmingonngonhamamatsu?igsh=MXFhenQ5NmxyN2dlcg==　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹浜松今朝7時の気温14°C湿度72％気圧1008hPa晴れ空の日曜日祭日憲法記念日ゴールデン✨なウィーク。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇ブランチ　車中・お弁当やさん〜田舎寿司、唐揚げ・あんバターサンド〜全粒粉食パン、あんこ（小豆、水、喜界島粗糖、塩）、発酵バター・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・ドライフルーツ＆ナッツなど　　　　🍗　　　　🍞　　　　☕️◇夜　外食・ベトナム料理〜フォー、ベトナム的おこわ、バインミー、緑豆ココナッツスイーツ　　　　🥥　　　　🍜　　　　🥖。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #ぶんぶく茶 #浜松 #バインミー #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #伊豆 #珈琲豆シロネコ #外食 #富士山

✳︎🌸花満月🌕／スター💫登場🥄おからソースグラタン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎今朝未明に満月5月2日午前2時23分頃蠍座の満月フラワームーン　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 オーブントースター届いた 昨日ようこそ〜♪なので早々昨日夕食はマカロニグラタン焼いてみた初稼働さすが上手く焼くオーブントースター！えらい！今まで魚焼きグリルでホイルのせたり外したり焦がしたり四苦八苦してたのがうそのように楽に焼けた嬉！角丸オフホワイトMUJIの子色々比較検討の末明るい白いKawaii安いこの子にしたのだ一番可愛いのに一番安いどーゆーこと？ようこそ〜(トー)スター💫ちゃんどうぞよろしく焼いたグラタンはおからソース TVで観たの 美味し〜ロースハムとミックスビーンズ缶入りふふふ🤭るん〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度75％気圧1003hPa晴れ空の土曜日
フラワームーン花満月だね〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　炒飯・炊飯器炒飯〜冷やご飯（雑穀mix入り）、新玉ねぎ、ニラ、ツナ缶、塩、胡椒／目玉焼き、中濃ソース、たくあん・味噌汁〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、新玉ねぎ、青ネギ・おから煮〜過去作（鶏ミンチ、蓮根、おかひじき等入り）・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）・甘夏みかん　　　　🍳　　　　🌿　　　　🍊◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・マカロニおからソースグラタン〜塩茹でマカロニ、塩茹で人参、太白ごま油、新玉ねぎ、ごぼう、おから、バター、豆乳、伊豆みそ、ミックスビーンズ缶、ロースハム、シュレッドチーズなど・カキフライサラダ〜キャベツ、新玉ねぎ、ピーマン、焼き鰹ハラモ（レモン汁、マヨネーズ）、干し芋、レモン、カキフライ（冷食 からしマヨネーズ）、ピンクペッパー、ミツカンごましゃぶ（タレ）等・炊きたてジャスミンライス〜水、塩、オリーブオイル、ジャスミンライス／新玉ねぎ蜂蜜レモン漬け・ぶんぶく茶　　　　🧀　　　　🥗　　　　🦪 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #ぶんぶく茶 #MUJI #オーブントースター #おからグラタン #おから #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #グラタン

✳︎🐟〜まぐろテール🫚煮てみた🐟わんぱく食〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎まぐろテールまぐろの尾っぽだな冷凍で売っていた「ないものはない」という看板の松崎町にあるスーパー魚の充実したスーパーサンフレッシュに並んでいたまぐろテール初めましてのまぐろテール解凍して塩してざっと熱湯に沈めて冷水で洗ってしばし考え生姜たっぷり入れフライパンにで〜んと入れて煮てみた大きいなぁ食べ応えあった美味しかったが食べきれなかった野生的な気分ふふ🤭わんぱくだ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 サイドに人参ラペフェンネルと甘夏みかん入り香高く甘酸っぱいあと
らっきょのせた鯖水煮缶のサラダまぐろテールなのに何故に？母屋お届けメニューの副産物なのよお味噌汁はニラ玉リッチ伊豆みそ仕上げたくあんいっぱいある味濃くて減らない美味しいけど
その名も大人のぬか漬けたくあん愛知県田原市の品全体的に味濃いめに着地した昨日食卓であったも少し軽やかに希望　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度97％気圧1004hPa雨空の金曜日さつき5月 始まり明日は蠍座の満月フラワームーンで八十八夜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・玄米スープご飯〜水、塩、白だし醤油、玄米冷やご飯／エゴマの葉醤油漬け、蓮根薄味煮、ニラ、ごま油・目玉焼き〜太白ごま油、玉子、シュレッドチーズ／トマトケチャップ・野菜など煮〜前日作（鍋のつゆ、水、春キャベツ、春人参、新ごぼう、新玉ねぎ、はんぺん、ちくわ、豆腐、水菜など）・漬物〜大人のぬか漬けたくあん（キムラ漬物株式会社）、梅干し（日田より）・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🌾　　　　🍳　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・まぐろテール煮〜水、塩、まぐろテール／純米酒、みりん、喜界島粗糖、醤油、生姜、ねぎ、ニラ・サラダ〜春菊、新玉ねぎ、鯖水煮缶、らっきょ、エゴマの葉醤油漬け、からしマヨネーズ、ピンクペッパー・人参らぺ〜人参、塩、フェンネル、甘夏みかん、マヨネーズ・味噌汁〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、新玉ねぎ、ニラ、玉子・炊き立てご飯〜水、塩、佐渡コシヒカリ、mix雑穀・大人のぬか漬けたくあん〜キムラ漬物株式会社・ぶんぶく茶　　　　🥕　　　　🐟　　　　🍚 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #高槻愛宕地蔵尊やまいち商店 #まぐろテール #人参ラペ #ぶんぶく茶 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #鯖水煮缶 #サラダ #魔女のお茶会 #魔女の食卓

✳︎✨ゴールデンなTime🚗〜緑の中を〜♪走り抜けてく〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ゴールデンウイーク昨日は昭和の日色々名前が変わってゆく今は昭和の日前はみどりの日だったかなもともとは天皇誕生日
昭和天皇のお誕生日で昭和の日 だねゴールデンウイークの中緑の中 ドライブ隣町までライダーたち気持ち良さげにツーリングいい季節だみどりのなかを〜はしりぬけてくまっかなポルシェ〜♪NHKでは
まっかなくるま〜♪と歌ったんだだいなしじゃない？歌わない方がマシかもそのルールは何をまもったの？でもね紅白ではそのままポルシェと歌ったそうだよかったね今どきも なかなかアーティストに優しくなれない日本列島所によって事情A Iで全部オッケーなんかい？ふふふ🤭それもまた彩りか　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 そんなわけでどんな訳か隣町 松崎町まで行って桜庭餅先日エラい美味で潔さカッコイイ！と思ったので松崎のお店訪問だがイートインお休み中って残念＿|￣|○仕方ないので買いもとめて車の中でおやつタイムああ先日の箱入りよりさらに美味〜🌸瑞々しい ウマイいなぁ〜松崎って美味しいお店率高い気がする〜ゴールデンなウィーク✨ゴールデンなタイムご馳走様〜🌸　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度80％気圧1018hPa雲厚め雨まじりの木曜日4月も終わる。。。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　トースト・トースト〜エッグチーズトースト（全粒粉食パン、マヨネーズ、玉子、シュレッドチーズ）、オリーブとガーリックのパン・スープ〜前日スープ（野菜＆鶏ミンチ）＋水、前日作肉巻き野菜（豚ロース肉、新玉ねぎ、ピーマン）、おかひじき・サラダ〜水菜、新玉ねぎ蜂蜜レモン漬け、からしマヨネーズ、ピンクペッパー・生姜ソーダ〜ざらり（生姜加工品 アンドローカルズ）、強炭酸水（7プレミアム）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🫒　　　　🍳　　　　🫚◇コーヒー＆おやつ・桜庭餅〜松崎 桜味堂・焼き菓子など〜南伊豆ティハール（マロンケーキ、ブラウニー、キャラメルココナッツバナナチップ・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🌸　　　　🥥　　　　☕️◇夜　・焼き魚〜鯖みりん干し、レモン／ピクルス（新玉ねぎ、人参、塩、喜界島粗糖、純米酢、mixペッパー、クミン、赤唐辛子）・具沢山汁〜鍋のつゆ、水、春キャベツ、春人参、新ごぼう、新玉ねぎ、はんぺん、ちくわ、豆腐、水菜など・ニラ猫まんま（炊飯器炒飯）〜黒豆冷やご飯、水、白だし醤油、鰹節、ニラ、炒りごま・キムチ〜錦山キムチ（ネギキムチ、イカ塩辛）・たくあん〜大人のぬか漬けたくあん（キムラ漬物株式会社）・フルーツ＆ヨーグルト〜甘夏みかん、苺きらぴ香（蜂蜜）、マンゴー（冷食）、レーズン、ヨーグルト　　　　🌿　　　　🐟　　　　🥭 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #桜庭餅 #桜味堂 #ホットサンド #アンドローカルズ #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ

✳︎🧅新玉ねぎ漬け🌶️🍋🍯のすすめ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎新玉ねぎの季節ザクザク刻んで塩してしばし置いて軽く水気をきって瓶や密閉容器に入れてレモン＆蜂蜜や砂糖＆酢とスパイスなど入れるハーブ類入れてもいいなサラダにのせたりサンドイッチに入れたりカレーに添えたりそのまま箸休めにもぽりぽりウマイ長く保存する気がないので適当に入れてゆくだけ美味しくて食べやすくてすぐなくなる酢が入ってれば割ともつかも新玉ねぎの季節におすすめだ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸ゴールデンなウィーク始まりだ〜〜ふふふ🤭✨キラキラ週間だな〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温16°C湿度87％気圧1009hPa晴れ空の水曜日🎌祭日✨ゴールデンなウィーク。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　ホットサンド・ホットサンド〜前日サンド①和風ちくわ根菜サンド、②ハムエッグチーズサンド／玉子チーズサンド（全粒粉食パン、玉子、シュレッドチーズ、マヨネーズ）・スープ〜前日やさいスープ（水、蒸し野菜ドリップ、キャベツ、蒸し人参、蒸し新じゃが、鶏がらスープの素など）＋新玉ねぎ、鶏胸肉ミンチなど・フルーツ＆グラノーラ〜フルグラ（カルビー）、ヨーグルト、バナナ、苺（蜂蜜）、マンゴー（冷食）、レーズン、豆乳・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🥭　　　　🥪　　　　🥣◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13周年ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・野菜肉巻き〜豚ロース肉、小麦粉、新玉ねぎ、ピーマン、塩、胡椒／中濃ソース、からしマヨネーズ／らっきょ・サラダ〜水菜、トマト、蒸じゃがいも、新玉ねぎ蜂蜜レモン漬け、からしマヨネーズ、塩、ピンクペッパー・おからおかひじき〜おから、ごぼう、蓮根煮＆その汁、漬け醤油みりん（過去鰹漬けに使ったもの）、鶏胸肉ミンチ、おかひじき・わかたけ煮〜水、昆布、白だし醤油、薄味煮筍（筍、白だし醤油、みりん）、わかめ（塩蔵鳴門）・炊き立て雑穀玄米ご飯〜水、塩、あきたこまち玄米、雑穀mix　　　　🥩　　　　🫑　　　　🥗。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #ホットサンド #ぶんぶく茶 　#肉巻き野菜 #わかたけ煮 #おから #おかひじき　　#サラダ #新玉ねぎ #蜂蜜レモン #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #魔女のお茶会 #魔女の食卓

✳︎🥪サンドイッチ3種〜和風ちくわ🥕定番ハムエッグチーズ🌿揚げ物／銘菓🐥ひよ子〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎サンドイッチディ月曜日恒例我が家イベント昨日は3種類作ったまずは最近掘ってる和風サンド ちくわサンド昨日はエゴマの葉の醤油漬け蓮根の薄味煮蒸し人参塩茹でスナップエンドウ胡麻似風味のルッコラ合わせてみたクリームチーズとからしマヨ甘酸っぱいアクセントに新玉ねぎのピクルス配してう〜ん
まぁまぁかな〜出会ってよかったというような取り合わせは無いエゴマの葉は面白いな蓮根の食感はいいなでもここに要るかなぁ？スナップエンドウが転げ落ちやすい
若干迷走気味か定番的ハムエッグチーズに水菜とルッコラ食べやすい取り合わせ普通に美味しいわ〜ハムも玉子サラダもスライスチーズも安定安心のサンド要員だ定番って美味しいから定番になったんだな〜やっぱり定番と言えばそろそろキュウリのサンドイッチ食べたいなぁ〜もうすぐ暦が夏になるでも梅雨明けまでは待った方がいい？キュウリってとっても身体冷すらしいそして揚げ物フライパン焼きした冷食の鶏キャベツメンチ小さいので2つレーズンくるみパン丸いパンに2つはさみにくいわ〜キャベツ千切り敷いて玉子サラダ接着剤にしてメンチのせて中濃ソースとろりとかけて彩りルッコラ〜🌿美味しいね〜パンの胡桃歯ごたえがいいリズム 香ばしい揚げものサンドはいつだってご馳走だne〜そんな感じ昨日のサンドイッチディ〜♪　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 ひよ子東京ひよ子久しぶりに遭遇東京ひよ子実は九州生まれなのね〜ひよ子はなんといってもあのフォルムあの首の角度見上げる角度いつでも どこでも
かわいい Kawaii昨日のコーヒーのお供にたわわ 米菓子とともにこちらも九州からアンドローカルズ八女抹茶
やめまっちゃ味　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度92％気圧1012hPa晴れ空穏やか火曜日だんだんと陽射しが力増して風をよぶ。。みたいに。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド3種①和風ちくわ根菜サンド〜全粒粉食パン（敷島パン）、バター、クリームチーズ、からしマヨネーズ、蒸し人参、蓮根煮、ちくわ、エゴマの葉醤油漬け、塩茹でスナップエンドウ、新玉ねぎピクルス（塩、喜界島粗糖、純米酢、ブラックペッパー、赤唐辛子）、ルッコラ②ハムエッグチーズ〜山型食パン（フードストアあおき）、バター、スライスチーズ、ロースハム、玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、水菜、ルッコラ③メンチカツサラダ〜石窯レーズン＆くるみロール（タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、キャベツ、玉子サラダ、はぐくみ鶏でつくったキャベツメンチカツ（冷食 ）、中濃ソース、ルッコラ・サラダ〜キャベツ、ルッコラ、水菜、茹でスナップえんどう／ヨーグルトドレッシング（ヨーグルト、塩、クミン、フェンネル）・やさいスープ〜水、蒸し野菜ドリップ、キャベツ、蒸し人参、蒸し新じゃが、鶏がらスープの素など・炭酸水〜強炭酸水（7プレミアム）・あんぽ柿〜coopセレクション・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高槻愛宕地蔵尊 やまいち商店）　　　　🥪　　　　🫛　　　　🥣◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・米菓子〜たわわ （八女抹茶 アンドローカルズ）・東京 ひよ子〜ひよ子本舗吉野堂　　　　☕️　　　　🌤️　　　　🐥◇夜　・ラーメン〜水、キャベツ、ネギ、ごぼう、蒸し人参、もやし、サッポロ一番塩ら〜めん・ちらし寿司〜前日作刺身とフルーツのちらし寿司＋バラ海苔、炒りごま・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、よもぎなど　　　　🍜　　　　🥕　　　　🐟 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #スナップエンドウ #サッポロ一番塩らーめん #ひよ子 #あんぽ柿 #和風サンド #たわわ米菓 #野菜スープ #ちらし寿司

✳︎🐟〜刺身とフルーツ🍓🍊の春爛漫🌿ちらし寿司🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ちらし寿司お刺身とフルーツ生姜ニンニク効かせた鰹の漬け新玉ねぎとレモン使ったキハダマグロのマリネシャキシャキ薄味蓮根煮緑レース香る春菊甘夏みかんの房うっすら蜂蜜まとった苺きらぴ香香ばしい炒りごま奥ゆかしく寿司酢は甘夏みかん汁に塩純米酢少しフルーティ〜ふふふ🤭めっちゃ美味大人気 食べ過ぎ注意報そら豆の塩茹でノンアルビールデザインに惹かれた龍馬1865とお気にりのアサヒ DRY ZERO祝膳のようだななんだかめでたそうだ㊗️春爛漫　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸朝は黒豆ご飯炊きたてと筍のお味噌汁筍のお味噌汁にねり胡麻入れたの好きお味噌汁の具の中で筍＆ねり胡麻かなり上位に入るだいぶ好き貝類の味噌汁かわかめ＆玉子豚汁 あたりと並んでる筍の季節に🤭さんきゅ〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度95％気圧1004hPa雨の月曜日雨止んで来た鳥が鳴いている微風🫧。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　黒豆ご飯・炊きたて黒豆ご飯〜水、塩、佐渡コシヒカリ、黒千石大豆・味噌汁〜水、昆布、煮干し、薄味煮筍（白出汁醤油、みりん）、伊豆味噌、ねり胡麻、クレソン茎・ヤサイエッグ〜太白ごま油、新玉ねぎ、人参、キヌサヤ、塩、玉子・サラダ〜トマト、新玉ねぎピクルス（新玉ねぎ、塩、喜界島粗糖、純米酢、ブラックペッパー、赤唐辛子）、クレソン、塩・キムチ〜サキイカ、切り干し大根、イカ塩辛（錦山キムチ）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・ヨーグルト〜ヨーグルト、苺紅ほっぺ（蜂蜜）　　　　🍳　　　　🌶️　　　　🥗◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　チラシ寿司・チラシ寿司〜寿司めし（水、塩、昆布、佐渡コシヒカリ／甘夏みかん汁、塩、純米酢、）、塩茹で蓮根、わさびの茎甘酢漬け（天城名品）、炒りごま、鰹漬け（醤油、みりん、生姜、ニンニク）、キハダマグロマリネ（新玉ねぎ、レモン、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル）、甘夏みかん、春菊、苺きらぴ香（蜂蜜）・そら豆〜水、塩、そら豆・ノンアルビール〜龍馬1865（日本ビール株式会社）、DRY ZERO（アサヒ）　　　　🌿　　　　🐟　　　　🍺。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #黒千石大豆 #ちらし寿司 #ノンアルコールビール #日本ビール #アサヒZERO #鰹 #キハダマグロ #そら豆 #龍馬1865

✳︎☀️びょうきランチ🥄喫茶店メニュー☕️オマージュ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎びょうきランチそんな名前だったと思う当時「それは病気だね〜」みたいな言い回しが流行っていた界隈の 時代のメニュー焼きそばと炒飯にカレーをかけたものだったと思う〜違うかな？これも前によく行っていた喫茶店のメニュー今はなき ぷらすわん 名古屋の喫茶店実は1度も食べたこと無いメニュー見るたびふ〜んと思ってたオーダーする気にはなれず前日の話題に上げたにこにこライスへ行きがだった1度くらい食べておけばよかったな〜ぷらすわんオマージュ「びょうきランチ」作ってみたま盛り合わせるだけなんだけどねちょうど残りカレーがあって焼きそばの賞味期限問題あり前日筍ご飯の残りで炊飯器炒飯すぐ作れるタイミングがあったのでこれがなぁ〜意外にウマカッタんだなぁ〜当時メディアに紹介されて人気のメニューだったらしくずっと厨房で作り続けてたと思い出話 聞いたことがある　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 サラダはカラフルに季節のフルーツとグリーン瑞々しいレタス破いて敷いて完熟トマトカットコロコロ転がし新玉ねぎピクルス時間調味料＋春菊 クレソン香りものまとい明るいオレンジ色甘夏みかんの房真っ赤な紅ほっぺ蜂蜜着せておいた子パリパリキヌサヤかわいいなぁ〜
春の野原みたいに緑の中に花いろ見え隠れ春の野サラダそんな気分のひと皿ふふふ🤭甘酸っぱいパリパリしょりしょり香りふわりシャクシャク　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温12°C湿度82％気圧1020hPa晴れ空の日曜日やわかい陽射しに揺れる明るい色の葉っぱ。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　フォカッチャ風・フォカッチャトースト〜ドライトマト＆ハーブ フォカッチャ風（南伊豆 パンダモンデ）、シュレッドチーズ・鶏おからボール焼き〜過去作鶏おからボール（太白ごま油／おから、鶏胸肉ミンチ、生姜、ネギ、鶏がらスープの素、玉子、片栗粉など）・カレースープ〜過去作カレー（牛焼肉カレー）＋トマトジュース、水など・サラダ〜トマト、新玉ねぎピクルス（新玉ねぎ、塩、喜界島粗糖、純米酢、ブラックペッパー、赤唐辛子）、ヨーグルト、塩、mixペッパー・サラダ的キムチ〜前日作〜塩キャベツ、ネギキムチ、白だし醤油・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、蜂蜜　　　　🥣　　　　🫓　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド＋東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・びょうきランチ（ぷらすわんオマージュ）〜炊飯器炒飯（前日炊き込み筍ご飯、ネギ）〜カレー（朝のカレースープー水分＋コンソメスープの素など）〜焼きそば（太白ごま油、キャベツ、新玉ねぎ、人参、焼いて美味しいソーセージ、ピーマン、鍋残り鶏肉＆豚肉など、塩、胡椒、焼きそば用蒸しそば＆粉末ソースなど）・サラダ〜レタス、トマト、新玉ねぎピクルス（新玉ねぎ、塩、喜界島粗糖、純米酢、ブラックペッパー、赤唐辛子）、甘夏みかん、春菊、苺紅ほっぺ（＋蜂蜜）、クレソン、塩茹でキヌサヤ／ヨーグルトドレッシング（ヨーグルト、塩、レモン汁、クミン、mixペッパーなど）・肉豆腐〜過去作牛肉ごぼうじゃが＋水、喜界島粗糖、醤油、人参、ネギ、豆腐など・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🍛　　　　🫛　　　　🥗 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #ぷらすわん #びょうきランチ #オマージュ #サラダ #パンダモンデ #おから #カレー #焼きそば #喫茶店メニュー

✳︎😊にこにこライス🍚筍豆ご飯ヤサイ天丼🫛潔い桜葉餅🌸〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎にこにこライスそれは前によく行ったお店のメニュー洋風親子丼もう無くなったお店コンソメ系の味付けでプチトマトが入っていてその酸味旨みがいい感じでピーマンの緑チラチラ散ってカラフル楽しげなライスにこにこ😊ライス鶏肉と玉子の質が良くて優しいメニューだった思い出して昨日の朝食に作ってみたプチトマトなくて普通トマトで鶏肉は前日鍋の残りから拾い出してお店のはローストみたいだったけどちょっと違うけど美味しくできた〜♪料理の記憶って面白いな〜味 香 色メモリー夕食は筍エンドウご飯筍と油揚げ炊き込んだご飯に塩茹でスナップエンドウたっぷりめにのせタラの芽天ぷら新玉ネギらのかき揚げ炭酸入衣でパリッと揚げたのもワキにのせて筍豆ご飯ヤサイ天丼ってな感じ天ぷらは汁かけず軽くふり塩で近頃気に入ってる筍ご飯に山菜系天ぷらのせる系〜♪ふふふ🤭うっま〜〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 おやつに桜葉餅隣町 松崎町の銘菓初めましての出会い
桜味堂さん伊豆半島は桜半島桜葉の生産盛んで桜葉使ったお菓子色々ある色々頂いてきたが今のところダントツお気に入り原材料名に記載されてるのは道明寺粉、小豆、砂糖、食塩桜葉の塩漬の5つ 潔い かっこいい〜桜葉餅はひとつのお餅に2枚の桜葉使ってある葉ごと食べる桜の香り高く塩味のコントラスト癖になる美味しさ〜賞味期限3日だが常温でお取り寄せできる心意気感じちゃう〜松崎 桜味堂↓https://www.instagram.com/sakuramidou_furukawa?igsh=MWxyMjMwYXp0czBkYQ==　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温12°C湿度76％気圧1018hPa曇り空の土曜日だんだん晴れて来た。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・にこにこライス（洋風親子丼）〜温め雑穀ごはん／前日鍋残り（鶏おから団子、鶏肉、つゆ）、コンソメスープの素、新玉ねぎ、トマト、ピーマン、玉子／mixペッパー、発酵バター・漬けもの〜たくわん、新玉漬け（塩、蜂蜜、レモン）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・甘夏みかん　　　　🍅　　　　🧅　　　　🫑◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・古代米あげもち〜しお 伊豆松崎とんび農園・桜葉餅〜松崎 桜味堂　　　　☕️　　　　🌾　　　　🌸◇夜　・筍エンドウご飯〜水、純米酒、塩、白だし醤油、佐渡コシヒカリ、餅米、たけのこ煮、油揚げ／塩茹でスナップエンドウ、天ぷら（太白ごま油、小麦粉、炭酸水、塩／タラの芽／新玉ネギ、人参、キヌサヤ）・焼き魚〜鰯丸干し、レモン・漬けものサラダ的〜塩キャベツ、白だし醤油、ネギキムチ・お汁〜水、昆布、白だし醤油、油揚げ、春菊・桜葉餅＆苺〜桜味堂桜葉餅、苺紅ほっぺ（蜂蜜）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🌿　　　　🐟　　　　🥜 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #にこにこライス #桜葉餅 #松崎桜味堂 #古代米あげもち #松崎とんび農園 #甘夏みかん #筍ご飯 #スナップエンドウ #鰯丸干し #タラの芽 #天ぷら

✳︎🌿充実漬けもの🍋🌶️スープご飯🥣とか鍋🍲とか〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎漬けものふと気付いた近頃 我が家充実してる漬けものたち自家製漬け物・新玉ねぎのピクルス・新玉ねぎの蜂蜜レモン漬け・春キャベツの浅漬け冷凍庫に寝てる・金柑の蜂蜜漬け天城の名品・わさび茎の甘酢漬け・わさび茎醤油漬け市販品の・たくわん送ってもらった・梅干し近場の・小梅干し・中粒梅干し先日出会ったキムチ屋の・イカの塩から・エゴマの葉の醤油漬け・切り干し大根キムチ・ネギのキムチ・甘いサキイカのキムチ未開封のcoopで届いた奈良漬もあるなぁ〜ざっと数えただけで16種類漬けもの好きなのかも知れない〜♪炊きたてご飯と漬けもの素敵な食卓〜♪　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日朝はスープご飯適当にスープ作って冷やご飯手早く洗ってスープに沈める温まったら速やかに器に移して🙏いただきま〜すお茶漬のようにサラサラ仕上げ♪粘つくのは人気ない我が家ちなみに冷やご飯の食べ方その1スープご飯その2炊飯器炒飯的その3焼きおにぎりその4ドリアその5普通にお茶漬け夕飯は鍋何故に鍋？鍋つゆ安売りしてたから使ったことないので試してみたかったからう〜ん どうなんだろう？よくわからんかもだいたい寄せ鍋って美味しいじゃない？色々だし出るし昆布とか入れてるし特別どうということもなかったかなぁ〜春なのに お鍋ですか〜♪春なのに 湯気がこぼれます春なのに 春なのにふく息　またひとつ鍋は暑いかも〜💦　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度68％気圧1007hPa雨まじり曇り空の金曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・ニラスープご飯〜水、鶏がらスープの素、洗い冷やご飯（佐渡コシヒカリ）、ニラ／発酵バター、梅干し・ソーセージエッグ〜ソーセージ、玉子、塩、mixペッパー／トマト、新玉漬け（新玉ねぎ、塩、レモン、レモン、蜂蜜）、おくら（冷食）・漬物など〜たくわん、わさび茎甘酢漬け、おさかなおかか・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🍅　　　　🍳　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・米菓〜たわわ（米菓 セイロンシナモンキャラメルおこし）〜福岡 アンドローカルズ　　　　☕️　　　　🌾　　　　☕️◇夜　鍋・寄せ鍋〜鍋つゆ、水、昆布、キャベツ、ネギ、鶏肉、豚肉、鶏おからボール（おから、鶏胸肉ミンチ、生姜、ネギ、鶏がらスープの素、玉子、片栗粉、）、人参、舞茸、豆腐、はんぺん、ニラなど／柚子一味・漬物サラダ的〜塩キャベツ、新玉漬け（朝と同じ）、ピンクペッパー、わさび茎甘酢漬け、切り干し大根キムチ、たくわん・イカ塩から〜塩からキムチ（錦山キムチ）・炊き立てご飯〜水、塩、佐渡コシヒカリ、雑穀mix　　　　🍲　　　　🫘　　　　🌶️ 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #寄せ鍋 #鍋#スープご飯 #キムチ #錦山キムチ #アンドローカルズ 　#たわわ米菓 #雑穀ご飯

✳︎🥚玉子かけ🍚🥢焼肉カレー玄米ライス⚪️塩ヨーグルトで味変〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ランニングエッグそんな呼び名を友人から聞いたシーン思い出す玉子かけご飯食べるたびに元気かな？中学からの友人朝食にランニングエッグだけ食べて仕事行く夫様も 元気かな夕食時などのお味噌汁の具は毎回同じものを望まれるとか豆腐とわかめとネギだったかな？
びっくりだ世界は広いいろんな人がいるのだ今頃はTGKか好きだ！炊きたてご飯に玉子かけ〜ご馳走だ！焼き海苔添えたい！今回は残念間違って買った味付け海苔だけどそれでも幸せ玉子かけご飯の朝食毎日でもいいかな〜って思うけどそうはならないな〜香ばしいバタートーストふんわりパンケーキフレンチトースト朝粥 ゆし豆腐おにぎりうどんなんかもいいもんね〜朝食うまい〜☀️　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日夕食はカレーライス玄米ご飯に牛焼肉カレー味変に塩ヨーグルトプレーンヨーグルトに塩とスパイス入れて気分でハーブを入れてもいいよね〜カレーの途中にトッピング 味変カレー味まろやかに塩味が勧めスパイスが誘う塩ヨーグルトサラダにもいい♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度83％気圧1009hPa曇り空の木曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　T K G・玉子かけご飯〜炊きたてご飯（水、塩、佐渡コシヒカリ）、玉子（白だし醤油）・味噌汁〜水、昆布、煮干し、信州系味噌、大根、スナップエンドウ・高野豆腐〜前日作（高野豆腐、水、干し椎茸、みりん、塩、喜界島粗糖、白だし醤油）・キムチなど〜サキイカキムチ、エゴマの葉醤油漬け・漬物など〜塩キャベツ、たくわん、プチトマト・味付け海苔・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🥚　　　　🌶️　　　　🌿◇おやつ・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・おにぎり〜白ご飯（朝と同じ）、塩、エゴマの葉醤油漬け　　　　☕️　　　　🍙　　　　🌿◇夜　カレー・牛焼肉カレーライス〜炊きたて玄米ご飯（水、塩、あきたこまち玄米）、ワサビ茎酢漬け（天城名品）、カレー（過去作トマトスープ、焼き牛肉〜塩 ブラックペッパー〜、トマト、トマトジュース、生姜、にんにく、鶏がらスープの素、新宿中村屋カレー粉など、玉子）、トッピング用塩ヨーグルト（ヨーグルト、塩、クミン、ブラックペッパー、ナツメグ、フェンネルシード）・サラダ〜大根、人参、茹で小松菜（＋白だし醤油）、塩茹でスナップエンドウ、プチトマト、新玉漬け（新玉ねぎ、塩、蜂蜜、レモン）・ネギキムチ〜錦山キムチ　　　　🍛　　　　🥩　　　　🥗 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #牛肉 #カレーライス #キムチ #錦山キムチ #玉子かけご飯 #玄米ご飯 #エゴマおにぎり

✳︎🐶犬的お掃除ロボ🌶️豊富なキムチに出会い🎋㊗️竹の子かあさん店〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎昨日はお出かけ初めての出会い🐶お掃除ロボット犬っぽい装いの子ペラペラの耳とクリクリの👀目が付いていた
原型は多分アイリスオーヤマのWhiz i ウィズ アイいつも眺めていただけのお店にトライ🍅トマトの自販機横にあるハンパものはお安い100円自販機は300円 400円 500円新鮮トマト🌶️キムチのお店色々並んでいた中からサキイカのキムチ切り干し大根のキムチネギのキムチイカの塩からキムチエゴマの葉醤油漬けチョイス🚗〜よく行くお店天城越え道の駅の🎋竹の子かあさんの店は二十五周年でお菓子のプレゼント頂いたご飯ものは売り切れていたのでコロッケとカレーパンお気に入りのわさび茎の漬物買った♪　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日夕食はキムチのために優しめおかずカマスの味醂干し高野豆腐筍とはんぺんの煮物自販機横にあったハンパものトマトのサラダもやし炒めそして切り干し大根キムチ
コリコリうっま〜〜サキイカキムチ甘くて辛くてもっちり食べやすい旨み〜多めエゴマの葉醤油漬けああ いいなぁ〜
アマジョッパい
風味豊かに何か懐かしいう〜む いい買い物


ちょっと割高感あるけれど豊かな時間は得難い いい時間　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度77％気圧1016hPa晴れ空の水曜日ふんわりした空気。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　車中にて・サンドイッチ2種〜ミルクブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ①玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、スライスチーズ②玉子焼き（太白ごま油、玉子、トマトケチャップ）・スープ〜前日トマトビーフスープ（具なし）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・ホット珈琲13アニバーサリーブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🍵　　　　☕️◇おやつ・京都レモネード〜サントリー・天城越え道の駅〜竹の子かあさんの店（椎茸コロッケ、わさびコロッケ、25周年プレゼントマドレーヌ）　　　　🥔　　　　🍄‍🟫　　　　☕️◇夜　・焼き魚〜カマスみりん干し、レモン・高野豆腐〜高野豆腐（水、干し椎茸、喜界島粗糖、みりん、白だし醤油、塩）、筍はんぺん煮（水、白だし醤油、みりん、油揚げ）、塩茹でスナップエンドウ・サラダ〜トマト、新玉ねぎ（塩、蜂蜜、レモン、赤唐辛子）、ミツカンごましゃぶ、凍パセリ・もやし炒め〜太白ごま油、人参、もやし、青ネギ、塩、鶏がらスープの素・キムチ〜サキイカキムチ、切り干し大根キムチ、エゴマの葉醤油漬け（伊豆の国市 錦山キムチ）・温めご飯〜玄米ご飯（mix玄米入り）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🌿　　　　🐟　　　　🍅 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #お掃除ロボット #アイリスオオヤマ #キムチ #錦山キムチ #カマス味醂干し #竹の子かあさんの店 #天城越え #高野豆腐 #玄米ご飯 #トマト自販機 #道の駅 #おでかけ

✳︎🥩🌿盛りだくさん🥪サンド🌳新緑氾濫天城🫧🌱〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎毎週月曜日はサンドイッチディ昨日のサンドイッチは盛りだくさん🥪牛しゃぶ＆筍サンド旬の筍と牛しゃぶのサンド前日夕食の牛しゃぶサラダ作った時に取り置いた茹で牛肉にネギソース絡めて冷蔵茹で筍を薄味白だし醤油とみりんで煮て味汁に沈め置いたもの合わせてミツカンごましゃぶのタレ新玉ねぎの蜂蜜レモン漬け青紫蘇 敷いたソフトめなバケットパンダモンデさんのバケットでサンド贅沢ものめ〜🥪人参おかか＆竹輪サンドこちらも前日夕食の残り人参おかか
蒸した人参潰して塩と鰹節混ぜたやつ間違って味付け海苔入れて失敗と思って海苔避けたやつにからしマヨネーズしぼって竹輪並べて青紫蘇とスライスチーズのせて牛乳入りパンcoopセレクションタカキベーカリーさんのミルクブレッドでサンド姿と食感が楽し〜♪🥪苺＆クリームサンドパンダモンデさんのクリームパン豆乳使ったクリーム入ったクリームパン型楕円形厚さにナイフ入れて開いてクリームのってる以外パン生地のとこにバター塗って喜界島粗糖まぶし置いた苺紅ほっぺ 軽く水分拭いて半分にスライスしてぎっしり並べてサンドあま〜い 苺の香あと白身魚香草焼きサンドとか甘夏使ったオープンサンドも作った〜〜🍊　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 今朝は雨の天城越え暖かい雨に けぶる新緑溶け出して氾濫染まりそう　指の先から 真の芯まで　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹天城今朝7時の気温14°C湿度99％気圧966hPa雨空の火曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　軽く・パン〜オリーブとガーリックのパン（南伊豆 パンダモンデ）、バター・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🫒　　　　🥖　　　　🌿◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド①白身魚香草焼き＆玉子サラダ〜ミルクブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、白身魚香草焼き（冷食）、新玉ねぎ漬け（塩、レモン、蜂蜜）玉子サラダ（茹で玉子、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、ルッコラ②人参おかか＆ちくわ〜ミルクブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、人参おかか（蒸し人参、塩、鰹節）、ちくわ、青紫蘇、スライスチーズ③牛しゃぶ＆筍〜バケット（パンダモンデ）、バター、からしマヨネーズ、青紫蘇、牛しゃぶ（茹で牛肉、ネギソース）、筍煮（白だし醤油、味醂）、ミツカンごましゃぶ、新玉ねぎ漬け（塩、レモン、蜂蜜）④苺＆クリーム〜クリームパン（南伊豆 パンダモンデ）、バター、苺紅ほっぺ（喜界島粗糖） ⑤フルーツ＆チーズ〜バケット（パンダモンデ）、クリームチーズ、甘夏みかん、苺紅ほっぺ（喜界島粗糖）／ポテトチップス（深川油脂）・梅ソーダ〜ウメッシュ（チョーヤ）、強炭酸水（7プレミアム）・ホット珈琲〜13アニバーサリー＋東ティモールブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🍓　　　　🌿◇夜　・トマトビーフスープ〜前日トマトスープ、牛しゃぶ湯、トマトジュース、水、鶏胸肉ミンチ、新小玉ねぎ、舞茸、蒸し新じゃが、スナップエンドウなど・新玉サラダ〜レタス、新玉漬け（塩、レモン、蜂蜜）、プチトマト・トースト〜オリーブとガーリックのパン（南伊豆 パンダモンデ）　　　　🥗　　　　🥣　　　　🫛 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #パンダモンデ #サンドイッチディ #スープ #牛しゃぶ #筍サンド 　#ちくわサンド #サラダ #新緑 #天城越え

✳︎穀雨🌾🌧️牛しゃぶ🌈カラフルサラダ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎今日は穀雨4月20日am10:39頃太陽黄経30°穀雨を迎える穀雨穀物たち育む暖かい雨降る頃らしい春の終わり夏まであと15°　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 牛しゃぶサラダ蒸した春キャベツ 黒豆もやし茹でた筍 スナップエンドウ生のプチトマト レモン冷蔵庫に残ってた市販品のポン酢自家製のネギソース新たに買ってきた練りごまミツカン ごましゃぶテキトーにかけてうっま〜〜ご飯は玄米炊きたて〜ちょっと甘めなたくわん添えて甘夏みかん季節紅ほっぺと盛り合わせ紅ほっぺは疲れ気味？のスーパー安めな子洗って喜界島粗糖まぶして元気だせ〜〜と応援春人参も蒸して人参おかか思いついて味付け海苔入れてみた。。。入れない方がいいな
味付け海苔ってどうもいかん間違って買った＿|￣|○しかもお徳用たくさん入ってるやつ　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温16°C湿度77％気圧1014hPa曇り空の月曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・トマトスープ〜前日茹で鶏の湯（スープ）、トマトジュース、水、茹で鶏、新玉ネギ、ショートパスタ（コンキリエ MUJI）、玉子、小松菜／チーズ（パルミジャーノ・レッジャーノ）、ブラックペッパー・トースト〜全粒粉パン、オリーブオイル、塩・猫まんま〜冷やご飯、鰹節、塩、ネギ・甘夏みかん・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🍊　　　　🥣　　　　🥖◇コーヒーブレイク／おやつ・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・焼きカレーパン〜パンダモンデ（南伊豆）・レモンソーダ〜強炭酸水（7プレミアム）、レモン　　　　☕️　　　　🥯　　　　🍋◇夜　・牛しゃぶサラダ〜湯通し牛肉、蒸しキャベツ、蒸しもやし、煮筍（白だし醤油、みりん）、スナップエンドウ、プチトマト、ポン酢醤油、練りごま、ミツカンごましゃぶ、ネギソース（醤油、純米酢、ニラ、ネギ、生姜、にんにく、赤唐辛子）、レモンなど・人参おかか〜蒸しにんじん、塩、鰹節、味付け海苔・トマトスープ〜朝食のスープ＋水、蒸し新じゃが、小松菜・炊き立てご飯〜水、塩、あきたこまち玄米、mix玄米・たくわん〜市販品・フルーツ〜甘夏みかん、苺紅ほっぺ（喜界島粗糖）　　　　🌿　　　　🐟　　　　🥜 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #穀雨 #牛しゃぶ #サラダ #玄米ご飯 #コンキリエ #トマトスープ #ねり胡麻 #パンダモンデ #焼きカレーパン

✳︎㊗️初冷やし中華🎉春仕様で優しく🥕🧅〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎冷やし中華ふふふ🤭シーズン初㊗️冷やし中華今年も元気に嬉しく冷やし中華の始まり土用に入って夏迎え準備期間冷やし中華いいでしょでも冷えすぎ注意きゅうりはまだよ〜具材はまだ春仕様新玉ねぎ春にんじん塩茹で鶏肉ピーマン トマトはちょっとだけよ〜💗初冷やし中華祝いに温存してたカニ缶開けて🎉夏よ こ〜い♪　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日朝は玄米スープご飯黒千石大豆入り玄米冷やご飯軽く洗って昆布 煮干し 干し椎茸鶏胸肉ミンチ旨みたっぷりスープに沈めて温めて
ごま油 炒りごま
青ネギ 刻みネギ
トッピングして大根皮の甘酢づけ花椒香るやつ甘くないたくわんみつけた市販品過去作おからポテトサラダニラ豆腐油揚げ玉子賑やかに青汁豆乳野草茶添えて満足朝食〜☀️　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温12°C湿度78％気圧1013hPa晴れの日曜日夏っぽい空明日4月20日朝10時39分太陽黄経30°穀雨を迎える夏まで15°となる〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　玄米・玄米スープご飯〜水、昆布、煮干し、干し椎茸、鶏胸肉ミンチ、塩、鶏がらスープの素、玄米冷やご飯（あきたこまち玄米、黒千石大豆）／青ネギ、炒りごま、ごま油・大根皮甘酢漬け〜大根皮、塩、喜界島粗糖、純米酢、花椒・ニラ豆腐揚げ玉〜水、みりん、白だし醤油、豆腐、油揚げ、ニラ、玉子／柚子一味・サラダ〜過去作おからポテトサラダ（炒りおから、蒸し新じゃが、にんじん、新玉ねぎ（塩）、チーズ、ピーマン、レモン汁、金柑蜂蜜漬け、デーツ、マヨネーズ、ヨーグルト、など）／チーズ（カチョカバロ チッコロ）、たくあん・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🌾　　　　🧀　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13年記念／東ティモールブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・冷やし中華〜冷やし中華（麺＆スープ coop）、新玉ねぎ、にんじん、トマト、ピーマン、塩茹で鶏肉（胸肉、もも肉）、カニ缶、レモン、からしマヨネーズ、炒りごま、ごま油・肉じゃが〜牛ごぼう煮（すき焼き残り、ごぼうささがき）、蒸し新じゃが、にんじん／茹で小松菜・たくあん〜市販品・お汁〜水、昆布、白だし醤油、油揚げ、ネギ・炊き立てご飯〜水、塩、佐渡コシヒカリ無洗米・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🧅　　　　🦀　　　　🍋 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #冷やし中華 #玄米スープご飯 #大根皮漬け #肉じゃが #茹で鶏

✳︎🌿萌天城🚗〜ドライブ🎉祝新月🍣鮨沁みる門出膳〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎新緑の天城ドライブ新緑に染まる萌に染まる身も心もモエギイロガラガラと古くなった思考が転がり落ちてゆくようなドライブどうでもいいじゃないホントどうでもいい事って多い何を一生懸命握りしめているのだろう天城の姫の萌の衣に抱かれて新たな色に変わってゆくような　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 お鮨 堪能たんのうめっちゃウマイ鮪の赤身しみじみ染みて沁みてゆく新月の祝い膳門出の膳気分巻きものは3種中トロ梅きゅう天城 わさびの茎炙りの大トロ えんがわとろける地物あじイカゲソ生うま〜〜あん肝ポン酢穴子玉子ふふふソフトクリームで閉め幸せな事よ🙏　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度77％気圧1017hPa曇り空の土曜日晴れてきてる昨日土用入り次の季節 夏の準備。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　車中にて・お弁当やさん〜おにぎり、唐揚げ・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・お菓子〜ポテトチップス、ビスケットなど　　　　🍙　　　　🍵　　　　🌿◇ティータイム・コメダ珈琲店〜サマージュース、豆菓子　　　　🍊　　　　🥔　　　　☕️◇夜　外食・伊豆の国大仁店「沼津魚がし鮨 流れ鮨」〜アサリ汁、海苔巻き（梅キュウ、わさびの茎、中トロ）、軍艦（マグロ山かけ）、にぎり（大トロ炙り、えんがわ炙り、本鮪赤身、地真あじ、生げそ、あん肝、穴子、玉子）、朝霧ソフトクリーム／お茶、ガリ　　　　🍣　　　　🦑　　　　🍦 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #伊豆 #珈琲豆シロネコ #沼津魚がし寿司 #外食 #鮨 #鮪 #新緑 #天城 #ドライブ #あさり汁 #ソフトクリーム

✳︎🌑新月🌊リカバリー✨デトックス🏄大潮にのって〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎リカバリー＆デトックス今宵新月に向けて前日からのリカバリーにつづきデトックス波新月大潮にのりにゆく食物繊維ビタミンカリウムましましの昨日のメニュ〜朝食は全粒粉パンでチーズトースト新玉と鰯水煮缶サラダ青汁豆乳に甘夏みかん〜♪夕食は玄米ご飯は黒千石大豆入りおからポテトサラダ鰹タタキのカルパッチョ雷こんにゃく鯵南蛮漬け沢庵　海苔佃煮汁ものはおでん流れで大根　こんにゃく干し椎茸　昆布などにニラ入れてリカバリーデトックス気分　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸気分大事🏄プラシーボでも効くものは効く効けばいいのさ効かなければ妙薬も無駄遣い高価な化粧品はとっても効く気がしたり停電でもスイッチ押せば絶命したりする電気椅子イワシの頭も信心から〜ってね精神の力？気持ちの力？すごいよね〜っていうかそれに尽きるって事か？あんまりメンド〜なジンクスとか縁起とかで洗脳しないで欲しいなるべく単純に簡単に有効にその気になって変わってゆくなぁ〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹今宵20時52分牡羊座の新月南伊豆今朝7時の気温9°C湿度79％気圧1021hPa晴れ空美しい金曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・トースト〜全粒粉パン（＋チーズ）、オリーブとガーリックのパン・鰯サラダ〜レタス、新玉ねぎ、ピーマン、トマト、鰯水煮缶、ネギソース（ネギ、生姜、にんにく、ニラ、醤油、みりん等）、からしマヨネーズ、ピンクペッパー・甘夏みかん・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖　　　　🥖　　　　🥗　　　　🍊◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜十三周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・鰹カルパッチョ〜新玉ねぎ、甘夏みかん、鰹たたき（冷食）、レモン汁、ねぎソース、青ねぎ、生姜、彩明日葉・おからポテトサラダ〜炒りおから、蒸し新じゃが、にんじん、新玉ねぎ（塩）、チーズ、ピーマン、レモン汁、金柑蜂蜜漬け、デーツ、マヨネーズ、ヨーグルト、など・鯵南蛮漬け〜揚げ焼き鯵（塩、胡椒、小麦粉／油）、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、純米酢、甜菜糖、出汁醤油など・雷こんにゃく〜こんにゃく、太白ごま油、鰹節、みりん、醤油など・沢庵〜市販品・海苔佃煮〜バラ海苔、みりん、きび砂糖、醤油、花椒・おでん汁〜水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、はんぺん、大根、こんにゃく、竹輪、ニラ・炊き立て黒豆入玄米ご飯〜水、塩、あきたこまち玄米、黒千石大豆　　　　🌿　　　　🐟　　　　🫘。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #玄米ご飯 #黒千石大豆 #鰹タタキ #カルパッチョ #鰯水煮缶 #おから #おからポテトサラダ #チーズトースト #鯵南蛮漬け #リカバリーメニュー #デトックス #新月

✳︎リカバリー🍌🥜カリウム＆ビタミンEメニュ〜🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎リカバリーメニュー前日幸福すき焼きのリカバリーむくみ解消気分のカリウム＆ビタミンEおやつにバナナとナッツ夕食にもずくサラダ鯖みりん干し薄味おでんの大根 こんにゃくはんぺん 昆布椎茸 がんもどき竹輪はど〜だろう？ご飯は少なめでも満足感あるスープ仕立てニラスープご飯でなんとなく今朝は身体軽めリカバリー気分いい気分 ふふふ🤭　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 明日は新月このまま新月波に乗って〜今日は玄米小豆ご飯にしよ〜かな〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温14°C湿度79％気圧1007hPa晴れ空の木曜日明日は新月始まりの牡羊座の新月だって。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・ニラ玉猫まんま〜冷やご飯（水、塩、伊勢ひかり、雑穀mix）、鰹節、ニラ、玉子、明日葉・おでん〜水、昆布、干し椎茸、大根、こんにゃく、がんもどき／からし・雷こんにゃく〜太白ごま油、こんにゃく、白だし醤油、鰹節・たくあん〜市販品・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜糖　　　　🥚　　　　🍄‍🟫　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモールブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・バナナ・mixナッツ〜アーモンド、カシューナッツ、冷やご飯、胡桃　　　　☕️　　　　🍌　　　　🥜◇夜　・ニラスープご飯〜水、鶏がらスープの素、白だし醤油、冷やご飯、ニラ、ごま油、ブラックペッパー・焼き魚〜彩明日葉、鯖みりん干し、レモン、大根皮甘酢漬け（大根皮、塩、花椒）・もずくサラダ〜新玉ねぎ、塩、もずく、レモン汁、白だし醤油、塩茹で明日葉、トマト、炒りごま・おでん〜朝と同じ＋はんぺん、ちくわ　　　　🍢　　　　🐟　　　　🍋 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #おでん #みりん干し #スープご飯 #もずく #猫まんま #炒飯 #雷こんにゃく #バナナ #リカバリーメニュー

✳︎🥩すき焼き幸福🥢幸せむくみ🍌☕️🥜解消予定🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎すき焼き！ふふふ🤭す〜き〜や〜き〜ご馳走だな〜甘いしょっぱいウマイ生玉子からめてちょっと柚子一味唐辛子ふってふははははは幸福食卓しっかし流石の塩分糖分今朝のむくみ具合まそんな日もある〜今日は流しメニューだおやつにバナナとナッツ夕食は鯖にしよう♪もずくもあったな〜酢の物かサラダか汁物にもずくもの計画だ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日朝食はトーストと巣篭もり目玉焼きプレート「焼いて美味しいソーセージ」というネーミングのソーセージ焼いて添えてトーストはふかふかのミルクブレッドおかず色々あったのでトーストはそのまま焼きっぱなしバターもオイルもジャムなども割愛して半熟玉子をパンですくって食べようと思っていたんだけどな〜しっかり固まっていた玉子あらら　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度86％気圧1012hPa曇り空の水曜日降りそうで降らない？少し雨落ちた？
明るくなってきた空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　トーストプレート・トーストプレート〜トースト〜ミルクパン（coopセレクション タカキベーカリー）〜巣ごもり目玉焼き〜春キャベツ、新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、塩、オリーブオイル、ブラックペッパー、玉子／からしマヨネーズ、トマトケチャップ〜焼きソーセージ〜焼いて美味しいソーセージ（coop 無えんせき）・サラダ〜レタス、プチトマト、シーズニング トマトのカプレーゼ風（S＆B）、オリーブオイル・炭酸水〜強炭酸水（7プレミアム）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🍞　　　　🥗　　　　🍳◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・焼き菓子〜スノーボール（みのり食堂）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　🍪◇夜　・すき焼き〜牛肉、牛脂、喜界島粗糖、醤油、ねぎ、白菜、白滝、エノキダケ、春菊、明日葉／生玉子・漬物和物〜塩白菜（白菜、塩）、沢庵（市販品）、姫皮和物（茹で筍姫皮、鰹節、梅肉、白だし醤油、ごま油）、彩明日葉・炊き立てご飯〜水、塩、伊勢ひかり、雑穀mix・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🥩　　　　🥚　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #トースト #サラダ　　#巣篭もり #目玉焼き #みのり食堂 #すき焼き #牛肉 #姫皮 #筍

✳︎🌟昨日も🌈楽しい🥪サンドイッチディ🫧〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎サンドイッチディ〜♪毎週月曜日は概ねサンドイッチディ昨日のメインはささみチーズカツと玉子焼きサンド親子サンドからしマヨとソース味春キャベツにレモン添えんまいなぁ〜もう一種類ささみに塩麹まぶして蒸し焼きにして新玉ねぎ ルッコラ春菊 トマトバター マヨ からしマヨ
サラダサンドだ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夜はカレースープ過去作ビーフシチューからリメイクしたビーフカレーからスープに進化 変化 変態　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆午前11時半の気温19°C湿度65％気圧1014hPa明るい曇り空の火曜日たまに陽が射す眠い頃。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　シリアル・シリアル〜玄米フレーク、ヨーグルト、苺ソース（紅ほっぺ、蜂蜜）、豆乳　　　　🍓　　　　🍯　　　　🥣◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド３種①ささみチーズカツ＆玉子焼き〜カスクートミニ（タカキベーカリー）、からしマヨネーズ、マヨネーズ、キャベツ、ささみチーズカツ（冷食、太白ごま油）、玉子焼き（玉子、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー）、中濃ソース②野菜＆チキン〜カスクートミニ（タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、新玉ねぎ、ルッコラ、春菊、トマト、蒸し焼き鶏（塩麹、ささみ）③苺バターオープンサンド〜ミルクブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、バター、苺（紅ほっぺ、蜂蜜）・ポテトチップス〜堅あげポテト（カルビー）・冷凍焼き芋
〜安納芋・炭酸水〜強炭酸水（7イレブン）　　　　🥪　　　　🌿　　　　🫧◇夜　・月曜サンド〜①②・カレースープ〜過去作ビーフカレー＋トマトジュース、水、塩・ポテトチップス〜堅あげポテト（カルビー）・冷凍焼き芋
〜安納芋・炭酸水〜強炭酸水（7イレブン）　　　　🍠　　　　🥪　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチディ #カレースープ #カスクート #タカキベーカリー #ササミチーズカツ #ルッコラ #春菊 #鶏ささみ #シリアル

✳︎🌊お出かけ風景下田←→東京🌇🥢沖縄ランチ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎お出かけした〜伊豆急からJR東海道線で東京は久しぶり住んでいた荻窪車窓から見たが別の街みたいだったそりゃそ〜か
だいぶ経ってる40年とか前だな　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 ランチは沖縄郷土料理久しぶりの味ちゃんと沖縄の味嬉〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度90％気圧1015hPa曇り空の月曜日風ないな〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　列車の中で・パン〜南伊豆パンダモンデのパン（ドライトマト＆ハーブのフォカッチャ、りんごとアーモンドのパン、カレーパン）・お茶〜ペットボトル・水〜Asahi 天然水 ペットボトル 　　　　🥯　　　　🌿　　　　🍵◇お昼　外食・沖縄郷土料理 星の浜食堂〜ラフテー定食（アーサー汁、油味噌付き）、タコライス定食（沖縄そばハーフ付き）、ゴーヤーチャンプルー　　　　🍚　　　　🥗　　　　🍜◇夕食＆夜食　列車内で・お弁当〜おにぎり、柿の葉寿司帰宅後・焼き餅〜餅、これうまつゆ、バター・シリアル〜玄米フレーク、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、蜂蜜、豆乳・甘夏みかん〜伊豆産　　　　🍙　　　　🧈　　　　🍊 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #伊豆 #外食 #沖縄料理 #沖縄郷土料理星の浜 #伊豆急 #西荻窪 #パンダモンデ #JR #旅 #ラフテー

✳︎🥖パン祭り🎯くじ引き☕️おやつ🍛久々カレーライス〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎パン祭り南伊豆の道の駅下賀茂温泉にある直売所 湯の花でパン祭りが開催されていたパンを500円買うとくじを1回ひける
うまい棒冷凍焼き芋玉ねぎ施設内喫茶コーナーのコーヒー券が当たった🎯のでコーヒーブレイクおやつにお気に入りパン屋さん南伊豆パンダモンデのベジサンド〜キャロットラペフムス 紫キャベツなす 蓮根 パプリカセロリ 絹さや 新玉など〜充実しためっちゃ美味サンドイッチに当たったうまい棒冷凍焼き芋（安納芋）あと 買った紅ほっぺ 苺盛り合わせ楽しみのり食堂のスノーボール愛しKawaiiまるまるクッキーも連れ帰ってご一緒に春のパン祭り〜🌸農林水産物直売所南伊豆湯の花↓https://www.instagram.com/yunohana.minamiizu?igsh=MTF1aHF0NHIwcTl2MA==　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夕食はカレーライス家人お待ちかねのカレーライス寒い間は控えていたメニュー身体冷えそうでね〜前々日のビーフシチューアップサイクル？のビーフカレーサラダは新玉ねぎと鯖缶春菊とプチトマト彩ってライタ的塩ヨーグルトカレーのお供にフェンネル香らせてサクサク食感ピーマン入れて直売所湯の花で見つけた筍の姫皮茹でパック家で塩茹でしなおし曲者くせ なだめて鰹節と味付油揚げと白だし和え 季節ものだね〜甘夏と苺 鮮やかにデザートに
よき💗　　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝5時半くらいの気温13°C湿度86％気圧1008hPa晴れ空の日曜日明けてゆく空いろ。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　洋風・チーズトースト〜全粒粉パン（タカキベーカリー）、シュレッドゴーダチーズ・ホットサンド〜牛乳ブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、からしマヨネーズ、マヨネーズ、過去作パスタサラダ（塩茹でパスタコンキリエ、茹で玉子、湯通しはんぺん、春人参、金柑蜂蜜漬け、レーズン、チーズ、マヨネーズ、ブラックペッパー）・トマトビーフスープ〜過去作ビーフシチュー（牛肉、玉ねぎ、塩、mixペッパー、クミン、ローリエ、水、赤ワイン、ブラウンマッシュルーム、舞茸、しめじ、デーツ、トマトジュース、トマトケチャップ、デミグラドリアソースなど）＋トマトジュース、水、トマトケチャップ、玉子、甜菜糖／ドライパセリ、ブラックペッパー・シリアル＆苺〜シリアル（玄米フレーク、グラノーラ）、豆乳、苺とちあいか（蜂蜜）、苺シロップ（苺きらぴ香、蜂蜜）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・ニューサマーオレンジ　　　　🧀　　　　🥣　　　　🍓◇コーヒー＆おやつ・サンドイッチプレート〜ベジサンド（南伊豆 パンダモンデ）、うまい棒、冷凍焼き芋（安納芋）、苺紅ほっぺ・スノーボール（クッキー）〜南伊豆 みのり食堂・レモンソーダ〜レモン、強炭酸水（7イレブン）・ホット珈琲〜13周年記念特別深煎りブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥖　　　　🍋　　　　☕️◇夜　・カレーライス〜ライス（温めご飯〜水、塩、伊勢ひかり、mix玄米／レーズン）、カレー（ビーフシチュー）＋トマトジュース、赤唐辛子、クミン、ブラックペッパー、カレー粉（新宿中村屋）など・ライタ的塩ヨーグルト〜ヨーグルト、塩、ピーマン、フェンネルなど／ピンクペッパー・鯖缶サラダ〜新玉ねぎ、鯖水煮缶、春菊、プチトマト、からしマヨネーズ、これうまつゆ（ヤマサ）、mixペッパー・姫皮和え〜茹で姫皮、鰹節、味付油揚げ、白だし醤油、胡麻油・フルーツ〜甘夏（サンフルーツ）、苺とちあいか（蜂蜜）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🍛　　　　🥗　　　　🍊 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #パンダモンデ #みのり食堂 #南伊豆湯の花 #パン祭り #カレーライス #チーズトースト #シリアル #冷凍焼き芋 #鯖缶

✳︎🌸桜の夢流れ🧁コメダ珈琲店🐟カマ塩焼き夕食🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎夢を見た桜見ながら歩く夢よく知ってる川沿いの道昨日コメダ珈琲店へ行って懐かしのシロノワールやサマージュースなど堪能したからだろうか？コメダ珈琲の本店近くにあった桜咲く川桜の名所その風景が再生された模様でも夢は面白いそんなの無かった露天の店の裏側の道をめぐったりもして何故か瓢箪屋のおばさんに界隈の事情を聞いていたほんの短い間の営業で1年間の売り上げを上げるとか他の界隈の暦で働くのをこの界隈では「黒」と呼ぶとかなんじゃそりゃ〜！もえ〜な風景の中のエモ〜な夢しみじみと幸せな今を知る夢で良かったと思う案件も埋まってたそんな夢だった目覚めてふわりと緩んだ身体と心 　癒されたみたい？🙏さんきゅ〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日夕食はなんじゃらマグロなんだったかな？マグロのカマ売ってたので連れ帰って塩焼きにしてみたうっま〜〜！！あとは適当ニラ玉豆腐しじみの味噌汁常備菜 海苔佃煮炊きたてご飯は伊豆産 伊勢ひかりmix玄米入り〜プチプチ♪久々に乾杯ビールノンアルビール我が家は皆下戸デザートに苺小豆春爛漫小鉢〜🌸　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温16°C湿度93％気圧1000hPa晴れ空美しい土曜日ピカピカだな〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　車中・サンドイッチ〜牛乳ブレッド（coopセレクション タカキベーカリー）、からしマヨネーズ、マヨネーズ、前日作パスタサラダ（塩茹でパスタコンキリエ、茹で玉子、湯通しはんぺん、春人参、金柑蜂蜜漬け、レーズン、チーズ、マヨネーズ、ブラックペッパー）・トマトジュース〜カゴメ・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🌿　　　　☕️◇喫茶＆ランチ・コメダ珈琲店〜アメリカン（＋モーニングサービス）、シロノワール、サマージュース、ミネストローネ、エビカツパン、ヒレカツ　　　　☕️　　　　🥪　　　　🧁◇夜　・カマ塩焼き〜多分なんじゃらマグロ、塩、凍レモン・ニラ玉豆腐〜ニラ、玉子、豆腐、味付油揚げ、甜菜糖、これうまつゆ（ヤマサ）／柚子一味唐辛子・味噌汁〜水、しじみ、赤味噌、青ねぎ・炊き立てご飯〜水、塩、伊勢ひかり、mix玄米・海苔佃煮〜バラ海苔、きび砂糖、醤油、花椒など・ノンアルビール〜Asahi dry ZERO・苺小豆〜小豆煮（小豆、甜菜糖、きび砂糖、塩）、バニラヨーグルト（日本ルナ）、苺とちあいか（蜂蜜）　　　　🍺　　　　🐟　　　　🌿 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #カマ焼き #日本ルナ #ニラ玉豆腐 #ノンアルコールビール #アサヒZERO #コメダ珈琲店 #シロノワール #しじみ

✳︎🍽️ぽんぽんホットケーキ🥞とろとろビーフシチュー🥩〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ホットケーキパンケーキ炊飯器でまとめて焼いてみた朝食に久しぶりにパンケーキ思いついて分厚いふかふかなんか別もの？ふふふちょっと楽しいメイプルシロップ敷いたお皿にのせてバター添えて🍽️　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日夕食はビーフシチューとろとろだぞ！久しぶりに圧力鍋使った玉ねぎとキノコ類と牛すね肉温泉玉子茹で小松菜のせたパスタサラダコンキリエシェルの形のパスタたっぷり茹で玉子湯通しはんぺん金柑蜂蜜 レーズン人参 チーズマヨ＋ヨーグルト彩りピーマンピンクペッパーからしマヨ風味足して大人味ジャスミンライス香り高くデザートに甘夏みかんカスタードプリン大満足牛肉は幸せの素あるってね〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度97％気圧1008hPa曇り空の金曜日すぐに雨が落ちて来そうな空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・ホットケーキプレート〜ホットケーキ（玉子、甜菜糖、豆乳、マヨネーズ、薄力粉、ベーキングパウダー（ノンアルミ）／メープルシロップ、バター）〜サラダ（前日作春人参おかかサラダ、トマト、ツナ缶、オクラ〜冷食）〜五目おから揚げ詰め（前日作）、そばめし（前日作）、スライスチーズ・ヨーグルト〜蜂蜜入りヨーグルト、苺ソース（苺きらぴ香、甜菜糖）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜糖　　　　🥞　　　　🍁　　　　🍅◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・ビーフシチュー〜牛肉、玉ねぎ、塩、mixペッパー、クミン、ローリエ、水、赤ワイン、ブラウンマッシュルーム、舞茸、しめじ、デーツ、トマトジュース、トマトケチャップ、デミグラドリアソース（パウチ coop）／温泉玉子、塩茹で小松菜・パスタサラダ〜塩茹でパスタ（MUJI コンキリエ〜シェルの形〜）、茹で玉子、湯通しはんぺん、春人参、金柑蜂蜜漬け、レーズン、チーズ、マヨネーズ、ブラックペッパー／ピーマン、からしマヨネーズ、ピンクペッパー・炊き立てジャスミンライス〜水、塩、ジャスミンライス（MUJI）、オリーブオイル・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草な・甘夏みかん・カスタードプリン（coop）　　　　🥩　　　　🥗　　　　🍮 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #ホットケーキ #プリン #ビーフシチュー #サラダ #パスタサラダ #コンキリエ #MUJI #ジャスミンライス #温泉玉子

✳︎✨そばめし好き🥢ごめんね🙏〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎そばめし久々に作った焼きそば＋炒飯みたい？でもちょっと違う食べたこと無い頃はえ〜 それ美味しいの？と思ってたのだがたまに作りたくなる焼きそばより好きかも知れない昨日は炊飯器パン焼きコースで作ってみた楽ちんだ〜焦げ付かない急がされない冷やご飯放り込んで少し水入れて焼きそば用の麺固まったままの麺2㎝×2㎝くらいにザクザク切って入れて春キャベツ多め塩胡椒して蒸した豚肉ちくわ 鰹節 塩焼きそば用の麺に付いてた粉ソースなど入れてゆきたまに混ぜっ返して終わり頃に青もの昨日はニラ入れてお皿に盛って完成紅生姜とか欲しかったな〜目玉焼きのせてもいいな〜ふふふ🤭実食やっぱ好き！　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日夕食メニュー取り合わせアバンギャルド？どこかの高速道路のSAで色々取り合わせたみたい〜ごめんね〜そばめし飾らないウマサ生しらす刺身繊細な味わい春人参おかかサラダはうまうま ちくわ入り五目おから揚げ詰め繊維たっぷり和風残ってた味噌汁ニラ玉揚げ入り温めてデザートは蜂蜜ヨーグルトに自家製苺ソースあまずっぱ〜いあった材料と食べたい気持ちで作って行ったらこうなったそれぞれ美味しいそばめしが白ごはんなら食べやすかったねきっとそばめし食べたかったんだもん🙏　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温10°C湿度72％気圧1020hPa晴れ空の木曜日穏やかな宇宙 空ありがと優しくて 🫧ﾙｲ。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・野菜と玉子のスープ〜前日蒸しものドリップ＆野菜（春キャベツ、玉ねぎ、ごぼうなど）、鶏肉＋玉ねぎ、小松菜、玉子、ネギソース（ネギ、ニンニク、生姜、ニラ、醤油、純米酒、みりん、純米酢、赤唐辛子）・焼き玄米おにぎり〜前日玄米ご飯（水、塩、あきたこまち玄米、千石黒大豆）、塩、炒りごま・トマトサラダ〜トマト、カプレーゼ風シーズニング（エスビー）、オリーブオイル、青紫蘇・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜糖　　　　🍅　　　　🌿　　　　🫘◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・そばめし〜冷やご飯（水、塩、伊豆産伊勢ひかり、mix玄米）、焼きそば用蒸しそば、塩、春キャベツ、蒸し豚肉（塩、mixペッパー）、鰹ぶし、付属粉ソース、ニラ・しらす刺身〜生しらす（静岡産冷食）、青紫蘇、ネギソース＋醤油、わさび・春人参おかかサラダ〜蒸し人参、鰹ぶし、塩、マヨネーズ、ちくわ／オクラ（冷食）・五目おから揚げ詰め〜油揚げ、五目おから（おから、鶏胸肉ミンチ、ごぼう、人参、白滝、これうまつゆ〜ヤマサ〜、甜菜糖、みりん、純米酒など）、青ねぎ、出汁醤油・味噌汁〜前日作味噌汁（水、昆布、煮干し、伊豆味噌、玉ねぎ、玉子、ニラ、油揚げ）＋蒸しドリップ、青ねぎ・ヨーグルト〜蜂蜜入りヨーグルト、苺ソース（苺きらぴ香、甜菜糖）・炭酸水〜7イレブン強炭酸水　　　　🌿　　　　🐟　　　　🍓 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #人参おかかサラダ #生しらす #おから #玄米ご飯 #千石黒豆 #ネギソース #苺ソース #きらぴ香 #そばめし

✳︎🐘🎉ハピバ🎂／蒸し♨️もの🥢玄米🌾黒豆入ご飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎4月8日今日は花まつり白い象が軽トラの荷台に乗ってやって来たり花に囲まれたお堂の中の小さなお釈迦さまにひしゃくで甘茶をかけたりした記憶春の風景が埋まってるお誕生日🎂🎉おめでとうございます好きよねお釈迦さまとかイエス様とか大師様とか神様とか仏様とかみんな好き何故かずっと昔記憶のある限り昔からなんだか仲良い友達みたいに好き変だな〜ふふふ🤭　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日朝食は前日サンドを焼いてホットサンドスープも前日のにお餅ひとつ入れてクリーミーに仕上がるかと思って入れたけど玉子要素が固まってもろもろ〜
味はいいけどね〜餅入り豆乳スープ玉子とじ仕上がりだ〜夕食は久々に玄米ご飯〜♪香ばしい
千石黒大豆 小粒黒豆入りお米は秋田産あきたこまちおかずは蒸しもの野菜たち敷いて塩麹まぶした鶏肉胸肉 もも肉のせて蒸し ムシ むし ♨️作ってあったネギソースをつけてホワホワ熱々野菜あま〜い鶏肉うま〜い常備菜的作っておいてた胡麻リッチなナッツ入りタツクリと花椒香る海苔佃煮並べて〜美味 美味 堪能盛り合わせ蒸しものって 鍋 　水炊きみたい好きなタレで食べるのいい蒸した野菜ってうまい なんでだろ〜旨みぎゅっと保持してる？それでも少し流れた旨み蒸し湯〜ドリップスープに使ってまた美味〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温7°C湿度79％気圧1014hPa晴れ空の水曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・ホットサンド〜前日サンドイッチ（②ハム玉子サンド、③チキンカツカラフルサンド）、バター・春キャベツスープ〜前日作スープ（オリーブオイル、ブラウンマッシュルーム、しめじ、塩、ブラックペッパー、小麦粉、鶏胸肉ミンチ、春人参、春キャベツ、クミン、水、豆乳、玉子、ネギ）＋餅、ネギ・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🥣　　　　🥪　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・蒸しもの〜玉ねぎ、春キャベツ、鶏肉（塩麹）、ごぼう、人参、オクラ（冷食）、ネギソース（醤油、みりん、純米酒、純米酢、ネギ、生姜、ニラ、ニンニク、赤唐辛子など）・トマトサラダ〜トマト、オリーブオイルカプレーゼ風シーズニング、青紫蘇・常備菜的〜タツクリ（mixナッツ、甜菜糖、黒糖、みりん、醤油、炒りごま）〜海苔佃煮（バラ海苔、純米酒、みりん、甜菜糖、きび砂糖、醤油、コレうまつゆ（ヤマサ）、花椒）・味噌汁〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、玉ねぎ、玉子、ニラ、油揚げ、・炊き立て黒豆入り玄米ご飯〜水、塩、秋田産あきたこまち玄米、千石黒大豆　　　　🍅　　　　🌾　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #玄米ご飯 #千石黒豆 #蒸しもの #ネギソース #ホットサンド #スープ #餅 #タツクリ #海苔佃煮

✳︎🥪ちくわサンド🌿青紫蘇入れてみた〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ちくわサンド青紫蘇入れてみた前回のちくわ海苔サンドに青紫蘇足してみたわさびも前よりきかせて海苔も倍に増やしてブロッコリースプラウトとスライスチーズとふふふ🤭美味和風サンドいいサンドわさびに海苔青紫蘇とチーズちくわにマヨブロッコリースプラウト手巻き寿司にも🌀良さげな取り合わせだ書いていてお寿司食べたくなってきた前回のちくわサンド↓https://note.com/1yottan/n/n08dc795b1d14　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日のサンドイッチディあとは🥪ハム玉子サラダとシャキシャキレタスのオーソドックスなサンド🥯レモン風味チキンカツ冷食揚げ焼きにして紫キャベツと人参と青紫蘇でカラフルサンド夕食もサンドに春キャベツのスープ添えたくったり煮えた春キャベツに玉子と豆乳入れてカルボナーラのイメージで仕立てたスープ鶏ミンチとキノコとチーズで旨み〜うっま〜〜スープは旨みだ！　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度94％気圧1005hPa曇り空のち雨　火曜日晴れるかな少し明るくなってきた。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇昼　サンドイッチディ・月曜サンド①ちくわサンド〜牛乳ブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、青紫蘇、ちくわ、焼き海苔、わさび、スライスチーズ、ブロッコリースプラウト②ハム玉子サンド〜ソフトフランスパン（ソフトクッペ 　フランソア）、バター、からしマヨネーズ、玉子サラダ（茹で玉子、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー）、ロースハム、レタス③チキンカツカラフルサンド〜石窯ライ麦ロール（タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、レモンチキンカツ（冷食、太白ごま油）、人参（塩）、紫キャベツ（塩、フェンネル）、青紫蘇④あんサンド〜牛乳ブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、あんこ（粒あん、六花亭）・ヨーグルト〜ヨーグルト、苺ソース（小粒きらぴ香、甜菜糖、きび砂糖）・炭酸水〜7イレブン強炭酸水　　　　🥪　　　　🌿　　　　🍓◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・月曜サンド〜①②③・サラダ〜人参（塩）、紫キャベツ（塩、フェンネル）、ピーマン、パセリ、オリーブオイル、マヨネーズ、ピンクペッパー・春キャベツスープ〜オリーブオイル、ブラウンマッシュルーム、しめじ、塩、ブラックペッパー、小麦粉、鶏胸肉ミンチ、春人参、春キャベツ、クミン、水、豆乳、玉子、ネギ・炭酸水〜7イレブン強炭酸水　　　　🍄‍🟫　　　　🥕　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #ちくわサンド #和風サンド #スープ #春キャベツ #春人参 #カルボナーラスープ #タカキベーカリー #フランソア

✳︎🌸山笑う頃☀️日常ご飯の幸せ🙏〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎伊豆半島は桜半島ホワホワと花咲く頃早咲きの桜が終わってソメイヨシノ大島桜そのあとはヤマザクラ八重咲き桜 ぽんぽん咲き桃や木瓜も咲いていて山は大笑いパステルの粉振り掛けたみたいに明るい色そんな季節 5月の下旬の新緑萌の色がまた凄い伊豆のいつの季節が好き？と問われたらソメイヨシノ散る頃も夢のように美しいく紫陽花灯る梅雨もしっとり幻想的で輝く海の夏天の川の下空高く澄み渡る月の頃 温泉の湯気が立ち上る冬の始まりどれも素敵だがやはり最高だと思うのは萌　新緑の頃湧き立つ清明 生命 セイメイ命は美しいものだな　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日はタツクリmixナッツとたっぷりめの胡麻入れて作ってみた我が家の人気ものだぽりぽりと止まらない🤭ふふサラダは筍と甘夏入れてみた春キャベツ春人参季節のサラダ春のわさび茎甘酢漬けも入れてドレッシング代わりに醤油ベースのネギソースとオリーブオイルでちょっと和風仕上げ味噌汁はごぼうと鶏ミンチでちょっとリッチにメインは簡単に冷食 揚げ焼きさんまザンギそして炊きたてご飯プチプチmix玄米入りなんでもない日の日常のご飯日常の幸せ🙏　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度94％気圧1012hPa晴れ空美しい月曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　焼きおにぎり・焼きおにぎり〜冷やご飯（水、塩、伊豆産伊勢ひかり、mix玄米）、塩、炒り胡麻味噌汁〜前日作（水、昆布、煮干し、筍、信州系味噌、味付き油揚げ、すりごま）＋水、玉子、ネギ・漬物佃煮〜梅干し、海苔佃煮（バラ海苔、純米酒、みりん、甜菜糖、きび砂糖、醤油、コレうまつゆ（ヤマサ）、花椒）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、バニラヨーグルト（日本ルナ）　　　　🍙　　　　🍵　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモール、ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・さんまザンギ〜オリーブオイル、さんまザンギ（冷食）・サラダ〜キャベツ、ほうれん草（冷食）、人参、茹で筍、甘夏、わさびの茎甘酢漬け（天城名品）、塩、オリーブオイル、ネギソース（ネギ、生姜、ニンニク、ニラ、赤唐辛子、醤油、純米酒、みりん、純米酢）・タツクリ〜タツクリ、mixナッツ、甜菜糖、黒糖、みりん、醤油、炒りごま・味噌汁〜水、昆布、煮干し、ごぼう、鶏胸肉ミンチ、信州系味噌、ネギ・炊き立てご飯〜水、塩、伊勢ひかり、mix玄米　　　　🌿　　　　🐟　　　　🥜 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #焼きおにぎり #ニューサマーオレンジ #サラダ #さんまザンギ #サラダ #タツクリ #筍 #鶏ごぼう味噌汁 #伊勢ひかり

✳︎🌿清明✨🥚イースター㊗️／🍚炊きたてご飯🥢筍味噌汁〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎今日は清明　4月5日 3時40分太陽黄経15°　清明を迎えためぐる季節 初めの一歩清浄明潔しょうじょうめいけつ万物清らかに生き生きと風爽やかな頃沖縄では清明祭お墓参りそして復活の祝いイースターも今日春分あとの満月を越して初めて日曜日なんだか おめでたい🎉ベルベットイースター？　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 戸棚からちょっと古めなバラ海苔発見伊豆土産の定番湿気り気味仕方ない佃煮にしてみた鍋に海苔入れて純米酒 みりん砂糖類 醤油微かに酢入れて煮るふ〜む味見して花椒入れてみる香もの足すといい感じご飯のお供に人気もの昨日の夕食に麻婆ニラ豆腐肉野菜炒め紫キャベツと甘夏のサラダお味噌汁は筍好きだな筍の味噌汁ねり胡麻入れるのが好きなんだけど無かったのですり胡麻と味付油揚げ入れてみた悪くはないけどねり胡麻買いに行きたいご飯は伊豆産伊勢ひかりにmix玄米入れた炊きたて炊きたてご飯ウマ〜イ！瑞穂の国🍚イエ〜ィ！　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温16°C湿度98％気圧1003hPa曇り空の日曜日雨が上がり 風が吹く朝全自動洗濯機みたいだ洗い終わって乾燥運転中 みたいな。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　朝粥・雑穀入りお粥〜水、塩、伊豆産伊勢ひかり、雑穀mix・お粥のとも＆デザート〜わさび茎の甘酢漬け（天城名品）、梅干し、ニューサマーオレンジ・ほうれん草玉子焼き〜ごま油、ほうれん草（冷食）、玉子（これうまつゆ〜ヤマサ〜、マヨネーズ）・鯖缶サラダ〜レタス、鯖缶、パセリ、からしマヨネーズ、ピンクペッパー・海苔〜焼き海苔、醤油・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🐟　　　　🌿　　　　🍳◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・麻婆ニラ豆腐〜胡麻油、生姜、ニンニク、ネギ、鶏胸肉ミンチ、甜菜糖、醤油、ニラ、水溶き片栗粉、ラー油・肉野菜炒め〜味付け豚肉（冷食）、キャベツ、小松菜、ペッパーmix・サラダ〜紫キャベツ、塩、甘夏、ペッパーmix、パセリ、オリーブオイル、マヨネーズ・海苔佃煮〜バラ海苔、純米酒、みりん、甜菜糖、きび砂糖、醤油、コレうまつゆ（ヤマサ）、花椒・炊きたてご飯〜水、塩、伊豆産伊勢ひかり、mix玄米（香り米、赤米、黒米など）・味噌汁〜水、昆布、煮干し、筍、信州系味噌、味付き油揚げ、すりごま　　　　🌿　　　　🫚　　　　🥩 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #お粥 #晴明 #イースター #ニューサマーオレンジ #鯖缶サラダ #麻婆豆腐 #紫キャベツ #甘夏 #海苔佃煮

✳︎桜🌸ドライブ🚗〜お弁当🍙外食🥗🥩の日〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎桜ドライブ天城から箱根へ海沿い上って神奈川海はひねもすのたりのたり？いやちょっと波あってサーファーのお兄さん朝乗りしてた模様　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 前日の鶏ごぼうピラフおにぎりにしてスープジャーに新じゃが入りのスープほかほか詰めてお弁当お昼はサンドイッチもプラスして夜は外食ブロンコビリーサラダバーが豊かで楽しくて好きなお店しかし店によって美味しさの印象違うなぁ前から思っていたが昨日確実に認識したかもふふ🤭次回に期待！　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温12°C湿度71％気圧1017hPa曇り空の土曜日その後 雨 静かに降る雨。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　車中にて・おにぎり〜前日チキンピラフ（水、塩、白ワイン、クミン、mixペッパー、ローリエ、これ!うま‼︎つゆ〜ヤマサ〜、伊豆産伊勢ひかり＋岩手銀河のしずく、千石黒大豆、餅麦ダイシモチ、鶏肉、ごぼう、玉ねぎ、マイクロミニトマトなど）、焼き海苔・スープ〜前日作スープ（水、純米酒、これ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）、豚赤身ミンチ、玉ねぎ、人参、ネギ、ネギソース（ネギ、生姜、ニラ、赤唐辛子、醤油、みりん、純米酒）など）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・ホット珈琲〜自家焙煎珈琲豆シロネコ　　　　🍙　　　　☕️　　　　🫘◇お昼　お弁当・おにぎり〜朝と同じ・サンドイッチ〜バケット、胡桃パン、クリームチーズ、春菊、からしマヨネーズ・スープ〜前日作スープ＋蒸し新じゃが　　　　🥪　　　　🌿　　　　🧀◇夜　外食・ブロンコビリー〜ハンバーグ＆ステーキ、サラダバー、スープ、ご飯など　　　　🥩　　　　🥗　　　　🍮 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #外食 #ブロンコビリー #ステーキ #サラダバー #おにぎり #お弁当 #スープ #サンドイッチ #ドライブ

✳︎💗ピンクムーン🥗サラダ🌕満月小豆煮🫘🍓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎昨日満月ピンクムーンにあやかり？カラフルサラダ紫キャベツ酢に出会ってピンク甘夏 人参のオレンジ色黄色いコーン缶明るい緑の絹さやビビットなカラフルサラダコロコロKawaiiマイクロミニトマト入れて鶏ごぼうピラフ炊き込みご飯甘くしない洋風な感じ〜白ワインと塩ベースちょっとだけ先日買ったこれ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）入れた
いつものヤマサの昆布つゆ 白だし無くて同じヤマサのコレ買ったよく似てるがちょっと甘いめ　　🌕満月小豆煮もキラキラと苺と金柑のせて苺大福思う ふふお餅抜きの苺大福あんみつの方が近いか 　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹箱根今朝7時の気温5°C湿度92％気圧1001hPa晴れ空の金曜日箱根の山笑う頃。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・筍飯炒飯〜前日筍ご飯、玉ねぎ、鰹節、春菊など／目玉焼き（オリーブオイル、塩）・お汁〜水、昆布、これ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）、揚げ厚揚げ（厚揚げ、小麦粉、炭酸水、オリーブオイル）、絹さや・フルーツ〜バナナ、ニューサマーオレンジ、苺（きらぴ香、甜菜糖）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🍳　　　　🍓　　　　🍌◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・チキンピラフ〜水、塩、白ワイン、クミン、mixペッパー、ローリエ、これ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）、伊豆産伊勢ひかり＋岩手銀河のしずく、千石黒大豆、餅麦ダイシモチ、鶏肉、ごぼう、玉ねぎ、マイクロミニトマトなど／塩茹で明日葉、春菊、クリームチーズ・サラダ盛り合わせ〜和風もやしサラダ（塩茹でもやし、ネギソース、これ!うま‼︎つゆ、ごま油、炒りごまなど）、カラフルサラダ（湯通し紫キャベツ、人参、甘夏、塩、純米酢、塩茹で絹さや、コーン缶、マヨネーズなど）・スープ〜水、純米酒、これ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）、豚赤身ミンチ、玉ねぎ、人参、ネギ、ネギソース（ネギ、生姜、ニラ、赤唐辛子、醤油、みりん、純米酒）など・野草茶〜ハブ草、ビワの葉、ドクダミなど・満月小豆煮〜水、小豆、甜菜糖、きび砂糖、苺ソース（きらぴ香、甜菜糖、レモン汁）、金柑蜂蜜漬け（金柑、蜂蜜）　　　　🌿　　　　🍊　　　　🍯 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #満月 #筍ご飯 #これうまつゆ #サラダ #ピラフ #小豆煮 #紫キャベツ #炊飯器炒飯 #カラフルサラダ

✳︎初物✨筍炊き込み🍚ご飯🌿タラの芽トッピング〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎筍ご飯届いた筍初物ありがと〜🙏速攻処理収穫から処理まで時間勝負さっさと皮むいて適当に切って蒸仕上げて流水にさらす〜毎年たいていこの方法で処理するすぐ近くに出た筍鮮度抜群なのでこの方法で問題ない〜まずは 筍ご飯！伊勢ひかり伊豆産白米油揚げとたけのこ純米酒みりん白だし醤油塩昆布水入れて炊き込みご飯タラの芽の天ぷらにふり塩してトッピング炭酸揚げで
さっくさく〜♪ああ〜〜なんかめっちゃ美味しくできた初物神の贈り物かぁ〜ってなぐらい生かされるなぁ〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 おかずは鯵の南蛮漬け簡単にオイルで揚げ焼き鯵玉ねぎ 人参 ピーマンと甘酢漬け地場産品売り場で見つけたマイクロミニトマト散らして　ふふkawaiiヒイカがスーパーマーケットに並んでいたので新じゃがと煮ものみりんと醤油でイカじゃが〜旨み〜うっま〜イカ色ピンク
ふふふそろそろ出てきた小粒の苺季節だなぁ〜春の旬食　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹今日は満月4月2日11時12分てんびん座の満月
ピンクムーンだって🌸南伊豆今朝7時の気温11°C湿度90％気圧999hPa曇り空の木曜日今は晴れてきたピカピカの宇宙 空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・フレンチトースト〜ライ麦入りバケット（ブーランジェリーヤマシタ）、豆乳、甜菜糖、玉子／バター・トースト〜胡桃入りパン（ブーランジェリーヤマシタ）・スペイン風オムレツ〜前日作（玉ねぎ、春キャベツ、豚肉（塩麹）、蒸し新じゃが、玉子（マヨネーズ、豆乳）／シュレッドチーズ）＋追いシュレッドチーズ、パセリ・ヨーグルト和えサラダ〜レタス／コーン缶、ミックスビーンズ缶、蒸し新じゃが、わさび茎の甘酢漬け（天城名品）、ピーマン、ヨーグルト＋塩、フェンネル、クミン、ブラックペッパー／ピンクペッパー、パセリ・ヨーグルトソーダ〜飲むヨーグルト（桃味）、強炭酸水（7イレブン）　　　　🍳　　　　🌿　　　　🥖◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・筍ご飯〜伊勢ひかり（伊豆産）、水、塩、純米酒、みりん、白だし醤油、昆布、油揚げ、筍、／タラの芽揚げ（タラの芽、小麦粉、炭酸水、塩）・鯵南蛮漬け〜オリーブオイル、鯵、塩、小麦粉／純米酢、甜菜糖、白だし醤油、塩、玉ねぎ、人参、ピーマン、ネギソース〜ネギ、生姜、ニラ、純米酢、醤油、純米酒、みりんなど〜ごま油／マイクロミニトマト・イカじゃが〜水、みりん、塩、これ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）、玉ねぎ、ヒイカ、蒸し新じゃが・厚揚げと春菊のお汁〜水、昆布、塩、これ!うま‼︎つゆ（ヤマサ）、揚げ焼き厚揚げ（オリーブオイル、小麦粉、炭酸水）、春菊・苺〜小粒のきらぴ香　　　　🌿　　　　🍓　　　　🐟 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #初物 #筍 #筍ご飯 #鯵南蛮漬け #イカじゃが #新じゃが #フレンチトースト #スペイン風オムレツ #サラダ

✳︎スペイン風🇪🇸オムレツ🟡幸せの黄色いたくあん🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎蒸した新じゃが美味しそう時空芋〜時空のポケットに置いて便利に使える異世界物語のイメージの芋まとめて蒸しておいた今は新じゃが〜でスペイン風オムレツ作ってみた〜フライパンに玉ねぎ敷いて春キャベツ塩麹まぶした豚肉重ねて蒸した新じゃがざっくり割ってのせ蓋して弱火で蒸し焼き豚肉に火が通った頃マヨと豆乳入れた玉子液流して更に蒸し焼き玉子固まったらカットしてチーズとピーマンのせグリル焼き途中でデミグラのソースもかけてこんがり〜♪ふふふ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 久しぶりに沢庵 たくあん食べたくて買ったぽりぽり止まらない本干したくあんcoopで届いたごく一般的な味の炊きたてご飯岩手銀河のしずくに伊豆産のmix玄米少し混ぜたもっちり美味なご飯に たくあん幸せの黄色いたくあん🟡何故こんなにたくあん求めてるんだろう？謎だな〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温12°C湿度89％気圧1008hPa晴れ空の水曜日だったけど今は雨〜🌧️腹立たしいこともあるぜ〜たまにはね洗濯物に雨が！60億かぁ〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・トースト〜ライ麦入り食パン（ブーランジェリーヤマシタ）、クリームチーズ・新じゃがスープ〜水、鶏胸肉ミンチ、鶏ガラスープの素、塩、蒸しキャベツ、蒸し玉ねぎ、蒸し新じゃが、明日葉、ブラックペッパーなど・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🍞　　　　🌿　　　　🥣◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・スペイン風オムレツ〜玉ねぎ、春キャベツ、豚肉（塩麹）、蒸し新じゃが、玉子（マヨネーズ、豆乳）／シュレッドチーズ、ピーマン、チーズデミグラスドリアソース（coop）・鶏ごぼう煮〜過去作鶏ごぼう煮（水、純米酒、みりん、白滝、鶏肉、ごぼう）＋人参、小松菜など・お汁〜朝のスープ＋水、白だし醤油、醤油、油揚げ、ネギ・炊き立てご飯〜水、塩、岩手銀河のしずく無洗米、mix玄米・漬物〜梅干し、たくわん（coop）　　　　🌿　　　　🥚　　　　🧀 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #新ジャガ #スープ #トースト #スペイン風オムレツ #鶏ごぼう煮 #mix玄米 #たくあん #銀河のしずく

✳︎🐟ちくわ◆海苔サンド🥪ハム玉子サンド🌿🥣炊飯器炒飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ちくわ海苔サンド和風サンド昨日の月曜サンドイッチディにTVで観た和風サンド興味津々 作ってみたパンはライ麦入りの茶色い食パンにバターぬってたて半分に切ったちくわ並べて焼き海苔のせてわさびぬってベビーリーフマヨネーズ塩して絞った細ぎり人参サンドして〜🤭ふふふ悪くない青紫蘇とか鰹節なんか入れてみたいTVのは味付けのりだったな薄く切った蒲鉾のサンドも興味深い作ってみたいもう１種類は定番玉子サラダとロースハムのサンドルッコラとレタス入りパンはミルクブレッド柔らかな牛乳パン小さな食パン型からしマヨネーズがピリリときいてシャキシャキ野菜ルッコラの香りうまいよなぁ〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夜にも持ち越しサンドイッチディ夕食用意は簡単に冷やご飯炊飯器に放り込んでちょっと水入れてパン焼きコースでスイッチぽん残ってたちくわとポーク玉ねぎネギネギソース〜ネギだらけだ〜鰹節など入れてゆき炒飯的スープは春キャベツに鶏胸肉ミンチ合わせて煮て豆乳入れたバター落とすとたちまちご馳走感美味〜♪残ったサンドイッチと録画鑑賞消費夜飯　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度93％気圧1014hPa雨の火曜日雨の中ほわりと灯る桜花静かな雨。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　軽食・にら豆腐汁（前日作）〜水、昆布、煮干し、干し椎茸、醤油、白だし醤油、塩、茹でこんにゃく、豆腐、にら／柚子一味・ナナナケーキ〜バナナ、mixナッツ、デーツ、きび砂糖、ヨーグルト、マヨネーズ、フェンネル、五香粉、クミン、小麦粉、ベーキングパウダー（ノンアルミ）、バター・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🥣　　　　🍌　　　　🧁◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド2種①玉子ハムサンド〜ミルクブレッド、バター、マヨネーズ、からしマヨネーズ、玉子サラダ（茹で玉子、塩、マヨネーズ、ブラックペッパー）、ロースハム、レタス、ルッコラ②ちくわ海苔サンド〜ライ麦入り食パン、バター、ちくわ、焼き海苔、わさび、マヨネーズ、ベビーリーフ、人参（塩）／窯出しチーズと全粒粉入りフランス（フランソア）、パセリ・蒸し新じゃが〜塩、バター・ヨーグルト〜バニラヨーグルト（日本ルナ）、苺ソース（いちご、甜菜糖、レモン汁）、金柑蜂蜜漬け（金柑、水、蜂蜜）・炭酸水〜7イレブン強炭酸水・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🍓　　　　☕️◇夜　炒飯・炊飯器炒飯〜冷やご飯（雑穀入り、mix玄米入り）、ちくわ、わしたポーク（ランチョンポーク）、ネギソース（ネギ、生姜、ニラ、赤唐辛子、醤油、白だし醤油、みりん、純米酢など）、ネギ／茹で玉子・豆乳キャベツスープ〜水、キャベツ、鶏胸肉ミンチ、蒸し人参、蒸し新じゃが、コンソメスープの素、豆乳、塩／バター、パセリ・月曜サンド〜①②・炭酸水〜7イレブン強炭酸水　　　　🌿　　　　🥚　　　　🍚 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #ナナナケーキ #ルッコラ #新ジャガ #混ぜご飯 #玉子サラダ #和風サンド #ちくわサンド

✳︎🥢柔らか焼き鶏丼🌿ダシリッチお汁🥣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎丼 どんぶり〜柔らか焼き鶏丼鶏胸肉きび砂糖と純米酒まぶして置いて汁気とって塩 ブラックペッパーして小麦粉 薄力粉うっすらふってフライパンごま油でゆっくり柔らかに焼いて炊きたて雑穀ご飯その上に塩茹でキャベツ 湯を切って新玉ねぎ薄切りとのせて味噌カツのたれ愛知土産カクキューちょいと絞った上に柔らかに焼いた鶏胸肉のせて作り置きネギソース〜ニラ 生姜 ネギなど醤油ベースの調味料に漬け込んで置いたもの〜まわしかけて茹で明日葉にマヨ添えて炒りごまふって柔らか焼き鶏丼実食😒う〜むご飯も野菜も鶏もネギソースもよかったんだけどなぁ〜味噌カツのたれ愛知土産のアレ香りかなぁ〜馴染まない感無い方がいいかなキャベツに甘味噌合わせるの好きだったんだけどな〜残念　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 お汁は昆布 煮干し干し椎茸合わせてダシリッチ白だし醤油醤油塩少し 柔らかなこんにゃく手作りこんにゃくと綿豆腐とニラ入れてうっま〜〜しみじみ しみわたる〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温10°C湿度95％気圧1020hPa雨パラつく月曜日明るめグレーの空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・トースト〜バケット（ブーランジェリーヤマシタ）、バター、いちごソース（いちご、甜菜糖、レモン汁）、クリームチーズ・新じゃがパスタサラダ〜蒸し新じゃが、茹で玉子、塩キャベツ、新玉ねぎ、シュレッドチーズ、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩茹でショートパスタ（MUJI コンキリエ）、金柑蜂蜜など／春菊、ニューサマーオレンジ・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜糖　　　　🥖　　　　🌿　　　　🍓◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・鶏丼〜炊きたて雑穀ご飯（水、塩、伊勢ひかり、雑穀mix）、塩茹でキャベツ、玉ねぎ、味噌カツのたれ（カクキュー）、鶏胸肉焼き（純米酒、甜菜糖／塩、ブラックペッパー、小麦粉／ごま油）、ネギソース（ネギ、にら、生姜、にんにく、醤油、白だし醤油、純米酢、純米酒、みりん、赤唐辛子など）、炒りごま、茹で明日葉、からしマヨネーズ・ほうれん草胡麻和え〜ほうれん草、白だし醤油、甜菜糖、炒りごま／ニューサマーオレンジ・にら豆腐汁〜水、昆布、煮干し、干し椎茸、醤油、白だし醤油、塩、茹でこんにゃく、豆腐、にら　　　　🥣　　　　🌿　　　　🍊 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #バケット #ブーランジェリーヤマシタ #ポテトパスタサラダ #丼 #鶏丼 #ネギソース #ニューサマーオレンジ

✳︎🍽️チーズハンバーグ🧀🥗新じゃがパスタサラダ🥔〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ハンバーグ久々に作ってみたチーズハンバーグ昨日の夕食にバケット豆乳に浸して鶏胸肉ミンチ豚赤身ミンチにおから細かめに切った塩キャベツと玉ねぎ脂少ないかな？とわしたポークランチョンミートコロコロに切って入れてナツメグ塊すりおろしブラックペッパーガリガリひいて少し鶏ガラスープの素塩キャベツとわしたポークで塩味は十分よかろう玉子1つ割り入れてまとまれ〜🤚✋何故かひらた〜く伸ばして成形してしまったはんぺんみたいだぁ〜ちょっとイメージと違う＿|￣|○なぜだ？フライパンで蒸し焼き火が通ったところで純米酒 みりんトマトケチャップ中濃ソース 醤油など入れてチーズのせて少し煮詰まるまでチーズ溶けるまで皿に盛り付けおかか人参〜蒸した春にんじん潰して鰹節 塩 マヨネーズ ちくわ入れて混ぜたもの〜彩りパセリ添えて　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 サラダは新じゃがとパスタ新じゃが蒸して潰して茹で玉子も潰してショートパスタMUJIのコンキリエ柔らかめに塩茹でして塩キャベツ新玉ねぎシュレッドチーズツナ缶マヨネーズブラックペッパー金柑蜂蜜思いつくまま気ままに入れて優しく混ぜてからしマヨ敷いたお皿に盛り付け春菊とドライいちじく添えピンクペッパー降らせ春野のような彩りで　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温11°C湿度84％気圧1015hPa晴れ空の日曜日春休みだね〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・スープご飯〜水、コンソメスープの素、鶏胸肉ミンチ、ネギソース（ネギ、にら、生姜、にんにく、醤油、白だし醤油、純米酢、純米酒、みりん、赤唐辛子など）、小松菜、冷やご飯（黒豆、餅麦入り）、ブラックペッパー・チーズトースト〜胡桃とオレンジピール入りパン、シュレッドチーズ・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜糖　　　　🥣　　　　🧀　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・湘南クッキー　　　　☕️　　　　🌤️　　　　🍪◇夜　・チーズハンバーグ〜ハンバーグ（豆乳、バケット、鶏胸肉ミンチ、豚赤身ミンチ、わしたポーク、おから、塩キャベツ、玉ねぎ、玉子、鶏がらスープの素、ナツメグ、ブラックペッパーなど）、純米酒、トマトケチャップ、中濃ソース、みりん、醤油、水、シュレッドチーズ／おかか人参（蒸し春人参、塩、鰹節、マヨネーズ、ちくわ）、パセリ・新じゃがパスタサラダ〜蒸し新じゃが、茹で玉子、塩キャベツ、新玉ねぎ、シュレッドチーズ、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩茹でショートパスタ（MUJI コンキリエ）、金柑蜂蜜／からしマヨネーズ（キューピー）敷いて、春菊、ドライいちじく添えて、ピンクペッパー・スープ〜水、コンソメスープの素、ネギソース、キャベツ、カリフラワー、ブラックペッパー・炊き立てご飯〜水、塩、伊勢ひかり、mix玄米　　　　🍽️　　　　🥩　　　　🥗 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #チーズトースト #スープご飯 #ハンバーグ #ポテトパスタサラダ #スープ #おかか人参 #おから

✳︎🐈プレミアム猫まんま🐟魚🌿香草春食卓🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎プレミアム猫まんま昨日の夕食に猫まんまチリメンジャコ入り〜♪
猫に食べさせてはいけない野菜入り〜🌿新玉ねぎ春菊入り〜温めご飯で混ぜご飯走りの新玉ねぎ美味季節到来香りの春〜嬉！おかずは鰯丸干し焼き隣には人参ラペ〜水菜とはんぺん入りニューサマーオレンジ梅干し小梅添えて煮もの2種鶏ごぼう煮と鶏レバー煮ついつい品数多くなりがちな旅帰り飢えてるかな〜？　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸朝も充実サラダ鯖缶香草サラダプチプチのドライいちじく入り〜バナナラッシー目玉焼きバラエティトーストニューサマーオレンジ青汁豆乳ビタミンカラー散らばる食卓るん〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温8°C湿度88％気圧1013hPa晴れ空の土曜日春風〜🌸。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　パン・トースト〜フュルイ（ブーランジェリーアダチ）、胡麻とチーズのパン、ブルーベリー＆クリームチーズのパン、バジル＆ドライトマトのパン（ブーランジェリーヤマシタ）・目玉焼き〜玉子、トマトケチャップ、マヨネーズ、ブラックペッパー・鯖サラダ〜水菜、ピーマン、カリフラワー、新玉ねぎ、春菊、鯖水煮缶、ドライいちじく、パセリ、辛しマヨネーズ（キューピー）、ピンクペッパーなど・バナナラッシー〜バナナ、ヨーグルト、甜菜糖、豆乳／シナモンパウダー・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ニューサマーオレンジ　　　　🍳　　　　🥗　　　　🍌◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　☀️　　　　☕️◇夜　・プレミアム猫まんま混ぜご飯〜温めご飯（黒豆餅麦入り伊勢ひかり）、チリメンジャコ、新玉ねぎ、春菊／鰹節・焼き魚プレート〜鰯丸干し、人参ラペ（人参、水菜、はんぺん、ニューサマーオレンジ絞り汁、塩）、ニューサマーオレンジ、梅干し・鶏ごぼう煮〜水、白だし醤油、みりん、純米酒、醤油、鶏肉、白滝、ごぼう、人参・鶏レバー煮〜冷食鶏レバー煮、小松菜、水／生姜・豚汁〜前日豚汁（ごぼう、豚肉、こんにゃく、豆腐など）＋水、信州系味噌、豆腐、にら、バター・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🌿　　　　🐟　　　　🍊 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #バナナラッシー #ブーランジェリーヤマシタ #ニューサマーオレンジ #鯖缶 #サラダ #鰯丸干し #鶏レバー #猫まんま #人参ラペ

✳︎🚗〜帰還🍚お家飯🫶湘南クッキー🍪🍿映画館🏓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎桜模様はじまった天城の姫の装いふわりと抱きしめられるように帰還した昨日ただいま〜♡おうちご飯恋しくてまずはご飯ご飯炊かなくては！炊きたてご飯黒豆と餅麦入れて冷蔵庫に突っ込んで行った豚汁に豆腐入れて温めてネギ入れて焼き海苔梅干し納豆朝食メニューみたいなの並べてああしみるねぇ〜ってな夕食卓納豆に生カリフラワー刻んで入れたコロコロぽくぽく歯ごたえ楽しナッツが入っているの？と相方の問いカリフラワーは癖がなくて歯ごたえだけ使えておもしろ〜い　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 同じホテルの朝食ビュッフェだが前日のご飯の方がうんと美味しかった何故だろう？昨日のご飯は団子？餅？半殺し？おはぎの中身？的な仕上がりでびっくり〜スタッフが違うのかな〜水加減違ったのかな〜ゆらり揺らぎ〜人間の技自販機で売っていた湘南クッキー買ってコーヒーブレイククッキーの自販機いいな湘南クッキー楽しい湘南ビーチのさくら貝とか箱根の寄木細工とか界隈のネーミングジンジャークッキー好きだな〜　　　🎥昨日は映画館も行ったポップコーン食べたポップコーンってほぼ映画館でしか食べないが🍿ポップコーン食べるの楽し♪ドリンクのチョイスアイスミルクティはミスったう〜む香料がすごくて飲めない炭酸水とか欲しかったな〜観た映画もそんな感じ？「マーティ・シュプリーム世界をつかめ」🏓アメリカンだったなぁ〜色々な隠喩が散りばめられていそうだったが疎くてわからん　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温11°C湿度78％気圧1011hPa晴れ空クリアな金曜日花模様の空気が風になってゆくような。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　ホテルにて・朝食ビュッフェ〜サラダ（レタス、キャベツ、コーン）、ポテトサラダ、肉団子、鯖、焼きそば、玉子焼き的、しらす＆おろし大根（醤油）、白ごはん、海苔佃煮、味噌汁、麦茶　　　　🐟　　　　🥗　　　　🍚◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・湘南クッキー◇映画館にて・ポップコーン〜塩味、キャラメル味・ドリンク〜カフェラテ、アイスミルクティ　　　　☕️　　　　🍪　　　　🍿◇夜　定食的・炊きたて黒豆餅麦入りご飯〜水、塩、伊勢ひかり、千石黒豆、餅麦ダイシモチ・豚汁〜過去作（水、昆布、煮干し、豚肉、ごぼう、こんにゃく、信州系味噌、伊豆みそ、ネギなど）＋豆腐、青ネギ・和風サラダ的〜塩茹で絹さや、はんぺん、ちくわ、わさびの茎甘酢漬け＋漬け汁（天城の名品）、白だし醤油・納豆〜納豆＋付属タレ、卵黄、ネギ、カリフラワー・がんもどき煮〜過去作（水、みりん、白だし醤油、がんもどき、蒸し鶏胸肉など）＋明日葉・焼き海苔〜醤油＋白だし醤油添え・梅干し〜小梅・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、はとむぎ、ハブソウなど　　　　🌿　　　　🫘　　　　🥚 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #朝食ビュッフェ #映画 #マーティシュプリーム #世界をつかめ #豚汁 #サラダ #納豆 #千石黒豆 #ダイシモチ #焼き海苔 #がんもどき #煮物 #湘南クッキー

✳︎🫧ひねもすゴロゴロ🍽️ビュッフェ＆パン🥖〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎のんびりひねもすのたりのたりかなホテルでゴロゴロWebの漫画読んだり微睡んだり極楽ごくらく休暇 何にもしないもんね〜ふふふ🤭ふっふん　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸朝食はホテルのビュッフェあとはお部屋でコーヒー炭酸水柘榴ジュースお気に入りパン屋の各種パンなど宇宙の中でそんないちにち　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹藤沢今朝7時の気温10°C湿度95％気圧1007hPa雨空の木曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　ホテルにて・朝食ビュッフェ〜サラダ（レタス、キャベツ、コーン）、なす炒め、鶏の唐揚げ、鯖、スクランブルエッグ（トマトケチャップ）、ナポリタン的スパゲッティ、しらす＆おろし大根（醤油）、白ごはん、りんごジュース、麦茶　　　　🐟　　　　🍝　　　　🥗◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　☁️　　　　☕️◇昼＆夜　・サンドイッチ〜チーズ入り、ナッツ入り、ドライフルーツ入りなどのパン（ブーランジェリーヤマシタ）、カマンベール、カラシマヨネーズ、春菊、かいわれ大根など・柘榴ジュース〜スジャータめいらく・炭酸水〜7イレブン強炭酸　　　　🥖　　　　🧀　　　　🌿。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #珈琲豆シロネコ #朝食ビュッフェ #ブーランジェリーヤマシタ #藤沢 #サンドイッチ #東横イン #外泊 #ざくろジュース #スジャータ

✳︎🪽春ドライブ🚗〜🌭旨ホットドッグ🍜美ラーメン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎天城越え箱根越え富士の裾を滑り藤沢へ文化の香る街へ🚗〜 ドライブパラパラと咲き出した桜のなか 花のしたふわふわと誘われて浮き上がりそう淡い雲の中へ富士山もふんわり雲の中　　👶🪽彼岸の頃此方と彼方近くなる頃？来たね🌈ようこそ地球へ寧 いずくちゃんWelcome IZUKUお彼岸の最終日一昨日寧ちゃんやって来た4兄弟末っ子にダイナマイト娘な予感？世界は君を待っていた！孫娘に幸あれ🎉　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日おやつにホットドッグお気に入りパン屋さんのホットドッグるん〜♪夕食はラーメンRamen鵠 　ラーメンくぐい藤沢に昨年暮れ頃openしたとかおしゃれな お店オブジェのようなRamenビジュアル系美しさもまた正義かすらりと滑らかなラインのレンゲはもはや象徴アクセサリースープをすくうのには向かないかもでもいいの美しいから眺めてめでて 愛いチャーシューは無くてもいいかなビジュアル的にちょっと荒い感？ワンタンはわからんタン肉団子を思い出した皮の大きいイメージ記憶強くてゴメンネ ごめんね〜焼き海苔とメンマはいい姿 味もすきスープはつけ麺のよりラーメンのやつがすき　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹藤沢今朝7時の気温10°C湿度80％気1017hPa曇り空の水曜日雨りそう。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　車中にて・お弁当〜前日月曜サンドイッチ②チーズオムレツ〜ミルクブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、水菜、ルッコラ、クレソン、マヨネーズ、チーズオムレツ（オリーブオイル、玉子、ゴーダシュレッドチーズ、マヨネーズ、ブラックペッパー）、トマトケチャップ、パセリ／〜おにぎり〜白ごはん（伊勢ひかり）、塩、わさび昆布、梅干し、焼き海苔・野草茶〜ビワの葉、ドクダミなど・ホット珈琲〜ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🍙　　　　🥪　　　　☕️◇おやつ　パン・ホットドッグ〜ブーランジェリーヤマシタ　　　　🥖　　　　🌤️　　　　🌭◇夜　外食・Ramen 鵠（ラーメンくぐい）　〜特製ラーメン、特製鰹節昆布水つけ麺・ホット珈琲（ホテルの部屋にて）〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🍜　　　　🥩　　　　☕️ 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #伊豆 #珈琲豆シロネコ #藤沢 #外食 #ブーランジェリーヤマシタ #ホットドッグ #ラーメン #Ramen鵠 #ドライブ #天城越え #箱根

✳︎🌿香草サンド🥪金目鯛混ぜご飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎さわやか香草サンド昨日のサンドイッチディに春菊ルッコラクレソン青紫蘇に水菜も合わせてシャキシャキプチプチイチジクぱんにクリームチーズたっぷりめロースハム１枚分のうまみ塩味と香草香りサンドふんわりミルクのパンにゴーダチーズどっさり入れた玉子焼き オムレツ赤いトマトケチャップkawaiiサンドほわっとパセリのアクセサリー桜餅もご一緒に春のよき日に　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夜は金目鯛と香草の混ぜご飯金目鯛の開き干し焼いてほぐして青紫蘇と春菊に桜エビ 干しエビたっぷり目に入れて春の混ぜご飯炊きたての伊勢ひかりに　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温7°C湿度82％気圧1016hPa晴れ空の火曜日春 はるぅ〜♪。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇昼　サンドイッチディ・月曜サンド2種①ハム香草クリームチーズ〜イチジクのパン（タカキベーカリー）、バター、クリームチーズ、ロースハム、マヨネーズ、ルッコラ、水菜、青紫蘇②チーズオムレツ〜ミルクブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、水菜、ルッコラ、クレソン、マヨネーズ、チーズオムレツ（オリーブオイル、玉子、ゴーダシュレッドチーズ、マヨネーズ、ブラックペッパー）、トマトケチャップ、パセリ／桜餅（冷食）、フュルイ（長泉アダチ）・フルーツ＆ヨーグルト〜ヨーグルト、金柑蜂蜜、苺ソース（紅ホッペ、甜菜糖、レモン汁）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・炭酸水〜強炭酸（7イレブン）　　　　🥪　　　　🌸　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ホワイトディブレンド＋ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・金目鯛と香草の混ぜご飯〜炊きたて白ご飯（伊勢ひかり）、金目鯛開き（焼きほぐして）、桜エビ、青紫蘇、春菊、黒胡麻・豚汁〜豚肉、昆布、煮干し、ごぼう、こんにゃく、伊豆味噌、信州系味噌、ネギ・菜花玉子炒め〜ごま油、玉子（きび砂糖、白だし醤油）、菜花・漬物など〜わさび茎甘酢漬け（天城名品）、小魚おかか（市販品）　　　　🌿　　　　🐟　　　　🍳 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #ルッコラ #菜花 #豚汁 #混ぜご飯 #金目鯛 #タカキベーカリー #チーズオムレツ #春菊