Episodes
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2026.10.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度84％気圧1019hPa晴れ空の金曜日☆雑穀入りお粥、ハロウィン色くりぜん、揚げ焼きそばの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🎃ハロウィン色🍨🫘クリぜん🌾穀物美味秋🍂〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ハロウィン色 クリぜん 🤭いたずらに 作ってみた クリぜん クリームぜんざい バニラアイスに ひんやりぜんざい 小豆の甘煮 合わせたひと品 MUJIのビスケット ハロウィン色の 「ほめられ カボチャとココアの ビスケット」 や ミニドーナッツ 月のような 輪切り安納芋 六花亭の 「めんこい大平原」 ひとくちマドレーヌ などのせて mixナッツ散らせて 下にはフルグラ カルビーの敷いた。。 が これフルグラじゃなく フルーツ入っていない コーンフレーク 玄米フレークなどの方が いいと思う…
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2026.10.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度66％気圧1015hPa晴れ空の木曜日☆玉子トースト、鶏野菜せいろ蒸し、ピーマンひじきサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍠卓上蒸しいも🫑ピーマンひじきサラダ🫚生姜入り〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 安納芋 蒸して 置いておく食卓 朝食に おやつに 気が向いた時 つまむ用 ほっこり風景 のんびり サツマイモに バター 好きな組み合わせ ふふふ🤭 じゃがバターも いいけど さつまバター もっと好き 甘さに塩味 喉にも詰まらず 食べやすい サツマイモは 温かい方がいいね〜 🔸 🔸 🔸 昨日の夕食サラダ ピーマンひじきサラダ いい感じだった 茹でたひじき ピーマン セロリ 生姜甘酢漬け 軽めのドレッシング や 塩＆酢がいい 炒りごまや ごま油もいいかな ひじきと 生姜いいな〜 セロリも◎ 🔹...
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2026.10.14☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度93％気圧1008hPa曇り空の水曜日☆冷食グラタン活用クリームシチュー、鯵フライサラダ、初物新米ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎やっと🌾新米🍚🥄シチューの季節☀️朝夕🌠〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 新米食べた⭐️ ふふふふふ しんま〜い食べた〜 美味しかった〜 炊き立て食べた〜 やっと食べられた〜 ふふふ🤭ふふ ちょっと前から 新米並んでいた 南伊豆湯の花 地場産品直売所 きのう やっとつれて帰って 夕食にキヌヒカリ新米 炊き立て〜〜〜！ 実は毎年 この方のお米と 決めていて 待っていたんだけど タイミング 合わないみたいで ずっと遭遇できず あきらめて もう待てない 新米食べたい！ と 他の方のを買った 美味しく いただき 感謝🙏 🔸 🔸 🔸 昨日は 朝も夕もシチュー シチューの季節...
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2026.10.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度73％気圧1015hPa晴れ空高い火曜日☆サンドイッチディ、アイスサンド、野菜やスパゲティサンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍝スパサンド🌿🫒野菜サンド🥚玉子サンド🥪ディ〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ サンドイッチディ 昨日の月曜日 ほぼ毎週月曜日の 我が家イベント 粛々と？ 淡々と 続いてる ふふっふ 朝は軽く サンド作りながら つまみ食い的に アイスサンド 超熟ロール 全粒粉とライ麦入りに 冷凍庫で右往左往の 少しだけ残ってた アイスクリーム なんかキャラメル入ったの に 苺ジャム 宝石みたいな チップトリーのやつ トッピングして 冷た〜い あま〜い いきなり朝に 背徳感サンド🤫 🔸 🔸 🔸 作ってみた 野菜いろいろサンド coopお惣菜の ポテトサラダ 初めて買ってみたやつ と...
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2026.10.12☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度69％気圧1017hPa晴れ空の月曜日☆朝にカレードリア、友人来訪、セラミック包丁の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎めぐるメニュー🌀カレードリア☕️友人来訪コーヒータイム🔪白いのに切れるセラミック〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ぐるぐる🌀 めぐる リメイクメニュー せいろ蒸し湯ドリップ ↓ ミネストローネ ↓ カレーライス ↓ ドリア 昨日の朝食に ドリアにたどり着いた 最終形態〜☆ 前日の カレーと ジャスミンライス 合わせて 上に 冷凍食品の 海老グラタン アルミの器から スポッと外して 上にシュレッドチーズ 足して 焼きやき〜🔥 トマトソースと ホワイトソース合わせた サイゼリアの ミラノ風ドリア的ひと皿 ライスが少なかったので トースト添えて 🔸 🔸 🔸 コーヒータイムは...
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2026.10.11♎️天秤座新月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度88％気圧1017hPa晴れ空の日曜日☆朝トースト＆スープ、充実クロワッサン、アップサイクルカレーの事など☆ 説明欄も！
✳︎🥐美味パン至福時間💗🍅🌿🧅🥓ミネストローネからカレーへ🍛〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ミネストローネから カレーへ 昨日の朝は トーストと ミネストローネ 前日せいろ蒸しの ドリップ水 野菜と豚のいいスープ と 濃厚トマトジュースで ベーコン 玉ねぎ にんにく 人参 キャベツ あるもの使って トーストは 近所のスーパーの フランス食パンと 九州から届いた 伊予柑と甘夏ピール ナッツやレーズン入った 天然酵母のパン 大分 くじゅう連山の高原に あるらしいパン工房 Yuki庵さん ＠yukiannpanの品 愛娘ちゃんからの プレゼント 嬉♡ おやつにも ここの...
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2026.10.10明日新月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度82％気圧1020hPa晴れ空の土曜日三連休☆朝粥といろいろオカズ、肉野菜せいろ蒸しと2種のたれの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎ほのぼの🥩肉野菜せいろ♨️2種類のたれで／チマチマ♪小さなオカズたち〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 肉野菜せいろ蒸し せいろ蒸しと お粥ばっかり 作ってるような。。 ここのところ 昨日は 塩麹に漬けた 豚肩ロースを キャベツ 人参 ごぼう 大根などの 上にのせて 蒸し南瓜 ピーマン 小松菜添えて ♨️蒸しむし〜 胡桃味噌と ピリ辛醤油 2種類のたれ 用意して お肉柔らか野菜甘い あったか〜ほのぼの 蒸し料理はいいな 優しい 汁無し寄せ鍋みたい 旨み落ちた蒸し湯は 今朝スープに入れた 🔸 🔸 🔸 ちまちまと 小さなおかず 副菜 作り置き 南瓜黒豆煮 南瓜の黄色と 黒豆の黒...
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2026.10.9☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度88％気圧1023hPa晴れ空の金曜日☆朝せいろ蒸しベーグル＆玉子、夕食は近くの民宿で会食した事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎朝☀️せいろ蒸し♨️／夕🌠海そば民宿会食🐟🦑〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日朝は せいろ蒸し ベーグルと 玉子と かぼちゃに さつまいも 玉子は 半熟仕上げ成功☆ ベーグルは お気に入り531カフェの 産直 南伊豆湯の花で 買える プレーン好き るん〜♪ http://yunohana-shop.com/ 🔸 🔸 🔸 夕食は 近くの民宿で会食 海のものいろいろ お刺身新鮮 イカのわた焼き美味 キンメ煮上品 焼き海老香ばしく フライは鯵だった 気どらず 丁寧 いいなぁ〜 炊き立て新米ご飯 に 熱々シジミ汁 🙏ありがたい 果物は鮮やかに 柿とシャインマスカット...
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2026.10.8 寒露☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度72％気圧1021hPa快晴の木曜日☆ピザバケットとスープの秋色朝食、海老マヨの塩を間違った事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍤海老マヨ💧惨事🍂秋色食卓／寒露〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 海老マヨ 間違った〜涙💧 海老マヨネーズ 多分初めて作った 海老の掃除 きっちりと丁寧に 塩と粉まぶして 汚れ臭みとり 水分拭いて 再度塩して水気とり プリっと仕上げ で卵白と粉まぶして 揚げ焼きにする この時 更に塩してしまった 多分 そのため メッチャしょっぱい プリップリの 揚げ焼き海老が 出来上がった うう 奮発して 大きな海老買ったのに ＿|￣|○ 海老がしょっぱい 舌を刺すように しょっぱい 攻撃されてるように しょっぱい その他は問題ない 海老以外は かなりいい感じに美味 それがまた悲しい...
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2026.10.7☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度70％気圧1009hPa晴れ空の木曜日☆朝粥朝せいろ蒸し、大人気パエリア、芋南瓜サラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎大人気🥘パエリア🧄🐙🦐🍅🫑ヨーグルトでさっぱり芋南瓜サラダ🍠🥔🎃〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ パエリア ジャスミンライスで パエリア スパイス類と ジャスミンライスを 炒めて 作ってあった トマトミートソースと トマトジュース入れて 海老と鰯団子 たこ飯の素 ホタテ貝柱 塩麹蒸し鶏 旨みの素材 適当に入れて 上に トマトと玉ねぎ 炊き上がり頃 ピーマン入れて 緑鮮やか仕上げ 柚子胡椒を オリーブオイルで のばして添えて あ〜美味 残ると思ったんだけどな〜 食べ切った家人 すごい！ 油脂系控えめだったから？ 🔸 🔸 🔸 サラダは ヨーグルト使った さっぱりめ...
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2026.10.6☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度81％気圧1004hPa晴れ空の火曜日☆りんご南瓜蒸しパン、サンドイッチディ、映画鑑賞〜惑星ソラリスの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥪挟みきれないロクデナシ〜♪サンドイッチディ🎬おうち映画「惑星ソラリス」〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日サンドイッチディ パンは カスクートミニ 用意した具材多すぎ 挟みきれないで のってる感じ オープンサンド的に なってしまった〜 コロッケ＆目玉焼き 目玉焼きの下には キャベツと人参 巣篭もり玉子と 言った方がいいか チキン南蛮＆りんご りんごの薄切り 茗荷の甘酢漬け バジル その上にチキン南蛮 甘酸っぱいシリーズ カスクートミニって あんまり挟めないなぁ〜 🔸 🔸 🔸 サンドイッチディ 夕飯も サンドイッチで 映画鑑賞タイム ずっと置いてあった 「惑星…
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2026.10.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度70％気圧1010hPa晴れ空の月曜日☆せいろ蒸しのベーグルがもっちもち、祭りのようなちらし寿司の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎もちもち🥯ベーグルせいろ蒸し朝食☀️秋の寿司祭り〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ もちもちだった ベーグルの せいろ蒸し せいろ来て 2回目のせいろ蒸し あれこれ詰め込んで 朝食もの全部蒸し ジャガイモ 人参 ごぼう キャベツ その上に ベーグルのせて 玉子は ココットに入れて 蒸し終わり頃 小松菜投入 緑仕上げ オリーブオイルと 塩とmixスパイス系 つけながら 🙏いただきます ベーグルが もっちもちで 柔らかくて ほかほか 好き♡ トーストもいいけど せいろ蒸しベーグル いいなぁ〜 玉子は半熟に 仕上げたかった 次回に期待 🔸 🔸 🔸 夕食はちらし寿司…
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2026.10.4☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度76％気圧1017hPa晴れ空の日曜日☆朝富士ドライブ、フレンチトーストサンド、丸亀製麺うどんの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🗻富士山ドライブ🚗おにぎり🍙サンド🥪うどん🥢〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 久しぶりに 富士山見える ドライブ 昨日の朝 早めの時間は 富士山見えていた 雲が出て すぐ見えなくなった 柔らかな色の中 秋の中ドライブ 暑くもなく 寒くもなく いい頃 イベント日和 帰り道に 沢山の車 かんなみ猫おどり 開催中だった ふふふ Kawaii 猫メイク 猫コスプレ して 踊るらしい フィナーレには 花火上がるそうだ 🔸 🔸 🔸 帰り道でうどん ほっこり かけうどん 食べたくなって 秋 相方は カレーうどん 好きだね〜 季節でもない？ けど ヤングコーンの 天ぷら…
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2026.10.3☆おはよ〜〜さま、静岡今朝7時の気温18°C湿度95％気圧1018hPa晴れ空の土曜日☆猫まんま朝ごはん、グラタンやたこ飯、チキンサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🧀そろそろ🥄グラタン季節🐈つい猫まんま🍚〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ グラタン そろそろ季節 食べたくなる頃 思い浮かぶ頃 豚ミンチ 牛ミンチ にんにく じっくり炒めつつ 玉ねぎ 人参 微塵切りして 入れて クミン ローリエ ブラックペッパー マジカルスパイス トマトホール缶 塩 醤油 味醂 中濃ソースも入れて トマトミートソース 作った 沢山できた 半分取り置き また何かに使おう 残りの半分に 蒸しジャガイモ 茹でパスタ混ぜて 器に入れて 茹で玉子 シュレッドチーズのせ 周りに カットしたフォカッチャを ぐるりと差し込んで トースターで こんがり〜焼いた...
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2026.10.2☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度89％気圧1009hPa晴れ空の金曜日☆朝オムライス、りんご入りスイートポテト、白和えの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍎りんご入り🍠スイートポテト＆ケーキ🧁〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ りんご入り スイートポテト＆ケーキ アップルスイートポテト ずいぶん前に買った 冷凍食品の 裏漉しさつまいもに バター 玉子 豆乳 甜菜糖 加えて スイートポテト 作ろうと りんごがあったので 甜菜糖とレモン汁 合わせて煮た りんご煮も入れて 甘さのポイントに デーツも入れて 焦げ付きにくい ホイルの上に 適当に置いて トースターで焼いた りんご入り スイートポテト 🔸 🔸 🔸 スイートポテト生地 沢山できちゃったので ケーキにもしてみた ホットケーキmixで なんちゃってケーキ 炊飯器の内釜に...
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2026.10.1☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度83％気圧1007hPa 雲多め晴れ空の木曜日☆鮭おにぎり＆トーストの朝食、串カツ、ポテトパスタ南瓜サラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎大量になりがち🥗ポテトパスタ系サラダ❄️冷凍庫でかさばってた串カツ〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ポテトパスタ 南瓜りんごサラダ 色々 盛りだくさんな サラダ 玉ねぎ薄切り 塩して絞って きゅうり種とって 刻んで塩して絞って 華宝りんご刻んで レモン汁と 塩入れた水に漬けてから 水気とって 塩茹で玉子 蒸しジャガイモ 蒸し南瓜 適当に潰して ショートパスタ MUJIのコンキリエ シェル型の 柔らかめに塩茹でして 汁きったツナ缶 チーズ 刻んだデーツ こっそり レモンマーマレード 少し レモン汁 ほんの気持ち マジカルスパイス に 気の済むまでの マヨネーズ 合わせてサラダ…
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2026.9.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度95％気圧1011hPa雨の水曜日☆せいろ買った話、早々にせいろ蒸ししてみた事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎♨️せいろ蒸し◻️🎃🫑と朝粥💧蒸しドリップは夕食スープに🥣〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ せいろ蒸し 昨日の朝食に るんるん♪ と せいろ買った ず〜っと 買おうかな？ どうしようかな？ 邪魔かな？ カビないかな？ 考えていた すでに有る 蒸しアイテム 〜鍋と蓋と 蒸し用金物〜で まかなえているし しかし 2段蒸しできる せいろは魅力的だよね 週に1〜2回くらいは 何か蒸してるし と 脳内会議 MUJIの蒸し器 お手頃価格 周りアイテムも揃い それぞれ 個別に購入できる いいな う〜む 買おうかな 通販かな〜 店舗かな〜 と 脳内会議 続いていたところ お家coopの...
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2026.9.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度97％気圧1010hPa雨の火曜日☆パンまつり、サンドイッチディ、林檎華宝のサンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍎華宝りんご🥪や🍅🧀玉子焼や🐟サーモンのサンド🥪〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ りんごサンド 昨日の サンドイッチディ 毎週月曜日の サンドイッチディ シーズン初 りんごサンド 秋のサンド りんごは華宝 華宝は シナノスイートの 実生から生まれた 新しい品種 少し大きめで 林檎らしい かわいい色で 甘くて カシュカシュしてて 貯蔵性も高いらしい バターと チーズ合わせて ミルクブレッド 柔らかなパンで サンド デザート的サンド やっぱ クリームチーズ とかがいいかも 蜂蜜混ぜた クリームチーズ 🔸 🔸 🔸 トマトとチーズ 入れた玉子焼き 炒めたキャベツと...
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2026.9.28☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時すぎの気温21°C湿度98％気圧1010hPa曇り空の月曜日☆禅言の葉粥有十利、メンチカツプレート、野菜メニュー、華宝りんごの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥣リカバリー粥💗野菜メニュー多め🎃🍎秋サラダ🫘ツルムラサキ酢もの🌿オカワカメマヨ和え〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 粥有十利 しゅうゆうじり イベント 外食 携帯食 普段の食と 少し離れてたな という時や ちょっとお疲れ気味？ という時に お粥が食べたくなる リカバリー粥？ お粥には 十のいいことあるらしい 粥有十利 禅宗に伝わる言葉 ほっこり 緩やかに 温めて 身体チューニング 🔎〜〜〜〜〜〜〜 お粥の10の利点（十徳） 肌つやが良くなり 気力や体力が充実して 長生きで 食べ過ぎず体が楽で 頭冴え言葉がスムーズ 消化良く胸やけせず 風邪をひきにくくなり 空腹を満たし...
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2026.9.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度96％気圧1008hPa曇り空の日曜日☆お出かけおにぎり、外食ラーメン、南瓜味噌汁の雑煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☁️白い空の下ドライブ🚗🍜🥟外食のち雑煮🎃〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日はお出かけ 富士山周りを ウロウロ 🚗〜〜 富士山見えなかった 雲厚く ほんの少しも 見えなかった 白い空いちめん 🔸 🔸 🔸 ラーメン屋さん 気になっていたお店に 行ってみた 人気店らしく 閉店時間少し前だった にもかかわらず 外までウェイティング 小雨の中待って入店 雨のせいかな 湿気のせい？ スープの匂いがした ラーメンと餃子 いただいて満腹 で 夕飯は遅め 簡単に 南瓜の味噌汁に お餅入れた雑煮 ラーメン屋さんの 近くにあった 豆腐のお店が気になった 次回は…
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2026.9.26☆おはよ〜〜さま、三島今朝7時の気温20°C湿度94％気圧1011hPa曇り空の土曜日☆豆乳スープご飯、ドライマンゴー、あさりご飯と焼きうどんの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🔴紅生姜🫚作ってみた🍆秋なすとなごりゴーヤーの酢のもの〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 紅生姜 南伊豆湯の花 産直売り場に 新生姜が出ていたので 連れ帰って 紅生姜 作ってみた 紅生姜のレシピ いくつか読んだ 切って塩して 絞って梅酢に漬ける だいたいそんなとこ へ〜 シンプルなのね 梅酢ないけど 梅干しについてくる 紫蘇がいっぱいあるので あれを使って どうにかなる？ どうにかしよう 新生姜ザ〜っと洗って 計量スプーン 〜薄いスプーンがいい で表面を掃除して 細く刻んで塩まぶし 水気を絞って ザルに広げて ちょっと乾かして 紙タオルで も少し水気取って 梅干しの紫蘇に...
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2026.9.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度86％気圧1014hPa晴れ空の金曜日☆トーストプレート、栗芋きのこご飯、麩ちゃんぷるーの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🎑お月見🍳トーストプレート🌕栗芋キノコご飯🌰🍠🍄🟫〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ お月見 今日 中秋の名月 月見メニュー あちこちで 見かける頃 うちでも 月見トーストプレート 朝食に 目玉焼きと トーストに 蒸し南瓜 蒸しさつまいも 茗荷など散らして 豆乳豚汁 前日豚汁から アップサイクル 添えて 🔸 🔸 🔸 夕食には 月見栗ご飯 栗ときのこ炊き込み 炊き上がりに 蒸しさつまいも 黄色い輪切りのせて 黒ごまふって おかずは 初めて作った 麩ちゃんぷる〜 「ちゃんぷるー麩」 というのを見つけて パッケージに載ってた 麩ちゃんぷるーの レシピ参考に作ってみた...
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2026.9.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度91％気圧1014hPa晴れ空の木曜日☆焼き天ぷらおにぎり、秋いろ豚汁、見た夢の話など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍠🎃🍄🟫秋いろ豚汁🥢彼岸の夢🫧解放の使者〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 豚汁 美味しい季節 そろそろ 豚肉ゆっくり炒めて 香るごぼう ねっとり里芋 うまみ昆布 とろりナス さつまいも 南瓜 きのこも入れて 秋いろ 伊豆味噌溶いて 彩り小松菜 じんわり美味 秋だね〜 🔸 🔸 🔸 夢を見た どんな夢だったか 思い出せなかった 夢見た感覚だけ残っていた 秋分だからか 彼岸の夢？ お風呂の残り湯を 洗濯機に移している時 ふっと泡のように 記憶の表面に現れてきた 夢の風景 不思議な 思ってもみなかったような シーン ざわざわと 後ろめたさを呼び起こし 残っていたカケラが...
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2026.9.23🎌秋分の日☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度96％気圧1015hPa少し雨降る水曜日☆天城越えドライブ、丸亀製麺のさんま天、イカ芋わかめ炒めの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎秋分☀️秋の真ん中🌏🐟さんま南蛮漬け🫚🦑イカ芋とか〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 秋分 今日 9月23日9時05分頃 太陽黄経180° 秋分を迎えた 🔸 🔸 🔸 昨日はお出かけ 久々の晴れ空 久々の富士山 水分多くて？ シーイングは イマイチだったけど 天城はみずみずしく 道はまだ水路 滝もドドドド〜って感じ さんまの南蛮漬け お昼を食べた 丸亀製麺に さんまの天ぷらあって 美味しかったので テイクアウトして トースターで カリッと焼いて 南蛮漬け 生姜きかせて ちくわの磯辺揚げも 一緒にね 香ばしい〜♪ あと イカと里芋の煮物 わかめと玉子の炒め物 ご飯に味噌汁...
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2026.9.22秋分前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝6時半の気温22°C湿度84％気圧1003hPa晴れ空の火曜日☆サンドイッチディ、ハムチーズ野菜、紅生姜玉子焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍳紅生姜入り玉子焼きサンド🥯🦑イカげそ彼岸の誘い🤭〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 紅生姜入り玉子焼き サンドした 昨日のサンドイッチディ TVで観た 紅生姜入り玉子焼き 作ってみたかったので 前日残りの 鶏唐揚げと 青紫蘇と レタスとサンド からしマヨ クリームチーズぬった ライ麦ロールでサンド 紅生姜と青紫蘇 クリームチーズ いい取り合わせ 唐揚げは無くてもいいな ふふ🤭あってもいいけど ふ〜む シンプルに 玉子も鶏肉も 無いのもいいかも クリームチーズに 紅生姜に たっぷりめ青紫蘇 試してみたい 🔸 🔸 🔸 もう1種類は ハムチーズ野菜 野菜は レタス多めに...
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2026.9.21☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度93％気圧997hPa台風🌀雨の月曜日☆輪切りいもで月見粥、マルセイバターケーキ、バターナッツ南瓜シチューの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎ 🍠月見粥🌕 🥄バターナッツ🎃シチュー🧁伊豆ゆかりのマルセイ🧈〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 月見粥 輪切り さつまいもを 月に見立て 隣に惑星 梅干し赤い星？ 雲のように 炒りごま流して 朝粥 月見風景 おかずは ポテト林檎サラダ ヨーグルト仕立て 人参ラペ レモンマーマレードと 胡桃入り 納豆 昨日は粉からし 溶いて 入れすぎて 涙目 ふふふ 🔸 🔸 🔸 夜は バターナッツシチュー 瓢箪型の南瓜 バターナッツ スープや プリンに おすすめらしい クリーミーな感じ？ 鶏肉 玉ねぎ 人参 ジャガイモ などと シチューにしてみた おからも入れて 豆乳＋味噌仕立て...
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2026.9.20彼岸の入り☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度91％気圧1009hPa曇り空の日曜日☆月見マフィン、串カツ、レモンマーマレード入りポテトサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥢串カツ夕食🌕月見マフィン朝食🍳🌽🫛〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 串カツ 揚げるだけの 冷凍食品 揚げたて サックリ〜〜 うま！ 色々入ってる 串カツセット 冷凍食品 訳あり〜賞味期限〜 お安くなってたの ゲット 初めて 串カツ冷食 ささみ大葉巻き 海老 イカ 牛肉 豚ロース なす オクラ 楽しい 千切りキャベツ ポテサラ ソース 醤油 ライム 生姜酢 用意して 炊き立て 麦入りご飯と ふふふ🤭満足〜☆ 汁もの かつあい 揚げてる間に 半分くらい お腹いっぱいに〜 🔸 🔸 🔸 月見マフィン 全粒粉入り イングリッシュマフィン ざっくり割って トースト…
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2026.9.19☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度77％気圧1015hPa曇り空の金曜日☆朝ぶっかけうどん、酸っぱい？三ツ矢サイダー、チキンとなすのビリヤニの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥚朝うどん🥢夜ビリヤニ🫚🍆🍗〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 朝うどん ぶっかけ 玉子 ワカメのせ うどん本陣山田家の 冷食 ぶっかけうどん 麺 つゆ すりごま 揚げ玉 セット 生姜とねぎ 用意して 朝 うどん 栗ご飯の 焼きおにぎり添え 朝のうどん いいな〜 ほわぁ〜と つるり〜〜っと 食べやすい うっま〜〜♪ 🔸 🔸 🔸 「最高にすっぱい。」 アサヒ三ツ矢 ウルトラストロングレモン 三ツ矢ブランド史上 最高レベルに酸っぱい らしい。。 またもや カゴに入っていた 相方の仕業 甘かったな〜 酸っぱさもある きっと それ以上に 甘さ強く感じて 味濃くて 我が家では...
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2026.9.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度71％気圧1017hPa晴れ空青空の金曜日☆色々トースターいいなとか、飲茶気分、焼売の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎焼売🫖アサヒ四季春茶🏮飲茶気分🍂美味秋時間〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 焼売 もやし敷いて 焼売のせて蒸しむし〜 秋風 秋空 アサヒ台湾烏龍茶 〜四季春茶 なのに 秋に新発売？ Kawaii色の缶に 提灯や花が散ってる 無糖なのもいいな♪ アサヒの味 好きなの多いし 買っちゃうよね〜 飲茶などいいな 🔸 🔸 🔸 飲茶気分夕食卓 🥢焼売 鶏と豚とちくわに 玉ねぎ生姜入れて ちくわの旨み よかったな 🥢ワカメサラダ 元気ぷりぷり 頂き物のワカメ ごま油香る レモン醤油味 美味〜♪ 🥢焼きおにぎり 残ってた栗ご飯の おにぎりで 🥢エノキダケ入り肉豆腐...
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2026.9.17☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度95％気圧1015hPa雲多めの晴れ空 木曜日☆お好み焼き風オムレツ、月見ハンバーグ、豆腐クリームサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎豆腐◻️クリームサラダ🥗🌕月見ハンバーグ🎑〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 豆腐クリームサラダ 豆腐を泡立て器で クリーム状にしてる画像 webで見かけた 何を作ってたのかな？ で 思いついて作ってみた 豆腐クリームサラダ 白和えより 手軽で 軽やか いい感じだった 豆腐とねり胡麻を ぐるぐる混ぜる クリーム状に なめらかになるまで 混ぜて マヨネーズ入れて さらに混ぜて 豆腐クリーム 塩キャベツ ひとくち大に 切ったキャベツに 塩して少し置いて ぎゅ〜ぅっと絞ったの 入れて 冷凍オクラも入れて ざっくり混ぜて 塩キャベツと オクラの 豆腐クリーム和え 塩キャベツの塩分で…
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2026.9.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度97％気圧1014hPa雨の水曜日☆雨強かった〜！ トーストサンド、栗ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌰栗ご飯🍠芋入りで鮮やかに甘く／きのう何食べシローさんの副菜参考に🥕ひじき人参たらこ🥢〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 栗ご飯 さつまいもも入れて 栗芋ご飯 栗むいた 一度冷凍すると むきやすくなるとか 聞いて 今回は試してみた 確かにむきやすい のかも知れない 前の記憶遠くて よくわからない。。 つまり 明らかに わかりやすい程 感動的に むきやすい 訳ではなかった 同時に比べると わかるかもだけど 栗むくたび思う 栗くり坊主 買おうかな〜って で 毎年 買う前に栗の季節 過ぎて行く グッドデザインの 白いのもあるみたい Kawaii 買っちゃおうかな〜 栗の渋皮少し残して...
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2026.9.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度99％気圧1012hPa雨空の火曜日☆たっぷり玉子サンド、チキンサンドに柚子胡椒、ゴーヤ煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥚玉子サンドはシンプルに🥪チキンサンドは柚子胡椒🌶️で鮮やかに〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 玉子サンド たっぷり玉子サラダ サンドイッチ 昨日の サンドイッチディ 月曜サンドイッチディ メインは 我が家で人気 定番 玉子サラダサンド 玉子7個 茹でた玉子 潰して 塩とマヨネーズ 少し甘めに アレンジしてみたり した事もあったけれど あまり喜ばれない 胡椒も入れないで シンプルに 他の具材も入れない バターやマヨ 今回はスプレッタブル ぬって ミルクブレッドでサンド ふふふ🤭〜♪ あと 冷食のチキンチーズ焼き に追いチーズして レタスとサンド クリームチーズと 柚子胡椒＋…
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2026.9.14☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度87％気圧1016hPa晴れ空の月曜日☆久々のリンガーハット、スタバのスタッフさん、鰯団子汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎皿うどん💗好き！🥟リンガーハット☕️スタバで和み🍨アフォガード✨〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 皿うどん好き！ 久々の リンガーハット 皿うどん 相変わらず美味 嬉しい 酢をかけて 食べるの好き 餃子も 焼き焼売も いいわ〜 相方チョイスの 海鮮のスープ麺も 美味しかった〜〜 リンガーハットさん も少し 店舗数あったら いいのにな〜〜 🔸 🔸 🔸 皿うどん のち スタバ アメリカーノと アフォガード アフォガードは シェアするので グランデ大きいやつ 前回トールで 相方にグイグイ飲まれ あんまり飲めなかった 記憶があるからね ふふん🤭 にしても スタバのお姉さん...
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2026.9.13☆おはよ〜〜さま、相模原今朝7時の気温20°C湿度89％気圧1004hPa曇り空の日曜日☆朝食ビュッフェ、ホテル缶詰、手仕事縫い物の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎手仕事🧵🪡読書📖📚はかどるホテル缶詰🥫気分♪〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 手仕事 思いっきり 相模原 ホテルにこもって 本を読んだり 動画流しながら 手仕事したり ふふふ はかどるな〜 ホテルの小部屋〜♪ ホテルの部屋には 一切の家事ないもんね〜 縫ったのは 使う機会のない 和柄の大判ハンカチ 繋ぎ合わせて ランチョンマット インド刺繍カンタも 入れたいところ ちょっと布 固いな〜 ああ 満喫 三昧ざんまい ちょっと憧れ？ ホテル缶詰気分 🔸 🔸 🔸 食事は適当に 持ってきた材料と ホテル近くの 行列できてた肉屋さんの お惣菜 揚げもので サンドしてみたり…
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2026.9.12☆おはよ〜〜さま、相模原今朝7時の気温18°C湿度97％気圧1003hPa雨の土曜日☆格安お弁当カレーと炒飯、雲湧く天城越え、久々サイゼリヤ美味だった事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☁️雲の天城越え🚗〜安い！すごい！🍛弁当と🍕🍝🫛サイゼリヤ🍮🍨〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 雲湧く天城 霧より雲と 思う 雲の中 天城越え 超えたら 雲も遠い 雨も落ちていない が富士は見えない 滝は水量多い 箱根新道 東へ 北へ 曇り空の 相模原着 🔸 🔸 🔸 お昼は車の中で お弁当 カレーライス弁当 炒飯弁当 カレーライスは とんかつ ひとくちかつが ひとつのって 税込400円 炒飯弁当は 紅生姜添えて 税込300円 安い！すごい！ 夜はサイゼリヤ お久しぶりのサイゼリヤ ここも 安い！すごい！ イカ墨スパゲッティー ミネストローネ 美味しかった〜...
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2026.9.11乙女座♍️新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度96％気圧1016hPa雨の金曜日☆ナスご飯の焼きおにぎり、大根おろしと大根煮物の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎大根⚪️おろしと煮物🐟焼き魚に◻️はんぺんに〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 大根 色々できるけど 大根おろし 好き！ あ〜 思いっきり すりおろした 手もちょっと おろしそうになった レモン汁と 白出汁醤油と 柚子胡椒添えて 焼き魚のための ふりした 大根おろし〜♪ 大根も久々かな 夏場は あんまり遭遇しないよね〜 焼き魚は 太刀魚干しと さんま丸干し 太刀魚好きだけど 干したのは初めてかも う〜ん 骨細かい取りにくい さんま丸干しは 伊豆あたりの ご当地グルメかしら けっこう見かけるね 美味で 買いやすいお値段〜☆ なんでかな〜 🔸 🔸 🔸 大根 煮物にもした はんぺんと...
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2026.9.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度80％気圧1013hPa曇り空の木曜日☆玉子かけご飯、ワカモレ、秋ナスと新生姜の炊き込みご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍆秋ナスと🌿新生姜の炊き込みご飯／ワカモレ🍠芋🍤海老せんで🍁秋のカオス〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 秋ナスと新生姜 の 炊き込みご飯 ナスの炊き込みご飯は 2回目 ↓初回はこちら https://note.com/1yottan/n/nd59a661d1973 今回は オイル入れなかったな〜 南伊豆 湯の花 産直売所に並んでいた 新生姜が嬉しくて 多めに生姜入れてる 味付けはあっさりめで オカズに しっかり味の肉豆腐 サワラ柚味噌漬け ナスとゴーヤーの 即席塩漬け こちらにも新生姜 それと そろそろ終わりかな なごりの青紫蘇プラス 🔸 🔸 🔸…
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2026.9.9 重陽節句 ☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度97％気圧1004hPa雨の水曜日☆陽極まる重陽の節句、ハンバーグプレートとおからポテサラの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎重陽 🌼 菊の節句／ハンバーグ🍽️プレート🥕🥬と🫘おからポテサラ🥗〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 重陽の節句 菊の節句 重なる陽 めでたい日 陽の数 奇数最大の9 今日 九月九日 9×9 陽極まるって感じ？ 菊酒飲んだり 栗ご飯食べたり 陽極まれば。。 と 邪気を払うとか 🔸 🔸 🔸 ハンバーグ 昨日の夕食に ニュージーランド産 生ハンバーグの 冷食を指示通り焼いて 舞茸と玉ねぎのソース トマトも入れてみたの かけて 人参のグラッセ ほうれん草のソテー ベイクド里芋 麦入ジャスミンライス 盛り合わせて 洋食屋さん気分〜♪ サラダは おからポテトサラダ...
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2026.9.8☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度97％気圧1005hPa雨あがり曇り空の火曜日☆朝の味噌汁、サンドイッチディ〜2種類のチキンカツサンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎2種のチキンカツ🥖サンドと🍳玉子サラダ🫘🧈小豆バター🥪〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ チキンカツサンド 2種類の チキンカツサンド カスクートミニ 小ぶりなバケット型 ソフトなフランスパン に チーズとバターと オリーブオイルでできた スプレッド 〜初めての品Meijiの品 口コミで激しくお勧めしてた 方がいたの購入してみた〜 片側 下側にぬって もう片方 上側にマヨネーズぬって ケチャップ味の 炒めたキャベツ敷いて レモンソルト味の チキンカツのせて その上に カラシマヨ ベビールッコラ とのせてサンド もう1種は レモンソルト味 のところを ささみチーズカツと...
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2026.9.7白露 太陽黄経165°☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度97％気圧1000hPa雨ふり月曜日☆朝食ビュッフェのうずら稲荷、お粥と色々おかずの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎♨️旅帰り粥🥣小さなオカズあるもの並べて粥膳🥢豪華気分〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 旅帰り粥 旅から帰って 整え粥 外出先の食色々 楽しく 脳の好物 イレギュラー のち 身体整え 家食お粥 帰宅して 夕食は お粥を炊いてみた 粥有十利 しゅうゆうじり お粥には 十の利点あるよ〜 ってなことで おかず あれこれ並べて 粥膳 🔸 🔸 🔸 お粥のおかずたち は 海苔人参 塩茹で人参 マヨと焼き海苔で 和えただけ ニラ納豆 納豆に ニラと生姜 塩漬け青紫蘇 混ぜてみた 鶏そぼろ 鶏ミンチと生姜 を甘辛味で 炒り煮 あとは あるもの盛り合わせ 青紫蘇敷いて カマンベールと梅干し...
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2026.9.6☆おはよ〜〜さま、豊橋今朝6時過ぎの気温21°C湿度87％気圧1007hPa曇り空の日曜日☆雨の中雲の中ドライブ、パン屋さんの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌧️雨の中🚗〜雲の中☁️〜西へドライブ〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ お出かけ 雨の中 朝食は車の中 お弁当やさんの おにぎりと 鶏唐揚げと 前日の うちの揚げ物 ゴーヤーと カボチャと アジフライ 残りもの 🔸 🔸 🔸 天城あたりで 雨上がるも 雲の中 何だろう 時々 白やピンクの花 グレーの風景の中に ホロホロ咲く 百日紅じゃない も少し厚み ありそうな花 雲厚く覆われて 富士見えない 少しも 片鱗も見えない ☁️ 三島でパン屋さんへ 一軒目は新規開拓 と思ったが 完売したのか すでにクローズ 早！ お気に入りの いつものパン屋さんへ 時間的に残りわずか でも...
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2026.9.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度95％気圧1009hPa雨の土曜日☆朝トーストプレート、アイスクリーム、そばメシとパスタサラダと揚げ物の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥄そばメシって美味🐚パスタサラダに🍋レモンマーマレード🎃🐟揚げ物✨油味〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ そばメシ 焼きそば麺と 冷やご飯が少し 残っていたので そばメシ 炊飯器釜に 刻み玉ねぎと鶏ミンチ入れ マジカルスパイスふって パン焼きコース スイッチON 40分コース いい感じに焼けた頃 コース半 20分すぎた頃 冷やご飯投入 蒸し焼きそば麺も ザクザク刻んで投入 仕上げに 焼きそば用粉ソース 麺に付いていたのと 揚げ玉入れて 混ぜ混ぜ 盛ってアオサふりかけ 酢生姜と らっきょ添え そばメシって 美味しい まさか 美味しいとは 思わなかったな〜 初めて聞いたとき...
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2026.9.4☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度90％気圧1009hPa曇り空の金曜日☆ドイツ老舗の美味冷食バケット、バナナラッシー、あんかけ焼きそばの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🇩🇪ドイツ🧀🍄🟫チーズキノコのせパン🥖あんかけ焼きそば🥢酢をかけて〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ビストロ バケット マッシュルームチーズ ドイツ老舗 ドクターオツカーの 冷凍食品 トースターで焼くだけ ピザトースト的 バケット マッシュルームチーズ お家coopで届いた品 朝食に トースターで焼いた 優しい味 味付けが濃すぎない こういう加工品に ありがちな 逃げ場の無いほど 強く濃い感じじゃなく イヤミも無くて ちょっと何か 足してもいいな と 懐深い感じ いいな♪ また食べたいな WEB見てたら 他の味もあるみたい 🔸 🔸 🔸 夜は あんかけ焼きそば...
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2026.9.3☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度84％気圧1010hPa曇り空の木曜日☆ニラ玉かけご飯、蒸しケーキ、野菜スープスパと手羽中煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥕◼️人参海苔サラダ🥗🍗手羽元🫚🧄💥スパイス甘辛煮〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 人参海苔サラダ 何でもないけど 好きなサラダ 人参を棒状に 細めの拍子木切りに 切って 少し歯応えが 残るくらいに塩茹でして ざるにあげ 水分飛ばして 冷まして マヨネーズと ちぎった焼き海苔で 和える マヨと海苔だけ どちらも たっぷりめが好き♡ マヨ味に 海苔風味 人参の甘さ 人参苦手だったはずの 家人にも人気 静かな争奪戦おきる 隣には さっぱり仕上げの ゴーヤーツナサラダ 薄切りゴーヤーを さっと塩茹でして ぎゅ〜っと絞って ツナ缶 レモン汁 塩 オリーブオイル 混ぜたやつ 🔸…
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2026.9.2☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度90％気圧1013hPa晴れ空の水曜日☆ニラの朝がゆ、押し麦、カボチャのいとこ煮や巾着煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎押し麦🌾推し♡🎃🫘いとこ煮✨蜜月炊飯器💗〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 押し麦 ご飯を炊くときには もう何でも 押し麦入れてる 玄米ご飯も 炊き込みご飯も お粥にも 押し麦 好きだ〜☆ 推し麦 サラリとして ぷちぷちして 昨日の朝がゆも 銀河のしずく無洗米と 押し麦 水と塩と 炊き上がりに ニラ 梅干し すり胡麻のせて じんわり お腹の底から 温かい 粥有十利 しゅうゆうじり 整う朝にも 推し麦〜☆ 🔸 🔸 🔸 夕食に 久しぶりに いとこ煮 カボチャと小豆 ふふふ いとこなの？ カボチャ1個 カットして 蒸して 3つの容器に入れ 冷蔵在住 何にするかな？ サラダ…
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2026.9.1長月九月始まり☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度80％気圧1014hPa晴れ空の火曜日☆前日ホタテご飯のおにぎり、全粒粉パンで月曜サンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎おくらイカ🦑サンド🥪よもぎレモン🍋🌿月曜サンド〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ おくらイカ サンド 塩茹でおくらと 冷食味付きイカ 刻んで マヨネーズと ヨーグルト スパイス塩などと 和えて おくらイカサラダ スライスチーズと 青紫蘇とサンドした 昨日のサンドイッチディ 悪くない おくらイカサンド 好きかも 声に出すと ちょっと面白い 響き おくらイカ〜♪ なんか 違う生物の名前みたい じゃない？ じゃないか〜 🔸 🔸 🔸 昨日は 全粒粉の食パンで サンド 意外にリッチなパンで 食べ応えあったな〜 も少し軽めな 仕上がりが 良かったかも〜 よもぎパンは 逆に...
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2026.8.31☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度84％気圧1010hPa曇り空の月曜日☆芋黒豆玄米ご飯、素敵なメロンパン、バター醤油ホタテご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🧈バター醤油ホタテご飯🍚再び🥢🍈すごくメロンなパン✨〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ バター醤油ホタテご飯 再び やっぱり 美味しいわ〜 刺身用の冷食 ホタテ貝柱解凍して ささっとバター醤油焼き 硬くならないように ささっとね で 貝柱だけ取り置いて ドリップ汁 バター醤油汁と お酒と塩と昆布入れて ご飯を炊く 近頃お気に入りの 胚芽押し麦も入れて 炊き上がりに ねぎ小口切り入れて 少し蒸らして 貝柱とのせつつ 盛り付け 昨日はパリパリ あおさ海苔トッピング プチトマトも いたずらに ころりん〜♪ おかずは ゴーヤーチャンプルー 豆腐味噌漬け らっきょ あと残り物...
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2026.8.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度91％気圧1008hPa曇り空の日曜日☆トーストプレート、黒豆玄米ご飯、麻婆なすつけ麺の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎❄️冷やし中華×麻婆なす🍆黒豆玄米飯◻️高野豆腐🥕鶏五目煮🥢インプロ食卓〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 冷やし中華麺 麻婆なすでつけ麺 麻婆なす作りつつ 冷やし中華の麺 茹でて ゴーヤー薄切りも 茹でて絞ってのせて 冷やし中華付属のタレ 冷たいのかけて 麻婆なす添えて つけ麺 甘酸っぱい 冷やし中華のタレと ゴーヤーの歯触りに 麻婆なすの 旨辛とろり 思いの外美味〜 作り始めは 別メニューの予定だった が 冷やし中華の具材 あんまり無くて もう 一緒にしてしまえと そうか ジャージャー麺 ぽいな〜 🔸 🔸 🔸 ご飯は 黒豆玄米ご飯 黒豆下茹で いきなり炊飯器茹で…
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2026.8.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度92％気圧1008hPa小雨模様の土曜日☆コメダ珈琲店、ステーキライス、ぶりカルパッチョの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎コメダ三昧☕️瑞🫖ジェリコ🍦プリン🍤カツパン🍔バーガー／🏡夕食🥩ステーキジャスミンライス🐟ぶりカルパッチョ🍋🟩〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ コメダ珈琲店 三昧 ざんまい 瑞 和紅茶 ジェリコ エビカツパン ドミグラスバーガー 珈琲所のプリン 楽しい喫茶店時間 大きいのがお好きな 名古屋界隈 発祥のソウル〜♪ カツパンも バーガーも 大きいな〜 色々入って お得感も好き ホイップクリームと コーヒーゼリーの入った アイスコーヒー ジェリコ プリンのまわりに コーヒーゼリーのってる 確かに プリンか珈琲ゼリーか 迷うシーンは 過去に多々あったけど…
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2026.8.28月食伴う魚座満月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度98％気圧1008hPa雨混じり曇り金曜日☆焼きおにぎり、野菜メニュー、シャインマスカットの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿バジルライス🥄と🫚新生姜🍆🍅ラタトゥイユ🫑豆腐味噌漬け◻️オクラ梅納豆🫘野菜もり盛り食卓🍇シャインマスカットの今昔〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ バジルライス 冷やご飯を 炊飯器に放り込んで パン焼きコース 選んでスイッチON 玉ねぎみじん切り入れて 鯖水煮缶 mixビーンズ缶 マジカルスパイス 焼けた頃 レモン汁 バジルざく切り混ぜて 盛り付け ラタトゥイユ ライム添えて 野菜ご飯 サイドは 豆腐の味噌漬け TVドラマで観て 作ってみた 味醂入れた方が 良かったみたい🤭 新生姜 味噌添えて オクラ梅納豆 ナスとシシトウの 味噌炒め ゴーヤー佃煮 南伊豆 湯の花...
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